Vladimir Zheludenko

В последнее время все большей популярностью среди любителей побаловать себя чашечкой ароматного травяного отвара приобретает так называемый ферментированный чай. Что же это за напиток и как он отличается от привычных нам "классических" травяных сборов? Ферментация – это химический процесс, при котором часть содержащихся в клетках растения белков и крахмала преобразовываются в более простые и легкоусваиваемые вещества. Именно ферментация позволяет раскрыть истинный вкус напитка, делая его аромат более ярким и насыщенным. Если вы попробуете приготовить горячий настой из свежих или просто засушенных листьев яблони или вишни, то получившийся при этом напиток по вкусу будет заметно уступать чаю из ферментированного сырья. Какие растения подходят для ферментации? На протяжении долгих лет горячий напиток из листьев чайного куста стоил баснословных денег, а потому был недоступен для широких масс. Особенной популярностью в это время пользовался напиток из листьев кипрея, растения, более известного нам, как иван-чай. По вкусу он немного напоминал черный китайский чай, а стоил в разы дешевле. Главным же отличием этого напитка от более распространенных в ту пору обычных травяных сборов является то, что в процессе заготовки такого сырья применяли ферментацию. Практические опыты с разными растениями показали, что для ферментации подходят листья многих садовых культур: яблони, груши, вишни, черноплодной рябины, малины, клубники и даже винограда. Неплохо ферментируются и листья душицы, голубики и лещины. Более опытные любители самодельного ферментированного чая берутся за заготовку сырья из молодых листьев березы или остролистного клена. Не годятся для приготовления ферментированного чая листья брусники и черники (они слишком сухие), а также листья лекарственных растений или пряных трав, например, мяты или мелиссы, поскольку они, в отличие от других растений, в процессе ферментации не раскрывают, а наоборот, утрачивают свой неповторимый вкус. Как и когда собирать листья для ферментации Однако прежде чем приступить к процедуре ферментации, нужно собрать соответствующее сырье. В этом вам поможет соблюдение определенных правил. Собирайте листья подальше от промышленных предприятий, автомобильных дорог и железнодорожных путей. Лучшее время для сбора любого растительного сырья – утро, когда роса уже успела высохнуть, однако солнце еще не успело достигнуть зенита. Старайтесь выбирать растения, которые находятся в тени, поскольку у них более сочные листья. Ни в коем случае не собирайте грязные или поврежденные вредителями листья! После сбора сырья обязательно проверьте листья на наличие случайно попавшегося мусора и насекомых. Завяливание сырья Итак, вы провели несколько незабываемых часов в процессе сбора сырья для своего будущего чая, и теперь пришла пора приступить к завяливанию. Первым делом сырье нужно слегка подвялить. Для этого разложите листья на льняном или хлопчатобумажном полотне слоем 3-5 см в теплом и сухом помещении вдали от прямых солнечных лучей, периодически помешивая и проверяя готовность сырья для следующих этапов. Обычно эта процедура занимает около 10-12 часов. В жаркую и солнечную погоду процесс проходит быстрее, а в пасмурную и дождливую, соответственно, медленней. Лучшая температура для завяливания – 20-24°C при относительной влажности воздуха около 70%. Через 5-6 часов проверьте сырье одним из двух способов. Способ первый – сложите один из листьев пополам и прислушайтесь, издает ли его центральная жилка характерный хруст. Если да, значит, листья еще не готовы и вам следует еще немного подождать. Способ второй – сожмите в кулаке горсть подвяленных листьев, а затем разожмите ладонь. Если при этом комок не "рассыпался", значит, можно приступать к следующему этапу. Если вы собираетесь приготовить смесь из чаев разных видов, учтите, что сушить и ферментировать их следует не все вместе, а по отдельности! Как подготовить листья к ферментации Для того чтобы запустить процесс ферментации, вам придется повредить структуру листовой пластины. Сделать это можно разными способами, однако, поговорим о самых распространенных. 1. Скручивание вручную. Возьмите в руки несколько листочков и прокатайте их с усилием между ладонями до тех пор, пока из них не начнет выделяться сок. 2. Вымешивание. Завяленные листья помещают в глубокую миску и начинают активно сминать в течение 15-20 минут. 3. Перекручивание на мясорубке. Самый простой и быстрый способ подготовки, который позволяет получить большое количество сырья в максимально короткие сроки. Считается, что самым "правильным" способом подготовки чая является скручивание листьев вручную. Однако некоторым любителям ферментированного чая больше нравится напиток, приготовленный из "замешенного" или "рубленого" сырья. Подготовленные к процессу ферментации листья укладывают слоем 7-10 см в эмалированную, керамическую, фарфоровую или стеклянную емкость и плотно накрывают крышкой или закрывают влажной льняной или хлопчатобумажной тканью. В последнем случае вам придется периодически смачивать подсохшую ткань. Оптимальная температура для ферментации листьев – 22-26°C, некоторые колебания в обе стороны вполне допустимы, однако стоит помнить о том, что при температуре ниже 15°C процесс ферментации практически останавливается, а при температуре выше 30°C сырье начинает терять свой вкус и аромат. Время ферментации будет зависеть от того, какой степени насыщенности вкуса вы добиваетесь. Если вы любите мягкий вкус и сильный аромат, ферментацию стоит остановить после того, как появится легкий фруктовый аромат, т.е. через 3-6 часов. Ярко выраженного аромата и умеренно терпкого вкуса можно добиться через 10-16 часов. Любителям черного чая придется запастись терпением и подождать 20-36 часов. На самом деле определить временные рамки процесса ферментации очень сложно. Попробуйте поэкспериментировать и заготовить несколько порций чая разной степени ферментации и, когда вы соберетесь заготавливать сырье в следующий раз, вы будете точно знать, какого вкуса вам бы хотелось добиться. Если вы хотите приготовить крепкий напиток, ни в коем случае не оставляйте ферментируемую массу дольше, чем на двое суток. В противном случае вместо ароматной заготовки для чая вы получите зловонную заплесневевшую массу. Как сушить ферментированный чай Из получившейся зеленой массы можно сформировать шарики или пирамидки. Или, если хотите, просто нарежьте ножом на небольшие кусочки. Затем получившиеся гранулы уложите тонким слоем (0,5-0,7 см) на не промасленный пергамент или крафтовую бумагу и оставьте досушиваться в прохладном и хорошо проветриваемом месте. Если у вас нет возможности ждать, пока чай просушится естественным путем, вы можете воспользоваться духовкой. На первом этапе сушки установите температуру около 100°C и приоткройте дверцу, через полтора-два часа уменьшите температуру до 50-60°C и дождитесь полного выпаривания влаги. Высушенному в духовке сырью дают остыть, после чего пересыпают в емкости для хранения. Лучше, если это будут полотняные мешочки или стеклянные баночки. Для того чтобы напиток получил свой неповторимый вкус, сырью нужно дать настояться в течение полутора-двух месяцев. Процесс ферментации отнимает много времени и сил, но если вы решитесь ввязаться в подобную "авантюру", то в конечном итоге поймете, что результат стоил потраченных усилий!

Мороженое любят и дети, и взрослые. В магазине можно приобрести любое мороженое на свой вкус. Но полезнее будет сделать его самостоятельно. Это не так сложно, главное, строго придерживаться рецепта. Как правильно сделать домашнее мороженое? Правила приготовления Чтобы сделать мороженое, потребуется молоко, сливки, сахар, яйца. Есть варианты, где используется шоколад, сгущёнка, кофе, сметана. При желании можно дополнить мороженое кусочками фруктов или ягодами. Сначала несколько важных правил: Сливки следует брать очень жирные. Взбивать их надо до кремообразной консистенции. Что касается яиц, потребуются только желтки. Сахар в процессе приготовления должен полностью раствориться, чтобы не было крупинок. Если у вас нет специальной мороженицы, очень важно каждые 40-60 минут помешивать мороженое, пока оно находится в морозилке. Тогда масса будет однородной. Вот рецепт простого ванильного мороженого. Необходимо подогреть 160 мл молока. Отдельно взбить 150 г сахара и три яичных желтка. Влить молоко в сахарно-яичную смесь, размешать и проварить на малом огне до загустения. После охладить, поставив в ёмкость с ледяной водой. Взбить 500 г сливок, добавить в молочную смесь. Туда же добавить ванильный экстракт. Выложить в форму и оставить на три часа в морозилке. Периодически надо перемешивать массу. Если не хочется использовать яйца, можно попробовать другой вариант: рецепты, где используются только сливки и сгущёнка или молоко, сахара, сливки и ягоды. Можно найти рецепт на любой вкус. Разные рецепты лакомства Есть и простые варианты, и более сложные. Банановое Три банана нарезать кружками, оставить в морозилке на несколько часов. Взбить замороженные бананы, ванилин и 60 мл молока. Поставить в морозильную камеру на два часа. Мятное 250 мл молока влить в кастрюлю, добавить 65 г сахара и листья мяты (потребуется пучок). Подогреть, не доводя до кипения. Затем оставить на час остывать. Процедить, мяту отжать и убрать. Молоко снова подогреть. Взбить 65 г сахара и пять яичных желтков. Аккуратно влить молоко, массу проварить до загустения. Остудить. Взбить 500 г сливок, смешать с молочной массой. Ввести мелко рубленый горький шоколад. Оставить в морозилке на пять часов. Малиновое Взбить 250 г творога, столько же натурального йогурта и сгущёнки, 50 г сахара. Добавить 300 г малины и ещё раз взбить. Выложить в форму и убрать на три часа охлаждаться. С черешней 300 г ягоды без косточки, 60 мл молока, 50 г сахара, щепотку соли, 110 мл сливок смешать и проварить до загустения. Взбить в пюре, остудить. 30 г горького шоколада и 100 г ягод нарезать. Когда пюре остынет, добавить 110 мл сливок и слегка взбить. Подмешать ягоды и шоколад. Оставить на пару часов в морозилке. С клюквой Измельчить 70 г клюквы в блендере. Добавить 190 г сгущённого молока и столько же сметаны. Взбить ещё раз. Охлаждать не менее четырёх часов. С персиком Смешать два стакана сливок 10%, один стакан жирных сливок и половину стакана сахара. Добавить семена ванили, довести до кипения и снять с огня. Размешать четыре яичных желтка, постепенно влить молочную смесь, помешивая. Проварить до загустения. Процедить через сито, остудить. Оставить на два часа в холодильнике, после сразу смешать с нарезанным персиком и подать. Вкусно и полезно.

Когда дело доходит до удаления ушной серы, мы должны избегать использования ватных палочек, так как они могут лишь усугубить ситуацию. Вы хотите узнать, как удалить ушную серу естественным путем? Многие считают ушную серу “грязью”; однако, как и другие выделения организма, это вещество играет защитную роль. Ушная сера смазывает слуховой проход и защищает его от вторжения бактерий, грибков или насекомых. В нормальных условиях производящие ее клетки способствуют изгнанию серы наружу. Когда она выделяется в больших количествах или смешивается с пылью, она может образовывать пробки, вызывающие дискомфорт в ухе. Именно тогда мы вынуждены искать способы ее устранения, так как эти пробки вызывают неприятный звон в ушах и трудности со слухом. Как же правильно это делать? Существует множество решений, которые помогут вам больше никогда не прибегать к классическим ватным палочкам и удалять ушную серу естественным путем. Ошибки при удалении ушной серы Прежде чем узнать, как удалить излишки серы, важно еще раз подчеркнуть важность этого вещества. Ведь многие люди упускают из виду его защитную роль. В целях соблюдения личной гигиены некоторые стараются удалить любые следы ушной серы путем механической чистки. В результате слуховой проход становится сухим, и увеличивается вероятность развития бактериальных и вирусных инфекций. Еще одно из ошибочных действий, которые обычно совершаются, – это чистка ушей ватными палочками, карандашами или каким-либо тупым предметом. Хотя это кажется безвредным действием, они проталкивают серу внутрь уха и могут вызвать серьезные травмы. Как правильно удалить ушную серу Когда избыток серы в ушах вызывает боль или снижение остроты слуха, важно проконсультироваться со специалистом, чтобы найти лучшее решение проблемы. Если скопление серы небольшое, можно использовать некоторые натуральные средства, о которых мы расскажем далее. 1. Физиологический раствор Сочетание воды с солью может помочь удалить избыток ушной серы, чтобы избежать закупорки слухового прохода. Этот раствор размягчает вещество и, следовательно, облегчает его изгнание. Что нужно делать? Сделайте физраствор из теплой воды и соли. Отрежьте кусок ваты и смочите его в жидкости. Наклоните голову набок и приложите вату ко входу в ухо. Дайте средству подействовать 3 минуты и поверните голову в противоположную сторону, чтобы остатки вытекли. Очистите ушную раковину. 2. Оливковое масло Оливковое масло содержит витамин Е и жирные кислоты, которые помогают смазывать ухо и предотвращать развитие инфекций. Его нанесение смягчает ушные пробки и позволяет веществу выходить наружу. Что нужно делать? Налейте в пипетку немного теплого масла и нанесите по 2-3 капли на каждое ухо. Наклоните голову так, чтобы средство попало внутрь. Затем переверните голову, чтобы дать маслу стечь. Используйте это средство не реже одного раза в неделю. 3. Перекись водорода Одно из альтернативных применений перекиси водорода – удаление серы из ушей. Она не раздражает кожу и помогает дезинфицировать область, чтобы предотвратить распространение микробов. Что нужно делать? Смешайте в равных частях 3% перекись водорода и теплую воду. Окуните в жидкость ватный диск и наклоните голову. Закапайте несколько капель в ухо и оставьте на 3 минуты. Слейте остатки и протрите ухо чистой тканью. 4. Парафиновое масло Его маслянистая текстура смазывает слуховой проход Что нужно делать? Налейте немного теплого масла в пипетку и нанесите 2-3 капли на внутреннюю часть уха. Держите голову наклоненной в течение нескольких минут, чтобы средство подействовало, и слейте остатки. 5. Глицерин Глицерин – эффективное решение различных проблем с ушами. Хотя его не следует применять в избытке, его регулярное использование позволяет размягчить остатки серы для очистки ушного канала. Что нужно делать? Капните по 3 капли глицерина в каждое ухо, наклоните голову и дайте подействовать в течение 3 минут. Используйте его раз в неделю. После применения этих средств вы должны сразу увидеть результат. Если его нет, лучше проконсультироваться с отоларингологом.

Хотя еще не время заготовок на зиму, но все же некоторые из них можно приготовить уже сейчас. Состав оригинальный: 500 г петрушки (зелень и корни) 500 г сельдерея(зелень и корни) 500 г чеснока 1-2 острых перчика 1 кг сладкого перчика 500 г томатной пасты 20 ч. л. соли без горки 30 ч. л. сахара без горки 30 ст. л. растительного масла Все пропустить через мясорубку, добавить томат (по желанию), соль, сахар и масло, перемешать и по банкам, Хранить в холодильнике.

Попробовав эти помидоры один раз, непременно захочется ещё! Может быть, дело в морковной ботве, а может в несколько необычном - сладком - маринаде, но нравятся они абсолютно всем. Итак, приступаем... Моем банки и помидоры. Каждую помидорку прокалываем зубочисткой или шпажкой, тогда при нагревании воздух из них свободно выходит и помидорки не лопаются. Кто-то посчитает это лишним, но я делаю так всегда (даже если консервирую два ведра), хороший внешний вид - уже полдела. Укладываем в банки помидоры вперемешку с морковной ботвой - те самые хвостики, "коса на улице", которые обычно выбрасываются. На 1 литр объема 1-2 шт. ботвы. НИКАКИХ ДРУГИХ СПЕЦИЙ! Этот рецепт не для проявления инициативы! Заливаем кипящей водой, даем постоять практически до остывания (а можно и до остывания). Сливаем воду, на 1 литр жидкости добавляем 4 ст. ложки сахара, 1 ст. л. соли, 70 г столового уксуса (6%). Покипит минутку, заливаем помидорки, закатываем, переворачиваем до остывания. Можно закутать одеялом, но это кто как привык... Вкуснейшие, нежнейшие помидорки готовы!

Помидоры мелкие, для засолки. Цветочки и листочки бархатцев. ЗАЛИВКА на 1 литр воды: 2 ст.л сахара и 1 ст.л соли, чуть меньше пол-чайной ложки уксусной эссенции Заполнить стерилизованные банки помидорами (я пользуюсь 1-л банками), на дно уложить 2 цветка и 2 листочка бархатцев, залить кипятком и оставить на 15 минут. Слить воду, растворить в ней сахар и соль, довести до кипения,залить помидоры и добавить чуть меньше половинки чайной ложки уксусной эссенции. Закатать, перевернуть банки и укутать.В этот маринад не надо добавлять ни чеснок, не перец с другими специями. Вкус получается необыкновенный, наверное за счет бархатцев. Бархатцы нужно добавлять настоящие, низкорослые. Я делаю такие помидоры уже 4-й год и не разочаровалась. Бархатцы в Грузии называют "Имеретинский шафран "

В 3-литровую банку положить хрен, укроп, 2-3 листа смородины, 2-3 лавровых листа, 2-3 зубчика чеснока, перец горошком, гвоздику и 4-5 листочков черемухи. Заполнить банку помидорами. 2 раза залить кипятком, выдерживая 10-12 минут. Засыпать в банку - 1 ст.ложку соли "с горкой", сахар 4 ст.ложки "с горкой", 0,5 ч.ложки 70%-ной уксусной эссенции. Залить в третий раз кипятком, закатать железной крышкой, перевернуть до остывания.

Всё зависит от потребностей вашего организма. Ставьте цель и достигайте её с помощью протеинового коктейля GShape litgh. В составе 6 видов белка, 3 вида клетчатки, 10 витаминов, 7 минералов, 2 блокатора аппетита. При регулярном приеме результат будет заметен сразу. Благодарим за ваши истории. Елена Бахмет из Апатитов: “GShape litgh творит чудеса! Я принимаю G-Shape чуть больше 90 дней и получила прекрасный результат. У меня хронический тонзиллит – сейчас нормализовались все процессы. К тому три месяца назад я была в жутком стрессе. Мой вес был 47 кг. Я поставила перед собой цель набрать вес. Я вешу уже 49 кг 300 грамм. Настроение улучшилось – белок творит чудеса”. Юля Михайлова из Санкт-Петербурга отмечает: «Я обожаю G-Shape! Насыпаешь в баночку порошок, добавляешь еще один пакетик и наедаешься этим, по-моему – это кайф! Я занимаюсь спортом, отлично себя чувствую – выше всех похвал! Пробовала другие протеиновые коктейли – дорого и неэффективно. У меня ушло 6 кг, но сейчас я немного набрала вес, чтобы нарастить мышцы». ВЫБРАТЬ СЕБЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Чтобы кости, нервы и иммунитет были крепкими, важно следить за содержанием витамина D в организме. Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов. Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем. Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин D можно получать с пищей (он содержится в некоторых продуктах) или принимать в составе специализированных препаратов. В большинстве регионов России солнце недостаточно активно в течение года. И, так как восполнить потребность в витамине D через питание сложно, для поддержания крепкого здоровья часто рекомендуют приём витамина D в качестве добавки к пище. Кому необходим витамин группы рискаКатегории пациентов, которым врач может назначить повышенную дозу витамина: пожилые люди; младенцы на грудном вскармливании; люди со смуглой кожей; люди с заболеваниями печени и некоторыми другими болезнями; люди с избыточным весом; люди с пониженной чувствительностью к витамину D. Профилактическая доза нужна для поддержания нормальной работы организма. Признаки дефицита витамина D Дефицит витамина D может развиваться из-за внешних факторов (недостаточное поступление с пищей, малая солнечная активность в регионе) или из-за индивидуальных особенностей организма (например, генетически обусловленной способности усваивать витамин D). Симптомы дефицита витамина D у взрослых: боли в мышцах и костях, слабость; судороги губ, языка, пальцев, спазм кистей, стоп и лицевых мышц (рахитическая тетания); переломы костей даже при минимальных травмах. Симптомы дефицита витамина D у младенцев: кости черепа мягкие; родничок закрывается позже срока; череп и грудная клетка имеют особенное строение; ребёнок позже начинает садиться, ползать и ходить; болезненность при ходьбе (у детей старшего возраста и подростков); x-образное искривление ног. Осложнения дефицита витамина D у детей Недостаток витамина D у детей может вызвать рахит — заболевание, при котором нарушаются процессы формирования костной ткани и кости становятся мягкими, возможны деформации скелета. Осложнения дефицита витамина D у взрослых У взрослых длительный дефицит витамина D может вызвать остеомаляцию — обратимое состояние, при котором происходит размягчение костей за счёт снижения прочности костной ткани. При этом общий объём костного вещества увеличивается, возникают боли в повреждённых костях и мышечная слабость. В некоторых случаях может развиваться остеопороз — необратимый процесс, при котором также уменьшается прочность костной ткани из-за того, что снижается плотность и уменьшается масса костей. В результате значительно возрастает риск переломов. Кто в группе риска по дефициту витамина D: вегетарианцы; люди, которые придерживаются безмолочной диеты; люди с воспалительными заболеваниями кишечника, при которых снижена всасывающая функция; люди с лишним весом: витамин D у них накапливается в жировой ткани, но организму сложно его использовать; люди, которые перенесли шунтирование желудка. Получить достаточное количество витамина D из пищи сложно. Самый надёжный способ поднять его уровень в организме — принимать витамин в качестве добавки. На сегодняшний день «Катриоил» - это самая богатая Омегой-3 биологически активная добавка к пище. Получаемая из печени реликтовой акулы, она обладает наибольшей концентрацией полезных веществ и полностью усваивается организмом.https://zheludenko.ru/club/katrioil Какую лекарственную форму витамина D лучше выбратьВитамин D можно получать: в форме водного или масляного раствора, в составе рыбьего жира. Интересные факты о витамине D Витамин D — это не только витамин, но и гормон. Большинство органов имеют рецепторы к нему, а значит, вещество влияет на их работу. Витамин D3 образуется в коже в результате химической реакции, когда провитамин D (вещество, которое образуется из холестерина на стенках кишечника) распадается под влиянием солнечных лучей. Это значит, что для нормального синтеза витамина D важно соблюдение двух условий: достаточное потребление «полезных» жиров и достаточная активность солнца. У людей со смуглой кожей потребность в витамине D выше: пигмент (меланин) защищает кожу от солнца, а значит, препятствует выработке витамина. У людей старшего возраста потребность в витамине D выше из-за снижения уровня провитамина D, изменения свойств кожи и — часто — привычки больше времени проводить дома. У людей с ожирением уровень витамина D поднимается по мере снижения веса. КАТРИОИЛ (КУПИТЬ СЕБЕ) https://www.gloryon.com/site/product/01640/rid/8367974ПОСМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ https://www.gloryon.com/site/product/01640/presentationЕЩЁ ПО ТЕМЕ: Катриоил https://zheludenko.ru/club/katrioilhttps://zheludenko.ru/samiy-defitsitniy-vitamin

Пошаговый рецепт приготовления Рагу из утки с белыми грибами. Летом и осенью много овощей, и хочется приготовить что-то вкусное и простое. Нам понадобится- 2 утиных грудки с кожей- 2 зубчикa чеснока- 2 перца чили - 2 крупных паприки - 1 морковь - лук порей - 6-7 небольших картошин - 400 грамм грибов - лавровый лист, соль, специи Готовим: Утку порезать небольшими кусочками и сварить бульон. Утку достать, бульон оставить настиваться. Пока бульон настаивается - займемся овощами. Лук порей и паприку режем кольцами, морковь режем брусочками, также мелко режем зубчики чеснока и перцы чили. На разогретую сковороду выливаю столовую ложку подсолнечного и столовую ложку оливкового масла и отправляю туда овощи, жарю их на среднем огне примерно 7-10 минут периодически помешивая. Затем к ним отправляю грибы. У меня грибы были мелкие поэтому я их просто порезал на половинки, если у вас будут покрупнее, то можно порезать мельче. Еще минут 10-15 жарю на слабом огне, за это время грибы и овощи хорошо пускают сок и скукоживаются в размерах. Перекладываю поджаренные овощи и грибы в кастрюлю и заливаю утиным бульоном, довожу до кипения, затем уменьшаю огонь до слабого и оставляю тушиться. Также отправляю к овощам нарезанную кубиками с гранью примерно полтора сантиметра картошку. Пока овощи с грибами тушатся я слегка обжариваю кусочки утки и отправляю ее к овощам. В этот же момент добавляю лавровый лист, душистый перец-горошек и другие специи. Я добавил пару щепоток черного молотого перца и куркумы. Тушить минут 30-40 на слабом огне. Если бульон будет выпариваться - можно немного долить, чтобы покрывал овощи и утку. Минут за 5 до конца посолить. Снять с огня и дать настояться минут 10.

Чебуреки могут быть с разными начинками, но чебуреки с мясом - рецепт классический. В переводе оно значит «сырой пирожок». В основном он делается из пресного теста с мясной начинкой. Секрет вкусных чебуреков в тонком хрустящем тесте и сочной начинке. Как правильно их приготовить? Воспользуйтесь проверенным рецептом, чтобы сделать изумительные чебуреки. Ингредиенты:тесто:200 мл. воды 1 ч. ложка не полная соли 0.5 ч. ложки сахара 1 ст. ложка водки 2.5 стакана муки начинка: 350 гр. фарша с луком (любого, можно смешанного, у меня говядина+свинина) соль, перец молотый, зира по вкусу 50-75 мл. воды растительное масло для фритюра Приготовление: Муку просеять в миску, посыпать сверху солью и сахаром, сделать углубление, влить водку и воду, размешать сначала вилкой, затем переложить тесто на стол, вымешивать минут 5, по необходимости добавляя муки, пока тесто не станет очень эластичное. Тесто накрыть миской, дать постоять 5 минут, затем раскатать пласт, можно не стараться слишком тонко, затем сложить его конвертиком, чтобы получилось несколько слоев, сформовать шар, посыпать его мукой, завернуть в пакет и убрать в холодильник на 30-40 минут. В фарш добавить соль, специи, порциями добавлять воду и перемешивать, пока мясо не насытится влагой, не станет сочным, много сильно лить не нужно, затем готовую начинку тоже поставить в холодильник на несколько минут. Тесто достать из холодильника, еще раз вымешать, затем поделить на кусочки весом по 45 граммов. Разогреть масло в глубокой кастрюле или в воке. Кусочек теста немного помесить, сформовать шарик, придавить ладонью, затем раскатать тонкий круг, размером с блюдечко, на одну половину распределить фарш. Накрыть второй половиной, придавить ладонью чтобы вышел воздух, края придавить, затем обрезать резачком с колесиком, если такого нет то можно придавить края вилкой. Готовый чебурек должен быть не больше ладони размером. Опустить чебурек в кипящее масло (чтобы определить нормально ли разогрелось масло можно опустить в него кусочек теста, если оно начнет обжариваться равномерно значит температура уже хорошая), огонь должен быть чуть ниже среднего, иначе чебурек сразу подгорит а внутри останется сырой. Переворачивать осторожно двумя широкими лопатками. Готовые чебуреки складывать на салфетку стоя швами вверх.

Эфирные масла – уникальные природные вещества, обладающие комплексным воздействием на психическое и физическое здоровье человека. Растения, из которых сейчас получают эфирные масла, использовались в терапевтических целях с древнейших времен. Уже более 5000 лет человечество знакомо с достоинствами эфиромасличных растений: способностью повышать настроение, очищающими, целебными и консервирующими свойствами, а также с восхитительными ароматами, долго сохраняющимися на коже, тканях и в помещениях. Впервые термин «ароматерапия» использовал в своей книге в 1928 году французский ученый-химик Морис Гаттефос. Он изучал свойства эфирных масел и установил, что некоторые из них обладают гораздо более мощным антисептическим действием, чем используемые в то время химические препараты. Так, во время неудачного опыта в своей лаборатории в результате взрыва он получил сильный ожог руки. Не растерявшись, он сразу же опустил руку в стоявший неподалеку сосуд с лавандовым маслом. Это не только помогло ему избежать заражения обожженных тканей, но и ускорило заживление ран, а на коже не осталось рубцов! Так началось развитие современной ароматерапии. Ароматерапия – это полностью натуральный способ поддержания эмоционального и физического здоровья, придающий повседневной жизни волшебство ароматов. Методы получения эфирных масел из растительного сырья: Мацерация – настаивание Анфлераж – метод поглощения Дистилляция – перегонка паром Экстракция растворителями Холодное прессование Так, например, многие компании при производстве эфирных масел использует метод дистилляции – перегонку с водяным паром и метод холодного прессования, поэтому на выходе получается 100% чистое, максимально концентрированное эфирное масло без посторонних примесей. Свойства эфирных масел Эфирные масла содержатся только в растениях, но имеют очень сильные физиологические и фармакологические свойства. Они оказывают противомикробное, антивирусное, антисептическое и противовоспалительное действия. Так, при простуде ароматерапия поможет облегчить кашель, снизить температуру, избавиться от насморка, боли в горле и усилить защитные функции организма. Как выбрать качественное эфирное масло? Прежде всего, обращайте внимание на цену масел в одной линейке. Если масло розы и иланг-иланга стоит примерно одинаково, то сомнений быть не может: перед вами искусственное масло с ароматизаторами. Цена на эфирные масла разная, потому что они изготавливаются из разного сырья: цена эфирного масла определяется процентным содержанием масла в растительном сырье. И чем этот процент ниже, тем стоимость выше. Так, например, процентное содержание масел для некоторых растений: Для масла розы – 0,03 % (30 мл масла из 100 кг лепестков) Для масла нероли – 0,05% (50 г масла из 100 кг цветков апельсина) Для масла эвкалипта – 3% (3 кг из 100 кг листьев) Кроме того, обращайте внимание на упаковку – качественное эфирное масло должно храниться во флаконах или баночках из темного стекла, а на упаковке или этикетке должно быть указано название растения на латинском языке, а также производитель и адрес производства. Рецепты для ароматерапии при простуде Эфирные масла действуют на организм не только через органы обоняния, но и легко проникают в глубокие слои кожи, поэтому существует несколько правил ароматерапии при простудных заболеваниях: При первых признаках простуды примите ванну с добавлением эфирных масел: смешайте в отдельной миске по 2 столовые ложки молока и меда с маслами пихты, розмарина, мяты и эвкалипта (1:1:2:4) и растворите их в воде. Для дезинфекции воздуха в помещениях раз в час опрыскивайте комнату заболевшего специальной смесью: в 100 мл спирта или воды растворите 20 капель масла эвкалипта и 15-20 капель масла чайного дерева. Для ингаляций по утрам используйте по 3 капли эвкалиптового масла и эфирного масла чайного дерева. Вечером используйте масло лаванды. Для растираний добавьте к вазелину или детскому крему масла пихты, мяты, эвкалипта и чайного дерева в пропорции 1:5:2:2. Втирайте полученную смесь в область грудины и спины. Не забывайте, что ароматерапия при простуде – вспомогательное средство. При затяжном насморке, высокой температуре, боли в горле стоит обратиться к врачу. Но пренебрегать ароматерапией даже при комплексном лечении насморка не стоит: применение эфирных масел поможет облегчить неприятные симптомы и ускорить выздоровление. Противопоказания и меры предосторожности Учитывайте, что эфирные масла обладают очень мощным эффектом и поэтому требуют осторожного обращения. Так, в чистом виде на кожу можно наносить только масло чайного дерева или эвкалипта (для устранения точечных воспалений, а при простуде несколько капель можно нанести на область под носом). Остальные же масла необходимо перед использованием разбавить базовым маслом (оливковым, кокосовым, миндальным и др.) или смешать с кремом (для растираний). Берегите глаза от попадания эфирных масел, а также не принимайте их внутрь. Хранить масла следует в месте, недоступном для маленьких детей и животных. Тест на аллергию Эфирные масла обладают очень сильными фармакологическими свойствами, поэтому перед применением проведите простой тест трехуровневый тест на аллергию: Нанесите небольшое количество эфирного масла, растворенного в растительном масле (1:4), на сгиб локтя. Нанесите 1 каплю масла на платок или кусочек ткани и в течение дня вдыхайте аромат. Примите пятиминутную ванну с двумя каплями неразведенного эфирного масла. Если во время или после этих процедур у вас не возникло дискомфорта, одышки, кашля или покраснения и раздражения кожи, тогда вы можете использовать эфирное масло для ароматерапии, в косметологических и оздоровительных целях. Gloris Aroma: – эфирные масла, которые подарят вам хорошее настроение, а вашей коже, волосам и ногтям – дополнительный уход и красоту!Возможность пройти Ароматный тест: https://zheludenko.ru/g/7AR2B . Обычно прохождение теста занимает не более 10 минут, и Вы сразу получите конкретные рекомендации.

Большинство моих клиентов, активно используя Ароматерапию в своей жизни, действительно получают прекрасные результаты для своего здоровья, здоровья своих близких, для решения других вопросов в разных жизненных сферах. А есть такие, которые и эфирные масла имеют, и статьи читают, но, ощутимых результатов не получают. И, совершенно логично, разочаровуются, и вообще теряют интерес к этому поистине чудодейственному методу поддержания своего физического, психического и энергетического здоровья. А ЧТО ВЫ ЗНАЕТЕ ОБ АРОМАТЕРАПИИ? И сегодня, проанализировав опыт и действия одних и других, я хочу сформулировать для вас самые основные принципы, придерживаясь которых, вы просто будете обречены на прекрасные результаты. Но, нарушив или проигнорировав хоть один из них, уж не обессудьте, и пеняйте исключительно сами на себя. Принцип 1. КАЧЕСТВО ЭФИРНЫХ МАСЕЛ Тут на самом деле всё очень просто и понятно. Есть в нашем мире мебель, а есть Мебель. Есть вино, а есть Вино. Есть автомобили, а есть Автомобили. Есть рестораны, а есть Рестораны. Есть продукты, а есть Продукты. Есть часы, а есть Часы. Надеюсь, вы понимаете, что я сейчас имею в виду. Всегда, во всём, произведённом человеком на этой планете есть РАЗНЫЙ УРОВЕНЬ КАЧЕСТВА. Это зависит от многих факторов: качества использованного сырья, уровня технологий, уровня мастерства специалистов, уровня контроля качества производства на всех его стадиях, объёма вложенных ресурсов, уровня ответственности и совести, в конце концов. И вот, на выходе, мы, потребители, получаем именно тот товар, который нам нужен для удовлетворения своих совершенно конкретных задач и потребностей. И, понимая все эти преимущества, мы готовы платить за них соответствующие деньги. Или НЕ получаем. Что, к сожалению, очень часто случается при недостойном уровне качества товаров. Но, тогда и претензии предъявлять нужно чаще всего себе. Мы сами не заморачивались, чтобы узнать побольше информации о товаре, об уровне и гарантиях качества, о его производителе. Нам подсунули «Запорожец» вместо «Мерседеса», мы за него заплатили, как за «Запорожец», но, почему-то ожидаем уровень комфорта и надежности, как от «Мерседеса». С эфирными маслами та же самая история. Есть целый ряд факторов, влияющих на их качество и эффективность. Настоящие, натуральные, высококачественные эфирные масла, в которых, благодаря уникальным технологиям, сохранена в целостности живая энергия растений – товар чрезвычайно эксклюзивный. Он не может стоить копейки и продаваться на каждом углу в каждой аптеке. Принцип 2. БАЗОВЫЕ ЗНАНИЯ Чтобы овладеть профессией, мы минимум пять лет получаем базовые знания в университетах. А потом всю жизнь шлифуем их на практике. Чтобы научиться водить автомобиль, мы платим деньги, посещаем специальные курсы, сдаем серьезные экзамены. Чтобы познать глубины йоги, танго или боевого искусства, мы годами ходим на платные занятия, регулярно тренируемся под надзором специалиста в этой сфере. Многие считают, что для овладения знаниями по Ароматерапии, достаточно посмотреть пару роликов на Ютубе или почитать пару постов, написанных не специалистами в этой сфере, а копирайтерами. Потом купить в ближайшей аптеке пару баночек с ароматными субстанциями, чаще всего не имеющих никакого отношения к настоящим эфирным маслам. И, вуаля! Они уже познали тайны этого чудесного метода! Ничего, что человечество их познавало и совершенствовало на протяжении ТЫСЯЧЕЛЕТИЙ? Или это просто человечество было тупое и познавало слишком долго? История Ароматерапии Изучать Ароматерапию нужно основательно и терпеливо. Это такой увлекательный и захватывающий мир, что чем глубже в него погружаешься, тем интереснее становится! Но, для начала, нужно хотя бы внимательно изучить методы, используемые в Ароматерапии. Как пользоваться, например Аромалампой, Аромадиффузором или Аромакулоном, как принимать Аромаванны и так далее. Важно разобраться с техникой безопасности в Ароматерапии, с дозировками, правилами смешивания масел, узнать, что такое ЭМУЛЬГАТОРЫ и зачем они нужны. Можете совершенно бесплатно и комфортно использовать с этой целью мой сайт. Он к вашим услугам 24 часа в сутки. Тут вы найдете проверенную на практике информацию, описания разных случаев применения эфирных масел, статьи, видео, анонсы обучающих семинаров, вебинаров и мастер-классов. Там же вы найдете мои контакты, в случае, если вам понадобится личная он-лайн или офф-лайн консультация. Gloris Aroma: https://zheludenko.ru/g/CkCN6 – эфирные масла, которые подарят вам хорошее настроение, а вашей коже, волосам и ногтям – дополнительный уход и красоту! Возможность пройти Ароматный тест: http://www.gloryon.com/info/info/testAroma?rid=8367974 . Это Ваш путеводитель в мире ароматерапии. Обычно прохождение теста занимает не более 10 минут, и Вы сразу получите конкретные рекомендации. Вся коллекция эфирных масел Gloris Aroma, в том числе наборы в одном каталоге. Это Ваш путеводитель в мире ароматерапии. Возможность пройти Ароматный тест: Линия Gloris Aroma – это широкий ассортимент 100% натуральных эфирных масел высшего качества с выраженным косметическим и оздоровительным эффектом, а также широким спектром воздействия на психоэмоциональную сферу. Они натуральные и безопасные, помогают восстановить красоту кожи и волос за счет насыщения витаминами и микроэлементами. Gloris Aroma – это линия натуральных эфирных и базовых масел высшей и первой категории, производимых холдингом Глорион. Компания самостоятельно проводит периодическую экспертизу выпускаемой продукции на качество и соответствие ГОСТу. Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов эфирных масел Gloris Aroma, заполните тест: Пройти Ароматный тест:, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Обычно прохождение теста занимает не более 10 минут, и Вы сразу получите конкретные рекомендации. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. НАБОРЫ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ GLORIS AROMA Принцип 3. ВЕРА И ДОВЕРИЕ Для того, чтобы эффективно воплощать на практике этот принцип, нужно расширять свои знания не только об Ароматерапии. Здесь важно расширять рамки своего сознания, мышления и знаний об устройстве Мироздания и месте Человека в нём. Трудно поверить в то, что каким-то приятно пахнущим маслицем можно вылечить не только насморк ребенку, а, например, изменить направление своей судьбы. А если правильно и грамотно воздействовать на лимбическую систему мозга и тонкие энергетические тела человека? Но, как вы, надеюсь, понимаете, для этого нужно иметь знания об устройстве системы обоняния человека, функциям его мозга, его энергетической структуре, его взаимосвязи с природой, окружающим миром, Вселенной. Знать и верить, что человек не заканчивается границами своего физического тела, а только начинается здесь. Что сотворён он невероятно сложной, многоуровневой, гармоничной и совершенной системой, имеющей возможности самоисцеления и саморегуляции. И своей душе, своему телу, своему подсознанию, Природе в самом широком смысле этого слова нужно доверять намного больше, чем всем специалистам вместе взятым. Вот почему я очень часто, проведя сеансы со своими клиентами, открыв для них неведомые им глубины Ароматерапии, говорю: «Переспите с этой информацией, поживите с ней, пропустите её через себя, прочувствуйте, насколько она ложится вам на душу и сердце. Как на неё реагирует ваше тело. И, если поймете, почувствуете, что это – ваш путь, я готов помочь вам по нему идти.» Но, никогда не убеждаю, что Ароматерапия – это вот прям единственная панацея от всех проблем на свете. Она и вправду имеет, на мой взгляд, совершенно безграничные возможности, если взглянуть на всю картину в целом. Но, для этого нужно непременно иметь доверие к себе, к своему организму, к своей душе. И веру. Веру в то, что мир, природа, мы, как Божье творение – СОВЕРШЕННЫ и ВЗАИМОСВЯЗАНЫ. Принцип 4. РЕГУЛЯРНОСТЬ Ароматерапия, один раз придя в вашу жизнь должна найти в ней своё комфортное место и остаться в вами навсегда. В разнообразии её методов, форм и возможностей абсолютно каждый человек сможет найти что-то удобное, приятное, полезное и приемлемое для себя. Главное, чтобы это были не обрывки из отрывков разных песен. А цельная гармоничная ароматная мелодия вашего физического, эмоционального и энергетического здоровья. Приятные, несложные ароматные действия, которые вы совершаете с определённой регулярностью. Например, регулярно применяете эфирное масло Лимона по утрам с регулярностью три недели с перерывом в одну неделю, а не тогда, когда у вас уже обнаружили проблемы с сосудами. Делаете маски для волос с эфирными маслами дважды в неделю или хотя бы один раз, но с общей регулярностью 54 раза в год, а не тогда, когда выпадение волос достигло угрожающих масштабов. Балуете свое тело ароматным лосьоном для кожи после каждого душа, а не тогда, когда целлюлит, капиллярная сетка или гнойничковые высыпания уже отравили вам жизнь. Включаете аромадиффузор или зажигаете аромалампу каждый вечер после работы, а не тогда, когда уже кто-то в доме тяжело болен. Регулярное применение Ароматерапии в каждодневной жизни избавит и защитит вас от множества проблем, о которых вы даже не узнаете, что они стояли у вашего порога с готовностью грубо ворваться в вашу жизнь. Принцип 5. СИСТЕМНОСТЬ Этот принцип – логическое продолжение предыдущего. Не устаю повторять, что Ароматерапия – не курс приема каких-то капелек для лечения той или иной болезни. Ароматерапия – это новый, приятный, целостный и системный СТИЛЬ ЖИЗНИ. Если вы всю жизнь лечились из аптеки, травили себя гормонами или антибиотиками, по любому случаю недомогания бежали к врачу и послушно скупали горы нужных и не нужных лекарств, глупо надеяться, что вдруг резко перейдя на Ароматерапию, вы получите чудесный результат. Ваш организм, травмированный глубоко и долго, попросту не прореагирует даже на самые высококачественные масла. А, вполне возможно, буквально на нюх их не воспримет. Потому, как нарушения в вашем организме уже будут иметь системный характер. То есть, проблема уже не просто в насморке, кашле или чём-то похуже. Это уже о помощи кричат все органы и системы, и физическое тело, и тонкие энергетические тела. И, если не подойти к вопросу исцеления так же системно и обдуманно, как системно вы подходили к его разрушению и уничтожению прежде, если по-прежнему не уповать на быстрый разовый эффект от волшебной пилюльки или капельки, то, Ароматерапия со своими уникальными возможностями действительно может сотворить для вас чудеса. Но, для этого потребуется время, усилия и полная перезагрузка файлов у вас в голове. Иного пути нет. Сначала мы творим чудеса исключительно своими мыслями и поступками. И только потом Вселенная начинает подкидывать нам все новые и новые возможности для их сотворения. Еще раз об аромадиагностике Не все в этом мире желают быть здоровыми, счастливыми, богатыми и успешными. Это – МИФ, как бы странно и дико это не звучало. Большинство людей чего-то желают только на словах. По-настоящему здоровыми желают быть не больные, а именно здоровые люди. Больные любят лечиться. Это – их стиль жизни. Им так комфортно. А здоровые – прикладывают усилия, чтобы таковыми быть, работают над собой, расширяют сознание, практикуют новые методы, получают новые знания. А вы боитесь новых знаний? Точно то же самое можно сказать и об остальных категориях. Успешные от неуспешных, счастливые от несчастливых, богатые от бедных, здоровые от больных отличаются лишь одним – МЫШЛЕНИЕМ. Именно оно помогает им выбрать правильный путь, правильные методы и действия, приводящие к желаемой цели. Всё одновременно очень просто, и очень сложно. Вроде бы доступно абсолютно всем, но почему-то недоступно огромному количеству людей. Большинство людей, которые вдумчиво, грамотно, регулярно, системно практикуют НАСТОЯЩУЮ АРОМАТЕРАПИЮ в своей жизни, с которыми я имею счастье быть знаком, относятся именно к категории здоровых, счастливых, успешных и уж конечно, не бедных людей. Их жизнь намного ярче, красочнее, ароматнее и комфортнее, чем у многих-многих других. Так что у всех есть шанс пойти к своей гармоничной и успешной жизни по ароматному пути. Но, это уже свободный выбор каждого из нас…. Помните, что все натуральные продукты могут вызывать индивидуальную непереносимость. Перед нанесением чего-либо на кожу рекомендуется делать патч-тест на маленьком участке. Магазин «Ароматы гармонии» https://zheludenko.ru/g/CkCN6

Существует несколько эффективных стратегий, чтобы расслабиться и хорошенько выспаться. Предлагаем вашему вниманию 7 ароматических масел, которые помогают справиться с бессонницей и гарантируют полноценный отдых! Здоровый сон – это физиологическая потребность нашего организма. Необходимость. И для того чтобы заснуть и обеспечить себе полноценный отдых, все средства, как говорится, хороши. Ароматические масла, например, станут отличным решением проблемы, если у вас бессонница. Сон помогает яснее мыслить, быстрее реагировать на различные “раздражители” и лучше концентрироваться на своих делах. А вот недостаток сна, напротив, негативно сказывается как на физическом, так и на психическом здоровье человека. Существуют различные стратегии, которые помогают нам расслабиться и легче заснуть. Сегодня мы предлагаем вам обратить внимание на ароматические масла. Ведь они эффективно борются с бессонницей и гарантируют полноценный, восстанавливающий отдых. Ароматерапия действительно является весьма эффективным способом успокоиться и погрузиться в глубокий сон. Кроме того, она оказывает положительное влияние и на другие наши повседневные функции. Стресс, бессонница, беспокойство и депрессия Недостаток сна может вызвать развитие заболеваний и появление таких проблем, как постоянный стресс Ускоренный ритм современной жизни предполагает огромное количество повседневных обязанностей. Как результат – повышенный уровень стресса. Кто-то просыпается на рассвете и больше не может заснуть. А кто-то не может быстро погрузиться в сон вечером: смотрит на часы, в экран мобильного телефона и пр. Развитию бессонницы могут способствовать также смена часовых поясов, рабочего расписания, потребление кофе или алкогольных напитков. А когда мы не высыпаемся, у нас портится настроение, мы становимся раздражительными, испытываем усталость и общее недомогание. Стресс может быть симптомом и эмоциональных расстройств, таких как депрессия или повышенная тревожность, например. И ароматерапия (как искусство и терапевтический метод) может стать отличным союзником в борьбе за здоровый сон. Она не заменит лекарств, но поможет достичь лучших результатов, и уж точно не навредит, так как все используемые продукты полностью натуральные. Ароматические масла и нервная система Ароматерапия и использование ароматических масел помогают обеспечить глубокий, восстанавливающий сон. Эфирные и ароматические масла имеют в своем составе активные ингредиенты, которые воздействуют непосредственно на нервную систему человека. То есть на ту ее часть, которая отвечает за отдых, расслабление и, собственно, сон. Миллионы обонятельных рецепторов в нашем носу связаны с мозгом. Вот почему запахи оказывают мгновенное воздействие на функционирование нервной системы. В нашем случае они дают сигнал к расслаблению и способствуют быстрому засыпанию. В некоторых ароматических маслах присутствуют так называемые сложные эфиры. Например, сладкий апельсин или лаванда отлично расслабляют и успокаивают. И неважно, как вы ими воспользуетесь: массаж, ароматическая лампа или настой – мозг получит нужный сигнал, и эффект будет достигнут. Вам удастся снять накопившееся напряжение, уменьшить беспокойство и даже преодолеть депрессию. Ароматические масла: 7 вариантов для спокойного сна Есть целый ряд ароматических масел, которые помогут вам расслабиться. 1. Лаванда Ароматерапия с использованием лавандового масла является одной из наиболее эффективных. Оно оказывает седативное воздействие на нервную систему и идеально подходит для борьбы с бессонницей (даже в хроническом ее проявлении). Для того чтобы воспользоваться полезными свойствами масла лаванды, рекомендуется: добавить 15 капель в диффузор и включить его на ночь еще можно помассировать маслом лицо, шею, руки и ступни Наконец, можно добавить по капельке себе на запястья или шею (можете смешать со своим обычным кремом или увлажняющим лосьоном для тела) 2. Масло апельсина Успокаивающие свойства масла апельсина также эффективно противодействуют бессоннице, депрессии, стрессу, повышенному беспокойству и нервозности. Это одно из лучших масел для борьбы с нарушениями сна. Используйте его для массажа или добавьте в диффузор. 3. Эфирное масло мандарина Если вам трудно оторваться от повседневной суеты, вам поможет эфирное масло мандарина. Оно тоже отлично расслабляет и успокаивает. Лучший способ: добавить 15 капель в диффузор. 4. Петитгрейн Масло петитгрейна известно как гипнотическое. Его эффект сильнее, чем у танжерина. Это отличный миорелаксант, который снимает мышечное напряжение и способствует полноценному отдыху. Способы применения: массаж, вдыхание аромата непосредственно из флакона. Ароматические масла оказывают мощное воздействие на мозг: они способствуют полному расслаблению организма, позволяют преодолеть бессонницу, стресс, снять напряжение и уменьшить беспокойство. Они будут эффективны в любое время суток, но особенно вечером. Их аромат станет гарантией вашего спокойствия. 5. Масло иланг—иланга В аюрведе считается, что эфир иланг—иланга дарит радость и гармонию между разумом и эмоциями. Этот известный афродизиак хорош также для нормализации нарушений сна самого различного рода, так как влияет на нервную систему успокаивающе, регулирует выделение адреналина, понижает тонус мышц, регулирует частоту сердечных сокращений и дыхания, эффективно расслабляет. Если сон прерывист, ночью часты пробуждения и трудности с засыпанием вновь, попробуйте ароматизировать перед отдыхом воздух в спальне пульверизатором с несколькими каплями иланг—иланга или положить у изголовья аромасаше с этим запахом. Хороша смесь иланг—иланга с мандарином и лавандой (2:2:3), ее используют для пульверизатора, аромаламп. 6. Кедровое масло Упадок сил и депрессии зачастую бывают сезонными, проявляясь поздней осенью и в преддверии весны. В это же время организм атакуют вирусы и инфекции, подстерегают простуды и обострения хронических недугов. Есть эфирное масло, которым «убивают» сразу двух зайцев – и нормализуют сон и эмоциональную сферу, и защищают иммунитет от опасных микроорганизмов. Это чудодейственное средство – масло кедра. Все наслышаны о его антисептических свойствах и пользе для органов дыхания, а то, что это хороший седативный и антистрессовый препарат, не так широко известно. Тем не менее, благотворное воздействие эфира на нервную систему, головной мозг и психо-эмоциональный настрой бесспорно. Свежий древесный аромат кедрового масла для сна хорош для использования в аромакурительнице, к тому же такая процедура, проведенная в спальне перед отдыхом, поможет восстановиться иммунным силам организма. Холодные ингаляции кедровым эфиром полезны и дома, и на работе: пара капель на носовой платок или салфетку, вдыхать по несколько минут в течение дня. 7. Масло бергамота Сильный природный антидепрессант, масло бергамота хорошо прежде всего для устранения таких проявлений, как постоянная усталость, отсутствие интереса к жизни, подавленность и уныние. Попадая в организм, летучие соединения бергамота активизируют выделение дофамина и серотонина, «отвечающих» за ощущение удовольствия, спокойствия, уверенности. Ароматерапия бергамотом выглядит так: утром – душ с обогащенными этим эфиром гелем и шампунем (2-3 капли в разовую порцию средства), на протяжении дня – периодические холодные ингаляции (аромасаше или медальон) и ароматизированный бергамотом чай, а вечером – теплая ванна и аромасеанс (3-5 капель в аромалампу). Дополнить терапию можно аромарасчесыванием: несколько капель нанести на зубчики деревянной расчески, расчесывать волосы минут пять в разных направлениях. Утром такая процедура обеспечит волосы дополнительной защитой от повреждений и выпадения, а на ночь – расслабит организм, укрепит шевелюру, сделает ее более сильной и густой. Лучшие смеси от бессонницы, стрессов, усталости, перенапряжения (в каплях) Лаванда – 3, мандарин – 2, иланг—иланг – 1. Лаванда – 5, пихта – 4, бергамот – 2. Грейпфрут – 3, пачули – 2. Лаванда – 4, апельсин – 3, петитгрейн – 1. Иланг—иланг – 2, танжерин – 2, лаванда – 2. Бергамот – 3, мандарин – 2, кедр — 3. Эфирные масла для детей Повышенная активность и возбудимость, волнение перед выступлениями или контрольной в школе иногда вызывают расстройства сна и у детворы. Какие эфирные масла можно применить для ароматерапии детей? Прежде всего – цитрусовые. Мандарин, лимон, апельсин приглушат тревожность, успокоят, придадут уверенность. Для лучшего засыпания спальню ароматизируют лавандой, мандарином, бергамотом (количество капель – вдвое меньше, чем для взрослых). В ванну имеет смысл добавить 2 капли мандаринового и 1 – лавандового масел. Этот же купаж подойдет для массажной процедуры. Противопоказанием для использования эфиров служат острые и хронические болезни, индивидуальная чувствительность, неуверенность в высоком качестве масла.

Мед на травах поможет облегчить кашель и другие неприятные ощущения. Мед является одним из эффективных продуктов для успокоения кашля. Кроме того, его можно настоять на травах, чтобы усилить его действие. Мед, настоянный на травах, может помочь облегчить кашель и другие типичные симптомы простуды и гриппа. С древних времен этот подсластитель был главным ингредиентом множества лекарственных средств благодаря своим целебным свойствам. Фактически, наука подтверждает его успокаивающее, отхаркивающее и противовоспалительное действие. Кроме того, было замечено, что его компоненты помогают остановить рост вирусов, бактерий и дрожжей, вызывающих инфекции дыхательных путей. И хотя мед сам по себе очень полезен, в сочетании с травами он более эффективен. Хотите попробовать это натуральное средство? Польза меда для облегчения кашля Мед – это натуральный продукт, производимый пчелами из нектара, который они извлекают из цветов. Как показывает обзор, опубликованный в журнале Pharmacognosy Research, он является важным источником углеводов (от 95% до 97% его состава), а также белков, витаминов, аминокислот, минералов и органических кислот. Кроме того, этот ингредиент широко исследуется на предмет его целебных свойств. В частности, он обладает антимикробной, противовирусной, противогрибковой, антиоксидантной, противовоспалительной и противоопухолевой активностью. И хотя исследования все еще продолжаются, он считается хорошим вспомогательным средством, когда речь идет о борьбе с респираторными заболеваниями. Что касается кашля, исследования, опубликованные в Кокрейновских систематических обзорах, подтверждают, что употребление меда помогает успокаивать этот симптом эффективнее, чем дифенгидрамин и плацебо. Кроме того, уменьшается его продолжительность и тяжесть. Со своей стороны, исследование, опубликованное в Allergologia et Immunopathologia, сообщило о терапевтическом успехе у 80% детей, которые употребляли смесь меда с молоком для лечения кашля. Аналогичные результаты были получены в обзоре 2016 года. Было обнаружено, что этот подсластитель уменьшает интенсивность кашля и улучшает качество сна, не вызывая побочных эффектов. Мед — это продукт, известный своими разнообразными противомикробными и противовоспалительными свойствами. Преимущества трав для успокоения кашля В традиционной медицине травы играют важную роль в профилактике и лечении множества болезней. В обзоре, опубликованном в 2015 году, говорится, что такие виды, как Andrographis paniculata, плющ, первоцвет и тимьян, могут облегчить кашель и сократить его продолжительность. Другие травы, рекомендуемые из-за их противовирусного, противомикробного и противовоспалительного действия: Анисовый иссоп (Agastache foeniculum) Мелисса пчелиная (Monarda fistulosa) Ромашка (Matricaria recutita) Корень девясила (Inula helenium) Чеснок(Allium sativum) Имбирь (Zingiber officinale) Базилик пурпурный (Ocimum tenuiflorum) Лаванда (Lavandula angustifolia) Мелисса лекарственная (Melissa officinalis) Липа (Tilia spp.) Мята (Mentha spp.) Орегано(Origanum spp.) Сосна (Pinus spp.) Шиповник (Rosa spp.) Розмарин (Rosmarinus officinalis) Лепестки розы (Rosa spp.) Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) Эстрагон (Artemisia dracunculus) Фиалка (Violaspp.) Как настоять мед на травах, чтобы облегчить кашель? И мед, и травы можно использовать отдельно для облегчения кашля и респираторных симптомов. Однако их сочетание представляет собой более эффективное средство. Попробуйте! Ингредиенты и материалы Ступка Сизалевая пряжа Марля Стеклянная банка с крышкой 1 бутылка органического меда (300 г) 3 столовые ложки смеси трав (на ваш выбор, они могут быть сушеными или свежими). Примечание: вы можете смешать 2 или 3 вида трав, которые мы упоминали ранее. Перед этим узнайте об их взаимодействии, чтобы определить, безопасно ли их комбинировать. Инструкция Если вы выбрали свежие травы, положите их в ступку и хорошо растолките. Далее положите траву в марлю и перевяжите кусочком сизалевой нити. Перелейте мед в стеклянную банку и нагрейте его на водяной бане. Туда же положите мешочек с травами и оставьте на медленном огне на 5 минут. По истечении этого времени дайте настою отдохнуть и хорошо накройте его. Мешочек с травами оставьте внутри. Храните настоянный мед в прохладном и темном месте. Употребляйте от 3 до 5 столовых ложек в течение дня. Если хотите, можете растворить их в половине стакана горячей воды. Измельченные в ступке травы помещают в марлю. Этот мешочек, перевязанный сизалевой нитью, используется для приготовления настоя. Мед на травах: рекомендации по употреблению Потребление этого природного средства, как правило, безопасно для большинства здоровых детей и взрослых. Однако его не следует давать детям в возрасте до одного года. В этих случаях мед может привести к довольно опасному состоянию, называемому детским ботулизмом. Его употребление также не рекомендуется людям с аллергией на пыльцу и больным сахарным диабетом. Травы также могут давать побочные эффекты и вступать во взаимодействие с лекарствами. Поэтому перед их употреблением важно узнать о противопоказаниях. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с врачом, специалистом в области традиционной медицины или травником. Попробуйте мед на травах, чтобы успокоить кашель Когда дело доходит до облегчения кашля и других респираторных заболеваний, мед в сочетании с травами является хорошим вариантом. Благодаря своим компонентам он способствует уменьшению боли в горле и стимулирует выведение мокроты. Конечно, следует помнить, что это средство не является волшебным. Важно дополнить лечение правильным питанием, обильным питьем и хорошим отдыхом. Если симптомы сохраняются в течение долгого времени или усиливаются, обратитесь к врачу.

Эфирное масло петитгрейна – прекрасное средство для терапии нервного истощения и депрессии, оно дарит ощущение внутренней силы и чистоты, легкости и энергичности. Аромат петитгрейна влияет на творческую энергию, повышает продуктивность мышления, стимулирует логику и сообразительность. Масло окажет помощь людям с зависимостью или вредными привычками – оно помогает укрепить силу воли человека, что облегчает отказ от пристрастий или сопротивление принуждению. Это масло часто называют маслом от старости. Оно полезно людям с возрастными проблемами памяти – помогает максимально восстанавливать память. Оно также способствует умственной ясности и обострению концентрации. Эфирное масло петитгрейна – отличный антисептик, антидепрессант, спазмолитик, дезодорирующее и успокаивающее средство. Это масло ограничивает рост бактерий и прочих микроорганизмов, снимает воспаление, сохраняя здоровье кожи. Оно дезинфицирует ранки, царапины и порезы и ускоряет их заживление. Петитгрейн – хорошее успокаивающее средство, лечит бессонницу. Оно также поможет справиться с внезапным гневом, страхом, шоком, раздражением, навязчивым беспокойством, стрессом, преодолеть депрессию и расслабиться. Эфирное масло петитгрейна успокаивает нервные расстройства, эпилептические приступы, судороги. Оно хорошо подходит для регулирования работы центральной нервной системы. Масло поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Его применяют при аномальном сердцебиении, при гипертонии, поскольку оно помогает снизить высокое кровяное давление. Это настоящий источник молодости! Оно борется со старением, свободными радикалами, атеросклерозом сосудов, нормализует состав крови, активирует ток лимфы. Ткани тела с помощью масла быстрее восстанавливаются, нормализуется пищеварение. Подавляя рост бактерий в местах обычной выработки пота, петитгрейн выступает как природный безвредный дезодорант, предотвращая запах пота, к тому же придает телу приятный аромат. Масло петитгрейна поддерживает водно-жировой баланс кожи, сокращает следы от прыщей, снимает воспаления на сухой и потрескавшейся коже. Но оно особенно полезно для жирной кожи, потому что помогает справиться с такими проблемами кожи, как прыщи, угри (акне), шрамы, пигментные пятна, возвращает ей тургор и эластичность, снимает отеки, омолаживает ее, сужает поры и выравнивает. Масло петитгрейна: оптимизирует пищеварение; предотвращает пищеварительные болезни, в том числе боли в животе и расстройство желудка; очищает организм от шлаков; оптимизирует систему кровообращения; способствует оттоку лимфы и стимулирует все системы циркуляции; купирует спазмы дыхательной, пищеварительной и кровеносной систем; устраняет спастические боли: мигрень, головную боль, боли в конечностях; устраняет учащенное сердцебиение и сонливость; лечит инфекции дыхательных путей; избавляет от насморка; помогает от изнурительного кашля; повышает иммунитет; обладает антисклеротическим эффектом; является мощным антисептическим и антимикробным средством; заживляет раны, порезы, язвы и воспаления кожи; используется в период выздоровления от болезни; успокаивает напряженные мышцы; избавляет от депрессий, страхов, нервных расстройств; поднимает настроение; снижает утомляемость и усталость; улучшает сообразительность, творческое и логическое мышление; помогает при бессоннице. КУПИТЬ СЕБЕ МАСЛО ПЕТИТГРЕЙНА

1.Антидепрессант. Отличный выбор, чтобы расслабиться и успокоиться. Целебное действие этого масла проявляется в полной мере при сердечно-сосудистых заболеваниях. Оно понижает артериальное давление, успокаивает одышку и сердцебиение. Регулярное использование масла иланг-иланга улучшает кровоснабжение сердечной мышцы и уменьшает явления стенокардии. 2.Укрепляет ногтевую пластину. Очень классно включать это масло в средства для волос и ногтей. Иланг-иланг – это эффективное средство против слоящихся и ломких ногтей, особенно в сочетании с эфирным маслом лимона . Просто добавьте эфирное масла к базовым маслам из расчёта 2-3 капли на 5мл и втирайте в кутикулу и ногтевую пластину. Ногти выглядят шикарно. 3. Противовоспалительное масло. Косметическое действие иланг-иланга будет полезно раздраженной, повреждённой и жирной коже. Это масло мягко дезинфицирует и тонизирует, стимулирует кровообращение в капиллярах и великолепно питает клетки кожи. Оно также весьма полезно для ухода за волосами, особенно ослабленными и повреждёнными. Это одно из средств интим-косметики. 4.Афродизиак. Незабываемый тропический аромат вызывает немало интереса у мужчин. Это один из самых сильных афродизиаков. Аромат этого масла поможет Вам очаровать возлюбленного, разжечь огонь любовной страсти, растопить любой "айсберг". Аромат иланг-иланга заставляет голову чуточку кружиться от счастья, создает лёгкую эйфорию и раскрепощает чувственность. Это одно из самых эротических и романтических масел. Психологические характеристики ЭМ Иланг - Иланг: вселяет чувство радости и веселья; усмиряет гнев, убирает беспокойство, страх; помогает выйти из состояния шока и паники. устраняет чувство неуверенности, беспокойство, ночные страхи у детей; вытесняет из жизни нервозность, гневливость, раздражительность; распыляя этот аромат можно ЛЕГКО ребенка уложить спать; притягивает любовь и положительную энергию пространства; ЭМ ИЛАНГ-ИЛАНГА Эфирное масло СЕРДЦА (успокаивает сердце, нормализует сердечный ритм) Расширяет сосуды, улучшает кровоток Помогает нормализовать артериальное давление Антисептическое свойство Нормализует баланс женских гормонов Спазмолитик (устраняет головную боль, менструальную боль, которая возникла из-за спазмов) Повышает и поддерживает антиоксидантный потенциал организма Поднимает настроение, гармонизирует, оказывает успокаивающее действие Улучшает внешний вид кожи (восстанавливает, омолаживает, снимает воспалительный процесс на коже, увлажняет) Питает и укрепляет ногти (устраняет расслоение и ломкость ногтей: в качестве базового масла отлично подойдет миндальное масло) Препятствует выпадению волос и способствует росту здоровых волос Оказывает седативное и тонизирующее действие КУПИТЬ СЕБЕ МАСЛО ИЛАНГ-ИЛАНГА

О страховании для самых маленьких — *о нашем самом популярном детском продукте «Солнышко».* С ним можно не только позаботиться о финансовой защите, но и накопить стартовый капитал на будущее ребенка, например, образование. *«Солнышко»* — программа, которая защищает ребенка и одного из родителей и помогает накопить на будущее. В чем ее особенности: Срок страхования от 7 до 25 лет. Возраст ребенка от рождения и до 18 лет, но не более 25 лет на момент окончания срока страхования. Финансово поддерживает вас и вашего ребенка в случае непредвиденных ситуаций со здоровьем: например, травм или болезней Позволяет создать стартовый капитал, чтобы ваш ребенок мог вступить во взрослую жизнь спокойно и уверенно Даже если вас уже не будет рядом, ваш ребенок продолжит получать финансовую помощь по договору без дальнейшей уплаты взносов. Эти расходы возьмет на себя компания Хотите оформить программу или узнать больше о страховании для детей? Позвоните или напишите прямо СЕЙЧАС. ЕЩЕ по Теме: https://zheludenko.ru/club/programma-strakhovaniya-solnishko