Перейти к содержанию
СИБИРСКИЙ GLORYON - ВРЕМЯ БЫТЬ ВМЕСТЕ
НАШ ПРАЙС-ЛИСТ

Vladimir Zheludenko

Administrators
 Профиль  Обзор контента

  • Постов

    1 777

  • Зарегистрирован

  • Посещение

 Тип контента 

Записи блога, опубликованные Vladimir Zheludenko

  1. Vladimir Zheludenko
    Когда наступает сезон клубники, трудно удержаться от соблазна попробовать первую ароматную ягоду. Затем появляются другие дары лета и клубника уходит на второй план. Но пользу ее для здоровья трудно переоценить, поэтому за несколько недель клубничного сезона нужно насытить организм всеми полезными веществами, которые щедро дарит нам природа.

    Вкусную и ароматную клубнику как можно чаще нужно употреблять людям, которые пытаются сбросить вес. Клубника с низким содержанием калорий — 100 грамм содержит только 30-35 калорий, она содержит пектин который стимулирует перистальтику кишечника и органические кислоты ,регулируют пищеварение и ускоряют обмен веществ. Клубника также содержит бромелайн, фермент, который отвечает за распределение белков, что приводит к более быстрому сжиганию жиров и углеводов, которые являются главными виновниками ожирения.
    Употребление клубники может помочь в избавлении от целлюлита. Этот эстетический дефект, вызванный неправильным распределением жира, является проклятием миллионов женщин. В этом способствует уже упомянутый ингредиент — бромелайн, который эффективно уничтожает связывание между белками и устранения жировые клетки. Клубника также имеет очищающие свойства, выводит токсины и и лишнюю воду из организма, что приводит к изменениям в структуре кожи и улучшает внешней вид кожи.
    Ягоды клубники укрепляют иммунитет. Клубника реальная витаминная бомба. Уже 100 гм этого сочного лакомства покрывает нашу суточную потребность в витамине С — который эффективно стимулирует иммунную систему, защищает от инфекций и даже от развития раковых клеток. Укреплению иммунитета также способствует адекватные уровни железа, который является отличным источником клубники. Минерал отвечает за хранение и транспортировку кислорода в красных кровяных клетках.
    Клубника полезна для здоровья кожи. Благодаря высокому содержанию витамина С, минералов и флавоноидов, клубника идеально подходит для приготовления домашних масок, которые помогают устранить пигментацию, веснушки, и освежить кожу. Клубничные маски также помогут свести к минимуму морщины — один из самых заметных последствий ослабления коллагеновых и эластиновых волокон, процесс, начинается после 25-летнего возраста.
    Клубника являются одним из самых богатых источников серы. Это очень важный элемент для нашего организма. Одним из наиболее заметных признаков дефицита серы является выпадения волос, кожа теряет свою упругость и, а ногти начинают расслаиваться. Дефицит серы также может быть признаком беспокойство и усталости, проблем со зрением.
    Клубника обладает бактерицидными свойствами. Что связывает клубнику с луком? Высокое содержание веществ, которые повышают иммунную систему, но прежде всего, они обладают сильными антибактериальными свойствами. Вот почему сочные фрукты помогают бороться с воспалением в полости рта, и готовые маски является эффективным средством от прыщей и других проблем кожи.
    Главная задача почек фильтровать кровь и мочу и выводить лишнюю жидкость из организма. Они работают без перерыва им нужно помочь в надлежащем функционировании. Очень эффективный и приятный способ есть клубнику, которая на 90 % состоит из воды и обладает мочегонным свойством.
    Клубника помогает укрепить кости. Низкая физическая активность и многие часы , проведенные в сидячем положении плохо влияют на нашу скелетную систему. Кроме того, с возрастом уменьшается уровень минералов, особенно кальция в костях , они становятся слабее, следствием этого часто является остеопороз. Как избежать таких проблем? Введите в рацион клубнику и фрукты богатые ценными питательными веществами, необходимые для правильного функционирования мышц и поддержания крепких костей: Витамина С, кальций, железо и фосфор.
  2. Vladimir Zheludenko

    Самый Дефицитный Витамин

    От Vladimir Zheludenko,


    Народные рецепты
    В холодное время года люди страдают от нехватки солнца. Его лучи активизируют иммунную систему, регулируют обмен веществ, стимулируют выработку гормонов бодрости и хорошего настроения. Во всех этих процессах участвует витамин D, 80% которого вырабатывается в коже под действием солнечного света.

    Чем занят витамин D?
    Витамин D помогает противостоять вирусам и бактериям, улучшает обмен веществ, благотворно влияет на кожу, отвечает за усвоение кальция - строительного материала для костей и зубов. По данным исследований, витамин D препятствует сердечным заболеваниям, рассеянному склерозу, остеопорозу, раку груди.
    Когда не хватает витамина D?
    Всегда. И это правда. Диетологи считают, что жители нашей страны находятся в D-дефиците даже летом. Врачи советуют периодически проверять кровь на уровень витамина D и в случае низких показателей принимать срочные меры.
    В погоне за солнцем
    Большинство из нас выходят из дома засветло, возвращаются затемно, а весь день проводят на работе. Где взять солнце? Пойти в солярий или ввернуть специальные лампы в доме? – Организм не обмануть, - уверены врачи. – Ультрафиолет можно получить только от настоящего солнца. Искусственные аналоги производят инфракрасное излучение, которое нагревает верхний слой кожи и не пополняет запасы ультрафиолета. Используйте любую возможность попасть на дневной свет даже если на улице облачно. А если солнечно, то достаточно 10-15 минут в день подставлять солнцу лицо и руки.
    Добыть D
    В еде витамин D содержится в жирной рыбе, печени трески, яйцах, сливочном масле и водорослях. Чтоб восполнить суточную потребность в витамине D нужно каждый день съедать 250 г лосося или тунца, 1 килограмм сливочного масла или 30 штук яичных желтков. Если такой рацион вам не под силу, восполнить нехватку помогут дополнительные источники: водные или масляные растворы холекальциферола (витамин D3). Попадая в организм, он циркулирует в крови, активируется почками и превращается в активную форму витамина D.

     
    АКТУАЛЬНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОМЕГА-3: вакцинация, влияние на сердечно-сосудистую систему и коронавирус
     
    Сегодня всё больше в практику вакцинации от COVID-19 входит рекомендация принимать омега-3. В некоторых медицинских учреждениях препараты омега-3 выдают всем, кто ставит прививку.
     
    Это вполне оправданно, ведь омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты обладают большим потенциалом для защиты нашего здоровья. Они имеют целый ряд полезных свойств, которые весьма актуальны как во время течения болезни, так и в восстановительный период после выздоровления, и как выяснилось - в период вакцинации тоже. Сегодня мы расскажем несколько фактов об омега-3, которые особенно актуальны в сегодняшних условиях.
     
    АКТУАЛЬНЫЕ ФАКТЫ ОБ ОМЕГА-3
     
    В минувшем году омега-3 были внесены в протокол управления COVID-19 в список добавок, которые рекомендуется принимать при восстановлении после заболевания. В этом году в ряде государственных медицинских учреждений омега-3 выдают и людям во время вакцинации.
     
    Омега-3 влияют на тромбообразование. Они повышают способность крови растворять сгустки. Снижают способность тромбоцитов склеиваться между собой. Улучшают текучесть крови (реологические свойства крови). И таким образом, приводят к снижению риска тромбообразования. Омега-3 влияют на спазм сосудов. Они улучшают функцию внутренней стенки сосудов, которая отвечает за регулирование тонуса сосудов (саморегуляцию давления). Прием омега-3 кислот сопровождается снижением мышечного тонуса сосудов. Способствует противовоспалительному эффекту. Влияют на аритмию. На данный момент омега-3 - это единственное средство, напрямую влияющее на электрическую нестабильность миокарда. Прием омега-3 приводит к уменьшению желудочной тахикардии. Влияют на гипертензию. По данным ученых, уже через месяц приема омега-3 наблюдается снижение как систолического, так и диастолического артериального давления. Нормализуется липидный спектр крови - происходит снижение уровня триглицеридов крови и общего холестерина. Есть исследования, в которых выявлено достоверное торможение развития атеросклероза. Омега-3 и  COVID-19. Недавно вышло исследование, которое свидетельствует о пользе омега-3 при коронавирусе: у людей с высоким уровнем омега-3 жирных кислот в крови риск летального исхода был на 75% ниже, чем у пациентов с дефицитом омега-3 в крови.
    В связи со всем вышеперечисленным, есть основания полагать, что прием омега-3 в период вакцинации будет весьма полезен. Кроме того, актуальным будет прием омега-3 в высоких дозировках для людей старшего возраста, ведь проблемы с сердечно-сосудистой системой могут усугубляться с возрастом, и корректировать их нужно в любом случае, независимо от того, будет вакцинация или нет.
    Катриоил
    Природное обогащение питания «Катриоил» – это жир печени акулы Катран. Ценнейший продукт, необходимый для полноценного рациона каждого человека.
    «Катриоил» является уникальным источником полиненасыщенных жирных кислот, Омега-3.

    Омега-3 это незаменимые жирные кислоты, то есть самостоятельно организмом человека не синтезируются. Мы должны получать их из пищевых источников. В нашем рационе мало качественных морепродуктов, а это основной поставщик Омега-3.

    СРАВНИТЕ и СДЕЛАЙТЕ ВЫВОД! Во-первых, наш «Катриоил» содержит только чистые Омега-3 (см. Состав), без примеси Омега-6 и -9, которыми изобилует даже обычное растительное масло.
    На сегодняшний день «Катриоил» - это самая богатая Омегой-3 биологически активная добавка к пище. Получаемая из печени реликтовой акулы, она обладает наибольшей концентрацией полезных веществ и полностью усваивается организмом.
    Во-вторых, производство «Катриоил» находится на месте лова акулы Катран, в г. Севастополе, поэтому в ход идет самое свежее сырье – никаких заморозок и предварительной консервации.

    КУПИТЬ СЕБЕ
    Главное действие Омега-3: укрепляет структуру клеточных мембран, улучшает клеточную деятельность, что влияет на все функции организма.
    Улучшает работу мозга. Улучшает состояние кожи, волос, ногтей. Укрепляет сердце и сосуды, нормализует уровень холестерина, снижает артериальное давление. Защитит суставы и мышцы. Поддержит метаболизм. Снизит риск диабета. Защитит ваши глаза. Поможет вырастить здоровых детей, улучшит школьные отметки. Преимущества
    Абсолютно натуральный витаминно-минеральный комплекс. Природный состав безопасен и максимально усваивается. Содержит Витамины: А, Е, D, В6, В7, В3, микроэлементы: цинк, медь, магний, хром, фосфор, селен и железо. Скваламин – сильнейший натуральный антибиотик. Повышает секрецию более 50 факторов иммунитета. Cквален – «витамин кислорода». Помогает обогатить органы кислородом. Результат
    Вы ясно мыслите, повышается работоспособность, у вас хорошее настроение. Способствует увлажнению и питанию клеток кожи изнутри, как следствие улучшается состояние кожи, волос, ногтей. Вы получаете возможность выглядеть моложе своих сверстников. Риск инфарктов снижается на 45%, а инсультов в 2 раза. Ликвидация дефицита Омега-3 сокращает сердечно-сосудистую смертность у ранее перенесших инфаркт миокарда на 76 %. Ваши внутренние органы функционируют отлично, мышцы и суставы крепкие. Поможет в борьбе с жировыми отложениями. Регулируя метаболизм, снизит риск развития диабета. Ваши глаза избавлены от раздражения и сухости. Обеспечит физическое и психическое здоровье и гармоничное развитие детей дошкольного и школьного возраста. ПОСМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ
  3. Vladimir Zheludenko

    Какие витамины "отвечают" за красоту

    От Vladimir Zheludenko,


    Народные рецепты
    Уход за кожей, волосами и ногтями
    Главные «атрибуты» женской красоты – кожа, волосы и ногти требуют постоянного ухода. При том не только снаружи, но и изнутри. Поговорим о том, какие витамины помогают поддерживать красоту.

    БЬЮТИ-ЛИДЕРЫ
    Родоначальниками идеи ухода за кожей и волосами при помощи витаминов и БАДов стали Япония и США. Именно в этих странах появились препараты и биодобавки с общим названием «beauty» (красота). Среди них лидируют:
    Полифенолы – мощные антиоксиданты. Они уменьшают проницаемость и ломкость капилляров, обладают противовоспалительным и ранозаживляющим действием, улучшают кровообращение. Самая многочисленная группа полифенолов – флавоноиды. Ими богаты виноград, черный шоколад, зеленый чай, яблоки, гранаты, клюква, другие овощи и фрукты.
    Коллаген –  структурный белок – основа соединительной ткани организма, он отвечает за эластичность кожи.
    Коэнзим Q10 защищает коллаген от разрушения, противостоит сухости кожи, стимулирует деление ее клеток. Его эффективность увеличивается в сочетании с витамином Е.
    Фитоэстрогены – гормоноподобные вещества растительного происхождения. К ним  относятся изофлавоны сои и ресвератрол, который содержится в виноградных косточках и красном вине. БАД и препараты с этими компонентами применяются при лечении облысения, вызванного избытком в организме мужских гормонов, акне, жирной себореи.
    Гиалуроновая кислота входит в состав кожи и отвечает за ее увлажнение. В зрелой коже содержание гиалуроновой кислоты значительно снижается.
    Фитокомплекс для волос, кожи и ногтей «Витакомп»
    Витамины молодости и красоты
    Капсулы «Витакомп» оказывают отличный косметический эффект. «Витакомп» поможет поддержать твою красоту изнутри с помощью 7 растительных компонентов.
    Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. Нормализует выработку коллагена. Укрепляет сосуды. Повышает естественные защитные силы организма. Питает корни и усиливает рост волос, возвращает блеск.  КУПИТЬ СЕБЕ
    Преимущества
    Уникальный комплекс AntiOx, разработанный Gloryon, очищает организм от радионуклидов, тяжелых металлов и ксенобиотиков. Богатейший источник антиоксидантов (витамины А и Е, ресвератрол, биофлавоноиды косточек винограда и шиповника), Содержит большое количество микроэлементов и органических кислот, улучшающих цвет и состояние кожи. Усиливает регенерирующую, антиоксидантную активность эпидермиса, ускоряет заживление ран, угрей.  
    Результат
    Замедляются процессы старения, улучшается цвет лица, предотвращение образования мелких морщин. Ногтевая пластина укрепляется изнутри. Нежная, мягкая, упругая кожа. Восстанавливает естественные защитные свойства кожи. Снижает ломкость капилляров, укрепляет стенки сосудов. Сосуды крепкие, эластичные, профилактика купероза, «сосудистых звездочек». Организм легко противостоит болезням. Волосы живые, блестящие, не путаются, не остаются на расческе ПОСМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

    1 капсула Фитокомплекса для волос, кожи и ногтей «Витакомп», 600 мг, содержит:
    Уникальный комплекс, разработанный Gloryon:

    AntiOx очищает организм от радионуклидов, тяжелых металлов и ксенобиотиков.
    Альфа-токоферол (Alfa-Tocopherol, витамин Е)
    30 мг
    сильнейший антиоксидант, действие которого во много раз усиливается витаминами А, С и биофлавоноидами. Улучшает состояние кожи и волос, здоровье сердца и сосудов, глаз и половую функцию женского и мужского организма. Экстракт виноградных косточек (Grape Seed Extract)
    25 мг
    питает, регенерирует, восстанавливает кожу. Эффективно противостоит возрастным изменениям, улучшает внешний вид кожи, волос, ногтей. Богатейший источник витаминов красоты (витамины А и Е), а также биофлавоноидов, которые объединены в природный комплекс антоцианидов. Данный комплекс по эффективности в 50 раз сильнее витамина Е, и в 20 раз — витамина С. Ретинола ацетат (Retinol acetate, витамин А)
    2,9 мг
    «витамин молодости»: восстанавливает клетки эпидермиса, увеличивает упругость кожи, разглаживает морщины, замедляет процесс старения кожи и нормализует ее водно-жировой баланс. Участвует в синтезе родопсина, устраняет сухость глаз, улучшает световую и темновую адаптацию, что особенно важно при работе за компьютером. Бета-каротин (Beta-Carotin, провитамин А)
    2,5 мг
    необходим для антиоксидантной активности организма: очищает, оздоравливает и омолаживает кожу. Составляет первую линию защиты от внешних факторов, особенно от УФ-излучения. А также в состав входят:
    Плоды шиповника (Rosa cinnamomea)
    120 мг
    содержат большое количество витаминов, микроэлементов, биофлавоноидов и органических кислот, улучшающих цвет и состояние кожи. Повышают остроту зрения и предотвращают дальнозоркость, глаукому, катаракту. Листья крапивы (Urtica dioica)
    120 мг
    усиливают регенерирующую, антиоксидантную активность эпидермиса, ускоряют заживление ран, угрей. Лецитин (Lecithin)
    100 мг
    стимулятор усвоения витаминов А, Е, группы В и витамина К. Улучшает питание и увлажненность кожи. Необходим для нормального функционирования нервной системы, включая головной мозг. Нормализует гормональный фон, регулирует липидный обмен, повышает тонус мышц и улучшает рельеф.
  4. Vladimir Zheludenko

    Весенний марафон

    От Vladimir Zheludenko,


    Народные рецепты
    О том, что движение — это жизнь, знают все. Но часто у нас просто не находится времени на то, чтобы быть физически активными. Или это все отговорки, и каждый в состоянии посвятить несколько минут своему телу? Как и когда в течение дня можно нагрузить мышцы?

    Побежали!
    Кому‑то нравится делать это ранним утром, а кто-то предпочитает после работы. Во время пробежки не нужно считать метры, которые остались за спиной. Следите за временем — тридцати минут в удобном темпе будет достаточно. Плюсы: заряд бодрости с самого утра.
    Кто шагает дружно в ряд?
    Самый доступный и простой способ «нагрузить» организм — ходьба. Японские долгожители рекомендуют совершать в день не менее 10 000 шагов или примерно 5 км. Можно ходить до работы пешком, пройтись в обеденный перерыв до магазина, гулять вечерами. Стоя на автобусной остановке, вставайте на носочки или напрягайте попеременно мышцы пресса или ягодиц.
    Плюсы: возможность «проветриться», выносливость, крепкие мышцы ног. Чтобы рассчитать, сколько шагов было сделано за день, пользуйтесь шагомером или установите приложение на смартфон — вы будете следить за своей активностью и «добирать» шаги, если отстали от плана.
    Заряжаемся
    Утренняя зарядка или занятия спортом дома помогут держать тело в тонусе. Сразу после сна достаточно будет разминаться и растягиваться в течение 10 минут. Днем или вечером можно переходить к силовым упражнениям и тренировкам на выносливость. Не забывайте и про офисную гимнастику.
    Плюсы: бодрость с самого утра, возможность разгрузить мышцы.
    Вверх по лестнице
    Чтобы добавить в свою жизнь больше движения, о лифтах лучше забыть, предпочитая им лестницы, — их называют одними из самых эффективных тренажеров. Во время подъема по ступеням задействуются мышцы, которые во время обычной ходьбы «спят» — например, задняя поверхность бедра и ягодицы.
    Плюсы: выносливость, ощутимый результат за короткое время.
    Дети — лучший «тренажер»
    Благодаря ребенку, можно делать много самых разнообразных упражнений.
     
  5. Vladimir Zheludenko
    Мягкая очистка кишечника: источник клетчатки для генеральной уборки организма
     
    Действие
    БиоФайбер содержит все необходимое для естественного очищения кишечника и восстановления полезной микрофлоры.
    Очищает пищеварительный тракт, печень и лимфу, выводит из организма шлаки, токсины. Повышает эффективность пищеварения в 2 раза, улучшает усвоение питательных веществ, витаминов и минералов. Нормализует микрофлору кишечника, защищает от дисбактериоза. Снимает симптомы отравления. Снижает проявления аллергических заболеваний.  
    Преимущества
    Богатый состав ценных компонентов для полноценной работы пищеварения:
    7 видов растворимой и нерастворимой клетчатки. Пребиотики (инулин) и пробиотики L.acidophilus, 0,015 г, B.bifidum. 3 плода Аюрведы – Трифала (амалаки, харитаки и бабхитаки) – комплекс из трех легендарных плодов для омоложения и наполнения энергией организма, применяется в индийской традиционной медицине более 2 тысяч лет.  
    Результат
    С комплексом клетчатки «Биофайбер» ты:
    Создашь надежный барьер от заболеваний ЖКТ – «синдрома раздраженного кишечника», запоров, геморроя и рака кишечника. Избавишься от «вредного» холестерина. Ускоришь обмен веществ и избавишься от лишних килограммов.
    1 порция Комплекса клетчатки и полезных бактерий «БиоФайбер», 6,5 г, содержит:   BioFiber 7 видов клетчатки и растительные компоненты для ускоренной работы кишечника. Семя льна посевного (Linum usitatissimum) 3,4 г источник нерастворимой клетчатки, очищающей кишечник. Семена льна богаты витаминами группы В, минералами (калий, магний, фосфор, кальций, железо, цинк, селен), омега-3 жирными кислотами, незаменимыми аминокислотами, лигнанами, слизистыми веществами, содержат гликозид линамарин. Набухая, семена льна заполняют объем желудка, способствуют насыщению. Ранозаживляющий эффект льняного семени обусловлен высоким содержанием слизистых веществ (20%). Они образуют защитную пленку на слизистой оболочке кишечника, снижают раздражающее действие на желудок при язвенных процессах, ускоряют продвижение пищи по пищеварительному тракту. Ферменты и органические кислоты способствуют лучшему перевариванию. Семена льна – источник альфа-линоленовой омега-3 кислоты, которая имеет выраженный противовоспалительный эффект. Она показана при кожных заболеваниях, проблемах с суставами. Компоненты семян льна снимают спазм и боли желудка при гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Линамарин нормализует выработку соляной кислоты в желудке, усиливает слабительный эффект при хронических запорах. Корень лопуха (Arctium lappa) 0,8 г природный источник инулина, стимулирует пищеварение: горькие вещества усиливают отделение желчи, увеличивают секрецию панкреатических ферментов, улучшают моторику кишечника. Устраняет воспалительные процессы слизистой оболочки желудка и толстой кишки, способствует восстановлению секретообразующей функции желудка, улучшает опорожнение кишечника. Пребиотики / инулин (Inulin) 0,5 г природный полисахарид растительного происхождения. Нормализует микрофлору кишечника, уменьшая проявления дисбактериоза, служит питательной средой для полезных бифидо и лактобактерий, стимулирует их активность и рост, в результате чего подавляется рост патогенных бактерий. Инулин обладает обволакивающим действием, предохраняя слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от чужеродных и токсичных веществ, оказывает детоксицирующее действие, снижает уровень холестерина в крови, улучшает пищеварение, повышает иммунитет. Пребиотики способствуют росту и размножению полезных бактерий, микрофлора нормально функционирует, защищает ЖКТ от патогенных микроорганизмов благодаря активации иммунитета, способствует правильному пищеварению, синтезу витаминов, белков и аминокислот, обезвреживанию токсичных веществ и их выводу из организма. Ромашка лекарственная (Matricaria chamomilla) 0,4 г обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, снимает отек слизистой оболочки желудка и кишечника. Содержащиеся в ромашке кумарины, умбеллиферон и салициловая кислота с бактерицидным действием устраняют брожение и воспалительные процессы в кишечнике. Ромашка способствует регенерации тканей, защищает от воздействия вредных веществ слизистые оболочки и эпителиальные клетки пищеварительного тракта. Алтей лекарственный (Althaea officinalis) 0,3 г образует защитную пленку на слизистых оболочках желудочно-кишечного тракта, оказывает мягкое слабительное, смягчающее и болеутоляющее действие благодаря содержанию слизей, пектинов и крахмала. Алтей улучшает микрофлору кишечника, способствует устранению запора и дисбактериоза. Биологически активные вещества оказывают противовоспалительный эффект и способствуют заживлению эрозий и язв слизистой оболочки пищеварительного тракта. Семена фенхеля (Foeniculum vulga) 0,3 г источник нерастворимой клетчатки – ускоряют работу кишечника. Анетол, кетон и фенхон в составе эфирного масла фенхеля повышают синтез ферментов кишечника, улучшают пищеварение, снимают тошноту, боль и вздутие. Каротин и аскорбиновая кислота фенхеля оказывают антибактериальное действие, защищают от дисбактериоза. Флавоноиды и кумарины снимают спазмы в желудочно-кишечном тракте, органические кислоты улучшают микрофлору кишечника, устраняя процессы брожения. Кора красного вяза (Ulmus rubra) 0,15 г оказывает ранозаживляющее, слабительное и бактерицидное действие. Слизь, содержащаяся в красном вязе, формирует защитную пленку на слизистых оболочках, уменьшает раздражение, боль и воспалительные процессы в пищеварительном тракте. Кора красного вяза содержит дубильные вещества, катехины, биофлавоноиды, полисахариды, волокна, тритерпеноиды. Танины коры красного вяза уменьшают проницаемость слизистых барьеров и проникновения токсинов в кровь, снижают проявления пищевой аллергии. Гуаровая камедь (Guar Gum)
    и ксантановая камедь (Xanthan gum) 0,13 г высокомолекулярные полисахариды, которые практически не всасываются в кишечнике. В пищеварительном тракте образуют высоковязкий гель, способный очищать микроворсинки кишечника от непереваренных остатков, адсорбировать и выводить из организма токсичные вещества и холестерин, замедлять всасывание сахаров из кишечника. Растворимая клетчатка снижает аппетит, усиливает кишечную перистальтику, восстанавливает баланс микрофлоры кишечника, защищают от запора. Клетчатка цитрусовых (Fibra citrus) 0,1 г богатый источник нерастворимой клетчатки и природный кладезь витаминов, эфирных масел с антибактериальным действием. Она содержит флавоноиды с омолаживающим эффектом, монотерпены с онкопротекторным действием, секвитерпены с успокоительным эффектом, биофлавоноиды с жиросжигающим действием. Биофлавоноиды в составе клетчатки цитрусовых ускоряют обмен веществ, повышают скорость сжигания жира посредством термогенеза, активизируют дренажные свойства лимфатической системы, приглушают чувство голода, тормозят переработку углеводов в жиры, преобразуя их в энергию. Клетчатка цитрусовых оптимизирует пищеварение за счет усиления выработки пищеварительных соков, обладает легким желчегонным действием, устраняет процессы брожения в кишечнике, оказывает детокс-эффект: способствует очищению организма от шлаков, облегчает работу печени. BioTriphala эксклюзивная композиция из 3 растений Аюрведы. Очищает печень, желчный пузырь, лимфу. Терминалия болерика / бибхитаки (Terminalia belerica) 0,07 г входит в состав аюрведического препарата «Трифала». Плоды бибхитаки богаты галловой кислотой, танинами, сапонинами и фитостероидами. Бибхитаки способствует укреплению памяти и повышает скорость мышления. Очищает, укрепляет и тонизирует желудочно-кишечный тракт. Улучшает гормональный баланс организма. Восстанавливает поврежденные токсинами клетки печени, оказывает мягкое желчегонное действие, устраняет застой в желчевыводящей системе. Терминалия болерика разжижает мокроту, очищает бронхи от слизи и оказывает выраженное противокашлевое действие. Терминалия хебула / харитаки (Terminalia chebula) 0,07 г входит в состав аюрведического препарата «Трифала». В плодах харитаки содержатся наиболее сильные антиоксиданты. Нейтрализует свободные радикалы и приостанавливает повреждения эндотелия сосудов, тем самым надежно защищая сердце и сосуды. Харитаки повышает иммунитет. Благодаря высокому содержанию хебулиевой кислоты плоды харитаки являются мощным очищающим компонентом, так как стимулируют активность ферментов группы цитохром 450, отвечающих за антитоксическую функцию печени. Улучшают состав и текучесть желчи. Катехины растения обеспечивают кровоостанавливающее и сосудоукрепляющее действие. Эмблика лекарственная /амалаки (Emblika officinalis) 0,07 г Ягоды эмблики (амла, индийский крыжовник) являются основным компонентом широко известных аюрведических препаратов «Трифала» и «Чаванпраш». Амалаки – один из самых богатых источников разных форм витамина С, соединенного с таниновым комплексом и галлиевой кислотой. Эмблика обладает выраженными омолаживающими, очищающими, антиоксидантными и иммуномодулирующими свойствами. Тонизирует, улучшает работу мозга, укрепляет сосуды и стимулирует синтез гемоглобина. Ягоды эмблики стимулируют пищеварение, обладают мягким слабительным и мочегонным эффектом.   BioProbiotic два вида полезных микроорганизмов и питательная среда для баланса микрофлоры кишечника. L-Глютамин (L-Glutamine) 0,15 г это аминокислота-строитель, необходимая для восстановления проницаемости кишечника. L-Глютамин называют «фактор проницаемости кишечника», он поддерживает целостность стенок кишечника, снижает проявление аллергических симптомов, уменьшает воздействие токсических и инфекционных агентов. Эта аминокислота важна в процессе снижения веса: предохраняет от распада мышечную ткань, является источником энергии при значительном сокращении калорийности рациона. Уменьшает зависимость от сладкого, ускоряет сжигание жиров. L.acidophilus и B.bifidum (Смесь пробиотиков) 0,03 г Лакто- и бифидобактерии являются пробиотиками – полезной микрофлорой желудочно-кишечного тракта. В процессе своей жизнедеятельности они образуют органические кислоты, снижая рН среды толстого кишечника до 5,3-5,8. Создавая кислую среду, они препятствуют размножению патогенной, гнилостной и газообразующей микрофлоры. Бактерии L. аcidophilus – источник ацидофилина и лактоцидина, которые активны против широкого спектра патогенных микроорганизмов. Пробиотики активируют иммунную систему, способствуют выведению из организма токсинов, канцерогенов, солей тяжелых металлов, регулируют функциональную активность органов ЖКТ, участвуют в метаболизме белков, углеводов, липидов, нуклеиновых и желчных кислот, пищевых растительных волокон, солей металлов, синтезе витаминов, гормонов, ферментов. БиоФайбер помогает надолго избавиться от запора
    без диет и неприятных процедур Содержит все необходимое для естественного очищения кишечника
    и восстановления полезной микрофлоры КУПИТЬ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ «БиоФайбер помогает надолго избавиться от запора без диет и неприятных процедур»
    00643.pdf
  6. Vladimir Zheludenko
    Существует рецепт из советских времен, благодаря которому у соленого сала получается мягкая шкурка. Само сало при этом просто тает во рту.

    Перед засолом важно выбрать хороший кусок свинины с минимальными мясными прослойками. Чем меньше мяса, тем быстрее засолится сало. Толщина самого куска должна быть около 3 см.
     
    Со специями лучше не экспериментировать. Для засола достаточно 200г соли, упаковки молотого перца и мелко порубленного лаврового листа.
     
    Соль высыпаем в емкость и измельчаем ее, чтобы не было комков. Добавляем к ней лаврушку и перец. Тщательно перемешиваем до однородности. Получившейся массой посыпаем сало, начиная сверху, а затем переход на бок.
     
    Сало отправляем в холодильник на 3 дня минимум. Можно оставить и на неделю.
     
    Как только сало просолится, промываем его под водой и снова обваливаем в смеси приправ. Во второй раз можно выбирать более насыщенные специи, например, чеснок, паприку, хмели-сунели и другие.

    Сало отправляем в пакет и убираем в морозилку. Уже через день сало можно достать и порезать на кусочки.
     
    Засолив сало в течение 4х дней, вы получите невероятно нежный продукт, которое приятно удивит вас своими вкусовыми качествами.
     
  7. Vladimir Zheludenko
    Этот рецепт — одно из наиболее известных блюд норвежской кухни. Традиционными ингредиентами для его приготовления служит мясо с костью, крупные куски капусты, крупный чёрный перец и небольшое количество пшеничной муки, тушащиеся в кастрюле несколько часов. Гарнируется блюдо, как правило, картофелем, отваренным в мундире.

    Дальше и правда ничего сложного - помыть и разрубить на крупные куски

    Капусту тоже рубим крупно и выкладываем на дно посуды  

    Потом мясо, потом снова капусту. Каждый слой посолить и посыпать крупно измельченным перцем

    Теперь наливаем пару стаканов воды, ставим на сильный огонь, а как только закипит, отключаем на самый маленький, и уходим. Мы абсолютно свободны на пару-тройку часов. Ничего мешать и переворачивать не требуется.

    Запах сам подскажет, когда все будет готово. 

    Итог - это все так же безумно вкусно.  Отварная картошечка на гарнир буквально просится, так что не поленитесь.
    Картофель моют и отваривают в подсоленной воде в мундире. Подают блюдо с зеленью петрушки и картофелем.
    Вот, собственно, и все секреты. Блюдо получается нежным, тающим во рту, а из-за отсутствия масла в рецепте – достаточно лёгким. Попробуйте, не пожалеете!

  8. Vladimir Zheludenko

    Драгоценный кипрей

    От Vladimir Zheludenko,


    Полезный Иван-Чай
    Был у России такой товар, который приносил дохода больше, чем торговля пушниной, леном и золотом. И есть стереотип, что русские только и делают по ночам, что пьют черный чай на кухне. Как связаны эти два факта? Дело в том, что драгоценный товар этот был «русский чай». Кипрей (иван-чай) продавали в Англии, Германии, а вот в XXI веке про иван-чай забыли не только за рубежом, но и в России, променяв целебный напиток на модные улуны и пуэры.
     
    История и особенности кипрея
    Кипрей – это трава или полукустарник, необыкновенно красивое и полезное растение. Достигающая в высоту 2 метров, он растет пышными красно-розовыми полянами в Северном полушарии повсеместно: на лугах, в лесах, по обочинам дорог и на горных вершинах, разве что не любит болота.
    Листья кипрея острые, тонкие. Из-за их сходства с листьями ивы кипрей иногда называют «ива-трава» и «верба-трава». Цветет растение с июня до сентября красными собранными в кисти цветами. Внутри каждого бутона почти на поверхности блестит капелька нектара. После цветения кипрей дает обильный пух, в котором спрятаны семена. За яркие цветы в народе кипрей называли краснушкой и красным цветом, а за мягкий чистый пух – шелковицей. Корни кипрея очень мощные и крепко цепляются за землю. Если попытаться выдернуть растение, то раздастся неприятный, протяжный скрип, за что кипрей прозвали «плакун и скрипун».
     
    Кипрей вырастает первым на месте пожаров и пепелищ, его в народе величали огненной травой и «пожарником». Кипрей помогает природе восстановить обожженную почву и экосистему, привлекает на пострадавшее место насекомых сладким ароматом. Ботаники считают его диагностическим растением: большие поляны иван-чая говорят о проблемах почвы и леса.

    Распространение кипрея и мифы о нем
    Более 2 тыс. лет целебные свойства кипрея известны человеку, о нем складывали много легенд. На Руси это растение пользовалось популярностью почти у всех слоев общества: от крестьян до дворян. Монахи из-за запрета на кофе и чай пили отвары кипрея, которые обладают возбуждающим действием. Крестьяне с трудом добывали и сушили кипрей на зиму, чтобы лечить желудочные и простудные болезни. Купечество отдыхало с иван-чаем после долгих застолий.
     
    В XIX веке кипреем стали торговали в Европе. В Российской империи производство чая из кипрея считалось в тысячах и десятках тысяч пудов. Но больше всех в производстве и торговле кипреем преуспели жители Копорья Петербургской губернии, отсюда пошло название копорский чай, или копорка. Этот напиток завоевал большую популярность в Англии, что достаточно странно, ведь Великобритания владела Индией и Цейлоном с их огромным количеством чайных плантаций. Чтобы не путать сорта чаев, напиток из России стали называть попросту русским чаем. Но англичанам этого показалось мало, и за кипреем закрепилось самое популярное русское имя – Иван. Так напиток стал иван-чаем, то есть напитком иванов – русских.

     
    Кипрей (иван-чай) первым появляется на пепелищах. Если почва усыпана кипреем, значит, у нее есть проблемы
    С этой исторической версией спорит русская легенда. Жил когда-то паренек Иван в деревне, ходил в красной рубахе и очень любил гулять среди цветов. Издалека заметив яркую рубаху в цветочных зарослях, селяне говорили «Чай, Иван опять бродит». Но вот однажды парень пропал, а по околице начала расти странная трава, которая лечила от многих недугов. Тогда жители села и поняли, что эта трава – их Ваня в красной рубахе, и стали звать растение иван-чаем.
     
    Полезные свойства кипрея
    Народная молва наделяла кипрей волшебными качествами. По одному из преданий, богиня Лада как-то выпустила свою дочь погулять, а девочка заблудилась в высоких зарослях розово-красных цветов, а потом уснула. Ни люди, ни сама Лада не смогли найти малышку, и тогда богиня сказала: «Имя тебе Кипрея, и отныне будешь ты богиней этих цветов». С тех пор волшебная сила девочки поселилась в цветах иван-чая.
    Кипрей помогает избавиться от многих заболеваний, его состав богат микроэлементами и витамином С. Кроме того, в нем присутствуют аскорбиновая кислота, железо, никель, медь, марганец, титан, молибден, бор. Это основные вещества, но также в растении содержатся натрий, калий, кальций, литий, магний. Корневище кипрея богато содержанием сахаристых веществ и крахмала.
     
    Чаи и отвары из кипрея, салаты из свежих листьев существенно улучшают кроветворение, обогащают кровь, стимулирует защитные функции человеческого организма. Нормально циркулирующая кровь, насыщенная микроэлементами, вызывает прилив сил и мозговой деятельности, улучшает настроение. Приток крови к органам восприятия дает приятный эффект: обостряется зрение, слух, тактильные ощущения и обоняние.
     
    Прием иван-чая сказывается на сердечной деятельности, избавляет от аритмии и сердцебиения. Иван-чай обладает седативным действием, дубильные вещества благотворно сказываются на работе пищеварительной системы, лечат гастриты и воспаления слизистых, успокаивают язву желудка и двенадцатиперстной кишки.
    Сильный противовоспалительный эффект отвара из кипрея помогает при простудах и заболеваниях женской и мужской половой сферы, особенно циститах и уретритах, воспалениях мочевого пузыря.
     
    Порошки из кипрея применяют при кожных заболеваниях, воспалениях ротовой полости, открытых гнойных ранах. Из отвара иван-чая делают примочки при циститах, вагинитах, трещинах заднего прохода. Отвары из него помогают при ЛОР-заболеваниях: отите, гнойной ангине, насморке, и всех воспалениях уха, носа и горла.
    Ярко выраженное успокаивающее действие помогает при неврозах, депрессиях, истериках. Его прописывают людям с афганским и чеченским синдромом. Причем эти свойства проверены и подтверждены в клинике неврологии НИИ экспериментальной медицины РАМН.
     
    Этот чай отучает от вредных привычек: токсикомании, алкоголизма, курения. Напитком из иван-чая лучше заменить чай и кофе, особенно если вы страдаете бессонницей, повышенной возбудимостью и раздражительностью, имеете проблемы с сердцем или обменов веществ. В иван-чае не содержатся главные виновники нарушения метаболизма – щавелевая кислота и кофеин.
    Таким образом, целебные свойства кипрея незаменимы для русского человека, который всегда находится под угрозой из-за каждодневных стрессов, резкого климата и плохой экологии.
     
    Применение кипрея
    Вообще, у кипрея множество самых разных народных прозвищ, и каждое рассказывает либо об истории этого растения, либо о полезных свойствах. Это медоносное растение, с гектара полян кипрея можно получить тонну меда высокого качества. Опытные пчеловоды утверждают, что мед кипрея самый чистый, сладкий и приятный на вкус, и прозвали это растение «медовухой».
     
    Народные умельцы приноровились гнать из корней кипрея самогон, а во времена войн и голода корни кипрея сушили и мелко мололи. Измельченные корни добавляли в муку и каши, чтобы заменить сахар, добавить сытности еде. Хлеб с такой мукой получается душистым, чуть сладковатым на вкус, а еще обогащен витаминами и микроэлементами. Поэтому кипрей в народе называют «мельничник» и «хлебница».
    Приготовить ароматную муку можно и в домашних условиях, помолов засушенный корень иван-чая в кофемолке. Свежие листья иван-чая можно есть отдельно, по вкусу они напоминают салат. Листья и стебли кипрея сушат, замораживают, после чего используют как приправу к мясу и рыбе, добавляют в супы. Кроме того, корневище и стебли кипрея варят и подают в качестве гарнира вместо картофеля.

    Пчеловоды считают мед кипрея самым чистым, сладким и приятным на вкус
    Из листьев кипрея говорят чай, целебные отвары и полоскания. Корни кипрея сушили и обжаривали, после чего готовили напиток, напоминающий по свойствам кофе, но без кофеина. Ванны и примочки с отваром кипрея используют для возвращения красоты: волосы от настоя становятся шелковистыми и блестящими, легко расчесываются, а кожа приобретает бархатистость и упругость.
     
    Кипрей при цветении дает много пуха, за что получил еще одно имя – «пуховик». Пух использовали вместо ваты, вили из него веревки и изготовляли ткани. Такие изделия заменяли льняные ткани и конопляную веревку, а так как кипрей не требует ухода, его прозвали дикой коноплей и льном. Одеяла и подушки, матрасы набивали пухом кипрея, заснуть на таких спальных принадлежностях выходит быстрее, а сон становится спокойнее, глубже. В народе и для этого качества нашелся ярлычок – название для кипрея – «дрема».
     
    Кипрей, целебные свойства которого давно признаны в народе, нашел широкое применение в медицине и фармакологии. Отвары из кипрея называют «боровое зелье» – раньше ими лечили головные боли, буйство и бессонницу. И это только малая толика из имен кипрея, ибо народная внимательность подметила много полезных свойств этого растения, которые и закрепила в названии.
     
    Особенности чая из кипрея
    Сегодня самыми распространенными чаями являются китайские: красные, черные, зеленые и улуны. Может ли иван-чай послужить им альтернативой? Может и пользы принесет больше. Ведь красные и черные чаи обладают возбуждающими, тонизирующими свойствами, но их «передозировка» приводит к бессоннице, гиперактивности, портит цвет зубов и лица. Иван-чаи стимулирует умственную активность, улучшает настроение и трудоспособность, зато без этих неприятных последствий.

    Улуны и зеленые чаи не оставляют налета на зубах, обладают успокаивающим, расслабляющим и согревающим действием, но при этом снижают давление, так что могут вызвать даже обморочные состояния, провоцируют головную боль. Поэтому многие способны пить эти чаи только после чашки эспрессо. Иван-чай тоже возвращает душевное равновесие, согревает, помогает сконцентрировать внимание, но при этом не влияет с давлением.

     
    «Чай без чая» – именно так называют заваренный кипрей, который вполне может конкурировать с индийским и китайскими аналогами
    Кроме того, китайские чаи лучше пить в специальных чайных заведениях, где напиток заваривают мастера. В домашних условиях их трудно заварить по всем правилам чайной церемонии. При этом заварка не должна остывать: как только чай становится холодным, он теряет вкус и полезные свойства, начинает окисляться, то есть становится токсичным. Напиток из кипрея может сохранять полезные свойства и вкус 3 дня. А заварить иван-чай можно в фарфоровом чайнике, просто залив листья горячей водой температурой не выше 65 градусов. Кипрей можно добавлять в успокаивающие, иммуностимулирующие сборы – он прекрасно дополняет почти любой травяной настой. Купить засушенные листья кипрея можно в любой аптеке по вполне доступной цене.
     
    Кипрей: противопоказания и меры предосторожности
    Кипрей, свойства которого исключительно полезные, все-таки обладает сильным воздействием на организм человека. Он не способен вызвать ни отравления, ни еще какие-то опасные реакции организма, но в некоторых случаях нужно соблюдать меры предосторожности. Не стоит лечить самостоятельно все недуги кипреем – только врач может дать полную и точную консультацию по этому вопросу.
    В первую очередь речь идет о простудах, сопровождающихся высокой температурой, и пищевых отравлениях. Только доктор может сказать, как будут сочетаться лекарства с целебной травой. Если вам назначили успокоительное снотворное, то принимайте либо препараты, либо чай из кипрея. Одновременный прием травы в двух разных формах может спровоцировать заторможенность и сонливость.

    А знаете ли вы, что…
    Ботанический словарь насчитывает более 60 названий кипрея. Часть из них вполне понятны, а некоторые остаются загадкой. Например, происхождение и смысл названия «петушковы яблоки» может расшифровать только историк-лингвист.
  9. Vladimir Zheludenko
    «Индол актив» — растительный препарат для очищения и восстановления ряда функций печени. Основное действующее вещество — индол 3 карбинол — экстракт из брокколи. Индол актив ускоряет работу первой и второй фазы преобразования ядовитых веществ в печени в безопасную форму, восстанавливает метаболизм гормонов, очищает лимфу. Действие Индол актив усиливают еще два природных компонента — экстракт артишока и натуральный витамин С. Они повышают эффективность препарата по очищению и восстановлению клеток печени.
    Действие Индол актив:
    повышает очищающую способность печени; подавляет развитие опухолей молочной железы, матки, яичников, предстательной железы у мужчин; выводит из организма токсины, шлаки, аллергены, тяжелые металлы; восстанавливает клетки печени при вирусных гепатитах, жировом гепатозе и токсическом отравлении; улучшает гормональный фон у женщин и способствует зачатию; нормализует менструальный цикл (в специальной программе), снижает симптомы предменструального синдрома; снимает симптомы интоксикации, аллергии, похмельного синдрома; блокирует развитие вируса папилломы; повышает иммунитет. Состав Индол актив и действие индол 3 карбинол
    Порошок брокколи, экстракт листьев артишока, аскорбил пальмитат, индол-3-карбинол.
     
    История создания противоопухолевых препаратов на основе индола
    Создание препаратов серии Индол актив и открытие вещества индол 3 карбинол  принадлежит американскому ученому, Кельвину МакКосланду.   За это он был удостоен Нобелевской премии.     Проводя исследования проблемы опухолей в женской половой сфере — миомы, мастопатия, поликистоз яичников в США, он обратил внимание, что женщины польской диаспоры этими заболеваниями не страдают.     Dr. Kevin McCausland       Исследуя состав их питания, удалось выяснить, что они традиционно много употребляют брокколи — до 0,5 кг в день.
    Из этого продукта выявили основное действующие вещество — индол-3-карбинол. Было проведено тестирование препарата с индолом на 70 000 женщин в США и Европе.
    В результате более 80% женщин избавились от миомы и мастопатии в течение 3 — 6 мес.
     
    Благодаря этим исследованиям, сегодня устранение миомы и мастопатии с помощью индол содержащих препаратов стало обычным делом.
     
    Брокколи — источник индол 3 карбинола
    Механизм действия Индол актив
    Индол 3 карбинол восстанавливает функцию печени по метаболизму (выведению) женского гормона эстрогена. Эта функция часто нарушается к 35 — 40 годам, а у женщин с избыточным весом и раньше. При таком нарушении происходит преобразование эстрогена в форму С16, а не С2, как при нормальной функции печени. Форма С16 не выводится из организма, как это происходит с формой С2 и остается в крови. Где образуется миома, или фиброма в малом тазу, или в грудных железах — это индивидуально. Но она обязательно возникнет и хирургия эту проблему не решает.
    Биохимия действия индол 3 карбинол в печени
     При и нормальной функции метаболизма гормонов в печени процесс идет по сценарию «В», — женский гормон эстрон преобразуется в функциональный метаболит эстрадиола — растворимую форму, которая легко выводится из организма.
    Причина гормонально зависимых опухолей
    При нарушении этой функции происходит присоединение гидроксильной группы «ОН» и процесс идет по пути «А», — образования «агрессивного» метаболита гормона эстрадиола. Он остается в организме и вызывает нарушение гормонального фона, что и приводит к женским патологиям: миоме, мастопатии, поликистоза яичников, эндометриоза и т.п.
    Прием препарата Индол актив довольно быстро нормализует эту функцию печени, благодаря высокому содержанию действующего вещества индол 3 карбинол, и возвращает процесс к сценарию «В». В результате, несильно запущенные новообразования способны рассосаться в течение нескольких месяцев.
    Мужчинам Индол актив тоже хорошо помогает — и нормализовать выработку гормонов и улучшить работу печени, что подавляет развитие простатита.
    Состав Индол актив:
    Порошок брокколи, экстракт проростков брокколи, экстракт листьев артишока, аскорбил пальмитат, индол 3 карбинол.
    Детоксикационное действии индолов
     Комплекс Detox — очищение клеток печени. (порошок брокколи, экстракт проростков брокколи, индол 3 карбинол)
    Кроме индол-3-карбинола брокколи является источником сульфорафанов.
    Эти два компонента активируют ферменты обоих фаз детоксикации вредных веществ в печени, что обеспечивает более полное очищение организма. Это стимулирует и регенерацию клеток печени.
    Индол при онкологии
    Индолы также подавляют развитие онко-клеток и препятствует прорастанию кровеносных сосудов в опухоль. Одновременно индол является природным антиоксидантом, замедляющим старение.

    Комплекс Hepasafe — защищает и восстанавливает клетки печени. (листья артишока (Cynara scolymus), аскорбил пальмитат)
     Экстракт артишока нейтрализует токсины и аллергены в печени и обеспечивает их выведение из организма. Он также ускоряет регенерацию гепатоцитов. Артишок усиливает перистальтику кишечника и обладает мягким мочегонным действием, что также помогает очищению организма. Уменьшает симптомы пищевой аллергии, пищевых отравлений и похмельного синдрома.
    Аскорбил пальмитат — жирорастворимая форма витамина С легко проникает внутрь клеток печени — гепатоцитов — и нейтрализует действие свободных радикалов. Он также повышает способность гепатоцитов к самоочищению и усиливает противоопухолевые свойства иммунитета.
     
    Стоимость 3150 руб.(60 капс) без учета доставки.
    👉КУПИТЬ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ
    Профилактическая дозировка Индол актив — 1 капс в день во время еды, терапевтическая — от 2 капс в день.
    💥 Если вы или ваши близкие страдаете аллергиями, живете в крупном городе или поблизости от заводов, производств, употребляете в пищу продукты с синтетическими усилителями вкуса, ароматизаторами, загустителями, красителями, длительное время принимаете лекарства, употребляете алкоголь чаще 3 раз в неделю или курите — обязательно подключитесь к прямой трансляции вебинара, посвященного изучению фитокомплекса для очищения «Индол актив». О нем расскажет врач с 46-летним стажем в медицине, кардиолог, врач скорой помощи, фитотерапевт, специалист по нутрициологии с огромным опытом, Ольга Казакова.   Здесь вы узнаете:   0 Состав фитокомплекса «Индол актив»,   0 Взаимоусиливающие эффекты компонентов фитокомплекса,   0 Ценные свойства ингредиентов и их влияние на клетки печени, способность организма к детоксикации,   0 Как компоненты «Индол актива» работают, очищая организм, предупреждая развитие гормонозависимых опухолей,   0 Кому необходим «Индол актив»,   0 Эффекты, получаемые в результате длительного применения фитокомплекса.   Gloryon всегда предлагает только лучшее: Ареда — линия продуктов, созданных из натуральных, экологически чистых компонентов с применением прогрессивных технологий, которые помогают максимально выявить и использовать все ценные свойства природных ингредиентов в их составе.
     
  10. Vladimir Zheludenko

    ФОРМУЛА DIM — ДЕТОКСИКАЦИЯ ОРГАНИЗМА

    От Vladimir Zheludenko,


    Аптека Бодрости
    Формула ДИМ нормализует гормональный фон и в большинстве случаев избавляет от мастопатии, миомы и простатита. При онкологии формула производит два эффекта:
    нейтрализует действие химио и лучевой терапии; угнетает онко-процессы и препятствует развитию метастаз. Препарат имеет международные сертификаты GMP и Organic 100%.
    Формула DIM содержит 4 формы индола, растительные экстракты индол-3-карбинол, брокколи и активное вещество Дииндолметан (DIM), которое обеспечивает повышенный очищающий эффект. Его действие подтверждены клиническими испытаниями. Формула-DIM обеспечивает обе фазы детоксикации и обладает еще рядом полезных свойств:
    1 фаза детоксикации — предварительное преобразование токсичных веществ в промежуточную форму. 2 фаза — окончательное обезвреживание токсических веществ и выведение их из организма. восстановление функции печени по метаболизму гормонов и подавление развития опухолевых процессов в женской половой сфере.  Благодаря этому формула ДИМ нормализует гормональный фон и в большинстве случаев избавляет от мастопатии, миомы и простатита. При онкологии формула производит два эффекта:
    нейтрализует действие химио и лучевой терапии; угнетает онко-процессы и препятствует развитию метастаз. Препарат имеет международные сертификаты GMP и Organic 100%.
    Эффективность «Формулы DIM» обеспечивают три комплекса

     Комплекс SuperIndol
    сочетание 4-х видов индолов, которые усиливают и продлевают действие друг друга.
       Комплекс SuperDetox  ускоряет процесс детоксикации, защищает клетки печени и всего организма от действия вирусов и свободных радикалов.
    В совокупности комплексы SuperIndol и SuperDetox – нормализуют и гармонизируют обе фазы нейтрализации токсинов в печени.
     Комплекс EcoLak природный концентрат иммуноглобулинов класса G близких к человеческим, фактор роста и биологический стимулятор иммунитета.
    Видео: что нужно очищать в организме и что делает DIM

    Состав и действие комплексов формулы DIM
          Комплекс SuperIndol усиливает способность печени обезвреживать токсины, защищает ее клетки, нормализует гормональный баланс, подавляет развитие опухолей и ВПЧ.
    Индол-3-карбинол (I3C) — основное действующее вещество крестоцветных овощей (брокколи, белокочанная капуста, редис, репа, редька). Усиливает обезвреживающую способность печени, нормализует гормональный баланс, обладает противоопухолевым и антиоксидантным действием, подавляет вирус папилломы человека (ВПЧ); дииндолметан (DIM) — димер, или двойная молекула индол-3-карбинола; содержится в овощах семейства крестоцветных и также образуется в кишечнике при естественном преобразовании индола. Стимулирует детоксикацию печени, нормализует гормональный баланс, обладает антиоксидантным и противоопухолевым  действием, подавляет ВПЧ. Последние исследования выявили еще одно полезное свойство DIM — он подавляет хронические воспалительные процессы при диабете, артрите и в сердечно-сосудистой системе; молодые проростки брокколи и порошок зрелой брокколи – наиболее богатый источник природных сульфорафанов и индолов в составе DIM, в том числе индол-3-карбинола, дииндолметана и аскорбигена. Эти вещества способствует очищению организма, активируя ферменты обеих фаз детоксикации вредных веществ в печени. Брокколи содержат значительное количество витаминов, минералов, клетчатки, благодаря чему обладает поливитаминным, общеукрепляющим, гепатопротекторным и очищающим действиями.       Комплекс SuperDetox
    ускоряет процессы детоксикации, улучшает обмен веществ в печени, повышает устойчивость гепатоцитов к вирусам гепатита и повреждению свободными радикалами.
    снежный гриб (Tremella fuciformis) – издавна используется в китайской медицине и входит в пищевой рацион населения Китая. Это источник глюкуроновой кислоты, нейтрализующей токсины во время второй фазы детоксикации вредных веществ в печени. Благодаря уникальным полисахаридам гриб оказывает иммуномодулирующее, противоопухолевое, противовоспалительное и другие виды действия; аскорбил пальмитат — соединение аскорбиновой и пальмитиновой кислот легкоусвояемая жирорастворимая форма витамина С. Усиливает детоксикационную функцию печени и повышает иммунитет; метионин – аминокислота, являющаяся источником метильной группы (-СH3), используемой для трансформации веществ на втором этапе детоксикации. Метионин необходим для синтеза глутатиона; глутатион – участвует в реакциях присоединения 2-й фазы детоксикации, переводит токсины в водорастворимую форму, связывает и выводит тяжелые металлы. Обладает выраженными антиоксидантными и гепатопротекторными свойствами; липоевая кислота – улучшает обменные и энергетические процессы в клетках печени, предотвращает их жировое перерождение. В качестве кофермента входит в состав ряда ферментов печени. Уменьшает расходование важного для нейтрализации токсинов вещества – глутатиона; глюкуроновая кислота – необходима для нейтрализации веществ на втором этапе детоксикации, присоединяясь к токсинам, увеличивает их водорастворимость и ускоряет выведение из организма.   Комплекс EcoLak
    усиливает иммунное звено детоксикации, предохраняет клетки печени от поражения вирусами гепатита, ускоряет восстановление тканей печени.
    Колострум – это высокоочищенная фракция коровьего молозива, природный концентрат близких к человеческим иммуноглобулинов класса G, факторов роста, биологических стимуляторов и питательных веществ. Оказывает иммуномодулирующее, общеукрепляющее и омолаживающее действие на организм; ускоряет регенерацию и восстановление тканей, в том числе тканей печени. Комплекс усиливает иммунные механизмы очищения крови за счет реакций по типу антиген-антитело, повышает умственную работоспособность и физическую активность.
    Рекомендации по применению формулы DIM
    Для детоксикации после отравлений принимать по 2 капсулы в день, утром и вечером во время еды. Курс 1-2 месяца.
    Во время химотерапии по 2 капс 2 раза в день в промежутках между курсами.
     
    Стоимость без учета доставки 3150 руб (60 капсул) 👉КУПИТЬ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ   💥 Если вы или ваши близкие страдаете аллергиями, живете в крупном городе или поблизости от заводов, производств, употребляете в пищу продукты с синтетическими усилителями вкуса, ароматизаторами, загустителями, красителями, длительное время принимаете лекарства, употребляете алкоголь чаще 3 раз в неделю или курите — обязательно подключитесь к прямой трансляции вебинара, посвященного изучению фитокомплекса для очищения «Индол актив». О нем расскажет врач с 46-летним стажем в медицине, кардиолог, врач скорой помощи, фитотерапевт, специалист по нутрициологии с огромным опытом, Ольга Казакова.   Здесь вы узнаете:   0 Состав фитокомплекса «Индол актив»,   0 Взаимоусиливающие эффекты компонентов фитокомплекса,   0 Ценные свойства ингредиентов и их влияние на клетки печени, способность организма к детоксикации,   0 Как компоненты «Индол актива» работают, очищая организм, предупреждая развитие гормонозависимых опухолей,   0 Кому необходим «Индол актив»,   0 Эффекты, получаемые в результате длительного применения фитокомплекса.   Gloryon всегда предлагает только лучшее: Ареда — линия продуктов, созданных из натуральных, экологически чистых компонентов с применением прогрессивных технологий, которые помогают максимально выявить и использовать все ценные свойства природных ингредиентов в их составе.
  11. Vladimir Zheludenko
    Генетический тест MyGene Power содержит исследования 12 генов и отвечает на вопросы:
    Какие генетические факторы влияют на самочувствие и активность? Какой образ жизни вам подходит в большей степени? Как свести риск сахарного диабета к минимуму?   Анализ ДНК проводится в лицензированной лаборатории,  имеющей лицензию на проведение генетических анализов и оснащенной современным оборудованием от мировых лидеров отрасли. ДНК-анализы проводятся на амплификаторах C1000 Touch, CFX от компании BioRad и гарантирует высокие качество и точность исследований.   На какие вопросы отвечает генетический тест MyGene Power
      Защита от гиповитаминоза — индивидуальная дозировка витаминов по вашим генам
      Не все формы витаминов усваиваются одинаково. Благодаря этим тестам, выясняется, какие продукты питания и БАД необходимы организму для правильного усвоения таких важных витаминов, как: А, Е, В6, В9, В12, F, D. А также индивидуальную дозировку употребления этих витаминов в БАД.  
    Правильная  и эффективная коррекции веса на основе генетической информации
      Тест помогает составить оптимальный рацион здорового питания, учитывающий индивидуальные особенности обмена веществ и расхода энергии.   Тест MyGene подскажет, как максимально хорошо выглядеть в вашем возрасте
      Как  сохранить внешние данные, заложенные природой, и даже в зрелом возрасте, улучшить состояние кожи и волос. В этом помогут рекомендации, которые вам пришлют специалисты — генетики  на основе вашей ДНК. Вы узнаете, как ваше питание и режим дня, влияют на вашу красоту.   MyGene Power помогает проанализировать метаболизм по 14-ти параметрам.   В результате вы получите практические рекомендации по образу жизни для вашего генотипа   СУММАРНЫЙ ОТЧЕТ по результатам моего молекулярно-генетического исследования. ОБЩАЯ ОЦЕНКА уровня моего метаболизма. Рекомендации фитокомплексов Gloryon для моего генотипа. ТВОЙ ГЕНОТИП: подробные рекомендации по каждому из 12 генов:
    Углеводный обмен  
    1) Расходование энергетических запасов: ген ADRB2
    2) Предрасположенность к сахарному диабету: ген TCF7L2
    Жировой обмен
    3) Скорость усвоения жиров в кишечнике: ген FABP2
    4) Скорость роста жировых клеток: ген PPARG
    Витамины и антиоксиданты
    5) Метаболизм витамина Е: ген APOA5
    6) Метаболизм витамина A: ген BCMO1
    7) Метаболизм витамина В6: ген ALPL
    😎 Метаболизм витамина В9: ген MTHFR
    9) Метаболизм витамина В12: ген FUT2
    10) Метаболизм витамина 😧 ген VDR
    11) Метаболизм витамина F: ген FADS1
    12) Метаболизм антиоксидантов: ген MnSOD
    a. Потребность твоего организма в антиоксидантах b. Потребность твоего организма в витамине С c. Потребность твоего организма в коэнзиме Q10 2. Расширенные рекомендации
    по улучшению моего метаболизма и насыщению организма витаминами и антиоксидантами. 3. Персональный  ДНК-отчет от молекулярных генетиков.   Стоимость генетического тста MyGen Power — 9000 руб
    ЗАКАЗАТЬ ТЕСТ
    Индивидуальный генетический тест на метаболизм
    «My Gene Power» - это твой персональный код здоровья.
     
    Ты узнаешь: Как твой организм усваивает жиры и углеводы. Какие витамины тебе необходимы. Какой у тебя иммунитет. Есть ли у тебя предрасположенность к сахарному диабету. Как сохранить свое здоровье: какие продукты тебе полезны, какие лучше ограничить, а какие вовсе исключить. Как поддерживать оптимальные параметры тела без ущерба здоровью. Как сохранить красоту, данную тебе природой. Зная свой индивидуальный генетический код, ты сможешь сохранить здоровье и бодрость на долгие годы, улучшить параметры тела, чтобы выглядеть и чувствовать себя прекрасно!
    Хотите узнать, какими генами наградила Вас природа? Теперь это доступно в Gloryon.
    Индивидуальный генетический тест на метаболизм «My Gene Power»!
    ⠀
    «My Gene Power» поможет найти и взять под контроль слабые стороны своего организма, заложенные в генах. Направив свое внимание туда, где тонко, вы сосредоточитесь на главном, сможете эффективно и целенаправленно  укрепить свое здоровье для совершенно иного качества жизни в будущем!
    ⠀
    После заказа теста, Вы получите конверт, в котором содержится комплект для сбора генетического материала. Это настолько просто, что Вы самостоятельно сможете собрать генетический материал в домашних условиях по инструкции! Отправьте его  БЕСПЛАТНО в лабораторию. Специалисты проведут  исследование и подготовят для вас полный электронный отчет за 2-4 недели.
    ⠀
    Вы получите полные рекомендации, основанные на исследовании Ваших генов.
    Индивидуальный генетический тест на метаболизм «My Gene Power» - проложит кратчайший маршрут к здоровью, который подходит именно вам и только вам!
    Сегодня вы можете опередить время с компанией GLORYON!
  12. Vladimir Zheludenko
    💥 Мы поговорим о нас, о том как меняется все вокруг нас, когда в жизни присутствуют ароматы. Аромаформула - это один из самых точных методов диагностики состояния психического и физического здоровья человека, это метод индивидуального подбора эфирных масел, которые помогут понять свои внутренние желания и потребности, управлять своими эмоциями, скорректировать свою жизнь, свои взаимоотношения с близкими и вашим окружением. Выбирая то или иное масло говорит о вашей потребности в чем- то.

    💢 Этот метод очень индивидуализирован, который с высокой точностью выявляет особенности физического и психоэмоционального состояния человека и позволяет подобрать эфирные масла для их улучшения, основываясь только на его интуитивном выборе эфирных масел.
    ♦️Чтобы получить ссылку на закрытую онлайн встречу Аромапосиделки "Аромаформула Успеха, меняющая Жизнь" 22 января в 10.00 мск и участвовать в розыгрыше подарков, перейдите по ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUHlMHj0NkhPivQb8tuXfs3Zcy5TXqRgzVrBwN5kfagcnrKA/viewform и  ответьте на 5 вопросов:
    Представьтесь, имя и фамилия Из какого вы города? Как давно знакомы с эфирными маслами? С какого времени их используете? Какое эфирное масло сейчас нравится больше всего? Укажите номер телефона и мессенджер ( WA, Tg), куда отправить ссылку? ⚜️Благодарю за ответы! Наша встреча состоится 22.01.22 в 10.00 мск по ссылке, которую отправлю за сутки до начала встречи.
    Новый загадочный и интригующий формат Аромапосиделок – это прекрасная возможность встретиться с единомышленниками и друзьями. Поговорить в неформальной обстановке обо всем, что нас волнует, воодушевляет, окрыляет, дает энергию успеха!
     
    Мы будем влюблять и ПОКАЗЫВАТЬ:
    • Красоту нашей профессии,
    • Истории наших коллег, как новичков, так и умудрённых опытом,
    • Влияние Эфирных масел (ЭМ),
    • Вдохновляющую силу нашего дружного сообщества! Помимо этого, мы приготовили множество приятных сюрпризов:
    • Немного игры,
    • Лотерея среди гостей,
    • Признание наших лучших Аромаконсультантов-рекрутеров,
    • Лотерея среди Аромаконсультантов-рекрутеров.
    Аромапосиделки "Аромаформула Успеха, меняющая Жизнь" приглашает всех. Главное, вы неравнодушны к Эфирным маслам, интересуетесь ими, цените и любите натуральные и чистые ароматы, хотите найти своего профессионала-специалиста, гаранта качества ЭМ.
    ВКЛЮЧАЙТЕСЬ!
    СТАТЬ МОИМ ПАРТНЁРОМ
    http://zheludenko.ru/a/reg
     
     
  13. Vladimir Zheludenko
    Эфирные масла использовались на протяжении многих веков в разных странах и цивилизациях для самых различных целей, однако в последние годы ароматерапия и эфирные масла стали пользоваться особой популярностью: все больше людей используют эфирные масла для ароматизации дома и вместо промышленной парфюмерии, в кулинарных целях, а также для здоровья и красоты.
    Если вы только начинаете использовать эфирные масла и теряетесь в их многообразии, то вы наверняка задаетесь вопросом: «Что же такое эфирные масла?»
    Эфирные масла и их роль в жизни растений
    Эфирное масло представляет собой высоколетучее вещество, которое выделяется из растения физическим способом. В качестве исходного сырья для получения эфирного масла могут использоваться листья, хвоя, стебли, цветы, кора, корни и другие части растений. Эфирные масла, вопреки употреблению слова «масло», вовсе не являются маслянистыми. Большинство эфирных масел бесцветны, но некоторые масла (например, синяя пижма, пачули, апельсин, лемонграсс) могут быть янтарного, желтого, зеленого или даже темно-синего цвета. Эфирные масла являются жидкими и жирорастворимыми.
    Растения производят эфирные масла по разным причинам. Во-первых, аромат растений (в частности у цветов) привлекает большое количество насекомых, способствуя опылению и размножению этих растений. Во-вторых, аромат эфирных масел помогает некоторым растениям избавиться от конкурирующей растительной среды. Так, например, на юге Калифорнии определенные виды шалфея (Salvia leucophylla и Artemisia californica) выделяют терпеноиды, эвкалиптол и камфару в окружающую местность, что эффективно предотвращает рост других видов растений вокруг них.
    Кроме того, эфирные масла дают противогрибковую и антибактериальную защиту растениям, а также защищают их от вредных насекомых и животных. Например, мята перечная отпугивает насекомых своим запахом, а наличие линалола в кожуре цитрусовых придает им устойчивость к атакам карибской плодовой мухи.
    Эфирные масла могут находиться на поверхности растений в специальных мешочках (железистых трихомах) или скрываться в секреторных полостях и протоках растения. Чтобы извлечь эфирные масла, расположенные в наружных железистых трихомах, достаточно растереть лист или цветок растения, чтобы почувствовать их аромат (например, базилик, лаванда, майоран, мелисса, орегано, мята, розмарин), а для извлечения эфирного масла из секреторных полостей и протоков, расположенных внутри растения, нужно, например, нарушить целостность листа или семени. В секреторных полостях хранятся эфирные масла у плодов цитрусовых, эвкалипта, гвоздики, ладана, мирры, а в секреторных протоках – у укропа, фенхеля, ели, кедра, можжевельника, кипариса.
          Эфирные масла являются частью растений, именно они дают растениям их уникальный запах и наделяют определенными свойствами. Находясь в растении, эфирные масла продолжают менять свой химический состав, помогая растению адаптироваться к постоянно меняющимся условиям. Поэтому в рамках одного вида растений химический состав эфирного масла может отличаться в зависимости от времени суток сбора сырья, сезона, погодных условий, места произрастания, урожайности, продолжительности дистилляции и прочих факторов.
    Физические и химические свойства летучих ароматических соединений, которые составляют эфирные масла, позволяют им быстро перемещаться по воздуху и непосредственно взаимодействовать с нашими обонятельными рецепторами. Такие уникальные свойства делают эфирные масла идеальными для применения в ароматерапии и в других целях. Богатый химический состав эфирных масел, включающий Боагодболее 3000 соединений, определяет как аромат конкретного масла, так и его свойства и терапевтическое действие.
    Качество эфирных масел и их стоимость
    Эфирные масла в древние века ценились выше, чем золото или драгоценные камни. Они были символами богатства и являлись ценнейшим подарком. Ладан по своей ценности приравнивался тогда к золоту. В повести А. И. Куприна «Суламифь» главная героиня покупала эфирное масло мирры за золото: одну каплю за одну золотую монету…
    В настоящее время на мировом рынке эфирных масел порядка 70% от всего объема составляют синтетические масла, которые чаще всего используются в бюджетной парфюмерии. 100% натуральные эфирные масла относятся к премиальной продукции, и их доля составляет в среднем 2-5% от мирового объема ароматических средств. Их стоимость зависит от множества факторов, но в большей степени от стоимости сырья и способа получения эфирного масла.
    Наиболее дорогими эфирными маслами являются эфирные масла жасмина, нероли, розы, туберозы, лотоса, ириса, сандала. Чтобы получить небольшое количество некоторых масел требуется большой объем растительного сырья. Вот лишь некоторые примеры, которые показывают расход сырья при производстве эфирных масел: 
    ЛИМОН: для получения флакона эфирного масла лимона объемом 15 мл требуется около 50 лимонов ЛАВАНДА: для получения флакона эфирного масла лаванды объемом 15 мл требуется более 13 кг цветов лаванды МЕЛИССА: для получения флакона эфирного масла мелиссы объемом 5 мл требуется порядка 30 кг побегов мелиссы ЖАСМИН: для получения флакона эфирного масла жасмина объемом 5 мл требуется порядка 30 000 цветков жасмина РОЗА: для получения флакона эфирного масла розы объемом 5 мл требуется порядка 50 кг лепестков роз В зависимости от способа получения наиболее дорогими являются эфирные масла, полученные методом анфлеража и экстракции, наиболее дешевыми – эфирные масла, полученные методом прессования (эфирные масла цитрусовых).
    Эфирные масла обладают широким спектром целебных свойств, которые можно эффективно использовать для красоты и здоровья, например, для улучшения состояния кожи, облегчения боли, гармонизации эмоций, борьбы с бактериями, грибами и другими формами инфекции. Однако, чтобы получить ожидаемый эффект, используйте эфирные масла только самого высокого качества, полученные экспертами из лучших регионов по всему миру.
    Выбирая производителя эфирных масел, руководствуйтесь следующими правилами:
    эфирные масла этого производителя содержат только натуральные ароматические соединения, присутствующие в растении и полученные после процесса дистилляции в эфирных маслах отсутствуют какие-либо синтетические соединения или загрязнители, включая тяжелые металлы и микроорганизмы производитель проводит постоянную проверку качества эфирных масел методом масс-спектрометрии, инфракрасной спектроскопии и газовой хроматографии, а также органолептические тесты, чтобы обеспечить правильный композиционный состав эфирного масла Следует отметить, что 100%-натуральные эфирные масла состоят только из летучих ароматических соединений, встречающихся в природе, и не содержат молекулы белка, которые могут вызывать настоящую аллергическую реакцию.

    ЭФИРНЫЕ МАСЛА В ИСТОРИИ
    Египет
    В Египте еще в 3000 году до н.э. упоминаются записи об использовании продуктов растительного происхождения и растительных экстрактов для самых различных целей. Древние египтяне использовали эти экстракты для косметических процедур, приготовления пищи, ритуалов погребения и в религиозных обрядах. Благодаря таким драгоценным растительным веществам, как перец, корица, ладан и смирна, процветала торговля и были проложены торговые пути, которые, извиваясь, пролегали по безводным пустыням этого региона. Доказательства того, с каким почтением и уважением эта древняя культура относилась к растениям, проявляется в их рисунках, иероглифах и отображении растений в других видах египетского искусства. Современные археологические методы позволили исследователям определить остатки ароматических камедей и смол в мумифицированных телах и местах захоронений. При анализе мумии Рамсеса V, древнего Египетского правителя, были обнаружены ароматические соединения можжевельника, камфары, мирры, что подтверждает их использование в священных ритуалах древнеегипетских погребений.
      Греция
    Около 2000 г. до н.э., в Европе, на территории Греции, стали появляться первые цивилизации, и с их развитием возник интерес к парфюмерии и процедурам с использованием растительных продуктов. Ученые древней Греции вскоре оказались в Египте для изучения медицины. Древние мужи, такие как Гомер (жил около 850 г. до н.э.), Гиппократ (460-370 до н.э.), Геродот (484-425 до н.э.) и Плутарх (46-120 г. н.э.) взяли на вооружение традиции египтян и начали глубокое изучение ароматических веществ и растений. Их исследованиями пронизана вся греческая культура и они до сих пор оказывают свое влияние. Греки также пытались увеличить свои научные познания относительно методов извлечения растительных экстрактов. Есть документальные подтверждения, описывающие использование вина и жиров в качестве растворителей для извлечения летучих соединений из растений.
      Италия
    Римляне были известны своими ароматическими банями, парфюмерией и массажами с использованием растительных экстрактов. В научной литературе этого периода обнаружены записи о том, что римляне широко использовали растительные экстракты и ароматические соединения для своего здоровья. Плиний Старший (23-79 гг. н.э.), Диоскорид (40-90 г. н.э.) и Гален (130-200 н.э.), известные римские ученые и врачи, упоминали растительные масла в своих письменных работах. Гален, особенно талантливый хирург, который всецело опирался на учения и методы Гиппократа, использовал экстракты растений во время своей работы медиком в Колизее. Там он делал операции травмированным гладиаторам. Хотя многие из его письменных работ были уничтожены огнем, его исследования повлияли на практику врачевания во всей Европе.
      Иран
    Жители средневековой Персии (современный Иран) использовали целебную силу растений. Люди в этом регионе регулярно использовали сами и торговали смолами и пряностями, которые ценились в парфюмерии, а также использовались для поддержания здоровья. Как мы теперь знаем, Авиценна (980-1037 н.э.), персидский врач, считающийся отцом ароматерапии, много писал о здоровье. Он также внес огромный вклад в развитие химии благодаря своим экспериментам с дистилляцией эфирных масел. Он испробовал различные методы дистилляции цветов и в конце концов ему удалось отделить аромат розы и научиться производить «розовую воду».
      Индия
    Аюрведическая традиция развивалась в Индии в течение 5000 лет. Эта практика делает упор на использование даров земли, с помощью которых можно найти баланс в организме, и, как результат, иметь хорошее здоровье. Уникальные работы с описанием этой системы и их методы широко используются и сегодня. Аюрведические методы использования растительных и ароматических соединений в настоящее время изучаются более чем в 100 аккредитованных университетах Индии. Новые исследования используются для проверки многих рабочих стандартов, уходящих корнями в аюрведические традиции.
      Китай
    Между 500 и 1300 годами нашей эры, Китай был ведущей мировой державой с передовыми достижениями науки и техники, которые потеснили собой все другие цивилизации того времени. Традиционные китайские практики продолжают использоваться по сей день и по-прежнему ориентируются на использование различных растительных материалов для здоровья и хорошего самочувствия. Легенда возвращает нас к человеку по имени Шэньнун, императору и учителю. Хотя легенда говорит нам, что Шэньнун понимал влияние растений из-за прозрачности их оболочки, что позволяло ему принимать внутрь множество различных трав и напрямую «видеть», как они влияют на его организм, он также оставил записи, описывающие его исследования сотен различных видов растений. Принципы работы и регламенты, основанные на его опыте и исследованиях, прошли через поколения и актуальны по сей день, оказывая влияние на современное здравоохранение. Хотя научные достижения Китая были долго изолированы от остального мира, торговый путь между Европой и Азией был открыт. И по нему перевозили парфюмерию, травы и специи. Европа быстро стала эпицентром оптовой торговли парфюмерными запахами сандала, ромашки, шалфея, чабреца, лимона, гвоздики, которые активно использовались для личной гигиены.
      Франция
    Основные исторические перемены начались в 19 веке, когда новые достижения в химии расширили научные познания и понимание методов дистилляции. Эти успехи привели Рене Гаттефоссе (1881-1950), французского химика и парфюмера, к тому, чтобы начать более тщательное изучение эфирных масел как в исследовательской, так в и практической работе. Рене Гаттефоссе первым ввел понятие «ароматерапия». Врачи во Франции (и в других странах Европы) в своей практике выписывают эфирные масла и по сей день, предварительно получая определенную подготовку в медицинских институтах относительно их безопасности.
    💥Магазин «Ароматы гармонии»
    http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV 
    Современный взгляд на ароматерапию развивается быстрыми темпами, благодаря большому количеству проводимых исследований эфирных масел и их компонентов. Традиционные методы обеспечили твердую основу, базирующуюся на многовековом опыте, однако необходимо провести еще много исследований, чтобы полностью понять огромный потенциал эфирных масел для поддержания здоровья.

  14. Vladimir Zheludenko

    Масло релакс души и тела.

    От Vladimir Zheludenko,


    АРОМАТНЫЙ ВЕСТНИК
    Свежий, пряный, цветочный с травянистым оттенком аромат
    дышит спокойствием лавандовых полей и снимает усталость.
    Вдохните тонкую прохладу полей, где лиловая лаванда сливается с розовым вечерним светом. Оставьте в прошлом все переживания. Почувствуйте единение с природой. Эфирное масло лаванды подарит вам телесный и душевный покой. Отдохнув, вы посмотрите на мир другими глазами.
    Кому нужно
    эфирное масло
    «Лаванды»? Держаться нету больше сил… Когда силы на исходе, а помощь все не приходит, возьмите в союзники эфирное масло Лаванды. Легкое цветочно-травянистое облачко мягко успокоит и поможет снять умственную и физическую усталость. Почва уходит из-под ног Горите на работе, и некогда перевести дух? Горная Лаванда за три глубоких вдоха снизит уровень тревожности, и поможет забыть о переживаниях. Прохладная свежесть защитит от эмоционального выгорания, и ваш день пойдет верным курсом. Две мысли в голове подняли такую карусель, что кажется, их тысячи! Когда ситуация кажется запутанной, и вы не видите выхода, вдохните безмятежность лавандовых полей. Свежий и чуть пряный аромат вернет вам уверенность и вдохновение. Вы сможете найти творческий подход к любой ситуации! Дополнительные свойства Целебное действие: оказывает седативное действие укрепляет иммунитет сильный спазмолитик первая помощь при ожогах способствует быстрому заживлению кожи помогает при бронхитах, ларингитах, воспалении горла, астме снижает артериальное давление выравнивает сердечный ритм нормализует гормональный фон Косметическое действие: уход за чувствительной кожей обновляет, освежает, увлажняет кожу улучшает микроциркуляцию, выравнивает цвет лица ускоряет регенерацию, освежает кожу любого типа стимулирует клеточное обновление снимает покраснения, отеки, шелушение, раздражение кожи средство интимной гигиены предупреждает выпадение волос Магическое действие: аромат самосовершенствования и медитации очищает пространство от негативной энергии привлекает любовь, добро и счастье Когда пригодится Если нужно успокоиться
    и избавиться от переживаний. В период высокой интеллектуальной и эмоциональной нагрузки, стрессов. Если вы с трудом засыпаете. Как использовать: Аромалампы: 4-6 капель. Аромамедальоны: 1-2 капли. Ванны: 3-6 капель. Массаж: 4-5 капель на 10 мл масла-основы Обогащение кремов, масок, шампуней, гелей для душа: 2 капли на 5 мл основы. Косметический тоник: 10 капель на 100 мл основы. Противопоказания:
    Индивидуальная непереносимость, беременность. Нельзя использовать вместе с препаратами, содержащими йод и железо.
    КУПИТЬ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ

  15. Vladimir Zheludenko

    Эфирное масло лаванды

    От Vladimir Zheludenko,


    Масла-помощники
    Лаванду по праву называют королевой ароматов. Универсальные свойства этого растения позволяют использовать его как в бытовой сфере нашей жизни, так и в различных областях промышленности, куда входят косметология, кулинария, парфюмерия, производство бытовой химии, медицина. Кроме того, лаванда – знахарское средство, которое с древних времен и до наших дней применяется в нетрадиционной медицине. Сегодня особой популярностью пользуется эфирное масло лаванды. Оно нашло применение в ароматерапии в качестве самостоятельного средства и компонента, сочетающегося с другими маслами.

    Лаванда – символ богини Гекаты
    Лаванда является поистине уникальным растением не только по свои целебным свойствам, но и по тому количеству мифов и легенд, которые ее окружают. Ее лечебные свойства, которые многие жившие в давние времена приравнивали к магическим, снискали этому растению заслуженную славу и сделали его символом древнегреческой богини Гекаты, которая покровительствовала чародеям. В Древнем Риме лаванда использовалась как средство борьбы с заразными болезнями. Во время эпидемий римляне разжигали костры из лаванды у дверей домов, веря, что это защитит от заражения.
    Что касается христианства, то здесь тоже есть ряд легенд, связанных с лавандой. Одна из них гласит, что среди прочих полезных трав Бог подарил лаванду Адаму и Еве после изгнания из рая, чтобы облегчить им тяжесть земной жизни. При этом лаванда была дарована «для услаждения души».
    Согласно еще одной легенде, тонкий запах был подарен лаванде самой Девой Марией как благодарность за то, что на ее кусте сохла одежда маленького Иисуса.
    Отметим, что лаванда имеет около 30 видов. Она распространена в восточной и северной Африке, на Канарских островах, юге Европы, в Индии и Аравии. Культурные формы растения украшают сады во всем мире.

    Состав и полезные свойства
    Получают такое масло из лаванды семейства яснотоковых Lavandula officinalis в результате водно-паровой дистилляции. Эфирное масло содержится во всех составляющих этого растения, однако большая его часть сконцентрирована именно в соцветиях.
    Эфирное масло лаванды представляет собой бесцветную легкую жидкость, в состав которой входят сложные эфиры и некоторые виды кислот: капроновая, уксусная, масляная и валериановая, а также герниарин, гераниол, кумарин, лавандиол и другие вещества. В цветках заключено значительное количество дубильных веществ, смолы и горечи.
    Данное масло имеет хороший противосудорожный, мочегонный и седативный эффект. За счет превосходного лимфодренажного действия масло улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует мозговое кровообращение и работу сердечнососудистой системы.
    Кроме того, это сильное бактерицидное, антисептическое и регенерирующее средство, которое уничтожает болезнетворные бактерии и способствует быстрому заживлению ран, рассасыванию кожных уплотнений и рубцов. В результате клинических исследований было установлено, что лаванда дает успокаивающий и тонизирующий эффект.
    Аромат лаванды нормализует деятельность нервной системы, что позволяет использовать ее при бессоннице, нервных расстройствах, неврозах, слабости организма, быстрой утомляемости и упадке сил.
    Аромакурильницы и вдыхание аромата лаванды стимулируют центральную нервную систему, сердечную деятельность и снижают артериальное давление.
    Эфирное масло лаванды применяет как внутреннее и наружное средство. Особенно часто его используют посредством аромаламп, распылений, ванн, аромамедальонов, ингаляций, компрессов, спринцеваний или же просто наносят на кожу. Необходимо помнить о сильных химических свойствах таких веществ и не превышать рекомендованные дозы, а также не допускать попадания неразбавленного масла на слизистые оболочки.
    Масло лаванды хорошо заглушает резкие и неприятные запахи. В косметологии оно прекрасно сочетается с цитрусовыми ароматами, розмарином, розой, пряной гвоздикой, хвойными маслами, шалфеем, мускатом и пачули.

    Для получения эфирного масла из лаванды растение выращивают на специальных полях. Наиболее известными являются поля лаванды на юге Франции, в Провансе
     
    Применение и противопоказания
    Цветки и настои на основе лаванды с давних времен служили средством для лечения неврологических, сердечнососудистых и воспалительных заболеваний. Чистое эфирное масло запрещено применять внутрь, поскольку оно вызывает серьезное раздражение слизистой оболочки желудка.
    Лавандовое эфирное масло помогает снять стресс, обеспечивает расслабление и спокойный сон. Для этого достаточно поставить в комнате аромалампу.
    Горячие и холодные ингаляции с применением эфирного масла лаванды оказывают противомикробное и отхаркивающее действие при бронхите и заболеваниях дыхательных путей.
    При добавлении в компрессы 5-7 капель лавандового масла можно получить прекрасное болеутоляющее и антиревматическое средство. Аналогичные холодные компрессы помогут при язвах, гнойных поражениях и ожогах кожи. При этом на 10 капель базового масла разводится 1 капля лавандового масла.
    Аромаванны позволяют достичь хорошего мочегонного, желчегонного и потогонного эффекта. Таким образом можно лечить мочекаменную болезнь, невралгии, пиелонефрит и другие воспалительные процессы.
    Несколько капель эфирного масла лаванды, добавленных в ванну, окажут успокаивающее и расслабляющее действие. Такие процедуры особенно полезны при депрессии и мигренях.
    Точечный массаж с применением чистого масла лаванды или смесей масел служит хорошим средством для лечения болезней кожи, например, дерматоза, экзема, витилиго. Также точечный массаж с таким маслом полезен при головных болях и заложенности носа.
    Лавандовый аромамассаж усиливает родовую деятельность и уменьшает боли при родах.
    Что касается противопоказаний, то эфирное масло лаванды запрещено использовать беременным женщинам. Будьте особо с ним внимательны при таких заболеваниях, как гипотония, эпилепсия, бронхиальная астма. При аллергической реакции или дерматите масло наносить на кожу запрещается.
    Специалисты советуют мужчинам держаться подальше от тех дам, которые очень любят букеты из лаванды. Сильное пристрастие к этим цветам свидетельствует о том, что женщина постоянно пребывает в депрессии, справиться с которой ей и помогает сильнейший антидепрессант лаванда. В 1922 году при распечатывании урн с благовониями, принадлежащих Тутанхамону, в них были найдены остатки лаванды. Запах сохранился даже спустя 3000 лет! КУПИТЬ В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ
  16. Vladimir Zheludenko

    МОЙ ЛЮБИМЫЙ САЛАТ: НАРЦИСС

    От Vladimir Zheludenko,


    Вкусные салаты
    Салат «Нарцисс» - яркий оригинальный салатик, о котором многие наверняка сегодня узнают впервые. Это отличное, и мной любимое блюдо из свежих овощей, и на самом деле его можно готовить мне только весной, когда цветут нарциссы, но и на любой праздничный вечер. Простой в приготовлении, легкий и нежный он действительно может стать великолепным блюдом каждого праздничного застолья! А любимые продукты в нем как нельзя лучше сочетаются друг с другом. К тому же свою пикантность блюду добавляет и присутствие в нем яблок и плавленого сырка!

     
    Ингредиенты:
    • 6 яиц (отварных),
    • 100 г сливочного масла (хорошо замороженного),
    • 2 плавленых сырка,
    • 1 пачка крабовых палочек,
    • 1 яблоко (желательно кислое),
    • 2 средние луковицы,
    • 1 банка майонеза (250г)
    А любимые продукты в нем как нельзя лучше сочетаются друг с другом. К тому же свою пикантность блюду добавляет и присутствие в нем яблок и плавленого сырка! Поистине, нежный и изумительный вкус!
    Приготовите всего раз, но поверьте, после ни один ваш праздник больше не обойдется без этого блюда!

    Отделить желтки от белков. Салат укладывается слоями.
    1-ый слой: натертые на крупной терке белки; 
    2-ой слой: мелко порезанный слой лука; 
    3-ий слой: натертые на крупной терке сырки;  
    4-ый слой: натертое на крупной терке сливочное масло; 
    5-ый слой: мелко нарезанные крабовые палочки; 
    6-ой слой: натертое на крупной терке яблоко; 
    Сверху салат залить майонезом и посыпать тертыми на мелкой терке желтками. Для того, чтобы салат был сочнее, можно каждый слой промазать майонезом. 
    Берём 4 - 6 сваренных вкрутую яиц, пачку крабовых палочек, один плавленый сырок, 200 г сливочного масла (предварительно заморозить), по одной луковице и яблоку, банка майонеза.
     
    Салат укладываем слоями:
    яичные белки, размятые вилкой;
    мелко порезанный репчатый лук; треть банки майонеза;
    сыр, натертый на крупной терке;
    таким же образом натертое замороженное сливочное масло;
    крабовые палочки, порезанные кружочками или соломкой;
    яблоко, очищенное и натертое на крупной терке;
    оставшийся майонез.

    Желтки измельчаем и перед самой подачей на стол посыпаем салат. Не раньше - не то, они подсохнут и испортят весь вид. Можно посыпать салат зеленью. Его также лучше приготовить заранее и держать в холодильнике, получается намного сочнее. 
    Один из самых моих любимых салатов. Очень вкусный, нежный и воздушный!
  17. Vladimir Zheludenko

    Ароматерапия при гриппе и ОРВИ

    От Vladimir Zheludenko,


    Масла-помощники
    Осенне-зимний период, как правило, преподносит нам немало неприятных сюрпризов. Наряду с холодом, слякотью, проливными дождями, повышенной влажностью воздуха, морозом, пронизывающим ветром мы подвергаемся куда более опасному воздействию вирусов. Последние, попадая в организм человека, вызывают развитие таких заболеваний, как грипп и ОРВИ. И то, и другое опасны осложнениями в виде бронхита и даже пневмонии. Чтобы вовремя избавиться от нежелательных гостей, следует принимать соответствующие меры, притом чем скорее, тем лучше. Но не спешите глотать горстями таблетки: попробуйте куда более безопасный способ лечения гриппа и ОРВИ — старую, как мир, ароматерапию.

    Ароматерапия против гриппа
    Всем известно, что эфирные масла растений богаты биологически активными веществами. У каждого такого эфирного экстракта имеются свои свойства, которые при необходимости могут быть использованы на благо здоровью заболевшего человека. При гриппе и ОРВИ применяется целый арсенал душистых «летучих» субстанций. Это масло чайного дерева, розмарина, пихты, эвкалипта, лимона. Данные эфирные масла должны быть у вас под рукой обязательно на случай заболевания гриппом или простудой вашего или кого-то из домочадцев.
    Дополнительную группу растительных экстрактов с яркими ароматами, что способны помочь при вирусной инфекции, составляют: эфирное масло герани, апельсина, мяты перечной, можжевельника, лаванды, кедра, бергамота,  можжевельника, грейпфрута, пачули.

    Как применять перечисленные масла для устранения признаков гриппа?
    Можно использовать несколько методов. Сначала познакомимся с основными:
    Растирание спины и грудной клетки. На 1 процедуру расходуется 8-15 капель эфирного масла, периодичность осуществления таких сеансов варьируется от одного до пяти раз в сутки в зависимости от состояния больного. Курс лечения составляет 5-10 дней. Пример рецепта такого растирания: по 2 капли экстрактов лаванды, лимона, эвкалипта и 3 капли масла чайного дерева. Субстанции добавить в базовое масло, хорошенько перемешать. Холодный компресс на лоб. Он нужен для снижения температуры тела больного. Можно сделать компресс также на икроножные мышцы и виски для полноты эффекта. Одна доза равна 3-10-ти каплям «летучего» ароматного экстракта (смеси экстрактов). Накладывать такой компресс можно не больше пяти раз за сутки. Продолжительность курса лечения равна 3-7 дням. Пример рецепта: по 2 капли масла бергамота, лаванды и лимона добавляют в стакан воды. В полученной жидкости увлажняют кусок хлопчатобумажной ткани и используют по назначению. Периодически рекомендуется повторно смачивать компресс в растворе.
    К дополнительным аромамероприятиям, уместным при заболевании гриппом, следует отнести использование: Аромалампы либо ингалятора.
    Ингаляции
    Для взрослого достаточно 2-3 капель эфира, добавленного в горячую воду. Время процедуры в первый раз достаточно ограничить 3 минутами, постепенно увеличивая его. После ингаляции нужно оставаться дома, исключить физические нагрузки и не есть в течение часа. Продолжать дышать парами нужно не менее недели.
    Примеры смесей  для указанной выше процедуры:
    по 2 капли эвкалипта, лимона, лаванды; по 2 капли чайного дерева, бергамота, эвкалипта; 1 капля кедра, по 2 капли лимона, пихты. по 1капли пихта + мята + розмарин; по 2 капли лимон + эвкалипт; по 1капли чайное дерево + лаванда + эвкалипт (сильный рецепт от кашля и насморка); по 2 капли эвкалипт + можжевельник
    Если нет кашля, то в посуду с узким горлом налейте горячую воду, всыпьте 1 ч.л. соды, предварительно пропитанную эфирным маслом в количестве 10-15 капель. Медленно и глубоко, непременно через рот вдыхайте пар, поднимающийся из горла емкости. После каждого вдоха рекомендуется задерживать дыхание на несколько секунд. Продолжительность одного сеанса составляет от 3-х до 5-ти минут.
    Если уже имеется кашель, даже бронхит, то наливать горячую воду следует в посуду с широким горлом, затем наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем, и лишь потом добавьте в жидкость несколько капель эфирного масла. Дышите паром в течение 10 минут глубоко, через рот. Горячие ингаляции противопоказаны при сильном отеке слизистых, бронхиальной астме, при острой пневмонии.
    Одним из симптомов ОРВИ является насморк. Ринит при помощи ароматерапии лечат смазыванием крыльев носа, области шеи и переносицы смесью эфирных масел (аппликация) и закапыванием в ноздри капель собственного изготовления, на чайную ложку базового масла добавить 1 капельку масла пихты. Для этого следует закапывать нос эфирным продуктом в соотношении 1 капля в 1 ноздрю.
    Рецепт аромасмеси для аппликаций: по 1 капле масла мяты перечной, чайного дерева и эвкалипта добавить в 1 ст.л. теплого миндального масла.
    Рецепт назальных капель: на 10 мл теплого масла-основы виноградных косточек возьмите 2 капли чайного дерева, хорошо смешайте ингредиенты и используйте на здоровье.
    Можно также сделать массаж в области носовых пазух и переносицы с эфирными маслами. Массажную смесь готовят следующим образом: 1 десертную ложку теплого миндального масла  обогащают 2-мя каплями «летучего» экстракта лаванды, стольким же количеством эвкалипта и 1-й каплей масла чайного дерева.
    В качестве профилактики гриппа и ОРВИ используйте аромалампу,  ароматические медальоны  с маслами.
    В ароматическую лампу добавить в чашу с водой смесь цитрусовых масел с чайным деревом и эвкалиптом. Дышать по полчаса трижды в день. Можно готовить свои вариации ароматов, задействуя пихту, лаванду, кедр и мяту на свой вкус, но общая концентрация масел должна равняться 5-6 каплям на 10 кв. м.
    Аромакулон с оздоровительными эфирами можно носить на груди в качестве подвески, и целебные запахи будут бороться против вирусов непрерывно. Только масла время от времени полезно менять.
    Для детей, равно как и для пожилых и беременных, дозировки должны быть уменьшены по причине особой чувствительности организма на лечащие средства, даже если они растительные.
    Можно растирать подошвы ног кедровым маслом, или маслом пихты. После проведения такой процедуры нужно надеть тонкие носки, а поверх их — шерстяные.
    Можно не ограничиваться одним только пихтовым или эвкалиптовым маслом, а приготовить специальную противопростудную смесь.
    Для этого берется 50 мл базового масла и добавляется 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель эфирного масла мяты, 5 капель пихтового масла. Все это нужно смешать, перелить в сосуд темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Перед тем как начать процедуру, хорошо встряхните содержимое флакона, капните немного на руку, чтобы масло согрелось, и только потом разотрите зоны спины и груди, стопы ног и ложитесь в постель.
    Рецепт для точечного массажа при насморке
    🤧 Берём масло основы - 50мл.,
    РОЗМАРИН- 5 капель (учитываем давление),
    ЭВКАЛИПТ - 5 капель,
    Масло МЯТЫ- 2 капли,
    Масло Герани - 5 капель,
    Масло кедра - 5 капель.
    👉Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину.
  18. Vladimir Zheludenko
    Ароматерапия известна человечеству на протяжении тысячелетия и до сих пор является актуальным источником знаний для многих людей. Как в современном мире нам может помочь наука об ароматах, расскажем в данной статье. Все, что написано в статье, о пользе эфирных масел и их применении, относится только к аутентичным летучим фракциям растений.

    Что такое ароматерапия и для чего она нужна?
    Официальная история возникновения ароматерапии берет начало с работ французского химика Рене Гатефоссе, который выявил целебное влияние на организм эссенции лаванды. Если мы обратим внимание на сам термин, то увидим, что он состоит из двух слов: «аромат» и «терапия».
    Если кратко и простыми словами, то ароматерапия – это лечение запахами.
    Более полное определение может звучать так: это метод воздействия на организм, физическое здоровье и психоэмоциональное состояние с помощью ароматов. Под ароматами стоит понимать исключительно натуральные продукты растительного происхождения, которые не только имеют запах, но и оказывают терапевтический эффект. В ароматерапии в первую очередь используются эфирные масла, а еще растительные (жирные) масла, гидролаты/цветочные воды и разнообразные виды экстрактов.
    Эти продукты содержат ароматические молекулы растений, которые в силу своего маленького размера и веса крайне летучи и без труда достигают нашего носа. В этот момент и начинается ароматерапия!
    За тысячелетие контакта с природными летучими компонентами эта практика сложилась в науку. В настоящее время учеными доказаны антимикробные, фунгицидные, противовирусные свойства эфиров и их отдельных составляющих. Изучены и другие свойства аромаэссенций, что позволяет применять их в различных аспектах физического и эмоционального состояния человека. Хоть рассматриваемая нами методика пока не очень распространена в конвенциональной медицине, использование ароматов для поддержания здоровья и лечения некоторых заболеваний определило данное направление как разновидность альтернативной медицины.
    Как работает ароматерапия?
    Ароматические вещества являются вторичными метаболитами растений. Они образуются в специальных железистых клетках и помогают растениям выжить в трудных природных условиях:
    защищают растение от поедания животными, противостоят атаке грибов и патогенных микроорганизмов, отстаивают право на территорию перед другими растениями, привлекают насекомых для опыления. Эти свойства оказались актуальны и для людей. Летучие субстанции широко используются для профилактики вирусных инфекций, а их антибактериальное и противогрибковое действие в ряде случаев демонстрирует эффективность, сопоставимую с синтетическими антибиотиками. С учетом растущей устойчивости микробов к лекарственным препаратам, актуальность замены последних становится все выше.
    Стоит вспомнить про природные запахи и в период стресса, тяжелого эмоционального состояния, при активных физических и умственных нагрузках.
    Это не просто интересные факты, это доказанные наукой и практикой свойства.
    Ароматические продукты способны проникать в организм человека через дыхательные пути, слизистые оболочки и кожу. Таким образом, они в состоянии попадать в кровоток и воздействовать на организм, на внутренние органы и системы, запуская определенные физические и химические реакции в нашем теле и даже психике.

    Виды ароматерапии
    Исходя из способа контакта летучих молекул с телом человека, можно выделить две основные группы методов: ингаляционные и накожные. Французская ароматерапия практикует также внутреннее применение аромамасел, приравнивая их к лекарственным средствам. Данная практика возможна только под контролем специалистов и не предполагается в домашних условиях.

    Ингаляционные методы
    Аромалампа или аромадиффузор – специальные приспособления, которые распространяют аромат в помещении. Оба предполагают добавление эфирной композиции в резервуар с водой. В аромалампе вода с целебным продуктом нагревается с помощью свечи, что усиливает летучесть ароматических молекул. А в аромадиффузоре под действием ультразвука масляные капли разбиваются на мелкие частицы и выдуваются наружу. Холодные и горячие ингаляции. В миску с холодной или горячей водой добавляют несколько капель аромасмеси, пары которой нужно вдыхать в течение нескольких минут. Данная процедура особенно распространена при простуде и кашле. С горячими ингаляциями требуется повышенная осторожность. Аромакамень или аромакулон – аксессуар, чаще произведенный из гипса или глины, на который капается эссенция. Из-за своей пористой структуры способен долго удерживать аромат и отдавать его постепенно. Подходит для медитации, коррекции эмоционального состояния. Аромакамень также применяется для легкой ароматизации помещения. Нюхательная соль или персональный ингалятор –небольшая емкость с наполнителем в виде соли или хлопка, на которые капается смесь эфиров. Это дает возможность прямого попадания компонентов в дыхательные пути, не распространяя его по всему помещению. Подходит для интенсивных и кратковременных процедур, например, при головной боли, тошноте или для противовирусной профилактики в общественных местах. При данных способах активные вещества попадают в человеческий организм путем вдыхания. Ингаляционная терапия эффективна при респираторных инфекциях и для воздействия на нервную систему.

    Накожные методы
    Аромамассаж – ароматическая композиция, разбавленная жирорастворимыми носителями, наносится на все тело или отдельные части. Во время массажа оказывается расслабляющий, согревающий эффект, такая методика активно применяется в косметических целях. Также массаж эффективен после спорта, чтобы снять чрезмерный тонус мышц. Аромаванна – добавление эфиров в ванну с водой при помощи солюбилизаторов. В данном случае ароматические вещества проникают через кожу и через дыхательные пути. Применяется для общего целебного и поддерживающего влияния на здоровье, при простудах и стрессе, для поддержания тонуса. Также подобные процедуры оказывают благоприятный косметический эффект. Аппликации и компрессы – летучие вещества наносятся на отдельные участки для целенаправленного местного воздействия. При аппликациях они предварительно смешиваются с транспортной базой (смеси растительных масел, гели или эмульсии). Компрессы предполагают наложение ткани, пропитанной водой с эфирами (также предварительно растворенных при помощи солюбилизатора). Ароматные вещества при контакте с кожей работают на ее поверхности (что актуально при инфекционных кожных поражениях и в косметическом уходе). Масла в той или иной мере способны проникать в ее глубокие слои и оказывать воздействие на внутренние органы. Накожные методы применяются для воздействия на локальные зоны, хотя ароматические ванны и аромамассаж оказывают комплексный эффект.
    Влияние на организм человека
    Вещества в составе ароматических масел крайне активны и способны оказывать значительный эффект на здоровье человека даже в низких дозировках. Залог позитивного влияния ароматерапии заключается в соблюдении основных правил безопасного применения, выборе качественного продукта и подходящего способа использования.
    Показания и противопоказания
    Ароматерапия, как и любые другие методики оздоровления, имеет свои плюсы и минусы. Важно понимать, в каких случаях она способна улучшить состояние здоровья и качество жизни, а когда нужно в обязательном порядке обращаться за медицинской помощью. Сфер применения аромамасел множество, но мы обозначим самые распространенные. В указанных ниже случаях вы вполне справитесь с их самостоятельным применением.
    Аромаэссенции показаны при:
    стрессе и эмоциональном напряжении, для укрепления иммунитета, физических и умственных нагрузках, бессоннице, сложности в концентрации внимания, излишней раздражительности, профилактике простуд и облегчения симптомов ОРВИ, мышечном напряжении, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, уходе за кожей и волосами, в качестве ингредиентов косметических средств, создании чистоты и уюта в доме. Однако в некоторых случаях стоит воздержаться от применения ароматных субстанций:
    При наличии серьёзных хронических заболеваний ароматические вещества создают дополнительную нагрузку, что в итоге способно привести к негативным результатам и побочным эффектам. Особенно это касается эпилепсии, онкологии, нарушений в работе печени и почек. Прием лекарств в некоторых случаях является противопоказанием к использованию. Доказано, что эфирные компоненты способны усиливать или снижать действие некоторых фармацевтических препаратов. В период беременности нужно крайне осторожно выбирать разрешенные виды масел и снижать дозировки. А в первый триместр их использование лучше и вовсе исключить. Серьезные меры предосторожности стоит соблюдать кормящим мамам, так как ароматные компоненты проникают в грудное молоко. К тому же в случае близкого контакта с малышом действие ароматов распространится и на него, что несет риски безопасности. Детский возраст до двух лет (в некоторых случаях до 5 лет) также имеет ограничения по использованию масел. Без дополнительных знаний лучше не применять эфиры, но имеет смысл заменить их на мягкие гидролаты (лаванда, ромашка). Польза ароматерапии
    Ароматерапия будет полезна для людей в качестве превентивной меры поддержки здоровья и для лечения некоторых заболеваний (под наблюдением специалиста). Научно доказана польза эфирных масел для человека по следующим направлениям:
    гармонизация эмоционального состояния, воздействие на центральную нервную систему, выравнивание гормонального фона, поддержка тонуса организма и его иммунитета, повышение работоспособности и усиление когнитивных функций мозга, улучшение кровообращения, уничтожение патогенных микроорганизмов, обезболивающий и противовоспалительный эффект, поддержка сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Возможный вред
    Хоть летучие фракции растений и являются натуральным продуктом, такая концентрация активных молекул, какую мы имеем во флаконе, никогда не встречается в природных условиях. Этот факт несет риск негативных реакций со стороны нашего тела, особенно при грубом нарушении допустимых правил.
    При нанесении неразбавленного эфира на кожу, в особенности на слизистые, можно получить самый настоящий химический ожог или, как минимум, раздражение. Применение фототоксичных компонентов в период активного солнца также способствует ожогу и появлению пигментации на коже. Продукты из группы фототоксичных разрешено наносить на участки кожи, закрытые одеждой, или за 18 часов до выхода на солнце. Чрезмерное потребление масел провоцирует риск сенсибилизации, то есть сверхчувствительной реакции кожи на определенный эфир или его компонент. Такая реакция имеет все шансы сделать невозможным применение конкретного масла в будущем даже в низких разведениях. Избыточно интенсивные аромапроцедуры и слишком долгие сеансы ароматерапии в некоторых случаях вызывают эффект, обратный желаемому. Например, при чрезмерно длительном контакте с успокаивающими ароматами, организм способен сформировать реакцию возбуждения. Это защитный механизм нашего тела, так как процесс седации не может быть бесконечным. У каждого масла есть свои за и против использования. Нужно оценивать каждый случай и подбирать по показаниям и противопоказаниям. Цель – сформировать эффективный и при этом безопасный вариант. При соблюдении всех условий безопасности, выборе соответствующих ароматных продуктов, правильных дозировок и учете возможных противопоказаний риск негативных реакций крайне низок. Однако нужно учитывать, что на любое масло или отдельный его компонент в редких случаях возникает индивидуальная негативная реакция. Это ваша особенность, и ее нужно просто знать и учитывать.
    Правила и принципы ароматерапии
    Чтобы данная методика давала позитивный результат, нужно соблюдать основные ее правила.
    Лучше меньше, да лучше.
    Как бы не хотелось добавить лишних пару капель в аромасмесь, контролируйте дозировки. Стандартный расчет для накожного нанесения: 2%, то есть около 2 капель на 5 мл основы. Если вы добавите еще две, то превысите концентрацию вдвое! Используйте только натуральные ингредиенты.
    Покупайте продукты для ароматерапии у проверенных продавцов, специализирующихся на данной тематике. Делать покупки в аптеках – сомнительный выбор. При выборе низкокачественных масел и синтетики сложно рассчитывать на благоприятный отклик организма. Зато можно заработать головную боль, тошноту и получить общую токсическую нагрузку. Вводите в применение по одному новому эфиру за раз.
    Желательно проводить предварительный патч-тест на наличие индивидуальной непереносимости. Если в течение суток после него ваша кожа не проявила негативных реакций, можете смело вводить этот ингредиент в рецептуру. При аромапроцедурах учитывайте особенности здоровья ваших близких.
    Если в доме есть маленькие дети или пожилые люди с хроническими заболеваниями, то лучше выбрать индивидуальные способы применения эфирных масел, при которых аромат не распространяется по всему помещению. Это же касается и животных. Их метаболизм отличается от человеческого, и эфиры могут им навредить. Лучше выпустить вашего меньшего брата в другую комнату на время процедуры. Отдавайте предпочтение ароматам, которые вам нравятся.
    Это особенно важно при работе с гармонизацией эмоционального состояния. Если запах неприятен, скорее всего, он будет вас раздражать и отвлекать от процедуры. Однако при работе с физиологическими задачами стоит отталкиваться от конкретных свойств аромаэссенции и ее компонентов. Следите за сроками годности.
    По истечении разрешенного периода использования продукт может вызвать раздражение, так как его компоненты окисляются со временем. Чтобы масло оставалось свежим в течение всего срока годности, советуем хранить его в прохладном месте без доступа света, в плотно закрытой таре. Это поможет снизить оксидативную нагрузку на содержимое и, как следствие, уменьшить риск негативных реакций. Лучшие эфирные масла для ароматерапии
    Каждый ароматический продукт ценен своим уникальным составом и свойствами. Но вряд ли получится собрать в свою коллекцию несколько сотен экземпляров, да и не имеет смысла.
    Самый оптимальный вариант – составить собственную аптечку из 8-10 позиций для необходимых вам целей.
    К тому же благодаря богатому составу эфиров они способны оказывать широкий спектр действия: от противовирусного и антибактериального эффекта до стимуляции выработки коллагена и лечения угревой сыпи.
    Ниже приведены самые распространенные цели проведения аромапроцедур и ароматические продукты для них. Это поможет вам составить свою аптечку самостоятельно.
    Для профилактики ОРВИ подходят такие масла, как: чайное дерево, эвкалипт, лимон, пихта. Успокаивающие ароматы: лаванда, танжерин, мандарин, кедр. При стрессе и чрезмерных нагрузках: мандарин, розмарин, апельсин. Для активной умственной работы и учебы: розмарин, эвкалипт, мята перечная. При мышечных спазмах: кассия, пихта, кедр, можжевельник. При отечности и слабости сосудов: можжевельник, розмарин, грейпфрут. Найти и купить все перечисленные в списке эфирные масла вы можете в нашем каталоге.
    Заключение
    Ароматерапия полезна для людей не только с позиции эстетического воздействия и приятного запаха. Лечение эфирными маслами доказывает свою эффективность. Это подтверждают научные факты и многочисленные отзывы людей. Полезные свойства аромаэссенций проявляются в разных аспектах нашей жизни и здоровья. Главный фактор пользы от применения ароматерапии – следование ее правилам и принципам, разумное использование аромаэссенций и объективная оценка их воздействия на организм.
  19. Vladimir Zheludenko

    Эфирные масла для бани и сауны

    От Vladimir Zheludenko,


    Масла-помощники
    Русская баня и сауна помогают расслабиться, согреться и снять накопившийся стресс. При разумном посещении парной каждый человек может оздоровиться, освободить свой организм от токсинов, выходящих вместе с потом, а также немного похудеть. Под воздействием целебного пара стимулируется иммунная система и улучшается кровообращение. Чтобы усилить эффект этой полезной процедуры используют эфирные масла для бани и сауны, которые улучшают положительное воздействие.

    В процессе смешивания с паром и водой масла с легкостью проникают через кожные покровы в кровяной поток и органы. Кроме улучшения физического здоровья, эти полезные средства обладают обеззараживающими характеристиками, оказывают расслабляющий эффект и благотворно влияют на нервную систему.
    Какие масла лучше использовать
    Применение эфирных масел в бане может оказывать лечебное, мощное тонизирующее или наоборот успокаивающее действие. В первую очередь воздействовать аромамасло будет на органы дыхания. Пар с эфирными маслами создает эффект ингаляции, поэтому применять масла в бане следует с осторожностью, особенно при наличии заболеваний органов дыхания, аллергии или проблемах с давлением и сердцем.
    Цитрусы
    К группе цитрусовых относят экстракт петитгрейна, апельсина, померанца, бергамота, нероли, грейпфрута, мандарина, лимона. Они имеют сильные очищающие внутренние, внешние свойства, эффективны в борьбе с целлюлитом, а также способствуют расщеплению жировых отложений. Также ароматические масла цитрусов способны улучшить настроение, предупредить возникновение отеков и усилить чувственность.
    Десять капель лимонного или любого другого экстракта добавляется в воду, размешивается, затем смесь выливается на раскаленные камни.
    Пихта
    Пихтовый экстракт избавляет от хронической усталости, бессонницы, стрессов, нервозности. Это средство часто используют для предупреждения и лечения простуд, воспаления легких, бронхитов, дыхательных органов. В пихтовой эссенции содержатся фитонциды и провитамины, благодаря этому она становится действенным укрепляющим средством для иммунной системы.
    Пихтовое масло обладает множеством положительных эффектов:
    обезболивающий; общеукрепляющий; дезинфицирующий; успокаивающий; бактерицидный; тонизирующий; противовоспалительный; антисептический. Применение в условиях бани очень простое: достаточно добавить пол чайной ложки пихтового концентрата в воду для каменки, после этого помещение мгновенно наполнится бодрящим хвойным ароматом.

    Лаванда
    Кроме чудесного запаха лаванда обладает массой полезных качеств. Лавандовая ароматерапия поможет избавиться от кашля, излечить простудные заболевания, преодолеть головные боли и бессонницу. Это растение – прекрасный антидепрессант, антисептик, целитель, с помощью которого ускоряется процесс заживления ран и ожогов.
    4-6 капель добавляется в сосуд, наполненный горячей водой, который размещается на верхней полке.
    Эвкалипт
    Эвкалипт, как и другие эфирные масла для бани, славится лечебными характеристиками. Этому растению присущ освежающий аромат, дарящий ощущение энергичности и бодрости. Эвкалиптовое аромамасло облегчает дыхание, убирает боли, а также поддерживает иммунные функции организма.
    Ароматическое масло из эвкалипта смешивают с водой (6 капель на 1 литр воды). Полученным составом обрызгивают стены и пол сауны. При этом необходимо следить, чтобы он не попал на обогревающее устройство.
     
    Полезные смеси
    Эфирные масла для сауны и бани можно смешивать для достижения максимального эффекта: антицеллюлитного, релаксирующего, противовирусного и прочее. Можно использовать следующие наборы натуральных эфирных масел для бани (на 1 литр воды):
    набор для борьбы с «апельсиновой коркой»: смешать по 5 капель грейпфрута и можжевельника, 7 капель лимона; набор для быстрого заживления кожного покрова: смешать по 3 капли лимона и можжевельника с 4 каплями лаванды; смесь для выведения шлаков: смешать по 4 капли лимона и можжевельника с 2 каплями амириса; набор для терапии простудных заболеваний: смешать по 5 капель кедрового и эвкалиптового концентрата с 3 каплями пихтового и мятного масла; состав для релаксации: смешать по 3 капли апельсинового и иланг-илангового экстракта с 5 каплями бергамота; сбор для закаливания организма: смешать по 5 капель пихты и эвкалипта с 3 каплями перечной мяты; набор для придания телу приятного аромата: смешать по 4 капли лаванды и лимона с каплями петитгрейна.
    Меры безопасности
    Любое эфирное масло для бани следует использовать очень осторожно, т.к. многие из них раздражают рецепторы кожи, оказывают воздействие на обоняние, зрительные функции, а также они влияют на психику. Поэтому прежде чем открыть флакон с эфирной смесью, необходимо ознакомиться с некоторыми правилами:
    Если запах какого-либо масла кажется чересчур резким, неприятным, значит оно не подходит и его следует заменить более приятным по аромату аналогом. В противном случае можно заработать головную боль или аллергию. При первом ознакомлении с определенным видом экстракта его нужно проверить на аллергическую реакцию. Делается это так: концентрат разбавляется в ложке базового масла (подсолнечное, оливковое), а затем наносится в область локтевого сгиба. Если по истечении часа на коже в этом месте не возникнет никакой реакции, то такое масло можно спокойно брать с собой в сауну. Важно покупать аромамасла в специализированных магазинах либо аптеках, реализовывающих сертифицированный, качественный товар. А недорогая стоимость – это показатель ненатуральной, низкокачественной продукции, ведь в производстве масел не обойтись без дорогостоящего оборудования. Неаккуратное обращение с эфирным веществом может стать причиной пожара! При попадании средства в глаза их нужно протереть растительным маслом (например, оливковым), а затем промыть обильным количеством чистой воды.
    Все масляные экстракты можно применять только наружно, вовнутрь принимать их нельзя! Разводить масло в пластмассовой таре не следует, т.к. емкость испортится под воздействием растворяющего компонента. Сегодня народные целители вместе с медицинскими работниками единогласно признают благотворное влияние масляных растительных концентратов на организм. Поэтому ароматерапия в бане гарантировано может стать не только приятной, но и оздоровительной процедурой. Однако важно не забывать о безопасности и чувстве меры.

     
  20. Vladimir Zheludenko

    Эфирные масла при головной боли

    От Vladimir Zheludenko,


    Масла-помощники
    Чтобы облегчить внезапные приступы болезненных ощущений и поднять настроение вместо лекарственных препаратов, обладающих массой побочных эффектов, лучше использовать эфирные масла от головной боли. Но какие растительные экстракты помогают преодолеть мигрень и как их использовать даже при беременности?

     Аромамасла от мигрени
    Самыми действенными маслами, устраняющими болевые ощущения в голове, является:
    Лаванда – убирает боль, оказывает противовоспалительное и анальгезирующее действие; Розмарин – избавляет от мигрени и умственного перенапряжения; Мята – оказывает мощный обезболивающий эффект, убирает отечность; Лимон – обладает анальгезирующим действием; Амирис – избавляет от боли, возникающей при мигренях; Грейпфрут – тонизирует, поднимает настроение; Апельсин – повышает артериальное давление; Иланг - иланг – помогает нормализовать давление, снимает спазмы; Можжевельник – оказывает противовоспалительный эффект, что избавляет от мигрени при простуде. Методы использования эфирных масел
    Массаж
    Чтобы сделать массаж головы нужно растереть в руках 4 капли эфирной смеси, а затем осуществить легкий массаж висков, затылка и лба. Смесь для релаксирующей процедуры готовится следующим образом: 30 мл масла растительного (оливковое, миндальное) смешивают с 10 каплями любого из перечисленных выше экстрактов. Но при использовании мяты, мелиссы либо эвкалипта нужно добавлять до 8 капель.
    Кроме того, при головных болях помогают такие смеси:
    Мята (5), 15 мл миндального масла, эвкалипт (5). Миндальное масло (15 мл), апельсин (5), лаванда (7). Масло виноградной косточки (15 мл), амирис (7), можжевельник (5). Масло виноградной косточки (15 мл), лаванда (7), мята перечная (4). Ароматерапия
    Холодные ингаляции – действенное средство, позволяющее быстро нормализовать физическое состояние и поднять настроение. Существует множество ароматических смесей, с помощью которых можно надолго забыть о боли. Самые эффективные рецепты для ароматической лампы:
    Сочетание можжевельника и лемонграсса (3:2). С помощью такой ароматерапии можно избавиться от мигрени и ослабления, возникающего на фоне простуды. Эфирные пары оказывают тонизирующий эффект и активизируют иммунные процессы; Амирис, лимон и кедр (1:1:2) – убирают спазмы; Кедр, эвкалипт и розмарин (1:1:2) – обезболивают и тонизируют; Грейпфрут, лимон (апельсин), бергамот (2:1:1) – бодрят и убирают болевой синдром; Мята, лаванда, лимон в равных частях – эффективны при сильных мигренях, успокаивают и устраняют спазмы; Имбирь, мята и мелисса (2:1:1) – устраняют боли в голове, возникающие по причине переутомления и менструального синдрома; Лаванда, кедр, пихта (1:2:2) – помогают при продолжительной головной боли разного характера. Ароматерапия проводится следующим образом: вышеперечисленные смеси добавляются в чашу аромалампы в подогретую воду, а затем зажигается свеча. Продолжительность процедуры до 25 минут.

    Компрессы
    Эфирные масла от головной боли оказывают мощный эффект, если их использовать в виде компрессов. В этих целях в стакан, наполненный холодной водой, нужно добавить пять капель аромамасла мяты, лимона, лаванды или любого другого экстракта и все перемешать. После нужно подготовить хлопчатобумажный материал и окунуть его в стакан с эфирными маслами, отжать и приложить ее ко лбу. Компресс следует держать не более 8 минут. Процедуру нужно повторять до того момента, пока боль не уйдет полностью.
    Ванны
    Одним из наиболее действенных средств лечения головных болей являются ванны. Это происходит потому, что во время принятия ванны аромамасла лучше усваиваются организмом:
    В процессе испарения с поверхности воды, они попадают в дыхательные органы. Масла, растворившиеся в воде, проникают в кожу, быстро попадая в кровь. Так, происходит мгновенное лечебное воздействие. Чтобы сделать целебную ванну с аромамаслами вначале надо соединить эфирные экстракты с эмульгаторами – медом, морской солью либо молоком, а после растворить все в воде. В основном количество капель на одну ванну составляет от 6 до 15 капель.
    Правила применения эфирных смесей
    Головная боль часто застает врасплох в наиболее неудобный момент. Чтобы выбранный способ лечения боли был максимально эффективным, нужно соблюдать определенные правила использования ароматических смесей:
    Эфирный экстракт нельзя наносить на кожу в концентрированном виде. Его надо смешивать с базовым масло либо лосьоном, так как можно получить ожег. Эссенцию нужно втирать в голову по определенной схеме: вначале смесь наносится на области, в которых боль ощутима более всего. После масло втирается в виски, затылок, шею и плечи. При головных болях также можно делать горячие ингаляции. Для этого 8 капель смеси нужно добавить в ингалятор и вдыхать их в течение 20 минут. Способы использования эфирных экстрактов, устраняющих мигрени, можно применять комплексно. Однако, при этом нужно соблюдать осторожность, ведь избыток эфирных , наоборот, может только усилить головную боль.
  21. Vladimir Zheludenko
    Вы замечали, что достаточно принять ванну с эфирным маслом лаванды, как не только уходит усталость из мышц, но и заметно поднимается настроение? Именно так энергетически оно действует на наш организм.
    Зная о том, какое действие оказывает каждое эфирное масло на эмоциональное здоровье, можно заметно улучшить эмоциональное состояние. Эфирные масла не только избавляют нас от стресса и от проблем со здоровьем, они еще и влияют на нас энергетически. Как?

    Эфирное масло ванили.
    В случае если есть проблемы во взаимоотношениях в семье, поможет это эфирное масло. Его запах способен успокаивать и создавать гармонию в доме. Ссор и скандалов станет заметно меньше. Часто люди склонны не слышать друг друга, ваниль влияет на их понимание.
    Эфирное масло бергамота.
    В том случае, если вы хотите добиться успеха на профессиональном поприще, в этом помогут энергетические свойства бергамота. Считается, что это эфирное масло бергамота полезно для эмоционального здоровья, ведь оно способно нейтрализовать плохую энергетику со стороны и усилить яркость ауры человека.
    Эфирное масло апельсина.
    Лишь в том случае, если у вас плохое настроение или апатия, поможет исправить ситуацию эфирное масло апельсина. Оно веру в себя и оптимизм придает. Как правило, после болезни наша энергетика ослаблена, восстановить душевные силы и эмоциональное здоровье поможет мало апельсина.
    Эфирное масло петитгрейна.
    Лишь в том случае, если вы чувствуете, что вам в характере не хватает решительности, некой напористости, обрести ее можно с эфирным маслом имбиря. Это энергетическое свойство пригодится тем людям, которые уже давно хотят что-то изменить в своей жизни, но не хватает силы духа.
    Эфирное масло кассии.
    Бывает у человека череда неудач, побороть этот замкнутый круг можно с помощью энергетических свойств корицы. Оно повысить уверенность в себе, избавит от чувства жалости к себе, "Пиления" себя за прошлый неудачный опыт. Корица делает душу светлее и ярче, поэтому к человеку начинают тянуться люди.
    Эфирное масло лимона.
    Каждая перемена в жизни человека - это оправленный стресс и не существует общего рецепта, как подготовиться к ним. Эфирное масло лимона поможет быстро адаптироваться к новым условиям жизни, людям, работе и т. д. оно пробудит интерес к этой новой жизни.
    Эфирное масло мандарина.
    Часто люди сами загрязняют свои мысли негативными установками: я не достоин этого, у меня ничего не получится, я некрасивая и т. д. если вы хотя бы раз в день повторяете что-то похожее, совсем неудивительно, что в вашей жизни поражений намного больше, чем побед. Эфирное масло мандарина имеет сильный энергетический эффект побороть все негативные установки и направить мысли в позитивном направлении.
    Эфирное масло мяты.
    Все знают, что мятный чай - лучшее средство успокоить нервы. Масло этого растения благотворно влияет на эмоциональное здоровье тех людей, которые постоянно чем-то обеспокоены, даже без повода. Психическое состояние можно наладить с помощью мята.
    Используйте эти знания в своей жизни и помогайте себе натуральными средствами.
    Магазин «Ароматы гармонии»
    http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV 

  22. Vladimir Zheludenko

    Что такое ароматерапия

    От Vladimir Zheludenko,


    Про Ароматерапию
    Окружающий мир полон ароматами, которые могут влиять на людей. Поскольку эти ароматы очень разные, то и влияние, которое они оказывают, различно. Люди с древнейших времен заинтересовались фактами воздействия различных ароматов, они стали наблюдать и систематизировать полученные знания. Так возникла ароматерапия (слово происходит от «аромат» и «терапия» - лечение) — сфера знаний о способах воздействия на человеческий организм летучих ароматных веществ, которые получают из различных частей растений, используя разные физико-химические и физические методы.

    В современном мире в связи с развитием фармацевтики ароматерапию, как и гомеопатию, фитотерапию, натуропатию, траволечение и др., перевели в разряд нетрадиционных методов с точки зрения врачей, то есть отнесли к альтернативной медицине. Но ведь когда-то – на протяжении тысячелетий – человечество знало исключительно народную медицину. Естественно, что у фито - и ароматерапии осталось множество приверженцев, и медицина вынуждена считаться с этим и использовать в своем современном арсенале препараты, в состав которых входит растительное сырье.
    Существует несколько версий возникновения термина «ароматерапия». Но самая популярная версия происхождения этого термина гласит, что он был введен в первой половине прошлого века французом Гаттефоссе - химиком и парфюмером. Благодаря этому ученому, ароматерапию в начале ХХ века стали рассматривать как одно из направлений медицины.
     
    Сегодня во Франции практиковать ароматерапию и фитотерапию могут исключительно дипломированные врачи. К этому списку в США добавили также медсестер, эстетических косметологов и массажистов. В России ароматерапевтическая практика, к сожалению, не регулируется государством. Большинство эфирных масел в торговой сети относят в категорию косметики, и только незначительную часть масел производят в соответствии с фармакологическими требованиями. Кроме того, проведение исследовательских работ по ароматерапии в России сегодня переживает период упадка. Тем не менее, ароматерапию массово используют в повседневной жизни, часто без учета серьезных научных данных и мировых достижений в данной области. Например, на некоторых интернет-сайтах рецепты с использованием эфирных масел публикуют с нарушением основного правила безопасности ароматерапии — эфирные масла запрещается использовать в чистом виде. Такой подход чреват возникновением серьезных проблем со здоровьем. Вот почему практическое применение эфирных масел необходимо проводить весьма грамотно и ответственно.
     
    Итак, эфирные масла являются основными инструментами для ароматерапии.
    Спектр действия на человеческий организм эфирных масел чрезвычайно обширен: от успокаивающего и антибактериального до восстанавливающего и стимулирующего. Лечебного эффекта можно достигнуть при уходе за кожей, в предупреждении и лечении разнообразных внутренних заболеваний, а также воздействием эфирных масел на эмоциональном уровне. Сеанс массажа с эфирными маслами, например, не только расслабит мышцы, но благотворно повлияет на кожный покров. Во время массажа аромат эфирного масла будет способствовать отдыху и восстановлению нервной системы.
    Эфирные масла гармонично помогут восстановить и сбалансировать природные функции организма. При этом большинство натуральных эфирных масел сочетают в себе много полезных свойств, в отличие от лекарств, полученных синтетическим путем. Так, эфирное масло ромашки восстанавливает организм и обладает не только заживляющим и антисептическим действием, но и оказывает противовоспалительный и антигрибковый эффект.
  23. Vladimir Zheludenko
    Рассказываю, как я готовлю вкусный рулет из свинины. Мой рецепт очень удачный, и я считаю его самым лучшим.

    Ингредиенты:
    свинина — 1,5 кг соль — 1 ст. л. чеснок — 5-6 зубчиков перец красный хлопьями — 1/3 ч. л. перец черный горошком — 1/3 ч. л. орегано — 1/2 ч. л. Приготовление:
    Разогреть духовку до двухсот градусов. Желательно брать нежирную свинину, где очень тоненький слой сала и жира. Если на кусочке много жира, то частично его необходимо срезать. Поскрести шкурку ножом, мясо хорошенько промыть, обсушить. Разрезать свинину вдоль, не дорезая 1 сантиметр до конца. Развернуть Кусок мяса станет тоньше, но длиннее. Положить мясо на столе вниз шкурой. Раздавить чесночок, смешать с солью. Насыпать в чесночную смесь молотый перец, орегано, хлопья красного перца. Натереть мясо. Скрутить мясо плотно рулетом, шкурка должна быть снаружи. Обмотать крепкой нитью. Завернуть полученный рулетик в фольгу, сложенную в несколько слоев. Положить на противень с решеткой. Отправить на несколько часов в духовку. Проткнуть мясо тоненьким ножом в центре. Если просочился прозрачный сок, значит, рулетик готов. Чтобы шкурка не была жесткой, рулет должен лежать шкуркой вниз. Обмазать пряный рулет из свинины выделенным соком, снова положить в духовку минут на двадцать пять.
  24. Vladimir Zheludenko

    МАНТЫ И ПЕЛЬМЕНИ

    От Vladimir Zheludenko,


    Манты, пельмени
    Все кулинары мира, а также любители вкусно покушать неравнодушны к блюдам из теста с разнообразными начинками, которые отличаются названиями и способами приготовления. Однако, очевидно - что мант, пельмень, вареник и другие виды пельменей являются братьями этого прекрасного кулинарного раздела. Сегодня мы предлагаем посмотреть на него подробнее, и разобраться в деталях, особенностях и отличиях. 

    Ингредиенты:
    Для начинки:
    Говядина - 1 кг
    Свинина - 1 кг
    Лук - 3 шт
    Картофель - 1 шт
    Соль - по вкусу
    Перец - по вкусу

    Для теста:
    Мука - 800 г
    Вода - 400 мл
    Соль - 1 ч л

    Приготовление:
    1.Подготавливаю необходимые продукты. Из свинины и говядины делаю мясной фарш
    2.Готовлю тесто. В миску вливаю воду. Всыпаю соль и просеянную муку. Все хорошо перемешиваю и замешиваю эластичное тесто.
    3.Обминаю тесто и перекладываю в миску. Накрываю крышкой и даю ему полежать 10-15минут.
    4.Готовим начинку. Лук нарезаю крупными кусочками и измельчаю в блендере.
    5.Очищенный и помытый картофель натираю на крупной тёрке.
    6.В перекрученное мясо добавляю измельчённый лук и натертый на крупной тёрке картофель. Всыпаю соль,чёрный перец,вливаю немного холодной воды.
    7.Все хорошо перемешиваю, слегка отбивая массу фарша
    8.От теста отрезаю кусочек, формирую из него удлинённую колбаску, нарезаю на равные кусочки.
    9.Кусочки обмакиваю в муке, слегка приминая, затем из них раскатываю тонкие кружочки нужного размера. На центр кружочка выкладываю порцию фарша.
    10.Собираю две противоположные стороны кружочка по центру так, чтобы получилась продольная линия. Затем серединки свободных краёв прикрепляю перпендикулярно линии, а получившийся "ушки" попарно соединяю и скрепляю края.
    11.Выкладываю вылепленные заготовки на смазанные сливочным маслом секции.
    12.Ставлю мантышницу на огонь, даю закипеть воде и потом ставлю кастрюлю с заготовками мантов готовиться. Готовить манты 40 минут. Горячие манты выкладываю на блюдо и подаю к столу с аджикой. 

    ПЕЛЬМЕНИ С ДОМАШНИМ ФАРШЕМ

    Ингредиенты
    Тесто:
    мука - 3 стакана
    соль - 1 ч. л.
    яйцо - 1 шт.
    вода - 1 стакан

    Начинка:
    свинина - 300 гр
    говядина - 250 гр
    лук - 1 шт.
    соль - по вкусу
    приправа для фарша - по вкусу

    Дополнительно:
    вода - 2 л
    соль - по вкусу
    перец горошком - 3-4 шт.
    лист лавровый - 1 шт.
    зелень свежая - по вкусу

    Приготовление:
    1.В просеянную муку добавляем соль, яйцо и вливаем охлажденную кипяченую воду. Ингредиенты перемешиваем, собирая в комок. Замешиваем далее тесто для пельменей уже на столе. Готовое тесто, пока будем готовить начинку, накрываем полотенцем и убираем в сторонку без сквозняков.
    2.Кусок свинины и говядины прокручиваем через мясорубку. В получившийся фарш добавляем измельченный репчатый лук. Всыпаем приправу для мясного фарша, соль по вкусу. Хорошо перемешиваем. Начинка для домашних пельменей готова.
    3.Тесто, поделив на 3-4 куска, раскатываем в тонкие пласты, из которых стаканом вырезаем круглые тонкие заготовки.
    4.На заготовки кладем чуть меньше чайной ложки начинки из домашнего мясного фарша.
    5.Скрепляем края заготовок. Лепим так все пельмени (или на свое усмотрение).
    6.Пельмени можно сразу отварить. Кипятим воду, солим ее сразу. Закидываем пельмени. Через 2-3 минуты добавляем горошины душистого перца и лавровый лист. Варим до готовности. В конце добавляем в кастрюлю с пельменями еще измельченную свежую зелень. Аппетитные пельмени с домашним мясным фаршем готовы. 





  25. Vladimir Zheludenko

    Набор скин-роллов «Гармония»

    От Vladimir Zheludenko,


    АРОМАТНЫЙ ВЕСТНИК
    Новый продукт - новые возможности скоростных перемен в бизнесе.
    ТОНИЗИРУЮЩИЕ, УСПОКАИВАЮЩИЕ И АНТИБАКТЕРИАЛЬНЫЕ
    СВОЙСТВА ЭФИРНЫХ МАСЕЛ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ГРУППОЙ ЭКСПЕРТОВ
    GLORYON ПРИ СОЗДАНИИ SKIN-ROLL.
    skin-roll SET HARMONY (набор скин-роллов «Гармония»)
    Быстрый корректор ресурсного состояния!
    https://zheludenko.ru/a/roll
    Профессионально подобранный состав эфирных масел дает максимальный результат при использовании. Каждое эфирное масло усиливает действие другого.

    Более 20 лет компания GLORYON создает продукцию, которая помогает людям восстановиться и обрести ресурсное состояние. Чтобы вы оставались в ресурсе и могли быстро адаптироваться к любой ситуации, мы создали skin roll set HARMONY. ЭТО БЫСТРЫЙ КОРРЕКТОР РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ!
    Состав набора скин-роллов «Гармония»
    skin-roll set HARMONY
    skin-roll Energy (скин-ролл «Энергия»), 10 мл
    skin-roll Balance (скин-ролл «Баланс»), 10 мл
    skin-roll Relax (скин-ролл «Релакс»), 10 мл

    1. skin-roll Energy
    skin-roll Energy (скин-ролл «Энергия»), 10 мл, содержит:
    масло Виноградной косточки легко проникает в кожу, взаимодействуя с мембраной клетки, восстанавливая внутриклеточный обмен;
    натуральное эфирное масло Розмарина пробуждает внутреннюю активность, стимулируя работу всего организма;
    натуральное эфирное масло Апельсина защищает от эмоционального выгорания, помогает справляться с нагрузками, сохраняет позитивный настрой;
    натуральное эфирное масло Грейпфрута мягко стимулирует обмен веществ, усиливает уверенность в себе, сохраняет эмоциональную легкость;
    витамин Е – мощный антиоксидант, консервант природного происхождения.
    2. skin-roll Balance
    skin-roll Balance (скин-ролл «Баланс»), 10 мл, содержит:
    масло Виноградной косточки легко проникает в кожу, взаимодействуя с мембраной клетки, восстанавливая внутриклеточный обмен;
    натуральное эфирное масло Иланг-Иланга улучшает работу сосудов, снимая спазм;
    натуральное эфирное масло Герани нормализует обмен жидкостей в организме;
    натуральное эфирное масло Грейпфрута укрепляет иммунную систему;
    натуральное эфирное масло Кедрового дерева активизирует дыхание, уменьшает застойные явления в носоглотке, балансирует внутреннее состояние;
    натуральное эфирное масло Лимона улучшает деятельность пищеварительной системы;
    натуральное эфирное масло Чайного дерева балансирует внутреннюю энергию, мощный антивирусный эффект;
    натуральное эфирное масло Можжевельника защищает от нервного истощения, снимает влияние чужой энергии, укрепляет силу воли;
    натуральное эфирное масло Бергамота помогает адаптироваться к новой ситуации, снижает волнение, нормализует работу организма;
    натуральное эфирное масло Мяты улучшает мозговое кровообращение, приводит в баланс эмоции;
    витамин Е – мощный антиоксидант, консервант природного происхождения.
    3. skin-roll Relax:
    skin-roll Relax (скин-ролл «Релакс»), 10 мл, содержит:
    масло Виноградной косточки легко проникает в кожу, взаимодействуя с мембраной клетки, восстанавливая внутриклеточный обмен;
    натуральное эфирное масло Иланг-Иланга успокаивает, расслабляет нервную систему;
    натуральное эфирное масло Герани помогает снять напряжение и усталость;
    натуральное эфирное масло Грейпфрута снижает уровень тревожности, расслабляет, помогает уснуть;
    витамин Е – мощный антиоксидант, консервант природного происхождения.

    Пользоваться skin-roll set HARMONY приятно и выгодно:
    это базовый набор, который пригодится и вам и всем членам семьи.
    skinroll.pptx
×
×
  • Создать...