Vladimir Zheludenko

Как изменить себя в лучшую сторону? Этим вопросом сегодня задается любой рефлексирующий умный человек. Однако в большинстве своем люди не задумываются о том, что все проблемы в жизни возникают исключительно из нашей головы. Чтобы повернуть свою жизнь в правильное русло, всегда следует начинать с себя. Люди – существа многогранные и эмоциональные. Все мы имеем представления о добре и зле, хорошем и плохом, обладаем субъективным мнением относительно любого жизненного аспекта. Но однажды каждый из нас приходит к желанию изменить что-то в своей жизни. Эта статья поможет вам разобраться, как изменить себя в лучшую сторону, как полюбить себя и как составить план саморазвития. Почему так трудно изменить себя: 3 причины Главная причина заключается в том, что человек сам не хочет признавать наличие данной проблемы. Конечно же, гораздо проще обвинить в сложившейся ситуации обстоятельства, окружающих или же судьбу. Кроме того, многие придерживаются ошибочной позиции, когда считают, что все обязаны воспринимать их такими, какие они есть. Нужно понимать, что положительного результата в вопросе о том, как изменить себя и начать новую жизнь, можно добиться только в том случае, если тщательно поработать над собой. Есть причины, по которым человек не старается понять, как изменить себя внешне и внутренне, предпочитая оставить все как есть: Большую роль в развитии характера играют люди, которые окружают человека. Гораздо проще достигнуть поставленной цели, когда вокруг тебя находятся друзья, готовые всегда оказать поддержку. Если же люди, окружающие вас, постоянно будут говорить, что вы ничего не умеете, являетесь неудачником и никогда не сможете добиться желаемого, то, скорее всего, так оно и будет, поскольку в результате опустятся руки. Нужно постараться, чтобы вокруг вас находились только понимающие и добрые люди. Не менее важную роль играет характер. Если он не достаточно сильный, то дальше понимания того, что проблему нужно решать, дело не пойдет, поскольку сил, чтобы начать действовать, попросту не будет. Часто можно услышать такие слова, что жизнь несправедлива, так как одним она дает испытаний больше, другим меньше. Так вот, для того, чтобы справиться со всеми сложными ситуациями и остаться на плаву, нужно обладать настоящим мастерством. И все же, как изменить себя, не изменяя себе, и стать лучше? Консервативное «Я» многим людям не дает сломать привычный для них образ жизни. Они считают, что все нужно оставить, как есть, ведь это стабильность. Таким образом, первое, что следует сделать, – это подготовиться к тому, что трудностей впереди будет достаточно, поэтому нужно взять волю в кулак и набраться терпения. Чаще всего человек долго терпит и молчит, а затем уходит, опустив глаза. Редко, кто решается сделать первый шаг в новую жизнь и задумывается над тем, как изменить себя. Прошлое постоянно рядом, многие не могут забыть его, отпустить обиды и побороть страхи. Тревоги и опасения, которые сидят внутри человека, не дают ему полюбить себя и вздохнуть полной грудью. Чтобы понять, как изменить себя в лучшую сторону, в первую очередь следует разобраться в том, что именно стало причиной того, что вы движетесь не в ту сторону. Если вокруг большая часть людей недоброжелательно к вам настроена, то стоит подумать над тем, чтобы сменить окружение. Как говорится, лучше синица в руках, чем журавль в небе, поэтому нужно ценить то, что у вас есть на данный момент. Даже если вы не стали обладателем шикарного дома, у вас есть своя уютная квартира. Не стоит переживать, если нет столько денег, чтобы обеспечить себе красивую жизнь, главное – иметь в своем окружении людей, которые заботятся о вас, любят и ждут. Это гораздо ценнее. Нужно сказать судьбе спасибо за то, что есть. Каждый, наверное, слышал фразу: «Не стоит обращать внимания на мелочи!». Однако именно из мелочей и состоит жизнь. Поэтому следует каждый день обращать внимание на все, даже на незначительные приятные вещи. С таким подходом спустя время вы поймете, что жизнь не такая уж серая, она прекрасна и наполнена красками. Вы больше не вспомните о депрессивном состоянии и лени. Согласно утверждениям психологов, человек начинает действовать решительно, а мысли его становятся яркими только от положительных наставлений. Достаточно подумать о том, что в году целых 365 дней, при этом каждый из них можно распланировать, поставить перед собой цель и сделать все, чтобы ее достичь. Если вы встали перед вопросом относительно того, как изменить себя внутренне в лучшую сторону, то в первую очередь нужно стать ответственным за свою жизнь. Как быстро изменить себя в лучшую сторону Если вы думаете о том, как изменить самого себя быстро, следуйте следующим правилам. Оцените текущее состояние Прежде чем предпринимать какие-либо шаги, необходимо проанализировать свою жизнь в настоящее время. Для этого нужно взять лист бумаги и записать все события, произошедшие с вами за последний год. Делать это следует подробно, но при этом по пунктам и кратко, чтобы то, что произошло, лучше воспринималось. Допустим, рождение ребенка, увольнение с работы, новое хобби, конфликт с супругом (ой), депрессия. Далее стоит отметить только отрицательные события и написать способы их решения – чем их будет больше, тем лучше. Так вы сможете справиться с пунктом, который вас не устраивает, гораздо быстрее. Выглядеть это должно примерно так: Депрессия. Способы борьбы: приобретение вещи, о которой долго мечтали, путешествие, отдых, консультация у психолога и т. д. Как только вы поняли, что именно вам нужно изменить в себе для улучшения жизни, необходимо сразу же приступать к делу, пока вас не охватили сомнения и страх. Начинать нужно с небольших шажков, которые есть в вашем плане решения проблемы (написать родственнику письмо, прочитать мотивирующую литературу, сделать маникюр). Главное в данном случае – не откладывать решения проблемы на завтра. Сохраняйте спокойствие Если перед вами встал вопрос о том, как узнать и изменить себя, то перед тем как приступать к решению данной проблемы, следует успокоиться, перестать переживать, сомневаться в собственных силах, беспокоиться и отвлекаться на мелочи. Как только вы начнете предпринимать реальные действия, неуверенность тут же пропадет. Нелишним будет изучить методики относительно того, как успокоиться и взять себя в руки. Стремитесь к новому Невозможно справиться с такой проблемой, как изменить себя и свою жизнь, без внесения в нее чего-то нового. Сделайте свой график более разнообразным, добавьте увлечения. Если появилась какая-либо идея, то обязательно запишите ее на листок бумаги либо в телефон, чтобы не упустить ее. Подумайте над тем, чем бы вы хотели заняться и что из перечисленного можете себе позволить? Не нужно искать никаких отговорок, следует начинать действовать. Если же проблема в том, что нахватает времени ни на что из перечисленного, то следует подумать, как разгрузить свой день. Как изменить себя: пошаговое руководство Многие слышали о плане саморазвития, однако в чем он заключается, как составляется и для чего нужен, знают не все. А ведь именно он поможет расставить приоритеты, определиться с целью и выбрать способ ее достижения. Хотя не стоит торопиться. Чтобы план был более четким, необходимо подойти к его составлению со всей серьезностью, следует остаться одному, сосредоточиться и подумать, чего именно вы хотите. ВАШ БИЗНЕС СО МНОЙ - СТАТЬ МОИМ ПАРТНЁРОМ, - это бесплатно: https://zheludenko.ru/a/reg Шаг 1. Потребности На данной стадии следует определиться с тем, что бы вы поменяли, ведь от этого будет зависеть, в какую сторону двигаться дальше. Нужно определиться с целями, к которым будете стремиться. Однако они не должны быть глобальными, поскольку есть вероятность того, что в любой момент вы можете сорваться и вернуться в зону комфорта. Главное в саморазвитии – не торопиться, делать все постепенно, выполняя одну задачу за другой. К примеру, если вы привыкли спать до обеда, можно начать с того, чтобы приучить себя вставать раньше. Шаг 2. Понимание Когда встает вопрос относительно того, как себя изменить и с чего начать, то в первую очередь нужно понять, действительно ли вам это нужно и для чего. При этом главное – не наличие цели, а сила воли и непреодолимое желание ее достичь. Только после того, как вы осознали, что готовы меняться и выйти из зоны комфорта, можно идти дальше. Шаг 3. Познание себя Определившись с целями, можно приступать к анализу самого себя. Следует понять, что может способствовать реализации планов, а что нет. Кроме того, нужно выделить главные черты своего характера: как хорошие, так и плохие. Однако нужно быть максимально самокритичным и честным с самим собой. Для этого можно воспользоваться листом бумаги и зафиксировать на нем все выделенные качества. Проверьте, совпадает ли мнение родственников по данному вопросу с вашим, дайте им листок с результатами. Шаг 4. Разрабатываем стратегию После того как три предыдущих этапа пройдено и вы пришли к осознанию того, что действительно готовы к тому, чтобы изменить себя, свой характер и жизнь в целом, можно приступать к планированию дальнейших действий. Здесь придется обойтись без помощи родных и близких. Нужно объективно оценить свои силы, что позволит понять, готовы ли вы действительно к подобным изменениям. Если целью является бросить курить, то следует подумать, как это будет проще сделать именно вам: резко или же постепенно. Лучше всего составить план, как изменить себя, записать его на листок бумаги и разместить там, где он будет постоянно на виду. Шаг 5. Действия Данный этап является завершающим. Теперь для того, чтобы изменить себя, нужно начинать действовать сразу, не откладывая на завтра, в противном случае вся подготовка, которая проводилась на предыдущих этапах, будет бесполезной. Не нужно искать отговорок, действовать следует смело, без тревог и волнения. В процессе можно фиксировать свои маленькие победы и достижения на листке бумаги. Таким образом, со временем вы сможете дополнять план и подбирать более эффективный способ изменить себя как личность в лучшую сторону. Зная, как составляется план саморазвития, достичь поставленных целей будет гораздо проще, как и изменить свою жизнь. Важным моментом в данном случае является самооценка, ведь чем увереннее в себе человек, тем быстрее он сможет достичь желаемого. Поменять образ мышления Девизом вступления в новую жизнь должно быть: «Начни думать иначе – измени жизнь до неузнаваемости!». Далеко не каждый человек может признаться самому себе в том, что именно из головы идут привычки, ситуации и характер. Одни видят в окружающем мире только негатив, другие – знают, чего они хотят, и не обращают внимания на мелкие неудачи. Именно от мыслей зависит, как будет человек относиться к той или иной ситуации, а уже именно обстоятельства заставляют двигаться дальше или стоять. Начать читать много полезной литературы Читать больше книг, рассказывающих о личностном росте, о культовых личностях, затрагивающих тему психологии, а также больше разгадывать кроссворды и просматривать журналы. Как изменить себя к лучшему, если происходит деградация ума? Нужно читать хотя бы одну книгу в неделю, тогда спустя некоторый период времени объем знаний значительно увеличится и преобразуется в новые достижения. Однако не стоит читать все подряд, нужно подбирать информацию в соответствии с конкретной жизненной ситуацией. Кроме того, необходимо уметь извлекать из прочитанного детали для решения спора, снятия психологического барьера либо другого волнующего момента. Избавиться от пагубных привычек Жизнь состоит из привычек, поэтому если вы пришли к выводу, что нужно себя менять, над этим стоит задуматься. Насколько сильно это желание? Нужно приложить все силы и убрать негативные факторы, которые крадут ваше время. Для того чтобы выбрать привычку, можно воспользоваться техникой «21 день», которая направлена на то, чтобы снизить влияние на образ жизни бесполезных действий. Если говорить об изменении себя в физическом плане, то здесь нужно выработать навык регулярно заниматься спортом. А стать активным и ощутить прилив сил можно только в том случае, если отказаться от таких вредных привычек, как употребление алкогольных напитков и нездоровой пищи, курение и т. д. Главное в данном случае – это полноценный сон и употребление чистой воды. Инвестировать в свое будущее Если речь идет о том, как изменить себя (мужчине, женщине) в финансовом плане, то тут главное – научиться распоряжаться финансами. О том, как эффективно перераспределять средства, можно прочитать в книгах Роберта Кийосаки. Достаточно откладывать не менее 10 % от общего дохода, чтобы накопить на автомобиль, недвижимость, образование и т. д. Это главное правило, которое позволяет избежать финансовых проблем. Многие привыкли тратить все деньги, не задумываясь в этот момент о будущем. Чтобы быть уверенным в завтрашнем дне, нужно вкладывать в себя, поэтому не стоит экономить на самообразовании, тренингах и литературе. Как известно, именно личность – самый рабочий актив. Знания всегда ценятся высоко, а вот умение добиваться цели – бесценно! Не откладывать все на потом Когда речь идет о здоровье человека, то скорая помощь не может быть отложена ни на секунду. Так и в случае, когда вы решили кардинально изменить свой образ жизни в лучшую сторону, необходимо придерживаться данного правила. Процесс не сдвинется с мертвой точки, если постоянно откладывать решение важных вопросов на потом. Здесь придется забыть про привычку сделать что-то завтра или дать слабину. В вопросе изменения себя важна дисциплина и самоконтроль. Правило кнута и пряника тоже может дать положительный результат. К примеру, поставить себе условие, что если все важные дела будут сделаны в первую очередь, а еще лучше в сжатые сроки, то можно будет сходить в кино. И наоборот, если первым делом заняться шопингом, а уже потом решать важные задачи, то на неделю ограничить общение с друзьями. Стоит заметить, что это довольно эффективный способ! Расширять кругозор и общаться с успешными людьми О чем человек думает, как ведет себя, а также его характер во многом зависят от окружения. Мысли, а также их отражение в реальной жизни – это заслуга людей, которые находятся вокруг вас. Если общаться только с пессимистами, нытиками и озлобленными, то добиться каких-то положительных результатов в жизни будет проблематично. Как же изменить себя в лучшую сторону с успешными людьми? Как только вы уберете из своего окружения плохих индивидов, сразу заметите, как изменится ваше мышление. Главный секрет успеха большинства начинающих лекторов и предпринимателей – это общение с интересными личностями, которые на несколько уровней успешнее. ВАШ БИЗНЕС СО МНОЙ - СТАТЬ МОИМ ПАРТНЁРОМ, - это бесплатно: https://zheludenko.ru/a/reg Положительное мышление – основа развития! Когда вокруг только страх и пессимизм, то пропадает стремление что-то делать и куда-то двигаться. Изменить себя в положительную сторону можно, но если не воспринимать окружающий мир с негативной стороны. Главное правило, которое имеет большую силу и эффективность, – «Проще простого». Вы уже молодцы, поскольку смогли дочитать статью до конца. Что же касается того, как изменить себя, то для достижения положительного результата нужно научиться брать все в свои руки и не останавливаться, несмотря на возникающие препятствия. Истории: Что делает меня здоровым, сильным и счастливым. Мой любимый продукт холдинга ГЛОРИОН. Встреча на берегу GloryonTV_nsk на отдыхе

Сердце, жизненно важный орган, отвечающий за перекачку крови по всему телу, - это спасательный круг, который поддерживает нашу жизнь и процветание. Поддержание здоровья сердца имеет решающее значение для общего благополучия и долголетия. Хотя такие факторы, как сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и образ жизни, играют важную роль в здоровье сердца, некоторые витамины и добавки также могут способствовать поддержанию оптимальной работы сердечно-сосудистой системы. Здоровье сердца включает в себя целый ряд факторов, в том числе силу и эффективность сердечной мышцы, кровоток, уровень холестерина и кровяное давление. Плохое здоровье сердца может привести к таким заболеваниям, как болезни сердца, инсульт и сердечные приступы. Принятие здорового образа жизни, включающего полноценное питание, регулярные физические упражнения, борьбу со стрессом и отказ от табакокурения, является основой сердечно-сосудистого благополучия. В дополнение к этому образу жизни, витамины для сердца могут стать ценным дополнением к режиму здорового сердца. Роль витаминов для сердца Если вы ищите натуральный продукт для сердца с накопительным эффектом, то на сайте http://www.gloryon.com/site/product/20949/rid/8367974/p можете приобрести витамины для сердца и сосудов ФИТОНАБОР КАРДИОНОРМ и Фитокомплекс для укрепления сердечно-сосудистой системы «Кардомега плюс» http://www.gloryon.com/site/product/01616/rid/8367974/p . Натуральные компоненты в его составе способствуют очищению и укреплению стенок сосудов, улучшению работы сердца и мозга, препятствуют образованию тромбов, снижают риск инфаркта и инсульта, укрепляют иммунитет и оздоравливают организм. Комплекс витаминов группы В Витамины группы В, включая В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 (пиридоксин), В9 (фолат) и В12 (кобаламин), играют важнейшую роль в поддержании здоровья сердца. Они помогают в метаболизме жиров, белков и углеводов, что способствует выработке энергии и предотвращению образования бляшек в артериях. Витамин D Известный как "витамин солнечного света", витамин D связан с различными аспектами здоровья сердца. Он помогает регулировать кровяное давление, уменьшает воспаление и поддерживает общую функцию сердечно-сосудистой системы. Хотя основным источником витамина D является солнечный свет, может потребоваться прием добавок, особенно для людей с ограниченным пребыванием на солнце. Витамин С Этот мощный антиоксидант помогает защитить сердце, нейтрализуя вредные свободные радикалы и снижая окислительный стресс. Он также способствует выработке коллагена, который обеспечивает структурную поддержку кровеносных сосудов и артерий. Витамин Е Еще один мощный антиоксидант, витамин Е, необходим для здоровья сердца. Он помогает предотвратить окисление холестерина, тем самым снижая риск образования бляшек в артериях. Витамин Е также обладает противовоспалительными свойствами, которые способствуют общему сердечно-сосудистому благополучию. Омега-3 жирные кислоты Хотя омега-3 жирные кислоты и не являются витамином, они заслуживают упоминания за их значительное влияние на здоровье сердца. Содержащиеся в жирной рыбе, льняном семени и грецких орехах, омега-3 жирные кислоты помогают снизить уровень триглицеридов, уменьшить воспаление, регулировать сердечные ритмы и поддерживать общее здоровье сердца. Хотя здоровье сердца в первую очередь зависит от комплексного подхода, который включает в себя здоровую диету, регулярные физические упражнения и изменение образа жизни, витамины для сердца могут играть вспомогательную роль в поддержании оптимальной функции сердечно-сосудистой системы. Комплекс витаминов B, витамин D, витамин C, витамин E и омега-3 жирные кислоты являются одними из ключевых питательных веществ, которые были связаны с пользой для здоровья сердца. Однако важно отметить, что добавки не должны заменять сбалансированную диету и здоровый образ жизни. Перед началом приема любых новых добавок рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником, чтобы определить индивидуальные потребности и убедиться в их совместимости с любыми существующими лекарствами или заболеваниями. Помните, что здоровое сердце - это основа энергичной жизни. Сочетая разумный выбор образа жизни с потенциальной пользой витаминов для сердца, мы можем предпринять активные шаги для поддержания сердца и общего сердечно-сосудистого благополучия.

Как восстановить нервную систему без химии, побочных эффектов и оздоровить весь организм? Нервная система имеет большой контроль над действиями организма. Поэтому важно ее поддерживать в гармонии. Устойчивый фундамент и грамотный подход сведут к минимуму все сбои. Мы создали уникальную линию «ExtraOil Collection» - это микс ценнейших масел в компактной капсуле . Благодаря комбинации двум основным компонентам: конопляного масла и инновационного фуллеренового комплекса, созданного с использованием нанотехнологий, ваша нервная система будет устойчива к любому шторму. Конопляное масло питает, содержит около 400 видов органических соединений, 113 из них питают и восстанавливают нервную систему, а фуллереновый нанокомплекс очищает и доставляет полезные вещества, антиоксидант, превышающий эффективность витамина Е в 125 раз! Известно, что залог долгой и здоровой жизни в умении всегда сохранять спокойствие вопреки обстоятельствам. «Нейродетокс» — нанотехнологии для очищения, восстановления, питания и защиты нервной системы. Ваш источник силы, внутреннего баланса и гармонии! КУПИТЬ СЕБЕ Любовь к себе начинается с заботы о здоровье! ПОСМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

Новинка на рынке эстетической и физической красоты - капсулированные масла!Новый формат продукта из самых ценных и полезных природных масел наивысшего качества экстра-класса по очень демократичной цене. Формула женской красоты и молодости реализована в новинке - Гранатофемине — щедрый источник женского здоровья и красоты, энергии и привлекательности! В одной капсуле мы соединили самые ценные масла зерен граната и примулы вечерней. Масло зерен граната — это богатый источник омега-5 и активных антивозрастных компонентов, благодаря которым улучшает репродуктивную способность женщин, действует изнутри, улучшая состояние кожи, восстанавливает гормональный фон. Масло примулы вечерней усиливает действие масла гранатовых зерен. Примула вечерняя содержит редкие жирные кислот, избавляет от эмоциональной нестабильности, снижает риск развития синдрома поликистозных яичников, снижает болевые ощущения при менструации, используется для повышения шансов на зачатие, уменьшает симптомы климакса.Хотите быть здоровой и счастливой, иметь отличное самочувствие без гормональных «бурь», в любом возрасте выглядеть привлекательной и соблазнительной, интересной для мужчин? Гранатофемин — гранатовый эликсир для женского здоровья и молодости.Гранатофемин - продукт, который держит курс на омоложение, это настоящий природный питательный эликсир молодости, запаенный в капсулу здоровья, красоты и долголетия. Та самая сказочная сила молодильного яблочка, способная вернуть молодость любой женщины в любом возрасте. Благодаря высоким нано-технологиям, формула собрала все необходимые и полезные компоненты воедино и все это богатство без труда доставляется внутрь клетки. Гранатофемин очень богат по составу, источник 4х полиненасыщенных кислот Омега 3, 5, 6, 9. Два растительных масла: примула вечерняя и масло зерен граната, сбалансированный набор мощных антивозрастных компонентов. Познакомьтесь поближе! Это реальный путь повернуть время вспять, избавиться от эмоциональных качель, и, с каждым разом выглядеть все лучше и лучше! Разве не об этом мечтает каждая женщина?КУПИТЬ СЕБЕ ПРЕЗЕНТАЦИЯ https://zheludenko.ru/granatofemin/ Круто? Думаю да, обращайтесь, подскажу, где и как приобрести на выгодных условиях!

Удача любит смелых! Сделай первый шаг. Просто купи олимпийский билет от Gloryon и открой дверь в мир невероятных возможностей! Удача ждет именно тебя! Прекрасный, обильный на возможности Проект для стремительного роста доходов. Отличный шанс для всех, кто стремится к успеху. Включайтесь и побеждайте! Бизнес-Олимпиада Gloryon — отличная площадка для самореализации. Этот Проект таит в себе множество интересных идей и возможностей. Прежде всего, возможностей раскрыть ваш потенциал, осознать, что при хорошем настрое и должной мотивации предела вашим достижениям и успехам просто не существует. Олимпийский огонь ярко пылает, вступайте в соревнование в августе и пусть в вашей душе разгорится ваш собственный огонь азарта, силы, энергии созидания и творчества! Для ваших успехов в рамках Бизнес-Олимпиады предлагаем самые актуальные продуктовые наборы сезона. Концепция наборов сентября – «Вперед к успехам! Активность и продуктивность» Олимпийский набор «Иммунопомощь плюс» Сентябрь – первый осенний месяц. Погода хоть и радует, порой, солнечными днями, но начинает портиться. Температура понижается, заметно холодает, начинается сезон проливных ледяных дождей и пронизывающих ветров. На улице сыро и промозгло. В это время организм особенно уязвим перед простудами и сезонными обострениями. Наиболее восприимчивы дети, пожилые, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями. Помочь иммунитету и оставаться здоровым активным и продуктивным вам поможет специально созданный набор «Иммунопомощь плюс». Олимпийский набор «ИммуноДерма-интенсив для сухой кожи» Олимпийский набор «ИммуноДерма-интенсив для жирной кожи» Чаще всего мы говорим о внутреннем иммунитете организма. И забываем, что кожа имеет свой собственный иммунитет. Кожа обладает защитной функцией, которая может ослабевать под воздействием внешних и внутренних факторов. Их негативные воздействия приводят к тусклости, морщинам, сухости, раздражениям, акне и другим неприятным ощущениям, воспалениям, преждевременному старению. Значимая роль иммунной системы кожи становится заметной при проникновении в дерму патогенной микрофлоры и нарушении целостности барьера между окружающей средой и человеком. Именно поэтому мы предлагаем замечательные наборы «ИммуноДерма-интенсив для жирной кожи», «ИммуноДерма-интенсив для сухой кожи», которые бережно, но очень эффективно позаботятся об улучшении иммунитета кожи и ее общем состоянии. Косметические средства набора активно стимулируют иммунную систему кожи и снижают риск инфекции, уменьшают воспаления на всех стадиях, запускают механизм защиты при повреждениях кожи, усиливают регенерацию, интенсивно омолаживают, значительно улучшают кожный иммунитет. Олимпийский набор «АромаПротектор» Сентябрь – месяц не из простых даже для самых позитивных людей. Если коротко – лето кончилось. Позади каникулы, отпуска, прочая «летняя вольница». Пора приступать к активной деятельности. К тому же и погода мало дает поводов для радости, если за окном заметно похолодало и непрерывно идут дожди. Похолодание приводит к переохлаждению, на которое организм часто реагирует снижением иммунитета, простудами. Если вы хотите защитить себя и своих близких, вам на помощь придет великолепный набор «АромаПротектор». Эфирное масло эвкалипта, хорошо известное своими противопростудными свойствами поможет вам уберечься от насморка, а гидролаты розы, ромашки и лаванды легко и ненавязчиво скорректируют ваше эмоциональное состояние. А также увлажнят кожу и волосы, решат некоторые проблемы кожи, восстановят эмоциональный баланс, поднимут настроение. Порадуйте себя и ваших близких чудесными наборами, воспользуйтесь самыми выгодными продуктовыми предложениями сентября! Включайтесь в Олимпиаду и получите доступ к суперэффективным способам привлечения внимания к максимально актуальной продукции в различных форматах: Концепция августа — «Активное лето: максимум пользы!». Три замечательных Олимпийских набора для поддержки организма летом с заботой и о здоровье, и о красоте, и о душевном равновесии. Августовские наборы специально созданы для ваших высоких достижений в рамках Бизнес-Олимпиады: Олимпийский набор «Поддержка ЖКТ и усвоение витаминов» Олимпийский набор «Летнее трио. Очищение и омоложение» Олимпийский набор «Ароматный бриз. Освежающие новинки!» Мы приглашаем вас проявить эти качества в нашей Бизнес-Олимпиаде! Примите участие в захватывающем соревновании, способном изменить вашу жизнь! Покажите, на что вы способны и выйдите на новый уровень доходов играючи! Как стать участником Бизнес-Олимпиады СТАТЬ МОИМ ПАРТНЁРОМ, - это бесплатно: https://zheludenko.ru/a/reg Сделайте активность 35 PV, примерно 4000 руб. Купите билет. Изучайте материалы о Бизнес-Олимпиаде Gloryon, становитесь участником интереснейшего соревнования, воспользуйтесь всеми шансами, которые дарит Олимпиада, играйте, зарабатывайте и получайте заслуженные награды!

Ощущение свежести и гармонии – то, в чем мы нуждаемся больше всего в жаркую погоду. Гидролаты имеют мульти-эффект: применяются в косметологии, дерматологии, уходе за волосами, а усиленные эфирным маслом мяты перечной, подарят вам ощущение легчайшего освежающего бриза, увлажняя кожу и волосы, решая некоторые проблемы кожи, восстановят эмоциональный баланс, поднимут настроение. Действие Эфирное масло «Мята перечная» Активизирует деятельность мозга. Освежает, бодрит, улучшает настроение, память, способность к усвоению информации. Снимает напряжение, гасит негативные эмоции, гнев, агрессию, возмущение. Снимает умственное перенапряжение, успокаивает. Глорис-бриз комфорт. Гидролат лаванды Увлажняет и освежает кожу. Устраняет раздражения. Ускоряет регенерацию кожи. Укрепляет корни и снижает жирность волос. Помогает при солнечных ожогах, укусах насекомых. Имеет ароматерапевтический эффект. Помогает расслабиться, успокаивает. Глорис-бриз комфорт. Гидролат розы Увлажняет и освежает кожу, тонизирует. Устраняет раздражения. Способствует устранению отёков кожи. Придает блеск волосам, убирает электризацию. Обладает антисептическим и вяжущим действием. Имеет ароматерапевтический эффект. Помогает взбодриться, тонизирует. Глорис-бриз комфорт. Гидролат ромашки Увлажняет и успокаивает кожу. Снимает покраснения. Способствует устранению отёков кожи. Борется с перхотью и снижает жирность волос. Помогает при раздражениях и порезах после бритья. Имеет ароматерапевтический эффект. Помогает снять стресс и усталость. Преимущества Полностью натуральные продукты, без использования спирта и консервантов. Используется для всей семьи: дети и взрослые разного возраста. Мульти-эффект: косметология, дерматология, уход за волосами. Ароматерапия не только эффективна, но и доставляет большое удовольствие. Воздействуют непосредственно на лимбическую систему головного мозга, оказывая практически мгновенное воздействие на эмоциональный фон. Удобство применения. Результат Кожа увлажненная, освеженная, без отеков, раздражений и покраснений. Водный баланс кожи восстановлен. Кожа головы чистая, перхоть вас больше не беспокоит. Волосы блестят, выглядят красивыми и ухоженными. Солнечные ожоги, ранки и порезы заживают быстрее. Вы легко корректируете ваше эмоциональное состояние. КУПИТЬ СЕБЕ КУПИТЬ СЕБЕ ПО ОЛИМПИЙСКОЙ ЦЕНЕ Что такое гидролат? Гидролат — это продукт, который получают методом паровой дистилляции: через полезные травы или цветы прогоняют пар и после собирают образовавшийся конденсат. Так все полезные вещества остаются в полученном растворе, в котором образуется два слоя: слой эфирного масла и слой воды. Эфирное масло отделяют и получается гидролат. Продукт полностью натуральный, без использования спирта и консервантов. Для производства применяется метод дистилляции паром при низких температурах Предназначен для всей семьи: дети и взрослые разного возраста и пола. Мульти-эффект: косметология, дерматология, уход за волосами. Преимущества гидролатов «ГЛОРИС-БРИЗ. КОМФОРТ» Дистилляция паром при низких температурах. Лучший продукт получают именно этим способом. Это очень долгий и затратный процесс, он длится до 8 часов, но позволяет получать и сохранить все полезные компоненты, которые содержит в себе растение. Водная основа гидролата обеспечивает быстрое проникновение в слои эпидермиса полезных компонентов. Идеально сочетается с другими уходовыми средствами и усиливает их действие. Производство сырья и производство продукта находятся в одном месте. Используется всегда свежее натуральное сырье, не потерявшее своих свойств. Российское производство. Крым. МУЛЬТИ-ЭФФЕКТ ГИДРОЛАТОВ «ГЛОРИС-БРИЗ. КОМФОРТ» Увлажнение лица. В жаркую погоду или в отапливаемом помещении восстанавливает водный баланс кожи и способствует насыщению ее полезными компонентами. Тонизирование кожи. Работает как тоник. Полезен после скрабирования и перед нанесением маски. Уход за областью вокруг глаз. Аппликатор, пропитанный гидролатом, помогает устранять темные круги, мешки и покраснения вокруг глаз. Облегчение зуда от укусов насекомых. На место укуса накладывают ватный диск, пропитанный гидролатом. Обработка кожи после депиляции, бритья или загара. Чтобы снять неприятные ощущения и избежать воспаления, пострадавшие участки сбрызгивают гидролатом. Улучшение состояния волос. Это средство придает блеск, ускоряет рост, помогает избавиться от перхоти. Его можно добавлять в шампунь и кондиционер, делать с ним массаж или распылять на влажные либо сухие пряди. ГЛОРИС-БРИЗ КОМФОРТ Удобно применять и постоянно иметь при себе. Мгновенно дарит чувство свежести и комфорта. Имеет мелкодисперсный пульверизатор, который равномерно распыляет мельчайшие частицы гидролата, дает ощущение легчайшего прохладного бриза. Пролонгированный эффект: надолго увлажняет, улучшает состояние кожи и волос. ГИДРОЛАТ ЛАВАНДЫ Лаванда известна своими антисептическими и заживляющими свойствами. Содержит сложные эфиры, дубильные вещества, урсоловую кислоту, кумарин, герниарин. Обладает успокаивающим, спазмолитическим действием. Лаванда насыщает клетки кожи микро- и макроэлементами, предупреждает потерю влаги, нормализует работу сальных желез. Гидролат лаванды подходит для всех типов кожи и волос, однако особенно рекомендован для кожи, склонной к жирности. Увлажняет и освежает кожу. Обладает успокаивающим, ранозаживляющим, смягчающим действием. Помогает при солнечных ожогах, укусах насекомых. Тонизирует кожу, делает ее более упругой. Способствует устранению морщин, растяжек, дряблости. Приводит в норму выработку кожного сала. Насыщает кожу и волосы влагой. Незаменимый помощник в уходе за волосами: Укрепляет корни и снижает жирность волос. Снимает зуд и воспаления кожи головы. Решает проблему перхоти. Ароматерапевтический эффект! Лаванда оказывает расслабляющее и успокаивающее действие. Ароматерапия с ее использованием особенно полезна при нарушении сна, нервном истощении, головной боли. Аромат лаванды способствует самопознанию, медитации, быстрому восстановлению сил, релаксации. Глорис-бриз комфорт. Гидролат лаванды Свежесть и комфорт для кожи и волос, расслабление и релакс КУПИТЬ СЕБЕ Лавандовый секрет свежести и безмятежности! ГИДРОЛАТ РОЗЫ Роза во все времена считалась эталоном красоты, гармонии и самых искренних чувств. Широко известно омолаживающие, антиоксидантное действие розы. Экстракт розы содержит большое количество полифенолов, флавоноиды, гликозиды, каротин, танины, катехины, благодаря которым обладает сильными антиоксидантными свойствами и улучшает эластичность кожи. В составе лепестков розы минералы, эфирные масла, органические кислоты, витамины, кальций, калий, железо, магний, селен, цинк, танины, смолы, пектин. Оказывают витаминизирующее, противовоспалительное, тонизирующее действие на кожу, участвуют в образовании коллагена. Гидролат розы подходит для всех типов кожи и волос, однако особенно рекомендован для сухой, вялой, чувствительной и раздраженной кожи. Увлажняет и освежает кожу, предотвращает пересушивание. Избавляет от темных кругов под глазами. Способствует избавлению от отёков кожи. Обладает антисептическим действием, поэтому блокирует воспаления и может быть использован для обработки повреждений кожи. Разглаживает морщины. Улучшает цвет кожи. Устраняет раздражения. Заживляет микротравмы. Придает блеск волосам, убирает электризацию. Ароматерапевтический эффект! Обаяние роз усиливается их необыкновенным ароматом, который помогает взбодриться, повысить работоспособность, поднять настроение, сбалансировать энергетические центры человека. Глорис-бриз комфорт. Гидролат розы Свежесть и комфорт для кожи и волос, тонус и бодрость КУПИТЬ СЕБЕ Розовый секрет свежести и бодрости! ГИДРОЛАТ РОМАШКИ Ромашка содержит много полезных веществ для кожи, в том числе: кислоты — каприловую, аскорбиновую, линолевую, никотиновую, салициловую, стеариновую — они способствуют омоложению кожи, ее мягкому отшелушиванию; а также питательные вещества: витамин С и флавоноиды, эфирные масла, кумарины и каротин. Такое сочетание ингредиентов делает ее незаменимой для красоты кожи, когда дело касается повышенной чувствительности, воспалительных элементов, а также процессов регенерации. Гидролат ромашки подходит для всех типов кожи и волос, однако особенно рекомендован для чувствительной, склонной к аллергии проблемной кожи, а также в случае таких заболеваний, как псориаз, экзема, дерматит. Увлажняет и успокаивает, смягчает сухую и раздраженную кожу. Обладает антисептическим, противовоспалительным действием. Способствует устранению отёков кожи. Успокаивает, мягко ухаживает, разглаживает, наполняет энергией усталую, вялую кожу. Снимает симптомы аллергии. Придает волосам эластичность, блеск и силу. Борется с перхотью и снижает жирность волос. Помогает при раздражениях и порезах после бритья. Способствует заживлению ранок и трещин. Оказывает осветляющий эффект на кожу и волосы. Подходит в качестве компрессов для кожи вокруг глаз. Ароматерапевтический эффект! Аромат ромашки снимает раздражительность, избавляет от беспокойства и тревожности. Нормализует сон, что способствует отдыху и восстановлению сил. Улучшает настроение и помогает справиться с трудностями. Глорис-бриз комфорт. Гидролат ромашки Свежесть и комфорт для кожи и волос, активность и хорошее настроение КУПИТЬ СЕБЕ Ромашковый секрет свежести и хорошего настроения!

О красивых ногтях мечтает любая женщина. И в этом обязательно помогут ванночки с эфирными маслами. Их очень легко приготовить дома и получить не только пользу для ногтей, но и расслабиться во время процедуры. 1. Лимон. Одно из самых популярных и полезных, оказывает антисептический, отбеливающий и антибактериальный эффект, ускоряет время заживления травмированной кутикулы и даже придает ногтям естественный блеск. Кроме того, лимон можно использовать и в натуральном виде. 2. Иланг-иланг. Поможет придать блеск ногтям, используется в полировке ногтей. Для этого достаточно нанести одну каплю масла на полировочный баффик. Также масло используется для укрепления ногтей в смесях, защищает от их расслаивания и ломкости. 3. Грейпфрут. Применяется для восстановления естественного цвета ногтевой пластины, отбеливает его и придает блеск. 4. Бергамот. Используется при ломких и слоящихся ногтях, для их укрепления, также обладает противовоспалительным действием. 5. Розмарин. Также отбеливает ногти, но ко всему прочему способствует их росту и обладает антисептическим действием: заживляет травмы после обрезного маникюра, снимает воспаления околоногтевых валиков и защищает от попадания микробов. 6. Герань. Увлажняет кутикулу, что помогает избежать появления заусениц. Хорошее средство для тусклых ногтей, чтобы вернуть им натуральный цвет и блеск. 7. Чайное дерево. В целом, оно используется как бактерицидное действие, поэтому спектр его применения очень широкий. Его часто добавляют в заживляющие средства. 8. Эвкалипт. Повышает прозрачность ногтя, сохраняет влагу в ногтевой пластине, дезинфицирует и заживляет ранки. А вот и несколько рецептов - Для укрепления ногтей. Смешать 2 капли масла эвкалипта, 3 капли масла лаванды, 1 амириса, и 2 чайного дерева на 1 ст. ложку миндального масла. - Для роста ногтей. На 5 мл миндального масла добавить 1 каплю лавандового эфирного масла, по 2 масла лимона и эвкалипта. - Для придания блеска. На 50 мл масла виноградной косточки 3 капли грейпфрута, лимона и пихты.

Представляем новый вид продуктов с МУЛЬТИДЕЙСТВИЕМ. Гидролаты "Глорис-бриз комфорт". В Аптеке бодрости появились новинки. Знакомьтесь – гидролаты! Гидролат получают методом паровой дистилляции: через полезные травы или цветы прогоняют пар и после собирают образовавшийся конденсат. Так все полезные вещества остаются в полученном растворе, в котором образуется два слоя: слой эфирного масла и слой воды. Эфирное масло отделяют, и получается гидролат. Преимущества гидролатов: ︎ Продукт полностью натуральный, без использования спирта и консервантов. ︎ Для производства применяется метод дистилляции паром при низких температурах. ︎ Предназначен для всей семьи: дети и взрослые разного возраста и пола. ︎ Мульти-эффект: косметология, дерматология, трихология, стоматология. В новой линии «Глорис-бриз комфорт» – три чудо-продукта: Гидролат лаванды Мульти-эффект: косметология, дерматология, уход за волосами. Gloryon | Глорис-бриз комфорт. Гидролат лаванды • Гидролат - продукт, получаемый методом паровой дистилляции из трав и цветов, сохраняет полезные вещества. • Натуральный продукт, без спирта и консервантов, подходит для всей семьи. • Метод дистилляции паром при низких температурах позволяет сохранить все полезные компоненты. • Гидролат быстро проникает в слои эпидермиса, сочетается с другими уходовыми средствами. • Производство сырья и продукта находятся в одном месте, используется свежее натуральное сырье. • Мульти-эффект: косметология, дерматология, уход за волосами. • Гидролат лаванды обладает антисептическими, заживляющими, успокаивающими и другими свойствами. • Гидролат лаванды подходит для всех типов кожи и волос, особенно рекомендован для жирной кожи. Увлажняет и освежает кожу. Устраняет раздражения. Ускоряет регенерацию кожи. Укрепляет корни и снижает жирность волос. Помогает при солнечных ожогах, укусах насекомых. Имеет ароматерапевтический эффект. Помогает расслабиться, успокаивает. КУПИТЬ СЕБЕ Гидролат розы Свежесть и комфорт для кожи и волос, тонус и бодрость Gloryon | Глорис-бриз комфорт. Гидролат розы • Роза считается эталоном красоты, гармонии и искренних чувств. • Экстракт розы обладает антиоксидантными свойствами и улучшает эластичность кожи. • В составе лепестков розы есть минералы, эфирные масла, витамины, кальций, калий, железо и другие полезные вещества. • Роза оказывает витаминизирующее, противовоспалительное и тонизирующее действие на кожу. • Участвует в образовании коллагена. Увлажняет и освежает кожу, тонизирует. Устраняет раздражения. Способствует устранению отёков кожи. Придает блеск волосам, убирает электризацию. Обладает антисептическим и вяжущим действием. Имеет ароматерапевтический эффект. Помогает взбодриться, тонизирует. КУПИТЬ СЕБЕ Гидролат ромашки Свежесть и комфорт для кожи и волос, активность и хорошее настроение Gloryon | Глорис-бриз комфорт. Гидролат ромашки • Гидролат ромашки увлажняет и успокаивает кожу, снимает покраснения и отёки, борется с перхотью и жирностью волос. • Полностью натуральный продукт без спирта и консервантов, получаемый методом дистилляции паром при низких температурах. • Подходит для всей семьи, включая детей и взрослых, и имеет мульти-эффект в косметологии, дерматологии и уходе за волосами. • Увлажняет и успокаивает кожу, устраняет раздражения и покраснения, очищает кожу головы от перхоти. • Имеет ароматерапевтический эффект, снимает стресс и усталость, улучшает настроение. • Применение: для кожи лица распылить на кожу или нанести с ватным диском, для волос распылить на корни и по длине, для тела распылять на кожу по мере необходимости. Увлажняет и успокаивает кожу. Снимает покраснения. Способствует устранению отёков кожи. Борется с перхотью и снижает жирность волос. Помогает при раздражениях и порезах после бритья. Имеет ароматерапевтический эффект. Помогает снять стресс и усталость. КУПИТЬ СЕБЕ

Одним из путей профилактики рака шейки матки является своевременное выявление и лечение предраковых заболеваний. Ведущей в возникновении рака этой локализации признана вирусная теория, а центральное значение в ней отведено вирусу папилломы человека (ВПЧ) высокоонкогенного риска, являющемуся основным фактором возникновения цервикального рака. Всвязи с внедрением в практику акушера-гинеколога новых методов и технологий многие вопросы диагностики и тактики ведения пациенток с папилломавирусной инфекцией (ПВИ) в настоящее время пересматриваются и уточняются. В условиях отсутствия обязательного скрининга всех женщин на ВПЧ обследованию подлежат следующие категории женщин: с кондиломоподобными образованиями на наружных половых органах; с изменениями на шейке матки, выявленными при первичном обращении; с жалобами на бели и зуд; сексуально активные женщины с большим числом половых партнеров; рано начавшие половую жизнь; старше 30 лет, не проходившие цервикального скрининга; с выявленными факторами риска ПВИ; сменившие полового партнера; в рамках обследования на ИППП. У ряда инфицированных женщин при длительной персистенции высокоонкогенных типов вирусов наблюдается хроническое течение заболевания с последующим возможным развитием рака шейки матки. Кроме экзофитных форм встречаются и эндофитные формы поражения шейки матки (клинические, субклинические, латентные формы, поражения с цервикальной интраэпителиальной неоплазией). Тактика Для проведения своевременного и полноценного лечения необходима своевременная диагностика поражения и уточнение степени повреждения ткани. Особенно сложно диагностировать субклинические формы, выявляемые с помощью дополнительных методов обследования, – они невидимы невооруженным глазом, бессимптомны и обнаруживаются только при кольпоскопии, цитологическом или гистологическом исследовании, имеют разную степень выраженности. Эндофитные (плоские) кондиломы характеризуются отсутствием экзофитного роста, располагаются на шейке матки, не возвышаясь или слегка возвышаясь над поверхностью эпителия. Эндофитные кондиломы описаны многими авторами. Встречаются плоские, инвертированные кондиломы с локализацией в криптах, маловыраженные формы, кондиломатозный цервицит. В ряде случаев плоские кондиломы сочетаются с цервикальной интраэпителиальной неоплазией различной степени тяжести. На сегодняшний день чрезвычайно важны обязательный контроль и оценка состояния шейки матки всего женского населения. При проведении планового профилактического осмотра или при первичном посещении пациентки очень важно провести внимательный осмотр шейки матки и стенок влагалища. Скрининг 1-й этап скрининга – это тщательный осмотр в зеркалах, забор мазка на цитологию (онкоцитологию) и проведение под контролем зрения пробы с 3% уксусной кислотой и раствором Люголя (так называемый «визуальный тест»), решение вопроса о необходимости обследования на ВПЧ (в условиях отсутствия в настоящее время скрининга на ВПЧ высокоонкогенного риска) и решение вопроса о необходимости кольпоскопии. Проведение цитологического исследования требует правильного забора материала. Мазки на цитологию берутся соскобом с трех участков желательно на два стекла: влагалищная часть шейки матки, границы переходной зоны-стыка эпителиев; нижней трети эндоцервикса. Результат зависит от правильности забора материала, его качества и количества, квалификации цитолога. Основным признаком ПВИ в цитологическом мазке является наличие клеток с койлоцитозом. Мазок для цитологического исследования берут при отсутствии воспаления. Только при отсутствии на шейке матки после обработки растворами изменений (ацетобелых и йоднегативных участков) и получении отрицательного результата цитологии цервикального мазка возможно наблюдение пациентки. А при выявлении изменений показана кольпоскопия и другие исследования. Именно тщательное проведение 1-го этапа скрининга даже при отсутствии у врача кольпоскопа (врачебная амбулатория, смотровой кабинет поликлиники и др.) позволяет выявить наибольшее число патологии, в том числе и субклинических форм ПВИ. Раннее выявление ВПЧ с помощью специальных тестов является сегодня обязательным при обследовании женщин с патологическими изменениями шейки матки, при наличии факторов риска (активная половая жизнь, большое число половых партнеров, частые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), рецидивирующие воспалительные заболевания половой системы и др.) или при наличии других признаков ПВИ. Этот метод позволяет не только выявить ВПЧ и провести его типирование, но и определить клинически значимую концентрацию в ткани, которая может служить прогностическим признаком и определить в каждой конкретной ситуации тактику врача. Выявление ВПЧ является также показанием к проведению кольпоскопии, как и наличие кондилом на наружных половых органах и во влагалище. 2-й этап скрининга – кольпоскопия. Ее цель – идентификация патологически измененного эпителия шейки матки. Наиболее специфичными кольпоскопическими признаками ПВИ являются: ацетобелый эпителий, йод-позитивные мозаика и пунктация, атипическая зона трансформации. Выраженные аномальные кольпоскопические признаки являются показанием для биопсии шейки матки (независимо от данных ВПЧ-теста), а при выявлении высокоонкогенных типов ВПЧ показанием для биопсии являются и слабовыраженные кольпоскопические признаки. В терапевтической программе пациенток с ПВИ, помимо лечения (на 1-м этапе) ИППП, бактериального вагиноза и вагинитов, чрезвычайно важным является проведение своевременного и адекватного консервативного противовирусного и иммуномодулирующего лечения. Основной терапевтической стратегией при этом заболевании является не только удаление локальных очагов инфекции – остроконечных кондилом и папиллом, но и своевременное полноценное воздействие на субклинические и латентные формы персистирующей ВПЧ-инфекции; обязательное проведение противовирусного лечения после аблации патологически измененной ткани или иссечения, так как персистенция вируса является ключевым фактором для возникновения рецидива заболевания. Именно с этой целью применяется препарат "Формула DIM", обладающий двойным противовирусным действием. «Формула-DIM» - решает женские проблемы без гормонов и операций! «Формула-DIM» - это эффективное решение проблем женского здоровья. Благодаря сочетанию 4 форм индола и колострума этот фитопрепарат дает надежную защиту от вируса папилломы человека, провоцирующего рак шейки матки. «Формула-DIM» снижает вероятность заражения вирусом, останавливает рост инфицированных клеток и вызывает гибель уже зараженных клеток. В результате вы получаете профилактику рака шейки матки и избавляетесь от вируса паппиломы человека! Также благодаря своему составу «Формула-DIM» нормализует процесс детоксикации половых гормонов в печени, нейтрализует гормональный дисбаланс, который является причиной многих серьезных, в том числе и опухолевых, заболеваний. В результате: Вы получаете профилактику, гормонозависимых болезней молочной железы, матки, яичников; мастопатии, гиперплазии эндометрия, эндометриоза; Менструальный цикл восстановлен, неприятные симптомы ПМС остались в прошлом. Смягчились проявления климакса, улучшилось общее самочувствие Александра, учитель русского языка, 32 года К онкологу я так и не попала! Последние пару лет стали беспокоить боли в груди – нечасто, но стало настораживать. И вот, полгода назад на УЗИ мне поставили диагноз «диффузная мастопатия» и выдали направление к онкологу. Сказать, что было страшно – ничего не сказать. Слово «онкология» пугает всех – а тут грудь, самая, что ни на есть «женская часть». Что меня ждало? Я запаниковала… Но на очередь к онкологу встала, а очереди, как известно у нас длинные. Подруга посоветовала попить «Формулу-DIM». Перед приемом в клинике пришлось сделать повторное УЗИ. Заключение: «структурные изменения не выявлены» - у меня как будто крылья за спиной выросли! Вы понимаете, что к онкологу я так и не попала. После результатов исследований мой гинеколог за ненадобностью порвала и выбросила это направление! "Формула DIM" против папилломавируса. Замечали у себя папилломы? Это вирусное заболевание. И это не просто неэстетичные образования на коже. Если количество их увеличивается, это показывает, что иммунная защита ослабла. А вирусы папилломы человека высокого онкогенного риска – основная причина рака шейки матки. У более половины женщин старше 20 эти вирусы "дремлют" в организме, "дожидаясь своего часа". Избавиться от вируса – значит "разгрузить" иммунитет и снизить риск онкопроцесса. С "Формулой DIM": Ваш иммунитет возрастает, а риск "подхватить" вирус папилломы снижается в 3 раза; Вы быстрее избавляетесь от вирусов; Вероятность рецидивов в 3-4 раза ниже. Посмотрите, что еще говорят: "Папилломы просто исчезли, вместе вирусом и дисплазией Мой гинеколог обнаружила у меня дисплазию 3 степени и сказала, что причиной может быть вирус, такой же, что вызывает папилломы. А у меня их полно по телу. Проверилась - выявили вирус 16 типа - высокого онкологического риска. Это очень страшно - знать, что в тебе "бомба замедленного действия", и может дать рак в любой момент. У меня знакомая умерла от рака шейки матки. Ей было всего 36… Я очень испугалась. Лечение не очень помогало - вирус не уходил, дисплазия с переменным успехом - то 2, то опять 3 степени. У меня подруге доктор назначил новый препарат - из порошка брокколи, называется Дим. У нее тоже обнаружили ВПЧ, и еще у нее фибромиома. Ей помогло, и я тоже решила попробовать. Купила Дим через интернет. Взяла максимальную дозу - 3 капсулы в день, принимала полгода. Выпила то ли 8, то ли 9 банок. Результат - дисплазии нет, и папилломы просто исчезли" Марина, 40 лет, Санкт- Петербург Можно возразить, что от судьбы не уйдешь. Что если суждено, то не помогут лучшие врачи и самые дорогие лекарства. Однако что мешает вам позаботиться о себе до того, как "грянет гром"? Если у вас "небольшая" мастопатия, вы в группе риска по миоме, вас беспокоят папилломы и "донимает" ПМС? Пройдет само?

Всем любителям натуральной косметики стоит обязательно познакомиться поближе с гидролатами. Что это такое, какие функции они выполняют и кому необходимы летом – обо всем этом говорим ниже. Что такое гидролат? Гидролат – это выпаренные экстракты растений на водной основе. Для его приготовления через полезные травы или цветы прогоняют пар, а после этого собирают образовавшийся конденсат. Гидролаты также называют дистиллятами или цветочной водой. Такое средство весьма концентрированное, поэтому по своему воздействию может сравниться даже с эфирными маслами. Но гидролаты действуют более мягко, а использовать их можно даже в чистом виде. Они легко проникают в верхние слои кожи и в структуру волос, поэтому обеспечивают быстрый и качественный результат. Гидролаты являются средствами натуральной косметики и содержат в себе все целебные свойства растений, из которых они изготовлены. Так как такие средства не имеют в составе спирт или другие раздражающие кожу компоненты, они идеально подходят для всех типов кожи, включая чувствительную. В составе чистого гидролата должен указываться лишь один ингредиент – гидролат или дистиллянт конкретного растения. Польза гидролатов Гидролаты для лица способны обеспечивать очищающий эффект, тонизирующий и даже легкое увлажнение. Одно из самых популярных средств – гидролат розы. Он делает кожу невероятно мягкой, нежной и бархатистой, увлажняет ее и придает волшебный аромат. Для качественного очищения и успокоения кожи лучше использовать гидролат лаванды или василька. Их можно применять в качестве тоника или спрея. Гидролат ромашки – отличный антисептик, который поможет снять зуд, справиться с воспалением, экземой или аллергией. А гидролат розмарина называют королевским эликсиром благодаря его волшебным свойствам. Он способен избавить от болей в суставах, зуда и перхоти. Именно поэтому он считается одним из лучших гидролатов для волос и кожи головы. Как подобрать гидролат по типу кожи? Гидролаты будут действовать наиболее эффективно, если их правильно подобрать по типу кожи. Некоторые из них будут отлично увлажнять и питать сухую кожу, другие – очищать и дезинфицировать, третьи – успокаивать и снимать раздражения. Девушкам с нормальной кожей стоит обратить внимание на гидролаты зеленого чая, календулы, вербены и лаванды. Красоткам с проблемной кожей лучше выбирать дистилляты мяты, розмарина, мелиссы, ромашки или чайного дерева. Обладательницам сухого типа кожи идеально подойдут средства на основе розы, жасмина и иланг-иланга. Девушкам с чувствительной кожей лучше присмотреться к гидролату гамамелиса, ромашки, жасмина или розы. Обладательницам жирной кожи идеально подойдут дистилляты полыни, шалфея, мелиссы, мяты, розмарина, сосны и нероли. А красавицам с комбинированным типом кожи стоит попробовать средства на основе нероли, зеленого чая или шалфея. Как применять гидролаты? Гидролаты можно использовать вместо привычных средств по уходу. Например, вместо тоника. Достаточно намочить ватный диск средством и протереть лицо. Beauty-продукт поможет очистить кожный покров, сузить поры и увлажнить кожу. Также можно использовать дистиллят в качестве спрея или термальной воды на протяжении дня. Он поможет освежить кожу, параллельно увлажнит и успокоит ее. В таком случае средство стоит использовать на очищенной от косметики коже. Гидролаты также отлично подходят для очищения кожи, поэтому их можно применять в качестве мицеллярной воды. А если разбавить цветочную воду с натуральным базовым маслом, ты получишь двухфазное средство для очищения лица. Также дистилляты можно применять в качестве ополаскивателя для волос или спрея на чистые локоны. Все благодаря фитогормонам, которыми богаты растения. Они придадут волосам блеск, ускорят их рост и сделают их крепкими и сильными, при этом избавят от перхоти и зуда.

Невесомый аромат растений, словно намек на душистую сущность трав и цветов, легкое прохладное облако, которое освежает и тонизирует кожу, как горный воздух, наполненный цветением. Флоральные воды — поэзия чистой воды, уверены, что они должны быть у каждой девушки, чтобы добавить к ритуалу ухода за собой немного природного волшебства. Способ получения Ошибочно мнение о том, что гидролат — это смесь воды и эфирного масла. Гидролаты (флоральные или цветочные воды, как их еще называют) — продукт паровой дистилляции, одного из методов получения эфирных масел. Емкость, в которой находится растительное сырье и вода, нагревают до высоких температур. Эссенция растений высвобождается в виде пара, который после прохождения через охлаждающую установку, вновь принимает жидкую форму и переливается в отдельную емкость. Новая «жидкая форма» и будет гидролатом, содержащим различные водорастворимые растительные экстракты, а на поверхности соберется эфирное масло. Гидролаты часто называют побочным продуктом производства эфирных масел, однако бывают растения, в случае с которыми весь процесс дистилляции затевается именно ради флоральной воды. Это, например, василек, из которого не получают эфирное масло, а гидролат — легко. Идеальный состав Из вышесказанного можем сделать вывод о том, что в составе косметического гидролата не должно быть ничего кроме собственно гидролата, а если срок хранения превышает 1-2 месяца, то хорошо бы обнаружить в составе еще и консервант — максимально мягкий и не вступающий в конфликт с базовым составом и кожей. Дело в том, что гидролаты, на 95-97% состоящие из воды, представляют собой очень хрупкие субстанции, уязвимые для бактерий. Поэтому у качественного гидролата есть два пути: либо быть использованным в течение двух месяцев после производства, либо содержать комфортный натуральный консервант, увеличивающий срок хранения. Остальные 3-5% состава приходятся на те самые активные компоненты, которые в процессе дистилляции вместе с паром «проявились» из растений и растворились в воде. Если на этикетке помимо флоральной воды и консерванта будет указана еще вода отдельным пунктом сразу после цветочной воды в начале списка, значит после производства гидролат был дополнительно разбавлен, а содержание полезных веществ в нем снизилось с полезных 3-5% до меньших показателей. Если вода указана в конце, то она является растворителем для консерванта — если он указан. Без аромата? Может ли флоральная вода быть без аромата? Логичный вопрос, потому что все, что связано с эфирными маслами, как нам кажется, должно либо благоухать, либо пахнуть, в крайнем случае — тонко намекать на растение-оригинал. Об аромате флоральных вод мы спросили Марину Крючкову, кандидата биологических наук, косметолога, автора проекта BIOZKA. «Флоральная вода не может не пахнуть, точнее так — качественная, добросовестно произведенная флоральная вода должна иметь запах. Если вам в руки попал продукт, состав которого соответствует гидролату, но при этом не имеет запаха, то формально это, вероятно, гидролат, однако, можно посомневаться в его качестве, а соответственно, и в косметической пользе. Секрет в том, что гидролат высокого качества получают в течение определенного времени после начала дистилляции, когда концентрация полезных и ароматических веществ в парах наибольшая (для каждого вида растений это будет разное время), потому что дальше — меньше. Сколько по времени длилась дистилляция в каждом отдельном случае мы никогда не узнаем, поэтому присутствие аромата можно считать одним из критериев качества флоральной воды. Некоторые гидролаты даже используются в парфюмерии и для ботанической ароматизации, например, мыла». Какие бывают Классика — конечно, роза. Самый ароматный и самый драгоценный гидролат. Кстати, запах не каждой розовой воды придется вам по душе, потому что с природными продуктами всегда так, можно сказать, не угадаешь. Все будет зависеть от качества сырья, периода сбора лепестков, концентрации ароматических молекул и ваших ольфакторных предпочтений и восприятий. Среди популярных гидролатов — прежде всего именно цветочные, знакомые нам по ароматам эфирных масел. Помимо розы, это нероли, лаванда, герань, флер д’оранж. Травяные — шалфей, чабрец, розмарин, мята, гаммамелис. Как выбрать Чтобы было проще понять суть гидролата, определим его место в косметической уходовой цепочке. Гидролат — это тоник. Следовательно, он будет очищать, тонизировать, освежать, успокаивать кожу. Отдельные гидролаты обладают хорошими антибактериальными показателями, другие — активно работают с сосудистой сеточкой, третьи — эффективны против отеков. По словам Марины Крючковой, действие гидролатов можно сравнить с мягкой ароматерапией. Не ждите от них чуда — концентрация полезных веществ невелика, но в качестве дополнительного уходового средства использовать гидролаты — истинное наслаждение. Чтобы не лишить себя этого наслаждения, при выборе флоральной воды из всего многообразия обращайте внимание прежде всего на запах. Он должен быть вам приятен и не раздражать. Далее — смотрим на тип кожи и личные потребности и выбираем свой продукт, согласно рекомендациям. Универсальными здесь можно считать розу и флер д’оранж, они подойдут для любого типа кожи, а возрастной помогут повысить тонус и упругость. Воду из цветков апельсина (флер д’оранж) рекомендуют даже для младенцев. Облегчить состояние жирной и проблемной кожи помогут гидролаты лаванды, чайного дерева, имбиря, гаммамелиса, мяты. Ромашка успокоит раздраженную кожу, регулярное использование флоральной воды бессмертника поможет улучшить ситуацию с сосудистой сеточкой на лице. Василек незаменим для снятия отечности, а зеленый чай — для поддержания молодости и свежести юной кожи. Для сухой и чувствительной кожи попробуйте выбрать между розой, иланг-илангом, календулой, бессмертником и ромашкой. Как использовать Неоспоримый плюс гидролатов в том, что использовать их можно множеством способов. Более того — и для кожи, и для волос. Вместо тоника для лица после первого этапа очищения, например, мицелярной водой — дополнительное очищение и тонус кожи, подготовка перед нанесение крема или сыворотки. В качестве спрея для лица — распылять небольшое количество в течение дня при необходимости, чтобы освежить кожу. Этот способ просто незаменим в летний зной. Спрей для волос. После мытья головы распылите небольшое количество гидролата на корни и по всей длине волос. Волосы будут более блестящими и лучше расчесываться. Можно использовать в качестве природного ополаскивателя для волос сразу после шампуня. Распылять гидролат можно и на сухие волосы. Роза, герань, нероли добавят легкого приятного аромата. Патчи с васильком или розой на глаза (ватные диски, смоченные гидролатом) помогут снять отеки и следы усталости. Ароматический лед. Заморозьте гидролат в формочках для льда и протирайте лицо в качестве утреннего умывания. Флоральные ванны. На полную ванну потребуется 100-200мл флоральной воды — почти роскошь, но стоит того. Успокаивающий лосьон для тела после загара. После нескольких часов на пляже и освежающего душа нанесите на кожу флоральную воду, например, розы. Она успокоит кожу, облегчит состояние поврежденных участков. Лосьон после бритья или эпиляции. Здесь впереди планеты всей гамамелис с его антисептической мощью. При сухой коже рук: после мытья и перед нанесением крема ополосните руки гидролатом розы или ромашки. В качестве жидкого ингредиента для глиняных масок. Разводите глину или любые сухие маски не водой, а любимым гидролатом.

Наверняка вы хоть раз задавались этим вопросом, раздумывая, какое из двух средств для ухода за кожей приобрести. Кажется, что они почти одинаковые. Или все-таки нет? Эта статья поможет вам разобраться. Сначала давайте поговорим о сходстве этих двух продуктов. И тоник, и гидролат используют для следующих целей: выровнять pH кожи; очистить кожу от загрязнений; подготовить к дальнейшим процедурам. Оба средства являются безопасными для кожи, но стоит помнить, что они могут вызывать индивидуальные аллергические реакции. А теперь предлагаем пройтись по некоторым моментам, в которых и скрываются различия между тониками и гидролатами. Состав Тоник = вода + масла + экстракты + витамины + глицерин Гидролат = дистиллированная вода + растительные компоненты Запах У тоников выраженный приятный аромат, который дают специальные смеси эфирных масел в составе. Гидролат имеет довольно специфический, но не ярко выраженный аромат, который возникает благодаря микрочастицам эфирных масел, оставшихся после дистилляции. Влияние на кожу На кожу тоник и гидролат действуют по-разному. Тоники имеют рH на уровне 5-6, а pH гидролатов может быть разным. Не каждый гидролат будет в состоянии восстановить рH кожи на должном уровне. Тоники обеспечивают коже ощущение увлажненности, мягкости и однородности, а гидролаты быстрее смягчают раздражение и покраснение кожи. Итак, что же предпочесть — тоник или гидролат? Как видим, однозначно ответить на этот вопрос трудно: каждый продукт обладает своими плюсами и минусами. В любом случае, решение остается за вами. Мы советуем вам поставить на полочку в ванной оба средства. И нет, они не будут дублировать друг друга: тоник можно использовать для очищения кожи, а гидролат, как более универсальный продукт, добавлять в состав масок, обертываний, ванн, распылять на волосы, применять в ароматерапии и т.д.

Ученные давно обратили внимание на то, что люди в разных странах отличаются друг от друга не только по внешним признакам, языку, культуре и быту, но и имеют отличия в здоровье. Известно, например, что жители приморских стран меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, среди горцев Кавказа много долгожителей, а среди жителей южных стран почти нет авитаминоза и т. д. Все эти особенности вызваны своеобразием в питании. Линия «Exotic Secret» задумывалась так, чтобы взять все самые ценные нутриенты разных стран и континентов и сделать их доступными партнерам Gloryon. Недаром слоган этой линии — «Лучшее со всего мира!». ︎ «Остеофорт» — натуральный сбалансированный протектор для костей, комплекс легкоусвояемых форм витаминов и минералов для защиты костной и хрящевой ткани. ︎ «Катриоил» — это жир печени акулы катран, уникальный источник полиненасыщенных жирных кислот, в том числе омега-3. Ценнейший продукт, необходимый для полноценного рациона каждого человека. Капсулированные масла линии «ExtraOil Collection» — это миксы ценнейших, а порой, очень редких и дорогих масел, имеющих многогранный эффект оздоровления и омоложения организма. В некоторых позициях действие масла усилено экстрактами целебных растений, давно используемых в народной медицине, признанных официальной наукой. Каждый продукт этой линии предназначен для решения определенных задач. ︎ «Гранатофемин». Нежная забота о женском здоровье и красоте. ︎ «Нейродетокс». Наноочищение и питание нервной системы. ︎ «Чага-нигелла». 3 силы природы от вирусов, грибков и бактерий. ︎ «Тайгертон». 5 действий для мужского здоровья. Преимущества линии «ExtraOil Collection»: ︎ Первый холодный отжим, сохраняющий максимум пользы, ︎ Оптимальная дозировка для выраженного результата, ︎ Благодаря капсуле не окисляются на воздухе, ︎ Не имеют запаха и вкуса, не вызывают дискомфорта при приеме, ︎ Удобно брать с собой. Обязательно воспользуйтесь этой акцией и приобретите ХИТЫ 2023 года по очень выгодной цене! Остеофорт Код продукта — 01615 Объем: 12,75 PV Старая цена 1680,00 рублей Новая цена 1344,00 рублей Ваша выгода 336,00 рублей Купить Катриоил Код продукта — 01640 Объем: 7,70 PV Старая цена 1350,00 рублей Новая цена 1080,00 рублей Ваша выгода 270,00 рублей Купить Гранатофемин Код продукта — 01641 Объем: 13,15 PV Старая цена 1800,00 рублей Новая цена 1440,00 рублей Ваша выгода 360,00 рублей Купить Нейродетокс Код продукта — 01642 Объем: 13,15 PV Старая цена 1800,00 рублей Новая цена 1440,00 рублей Ваша выгода 360,00 рублей Купить Чага - Нигелла Код продукта — 01643 Объем: 13,15 PV Старая цена 1800,00 рублей Новая цена 1440,00 рублей Ваша выгода 360,00 рублей Купить Тайгертон Код продукта — 01644 Объем: 13,15 PV Старая цена 1800,00 рублей Новая цена 1440,00 рублей Ваша выгода 360,00 рублей Купить

Чтобы получить богатый урожай огурчиков, нужно их регулярно подкармливать! Для этого отлично подойдет хлебная закваска. Приготовить ее просто! Наполните ведро на 2/3 нарезанными корочками черного хлеба, залейте водой и придавите чем-нибудь тяжелым. Иначе корки будут всплывать, когда хлеб начнет закисать. Поставьте ведро в теплое место на неделю. Такие подкормки можно проводить раз в неделю Полученную закваску разбавляю водой 1:3 и поливаю огурчики под корень - по 0,5 л под куст.С начала цветения и до начала увядания. Желтеют листья - не хватает калия. хорошо опрыскивать настоем золы (2 ст золы на литр кипятка и настаивать двое суток) такой настой поможет и при мучнистой росе на крыжовнике (лучше это делать во время распускания почек и посла цветения) или так: Подкормите их луковым настоем. Для этого в металлическое ведро теплой воды(30 гр.)добавьте 1 ст. луковой шелухи. Поставьте ведро на огонь, доведите до кипения и дайте настояться 2 часа. Затем из лейки полейте настоем по листьям огурчиков От мучнистой росы обрызгайте кислым молоком (1:1) , процедив конечно перед этим (что бы не заморачиваться с процеживанием можно взять опрыскать веником). Всё как рукой снимет, хоть и есть масса препаратов против американской сферотеки (гибрид с местной) , но вот это единственный простой и действенный способ, безопасный к тому же. Брызгать придется 1 в неделю точно. издержки биометода От мучнистой росы поможет раствор соды пищевой 50 гр. на 10 л. воды + 50 гр. мыла. и обильно опрыскать.

По статистике, каждая вторая женщина предпочитает кормить свою кожу полезным лакомством, предпочитая натуральную косметику. К вашим услугам набор «Активное лето: антиокс-защита для жирной кожи»! Косметический набор с первого прикосновения вызывает 100% доверие вашей кожи, в который влюбляешь с первой секунды, раз и навсегда. Почему? Во-первых, состав: • Нежные сливки для снятия макияжа 200мл - деликатно очищают и увлажняют кожу, снимают следы усталости. • Антиоксидантная сыворотка DOSIDO 15мл - продлевает молодость кожи, «отодвигая» возрастные изменения, осветляет возрастные пигментные пятна. • Базовый крем для жирной и комбинированной кожи DOSIDO 5 мл - отлично увлажняет и тонизирует жирную кожу, способствует профилактике воспалений и раздражений на коже. Во - вторых: все три средства набора гипоаллергенны, действуют комплексно, обеспечивая наилучший эффект. В – третьих: клетки кожи защищены от повреждения свободными радикалами, с каждым днем сокращается глубина морщин. Я поздравляю всех настоящих и будущих поклонников набора «Активное лето: антиокс-защита для жирной кожи»! Одно только ваше желание - и для вас, и вашей кожи он станет ежедневным и круглосуточным! Сейчас можно приобрести набор по акции! Просто постучите на ссылочку, и Вам откроется дверь в Мир красоты и гармонии! https://www.gloryon.com/site/product/21155/rid/8367974/p Звоните, помогу заказать, отвечу на вопросы, будем дружить!

Как безошибочно найти свою вторую половину? Как правильно выстроить взаимоотношения между мужчиной и женщиной? Что такое аромакод и как его раскрыть Наверное, ты не мог не замечать довольно странных и не особо приятных ситуаций, когда совершенно потрясающе пахнущий во флаконе парфюм при нанесении на твою кожу раскрывался совсем не так благородно, как обещалось. Или наоборот: довольно обычный аромат превращал тебя в ходячий афродизиак. Всё дело в аромакоде, индивидуальном для каждого человека. И чтобы сделать из себя безупречного джентльмена, нужно быть знакомым с этим термином и уметь им пользоваться. Постигаем азы «аромакодирования» вместе с нами. Аромат – это притягательная сказочная субстанция, способная изменить в жизни человека скучные серые будни, привнося в них очарование мира мечтаний и грёз. Трудно найти человека, который бы в своей жизни не попадал бы под волшебство ароматов. Например, это могло случиться в толпе малознакомых людей, когда неожиданное облако ароматов иланг-иланга, пачули или петитгрейна нежно окутывает вас и влечёт за собой. Что такое аромакод Человеческая кожа имеет свой собственный запах, который и определяет ее индивидуальные особенности. Именно поэтому кто-то может часами потеть в зале и оставаться благоухающим, а кому-то не нужны никакие физические нагрузки, чтобы возвещать о своем появлении заблаговременно. И отпугивать прохожих. Вот этот «природный» аромат и называется аромакодом. Это довольно широкое понятие с собственной классификацией, которое раскладывается на отдельные составляющие. Имея данные о них, можно легко подобрать парфюм, раскрывающийся на коже комплиментарно. К тому же аромакод избавит от ошибок при покупке духов, которыми ты не будешь пользоваться, и, как следствие, сохранит деньги. Для чего нужен аромакод? Помимо очевидного преимущества в экономии, есть еще несколько неочевидных достоинств: — возможность ориентироваться в мире ароматов без посторонней помощи и четко осознавать свои желания; — знание персонального аромакода позволяет выбирать такие сочетания, которые будут выгодно подчеркивать, а не заглушать ноты твоего естественного запаха; — определившись с набором подходящих ароматических нот, ты будешь гораздо быстрее выбирать духи, так как проделывать различные тесты не будет необходимости; — к тому же общаться с консультантами в магазине станет приятнее, ведь вы будете разговаривать на одном языке; — можно будет собрать базовый ароматный «гардероб» на все случаи жизни: — духи на теплый и холодный сезон, на официальные мероприятия и повседневные, для романтического свидания и похода по барам — аромакод даст тебе возможность при помощи трех-четырех флаконов закрыть максимум потребностей. Как раскрыть свой аромакод? Изучить собственное тело гораздо проще, чем кажется. Достаточно чистенько помыться с гелем или мылом без отдушек, чтобы не примешивать к своему природному запаху посторонние, и начать принюхиваться к основным точкам нанесения духов — предплечьям, запястьям и локтевым сгибам. После нужно соотнести запах собственной телесности с ассоциативным рядом, который он у тебя вызвал. Это может быть приглушенный, слегка сладковатый, пудровый аромат, а может — горьковатый шлейф специй. Чем же пахнет мужчина в наш век? В первую очередь на ум приходят древесные ноты, без которых практически не обходятся даже промышленные ароматы. Древесные ноты у нас ассоциируются с внутренней глубиной и структурой (вспомните древесные кольца), духовной силой (корни, могучий ствол). Это эфирные масла кедра, пихты, можжевельника, амириса. Еще одно «древесное» эфирное масло для мужских духов – пачули. В кавычках, потому что на самом деле это знаковое растение, наделенное чарующим теплым, сухим, дымно-древесным ароматом. Это масло транслирует спокойствие и уверенность в себе, питает тело энергией и помогает при переутомлении. Этот экзотический аромат, довольно резкий из флакона, в композициях смягчается, приобретает сладость, пряность. А особую любовь парфюмеров пачули заслужило за свою способность фиксировать запахи. В мужских парфюмах также используются пряности, в основном согревающие: кассия, ваниль. Эти ноты придают ароматам чувственность, тепло, помогают получать удовольствие от жизни. Можно встретить в композициях для мужчин розмарин. Они пробуждают, проясняют сознание, активизируют умственную деятельность. Розмарин с его металлическими нотками наделяет хозяина аромата целеустремленностью, ответственностью. На такого человека хочется положиться. Свежесть леса мужским ароматам придает пихта. Она обладает глубоким горьковатым ароматом хвои, прохладным и смолистым, с ноткой камфары. Воодушевляющий, восстанавливающий силы аромат, ассоциирующийся с лидерством, силой, стойкостью. Легкость и оптимизм в мужской парфюмерии звучат цитрусовыми нотками бергамота, танжерина, лимона. Найдется местечко и для чуть более горьких грейпфрута, мандарина и апельсина, петитгрейна. Цитрусы располагают к общению и поднимают настроение как владельцу аромата, так и окружающим. Сотрите из головы картинку благоухающего розами статного красавца и представьте себе мужчину в расцвете сил, от которого исходит свежий, чистый, уверенный аромат с легким акцентом или даже с тонким намеком на цветочную чувственность. Например, лаванда – не редкое эфирное масло в мужских духах. Герань иногда даже называют «мужской розой». Дополнить картину помогут амирис, ваниль. И даже кассия в микроскопических дозировках способна придать чувственную глубину даже самым мужественным ароматам. Остается вопрос, как собрать все эти ноты в один аккорд? Верхняя нота: лимон, апельсин, танжерин, мандарин, грейпфрут, бергамот. Между верхней и средней: петитгрейн, лаванда, розмарин. Средняя нота: иланг-иланг, кассия, герань, пихта. Базовая нота: амирис, пачули, кедр, можжевельник. Эфирные масла не строго распределяются по пирамиде. Часть может занимать промежуточное звучание между нотами. Пробуйте, составляйте свои варианты, пусть ароматы гармонично переходят один в другой. Рецепты мужских духов из эфирных масел Лаванда 6 к. Розмарин 6 к. Герань 2 к. Амирис 6 к. Пихта 4 к. Пачули 6 к. Рецепт 2: Бергамот 8 к. Лимон 2 к. Лаванда 4 к. Танжерин 6 к. Можжевельник 4 к. Амирис 6 к. Пачули 2 к. Эти смеси можно развести в 20 мл базовых масел или в спирте. Рецепт 3 Лимон 8 к. Чайное дерево 16 к. Танжерин 4 к. Амирис 6 к. Пачули 6 к. На 190 мл 70%-го спирта Попробуйте и такие мужские духи из эфирных масел (на 20 мл базы): Лимон 6 к. Бергамот 10 к. Пачули 2 к. Кедр 6 к. Амирис 2 к. Другой вариант Лимон 4 к. Танжерин 4 к. Пачули 4 к. Кедр 8 к. Амирис 6 к. Для того, чтобы научиться грамотно выбирать эфирные масла необходимо понимать, какие факторы влияют на их состав и качество, а также какими свойствами они обладают. Именно для этого эфирные масла классифицируются по разным признакам. Это релаксация, адаптация, стимуляция. Все масла в разной степени несут свойства расслабления, тонизирования и стимулирования. Мы определяем пачули, как сильный релаксант и в средней степени адаптоген. Если необходимо стабилизирующее средство, мы возьмём эвкалипт – масло с сильным адаптивным свойством. Издревле известно, что ароматические масла способны поддерживать не только душевное равновесие, но и поправлять физическое здоровье. Эфирные ароматические масла приводят в порядок, поддерживают и закрепляют чувства человека.Регулярное использование эфирных ароматических масел несёт в себе всплеск жизненной энергии и улучшение самочувствия. Для того чтобы вернуть душевное равновесие необходимо в первую очередь избавиться от отрицательных черт своего характера и эмоций связанных с ними. Для этого следует научиться самостоятельно решать все возникающие проблемы и при этом не терять трезвого ума и ясной головы. Достаточно всего лишь захотеть и ароматерапия успокоение принесёт не только душе, но и телу. Учёными давно было доказано, что польза от ароматических масел кроется не только во влиянии на духовное и физическое состояние, но и в равновесии чувств. Страх. Если перед ароматерапевтом стоит задача помочь человеку избавиться от подсознательного страха, то он скорее всего порекомендует следующие ароматические масла: герань, иланг-иланг, амирис и пачули. Эти эфирные масла можно использовать в сочетании с массажными упражнениями, в составе ванн, как компонент любимых духов или в ароматической лампе. О любом ночном кошмаре можно забыть, если перед сном наполнить спальню ароматом амириса, лаванды, петигрейна или танжерина. Если страх и беспокойство не покидают перед поездкой, экзаменом или недавнее нервное потрясение лишает сна, тогда в данном случае чудодейственное влияние сможет оказать обыкновенный носовой платок, смоченный 2-3 каплями масла мандарина, бергамота, лаванды, или мяты перечной. Но в тоже время не стоит забывать о том, что ароматерапия, как наука, всегда учит полагаться на собственное обоняние. Важно помнить, что неприятный отталкивающий запах не доставит удовольствия и не сможет помочь. Раздражение. Многим знакома картина, после напряжённого долгого рабочего дня, вызвать раздражение способна любая незначительная мелочь. Оказывается этого можно избежать, достаточно всего лишь создать в комнате поднимающий настроение, успокаивающий микроклимат. Достичь этого можно при помощи аромалампы и масел кедра, герани, бергамота, танжерина или апельсина. В случае, когда гложет досада, на помощь готовы прийти эфирные масла иланг-иланга или пачули. Запахи этих масел, воздействуя на душу и тело, помогают человеку обрести внутреннее равновесие, улучшить настроение и избавиться от многих болезней. Депрессия. Людям, страдающим депрессивными состояниями, очень редко удаётся самостоятельно от них избавиться. В данном случае желательна помощь близких друзей или родных. Множество ароматических веществ также готовы помочь больному вернуть уверенность в себе и в завтрашнем дне. Однако в данном случае важно знать, что лечение ароматическими маслами предстоит не от случая к случаю, а последовательное и продолжительное. Чтобы эффект был достигнут, необходимо ароматические масла для лечения подбирать строго с предпочтениями пациента. Только он и ни кто другой сможет интуитивно распознать, что именно ему сможет помочь. Кстати, выбор в данном случае довольно обширен: кедр, бергамот, лимон, герань, иланг-иланга, лаванда. Ароматерапевты говорят, что при душевных заболеваниях и депрессии особенно важно подобрать тот единственный запах, который сможет оказать положительное влияние на психику и нервную систему. Немного внимания хотелось бы уделить ещё одному гнетущему состоянию человека- Нерешительность. «Быть или не быть», «Делать или не делать» - такие вопросы мы задаём себе практически каждый день. Но, увы, не каждый из нас способен быстро найти на него ответ. Нерешительность не позволяет сделать правильный выбор. Однако давно известно, что долгие раздумья способны принести ещё большие сомнения. Поэтому нельзя откладывать, а лучше сразу помочь себе чудодейственной силой эфирных масел. В данном случае на помощь готов прийти запах лимона, розмарина, эвкалипта, ванили и кассии. В нашем цивилизованном обществе ароматерапию принято считать популярным направлением современной медицины. Чаще всего данное медицинское направление используется людьми, предпочитающими здоровый образ жизни. Популярность к ароматерапии пришла благодаря многим факторам, одним из которых является помощь больному организму без применения лекарственных препаратов. Ароматерапия лечит эфирными маслами, что уже само по себе несёт наслаждение от приятных запахов. Плюс ко всему, многие сопутствующие методы (массаж, музыка и т.д.) позволяют сделать данный вид домашнего лечения ещё более действенным и приятным. Испокон веков так повелось, что запахам было свойственно влиять на самочувствие и настроение людей. Например, сладкие, тёплые ароматы напоминают нам о беззаботном детстве, возбуждающие-о победах и поражениях, афродизиаки – об объектах любви и страсти. Все присущие эфирным маслам качества способны как расслабить и успокоить человека, так и возбудить. Ароматерапия, благодаря таким своим методам как: аромамедальоны, аромаванны, аромамассажи и т.д., помогает излечить у человека множество застаревших недугов, а также подарить душевное равновесие. Втирания, массажи, аромалампы – это далеко не все помощники ароматерапии , есть ещё один, помогающий не только усилить, но закрепить лечение эфирными маслами - это музыка для ароматерапии. Китайцами давно было доказано, что лечение эфирными маслами, в сочетании с музыкой несёт душе и телу человека эффективнейшее оздоровление. Данный результат достигается благодаря благоприятному воздействию масел не только на органы слуха, но и на обоняние человека. Помимо этого было доказано, что музыка, использованная в ароматерапии, несёт в себе и терапевтический эффект, поэтому её использование крайне важно для процедур лечения эфирными маслами.

Вопреки известному рекламному слогану, даже добросовестные плательщики налогов не всегда спят спокойно. В повседневной жизни хватает факторов, провоцирующих бессонницу, подавленность, хроническую усталость, депрессию. Причем не только негатив, стресс и проблемы отгоняют вожделенный сон от постели: счастливые переживания, обилие впечатлений, предвкушение радостных событий тоже порой упорно не дают погрузиться в объятия Морфея. Между тем, крепкий и продуктивный ароматный сон – непременное условие здоровья, работоспособности и устойчивой психики. Во время сна организм восстанавливает силы и внутренние резервы, отдыхает и расслабляется. Без полноценного высыпания невозможно сохранить здоровье, молодость, позитивный настрой, работоспособность. Однако крепкий и глубокий сон для многих – редкое удовольствие. Причины – в частых стрессах, депрессиях, переживаниях, больших нагрузках, ускоренном ритме современной жизни. Если сладкие объятия Морфея труднодостижимы или сон прерывист, неглубок, наполнен страхами, кошмарами, стоит обратиться к проверенному тысячелетиями способу – ароматерапии. Многие эфирные масла для сна буквально незаменимы, поскольку мягко и ненавязчиво расслабляют нервную систему, успокаивают, снимают нервозность, раздражительность. Кроме того, натуральные средства безопасны, не формируют зависимости, «работают» деликатно и естественно. Разумеется, выбирать следует эфиры растений, характеризующиеся наиболее сильным седативным, расслабляющим, антидепрессивным действием. В старину при расстройствах сна частенько использовали сушеную лаванду, набивая ею полотняные подушечки и кладя у изголовья кровати. Этот метод по-прежнему эффективен, но применять эфирное масло лаванды для сна и релакса удобнее и действеннее. Примечательно, что снотворное действие лаванды признано и широко используется не только в народной, но и в официальной медицине. В каких же случаях может помочь душистый «терапевт» и как правильно с ним обращаться? Существует несколько эффективных стратегий, чтобы расслабиться и хорошенько выспаться. Предлагаем вашему вниманию 7 ароматических масел, которые помогают справиться с бессонницей и гарантируют полноценный отдых! Существуют различные стратегии, которые помогают нам расслабиться и легче заснуть. Сегодня мы предлагаем вам обратить внимание на ароматические масла. Ведь они эффективно борются с бессонницей и гарантируют полноценный, восстанавливающий отдых. Ароматерапия действительно является весьма эффективным способом успокоиться и погрузиться в глубокий сон. Кроме того, она оказывает положительное влияние и на другие наши повседневные функции. Недостаток сна может вызвать развитие заболеваний и появление таких проблем, как постоянный стресс Кто-то просыпается на рассвете и больше не может заснуть. А кто-то не может быстро погрузиться в сон вечером: смотрит на часы, в экран мобильного телефона и пр. Развитию бессонницы могут способствовать также смена часовых поясов, рабочего расписания, потребление кофе или алкогольных напитков. А когда мы не высыпаемся, у нас портится настроение, мы становимся раздражительными, испытываем усталость и общее недомогание. Стресс может быть симптомом и эмоциональных расстройств, таких как депрессия или повышенная тревожность, например. И ароматерапия (как искусство и терапевтический метод) может стать отличным союзником в борьбе за здоровый сон. Она не заменит лекарств, но поможет достичь лучших результатов, и уж точно не навредит, так как все используемые продукты полностью натуральные. Есть целый ряд ароматических масел, которые помогут вам расслабиться. 1. Лаванда Ароматерапия с использованием лавандового масла является одной из наиболее эффективных. Оно оказывает седативное воздействие на нервную систему и идеально подходит для борьбы с бессонницей (даже в хроническом ее проявлении). Для того чтобы воспользоваться полезными свойствами масла лаванды, рекомендуется: добавить 15 капель в диффузор и включить его на ночь еще можно помассировать маслом лицо, шею, руки и ступни Наконец, можно добавить по капельке себе на запястья или шею (можете смешать со своим обычным кремом или увлажняющим лосьоном для тела) 2. Масло апельсина Успокаивающие свойства масла апельсина также эффективно противодействуют бессоннице, депрессии, стрессу, повышенному беспокойству и нервозности. Это одно из лучших масел для борьбы с нарушениями сна. Используйте его для массажа или добавьте в диффузор. 3. Эфирное масло мандарина Если вам трудно оторваться от повседневной суеты, вам поможет эфирное масло мандарина. Оно тоже отлично расслабляет и успокаивает. Лучший способ: добавить 15 капель в диффузор. 4. Петитгрейн Масло петитгрейна известно как гипнотическое. Его эффект сильнее, чем у мандарина. Это отличный миорелаксант, который снимает мышечное напряжение и способствует полноценному отдыху. Способы применения: массаж, вдыхание аромата непосредственно из флакона. Ароматические масла оказывают мощное воздействие на мозг: они способствуют полному расслаблению организма, позволяют преодолеть бессонницу, стресс, снять напряжение и уменьшить беспокойство. Они будут эффективны в любое время суток, но особенно вечером. Их аромат станет гарантией вашего спокойствия. 5. Масло иланг—иланга В аюрведе считается, что эфир иланг—иланга дарит радость и гармонию между разумом и эмоциями. Этот известный афродизиак хорош также для нормализации нарушений сна самого различного рода, так как влияет на нервную систему успокаивающе, регулирует выделение адреналина, понижает тонус мышц, регулирует частоту сердечных сокращений и дыхания, эффективно расслабляет. Если сон прерывист, ночью часты пробуждения и трудности с засыпанием вновь, попробуйте ароматизировать перед отдыхом воздух в спальне пульверизатором с несколькими каплями иланг—иланга или положить у изголовья аромасаше с этим запахом. Хороша смесь иланг—иланга с мандарином и лавандой (2:2:3), ее используют для пульверизатора, аромаламп. 6. Кедровое масло Упадок сил и депрессии зачастую бывают сезонными, проявляясь поздней осенью и в преддверии весны. В это же время организм атакуют вирусы и инфекции, подстерегают простуды и обострения хронических недугов. Есть эфирное масло, которым «убивают» сразу двух зайцев – и нормализуют сон и эмоциональную сферу, и защищают иммунитет от опасных микроорганизмов. Это чудодейственное средство – масло кедра. Все наслышаны о его антисептических свойствах и пользе для органов дыхания, а то, что это хороший седативный и антистрессовый препарат, не так широко известно. Тем не менее, благотворное воздействие эфира на нервную систему, головной мозг и психо-эмоциональный настрой бесспорно. Свежий древесный аромат кедрового масла для сна хорош для использования в аромакурительнице, к тому же такая процедура, проведенная в спальне перед отдыхом, поможет восстановиться иммунным силам организма. Холодные ингаляции кедровым эфиром полезны и дома, и на работе: пара капель на носовой платок или салфетку, вдыхать по несколько минут в течение дня. 7. Масло бергамота Сильный природный антидепрессант, масло бергамота хорошо прежде всего для устранения таких проявлений, как постоянная усталость, отсутствие интереса к жизни, подавленность и уныние. Попадая в организм, летучие соединения бергамота активизируют выделение дофамина и серотонина, «отвечающих» за ощущение удовольствия, спокойствия, уверенности. Ароматерапия бергамотом выглядит так: утром – душ с обогащенными этим эфиром гелем и шампунем (2-3 капли в разовую порцию средства), на протяжении дня – периодические холодные ингаляции (аромасаше или медальон) и ароматизированный бергамотом чай, а вечером – теплая ванна и аромасеанс (3-5 капель в аромалампу). Дополнить терапию можно аромарасчесыванием: несколько капель нанести на зубчики деревянной расчески, расчесывать волосы минут пять в разных направлениях. Утром такая процедура обеспечит волосы дополнительной защитой от повреждений и выпадения, а на ночь – расслабит организм, укрепит шевелюру, сделает ее более сильной и густой. Лучшие смеси от бессонницы, стрессов, усталости, перенапряжения (в каплях) Лаванда – 3, мандарин – 2, иланг—иланг – 1. Лаванда – 5, пихта – 4, бергамот – 2. Грейпфрут – 3, пачули – 2. Лаванда – 4, апельсин – 3, петитгрейн – 1. Иланг—иланг – 2, танжерин – 2, лаванда – 2. Бергамот – 3, мандарин – 2, кедр — 3. В ароматерапии существует 2 группы методик: накожные и ингаляционные. Рассмотрим подробнее оба варианта. Ингаляционные способы Аромадиффузор или аромалампа — приспособления для распространения пахучих веществ в комнате. В обоих случаях эфиры добавляют в емкость с водой. В лампе свеча нагревает раствор, усиливая летучесть аромамолекул. В аромадиффузоре ультразвук разбивает капли эфирного масла до мельчайших частиц, которые прибор выдувает наружу. Ингаляции (горячие и холодные) — в емкость с водой добавляют несколько капель одного или нескольких эфирных масел. Пары готовой смеси глубоко вдыхают несколько минут. Метод популярен при простудах и кашле Особенная осторожность нужна с горячими ингаляциями. Какие эфиры лучше подходят для ингаляций, читайте здесь. Аромакулоны или аромакамни — аксессуары из глины, гипса и других пористых материалов, на которые капают эфир Пористая структура хорошо держит запах, оптимальна для медитаций и легкой ароматизации пространства. Персональный ингалятор или нюхательная соль – мини-емкость с наполнителем (соль, хлопок), куда наносится ароматная смесь. Хороший вариант для активных кратковременных процедур при тошноте, головной боли, особенно вне дома. Объединяет ингаляционные методы то, что активные летучие компоненты попадают в организм при вдыхании. Эти способы оптимальны при заболеваниях дыхательных путей, для нормализации работы нервной системы. Накожные способы Во время аромамассажа эфир, разбавленный в базовом масле, наносится на кожу. Массажные процедуры дают дополнительный согревающий и релаксирующий эффект. Массаж полезен после тренировок для снятия повышенного мышечного тонуса, активно используется в косметических целях. При аромаваннах масла добавляют в воду (предварительно размешав эфир в молоке, сливках и др.). Аромамолекулы попадают в организм как через кожу, так и через органы дыхания. Такие ванны оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, полезны при простуде, для снятия стресса. Компрессы и аппликации. Для аппликаций эфиры, смешанные с базой, наносят местно. Компресс готовят иначе: на кожу накладывают ткань, пропитанную смесью воды, в которой растворены эфирные масла (с помощью солюбилизатора). В накожных методиках пахучие молекулы соприкасаются с кожей и воздействуют на ее поверхность. Так что эти способы эффективны в лечении кожных инфекций и для косметического ухода за кожей. Также эфиры могут проникать в глубокие слои дермы, воздействуя на внутренние органы. Эфирные масла характеризуются высоким содержанием биологически активных компонентов – микроэлементов, витаминов, ферментов, аминокислот. Ароматерапия может помочь не только в снятии нервного напряжения, но и для повышения уровня иммунитета, омоложения и восстановления организма. Очень важно использовать эфирные масла и экстракты только натуральных растений, выращенных в экологически благополучном месте, а также знать их качества и свойства, уметь сочетать несколько компонентов. Нужно понимать, что неграмотное применение ароматерапии способно принести организму не пользу, а вред. Чтобы правильно подобрать для себя эффективное масло для сна, нужно учитывать причины и особенности своей бессонницы. При физическом переутомлении Если вы трудитесь на износ, разрываетесь между домашними делами и работой, а когда наступает ночь, не можете уснуть – используйте мандарин. Он не только расслабляет перевозбужденную психику, но и восстанавливает силы. Этот аромат особенно полезен в те периоды жизни, когда наступает черная полоса и проблемы наваливаются со всех сторон. При регулярном использовании этого аромата для спальни перед сном он улучшает память, способности к концентрации внимания, повышает работоспособность и творческую активность. Еще одно полезное масло от бессонницы при физическом переутомлении – танжерин. Он стимулирует синтез эластина, активизирует обмен веществ, наполняет тело энергией. Вместе с тем танжерин снимает нервное и физическое напряжение, что благотворно влияет на сон. Для успокоения нервов Возможно, вам трудно заснуть из-за хронического стресса, беспочвенных страхов, тревоги. Или вы быстро засыпаете, но часто просыпаетесь посреди ночи, видите кошмары, вскрикиваете во сне. В таком случае я рекомендую вам петитгрейн, апельсин, лаванду, иланг-иланг, пихту, можжевельник. В каких случаях применять: Петитгрейн помогает быстро избавиться от нервного напряжения и беспокойства, эффективно в самых критических ситуациях, когда человек испытывает сильный стресс. Особенно полезен этот эфир женщинам в период менструации, чтобы справиться со связанной с ним повышенной раздражительностью. Апельсин – универсальное для детей и взрослых эфирное масло для сна. Оно расслабляет психику, оказывает мягкое седативное действие, помогает отвлечься от навязчивых мыслей при сильном волнении. Лаванда показана при продолжительном стрессе, частых перепадах настроения, раздражительности, гневливости, которые вызывают проблемы со сном. Этот аромат создает состояние внутреннего покоя, настраивает на положительный лад, снимает перевозбуждение. Иланг-иланг – уравновешивает эмоциональный фон, способствует глубокому расслаблению психики. Ароматерапия с иланг-илангом эффективна тем, у кого бессонница связана с проблемами в интимной сфере и сопутствующими им тревогами, неуверенностью в себе. Пихта – рекомендована при страхах, подавленном настроении, подверженности человека негативным эмоциям. Это хорошее успокаивающее эфирное масло для сна подходит тем, кто страдает от чувства одиночества и покинутости. Можжевельник – эффективное средство от проблем со сном, связанных с высоким темпом жизни и сопутствующим стрессом. Этот аромат отгоняет навязчивые мысли, отвлекает от разрушительных эмоций, убирает беспочвенный страх и раздражительность. При депрессии Бывает, что именно депрессия становится причиной бессонницы. В этом случае вам нужно выбирать аромамасла для сна, которые помогают справиться с подавленностью и плохим настроением. Одно из них – бергамот. Я советую его тем, кто не может избавиться от чувства угнетенности, безысходности, потерял веру в себя, понимание смысла и цели своей жизни. Учтите, что в минимальной дозировке бергамот оказывает мягкое седативное действие, повышает настроение и избавляет от всех тревог, помогает быстрее заснуть, но при увеличении дозы он будет бодрить. Универсальный аромат для крепкого сна при депрессии – апельсин. Он быстро поднимает настроение, избавляет от уныния, возвращает радость жизни. Его запах успокаивает и освежает, дарит ощущение легкости, помогает отвлечься от тягостных мыслей. Апельсин хорошо помогает, когда отношения с партнером далеки от идеала, и это становится причиной расстройства сна. В этом случае смешайте апельсин с иланг-илангом– тогда он проявит качества афродизиака, создаст приятную романтическую атмосферу в спальне, где использовали этот аромат. От ночных кошмаров Если вам часто снятся кошмары, вы постоянно просыпаетесь по ночам – используйте в ароматерапии для сна масло пачули. В древности арабские врачи применяли его для лечения лихорадок. Сегодня аромат ценят за благотворное влияние на нервную систему. Он помогает при психических расстройствах, позволяет забыть о тревогах и беспокойствах уходящего дня, оказывает не только успокаивающее, но и противовоспалительное действие. Для глубокой релаксации Какое эфирное масло для сна помогает, когда вы долго не можете расслабиться, постоянно пребываете в состоянии перенапряжения? Это амирис. Этот согревающий сладковато-древесный аромат заземляет – создает ощущение почвы под ногами, когда человек очень подвержен страхам, беспокойству о завтрашнем дне, мучается из-за тяжелых навязчивых мыслей. Амирис работает сразу со всеми разрушающими эмоциями и факторами, заставляющими просыпаться среди ночи. Рецепты эфирных масел от бессонницы Когда вы смешиваете сразу несколько эфирных масел в одну композицию, они усиливают действие друг друга, производят более мощный эффект. Конечно, при условии, что эти ароматы хорошо сочетаются между собой. При бессоннице я рекомендую вам следующие рецепты: Бергамот + перечная мята + апельсин + иланг-иланг + амирис. Апельсин + мандарин + лаванда + амирис + ваниль + иланг-иланг. Апельсин + лаванда + грейпфрут + петитгрейн. Можжевельник + апельсин + ваниль. Пачули + лимон + иланг-иланг. Лаванда + лимон + мята. Лаванда + герань + танжерин. Лаванда + пальмароза + апельсин. Учтите, что подобные композиции нужно использовать с осторожностью, ведь такой концентрат из разных эфиров может спровоцировать аллергию. Поэтому в первый раз, где бы вы ни применяли эти рецепты – в ванной, аромалампе или для массажа, – берите минимальную дозу, чтобы проследить за реакцией своего организма. В целом при применении эфирных масел для сна учитывайте меры предосторожности: В первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения. Если запах эфира вам не нравится, вызывает у вас неприятные ассоциации – откажитесь от него. Даже если этот аромат не имеет противопоказаний, обладает множеством целебных свойств, вполне возможно, что он вам не подходит на физическом или даже энергетическом уровне. Помните, что аромамасла от бессонницы обладают седативным действием, могут снижать уровень концентрации внимания, затормаживать реакции. Поэтому многие из них не рекомендуется использовать непосредственно перед вождением транспортного средства. Избегайте контакта аромамасел со слизистыми, будьте осторожны, чтобы вам не попала в глаза вода во время приема аромаванны. Используйте только качественные натуральные эфирные масла. От синтетических аналогов не только не будет полезного эффекта, но и возможны побочные реакции. Вводите каждый новый аромат постепенно, перед первым сеансом ароматерапии проверяйте его на индивидуальную переносимость. Обязательно соблюдайте дозировки. Не проводите сеансы ароматерапии натощак. Если вам в глаза попало аромамасло, не спешите промывать лицо водой, это не поможет. Чтобы смыть активные компоненты, используйте молоко, кефир, йогурт, подсолнечное или оливковое масло. Несмотря на то, что натуральные аромамасла считаются экологически чистым продуктом, у них всё же есть некоторые противопоказания. Поэтому обязательно изучайте инструкцию каждого аромата, можно ли его применять при определенных проблемах в области здоровья и психики. Поможет заснуть и полноценно выспаться Усыпляющий фиточай «Гипнос», он нормализует сон, не нарушая природные биоритмы. Успокаивает и снимает тревожность, дарит спокойный крепкий сон в течение всей ночи. Нормализует обе фазы сна – «быструю» и «медленную», улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает стресс. А ТАКЖЕ Набор эфирных масел «Целебный сон», который успокаивает, выравнивает эмоциональный фон, снимает напряжение и усталость прошедшего дня, помогает полноценно отдохнуть и восстановить силы, активизирует жизненные силы. Эфирные масла набора «Целебный сон» создают атмосферу нежности и доверия, в которой: Вы успокоитесь, выровняете эмоции, настроение повысится, и бессонница уйдет. Снижается эмоциональная чувствительность. Вы легче избавляетесь от непонятных тревог, стресса, напряжения и усталости долгого дня. Вы хорошо засыпаете, ночью полноценно отдыхаете и восстанавливаете силы. Утром вы почувствуете себя бодрее и сможете сконцентрироваться на делах. Сон — один из трех китов здоровья, наряду с правильным питанием и физической активностью. И все же для многих людей полноценный ночной сон труднодостижим. Дефицит сна — это больше, чем просто неудобство. Недостаток или плохое качество сна могут повлиять на ваш вес, эмоциональное состояние, мотивацию и даже на способность принимать решения. Отсутствие полноценного сна формирует риски для здоровья и негативно сказывается практически на всех системах вашего организма. Вы можете помочь людям, которые испытывают проблемы с засыпанием или сном, несколькими способами. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже по выходным. 2. Убедитесь, что атмосфера в вашей спальне способствует комфортному сну. Для этого нужны: прохладная температура воздуха, удобный матрас и подушка, отсутствие постороннего шума и света. 3. Не используйте гаджеты перед отходом ко сну. Уберите телефон, планшет или ноутбук не менее чем за час до сна. 4. Делайте физические упражнения в течение дня. 5. Создайте свой ритуал сна. Он поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну. Включите в свой ритуал сна чтение, ведение дневника по применению эфирных масел от Новосибирского холдинга GLORYON. И ещё один способ победить бессонницу, это наш Фитонабор «Витасон» от бессонницы, который поможет быстро уснуть и полноценно выспаться, чтобы каждый день успевать все, что планируешь, и даже больше! Мягко усыпляет и восстанавливает правильные фазы сна. «Выключатель» тревоги и навязчивых мыслей: помогает расслабиться и погрузиться в приятный сон. Обеспечивает полноценный ночной отдых. Не вызывает сонливости и снижения работоспособности. Имеет накопительный эффект: 1 курс = 6 месяцам спокойного сна. Не вызывает привыкания. Получаем результат Вечером ты легко избавляешься от информационной перегрузки и настраиваешься на сон. Ты быстро расслабляешься, засыпаешь и крепко спишь всю ночь. Утром ты встаешь с чувством бодрости и энергии! Если вам не хватает ощущения полноты жизни, если вы хотите обострить восприятие действительности, вам на помощь придут эфирные масла набора «Активное лето: ароматы впечатлений!». Эти ароматы сделают окружающий мир ярче, богаче, наполнят его вкусом. Всего три вздоха, и вы почувствуете, что ваши впечатления становятся интенсивнее, красочнее, вы ощущаете жизнь во всей ее полноте! Эфирное масло «Грейпфрут» тонизирует, поднимает настроение, снижает уровень тревожности, придает уверенности в себе, смелости поступкам, дает ощущение полноты жизни, незаменимо для легкого общения с окружающими, обостряет интуицию и помогает выстраивать дружеские отношения. «Ваниль», масляный экстракт дает заряд бодрости и сил, активизирует жизненную энергию, пробуждает внутренние ресурсы. Устраняет нервное напряжение, уменьшает уровень тревожности и страха, выравнивает эмоции, гармонизирует состояние. Эффективен при нарушении сна, трудностях засыпания. Создает чувство покоя, счастья, умиротворенности. Эфирное масло «Чайное дерево» повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, увеличивает работоспособность, придает решительности, уверенности в себе. Это эфирное масло активизирует способность к запоминанию, помогает держать под контролем несколько задач, способствует принятию рациональных решений и смелых поступков. С ним вы легче преодолеете жизненные трудности. Эфирное масло «Герань» помогает снять напряжение и усталость, дает возможность полноценно отдохнуть, восстановить силы и энергию. Уменьшает беспокойство, уравновешивает эмоции, улучшает настроение. Повышает самооценку, способствует концентрации внимания. Ароматерапия не только эффективна, но и доставляет большое удовольствие. Воздействуют непосредственно на лимбическую систему головного мозга, оказывая практически мгновенное воздействие на эмоциональный фон. Быстрый эффект наступает за 3 глубоких вдоха, ответный импульс за 20 секунд. Уровень жизненной энергии и настроение повышаются. Ощущаете жизнь во всей ее полноте. Вы активны и бодры, уверены в себе! Все эфирные масла и фитонаборы, упомянутые в статье, можно купить в нашем онлайн-магазине https://zheludenko.ru/a/7wOvH4 АПТЕКА БОДРОСТИ.

Ничто так не располагает к общению, как особенное чаепитие, самое время собрать друзей за столом и выпить чашечку глорионовского чая! Кому, как ни нам угостить своих гостей нетрадиционном снадобьем? Коллекция травяных чаев Глороион - необычные напитки, которые обладают действительно лечебно-профилактическим эффектом, с приятным вкусом и запахом. Применение фиточаев с лечебно-оздоровительной целью сливается с привычной процедурой ежедневного чаепития. Фильтр-пакет – привычная и удобная форма для быстрого приготовления фиточая дома, на работе, на отдыхе 23-й год 8 формул, 8-ми фиточаев из линии здоровья поддерживают различные системы организма. «Атлант» – очищающий. Мягчительный и слабительный эффекты, желчегонное и мягкое мочегонное действие. «Борей» – грудной. Противовоспалительное, отхаркивающее, обволакивающее действие. «Посейдон» – почечный. Помогает при проблемах, связанных с системой мочевыделения, способствует выведению кристаллов солей и токсинов из организма. «Эскулап» – антигипертонический. Помогает при гипертонической болезни, неврозах. Оказывает успокаивающее, витаминизирующее действие. «Ахилл» – для суставов. Рекомендуется как вспомогательное средство при лечении и профилактике поражений суставов. «Гипнос» – успокаивающий. Снимает нервное перевозбуждение, помогает при переутомлении, нормализует сон. «Дионис» – желудочный. Снижает риск развития заболеваний желудка, нормализует аппетит и процессы пищеварения. «Прометей» – печеночный. Оказывает комплексное воздействие на печень и систему желчевыделения. Как совместить приятное с полезным? Очень просто! Замените привычку пить чай - привычкой пить фиточай. И вы удивитесь результату! СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ ФИТОЧАЁВ GLORYON FitoAreda.rar

Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами. Настой листьев смородины при грамотном дозировании выводит избыток мочевой и щавелевой кислоты, что делает результативным лечение подагры, ревматизма. Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм. Невралгия отступает, если 4 ст.л. высушенных листьев черной смородины тщательно перемешать с измельченной цедрой 1,5 лимонов и 3 ст.л. сухой травы мелиссы, залить смесь 500 мл кипятка, настоять 6 часов, процедить и пить по 100 мл за полчаса до еды. Ревматизм, подагра. Даёт результаты такой настой: 10-12 штук листьев залить 0,5 л кипятка, настоять до охлаждения. Пить по полстакана 4-6 раз в день. Аддисонова болезнь, стимуляция коры надпочечников. Измельчить тонкие стебли и листья. 2 столовые ложки на 2 стакана кипятка, настоять до остывания. Пить по трети стакана 5-6 раз в день через 30-40 минут после еды. Что делать с смородиновыми кустами после сбора урожая? Пять шагов для будущих рекордных урожаев:Санитарная обрезка: удаляем старые побеги, загущающие центр и низко расположенные ветки. Подкорачиваем молодые побеги на 5-8 см для стимуляции цветочных почек. Полив: после обрезки полейте смородину теплой водой. Красной и белой смородине достаточно 2 ведер, черной смородине – 3-4 ведра. Подкормка: к середине августа подкормите кусты смесью сульфата калия, суперфосфата и древесной золы, разведенной в ведре воды. Достаточно около 2,5-3 литров под корень взрослого куста. Обработка от болезней и вредителей: профилактическая обработка 1% раствором бордоской жидкости. В случае заболеваний или вредителей, используйте соответствующие препараты. Размножение: хорошие веточки из обрези можно начеренковать для размножения кустов. Правильный уход за смородиновыми кустами после сбора урожая обеспечит вам богатый урожай в будущем. Варенье-желе из черной смородиныПотребуется:1 кг сахара1 кг ягод черной смородины1 стакан воды Приготовление: Для начала ягоды следует подготовить, высыпать в эмалированную емкость для варки варенья и влить воду. Далее включить огонь, довести до кипения и варить примерно 1-2 минуты, после чего сразу перетереть через сито. В пюре всыпать сахар, проварить на умеренном огне около 30 минут после закипания. Горячим разлить варенье-желе по стерильным банкам и закатать.

В июле созревает одна из самых полезных ягод — черника. Наши предки всегда почитали ее, помногу собирали и старались сохранить до зимы. Считалось, что тому, кто ест чернику, лекарь не нужен. Отчасти это действительно так, ведь данная ягода богата ценнейшими витаминами, которые повышают иммунитет и помогают сохранить остроту зрения. Незаменима черника и в кулинарии. В свежем виде ее кладут в смузи, домашние йогурты, десерты, фруктовые салаты и коктейли, а на зиму из нее готовят нежные джемы и изумительно вкусные варенья. Рекомендуем и вам приготовить ароматное варенье из черники. Ароматное, вкусное, а главное очень полезное варенье из черники понравится и детям, и взрослым. Черничное варенье «Дары лета»Ингредиенты:4 стак. черники,½ стак. сахара. Приготовление: Разогрейте глубокую сковороду и всыпьте туда чернику. На небольшом огне, помешивая, приварите чернику, пока она не даст сок. Когда черника закипит, всыпьте сахар и перемешивайте в течение 30 секунд, затем перелейте массу в кастрюлю и остудите. Остывшее варенье разлейте по стерилизованным банкам и храните в сухом и прохладном месте. Землянично-черничное варенье «Дружба» Ингредиенты: 1 кг земляники, 200 г черники, 1 кг сахара, 1 стак. воды. Приготовление: Залейте сахар водой и сварите сироп. Вымытые и перебранные ягоды залейте приготовленным сахарным сиропом и оставьте на 4 часа. Затем сварите до готовности.

Маринованные огурцы с горчицей – рецепт для домашнего консервирования. Такие огурцы, маринованные с горчицей, отличная закуска и прекрасный ингредиент для салатов. Ингредиенты: огурцы на литр воды: 100 мл уксуса, 5 ст. ложек сахара, 2 ст. ложки соли в каждую литровую банку: 2 зубчика чеснока 1 зонтик укропа 1/4 морковки 0,5 ч.л. семян горчицы Приготовление: Вымойте огурцы. Разложите вместе с приправами по литровым простерилизованным банкам, сверху засыпьте горчицу. В холодной воде растворите соль и сахар, добавьте уксус. Залейте в банки. Стерилизуйте 5-7 минут после закипания воды. Закатайте прокипяченными крышками. Огурцы целые в горчице на зиму могут не дождаться своего часа и быть съеденными намного раньше, потому, что по этому рецепту готовы будут уже через неделю.