Vladimir Zheludenko

К такому выводу пришли голландские ученые Работодатели часто переживают, что работники тратят время на пустую болтовню за чаем. Нечего чаи гонять, надо трудиться! А вот и зря волнуются начальники. Исследователи доказали, что перерывы на чай - дело полезное. Люди отвлекаются от работы, отдыхают, готовят чай - это помогает им расслабиться (тем более, что чай, как и кофе, содержит кофеин и теамин, помогающие расслабиться), переключиться, перезагрузиться, настроение у работников улучшается и уровень креативности растет. Человек, который в середине дня пьет чай, быстрее решает проблемы, лучше справляется со своими обязанностями и в общем чувствует себя более счастливым, чем тот работник, который целый день не отходит от рабочего места. Кроме того, что чай - ароматный и приносящий удовольствие напиток, его мы обычно заедаем сладостями, а глюкоза тоже здорово поднимает настроение и придает сил. Таким образом, чайные перерывы повышают работоспособность и улучшают производительность труда! Исследование проводили голландские ученые для пищевой компании. Ведущий специалист, автор исследования Сюзанна Эйнотер сказала: - Результаты нашего опроса подтверждают то, что многие из нас и раньше знали - перерыв на чай - это священный ритуал! Он повышает настроение и улучшает работу. Эксперименты проводились в нескольких группах. Одной группе добровольцев предлагали выпить чашку чая с молоком и сахаром. Второй группе к чаю предлагали сладости, а третьей группе полагался всего лишь стакан воды. После этого ученые старались оценить изменения настроения и общего состояния участников эксперимента - их просили рассказать о радостном событии, решить головоломку, пройти тесты, нарисовать инопланетное существо. Люди, которые пили чай, справлялись с заданиями лучше, быстрее и с большим удовольствием, чем те, кто пил воду. У людей, которые пили чай четыре раза в день в течение шести недель, был установлен более низкий уровень гормона стресса кортизола. Кстати, недавно в Китае ученые обнаружили, что те, кто пьет чай регулярно (две-три чашки в день), реже страдают от переломов костей. А французские ученые доказали, что чай помогает бороться с сердечными болезнями, благодаря наличию флавоноидов, антиоксидантов. Так что самое время прерваться и попить чайку!

Каждому знаку зодиака присущи свои особенности характера, темперамента, образа жизни... И для каждого знака можно подобрать подходящий сорт и вид чая, чтобы улучшить самочувствие, добавить активности или, наоборот, снять напряжение. Чай для Овнов Овны — беспокойные, порой эксцентричные натуры, они напористо движутся к цели и способны прочно стоять на ногах. Любимые чаи Овнов — это напитки из тропических фруктов, травяные смеси с мятой, мелиссой. Чай для Тельцов Никто так не предан семье и друзьям, как Тельцы. Наиболее часто Тельцы страдают проблемами с кишечником. Поэтому наиболее подходящим чаем для Тельцов является любой зелёный чай с лимоном, желательно ароматизированный мятой или бергамотом. Чай для Близнецов Для нормальной жизнедеятельности Близнецам необходима постоянная смена впечатлений и обстановки. Также Близнецы нуждаются в хорошем качественном сне. Смело выбирайте для этого знака зодиака фруктовые или травяные смеси, а также чаи с ароматом йогурта или сливок. И вообще, чем разнообразнее будет у Близнецов чайное меню, тем лучше. Чай для Раков В отличие от других знаков зодиака, чай Ракам предпочтительно пить после обеда — для успокоения и нормализации пищеварения. Поскольку Раки — это «дети» Луны, характер их так же изменчив, как её свет. Выбирайте для Раков — ароматизированные специями зелёные чаи и цветочные смеси. Чай для Львов Полные собственного достоинства Львы нуждаются в общеукрепляющих чаях, поскольку единственной слабой его стороной является сердце. Смело выбирай непряные смеси и цитрусовые чаи, способные поднять настроение и укрепить иммунитет. Чай для Дев Девам стоит обращать внимание на кишечник почаще. Из чая наиболее подходящие для Дев — это смеси зелёных и чёрных чаёв, зелёные чаи и ройбуш. Элитные сорта чая только подчеркнут безукоризненный вкус Девы. Любимый чай Девы должен быть обязательно с фруктовым ароматов абрикоса, нектарина, ванили. Чай для Весов Весы — настоящие почитатели хорошей еды. Они ищут гармонию и равновесия абсолютно во всём — даже в еде. Поэтому им рекомендуются чайные цветочные, травяные смеси с изысканными, экзотическими ароматами и такие сорта чая как лапачо, ройбуш. Чай для Скорпионов Скорпионы не нуждаются в чужих оценках, они знают себе цену. При всех достоинствах, Скорпионы зачастую не очень внимательны к своему здоровью. Поэтому таким знакам наиболее подойдут витаминные ягодно-фруктовые чаи, травяные смеси и зелёные чаи. Чай для Стрельцов Стрельцы всегда стремятся быть среди людей, им важно общественное мнение и признание. Зачастую Стрельцы — тщеславные люди. При выборе чая отдают дань моде или элитности сорта чая. Выбирайте для Стрельцов ароматные фруктовые смеси, популярные зелёные и белые чаи и травяные смеси с кусочками экзотических фруктов. Чай для Козерогов Козероги, при всём кажущемся монументальном спокойствии, довольно часто бывают раздражительны и неуравновешенны. Для улучшения самочувствия и снятия раздражения. Козерогам рекомендуются чаи из натуральных трав и сушёных фруктов — так называемые фруктовые смеси. Чай для Водолеев Водолеи в большинстве своём страдают от замедленного кровообращения — поэтому они часто мёрзнут. Наиболее подходящие чаи для Водолеев — это тонизирующие, улучшающие кровообращение напитки. Без сомнения, Водолеям подойдут травяные смеси, чай пу-эр. Такие чаи отлично бодрят, согревают, прекрасно восстанавливают силы. Чай для Рыб Мечтательные и медлительные Рыбы просто нуждаются в тонизирующем чае! Причём в случае Рыб пить такой чай рекомендуется и утром и вечером. Что же можно предложить? Только мате — причём в разных ипостасях — мате зелёный, мятный, земляничный, лимонный. Вся приведенная классификация предпочтений знаков зодиака, конечно, очень приблизительна. И ничего страшного не произойдёт, если какой-то из знаков будет пить «не свой чай».

Как приготовить кукурузу? Это знает каждый, а кто не знает – того напутствуют продавцы, взвешивая початки: варите около часа, и воду не солите, иначе будет жестко. Что ж, вынужден вас обрадовать (или расстроить, это кого как) – варка далеко не самый быстрый способ приготовить кукурузу. Для того, чтобы полакомиться сочной, сладкой кукурузой, вам больше не придется в нетерпении заглядывать под крышку кастрюли и с потаенной надеждой в сердце тыкать в початки вилкой – ну как, готово уже? Нет, на все про все понадобится ровно 5 (пять) минут. С первого раза поверить сложно, а потом вы будете уверены, что знали об этом способе всегда. Ингредиенты 2 порции 2 початка кукурузы сливочное масло соль черный перец (при желании) Приготовление: Для начала о том, чего не надо делать: не нужно чистить початок от листьев. Просто положите кукурузу на тарелку, поставьте тарелку в микроволновку, и включите ее на 5 минут на полную мощность. Всё! Кукуруза фактически приготовится на пару, который будет циркулировать внутри, между початком и слоем листьев, и получится такой же мягкой, как и при варке в еле кипящей воде. Теперь початки можно очистить, сдобрить маслом и солью, а кому нравится – еще и черным перцем, и немедленно съесть, пока они не остыли. Собственно говоря, самым сложным в этом рецепте кукурузы будет очистить готовый початок от листьев, ведь они будут довольно горячими.

На трёх литровую банку:Капуста- 1 небольшой кочанМорковь - 1шт. Чеснок -3 зубчика Лук репчатый 1-2 шт. Перец болгарский, красный Зелень- по вкусу. Для рассола: Вода- 1,5 литра Соль- 2 ст. ложки. Масло растительное - 1/2 стакана. Сахар- 4 ст. ложки Уксус 70%-1 ст. ложка. Капусту, морковь, чеснок, лук , перец и зелень режем , кладём в миску, перемешиваем аккуратно и укладываем в банку. Воду кипятим, добавляя соль, масло, сахар и уксус. Получившимся рассолом заливаем капусту в банке и закрываем крышкой (пластиковой). Оставить на сутки, до полного остывания. А затем убрать в холодильник. И можно лакомиться вкуснейшей капусточкой. Эту капусту также можно и заготавливать на зиму, только закручивать железной крышкой.

В этом ролике рецепт засолки грудинки и сала и подготовка к холодному копчению, засолил сначала сухим способом а далее на трое суток в маринаде, сутки на заветривание и на 14 часов в коптильный шкаф, коптил как обычно на осине, после копчения обветривание на улице и на сутки в холодильник, а кто сказал что холодное копчение это быстро ??))) Только после этого продегустировал !!! Вот таким было копчение грудинки и сала!

Пробую готовить дома новинку из капусты, рецепт подсказали знакомые. Рецепт из капусты оказался просто очень вкусным. Можно дешево и вкусно накормить всю семью. Для приготовления нам потребуется: капуста - 250 гр. лаваш армянский - 2 шт. лук зеленый - 1 пуч. укроп и петрушка - по пучку соль - по вкусу перец - по вкусу Для заливки: яйцо - 1 шт. сметана - 1 ст.л. оливковое масло - 3 ст. л. соль - по вкусу Как приготовить капусту просто и вкусно: Капусту необходимо мелко нашинковать, поперчить, посолить и помять руками. Капусту обжариваем до мягкости на растительном масле, если вместо зеленого лука вы используете репчатый лук, тогда его тоже нужно обжарить. Если у вас молодая капуста, то можно вообще не обжаривать. Готовим заливку, для этого в чашу вбиваем яйцо, добавляем оливковое масло, соль, перец и сметану. Немного взбиваем заливку вилкой, чтобы получилась однородной. В обжаренную капусту добавляем нарезанные мелко зеленый лук, укроп и петрушку. Все перемешиваем. Армянский лаваш разрезаем на 6 частей. Каждую часть смазываем заливкой и выкладываем на нее начинку из капусты. Сворачиваем лаваш в рулет и слегка придавливаем рукой. Рулетики выкладываем на противень и смазываем сверху заливкой и ставим в духовку разогретую до 200 градусов на 15 минут. Фоторецепт приготовления: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Масло победителей Свежий, цитрусовый, травянистый с древесными нотками аромат идеально подойдет для стабилизации эмоций. Просмотр полной статьи

Масло победителей Свежий, цитрусовый, травянистый с древесными нотками аромат идеально подойдет для стабилизации эмоций. Просмотр полной статьи

Но это — «любовь не с первого взгляда». Мне долго не нравился этот цитрусовый, фруктово-леденцовый запах. А сейчас, он постоянно входит в мою Аромаформулу. Просмотр полной статьи

Но это — «любовь не с первого взгляда». Мне долго не нравился этот цитрусовый, фруктово-леденцовый запах. А сейчас, он постоянно входит в мою Аромаформулу. Просмотр полной статьи

Полноценная и абсолютная защита десен и эмали! Radonta – единственный дуэт паст, который разделяет уход за полостью рта на утренний и вечерний. 19 целебных компонентов поделены на две пасты для более точного взаимоусиливающего действия. Утренняя «Radonta» - снимает кровоточивость десен, обладает болеутоляющим действием, восстанавливает микрофлору ротовой полости, тонизирует. Вечерняя «Radonta» - предупреждает развитие кариеса и пародонтита, насыщает эмаль микроэлементами растительного происхождения, оказывает антимикробное и заживляющее действие, обеспечивает свежесть дыхания, помогает расслабиться. Просмотр полной статьи

С 14 октября (12-00 МСК) по 18 октября комплексный набор «Береги суставы осенью» со скидкой 20 %! Свобода движения! Просмотр полной статьи

С 14 октября (12-00 МСК) по 18 октября комплексный набор «Береги суставы осенью» со скидкой 20 %! Свобода движения! Просмотр полной статьи

Масло внутренней чистоты и здоровья. Свежий, смолистый, чуть пряный с дымными, древесными, хвойными и бальзамическими нотками аромат уравновесит эмоции, избавит от переутомления и поможет собраться. Просмотр полной статьи

Масло внутренней чистоты и здоровья. Свежий, смолистый, чуть пряный с дымными, древесными, хвойными и бальзамическими нотками аромат уравновесит эмоции, избавит от переутомления и поможет собраться. Просмотр полной статьи

Не многие, пробуя мёд, задумываются о витаминах и микроэлементах, содержащихся в нем. Это вкусный продукт, включающий в себя полезные вещества для красоты и здоровья людей, дарованные самой природой. Мёд – это цветочный нектар, переработанный пчёлами. Просмотр полной статьи

Не многие, пробуя мёд, задумываются о витаминах и микроэлементах, содержащихся в нем. Это вкусный продукт, включающий в себя полезные вещества для красоты и здоровья людей, дарованные самой природой. Мёд – это цветочный нектар, переработанный пчёлами. Просмотр полной статьи

Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение Просмотр полной статьи

Синдром вегетососудистой дистонии (ВCД) — причины, симптомы, лечение Просмотр полной статьи

«Катриоил» – это жир печени акулы Катран. Ценнейший продукт, необходимый для полноценного рациона каждого человека. Просмотр полной статьи

Предлагаем вам простой, но при этом очень интересный и эффектный рецепт! А что самое главное, безумно вкусный! Все ингредиенты в этом рецепте очень любят в моей семье, и поэтому я собрал все в одно блюдо и отправил в духовку. Ингредиенты: фарш — 600 гр; лук — 1 шт; соль, специи для мяса — по вкусу; сухари панировочные — 2 ст.л; баклажаны — 1-2 шт; сладкий перец — 1-2 шт; помидоры — 2 шт; сметана — 2 ст.л; острый перец — 1 шт; сыр — 100 гр; растительное масло — по вкусу; картофель. Рецепт приготовления: Это то блюдо, которое понравится всем, потому что есть и мясо (большая вкусная котлета из фарша) и разные овощи. Первое, баклажаны нарезаем кружочками толщиной 1 см, посолить и оставить постоять примерно 20 минут. За это время выделится лишняя жидкость. Затем, баклажаны слегка отжать и обжарить с обеих сторон. В фарш добавляем натертый лук, соль и специи. Перемешать и пусть постоит минут 20. Противень смазать растительным маслом или застелить бумагой для выпечки. И затем из фарша формируем большие плоские котлеты ( у меня получилось 6 штук). Сверху кладем по два кружочка баклажана. Потом сверху кладем кружочки сладкого и острого перца. И на перец кладем мясистые помидоры (порезанные на кружочки). Помидоры можно слегка посолить, если ваш сыр не сильно соленый. Потом картофель солим и добавляем специи, перемешиваем и распределяем на противень между котлетами. Запекаем в духовке минут 30-40, при температуре 180 градусов. За десять минут до конца приготовления, посыпаем сверху помидор натертым сыром. Это блюдо получается очень сочным и с легкой остринкой от перца. Очень вкусно, рекомендую попробовать!

Вы задавали себе вопрос: зачем вы живёте? Что является целью вашей жизни? Критериями хорошей жизни считаются приобретение машины, квартиры, дома и др. материальных ценностей. Многие люди ассоциируют это со счастьем. Высшей моральной целью нашей жизни является личное счастье. Это единственный нормальный способ жить. «Счастье — не случай. И не что-то желаемое. Счастье—это то, что вы создаете своими руками». Джим Рон Начни ДЕЙСТВОВАТЬ сейчас: https://zheludenko.gloryon.pro У каждого из нас имеется какой бы то ни был опыт, разный, опыт вашей деятельности, жизненный, опыт общения. Как все мы знаем, опыт приходит со временем, от постоянного повторения определенных действий. У вас есть ЗНАНИЕ, вы приобретаете УМЕНИЕ, в вас горит ЖЕЛАНИЕ, что из этого выходит? НАВЫК, т.е. ОПЫТ. Это, как и все гениальное просто. Конечно, на вашем пути будут возникать неудачи, это неизбежно, все проходят через это, но это тоже опыт, и кто сказал, что это отрицательный опыт? Из всего, даже самого негативного нужно научиться извлекать положительные моменты. Бизнес, которым я сейчас успешно занимаюсь, называют бизнесом 21 века. Его еще называют бизнесом по рекомендации. Любой человек, если захочет, то сможет построить свою империю. Здесь ничего не теряешь, а найти можешь много. Тот, кто хочет преуспеть, всегда найдёт способы и средства для осуществления задуманного, а тот, кто не хочет, всегда найдёт отговорки. Главное принять решение!

Выбирайте ароматы для улучшения жизни и состояния только такие, которые не вызывают у Вас отвращения. Что бы не советовали специалисты, опирайтесь только на собственные ощущения. Всегда можно подобрать оптимальную композицию запахов или моно-запах который будет самый эффективный именно для Вас! Просмотр полной статьи

Выбирайте ароматы для улучшения жизни и состояния только такие, которые не вызывают у Вас отвращения. Что бы не советовали специалисты, опирайтесь только на собственные ощущения. Всегда можно подобрать оптимальную композицию запахов или моно-запах который будет самый эффективный именно для Вас! Просмотр полной статьи