Vladimir Zheludenko

В связи с частым мытьем рук, гидролипидный слой кожи постепенно истончается и руки становятся чрезмерно сухими, начинают шелушиться. Разберем целый комплекс по восстановлению кожи рук. Внешние неблагоприятные факторы, например ультрафиолет, химические вещества, вода, ветер, повреждают защитный барьер и ослабляют его. Липиды, которыми скреплены кератиновые чешуйки кожи, составляющие ее естественный щит, разрушаются, в результате образуются бреши, через которые уходит влага, а вредные вещества, наоборот, проникают глубже. Неудивительно, что кожа рук страдает в первую очередь, ведь она особенно подвижная, растяжимая и к тому же постоянно подвергается различным воздействиям извне. Естественным образом защитный эпидермальный барьер после повреждения может восстановиться в течение трех суток, однако при постоянном воздействии негативных факторов он не успевает регенерировать и состояние лишь ухудшается. Поэтому за руками нужно ухаживать регулярно, с особенной тщательностью. Мы подобрали пять рекомендаций, которые помогут сохранить молодость и красоту. 1. Мойте руки мягкими очищающими средствами Отдавайте предпочтение не щелочному жесткому мылу, а деликатным ухаживающим составам, у которых pH не выше 5. Всегда используйте теплую, а не горячую или ледяную воду. После мытья вытирайте кожу насухо и, если она склонна к сухости, наносите увлажняющий лосьон или крем. Раз в неделю пользуйтесь скрабом или пилингом: они помогут быстрее обновиться. 2. Защищайте руки Во время любых хозяйственных работ – мытья посуды, уборки по дому или работы в саду – надевайте перчатки. Это избавит кожу от контакта с химическими веществами, водой и загрязнениями и сохранит защитный барьер. 3. Пользуйтесь косметическими средствами Увлажняйте и питайте кожу рук не менее двух раз в день. Выбирайте кремы с содержанием натуральных масел (аргана, ши, авокадо), гиалуроновой кислоты, мочевины. При нанесении массируйте как сами руки, так и кожу вокруг ногтей, чтобы предотвратить образование заусениц. При сильной сухости и шелушении делайте маски. Очистите кожу, высушите ее и нанесите питательное средство толстым слоем. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь или хотя бы на час в течение дня. 4. Не забывайте о защите от солнца Не забывайте наносить солнцезащитное средство на руки в теплое время года. Кожа на тыльной стороне кисти очень восприимчива к ультрафиолету, что может проявиться пигментными пятнами и обезвоженностью. 5. Расслабляйтесь с пользой Делайте расслабляющие десятиминутные ванночки для кожи рук. Это позволит снять стресс и укрепить эпидермис и ногти. Добавляйте в теплую воду морскую соль, оливковое масло, отвары ромашки или других трав, лимонный сок. После процедуры наносите на подсушенную кожу смягчающий крем. Рецепты, которые прекрасно подойдут для ежедневного ухода и восстановления кожи рук: Комплекс для рук с натуральными маслами 1. Солевая ванночка розовая гималайская соль - 1 ст.л. эфирное масло иланг-иланг - 1 капля теплая вода - 1 литр Растворяем в воде соль и держим руки в течение 10 минут. 2. Щадящий скраб и маска для рук - 2 в 1 сухие сливки - 0,5 ч.л. мед густой - 0,5 ч.л. мякоть банана - 1/4 часть масло миндальное - 0,5 ч.л. масло виноградной косточки - 0,5 ч.л. Смешать все ингредиенты и нанести на руки, через 15 минут (не смывая) тщательно скрабируем руки этим же составом. Смываем чистой теплой водой без использования мыла. После этого наносим крем для рук, либо готовый крем-суфле для интенсивного восстановления. Набор «Нежное прикосновение» линии Gloris body обеспечит профессиональный уход за руками в домашних условиях, а капли эфирных масел иланг-иланга и ванили внесут тонкие ноты очарования и романтики в ваш повседневный ритуал, разнообразят и усилят действие косметических средств.

Очищение и поддержка работы печени, почек, кишечника Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы печени, почек, кишечника Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы печени, почек, кишечника Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы кишечника Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы кишечника Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы кишечника Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы почек Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы почек Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы почек Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы печени Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы печени Просмотр полной статьи

Очищение и поддержка работы печени Просмотр полной статьи

Есть ли что-то вкуснее и универсальнее домашних котлет? Их можно подавать с гарниром, делать с ними бутерброды или просто перекусить на ходу. А еще котлеты из фарша бывают очень разными, и в подтверждение этого собрали для тебя несколько отличных рецептов! Ингредиенты:Мякоть говядины — 600 гМякоть жирной свинины — 500 гБелый черствый хлеб — 120 г Сливки или молоко — 70 мл Желтки — 2 шт. Крупная луковица — 1 шт. Чеснок — 2 зубчика Топленое масло — для жарки Соль — по вкусу Рисовая или пшеничная мука — для обваливания Свежемолотый черный перец — по вкусу Приготовление: 1. С хлеба срежьте корки, мякиш нарежьте кусками и замочите его в сливках или молоке на 7–10 минут. Лук мелко порубите или натрите на терке, чеснок измельчите. 2. Нарежьте говядину и свинину средними кусками, пропустите через мясорубку. 3. Руками перемешайте мясной фарш с луково-чесночной массой, добавив хлеб с молоком, желтки и 3–4 ст. л. воды. Посолите и поперчите. 4. Отбейте фарш, собирая его в комок и с силой бросая о рабочую поверхность. Через 5–7 минут отбивания фарш должен перестать разлетаться на кусочки. Накройте его и положите в холодильник на 30 минут. 5. Мокрыми руками формируйте круглые толстенькие котлеты. Обваляйте их в муке, стряхните лишнюю. 6. Разогрейте масло в большой сковороде с толстым дном. Обжарьте котлеты на сильном огне с обеих сторон до румяной корочки,­ затем доведите до готовности на маленьком огне под крышкой, время от времени переворачивая. ПлескавицаВыбирая на улице кафе для ужина в Хорватии или Черногории, вы обязательно почувствуете запах мяса, жарящегося на огне. Это готовят плескавицы или чевапчичи – бифштексы и колбаски из рубленого мяса. Их подают почти в каждом заведении, поэтому при желании вы можете весь отпуск провести в дегустациях и выборе лучшего рецепта. ИНГРЕДИЕНТЫ 500 г свинины 500 г говядины 100 г несоленого сала 2 большие луковицы 2 красных перца чили 3 зубчика чеснока оливковое масло соль, свежемолотый черный перец Для соуса: 3 сладких красных перца 1–2 красных перца чили 1 зубчик чеснока 150 мл оливкового масла «экстра вирджин» морская соль и свежемолотый черный перец СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Нарежьте мясо и сало небольшими кусочками и пропустите через мясорубку со средней решеткой. Лук очистите и очень мелко нарежьте. Перец чили разрежьте вдоль, удалите семена и мелко порубите. Чеснок очистите и разотрите в ступке с щепоткой крупной соли в однородную пасту. Добавьте в фарш 2 ст. л. оливкового масла, лук, чили и чеснок, посолите, поперчите и хорошо вымесите руками Сформируйте из фарша круглые лепешки диаметром 12–15 см и толщиной 1 см. Смажьте плескавицы оливковым маслом. Жарьте над горячими углями на решетке или на гриле с двух сторон до готовности, 5–7 мин. Подавайте плескавицы с соусом из печеного перца и тонко нарезанным сладким луком. Соус. Запеките сладкий и острый перец в духовке или на огне, положите в пакет и оставьте на 10 мин. Очистите от кожицы и семян. Измельчите перец в блендере вместе с чесноком и оливковым маслом. Посолите и поперчите.

Сметанные лепешки - рецепт, который описывает приготовление печенья на сметане, на соде и без добавления в тесто яиц. Сметанные лепешки можно выпекать, как с сахаром, так и несладкими, для чего в тесто добавить только соль по вкусу, а сахар не класть. сметана, мука, сахар, сода. Ингредиенты:Яйцо куриное — 1 шт.Сметана — 100 гМасло сливочное — 100 г Сахар — 100 г Мука — 280 г Сода — 0,5 ч. л. Ванильный сахар — 10 г Приготовление: 1. Масло комнатной температуры хорошенько взбить с сахаром и ванилином. 2. Добавить яйцо и ещё раз взбить. 3. Добавить сметану и соду, слегка взбить. 4. Всыпать муку, немного взбить, а затем замесить тесто. Оно может липнуть к рукам. Лучше не забивать тесто мукой. Убрать в холодильник, накрыть плёнкой, оставить минут на 30 (лучше на 1 час). 5. Разделить тесто примерно на три части и каждую выкладывать на припыленную мукой поверхность. Раскатать в пласт толщиной 4–5 мм, вырезать формочкой печенье. При желании, с одной стороны можно обмакнуть печенье в мак или стружку, например. 6. Выпекать в разогретой до 200 ºС духовке минут 10–12 до лёгкого золотистого оттенка.

Быстрое в приготовлении и очень вкусное куриное филе, тушенное со сладким перцем в сливочном соусе с добавлением куркумы. Ингредиенты: Куркума молотая - 1/2 ч. ложкиПетрушка — 2 веточкиМасло сливочное — 20 г Лук репчатый — 1 шт. Сливки жирные — 1 стакан Куриная грудка (филе) — 1 шт. Перец болгарский красный — 1 шт. Укроп — 3 веточки Соль — по вкусу Приготовление: 1. На разогретой сковороде со сливочным маслом слегка обжариваем нарезанный мелкими кубиками лук, добавляем нарезанное брусочками куриное филе, прогреваем 3–5 минут, выкладываем нарезанный соломкой перец, солим, готовим 2–3 минуты. 2. Подливаем сливки, выпариваем, посыпаем мелко порезанной зеленью, куркумой и перемешиваем. Подаем.

Пpи бoлезнях пoджeлудoчной жeлeзы, сaхaрнoго диaбeта, и для укрeплeния сoсудистoй стeнки и нeрвной сиcтeмы, нeoбхoдимо дeлать прoфилaктику - oтлично пoдoйдет лeкaрство с бaрхaтцaми.Пoдбoрка эффeктивных и дoступных рeцeптов: 1. 1 цвeток бархатца вмeстe с сeмeнами измeльчить и зaвaрить в 1 стaкaне кипяткa. Пpинимaть пo 1/4 стaкaнa 3-4 рaза в дeнь. Пpи пaнкрeатите с чaстыми приcтупaми по 1 ст. лoжке кaждые 1-2 чaса. 2. Пpи витилиго, нeйродeрмите, псoриазе, ухудшeнии зрeния и выпaдении вoлос: 8 цвeткoв зaлить 4 стaкaнaми кипяткa. Пoстaвить на мeдлeнный огoнь на 5-7 мин. Отвар слить. Оставшиеся соцветия залить еще раз свежим кипяткoм 1/2 стaкaнa и кипятить ещe 5-7 мин. Процeдить и пeрeмeшать с пeрвым отвaром. Пpинимaть 3 рaзa в дeнь по 1/3 стaкaна в тeчeнии мeсяца. Спуcтя мeсяц мoжнo пoвтoрить. 3. Пpи рaздрaжительности, бeспокoйстве, плoхoм сне: Измeльчить свeжиe листья и цвeты, 1 ч. лoжку cырья зaлить 1 стaкaном кипятка. Нaстoять 30 мин., прoцeдить Пpинимaть по 1/4 стaкaна зa 20-30 мин. дo eды 4 рaзa в дeнь. Пoслeдний приeм oбязательно пepeд снoм.

Мы собрали для вас пять рецептов окрошки на кефире, классических и не очень. Какой бы вы ни выбрали, помните, что за полчаса до подачи на стол окрошку необходимо подержать в холодильнике. Приготовить вкуснейшую окрошку можно с квасом, с кефиром, с таном и даже с минеральной водой! Для тех кто собирается её сделать впервые хочется дать несколько советов о том, какие нюансы нужно соблюдать в подборе продуктов для яства. Овощи, яйца и зелень для супа должны быть обязательно свежими и тщательно вымытыми. Теперь когда мы разобрались с основными тезисами окрошки на квасе предлагаю приступить к приготовлению! Окрошка на простоквашеПонадобится: на литр домашней простокваши - 3 яйца, 3 огурца, по 1 - 2 пучка укропа, петрушки, кинзы, зеленого лука, 1 долька чеснока, соль, перец. Приготовление: огурец и яйца мелко порезать, зелень мелко порубить, все ингредиенты добавить в простоквашу. Посолить, поперчить, для остроты добавить мелко-мелко порубленный чеснок. Окрошка овощная Понадобится: на полтора литра домашнего кваса - 6 - 7 отварных картофелин, 3 яйца, вареная морковь, пучок редиса, 3 - 4 огурца, луковица, 2 столовые ложки сметаны, соль, сахар, горчица по вкусу, укроп. Приготовление: огурцы, редис, картофель, морковь нарезать, нашинковать укроп. Желтки растереть со сметаной, горчицей, добавить яичные белки, развести холодным хлебным квасом. Полученной смесью залить подготовленные овощи, и можно подавать на стол! Окрошка сборная Понадобится: на полтора литра домашнего кваса - 200 граммов отварной телятины, 200 граммов ветчины, 5 огурцов, 2 вареных яйца, 3 столовые ложки сметаны, тертый хрен, соль и много зелени. Приготовление: мясо мелко порубить, добавить нарезанную ветчину, огурцы, яйца. Рубленую зелень посолить и потолочь, тщательно перемешать с хреном и небольшим количеством сметаны. Все ингредиенты перемешать, залить квасом. Подавать со сметаной. Окрошка на скорую руку - Лето не мыслю без окрошки, особенно в жаркий день, но зачастую некогда купить все необходимые продукты, - пишет Ольга Пензенко из Новочеркасска. - По совету знакомой я стала делать так называемый облегченный вариант окрошки, который пришелся по вкусу моим домочадцам. Понадобится: на полтора литра холодной воды - лимон, 3 отварных яйца, 2 огурца, пучок редиса, по вкусу - сметана, зелень, соль, перец. Приготовление: нарезать яйца, огурец, редис, добавить рубленую зелень и сметану, все тщательно перемешать. Полученную смесь разложить по тарелкам, залить холодной водой с лимонным соком. Грибная окрошка - Хочу поделиться своим рецептом окрошки, - пишет Валентина Сидченко из Дубовского района. - Он достаточно простой, но получается отличная окрошка! Понадобится: на полтора литра домашнего кваса - 300 граммов маринованных грибов, 200 граммов отварной говядины, 6 отварных картофелин, 1 отварная морковь, 2 вареных яйца, 2 свежих огурца, столовая ложка домашней горчицы, 2 столовые ложки сметаны, по пучку укропа, петрушки и зеленого лука. Приготовление: грибы помыть холодной водой, дать стечь воде, затем нарезать мелкими кубиками, добавить измельченные говядину, огурец, морковь, картофель. Желтки растереть с горчицей и небольшим количеством сметаны, а белок порубить и добавить в основную массу. Подготовленную смесь залить квасом, заправить желтками с горчицей, рубленой зеленью, по вкусу посолить.

Хочу поделиться рецептом сладкого соуса чили, его еще называют тайским сладким чили. Ингредиенты:Свежий имбирь — 2 смБольшой острый перец — 2 шт. (он менее острый, чем маленький) Чили маленький, очень острый — 1 шт. (по желанию) Зубчики чеснока — 5 шт. Рисовый уксус — 100 мл Сахар — 200 г Соль морская мелкая — 1–1,5 ч. л. Крахмал — 1 ст. л. Хорошо закрывающаяся бутылка — стерилизованная *Покупая острый перец, убедитесь, что он действительно острый, а то получится просто кисло-сладкий соус. Приготовление: 1. Имбирь почистить и натереть на мелкой терке. Стручки перца вымыть, вынуть плодоножки, мелко порубить (при работе с перцем лучше надеть перчатки!!!). Чеснок очистить и тоже мелко порубить. 2. Все подготовленные ингредиенты, а также уксус, сахар, соль и 300 мл воды поместить в кастрюлю и дать слегка покипеть 5 минут. 3. Крахмал смешать в мисочке с 1,5 ст. ложками холодной воды, что бы он полностью растворился. Затем подмешиваем к соусу и кипятим еще 2 минуты. Соус должен заметно загустеть. 4. Соус с имбирем и чили приправить солью и разлить по бутылкам, хорошо закупорить. Хранить в холодильнике.

Готовлю самый настоящий торт «BOUNTY» с начинкой, любимого тропического батончика bounty. Торт получается настолько идентичный с популярной шоколадкой, что по вкусу кажется будто, это действительно на столе большой bounty, который был куплен прямо с производства и доставлен к вашему столу. Торт «BOUNTY» очень любят мои сладкоежки, которые сметают его за один день, ведь устоять перед райским наслаждением шоколадных пористых бисквитов, тропического кокоса и толстого слоя шоколада просто невозможно. Ингредиенты:Для теста:масло сливочное - 250 гсахар - 200 г мука - 200 г яйца- 4 шт. молоко - 4 ст.л. какао -3 ст.л. разрыхлитель - 2 ч.л. Для начинки: молоко - 500 мл стружка кокосовая - 200 г масло сливочное - 200 г сахар - 200 г крупа манная - 6 ст.л. Для глазури: шоколад молочный - 200 г Приготовление: 1 Сделать тесто: смешать растопленное масло или маргарин с другими ингредиентами, налить тесто в формочку. Готовить минут 25-30, соблюдая температуру 175*С. Остудить и поделить пополам. 2.Сделать крем: используя молоко и манную крупу, сварить кашу. Когда молоко закипит, медленно насыпать манку, непрерывно мешая. 3 Варить минут пять. Отдельно взбить подтаявшее масло и сахар. 4.Соединить манную кашу, стружку, масляную смесь. Перемешать. 5.Намазать холодные коржи. Сверху торт «Bounty» намазать шоколадной глазурью (растопить шоколад). Отправить тортик в холодильник, чтобы глазурь застыла.

Друзья, сегодня мы с вами поговорим о том, почему розмарин называют травой воспоминаний, и травники традиционно используют его для улучшения памяти. Стоит упомянуть, что ещё в Элладе ученикам давали розмариновые веночки, чтобы его аромат помогал лучше запоминать, повышал скорость и точность при выполнении умственных задач и снимал тревогу перед экзаменами. В современной фитотерапии розмарин используется как нервно-укрепляющее средство, хороший стимулятор при слабости и истощении после чрезмерной физической и умственной нагрузки. В сочетании с лавандой благотворно влияет на больных в постинсультный период благодаря улучшению мозгового кровообращения. Так же как и шалфей, розмарин исследуется на предмет предотвращения и лечения болезни Альцгеймера. В одном исследовании выяснилось, что приём сушеного розмарина положительно влияет на когнитивную функцию у пожилых людей. Другое исследование показало, что пациентам с болезнью Альцгеймера становилось значительно лучше после вдыхания эфирного масла. Так что если у вас сейчас мозг отказывается работать, учиться и вообще хочет поспать, заварите себе розмариновый чай, а на рабочем месте поставьте плошку с кустиком розмарина - в домашних условиях на подоконнике он прекрасно разрастается. Розмариновый сироп • 300 мл воды • 3-4 веточки свежего розмарина • горсть ягод клюквы • 2 ч. л. лимонного сока • 250 гр кокосового сахара Положите в кастрюлю клюкву и розмарин, залейте водой, доведите до кипения, сбавьте огонь на минимум, прикройте кастрюлю крышкой и упаривайте 7-10 минут. К концу варки вмешайте сахар и лимонный сок. Затем дайте настояться под крышкой до полного остывания. Процедите, хорошо отжав, храните в холодильнике. Пейте по столовой ложке 3 раза в день (например, размешав сироп в стакане воды). Вместо кокосового сахара можно использовать обычный рафинад или жидкий мёд - мёд добавьте, когда отвар подъостынет. Я хочу описать свойства розмарина, с точки зрения аромапсихологии. Очень бодрящий и позитивный аромат, который способствует более широкому взгляду на мир, глубинному пониманию происходящих вокруг процессов. Хорошо помогает вдыхание аромата розмарина при проблемах с усвоением новой информации. Поэтому саше или аромамедальоны с капелькой масла розмарина актуальны при подготовке к экзаменам, работе с текстами, большими объемами данных. Аромат этого милого растения с нежно-сиреневыми цветками способен поддержать человека в сложные моменты его жизни, когда нужно принять важное для себя решение - куда двигаться дальше. При адаптации ко всему новому запах розмарина поможет поддержать спокойное и бодрое состояние духа. Розмариновый специфический терпкий аромат позволяет как бы встряхнуться, взглянуть на происходящее более широко, непредвзято, как бы с высоты - обозревая не видимые ранее перспективы. Так же, розмарин - это довольно сильный антидепрессант. Используется для выхода из состояния эмоционального выгорания и апатии. Масло розмарина помогает при ослабленной памяти, оказывает благотворное влияние на умственные способности в целом. Его хорошо вдыхать при умственном переутомлении, равнодушии, для придания себе уверенности, максимальной концентрации внимания. Розмарин хорошо сочетается с ароматом лимона, причем во всех видах: в парфюме, в ароматерапии маслами, просто при заготовке лекарственных растений и трав. Применять такую ресурсную смесь особенно полезно в период пандемии, и во время реабилитации после выздоровления, для придания себе сил и общего укрепления здоровья. КУПИТЬ МАСЛО РОЗМАРИНА

Мы решили разобраться, влияют ли в принципе запахи на здоровье человека. Просмотр полной статьи

Питательный и вкусный завтрак - кефирный смузи с овсяными хлопьями, бананом и яблоками. Напиток получается одновременно сытным и лёгким, а мёд придаёт ему великолепный аромат. Ингредиенты:банан - 1 шт.хлопья овсяные - 1 ст. л.мед - 1 ч. л. кефир - 200 мл. Приготовление: 1.Нарезаем банан небольшими ломтиками и загружаем их в чашу блендера. 2.Всыпаем хлопья быстрого приготовления. 3.Добавляем мёд, его можно заменить сахаром. 4.Вливаем кефир. 5.Ингредиенты взбиваем до получения однородной смеси. Если смузи получился на ваш взгляд густым, разбавьте его ещё порцией кефира. 6.Готовый смузи из кефира, банана и овсяных хлопьев сразу выливаем в стакан и подаём к столу.

Закуска из лаваша с курицей и плавленым сыром готовится очень быстро, продукты самые простые! Ингредиенты:-Лаваш — 2 шт.-Куриное филе — 0,25 кг-Сырок плавленый — 1 шт. (у меня со вкусом грибов) -Яйца — 3 шт. -Майонез — почти целая пачка -Чеснок — 1-2 дольки -Соевый соус — по вкусу (я 1 ст. л. взяла, потому что стараюсь все недосаливать) -Растительное масло Приготовление: 1. Первым делом надо заняться куриным филе, оно дольше всего доходит до готовности. Помыть, поджарить его на растительном масле. Можно не пожарить, а потушить. 2. Остудить филе и мелко порезать. 3. Сырок положить минут на 20 в морозильную камеру, после чего освободить от упаковки и натереть на терке. 4. Чеснок почистить, помыть, мелко порезать. Добавить к подготовленным продуктам соевый соус и майонез. Перемешать. Полученную массу нанести равномерно на лаваш. 5. Свернуть рулет и поставить на час в холодильник, чтобы все хорошенько пропиталось. Достать и порезать на рулетики.

Мы расскажем и покажем, как приготовить салат с копченой курицей вкусно и просто! Если вам нужен вкусный, быстрый и безотказный рецепт салата, то вы попали по адресу! Салаты с копчёной курицей именно такие! Практически все салаты с копченой курицей просты, абсолютно все они невероятно ароматны и аппетитны, но, к сожалению, почти никогда не бывают низкокалорийными и "лёгкими". Потому что копчёная курица - не для лёгкости и диетичности, а для сытности и удовольствия! Ингредиенты:Окорочка копченной курицы -2 шт.Помидоры свежие - 2 небольшие шт.Яйцо -2 шт. Сыр тертый на мелкой терке - 100 гр. Долька чеснока, Майонез, соль - по вкусу. Приготовление: 1. Поставить варить яйца. 2. Удалить с копченной курицы кожу и кости (у меня были окорочка). Нарезать небольшими кубиками. Положить в салатник и смазать майонезом (немного). 3. Помидоры помыть, удалить семена и нарезать кубиками (наверное можно и с семенами, но мне показалось, что будет слишком много сока). Распределить над куриным слоем и сверху посыпать мелко нарезанным чесноком. Смазать майонезом. 4. Мелко нарезать яйцо, добавить в салатник. Смазать майонезом. 5. Сверху посыпать салат натертым на мелкой терке сыром. Салат готов, дать пропитаться в холодильнике часок.