Vladimir Zheludenko

Заботиться о своем здоровье необходимо всегда, а особенно в зимний период. Укрепить иммунитет и уберечься от простудных заболеваний помогут мед, малина и облепиха. Расcкажем чем эти продукты полезны для нашего здоровья, как их правильно выбирать и употреблять. Мед Основным преимуществом меда является его состав, который помогает восполнить запас полезных веществ: углеводов, минералов и микроэлементов. Кроме того, мед включает органические кислоты, витамин С и витамины группы В. Этот продукт обладает антибактериальными свойствами, стимулирует пищеварение, укрепляет иммунитет, а также является популярным противопростудным средством, которое ослабляет вирусы. Важно помнить: мед не выносит высоких температур. При нагревании свыше 50 °С он теряет практически все полезные свойства. Норма употребления для взрослого человека составляет до 50 г в сутки. Как выбрать мед? Натуральный мед не должен быть слишком жидким. Нить меда тягучая, она льется «книжечкой»; капля меда на поверхности не растекается, а держит свою форму. А литровая банка настоящего меда не может весить менее 1 кг 400 г. В качественном продукте не должно быть «хлопьев», видимых примесей, он не должен расслаиваться. Если, например, вверху банки жидкость, а внизу – плотная консистенция, скорее всего, мед или нагревали, или же смешали вместе мед разных сезонов. Чаще всего подделывают жидкий мед, а вот кристаллизованный подделать сложнее. Поэтому с осени кристаллизация – в определенной степени является подтверждением натуральности меда. Что приготовить из меда? Настойка с медом от простуды (австралийский рецепт от ведущего Александра Лукьяненко) Измельчаем в блендере 1 см корня имбиря, 1 зубчик чеснока, 1,5 ст. л. меда и 1,5 ст. л. агавы. Добавляем 0,5 л воды и варим 10 минут. Когда смесь немного охладится, добавляем к ней еще мед, сок лимона и кайенский перец по вкусу. Процеживаем и пьем понемногу, пока напиток теплый. Малина Малина содержит салициловую кислоту, которая помогает снизить температуру тела, оказывая потогонное действие. Малиновое варенье является не только жаропонижающим, но и общеукрепляющим и восстанавливающим средством. Поэтому оно рекомендовано как профилактика всех вирусных инфекций. Как выбрать малиновое варенье? Варенье должно быть полужидким. Рассматривая баночку в магазине, сразу же смотрите на состав. Первыми в списке ингредиентов должны числиться ягоды, а только потом – сахар. Тут же может быть и пектин (E440). Это полисахарид, полезный для пищеварения, его производители используют в качестве загустителя. А вот если в составе есть другие химические добавки, то от покупки стоит отказаться. Что приготовить из малины? Малиновое варенье Малину промываем и сушим на бумажном полотенце. Засыпаем ягоды сахаром в пропорции 1:1 и оставляем постоять несколько часов при комнатной температуре. Достаем шумовкой ягоды, а сироп ставим на плиту и доводим до кипения. Не забываем снимать пенку. Кипятим в течение 10 минут, а затем возвращаем ягоды в сироп и варим еще 5 минут, постоянно помешивая. Готовность варенья можно проверить по капельке. Если она не растекается по тарелке, то варенье готово. Когда оно остынет – разливаем по банкам, предварительно их простерилизовав. Облепиха Облепиха – настоящая витаминная бомба. И прежде всего она богатейший источник аскорбиновой кислоты – главного врага простуд. В ягодах облепихи также содержатся витамины группы В, витамин С, каротин и железо. Облепиха богата и витамином Е, который препятствует старению организма. Как выбрать облепиху? Выбирай облепиху ярко-желтого или оранжевого цвета, такие плоды – созревшие. Ягоды должны быть сухими, плотными на ощупь. Облепиха дольше сохраняется на веточке, поэтому лучше покупать ее в таком виде. Если ты хочешь заготовить облепиху на зиму, помни, что больше всего витамина С сохраняется в ягоде, перетертой с сахаром в соотношении 1:1, без термической обработки. Чтобы пюре дольше хранилось, закрывай его в предварительно простерилизованные банки и храни в холодильнике. Что приготовить из облепихи? Соус из облепихи Хорошо промываем 100 г облепихи. Вместе с 2 зубчиками чеснока перебиваем ее в блендере. Протираем смесь через сито. Полученный сок переливаем в сотейник, добавляем 1 ст. л. муки, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешиваем и ставим варить на небольшой огонь. Доводим смесь до кипения, постоянно помешивая соус. Когда он загустеет, снимаем сотейник с плиты и даем соусу остыть. Добавляем 1 ч. л. меда и хорошо перемешиваем. Этот пикантный соус идеально сочетается с мясом.

Каждую осень и зиму из года в год мы солим капусту. Раньше мы просто перемешивали капусточку с морковкой и солью в больших емкостях, оставляли на несколько дней, а потом хранили в морозильнике. Сегодня, благодаря интернету, можно найти большое количество рецептов приготовления засолки капусты, из которых мы выбрали НЕСКОЛЬКО самых простых и вкусных. Многие считают, что капуста должна кваситься только в собственном соку. Но современные, новые сорта капусты выведены для длительного хранения и транспортировки, поэтому они имеют пониженную влажность. А мы ведь не знаем, какую капусту нам продадут в супермаркете, поэтому, я пользуюсь этим рецептом всегда и капуста по нему выходит отменная. Тонко листую, немного приплюснутую капусту зимнего сорта ( кочан около 2 кг + 1 средняя морковь) нашинковать, перемешать с натертой морковью. Набить плотно 3-х литровую банку рубленной капустой (ни в коем случае ее не давить, что бы выступил собственный сок), залить холодной очищенной водой. Через 20 минут воду слить, добавить в нее 1 ст. ложку (с горкой) соли (или 2 ст.л. без горки), растворить, и вылить соленый раствор обратно в банку. Горлышко банки прикрыть хлопчатобумажной салфеткой и поставить ее на поддон (рассол при заквашивании вытекает и его нужно возвращать в банку). Двое суток выдержать капусту при комнатной температуре, периодически протыкая капусту деревянной ложкой. Через 2 суток рассол слить из банки, добавить в него 1 ложку сахара, размешать и снова залить капусту. Пусть банка с капустой постоит еще часов 5 при комнатной температуре, затем накрыть пластиковой крышкой и поставить в холодильник – все, капуста готова! PEЦEПT 1. KAПУCTA БЫCTPOГO ПPИГOTOBЛEHИЯ. Haшинкoвaть кaпуcту тoнкoй coлoмкoй или нapeзaть куcoчкaми. Плoтнo улoжить в 3-x литpoвую бaнку. Зaлить xoлoднoй вoдoй, pacтвopив в нeй 2 cт.лoжки coли (вoды 1-1,5 л). Ocтaвить бaнку в тeплe нa 2 дня. Зaтeм cлить нeмнoгo paccoлa и pacтвopить в нём пoлcтaкaнa caxapa, влить oпять в кaпуcту, ocтaвить нa oдин дeнь, зaтeм убpaть в xoлoдильник для xpaнeния и упoтpeблeния. Xopoшo кaпуcту пepecыпaть мopкoвью. нaтёpтoй нa кpупнoй тёpкe. Bepxними кaпуcтными лиcтьями выcтeлить днo бaнки. Ocтaльнoй кoчaн мeлкo нaшинкoвaть, нecкoлькo лиcтикoв кaпуcты нaдo ocтaвить цeлыми, oни пoтoм пpигoдятcя. Taк вoт нaшинкoвaнную кaпуcту пepeтepeть c coлью, тepтoй мopкoвью , тaк чтoбы oнa дaлa coк,( этo ecли для cупa). Ecли coлитe для зaкуcку - дoбaвить тмин, клюкву. Плoтнo зaтoлкaть в бaнку, укpыть ocтaвлeнными кaпуcтными лиcтьями, нaкpыть чиcтoй ткaнeвoй caлфeткoй - и cвepxу пoлoжить гpуз. Ecть мoжнo нa втopoй-тpeтий дeнь. PEЦEПT 2. HA OДHУ 3-x ЛИTPOBУЮ БAHKУ Haм пoнaдoбитcя: 1 кpупный кoчaн кaпуcты 1 cpeдняя мopкoвь 1 cт. лoжкa caxapa coль пo вкуcу Пpигoтoвлeниe квaшeнoй кaпуcты: Kaпуcту, пoмыть oчиcтить oт пoкpoвныx лиcтьeв. Paзpeзaть пoпoлaм и мeлкo нaшинкoвaть. Kлaдeм вce этo в эмaлиpoвaнную чaшку или тaз — вce зaвиcит oт oбъeмoв кaпуcты, кoтopую вы peшили coлить нa зиму. Зaтeм мнeм ee pукaми (кaк тecтo), чтoбы выдeлилcя кaпуcтный coк, a кaпуcтa пpи этoм cтaнeт пoлупpoзpaчнaя. Oднoвpeмeннo пoнeмнoгу нaдo coлить кaпуcту — тaк и мять ee будeт удoбнee и быcтpee. Bce вpeмя пpoбуйтe кaпуcту нa вкуc, я coлю пo вкуcу — в итoгe кaпуcтa дoлжнa быть нecкoлькo coлoнeй, чeм нeoбxoдимo — coль пoтoм уйдeт, кoгдa кaпуcтa cкиcнeт. A чтoбы пpoцecc бpoжeния нaчaлcя, дoбaвим caxapку, нeмнoгo oкoлo cтoлoвoй лoжки нa вecь кoчaн. Mopкoвь нaдo пoчиcтить и нaтepeть нa кpупнoй тepкe. Bнимaниe! Mopкoвь клaдитe в кaпуcту тoлькo тoгдa, кoгдa вы ee ужe гoтoвы зaлoжить в бaнку — мять мopкoвь вмecтe c кaпуcтoй нe нaдo — будeт нeвкуcнo. Aккуpaтнo пepeмeшaeм Koгдa вcя кaпуcтa улoжeнa, нeoбxoдимo пocтaвить гнeт. Я в кaчecтвe гнeтa иcпoльзую oбычную кaпpoнoвую кpышку — ee впoлнe дocтaтoчнo для тaкoгo oбъeмa. Xopoшeнькo вдaвитe кpышку, уплoтняя кaпуcту, дeлaть этo вaм пpидeтcя eщe нe paз, вeдь пpи бpoжeнии oбpaзуютcя гaзы, кoтopыe нopoвят пoднять ee нaвepx. Бeз гнeтa кaпуcтa пoлучитcя pыxлaя и мягкaя, a нaм нужнa плoтнaя и xpуcтящaя. Boт мы и зaкoнчили coлить кaпуcту нa зиму, пoлучилacь пoлнaя 3-x литpoвaя бaнкa. Ho coкa кaпуcтнoгo пoлучилocь oчeнь мнoгo. Hи в кoeм cлучae нe выливaйтe eгo! Tpудoeмкий пpoцecc зacoлки кaпуcты нa зиму зaкoнчилcя, нo этo eщe нe вce! Гoтoвa oнa будeт тoлькo чepeз тpoe cутoк. Дaльнeйшиe нaши дeйcтвия тaкиe: Бaнку c coлeнoй кaпуcтoй cтaвим в тapeлку или в чaшку — инaчe вecь coк, кoтopый будeт пoднимaтьcя пpи бpoжeнии oкaжeтcя нa cтoлe. Kcтaти, и вoт ту мaлeнькую бaнoчку c coкoм cтaвим pядышкoм нa cтoлe ( тaм тoжe будeт вce бpoдить). Kaпуcтa будeт бpoдить пpи кoмнaтнoй тeмпepaтуpe 3 дня. Bce этo вpeмя вaм нaдo будeт утpoм и вeчepoм ocвoбoждaть ee oт oбpaзoвaвшeгocя гaзa — cepoвoдopoдa — зaпax кoнeчнo нe из пpиятныx, нo тepпимo, глaвнoe нe ocтaвлять eгo в кaпуcтe. Для этoгo нaдo будeт пpoтыкaть ee дo днa тoлcтым нoжoм — кaк выxoдит гaз вы увидитe и пoчувcтвуeтe. B пepвый дeнь eгo будeт нeмнoгo, вo втopoй бoльшe, a к вeчepу тpeтьeгo дня aктивный пpoцecc бpoжeния oбычнo зaкaнчивaeтcя, пpoкaлывaть кaпуcту нaдo 2-3 paзa зa дeнь — пepвый дeнь пpocтo нaжимaйтe нa кpышку и гaз будeт caм выxoдить. Koгдa будeтe пpoкaлывaть кaпуcту, нaдo вынуть кpышку, зaтeм зaлoжить oбpaтнo в бaнку, вeдь oнa выпoлнит poль гнeтa. Ecли coкa мнoгo — выливaйтe eгo в бaнoчку. K вeчepу тpeтьeгo дня в этoй бaнoчкe oбpaзуeтcя киcлый coк, пpичeм кaкoй тo тягучий и cлизиcтый-нe пугaйтecь тaк и дoлжнo быть. Пpoкaлывaeм пocлeдний paз xopoшeнькo кaпуcту "выдaвливaeм " из нee вecь cepoвoдopoд, вынимaeм «гнeт», выливaeм coк из пoл-литpoвoй бaнки, зaкpывaeм кaпpoнoвoй кpышкoй и oтпpaвляeм нa xpaнeниe в xoлoдильник. Boт и вce ! Teпepь вы знaeтe, кaк coлить кaпуcту нa зиму в бaнкe! Kcтaти, чepeз cутки вы зaмeтитe, чтo coк xopoшo впитывaeтcя в кaпуcту, пoэтoму нe cтoит выливaть coк из бaнки, ecли oн вecь нe пoмecтилcя, пpocтo пуcть пocтoит в xoлoдильникe pядoм c 3-x литpoвoй бaнкoй, a чepeз дeнь — двa вы eгo тудa и oтпpaвитe, инaчe кaпуcтa нe будeт тaкoй coчнoй и xpуcтящeй. PEЦEПT 3. COЛИM KAПУCTУ B ЭMAЛИPOBAHHOM BEДPE. Бepём пpoдукты в cлeдующeй пpoпopции: нa 10 кг кaпуcты: 200 - 250г coли. Пo жeлaнию для улучшeния внeшнeгo видa и вкуca мoжнo дoбaвить: 500г мopкoви, нaтёpтoй нa кpупную тёpку или нapeзaннoй узкими пoлocкaми; и/или 1 кopeнь ceльдepeя; или 1 кг цeлыx или нapeзaнныx яблoк; или 100-200г бpуcники; тмин - пo вкуcу. Kaпуcту нaшинкoвaть и paвнoмepнo cмeшaть c пoвapeннoй coлью. Для paвнoмepнoгo пocoлa кaпуcту пoмecтить в бoлee шиpoкую ёмкocть и выдepжaть 0,5-1 чac. Дaлee кaпуcту улoжить в вeдpo (кacтpюлю или в бaнки) cильнo уплoтняя для удaлeния вoздуxa. Пoвepxнocть улoжeннoй и уплoтнённoй кaпуcты нeoбxoдимo выpoвнять и пoкpыть цeлыми лиcтьями кaпуcты, пpeдoxpaняющими eё oт пopчи. Cвepxу пoмecтить чиcтый куcoк бeлoй ткaни, пoвepx нeгo дepeвянную peшётку (мoжнo тapeлку пoдxoдящeгo диaмeтpa), нa кoтopую пoлoжить гнёт. B кaчecтвe гнётa мoжнo иcпoльзoвaть бaнку c вoдoй. Peшёткa (или тapeлкa) пpимepнo чepeз cутки дoлжнa пoгpузитьcя нa 3-4cм в выдeлившийcя из кaпуcты coк. Пpи бpoжeнии кaпуcты выдeляютcя гaзы c нeпpиятным зaпaxoм. Чтoбы удaлить эти гaзы нужнo пpoтыкaть ёмкocть c кaпуcтoй дo днa зaocтpённoй глaдкoй пaлкoй кaждыe 2 дня дo тex пop, пoкa выдeлeниe гaзoв нe пpeкpaтитcя. Гoтoвнocть кaпуcты нacтупaeт чepeз 15-20 днeй, в зaвиcимocти oт тeмпepaтуpы в пoмeщeнии. Гoтoвую кaпуcту paзлoжить в 3-x литpoвыe бaнки и убpaть в xoлoдильник. Пocлe выeмки кaпуcты пoвepxнocть cлeдуeт выpaвнивaть и уплoтнять, чтoбы coк вceгдa пoкpывaл кaпуcту, т.к. кaпуcтa, ocтaвшaяcя бeз paccoлa, быcтpo пopтитcя и тepяeт чacть coдepжaщeгocя в нeй витaминa C. PEЦEПT 4. COЛEHИE KAПУCTЫ KУCKAMИ. Cпocoб пpигoтoвлeния: Peжeм кaпуcту куcкaми, уклaдывaeм в бaнки, a кaждый pяд пepecыпaeм мopкoвью, нaтepтoй нa кpупнoй тepкe, и peзaным чecнoкoм. Ha 3-x л бaнку - 1 гoлoвкa чecнoкa. Cильнo кaпуcту нe нaбивaть! Paccoл гoтoвитcя тaк: нa 1 л вoды - 2 cт. л. c вepxoм coли и 150 г caxapa, 100 г 9-% укcуca или 1 cт. л. эcceнции, 100 г pacтитeльнoгo мacлa. PEЦEПT 5. KAПУCTA MAPИHOBAHHAЯ C УKCУCOM. Ha 5 литpoв xoлoднoй вoды взять oдну бутылку укcуca, 2 cтaкaнa caxapa. 1,5 cтaкaнa coли, мopкoвь. Kaпуcту нapeзaть куcкaми, мoжнo paзpeзaть нa 4 чacти. Улoжить в кacтpюлю или бoчку. Зaлить paccoлoм и пpeccoвaть. Пocтaвить в пoмeщeниe кoмнaтнoй тeмпepaтуpы нa 3-5 днeй. Kaпуcту мapинoвaнную мoжнo пoдaвaть в кaчecтвe зaкуcoк и кo втopым блюдaм. Hecкoлькo вoзмoжныx вapиaнтoв cмeceй для квaшeния кaпуcты: 10 кг кaпуcты, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 100 г cушeныx ягoд мoжжeвeльникa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 300 - 500 г мopкoви, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 400 - 450 г мopкoви, 350 - 400 г кopня пacтepнaкa, 200—250 г coли; 10кг кaпуcты, 200 - 250 г мopкoви, пo 150 - 200 г кopнeй пeтpушки, ceльдepeя и пacтepнaкa, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 300 г мopкoви, 200 г лукa, 25 г ceмян укpoпa или тминa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 500 г мopкoви, 100 г лукa, 3 - 4 лaвpoвыx лиcтa; 10 кг кaпуcты, 500 г яблoк, 25 г ceмян укpoпa или тминa, 200 — 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 300 г мopкoви, 150 г яблoк, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 300 - 500 г мopкoви, 200 г яблoк, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 80 г cушeныx ягoд мoжжeвeльникa; 10 кг кaпуcты, 200 г клюквы (бpуcники), 100 г мopкoви, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 200 - 250 г coли; 10 кг кaпуcты, 200 г ягoд кpacнoй pябины, 300 - 500 г яблoк, 25 г ceмян тминa или укpoпa, 200 - 250 г coли; PEЦEПT 6. KAПУCTA "ПO-ГPУЗИHCKИ". Baм пoтpeбуeтcя: - 1 cpeдний кoчaн cвeжeй бeлoкoчaннoй кaпуcты; - 1 cтoлoвaя cвeклa; - 1 кpacный жгучий пepeц; - 4 зубчикa чecнoкa; - 100 г зeлeни ceльдepeя; - укcуc пo вкуcу; - 1 cт. лoжкa coли нa 1 литp вoды. Cпocoб пpигoтoвлeния: Kaпуcту нapeзaть кpупными квaдpaтикaми, cвeклу — тoнкими лoмтикaми, ceльдepeй и пepeц измeльчить. Bcё улoжить cлoями, пepecыпaв измeльчённым чecнoкoм. Зaлить кипящим pacтвopoм из coли, вoды и укcуca, кoтopый дoлжeн пoлнocтью пoкpыть oвoщи. Пocтaвить нa 2 дня в тёплoe мecтo, пoтoм в xoлoдильник. K coжaлeнию, кaпуcтa, пpигoтoвлeннaя пo этoму peцeпту, нe пoдлeжит длитeльнoму xpaнeнию. PEЦEПT 7 KAПУCTA ПPAЗДHИЧHAЯ. Baм пoтpeбуeтcя: - 4 кг кaпуcты; - 8-12 дoлeк чecнoкa; - 250 – 300 г cвeклы. Для paccoлa нa 1 литp вoды: - 2 нeпoлныe cтoлoвыe лoжки coли; - 2 cт. лoжки caxapa; - 8 гopoшин пepцa; - 4 лaвpoвыx лиcтa; - ½ cт. яблoчнoгo укcуca. Cпocoб пpигoтoвлeния: Kaпуcту нapeзaть кpупными куcкaми. Улoжить в эмaлиpoвaнную кacтpюлю, мeжду куcoчкaми кaпуcты клacть нapeзaнную куcoчкaми cыpую cвeклу и тoнкo нapeзaнный чecнoк. Из вoды, coли, caxapa, лaвpoвoгo лиcтa и пepцa вcкипятить paccoл. Cнять c oгня, дoбaвить яблoчный укcуc. Зaлить paccoлoм кaпуcту. Зaкpыть кacтpюлю кpышкoй. Чepeз 4-5 днeй кaпуcтa гoтoвa. РЕЦЕПТ 8 Вкуснейшая квашеная капуста - просто бесподобный рецепт! Хорош этот рецепт тем,что в любой момент можно очень быстро (буквально 2-3 дня) заквасить небольшое количество капусты и хранить её потом в холодильнике. А это немаловажно в условиях городских квартир,где места для хранения консервации катастрофически мало, да и условий для этого нет. Капустка такая "хрумкая" и вкуснющая, что 3 литровая банка уходит "влёт". Надо отметить особо,что при таком способе закваски получается большое количество очень вкусного и полезного капустного сока. Просто потрясающий по своей энергетике напиток! Прошу обратить внимание, что выбирать нужно очень белые кочаны и обязательно треснутые у основания. Это означает, что капуста очень сочная и даст много сока. А зеленоватая для квашения не годится. Итак рецепт: - Морковь и капусту берём из расчёта: 100 г. моркови на 1 кг. капусты, - СОЛЬ: самая идеальная пропорция, это 200г. соли на 10кг. капусты. Считайте из наличия капусты. Соль брать не йодированную. Сахар по личному вкусу. - шинкуем ножом капусту желательно потоньше (у кого есть овощетёрка электрическая или ручная, то делаем на тёрке, есть специальная насадка для шинковки, которая значительно упрощает процесс), морковь трём на крупной тёрке, - в большую (самая большая какая есть в доме) кастрюлю (можно эмалированное ведро, тазик) перекладываем нашинкованную капусту и натёртую морковь, - засыпаем солью и сахаром. Можно добавить: семена укропа чуть-чуть, тмин для любителей тмина, жменю свежей или мороженной клюквы, горсть гранатовых зёрен, лавровый лист, что добавит вкус и сделает внешне очень красивой и оригинальной вашу капустку. Чистыми сухими руками всё перемешиваем, хорошо жмём, чтобы пошёл сок, как бы перетираем с солью. До равномерного состояния. - Сутки в тепле или два дня в прохладном помещении квасится (лучше на подоконнике), выбираем место на кухне или на балконе. Чтобы не было горечи, обязательно периодически протыкаем, выпуская скопившийся газ ,если появляется бело-серая пена, снимаем её аккуратно; - на третьи сутки трамбуем в банки и ставим в холодильник, к вечеру капуста уже готова (до края банки капуста не должна доставать на 2-3 см). Небольшой нюанс...в тепле капуста быстро заквашивается. Если кто-то хочет, можно добавить кисло-сладкие яблоки мытые, порезанные на дольки. Вкус капусты от них о б а л д е т ь . Добавить когда закладываете в банку.

Гидролат Розы Прекрасный и дивный цветок – идеальный подарок для женщины на любую дату, вечный спутник свадеб и торжеств, а кроме того, фундаментальная основа в косметологии. Гидролат с ароматом розы почти во все времена означал эталон вкуса, стиля и статусного положения. Великолепный внешний вид – это лишь одна сторона медали, гораздо глубже лежат превосходные свойства, за что растение и ценится парфюмерами. Гидролат Розы https://zheludenko.ru/a/roza неизменно придаст вам свой уникальный и неповторимый шарм. Способен раскрывать любые дополнительные элементы с совершенно новой и ранее неизвестной стороны. Только один вдох истинным живым ароматом, после которого можно почувствовать себя в цветочном магазине. Насладитесь всей прелестью и ароматом розы. Гидролат Ромашки Скромная ромашка https://zheludenko.ru/a/romashka не особо привлекает внимание – этот цветок не такой красивый, как например, роза или лилия. К тому же ромашка не обладает сложным и многогранным ароматом. Аромат ромашки может перенести нас в деревню к бабушке, на опушку леса или на цветущий луг. Ромашка обладает ярко выраженными успокаивающими свойствами, недаром ромашковый чай врачи прописывают при стрессах и беспокойстве. Вдохнув аромат ромашки, Вы сможете быстро успокоиться, настроиться на позитив и немного выдохнуть во время наших напряженных трудовых будней. В старину говорили, что ромашки растут там, где с неба падают звезды. Такое красивое предание как нельзя лучше подходит этому цветку – застенчивому и скромному, слегка строгому, но очень романтичному в душе. Это ностальгия и радость, а может, совсем легкая грусть. Насладитесь всей прелестью спокойствия ромашки. Гидролат Лаванды Лаванда https://zheludenko.ru/a/lavanda — один из самых знаменитых и узнаваемых ароматов в мире. Её яркое и утонченное восприятие делает её неотъемлемой частью многих аромакомпозиций. Аромат лаванды олицетворяет спокойствие, расслабление и гармонию. Гидролат Лаванды это: Свежесть — благодаря содержанию эфирных масел, лаванда излучает приятную свежесть, которая наполняет воздух и дарит ощущение легкости и чистоты. Травянистость — аромат лаванды имеет нотки травы и зелени, которые придают ему натуральность и естественность. Цветочность — пожалуй, самая узнаваемая нота аромата лаванды. Легкие и нежные цветочные акценты придают аромату романтичности и женственности. Насладитесь всей прелестью лавандового гидролата. ПРЕЗЕНТАЦИЯ, КОТОРУЮ РЕКОМЕНДУЮ ПОСМОТРЕТЬ muzshow-gidrolatam.mp4 Вы согласны с тем, что уход за собой приносит истинное наслаждение для настоящих мужчин и женщин? Предлагаю вам пополнить свою коллекцию многофункциональным косметическим средством из коллекции Глорион «Бриз-сет» https://zheludenko.ru/a/gidrolat, куда входят три гидролата: роза, лаванда и ромашка! Чем хороша коллекция? • Полностью натуральный продукт без использования спирта и консервантов. Только растительное сырье, чистая горная вода и специальный метод обработки (дистилляция паром). • Гидролаты абсолютно безопасны и подходят для применения в чистом виде. • Используются всей семьей: дети и взрослые разного возраста, удобны в применении. Что могут делать гидролаты? Ухаживать за кожей разного типа (сухая, жирная, уставшая, раздраженная). Форма гидролатов, в виде спрея, обеспечивает быстрое проникновение в слои эпидермиса, не «застревают» на поверхности кожи, интенсивно увлажняют ее и восстанавливают pH. Почему бы нам не замедлить старение, подкармливая кожу антиоксидантами? Сочетаются с уходовыми средствами такими как крема, сыворотки, маски, усиливая их действие. Снимают дискомфорт в отопительный сезон. Гидролаты благотворно влияют на состояние волос. Добавляя гидролаты в шампунь и кондиционер, массажируя кожу головы во время мытья, мы легко устраняем перхоть, увеличиваем объём волос, ускоряем их рост. Мы можем распылить гидролаты на влажные или сухие пряди. Кому как больше нравится! А еще у гидролатов есть «побочный эффект»! Они снимают усталость и напряжение, возвращая прекрасное настроение. Лучшего подарка для себя просто не найти! Для тех, кому важно использовать в уходе натуральную косметику, это настоящее сокровище. Сплошной Комфорт и Удовольствие! Искренне надеюсь, что коллекция гидролатов «Бриз-сет», покорит ваше сердце, кожу, волосы. (https://zheludenko.ru/a/gidrolat) Лосьон для проблемной кожи Если вы страдаете от высыпаний на коже в последствии сбоя гормональной системы, то попробуйте приготовить себе нежный лосьон для проблемной кожи: 30 мл алое вера геля 30 мл гидролата лаванды 8 капель эм Лимона 6 капель эм Чайного дерева 9 капель эм Можжевельника 2 капли эм Пачули Чтобы кожа стала напитанной и увлажненной, волосы блестящими и здоровыми, а настроение не поддалось осенней хандре, используйте гидролаты от Gloryon. Гидролат увлажняет, смягчает, тонизирует кожу лица и тела, борется с сухостью и шелушением, благотворно влияет на состояние волос, оказывает психоэмоциональное влияние. 3 варианта с разными вспомогательными действиями. Лаванда, Роза, Ромашка. Комплексно каждый из них освежает, увлажняет, снимает раздражение кожи. Гидролат лаванды успокаивает, помогает расслабиться. А также: * Ускоряет регенерацию кожи. * Укрепляет корни и снижает жирность волос. * Помогает при солнечных ожогах, укусах насекомых. Гидролат розы помогает взбодриться, тонизирует. А также: * Способствует устранению отёков кожи. * Придает блеск волосам, убирает электризацию. * Обладает антисептическим и вяжущим действием. Гидролат ромашки. Идеально подходит для чувствительной кожи. Увлажняет и успокаивает кожу, помогает снять стресс и усталость. А также: * Снимает покраснения. * Способствует устранению отёков кожи. * Борется с перхотью и снижает жирность волос. * Помогает при раздражениях и порезах после бритья. Нежная забота о коже, волосах и самочувствии, благодаря ежедневным ритуалам с гидролатами. Универсальное средство для всей семьи, подойдет и детям, и взрослым. СКАЧАТЬ И ПОСМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПРО ГИДРОЛАТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ show-gidrolatam.exe

Гидролаты уже настолько прочно вошли в мою жизнь, что ни утра, ни вечера я без них не представляю. Гидролат розы - это классика среди гидролатов, известная своей полезностью и эффективностью. Гидролат прекрасно подходит для омолаживающих компрессов на лицо и зону декольте. Протирание гидролатом в течение дня помогает освежить кожу. В ароматерапии часто говорят о пользе гидролатов — уникальных продуктов, которые производятся путём дистилляции растений. Это многофункциональное косметическое средство можно безопасно использовать для лица, тела и волос. Гидролат розы помогает бороться со стрессом и улучшает внешний вид кожи. Рассказываем, как его производят и зачем его использовать. Гидролат розы или розовая вода — очень популярное средство. Его получают в процессе водной дистилляции цветов розы с эфирным маслом. В составе гидролата содержатся кислоты, биофлавоноиды, витамины, гидрофильные молекулы эфирного масла и другие ценные вещества. Конечно, его нельзя сравнивать с эфирным маслом розы по действию. И, несмотря на то, что гидролат мягче и может использоваться безопасно на постоянной основе, он никогда не заменит эфирное масло полностью. Основные свойства Укрепление нервной системы, понижение уровня стресса и нервного напряжения. Гормональный баланс, снижение боли при предменструальном синдроме, улучшение настроения. Снятие зуда и покраснений на коже при экземе и крапивнице. Антиоксидант, который защищает клетки кожи и ограничивает преждевременное старение. Противовоспалительное действие, благодаря которому уменьшается расширение кровеносных сосудов. Подтягивающий и успокаивающий эффекты, улучшение цвета лица и состояние кожи в целом. Афродизиак, который помогает при сексуальных расстройствах. Как применять гидролат Тоник для лица и волос Косметический лёд Интимная гигиена Уход за полостью рта Разведение сухих масок Изготовление домашней косметики С какими проблемами кожи он борется Шелушение и стянутость Раздражения и воспаления Купероз Возрастная кожа Снижение эластичности и тургор кожи Обезвоженность Мимические морщины Гидролат розы — уникальное средство, которое бережно воздействует на кожу и помогает бороться с различными проблемами. Главное, выбрать продукт высокого качества и правильно его использовать. КУПИТЬ СЕБЕ Что такое гидролат для лица Все женщины стремятся к совершенству, поэтому стараются не пропускать ни единой новинки в области косметологии. Без внимания не остался и такой бьюти-продукт как гидролат или цветочная вода. Это многофункциональное средство, которое можно сравнить с глотком воды для лица, тела и волос. Достоверно известно, что с его помощью даже сама Клеопатра поддерживала молодость, красоту и привлекательность! Это аква-средство – не модное веяние, оно не теряет своей популярности, продолжает будоражить умы не только любителей эко-косметики, но и всех бьютиголиков. Но почему? Сегодня узнаем, что такое гидролат для лица и в чем его особенность, научимся отличать натуральный продукт от подделки, поговорим, как сделать это волшебное средство в домашних условиях. Гидролат – продукт, полученный посредством паровой дистилляции. Это когда растения, травы с высоким содержанием эфирных масел и других полезных веществ, лежат на решетке или в отдельной емкости и пар проходит через них. Образовавшийся конденсат и есть гидролат, простыми словами – гидрозоль или цветочная (флоральная) вода. Рассмотрим подробнее, что же такое гидролат в косметике. Не стоит путать гидролат с обычной душистой водой. Так как в ее состав, кроме эфирных масел, входят полисорбаты, различные консерванты, позволяющие продлить срок службы, что негативно сказывается на качестве продукта. Несмотря на то, что гидролат – концентрированное средство, он мягко воздействует на эпидермис, поэтому его используют в чистом виде. Натуральная цветочная вода, изготовленная правильным способом, прозрачного цвета. Небольшой осадок, который может образоваться на дне, не должен смущать. Это случается в результате перепада температур и никак не влияет на свойства продукта. Средство изготавливается на водной основе, содержит биологически активные вещества, поэтому легко проникает в верхние слои кожи, структуру волос. Оно сочетается с другими косметическими продуктами, усиливает их действие. В качестве сырья для цветочной воды используют не только эфирномасличные растения, но и ягоды, фрукты, листья, корешки. В состав таких растений хоть и не входят эфирные масла, они богаты другими ценными веществами, которые все равно перейдут в средство. Поэтому не стоит удивляться при виде гидрозолей из огурца, дыни или арбуза. Они вполне имеют право на существование, но важно поинтересоваться способом их получения. Если это была дистилляция с паром, средство можно смело приобретать, чтобы пополнить свою beauty-коллекцию. Как выбрать гидролат Разобравшись, что такое гидролат и для чего он нужен, осталось понять, как же выбрать это чудодейственное средство. Цветочная вода – природный продукт, в состав которого не входят ароматизаторы, консерванты, красители. Эфирные масла, какие бы полезные они не были, также отсутствуют в перечне компонентов, на этикетке должно быть указано лишь одно растение. Приобретать средство лучше в специализированных магазинах. Это убережет от сомнительной покупки, а условия хранения продукции будут соблюдены. Не лишним будет поинтересоваться сертификатом качества. Компании, имеющие такой документ, точно придерживаются технологии производства, за качество продукта можно быть спокойным. Чтобы получить максимум пользы от применения средства, важно подобрать его, отталкиваясь от типа кожи. Комбинированная кожа Данному типу кожи необходимо косметическое средство, которое будет одновременно увлажнять участки, нуждающиеся в этом, а также держать под контролем зоны, склонные к жирному блеску. Подойдет продукт, изготовленный из зеленого чая, шалфея, нероли. Чувствительная кожа Многие женщины замечают у себя покраснение, шелушение, раздражение кожного покрова. Чтобы снизить эти симптомы, выбирают гидролатырозы, жасмина, ромашки, плюща. Проблемная кожа Устранить такие проблемы как прыщи, угревую сыпь, снять зуд, шелушения, завершить процесс очищения помогут средства, обладающие мощными противовоспалительными свойствами. Подойдет цветочная вода, изготовленная на основе чайного дерева, мелиссы, мяты. Жирная кожа Частные проявления этого типа кожи – сальный блеск, маслянистость, поры закупориваются жиром, в результате чего появляются прыщи, угри, комедоны (черные точки). Эпидермис нуждается в усиленном уходе, восстановлении водного и кислотно-щелочного баланса, поэтому требуются средства, обладающие вяжущим эффектом. Это цветочная вода календулы, полыни, лаванды, розмарина, имбиря, чабреца. Сухая кожа Чувство стянутости, трещинки, легко возникающие зуд и раздражение на поверхности кожи лица знакомы многим женщинам. Чтобы уберечь эпидермис от потери влаги, применяют цветочные воды жасмина, иланг-иланга, ромашки, липы, апельсина. Нормальная кожа Даже эластичная и упругая кожа нуждается в ежедневном уходе. Чтобы освежить цвет лица, поддержать тонус используют гидролат календулы, лаванды, вербены, зеленого чая. Возрастная кожа Этот тип кожи нуждается в интенсивном увлажнении и питании. В качестве профилактики возрастных изменений подойдет цветочная вода винограда, розы, сосны, лайма, шалфея, липы, корицы. Такие средства подтянут кожу, предупредят появление морщин, восстановят клеточное дыхание. Нежная кожа вокруг глаз Цветочную воду используют не только для лица, но и для кожи вокруг глаз. Василек, роза, липа снимаютвоспаление, отечность, осветляют круги под глазами, разглаживают мелкие морщинки. Для этого наносят небольшое количество средства на ватный диск и делаюткомпресс. При куперозе и сосудистых звездочках Сгладить сосудистый рисунок, повысить тонус сосудов, укрепить их стенки, стимулировать обменные процессы помогут гидролаты гамамелиса, розы, зверобоя, шалфея, шиповника. Результат не заставит себя ждать, уже через несколько применений кожа будет выглядеть здоровее и привлекательнее. КУПИТЬ БРИЗ-СЕТ Свежесть и комфорт для кожи и волос, ароматерапия - https://zheludenko.ru/a/gidrolat СКАЧАТЬ И ПОСМОТРЕТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ ПРО ГИДРОЛАТЫ НА КОМПЬЮТЕРЕ GIDROLAT.exe

Хотите узнать, как защитить себя и близких в сезон простуд с помощью эфирных масел, которые обеспечат вам приятное ощущение прохлады и подарят незабываемый аромат? В теплое и холодное время года вы можете поддержать свой иммунитет мягким, но эффективным натуральным средством – эфирными маслами. Уверен, для вас не секрет, что духи выбирают по сезону. Яркий насыщенный зимний аромат будет действовать раздражающе, когда на улице стоит жара. Так и с ароматерапией, она напрямую зависит от времени года. Но масла – это не просто ароматы, они несут в себе много полезных функций. Например, сбор эфирных масел в сезон простуд поможет укрепить иммунитет, снизит риск заражения вирусными заболеваниями. Аромапомощь в осенне-зимний период Принято считать, что холодная половина года – осень и зима – будто специально созданы для хандры, упадка сил, снижения иммунитета и других проблем с самочувствием. Но мы знаем, что у природы нет плохой погоды. И холодное время года дает лишний повод чаще собираться вместе и греться в кругу друзей и близких. В сезон простуд у вас есть секретная суперсила – серьезная поддержка защитных сил организма для того, чтобы вы сохраняли работоспособность и присутствие духа в самое ненастное время года. Сбор эфирных масел зимой: пихта + лимон + корица + розмарин + эвкалипт – это растительная иммунная сыворотка, которая поможет вам оставаться здоровыми и полными сил вне зависимости от неблагоприятных погодных условий. Удивительно, но это сочетание ароматических масел было открыто группой воров, которые с помощью секретного средства спасались от заражения во времена эпидемии бубонной чумы еще в XV веке! После их ареста людей больше интересовал тайный набор «волшебных» пряностей и масел, чем мысль об их наказании. Что интересного в этом наборе: Пихта – лучшее эфирное масло в сезон простуд, так как имеет самую высокую антиоксидантную активность ORAC – 1078700/100g. Для сравнения: ORAC голубики – лишь 2400, а шпината – 1260. Корица – очищает и насыщает организм кислородом, усиливает активность других эфирных масел. Лимон – поддерживает бодрость и оптимизм, содержит d-лимонен – натуральное дезинфицирующее средство. Эвкалипт – способствует здоровью дыхательной системы, помогает легче дышать при бронхите и других простудных заболеваниях. Розмарин – отличное эфирное масло для осени, усиливает умственную активность и общий тонус. Сбор этих аромамасел эффективен не только от простуд, но и в очищении пространства от негативных энергий и вибраций. Вы можете использовать этот состав как для своего дома, так и для офиса или другого рабочего места. Для духовного очищения можете использовать дополнительно эфирное масло шалфея и кедра. Они дают мощную поддержку, когда вы нуждаетесь в дополнительной защите, чувствуете неопределенность, стресс, панику. Также они помогают чувствовать себя энергетически сильнее в преддверии тревожных глобальных событий и заряжать оптимизмом других. Ароматерапия в жаркое время года Одна из главных проблем летнего сезона – повышенная потливость, которую можно устранить с помощью сбора ароматических масел. Чтобы снизить потливость и устранить бактерии, вызывающие неприятный запах тела, используйте: Чайное дерево – стягивает кожу и тем самым блокирует активность потовых желез, оказывает дезинфицирующее действие, снимает воспаление и раздражение. Используйте его только в разведенном виде, смешав с базовым маслом кокоса, миндаля или виноградных косточек, чтобы не вызвать ожог. Мяту перечную – эфирное масло лета, которое с древних времен применяют от потливости. Оно приятно охлаждает тело, убивает бактерии, снимает зуд. Пачули – обладает вяжущим эффектом, подсушивает кожу, сужает сосуды. Кроме того, что кипарис снижает потоотделение, он оказывает сильное охлаждающее действие, что особенно актуально летом. Герань – эффективно дезинфицирует кожу, убирая тем самым источник неприятного запаха и пота – бактерии. В отличие от многих других ароматических масел, герань можно использовать в чистом виде, не разбавляя. Помните, что летом ароматы кажутся более насыщенными, быстрее распространяются в горячем воздухе, поэтому уменьшите дозу аромамасел по сравнению с осенне-зимним сезоном. Маслотерапия весной Весной резервы организма истощены, ощущается нехватка витаминов и микроэлементов. В этот переходный сезон мы сталкиваемся с повышенной утомляемостью, снижением иммунитета, чувствуем себя слабыми и разбитыми. В такой ситуации польза ароматерапии – в мягкой и эффективной поддержке защитных сил вашего организма и приведении его в тонус. Чтобы поднять настроение, зарядиться бодростью и позитивной энергией, используйте следующий сбор эфирных масел весной: лимон + грейпфрут + апельсин + лаванда + розмарин + эвкалипт. Эта композиция ароматов поможет вам избавиться от накопившегося за зиму стресса, прогонит апатию, тоскливые мысли. Распыляйте эти аромамасла в доме, предварительно смешав с водой, либо ароматизируйте ими помещение с помощью аромалампы. Если вы ощущаете постоянную сонливость и упадок сил, вам подойдет следующий весенний сбор аромамасел: пальмароза + иланг-иланг + амирис + лимон. В первую очередь эти аромамасла воздействуют на эмоции, а вслед за ними меняется состояние здоровья и нервной системы. Итак, чем полезен состав: Эфирное масло пальмарозы – повышает уверенность в себе, раскрывает чувственность, вдохновляет на творческую и интеллектуальную деятельность. Иланг-иланг – тонизирует организм, помогает освободиться от апатии, когда человек потерял связь со своим телом, эмоциями и желаниями. Кроме того, этот легкий аромат является природным афродизиаком, пробуждает фантазию и сексуальность. Амирис – быстро поднимает настроение, освобождает от навязчивых тоскливых мыслей, помогает в борьбе с депрессией и продолжительным стрессом. Лимон – свежий весенний аромат, богатый активными компонентами, способствующими повышению иммунитета. К тому же масло лимона облегчает головную боль, повышает работоспособность, бодрит. Вы можете использовать не только этот сбор, но и каждое из аромамасел по отдельности, в зависимости от того, какого эффекта хотите достичь. Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Живые ароматы — эфирные масла давно используют в любовной и денежной магии. Энергия многих эфирных масел имеет сходство с денежной энергией. Эфирное масло для привлечения денег применяют для открытия денежных потоков, на пути к процветанию, для помощи в бизнесе. Какое выбрать денежные эфирные масла для финансовых целей? Какой аромат за что отвечает в привлечении богатства? Амирис возрождает утраченные способности, открывает новые таланты у человека. Амирис бережет от опрометчивых поступков, защищает от злых намерений, от магических посягательств. Масло для порога в дом и бизнес. Привлекает новых инвесторов, помощников. Помогает принять правильное решение, способствует исполнению желаний и свершению самых грандиозных и смелых планов. Дорогой аромат, который не все могут позволить себе — только самые удачливые! Но если вы начали использовать его, то ваша удача останется с вами. Бергамот приносит живую энергию в любую сферу жизни человека. Бергамот способен погасить агрессивное настроение целой толпы. Помогает быть услышанным и понятым, облегчает взаимопонимание, помогает подписывать самые тяжелые контракты. Применяется в магических ритуалах: для привлечения удачи в бизнесе. Арома кулон с эфирным маслом бергамота на вашей груди – верный способ настроить себя на деловой лад. Масло подходит и для женщин и для мужчин, органично сочетается с дорогим костюмом и уместен в дорогом автомобиле. Ваниль помогает достигать желаемого, получать успех во всем. Ваниль привлекает нужных людей для бизнеса. Открывает в человеке скрытые способности и таланты. Дарит денежную энергию, помогает понять лучше себя и других людей. С маслом ванили можно принимать ванны при зажженных свечах, мечтать, визуализировать, строить планы на будущее. Все задуманное непременно сбудется! Сладкий аромат, очень любимый женщинами, которых любят мужчины. Герань – это эйфорийный аромат. Ее главное предназначение – защита. Она снимает множество комплексов неполноценности. Ставит над неприятными ситуациями, позволяет увидеть мир в более ярких красках. Облегчает понимание между людьми. Привлекает состоятельных клиентов. В офисе лучше не использовать… уносит от реальности и не способствует рабочему процессу, но в личных переговорах Герань — незаменимое масло! Подходит для женщин после 40 лет. Грейпфрут позволяет добиться успехов и достичь желаемого. Улучшает общение между людьми, обостряет интуицию. Восстанавливает силы, способствует производству. Мужчины могут использовать аромат грейпфрута без сомнений. Женщины в бизнесе — кажутся моложе и решительнее. Иланг-иланг способен привлечь удачу в делах и богатство. Богатство порой выражается не в денежной форме, а в способности ценить то, что имеешь. Дает способность видеть, большое в малом. Дамы, использующие иланг-иланг в своем парфюме без труда манипулируют деловыми партнерами мужского пола. Кассия разогревает «застывшую» энергию. Похожа на корицу — очень горячее и быстродействующее масло. Усиливает потоки. Кассия приносит успех во всех начинаниях. Обладает защитой. Она способна привлечь богатство, деньги, здоровье. Аромат очищает и дает силы, способствует рабочему процессу. Масло лучше использовать в холодное время года. Кедр позволяет определить истинные ценности мира. Он сглаживает течение мыслей, огораживает от суетности. Способен привлечь денежную энергию, при условии, что ее путь проложен благородными намерениями. Еще бы! … ведь это один из пяти священных ароматов! Лаванда — может принести благосостояние, но это не совсем ее задача. Она помогает принять верное решение, результат которого может проявиться через некоторое время. Лаванда снимает сглаз, порчу. С ароматом лаванды полезно принимать ванну при свечах, размышлять, гадать, мечтать. Лимон адаптирует к новой обстановке. Помогает справиться с любой задачей. Наделяет светлой живой энергией. Пробуждает творческое начало, креативность. Отлично работает в смеси с другими эфирными маслами. Уместен в автомобиле и офисе, в торговом зале улучшит продажи. Мандарин старинный китайский денежный символ. Он приносит в дом удачу и богатство. Позволяет отречься от низменного, материального, переступить на новый уровень развития. Помогает начать новое дело. Привлекает помощников в ваш бизнес. Увеличит продажи в вашем торговом зале. Мята дарит процветание, защищает от посягательств на свободу. Открывает в человеке способности и новые таланты. Используется мята для привлечения богатства. Сильный, прохладный аромат из детства. Поможет привлечь покупателя и увеличить товарооборот. Пальмароза приносит в дом удачу, способствует в любых начинаниях. Помогает выйти на новый уровень осознания, поменять работу, увидеть и исправить свои ошибки. Аромат похож на запах розы — подходит больше дамам. Пачули способен привлекать тонкие энергии. Известно, что это сильный магнит для денежной энергии. Для привлечения денег, масло Пачули капают в кошелек или ставят аромалампу с несколькими каплями Пачули в прихожей или в приемной офиса. Можно зажечь зеленого цвета свечу с запахом пачули, на входящем потоке энергии. Пачули пробуждает творческое начало в человеке. С его помощью можно строить планы на будущее, рисовать картины, визуализировать. Мужчины с ароматом пачули кажутся своим партнерам более мужественными, а женщины ощущают рядом с собой надежную стену. Петитгрейн — аромат победы. Помогает двигаться вперед, к высоким и большим целям. Это запах для лидера. Он выявляет благородные чувства, помогает усваивать ценный опыт. И даже в неблагоприятных жизненных ситуациях, позволяет оставаться самим собой, не изменять своим принципам. В его власти привлечь любовь, славу и успех. Уместен в офисе, автомобиле, рабочем кабинете руководителя. Розмарин защищает жилище и бизнес от грабителей, а человека от нападения. Сильный, энергичный аромат способствует производству. Возбуждает, дает прилив энергии. Рекомендуется использовать от усталости. Распылять в офисе, особенно в бухгалтерии… будет меньше ошибок! Поднимает продажи на высокий уровень. Розмарин — масло высоких статистик! Подходит как мужчинам, так и женщинам. Его следует избегать гипертоникам. Пихта привлекает материальные богатства. Многие магические ритуалы предписывают сжигание шишки пихты. Аромат пихты помогает принять важные судьбоносные решения, устранит сомнения. Масло пихты использовать в аромалампе в рабочем кабинете руководства и …на деловых встречах партнеров … в бане. Чайное дерево облегчает понимание, гармонизирует отношения, устраняет патогенные энергии. Аромат проясняет сознание, помогает в умственной работе. Помогает над работой, связанной с новыми проектами. Способствует возникновению озарений. Эвкалипт призван защищать и очищать. Чистит помещение от застойных негативных энергий. Нужно ставить аромалампу в нежилых помещениях — Эвкалипт прогонит все негативные сущности. Поможет освоиться в новом офисе. Способствует интеллектуальной работе, помогает восстановиться после бессонной ночи. Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd Арома-рецепт «наслаждение» 2 капли эфирное масло Пачули 3 капли эфирное масло Апельсин 2 капли эфирное масло Иланг-иланг Используй цитрусово-цветочный аромат для наслаждения. Чувствуй жизнь со всеми её оттенками.

Осень - это время, когда природа готовится к отдыху, сбрасывая свои яркие краски. В эти прохладные дни, когда ветер играет с листьями деревьев, а дождь тихо стучит по крыше, так приятно окунуться в атмосферу спокойствия и уюта. И что может быть лучше, чем провести вечер за чашечкой горячего чая, окруженного ароматами осени? Дыхание осени Согреваться под шерстяным пледом с лучшим романом осени или томиком классики в руках, оторваться от книги, смотреть в ночное небо в тишине и никуда не спешить. Просто чувствовать момент. – 3 капли эфирного масла мяты – 3 капли эфирного масла пихты – 1 капля масла эвкалипта – 1 капля эфирного масла чайного дерева – 2 капли эфирного масла розмарина Добавляем смеси масел в аромалампу, предварительно смешав с небольшим количеством воды, и зажигаем свечу. Мягкие и согревающие, как фланелевая рубашка, пряные, как запахи листьев, ароматы наполнят дом, расслабят после рабочего дня, обнимут уютом и напомнят, что осень — чудесная пора! 1. Аромат яблок и корицы - это классический аромат осени. Запеките яблоки с корицей и наслаждайтесь их сладким ароматом, который наполнит ваш дом. 2. Запах сухих листьев и костра - еще один незабываемый аромат осеннего вечера. Соберите охапку сухих листьев и зажгите костер, чтобы насладиться этим уютным запахом. 3. Ароматный чай с травами - мята, чабрец и душица прекрасно сочетаются с ароматами осени. Заварите их в чайнике и наслаждайтесь вкусом и ароматом. 4. Запах дождя и сырой земли - после дождя воздух наполняется свежестью и влагой. Выйдите на улицу и вдохните этот неповторимый аромат, который проникает глубоко в душу. 5. Запах дыма и горелых листьев - когда листья горят на костре, они испускают неповторимый аромат. Подойдите поближе и насладитесь этим ароматом, который напоминает о тепле и уюте домашнего очага. Аромарелакс осени - это возможность насладиться спокойствием и тишиной, погрузиться в атмосферу уюта и тепла. Проведите вечер с семьей, наслаждаясь ароматами осени, и почувствуйте, как ваше сердце наполняется радостью и любовью. Аромат булочек с корицей Помните то чувство абсолютного счастья, когда с кухни доносится аромат горячей выпечки с корицей? Сначала тонкой струйкой, а потом, заполняя дом и выплескиваясь за порог, он встречает гостей еще у лифта. – 2 капли эфирного масла кассии или корицы – 2 капли эфирного масла ванили – 3 капли эфирного масла апельсина Осенняя аромакомпозиция вкуса Чудесный коктейль на основе масел апельсина, кассии и пачули наполнит теплом и уютом ваш дом. Этот же состав поможет противостоять хворям и болезням, так как содержит иммуномодулирующие компо­ненты. В промозглый осенний день про­гулку можно совершить, не выходя из дома 10 капель эфирного масла сладкого апельсина 4 капли эфирного масла кассии 6 капель эфирного масла пачули Сочетание масел укрепляет иммунную систему и повышает со­противляемость организма вредным воздействиям. Смесь составлена из чистых масел, действие которых направлено на поддержание общего здоровья и создание возвышенного настроения. Среди них: масло лимона, грейпфрута, розмарина, кассии, лаванды, мяты. Особенно благотворно влияет на состояние иммунной, пищеварительной и дыхательной систем. Придает силы и заряжает энергией в борьбе с вирусами, инфекциями, простудой, гриппом. Лимон оказывает жаропонижающее и антимикробное действия, снижает боль, облегчает депрессивные состояния.. Грейпфрут активизирует работу головного мозга, способствует снижению артериального давления, обладает антисептическими, антитоксическими и бактерицидными свойствами, улучшает цир­куляцию крови и лимфы. Розмарин улучшает пищеварение, облегчает головную боль, ока­зывает выраженное анальгезирующее действие, снижает артериаль­ное давление, успешно борется с различными паразитами и грибко­выми заболеваниями. Лаванда усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, обладает антивирусными и антисептическими свой­ствами. Мята перечная обладает антивирусной и антибактериальной ак­тивностью, применяется при всех воспалительных заболеваниях ор­ганов дыхания, быстро устраняет мышечные боли, связанные с по­вышенной нагрузкой и растяжениями, тонизирует нервную систему.Смесь эфирных масел создает ощущение большой радости, счас­тья и эмоционального благополучия

Часто родители не хотят применять синтетические медикаменты для устранения заболеваний у ребенка. В таких случаях достаточно эффективным окажется ароматерапия. Эфирные масла для детей необходимо подбирать, посоветовавшись со специалистом, ведь не всегда, например, пихтовое масло поможет избавиться от кашля, особенно если ребенок склонен к аллергическим реакциям. Поэтому вопросы, «какой эфир давать ребенку?» и «как его использовать?» очень актуальны. Правила выбора масел для ароматерапии Выбирая масла для ароматерапии, чтобы устранить кашель у ребенка, необходимо следовать таким правилам: Покупать продукт нужно исключительно в аптеке или специализированном магазине. Масло должно продаваться в емкости из темного стекла. Обязательно изучать описание на этикетке. Масло должно быть приготовлено исключительно из натурального сырья, без добавления химических компонентов. Обязательно нужно проверять срок годности. В большинстве случаев масло может храниться от 1 до 2 лет. Ценовая категория. Качественное эфирное масло стоит недешево. Если цена продукта достаточно низкая – это означает, что оно не является на 100% натуральным и часто вызывает побочные эффекты. Масло лаванды Лавандовый эфир является достаточно универсальным, поэтому его часто используют для приготовления различных медикаментов. Если у ребенка появилась простуда, ринит, то именно эфирное масло лаванды поможет справиться с недугом. Лечебные свойства лаванды: успокаивающее; антисептическое; ранозаживляющее; бактерицидное; дезинфицирующее; противосудорожное; регенерирующее; Если эфир лаванды используется для ванночек, то его необходимо разбавлять с эмульгаторами – молоком, сливками, медом, морской солью. Следует отметить, если масло приобретается для приема внутрь, то необходимо учитывать, какого возраста Ваше чадо, ведь лавандовое масло нельзя использовать для внутреннего применения детям до 12 лет! Чтобы устранить заболевание у ребенка, эфир лаванды лучше использовать в качестве добавки в ванночку или проводить ароматерапии. Пихтовое масло Пихтовое масло очень полезно для организма, однако пихта может вызывать аллергическую реакцию, поэтому для начала нужно проверить, нет ли аллергии на масло у ребенка. Для этого нужно нанести 1 каплю эфира на тыльную сторону ладони и подождать несколько минут. Если малыш начинает жаловаться на ощущение зуда, жжения, покалывания, то использовать пихтовое масло категорически не рекомендуется. Когда лучше использовать пихтовое масло: Если малыш очень капризный. Для стимуляции мозговой деятельности. При простудных заболеваниях. Для улучшения сна. Для лечения ангины. Для устранения кожных заболеваний (экзем, грибков). В качестве общеукрепляющего средства. В качестве профилактики любых заболеваний. Противопоказания к применению пихтового эфира: судороги; приступы эпилепсии; дети, не достигшие 3-х лет; индивидуальная непереносимость. Применять масло рекомендуется для ванн, ингаляций, втираний в кожу. Масло пихты при аденоидах у детей Справиться с аденоидитом поможет масло пихты. Дети довольно часто подвергаются такому заболеванию, ведь в раннем возрасте иммунная система еще не настолько окрепла, чтобы самостоятельно бороться с вирусами. Симптомы заболевания: во время сна ребенку сложно дышать носом; малыш испытывает дискомфорт во время глотания; нехватка кислорода, что приводит к замедлению умственного развития. Эфирное масло пихты показывает высокие результаты в лечении аденоидов. Оно способно: укрепить иммунную систему; снять воспаления слизистой оболочки горла; оказывать антисептический, противовирусный эффекты; регенерировать поврежденные ткани; устранить отечность слизистой; снять опухлость аденоидов; улучшить сон. Применять эфир пихты внутрь категорически запрещено, особенно детям с ослабленной иммунной системой. Положительные результаты масло оказывает при внешнем применении, ингаляциях. Если масло используется для втираний, массажа, его нужно разбавлять растительным маслом 1 к 10. Проводить ингаляции с маслом пихты очень просто. Необходимо добавить в стакан кипятка 5 капель эфира и дышать им 10 минут. Масло чайного дерева от насморка Лечить насморк ребенку эфиром чайного дерева практически бесполезно. Данный продукт содержит в себе очень маленькое количество веществ, помогающих избавиться от насморка. Единственная польза от масла чайного дерева будет выражена в смягчении, увлажнении корок в носу. Также можно смачивать ватные тампоны маслом и вставлять в носовые пазухи. Пока тампоны находятся в носу, ребенок будет ощущать его аромат и думать, что его носик снова начал дышать, т. к. пропала заложенность. Ватные тампоны рекомендуется смачивать всего в 1-2 каплях масла, чтобы не повреждать слизистую оболочку. Наиболее эффективные эфирные масла от насморка для детей: эвкалиптовое; хвойные эфиры; мятное. Масло кедра Применять кедровое масло для детей будет очень полезно. Продукт обладает широким спектром воздействия на человеческий организм: стабилизирует кровотечение; улучшает зрение; оказывает благотворное влияние на развитие мочеполовой системы; является эффективным средством борьбы с вирусными заболеваниями; укрепляет стенки капилляров, сосудов, вен; стимулирует обменные процессы; повышает интеллектуальные способности; лечит заболевания кожных покровов; действует как общеукрепляющее средство; устраняет симптомы усталости; применяется в качестве успокоительного средства. Использовать кедровое масло можно наружно, внутрь, для ванн, ингаляций. Перед применением следует обязательно проверить, нет ли у ребенка аллергической реакции на продукт. Если необходимо избавиться от насморка, потребуется развести 4 капли масла в 0,5 л кипятка, накрыть голову полотенцем и дышать паром в течение 15 минут. Для усиления эффекта можно смазывать нос эфиром кедра. Эфирные масла – это одно из лучших средств для борьбы с множеством заболеваний. Используя масла для лечения детей, обязательно нужно изучить инструкцию и узнать о противопоказаниях, чтобы не навредить организму малыша. Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Отзвенело, пролетело лето, и легким туманным облаком в город пришла осень. Ускользающие блики солнца на пожелтев­ших листьях, опустевшие скверы и лужай­ки. У природы нет плохой погоды, но наше внутреннее состояние мгновенно включа­ется в ритм убывания осенней поры. А для этого пригласим в гости ароматера­пию и воспользуемся ее дарами. ЭМ Пальмароза Масло жизненной энергии. Отличный антидепресант. Развивает логическое мышление и конструктизм. Повышает ёмкость памяти. Придает коже матовый оттенок. Натуральный дезодорант: устраняет тяжелые запахи кожи.Регулирует секрецию сальных желез. Обладает омолаживающими свойствами. Отличное средство интимной гигиены. Обладает противогрибковым действием. Укрепляет зрение . Направляет в русло деловитости и желание изменений. Мягкое склеротическое действие. . Аромат- оберег охраняет то, что дорого: семью, отношения, приносит удачу в дом. Рецепт: 1 к - Ванили 1 к - Пальмарозы 1 к- Грейпфрута ЭМ Чайное дерево. Чайное дерево- масло- воин, что доблестно поражает целую армию бактерий и вирусов. Исцеляя сначала физическое тело, оно раскрывает силу внутренней энергии и приводит в гармонию дух. Чайное дерево - масло целитель. Оно восстанавливает энергетический баланс, нарушенный принятием неверных жизненных установок. Глубокая мудрая мелодия чайного дерева позволит ощутить дыхание каждой корточки, которое наполняет все тело пьянящей легкостью и умиротворенностью. ЭМ Петитгрейн Это масло победителей. Свежий цитрусовый, фруктово- лединцовый, травянистых с древесными нотами аромат. Снижает нервное переутомление .Усиливает концентрацию внимания . Предохраняет от эмоционального выгорания. Уменьшает головные боли, мигрень, улучшает кровообращение, способствует повышению иммунитета. Препятствует образованию растяжек на коже, омолаживает и разглаживания кожу, нормализует выработку себума. ЭМ Танжерин Масло спокойствия и детства. Свежий , нежный, сладкий, цитрусовый с ноткой карамели аромат. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Помогает при бессонице , уменьшает возбудимость и гиперактивность детей и подростков. Восстанавливает бодрость духа. Мощный антиоксидант. Тонизирует кожу, сохраняет упругость , стимулирует выработку коллагена, ускоряет регенерацию клеток, устраняет шелушение. Профилактика растяжек. Стимулирует иммунитет. Полезен при хронической венозной недостаточности. Уменьшает коллоидные рубцы и шрамов, успокаивает суставную боль. ЭМ БЕРГАМОТ Масло коммуникации и успешных переговоров. Интенсивный, свежий , фруктовый , пряно- бальзамический аромат. Сильный антидепрессант Повышает уверенность в себе и снижает волнение . Тонизирует жирную кожу, сужает поры и устраняет восполнения, угревую сыпь. Эффективно при отеках и целлюлите. Противогерпетическое средство. Обладает жаропонижающим , противовоспалительным эффектом, Помогает при цистита и уретрите. Эффективное противовирусное средство. ЭМ Иланг-Иланг устраняет депрессивные состояния. Успокаивает при неврозах, появление чувства страха, гнева , растерянности. Помогает бороться с ночными страхами у детей. Устраняет проявления синдрома хронической усталости. Омолаживает, увлажняет, благотворно влияет на любой тип кожи. Прекрасное средство для волосподходит для ежедневного мытья . Укрепляет ногти. Превосходное средство интим- косметики. Целебные действия проявляются при сердечно- сосудистых заболеваниях. Притягивает любовь) (и положительную энергию мира.) Аромат этого масла поможет ВАМ очаровать возлюбленного, разжечь огонь любовной страсти, растопить любой " айсберг" Рецепт: "Покорить своих любимых" 2 к - ЭМ Ванили 1 к - ЭМ Иланг-иланг 2 к - ЭМ Сладкого апельсина Эфирное масло Ванили - масло нежности и доверия. Помогает достичь взаимопонимания . (Пробуждает внутренние ресурсы) Устраняет нервное напряжение. Восстанавливает эластичность кожи, устраняет воспаления, и шелушение, Помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Улучшает состояние волос, восстанавливает поврежденную структуру волос любого типа. Придает волосам гладкость и шелковистость. Обладает мягким отбеливающим эффектом. Корректирует пищевые привычки. Регулирует баланс желудочного сока. Масло ванили нормализует сахар в крови. Влияние масла Эвкалипта на эмоциональное состояние мобилизующее. Оно помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, делает бдительным, внимательным и серьезным. Горьковато-прохладный и сдержанный аромат этого масла поддерживает в горе, при тяжелой утрате, когда никакие утешения не помогают. Эвкалипт полезен детям, чье внимание не устойчиво. Это масло эффективно в профилактике. и лечении кожных инфекций и воспалений: акне, фурункулы, герпес. Запах Эвкалипта отпугивает насекомых, успокаивает зуд от их укусов. Масло Эвкалипта - отличное средство от перхоти. Усиливает иммунитет, Повышает сопротивляемость организма к вирусными и грибковым инфекциям. Масло Эвкалипта незаменимо при насморка, ангины, бронхита, пневмонии, легочной туберкулеза. Эвкалипта снижает уровень сахара в крови , его нередко упоминают как средство профилактики онкологических заболеваний. Обладает прекрасным ранозаживляющим и дезинфицирующим эффектами, это отличное средство для оздоровления воздуха в комнате, особенно в период эпидемии гриппа. Помогает обрести личностную целостность, дарует ощущение эмоциональной защищенности. Влияние масла пачули на эмоциональное состояние заключается в успокаивающем, антидепрессивном и выраженном эротизирующем действии. Вы забываете о тревога дня, впереди Вас ждет волшебная ночь с ее соблазнами и танцами. Воображение рисует сцены напоминающие иллюстрации к Древней Кама-Сутре. Необычный аромат дразнит, интригует, возбуждает Вас, манит все дальше и глубже. В полной мере его оценят люди с сухой и утомленной кожей, оно придаст упругость и свежесть лечит кожные инфекции, В том числе грибковые. Оно способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. Это масло сообщает косметическим препаратам и духами изысканный восточный акцент. Масло Пачули противовоспалительное, используется для лечения тучности, выводит из организма лишнюю жидкость и контролирует аппетит. Оно одаривает любовью, творчеством, достатком. Аромат пачули защищает от болезненных потерь. Издавна считается, что аромат пачули притягивает богатство. Пройдите любой из тестов Gloryon прямо сейчас! Тест по эфирным маслам станет для Вас путеводителем в мире ароматов. Вы сможете улучшить душевное состояние, обеспечить уход за кожей и волосами или облегчить проявления недомоганий без утомительного поиска и штудирования описания каждого аромата. Вам достаточно только выбрать, какой цели Вы хотите добиться с помощью ароматерапии, чтобы получить список необходимых для этого эфирных масел. Попробовать бесплатно Попробовать бесплатно Попробовать бесплатно Мы с радостью станем вашим проводником в мир волшебных ароматов, удовольствий, радости и здоровья! ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ и аромаклуб ВОЛШЕБНОЕ ТРИО https://zheludenko.ru/a/club поможет разобраться в основах применения эфирных масел, ознакомит вас с основными и оригинальными методами ароматерапии и расскажет о специфике их практического использования. Ароматерапия - целительница древ­няя, известная еще до нашей эры. Эфирные масла являются уникальны­ми субстанциями, которые дарит нам при­рода. Их физические и химические свой­ства способны оказать воздействие и на тело, и на душу человека, так как обладают мощным энергетическим потенциалом. Это целостное воздействие определяется одним понятием - гармония. А гармонии нам чаще всего и недостает. Коллекция цитрусовых в вашем рас­поряжении. Это настоящая кладовая при­роды. Добавив в чашку чая 1 каплю масла апельсина, лимона, мандарина или грейпфрута, можно получить ароматный витаминизированный напиток, который и печаль-тоску утолит, и от простуды из­бавит. Эфирное масло лимона обладает уникальным антивирусным действием. Кстати, испить чая можно и с медом, до­бавив 1 каплю эфирного масла на 1 чай­ную ложку меда. В разгар простуд и эпидемий эфир­ные масла помогут нам противостоять ви­русам и бактериям. Здесь нет равных чай­ному дереву, розмарину, эвкалипту. При мене­ние эфирного масла способствует укреп­лению иммунной системы. Исследования показывают, что любителей ароматера­пии хвори стороной обходят. Так что будьте здоровы и помните, что применение любого эфирного масла требует предварительного теста на инди­видуальную переносимость. ФЛАКОН ЗДОРОВЬЯ на 3 вдоха. Я капаю каплю смеси на середину ладони, растираю ладошки и делаю 3-4 вдоха. 3 Кедровое дерево 4 Лимон 3 Чайное дерево 3 Можжевельник 4 Бергамот 3 Герань 7 Грейпфрут 3 Мята перечная 2 Иланг-иланга Эфирные масла получают из различных растений, таких как лаванда, пальмароза, эвкалипт и многие другие. Они содержат множество полезных веществ, которые могут помочь нам справиться с различными проблемами, такими как стресс, нарушение сна, ухудшение настроения и даже простудные заболевания. Ароматерапия может быть использована в различных формах. Например, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в свою ванну или использовать его в сочетании с массажем. Вы также можете использовать специальные аромалампы или диффузоры, чтобы распространить аромат по всему помещению. Выбор эфирного масла зависит от того, какие проблемы вы хотите решить. Например, лаванда и мята помогут расслабиться и улучшить сон, а пальмароза и апельсин помогут повысить настроение и снять стресс. Однако перед использованием эфирных масел, обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Ароматерапия с использованием эфирных масел — это прекрасный способ укрепить здоровье и поддержать красоту в осенний период. Она поможет вам расслабиться, снять стресс, улучшить настроение и повысить иммунитет. Попробуйте использовать ее и вы почувствуете, как ваше самочувствие улучшается! Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Вы тоже мысленно еще в лете и не хотите принимать тот факт, что теплые денечки всё? Понимаем, все мы немного в этом клубе под названием «Осенняя хандра». День становится короче, темнеет раньше, одеваться нужно теплее, да и следующее лето ждать ещё целый год. Что же такое осенняя хандра? Можно сказать, что ее симптомы похожи на проявление депрессии*: утром сложно проснуться и нет желания вставать и куда-то идти; спать хочется больше (читай: постоянно); привычные дела утомляют быстрее; без особых причин портится настроение; постоянно хочется есть, есть, есть. Пережить этот сложный осенний период будет проще, если пройти терапию…Мы про ароматерапию, конечно! * Помните, что диагностировать депрессию может только специалист. В научном понимании — это лечение с помощью ароматов, а точнее эфирных масел. В древние времена травники и лекари применяли их для помощи при различных недугах — от простуды до ожогов. Изобретателем термина «ароматерапия» считается французский химик Рене-Морис Гаттефосс. На бытовом уровне, ароматерапия — любое воздействие ароматов, которое помогает нам справиться с тревогой, улучшает настроение и создает ощущение уюта в доме. Скажем спасибо обонянию! Оно выполняет не только свою прямую функцию, но и может влиять на эмоции и поведение, вызывать яркие образы. При мыслях об ароматах осени воображение напомнит вам о запахе теплого яблочного пирога, запахе молотой корицы и имбиря в свежезаваренном чае или запахе прелой теплой листвы. Ароматы постоянно вокруг нас, но их запах не сохраняется в жилище достаточно надолго, чтобы продолжать бодрить нас постоянно. И тут можно обратиться к современным средствам для ароматерапии. Совет 1. Подружитесь с эфирными и ароматическими маслами Какие лучше подойдут для осени? Цитрусовые ароматы помогают наполниться энергией и бодростью, улучшают настроение, борются с тревогой и дарят чувство счастья. Попробуйте: ароматы апельсина, лимона, грейпфрута. Хвойные ароматы помогают восполнить жизненные силы и побороть апатию осеннего периода. А заодно защищают организм от вирусов. Попробуйте: ароматы пихты, можжевельника, КЕДРА. «Теплые» ароматы воодушевляют, повышают настроение, придают сил и энергии. Попробуйте: ароматы кассии, пальмарозы, ванили. Травяные и древесные ароматы Попробуйте: масло лаванды успокаивает, снимает тревожность и помогает уснуть. Масло мяты помогает поднять настроение, улучшить физическую и умственную активность. Масло эвкалипта помогает при заложенности носа, борется с вирусами и стимулирует кровообращение. Физические нагрузки даются легче, и осень уже не кажется такой унылой. Как использовать эфирные масла? Капните несколько капель масла на ватный диск и положите рядом с местом сна или работы; Вспомните про аромакулоны, которые были популярны в 00-х. Эстетичное украшение можно носить с собой и отпугивать осеннюю хандру; Используйте аромалампу: запах выделяется при нагревании от свечи. Если лампы нет — добавьте пару капель в баночку с водой и оставьте в теплом месте. Оно будет испаряться и ароматизировать помещение; Добавьте по капле масла в любимый крем для рук или тела. Важно: перед использованием любого масла лучше проверить, что оно не вызовет у вас аллергию. Нанесите каплю на тыльную сторону запястья или изгиб локтя, подождите 5-10 минут. Нет покраснений и зуда — можно использовать. Совет 2. Создайте свои аромаритуалы на каждый день Наполнить яркими ароматами можно и обычные ежедневные процедуры ухода за собой. Начните день с приема бодрящего душа с ароматным гелем Выбирайте сочные ароматы тропических фруктов, ягод, любимых десертов. Отдавайте предпочтение тем запахам, которые вам приятны и помогут получить заряд энергии. Позвольте себе не торопиться, ловя теплые струйки воды и наслаждаясь ярким ароматом средства. Да, даже если у вас есть всего 10 минут на душ, постарайтесь отметить эти мгновения. Сегодня у вас есть чуть больше времени на заботу о теле? Мягко помассируйте тело с помощью скраба. Терпкий запах шоколада или бодрящего кофе помогут войти в этот день гораздо бодрее. Мужчины, для вас: бодрящие энергетические ароматы мужской серии гелей для душа помогут быстрее проснуться в осенний день. Перед сном хочется расслабиться, крепче и быстрее заснуть? Примите тёплую расслабляющую ванну. Напеньте целую ванну пузырьков с пеной для ванн приятного вам аромата. Добавьте душистой соли, которая мягко избавит вас от тревог и усталости, а заодно снимет лишние отеки. Или устройте настоящий солевой вулкан с бомбочками для ванны! Можно выбрать те, что в составе уже имеют масла и тогда дополнительное увлажнение не понадобится. Совет 3. Ароматизируйте свой дом Главней всего погода в доме…Но аромат не менее важен! У многих есть теплые воспоминания о том, как вкусно пахло дома у бабушки: булочками с корицей, травяным чаем и чем-то особенно неуловимым. Сейчас мало кто готов печь свежие булочки каждый день. Но выход есть: Сделайте дом уютнее и теплее с помощью современных ароматизаторов и освежителей воздуха. Они могут быть автоматические, в виде спрея или аромадиффузора. В шкаф с одеждой и теми самыми уютными свитерами можно положить ароматические саше. На помощь в борьбе с осенней хандрой всегда готовы прийти свечи с теплыми ароматами кофе, пряностей или сочных цитрусов. Осень — это не всегда простое время, но ароматерапия поможет пережить эту пору. Балуйте себя, создавайте собственные осенние традиции и ритуалы ухода. И у осенней хандры не останется ни единого шанса!

Мало кто откажется от тарелочки ароматной солянки, но иногда совсем нет времени долго варить ее с мясом. Куда проще и быстрее приготовить солянку с колбасой. Солянка — очень сытное блюдо, состав которого может меняться. Обычно используют разные виды мяса и колбасы. Как готовить солянку сборную с колбасой? Рецепты есть разные. Правила приготовления Это первое блюдо отлично подходит для холодного времени года, оно насыщает и согревает. Суп получается густой и насыщенный. Сначала следует приготовить бульон. Готовят его обычно из говядины, но подойдет любое мясо. В состав блюда обязательно входят разные копчености, мясо и колбасные изделия. И чем больше разных мясных продуктов, тем вкуснее. Все ингредиенты надо нарезать довольно мелко. Если копчености или колбасы жирные, следует сначала обжарить их на сухой сковороде, а затем уже добавлять другие ингредиенты. Кроме того, в солянку входят соленые огурцы, лук, оливки, маслины, каперсы. Огурцы лучше брать именно соленые, а не маринованные. Их надо тушить с луком, можно добавить и томатную пасту. Либо сразу добавить огурцы в суп. Кроме того, можно использовать картофель, капусту, соленые или маринованные грибы. Солить суп надо в самом конце. После приготовления солянка должна настояться. Подавать ее следует с ломтиком лимона, зеленью и сметаной. Разные рецепты блюда Попробуйте разные варианты вкусной солянки. С перцем чили Приготовить бульон из говяжьей косточки. С говяжьей грудинки снять пленку, слегка отбить и опустить в кипящую воду. Туда же добавить 300 г свиных копченых ребрышек. Варить два часа, добавив пряности по вкусу. Луковицу измельчить, зубчик чеснока нарубить, обжарить. Добавить 150 г томатного соуса и немного потушить. Нарезать охотничьи колбаски и вареную колбасу, обжарить (следует взять по 150-250 г). Три соленых огурца мелко нарезать. Вскипятить стакан огуречного рассола. В бульон выложить мелко нарезанное отварное мясо, огурцы, колбасу, влить рассол. Варить пятнадцать минут. Затем можно посолить, добавить рубленый перец чили, варить еще 8-9 минут. С маринованными грибами Говяжью грудинку и два куриных бедра залить водой, добавить разные коренья и травы. Варить пару часов, мясо нарубить. Измельчить четыре небольших луковицы, обжарить. Добавить четыре нарезанных томата, чайную ложку томатной пасты, по щепотке соли и сахара, потушить. Нарезать копчености (ребра, колбасу, сосиски), выложить в бульон. Туда же опустить зажарку. Через пять минут выложить три соленых огурца, натертых на терке, четыре столовых ложки маринованных грибов. Проварить до готовности. С капустой Приготовить бульон из 200 г телятины и куриного бедра. Готовое мясо измельчить. 300 г телятины нарезать кубиками, обжарить. В бульон выложить 200 г нашинкованной капусты, два томата, стакан нарезанных соломкой соленых грибов. Готовить пятнадцать минут. Добавить обжаренную телятину, ветчину, колбасы, сосиски (по 100 г), три соленых огурца, стакан рассола. Варить десять минут. Добавить обжаренную луковицу, посолить по вкусу. Как видите, получается сытно и готовить несложно. Можно пробовать разные варианты, и каждый раз будет получаться новый вкусный суп.

Интенсивно расширяйте свои организации, опираясь на Опыт, Силу и Креатив команды бизнес-олимпийцев Gloryon! Бизнес-Олимпиада Gloryon – это еженедельные встречи энергичных и вдохновленных единомышленников, где мы будем активно делиться опытом, кейсами и идеями, настраиваться на победу в соревновании, укреплять веру в успех и заряжаться энергией. В вашем распоряжении все, что нужно для прорыва в октябре: Многолетний драгоценный Опыт самых успешных партнеров Gloryon, Стратегии, Инструкции и Бизнес-навигация от Основателя Gloryon Президента Сергея Булавченко, Готовые версии методик проведения Стартовых школ от Наставников крупных организаций, Экспресс-обучение по продукции от экспертов Gloryon. Для ваших грандиозных результатов предлагаем самые актуальные продуктовые наборы сезона! Концепция наборов октября — "Заряд позитива!". Олимпийский набор «Антистресс плюс». Олимпийский набор «Осенний бьюти-антистресс». Олимпийский набор «Аромарелакс». Олимпийский набор «Антистресс плюс» Как сделать так, чтобы наш иммунитет оставался крепким как можно дольше? Защитить себя от стрессов, которые губительны для всего организма в целом и в первую очередь для нервной, иммунной, гормональной систем, сердца и сосудов. Стрессы усугубляет резкая смена температурного режима в октябре и различные внешние обстоятельства, сложный информационный фон, контролировать которые мы не в силах. Набор «Антистресс плюс» поможет снизить психологическое напряжение и стабилизирует эмоции, снизит уровень тревожности и поддержит ваше здоровье и здоровье ваших близких. Посвятите октябрь укреплению нервной системы и справляйтесь с проблемами легко! Олимпийский набор «Осенний бьюти-антистресс» Начало отопительного сезона – непростое время для нашей кожи, она испытывает стресс. Прохладная ветреная погода в сочетании с нагретым воздухом в помещении «вытягивает» влагу из кожи, что приводит к ее сухости, под влиянием стресса активируются ферменты, разрушающие коллаген и эластин, гиалуроновую кислоту. Снижается кровоснабжение и питание кожи, отсюда – сухость, неровный цвет лица. Кожа теряет плотность и упругость. Уменьшается скорость обновления клеток, возникает сероватый цвет лица. Поэтому в таких условиях кожа очень нуждается в особом уходе. Справиться с влиянием стресса на кожу вам поможет специальный набор «Осенний бьюти-антистресс». Средства набора компенсируют недостаток питательных веществ, увлажняют и тонизируют, делают вашу кожу ровной, сияющей и упругой. Олимпийский набор «Аромарелакс» Стресс, апатия, тревога, плохое настроение, упадок сил, к сожалению, частые «гости» в осеннее время. Солнечные дни сменяются пасмурными, уменьшение светового дня не оставляет сил к вечеру. Но с эфирными маслами набора «ИмунноДерма-интенсив для сухой кожи» вы легко справитесь с осенней хандрой. Они помогут сохранить бодрость и хороший настрой, преодолеть эмоциональные перегрузки. Повысят стрессоустойчивость и работоспособность, поднимут настроение и вернут уверенность в себе и своих силах. Устранят беспокойство и напряжение, приведут психику в равновесие, направят внимание на позитивные стороны жизни, вы сможете сполна насладиться красотой прекрасной осени! Действие Эфирное масло «Иланг-Иланг» расслабляет, устраняет беспокойство, напряжение и страх. Помогает справиться с негативными мыслями, повышает настроение. Способствует глубокому расслаблению, улучшает качество сна. Дарит чувство легкой эйфории, раскрепощает, помогает выйти из состояния шока и паники, вызывает чувство любви и безмятежности. Стимулирует творческое начало. Эфирное масло «Лаванда» снижает умственную и физическую усталость, защищает от нервного истощения и эмоционального выгорания. Снижает уровень тревожности. Помогает освободиться от старых обид и переживаний. Возвращает уверенность в себе, вдохновляет, помогает найти творческий и позитивный подход к любой ситуации. Эфирное масло «Апельсин сладкий» дарит радость и ощущение счастья, помогает забыть о неприятных ситуациях. Повышает стрессоустойчивость и работоспособность, поднимает настроение. Возвращает уверенность в себе. Вдохновляет, открывая видение новых перспектив, помогает найти позитивный подход к любой ситуации. Эфирное масло «Пачули» приводит психику в равновесие, устраняет страхи и тревоги, направляет внимание на позитивные стороны жизни, пробуждает творческий потенциал, разгружает подсознание, развивает интуицию, помогает ощущать вкус любви и добра. Преимущества Эфирные масла абсолютно натуральны и безопасны. Ароматерапия не только эффективна, но и доставляет большое удовольствие. Воздействуют непосредственно на лимбическую систему головного мозга, оказывая практически мгновенное воздействие на эмоциональный фон. Быстрый эффект наступает за 3 глубоких вдоха, ответный импульс за 20 секунд. Результат Позитивный внутренний настрой. Вы чувствуете спокойствие и безмятежность. Негативные мысли уходят, возвращается радость жизни. Ваши чувства в состоянии гармонии, вы в ладу с собой и с внешним миром! Порадуйте себя и ваших близких чудесными наборами, воспользуйтесь самыми выгодными продуктовыми предложениями октября!

Сохранение здорового сердца имеет решающее значение для общего благополучия и долголетия. Приняв несколько простых изменений в образе жизни и следуя некоторым правилам, вы можете значительно снизить риск сердечных заболеваний и способствовать оздоровлению сердца. Двигайтесь Регулярная физическая активность является одним из краеугольных камней здоровья сердца. Стремитесь к тому, чтобы каждую неделю заниматься аэробными упражнениями умеренной интенсивности не менее 150 минут или энергичными упражнениями не менее 75 минут. Включите в программу занятия, которые вам нравятся, например, бодрую ходьбу, езду на велосипеде, плавание или танцы. Придерживайтесь здоровой для сердца диеты Выбирайте сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами, цельным зерном, нежирными белками и полезными жирами. Сократите потребление обработанных продуктов, насыщенных и трансжиров, натрия и сахаров. Отдавайте предпочтение продуктам с низким содержанием холестерина и высоким содержанием клетчатки, таким как бобовые, орехи и семечки. Поддерживайте здоровый вес Лишний вес создает дополнительную нагрузку на сердце. Стремитесь достичь и поддерживать здоровый вес, сбалансировав потребление калорий с регулярными физическими упражнениями. Проконсультируйтесь с медицинским работником, чтобы определить целевой вес и разработать индивидуальный план. Контролируйте артериальное давление Высокое кровяное давление является одним из основных факторов риска сердечных заболеваний. Регулярно контролируйте свое кровяное давление и принимайте необходимые меры для поддержания его в здоровом диапазоне. Ограничьте потребление натрия, регулярно занимайтесь физическими упражнениями, справляйтесь со стрессом и соблюдайте все предписанные лекарства и процедуры. Контролируйте уровень холестерина Высокий уровень плохого холестерина может закупоривать артерии и повышать риск сердечных заболеваний. Бросьте курить Курение повреждает кровеносные сосуды, снижает поступление кислорода и значительно повышает риск сердечных заболеваний. Обратитесь за поддержкой, чтобы бросить курить, будь то консультации, группы поддержки или медикаменты. Отказ от курения может улучшить здоровье сердца и общее самочувствие. Ограничьте потребление алкоголя Чрезмерное употребление алкоголя может привести к повышению кровяного давления, сердечной недостаточности и увеличению веса. Если вы решили выпить, делайте это умеренно. Справляйтесь со стрессом Хронический стресс может способствовать развитию сердечных заболеваний. Применяйте методы борьбы со стрессом, такие как регулярные физические упражнения, упражнения на расслабление, медитация и занятия любимым делом. А если стресс становится непреодолимым, обратитесь к психологу или психотерапевту. Необходим качественный сон Стремитесь к 7-8 часам качественного сна каждую ночь. Создайте спокойную обстановку для сна, установите постоянный график сна и ограничивайте использование электронных устройств перед сном. Регулярные осмотры Запланируйте регулярные осмотры у своего лечащего врача, чтобы следить за здоровьем сердца. Обсуждайте любые вопросы и симптомы, которые вас беспокоят, и следуйте его рекомендациям относительно обследований, анализов и профилактических мер. Соблюдая эти 10 золотых правил здоровья сердца, вы можете значительно улучшить состояние своей сердечно-сосудистой системы и снизить риск сердечных заболеваний. Помните, что небольшие изменения могут иметь большое значение. Отдайте приоритет своему здоровью сердца сегодня и наслаждайтесь жизнью, наполненной жизненной силой и долголетием.

Высокое кровяное давление, также известное как гипертония, является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Если его не лечить, оно может привести к серьезным осложнениям, таким как болезни сердца, инсульт и проблемы с почками. К счастью, внеся несколько изменений в образ жизни и привычек, можно существенно помочь в снижении уровня артериального давления и укреплении общего здоровья сердца. В этой статье мы рассмотрим десять эффективных советов, которые помогут держать давление под контролем и улучшить ваше самочувствие. Поддерживайте здоровый вес Поддержание веса в пределах нормы имеет решающее значение для контроля за кровяным давлением. Избыточный вес создает нагрузку на сердце, что приводит к повышению артериального давления. Начните с того, что включите в свой распорядок дня регулярные физические упражнения и выбирайте более здоровые продукты питания. Стремитесь к сбалансированному питанию, богатому фруктами, овощами, цельным зерном, нежирными белками и молочными продуктами с низким содержанием жира. Ограничьте потребление обработанных продуктов, сладких напитков и продуктов с высоким содержанием насыщенных и трансжиров. Сократите потребление натрия Чрезмерное потребление натрия может в значительной степени способствовать повышению кровяного давления. Ограничьте ежедневное потребление натрия до 2 300 миллиграммов (мг) или даже меньше, если у вас уже есть гипертония. Избегайте обработанных и упакованных продуктов, которые часто содержат много натрия. Вместо этого выбирайте свежие ингредиенты и используйте травы, специи и натуральные ароматизаторы для улучшения вкуса ваших блюд. Занимайтесь регулярной физической активностью Регулярная физическая активность не только полезна для контроля веса, но и играет важную роль в снижении кровяного давления. Старайтесь уделять не менее 150 минут в неделю аэробным упражнениям умеренной интенсивности, таким как бодрая ходьба, езда на велосипеде или плавание. Кроме того, включайте силовые упражнения для укрепления мышц и здоровья сердечно-сосудистой системы. Ограничьте потребление алкоголя Чрезмерное употребление алкоголя может повышать кровяное давление и негативно влиять на здоровье сердца. Если вы решили выпить, делайте это умеренно. Необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, чтобы определить допустимые нормы алкоголя для вашего конкретного состояния здоровья. Бросьте курить Курение повреждает кровеносные сосуды и ускоряет затвердение артерий, повышая риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Отказ от курения - один из самых важных шагов, которые вы можете предпринять для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. Обратитесь за поддержкой к медицинским работникам, присоединитесь к программам по отказу от курения и окружите себя поддержкой, чтобы увеличить свои шансы на успех. Ешьте сбалансированно Соблюдение здоровой для сердца диеты может оказать положительное влияние на уровень артериального давления. Особое внимание уделяйте продуктам, богатым калием, магнием и кальцием, поскольку они помогают регулировать давление. Богатые калием бананы, апельсины, шпинат и помидоры. Источники магния - это темная листовая зелень, орехи, семечки и цельное зерно. Также полезны продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты с низким содержанием жира, тофу и сардины. Справляйтесь со стрессом Хронический стресс может способствовать повышению кровяного давления. Найдите здоровые способы борьбы с ним, например, практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание, медитация или йога. Занятия любимым хобби, времяпрепровождение с близкими и участие в деятельности, которая приносит вам радость, также помогут снизить уровень стресса. Регулярно контролируйте свое кровяное давление Регулярный контроль в домашних условиях поможет вам отслеживать изменения и своевременно принимать необходимые меры. Держите дома прибор для измерения артериального давления и следуйте рекомендациям вашего лечащего врача по точному измерению и регистрации показаний. Для нормализации давления можете взять ФИТОНАБОР КАРДИОНОРМ http://www.gloryon.com/site/product/20949/rid/8367974/p, который поможет понизить давление, если пропить его курсом. Как избавиться от гипертонии? Почему так сложно победить гипертонию? Стабилизируем эмоциональное состояние. Устанавливаем правильный режим отдыха и труда. Дыхательные упражнения при гипертонии. Рекомендации по питанию. Нормализуем давление природными средствами. https://www.gloryon.com/ruRU/info/info/testRecommendHypertensionStop/?rid=8367974 Достаточное количество сна Качественный сон играет важнейшую роль в поддержании здоровья в целом, включая регуляцию артериального давления. Стремитесь к 7-8 часам беспрерывного сна каждую ночь. Установите режим, создайте благоприятные условия, ограничьте потребление кофеина и электронных устройств перед сном, чтобы лучше высыпаться. Проконсультируйтесь с врачом Наконец, всегда консультируйтесь с вашим лечащим врачом. Он может оценить ваше состояние, при необходимости назначить лекарства и дать конкретные рекомендации с учетом ваших индивидуальных потребностей. Снижение артериального давления и поддержание здоровья сердца достижимо благодаря изменению образа жизни и здоровым привычкам. Придерживаясь этих десяти советов, вы сможете взять под контроль свое кровяное давление и снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. Помните, что последовательность - это ключевой фактор, и никогда не поздно начать уделять приоритетное внимание своему здоровью и благополучию.

Многие культуры привлекательны не только красивыми цветочками и пестрыми листьями, но и своими лечебными свойствами. Посадите эти лекарственные растения на своем участке – и зеленая аптека всегда будет у вас под рукой. Отвары, настои, чаи и примочки из лекарственных трав отлично укрепляют иммунитет и помогают бороться с вирусами и бактериями. С наступлением осени это особенно актуально. Итак, какие же растения отлично помогают устранить кашель, насморк, повышенную температуру и недомогание? 1. Душица, или орегано (Origanum vulgare) В народе эту траву называют материнка. Ее листья, стебли и розово-фиолетовые соцветия активно применяют в гинекологии, а еще душица хороша в качестве общеукрепляющего средства, она также лечит почки, желудок, кожу, успокаивает нервы и устраняет кашель. Для приготовления целебных отваров и чаев душицу собирают во время цветения. Высушенные части растения можно добавлять в обычный черный или зеленый чай. Это отличная профилактика простуды. 15 г травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 2 часа, процеживают и принимают по 1 ст.л. 3-4 раза в день. Или же 2 ст.л. высушенного сырья помещают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипятка, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают при комнатной температуре и процеживают. Полученный настой доводят кипяченой водой до 200 мл и принимают в теплом виде по 1/2 стакана 2 раза в день за 15-20 минут до еды. 2. Сосна (Pinus) Из сосновых почек, собираемых весной, готовят целебный отвар, который используют для полоскания горла и ингаляций. Из хвои сосны с добавлением лимона получается отличный общеукрепляющий чай. Сосновые иголки предварительно промывают, затем кладут в чашку, заливают кипятком и настаивают, пока хвоя не побледнеет. Затем в чай добавляют лимонный сок. При желании напиток можно подсластить медом. Примечательно, что для этого не нужно заранее заготавливать сырье: необходимое количество хвои срывают непосредственно перед применением. А зимой сосновые веточки можно хранить на балконе в течение месяца. 3. Шалфей лекарственный (Salvia officinalis) Шалфей цветет в июне-июле, в это время собирают его соцветия. А на протяжении всего лета можно заготавливать листья. Из листьев и цветков шалфея заваривают чай, добавляют его в любой травяной сбор и пьют в качестве противовоспалительного средства. Отвар и настой из одного шалфея хорош для полоскания покрасневшего горла и воспаленных десен. Чтобы избавиться от кашля, на ночь выпивают горячий отвар, который готовят так: 1 ст.л. измельченной травы заливают 1 стаканом молока или воды и варят на слабом огне в эмалированной посуде 5 минут, затем процеживают, кипятят 5 минут и слегка остуживают. При ангине горло полощут настоем шалфея (на 20 г травы 200 мл кипятка). В средней полосе этот полукустарник может подмерзать, поэтому на зиму его рекомендуется укрывать. Кроме того, учтите: растение не выносит избытка влаги. 4. Календула лекарственная, или ноготки (Calendula officinalis) Это травянистое растение с желто-оранжевыми цветочками известно даже начинающему цветоводу. Календула обладает противовоспалительным и бактерицидным свойствами, поэтому незаменима для полоскания горла и промывания носовой полости. А еще ноготки отлично заживляют раны и порезы на коже. В лечебных целях используют только соцветия и готовят из них настои и отвары. Собирают преимущественно молодые, но уже полностью раскрывшиеся цветочки, их срезают ножницами у основания стебля. 1 ст.л. высушенной календулы заливают стаканом кипятка, накрывают крышкой и настаивают в течение 1 часа, после чего процеживают и используют для полоскания горла. 5. Эхинацея пурпурная (Echinacea purpurea) Эхинацея – незаменимый помощник для укрепления иммунитета. Чай из этого растения применяют для профилактики простуды и для скорейшего выздоровления организма. Корневище эхинацеи заготавливают ранней весной и поздней осенью, а цветки и листья – в июле-августе. Из высушенного сырья делают настой, отвар и спиртовую настойку. Для приготовления настоя 1 ст.л. измельченных цветков и листьев эхинацеи заливают 500 мл кипятка, настаивают в течение 7-8 часов, затем процеживают и принимают внутрь по 100-150 мл 3 раза в день за полчаса до еды. 6. Малина (Rubus) Вам наверняка известны целебные свойства малинового варенья. В этой ягоде содержатся пищевые волокна, органические кислоты, фитонциды, витамины (бета-каротин, А, Е, С, группы В) и минералы (кальций, фосфор, магний, калий, железо, натрий, медь). Благодаря чему малину можно без преувеличения назвать природным антибиотиком, который повышает сопротивляемость организма бактериям и вирусам, а также снижаем температуру тела. Но не менее полезны и листья малины. Настой из них обладает жаропонижающим, противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Это природное лекарство помогает при бронхите, ангине и других заболеваниях дыхательных путей. Настой из малиновых листьев можно и пить, и использовать для полоскания горла. Чтобы приготовить настой, 2 ст.л. высушенных и измельченных малиновых листьев заливают 0,5 л кипятка и настаивают 2 часа. После чего выпивают по одному стакану настоя каждые 3 часа. 7. Лаванда (Lavandula) Нежные фиолетовые соцветия лаванды отлично украшают клумбы, бордюры, альпийские горки и другие цветники. Ароматная лаванда обладает антибактериальным, антимикробным, успокаивающим, тонизирующим, противовирусным и обезболивающим свойствами. Цветки и листья, собранные во время цветения, используют для ингаляций: сырье заливают водой, кипятят и глубоко вдыхают пары отвара. Настой лаванды – хорошее общеукрепляющее средство. 1 ст.л. высушенных измельченных побегов заливают 1 стаканом кипятка, настаивают 15 минут и пьют теплым. 8. Шиповник (Rosa) В саду хороша живая изгородь из шиповника. Летом растение усеяно ароматными цветочками, а в августе-сентябре на их месте образуются полезные плоды. Зрелые ягоды сушат в специальной сушилке при температуре 90°С, после чего используют для борьбы с простудой и укрепления иммунитета. Отвар и настой из шиповника – отличные тонизирующие средства, так как содержат много витамина С. Целебный напиток нормализует обмен веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы, печени и желудочно-кишечного тракта, положительно влияет на нервную систему. 2 ст.л. измельченных плодов заливают 1 стаканом воды с температурой 70 градусов, настаивают 20 минут, после чего пьют по 1/4 стакана утром и вечером. 9. Тимьян обыкновенный, или чабрец (Thymus) Этот невысокий полукустарник идеально подходит для создания альпийских горок. Но его соцветия не только красивы, но и полезны. В лечебных целях используют всю надземную часть растения, заготовку проводят во время цветения (в июне-июле). Настои и отвары растения эффективны при бронхитах, ларингитах, ангинах, трахеитах, бронхопневмониях – за счет своих обволакивающих, отхаркивающих и антисептических свойств. При воспалительных заболеваниях полости рта также проводят полоскания. 2 ч.л. сухой измельченной травы заливают 250 мл кипятка, настаивают 10 минут, процеживают, остуживают и пьют 3 раза в день по 1/2 стакана. 10. Таволга, или лабазник (Filipendula) В летнем саду весьма привлекательны щитковидно-метельчатые соцветия таволги. Они бывают желтовато-белые, розовые, красные. Из этих цветочков можно приготовить чай, который незаменим в период заболевания ОРЗ и при гриппе. Цветки таволги обладают жаропонижающим, бактерицидным, диуретическим, болеутоляющим, успокаивающим, ранозаживляющим, кровоостанавливающим и противовоспалительным свойствами. Также полезны и листья растения: в них содержится аскорбиновая кислота. А корни используют для лечения суставов и кожных болезней. Чтобы приготовить настой таволги, 1 ст.л. сухих соцветий заливают 0,5 л кипятка, настаивают 15-20 минут и употребляют в теплом виде по полстакана 3-4 раза в день. 11. Черная смородина (Ribes nigrum) Черная смородина обладает тонизирующим, потогонным и противовоспалительным свойствами. А еще в ней содержится большое количество витамина С. Причем полезны как ягоды, так и листья. 1-2 ст.л. высушенных и измельченных листьев заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Затем процеживают, добавляют мед и пьют по одному стакану 3-4 раза в день. Также листья смородины можно добавлять в заварник с черным чаем и/или смешивать их с листьями калины, малины, земляники. А ягоды на зиму лучше заморозить. При простуде их заливают кипятком в соотношении 1 ст.л. ягод на стакан воды, накрывают крышкой, укутывают в теплое полотенце и держат 2 часа. После чего настой пьют небольшими порциями в течение дня. 12. Калина обыкновенная, или красная (Viburnum opulus) Калина обладает противовоспалительным и жаропонижающим свойствами. На зиму ягоды полезно заморозить или засушить, а потом заварить при простуде. 40 г плодов заливают 200 мл горячей воды, настаивают около 2 часов, затем добавляют 1 ст.л. меда и пьют 2 раза в день (утром и вечером) по одному стакану. Цветки, кора и листья калины тоже можно использовать в качестве лечебного сырья. 3 ст.л. измельченных листьев, коры и соцветий заливают 0,5 л кипятка, настаивают 6-7 часов, после чего пьют по 50 мл 3 раза в день. Прежде чем заниматься фитотерапией, проконсультируйтесь с врачом, поскольку у большинства трав имеются противопоказания. Это в первую очередь касается средств, принимаемых внутрь. С особой осторожностью с травами нужно обращаться беременным женщинам.

Лечебные свойства и противопоказания розмарина описывались многими древними цивилизациями. Некоторые народности считали растение священным. Ему приписывались мистические способности влиять на эмоции, дух и ментальность. Популярность розмарина имеет привязку к современности. Растение относится к числу классических приправ. Оно используется в рецептах народной медицины, охраняет красоту и здоровье прекрасной половины человечества. Розмарин: лечебные и полезные свойства Розмарин славится своими антиоксидантными свойствами. Он помогает клеткам защищаться от неблагоприятных факторов окружающей среды. Обладает способностью восстанавливать поврежденные покровы. Усиливает действие иммунитета. Помогает противостоять инфекционным заболеваниям. Обладает сильными антисептическими свойствами. Способен обеззараживать воздух. Уничтожать вирусы и плесневые грибки. Эффективен в отношении стрептококков и стафилококков. В древности считался одним из действенных средств против чумы. Розмарин называют «травой сердца». Он стимулирует коронарное кровообращение. Ослабляет влияние ишемии. Улучшает работу миокарда. Снимает спазмы, мышечную и суставную боль. Провоцирует отток желчи. Стимулирует пищеварение. Усиливает выработку желудочного сока и в то же время защищает слизистую от действия кислоты. Разлагает камни желчного пузыря. Оказывает поддержку кишечнику. Эффективен при умственном переутомлении. Восстанавливает память, помогает сосредоточиться. Повышает работоспособность. Растение побуждает к активной деятельности, укрепляет нервную систему. Борется со страхами и нерешительностью. Способно обуздать сильные эмоции. Противостоит колебаниям настроения. Дарит чувство бодрости и равновесия. Идеально подходит жирной коже, способствуя ее очищению и омоложению. Стимулирует рост волос, устраняет перхоть. Обогащает косметические кремы и шампуни. При каких заболеваниях помогает? Розмарин принимается в виде настоев и отваров травы. Эфирное масло используется для растираний, приготовления ванн, обогащения косметических средств, замешивания масок на натуральных компонентах. Растение показано при снижении работоспособности, стрессах и высоких психоэмоциональных нагрузках. Применяется для стимуляции мозговой деятельности, укреплении иммунитета. Трава усиливает сердечные сокращения. Показана при гипотонии, ишемической болезни сердца. Используется в восстановительных процедурах после перенесенного инсульта. Эфирное масло розмарина в составе ванн снимает мышечные и суставные боли. Растение полезно при ревматизме и невралгии. Оно купирует менструальные и головные боли. Устраняет недомогания при заболеваниях позвоночника. Показаниями к применению являются нарушения пищеварения, кишечные колики, вздутия, потеря аппетита. Розмарин пьют при застое желчи и камнях в желчном пузыре. Одним из его полезных свойств является способность разжижать мокроту. Лекарственные препараты показаны при бронхиальной астме, болезнях легких, сопровождающихся сухим кашлем. Трава хорошо борется с последствиями гриппа и ОРВИ. Она используется для подавления инфекции и снижения температуры. Эфирному маслу подвластны грибковые заболевания кожи. Средство успешно лечит угревую сыпь. Справляется с излишним выпадением волос. Розмарин в народной медицине: применение Эфирное масло Масло розмарина входит в состав косметических средств и лечебных ванн. Оно используется для массажей, компрессов, растираний. В минимальных количествах принимается внутрь. Способы применения: для облегчения симптомов простуды, при умственном переутомлении и головных болях в аромалампу добавляют 3-6 капель средства; при лечении кашля с утра делают ингаляции с 1-2 каплями душистого масла; для поддержания бодрости духа, снятия усталости, головной, суставной и менструальной боли вечером перед сном в ванну добавляют 5-7 капель ароматического масла; для приготовления лечебного массажного масла смешивают 5-7 капель средства с 10 мл любой косметической основы; полученной смесью натирают больные места при невралгии, радикулите, остеохондрозе, ревматизме и артрите; при ранах, ожогах и местных внешних воспалениях готовят компресс из стакана горячей воды и 10 капель эфирного масла, в средстве смачивают согревающий материал, который впоследствии накладывают на пораженную область на 30 минут; ванны для ног с 2 каплями розмарина, 3 каплями масла чайного дерева и ложкой соли для ванн снимают со ступней отеки, усталость, боль и удаляют неприятный запах; для роста и укрепления волос эфирное масло добавляется в шампунь из расчета 2-3 капли на 10 г основы; кожные воспаления снимает обычный крем с добавлением масла розмарина (3 капли на 10 мл основы); кишечные расстройства лечат с помощью одной капли средства, добавленной в сок или чай; такой напиток употребляют 2 раза в день перед едой. Для получения тонизирующего эффекта маслом можно слегка натереть виски или запястья. Приправы В блюда кладут веточки розмарина или его отдельные измельченные листья. Эта же трава используется для заваривания полезных чаев. В стакан кипятка засыпают чайную ложку сухого растительного порошка. Средство настаивают 15 минут. Фильтруют. Принимают утром перед едой и в обед на протяжении 3-5 дней в качестве бодрящего, стимулирующего напитка. Это же питье помогает от кишечных расстройств. Его употребляют при гипотонии и для восстановления сил после перенесенной болезни. Из сухого розмарина готовят общестимулирующее средство для ванн, с помощью которого также устраняют кожные воспаления. В литре кипятка заваривают 50 г травы. Средству дают выстояться час. После его фильтруют и выливают в теплую ванну. Длительность процедуры составляет 10-15 минут. Как заваривать для похудения? Пряность розмарин выводит токсины из организма и ускоряет обмен веществ. Кроме того, она стимулирует выработку желчи, а значит, улучшает переваривание пищи. Именно поэтому розмарин так хорошо сочетается с жирными и тяжелыми блюдами. Помимо того, что его можно просто добавлять в еду, с ним стоит приготовить специальный чай для похудения. Это поможет избавиться от шлаков и нормализовать вес. Чай заваривают в горячей, но не кипящей воде. На 400 мл берут столовую ложку измельченного сухого средства. Напиток настаивают в течение ночи. Утром его пропускают сквозь ситечко. Объем делится на три приема. Каждую порцию пьют за 20 минут до еды. Лечебный курс рассчитан на 20 дней. Для достижения правильного эффекта необходимо повысить физическую активность, воздерживаться от жирной пищи и продуктов, содержащих простые сахара. Использование розмарина в косметологии Розмарин очень часто используют в приготовлении промышленных косметических средств для волос. С ним готовят шампуни, бальзамы и маски. Дома можно самостоятельно добавлять по 1-2 капли эфирного масла в порцию шампуня во время мытья головы. Для борьбы с перхотью, укрепления корней, стимуляции роста спящих волосяных луковиц готовят смесь из масел розмарина, лаванды и бергамота. Каждое средство берут в количестве одной капли. Добавляют в отвар крапивы, лопуха или настурции. Маску втирают в кожу головы. Выдерживают 20-30 минут под утепляющей шапочкой. Косметическая промышленность выпускает кремы, лосьоны и тоники для лица с добавлением ароматного масла. Польза розмарина заключается в способности омолаживать и восстанавливать кожные покровы, заживлять мелкие ранки. При ежедневном использовании подобных средств проходит краснота, раздражение, воспаление. Угревые пустулы уменьшаются в размерах. Рассасываются нагноения. Рубцуются очаги кожной инфекции. Обычные ежедневные кремы можно обогащать путем добавления капли эфирного масла в порцию средства прямо перед нанесением. Противопоказания к применению Розмарин, ни в каком виде не дают детям до 6 лет. Он обладает сильным стимулирующим кровообращение действием, способен повышать давление, и потому противопоказан беременным женщинам и больным гипертонией. Масло розмарина нельзя применять при эпилепсии и склонности к судорогам. Розмарин полезное во многих отношениях средство. Оно очень удобно к применению. С ним можно готовить ванны, компрессы, средства для растирания. Его рекомендуют употреблять внутрь и заваривать в виде чая. Розмарин позволяет выбрать для себя наиболее комфортный способ оздоровления. Магазин «Ароматы гармонии» http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd