Самодельный бальзам от простуды и гриппа, в состав которого входят полезные натуральные эфирные масла, — лучшая альтернатива хорошо известному вьетнамскому бальзаму «Звёздочка». О нескольких вариантах приготовления такого бальзама, и о том, какие эфирные масла являются самыми эффективными для лечения ОРЗ, мы расскажем в этой статье.

Вьетнамская «Золотая звезда» или как её называют в народе, «Звёздочка», — даже спустя полвека остаётся средством №1 при простуде, гриппе, ОРЗ, головных болях и различных травмах. Бальзам относится к группе так называемых местнораздражающих веществ, поэтому при нанесении его на кожу ощущается жжение и согревание.

Состав покупного бальзама «Звёздочка» не является секретом. Так, 4-х-граммовый бальзам содержит: ментол кристаллический — 0,455 г, камфору — 0,91 г, масло мяты перечной — 0,59 мл, масло эвкалипта — 0,14 мл, масло гвоздики — 0,228 мл, масло корицы — 0,053 мл. Это так называемые активные компоненты.

Но более половины объёма «Звёздочки» составляют вещества-консерванты, которые придают бальзаму твёрдую консистенцию и увеличивают его срок хранения: парафин — 750 мг, безводный ланолин — 460 мг, пчелиный воск — 360 мг, вазелин — 230 мг и вазелиновое масло — 0,1 мл.

Заметьте: в списке консервантов и загустителей только пчелиный воск можно уверенно назвать полезным натуральным ингредиентом. Безводный ланолин имеет животное происхождение: это воск, получаемый путём вываривания жира из шерсти овец. Его считают безвредным веществом, но он имеет сложный и до конца неизученный состав.

Что касается вазелинового масла, парафина и вазелина, то это всем хорошо известные вещества, получаемые из нефтепродуктов. Об их химическом составе и вреде для здоровья знают многие.

Камфора и кристаллический ментол, также входящие в состав «Звёздочки», не натуральные, а искусственные. И к тому же в бальзаме их довольно много, из-за чего при его нанесении на кожу ощущение жжения довольно сильное.

Эфирных масел, таких как масло мяты перечной, эвкалипта и гвоздики, в сравнении с остальными ингредиентами, в «Звёздочке» совсем немного. К тому же, являются они натуральными или химическими ароматизаторами, применяемыми в таком масштабном производстве, — не известно.

Можно ли приготовить полезный натуральный бальзам от простуды и гриппа самим? Да! Он будет иметь состав, подобный «Звёздочке», но с большим и важным отличием — все искусственные составляющие будут заменены в нём на натуральные.

 

Из чего должен состоять бальзам от гриппа и простуды?

Первое — это основа, т.е. те вещества, которые придадут бальзаму мазевидную консистенцию и будут смягчать действие эфирных масел (их нельзя наносить непосредственно на кожу). В качестве основы можно взять любые твёрдые масла (ши, кокоса, какао), любое базовое масло (персиковое, оливковое, миндальное, жожоба и др.) и пчелиный воск.

Второе — эфирные масла, которые и оказывают лечебное действие. Для лечения ОРЗ, гриппа и подобных заболеваний рекомендуются такие эфирные масла: масло лаванды, пихты, кассии, эвкалипта, розмарина, кедра, мяты перечной, можжевельника, чайного дерева, герани, пихты, амириса.

Соотношение основы и эфирных масел в бальзаме — 3:1.

Чтобы приготовить бальзам, используйте чистую посуду (эмалированную, нержавеющую, стеклянную, но не алюминиевую!) для нагревания и смешивания ингредиентов и баночку, где можно будет хранить бальзам.

Вы можете смело экспериментировать с составом бальзама, добавляя те или иные ингредиенты (эфирные или базовые масла) по своему желанию. Приведём несколько рецептов бальзама от простуды.

Рецепты натуральных бальзамов от простуды и гриппа

Рецепт бальзама от простуды №1

Ингредиенты:

• 2—3 ч.    л. пчелиного воска;
• 40 мл базового масла — персикового или оливкового;
• эфирные масла:  
  - 25 капель масла эвкалипта;  
  - 20 капель масла розмарина;  
  - 10 капель масла лаванды;  
  - 5 капель масла чайного дерева.

 

Рецепт бальзама от простуды №2

Ингредиенты:

• 6 г пчелиного воска;
• базовые масла: 6 г виноградной косточки и 8 мл миндального;
• эфирные масла:  
  - 20 капель масла эвкалипта;  
  - 10 капель масла кассии;  
  - 30 капель кедра;  
  - 30 капель масла мяты перечной.

 

Рецепт бальзама от простуды №3

Ингредиенты:

• 8 г пчелиного воска;
• базовые масла: 8 г масла ши и 10 мл масла жожоба;
• эфирные масла:  
  - 20 капель масла эвкалипта;  
  - 10 капель масла пихты;  
  - по 5 капель: масла чайного дерева, можжевельника, мяты перечной и амириса.

 

Приготовление:

1. На водяной бане нагреть пчелиный воск.

2. Когда воск растает, добавить в него твёрдые базовые масла (если они есть в рецепте). Быстро перемешать.

3. Снять с водяной бани и добавить жидкие базовые масла. Хорошо смешать.

4. Когда смесь немного остынет — добавить по каплям эфирные масла. Смешать.

5. Теплый бальзам переложить в баночку.

Самодельный бальзам хранить в прохладном месте под плотно закрытой крышкой.

При гриппе и простуде наносите бальзам на виски и крылья носа. Также бальзам можно использовать и для ингаляций: для этого добавьте несколько грамм смеси в горячую воду и подышите над паром. Это сильнодействующее и, притом, абсолютно натуральное средство, которое можно применять всем, кроме детей до 3-х лет.

 Вот несколько

 ароматерапевтических рецептов, которые могут помочь облегчить головную боль:

### 1. Эфирное масло лаванды

**Ингредиенты:**

- 5 капель эфирного масла лаванды

- 2 капли эфирного масла мяты перечной

- 2 капли эфирного масла пихты

**Способ применения:**

1. Смешайте масла в небольшой емкости.

2. Разведите их в базовом масле (например, миндальном или оливковом) и нанесите на виски и затылок.

3. Также можно добавить смесь в аромалампу или диффузор.

### 2. Облачение с маслами

**Ингредиенты:**

- 3 капли эфирного масла розмарина

- 3 капли эфирного масла лимона

**Способ применения:**

1. Смешайте масла с базовым маслом (например, жожоба или сладким миндалем).

2. Нанесите на запястья и вдыхайте аромат.

### 3. Чай с мятой и лимоном

**Ингредиенты:**

- Листья мяты

- Лимон

- Мед (по вкусу)

**Способ применения:**

1. Заварите чай из свежей мяты.

2. Добавьте несколько капель лимонного сока и мед по вкусу. 

3. Употребляйте теплым.

 

### 4. Ароматическая ванна

**Ингредиенты:**

- 5 капель эфирного масла лаванды

- 5 капель эфирного масла апельсина

**Способ применения:**

1. Добавьте эфирные масла в ванну с теплой водой.

2. Погрузитесь в ванну и наслаждайтесь ароматами в течение 15-20 минут.

 

### Важные замечания:

- Перед использованием эфирных масел убедитесь, что у вас нет на них аллергии.

- Если головная боль сохраняется, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Ароматерапия может быть эффективным способом облегчения мигрени. Вот несколько ароматов и рецептов, которые могут помочь:

### Эфирные масла, которые могут помочь при мигрени:

1. **Масло лаванды** - помогает расслабить и уменьшить стресс.

2. **Масло мяты перечной** - охлаждает и может облегчить головную боль.

3. **Масло лимона** - поднимает настроение и может действовать как освежающее средство.

4. **Масло розмарина** - улучшает циркуляцию крови и может снизить интенсивность боли.

### Рецепт для аромалампы:

**Ингредиенты:**

- 3 капли масла лаванды

- 2 капли масла мяты перечной

- 1 капля масла розмарина

**Способ применения:**

1. Наполните аромалампу водой и добавьте эфирные масла.

2. Зажгите свечу или включите нагреватель, чтобы масла начали испаряться.

3. Находясь в помещениях с ароматами, постарайтесь расслабиться.

### Ингаляция:

**Ингредиенты:**

- 2 капли масла лаванды

- 2 капли масла мяты перечной

**Способ применения:**

1. Добавьте масла в небольшую миску с горячей водой.

2. Наклонитесь над миской, накрыв голову полотенцем, и вдыхайте пары в течение 5-10 минут.

### Массаж с эфирными маслами:

Вы можете смешать 1-2 капли масла мяты перечной и масла лаванды с нейтральным маслом (например, маслом жожоба или оливковым) и аккуратно помассировать виски и затылок.

### Важные примечания:

- Перед использованием эфирных масел убедитесь, что у вас нет на них аллергии.

- Не рекомендуется применять эфирные масла беременным женщинам и детям без консультации с врачом.

- Если мигрени продолжаются или усиливаются, обязательно обратитесь к врачу.

Надеюсь, эти советы помогут вам!