В бане веник - дороже денег
Науку правильного и полезного парения в бане оставили нам в наследство наши предки, которые умело пользовались дарами природы и исцеляли различные недуги испытанными и верными средствами.
Невозможно представить себе русскую баню без веника. Издревле, у славян веник бане был необходимым атрибутом, без которого баня не была бы баней. Наши далекие предки строили бани ввиде шалашей, для изготовления которых использовались ветки деревьев различных пород. Листья в таких временных банях под воздействием температуры начинали отдавать в воздух ароматические вещества, которые в них содержатся, и люди быстро оценили их оздоравливающий эффект.
Когда баня приняла свой вид, который сохранился и по сей день, наши предки придумали чудесный банный инструмент - веник. Вероятно, древние славяне перепробовали все растения для изготовления веников, прежде чем остановится на березовых венках, вениках из дуба, липы, ольхи, пихты, можжевельника и рябины. Кроме того, веники изготавливаются из трав (полынь, зверобой, крапива). Но королем русской бани на все времена стал веник из березовых веток.
Итак, для чего же в бане нужен веник? Веник в бане - это отличный инструмент для массажа. Похлестывание тела веником усиливает кровообращение в мышцах и коже и способствует усиленному потоотделению. Вместе с потом из организма человека выводятся накопившиеся в подкожной клетчатке токсичные вещества и различные болезнетворные микроорганизмы. В листьях веника содержаться фитонциды - вещества, которые обладают превосходными бактерицидными свойствами. Эфирные масла, которые выделяются из листьев веника оказывают оздоровительный эффект на органы дыхания. Поэтому баня с березовым веником показана людям, страдающим хроническими бронхитами (но только не в период обострения болезни).
Следует учесть, что каждому растению свойственен свой набор эфирных масел и фитонцидов, поэтому для лечения каждого заболевания нужно подбирать веник, химический состав которого сможет оказать максимально выраженный терапевтический эффект. Давайте остановимся на вениках, которые получили наибольшую популярность и распространение в классической русской бане.
Роль веника в банном действе трудно переоценить, ведь сама банная процедура без него практически неэффективна.
Веники для парения изготавливают из самых разных деревьев, кустарников и трав. Каждый веник хорош по-своему, надо лишь знать, как, когда и при каких заболеваниях его лучше применять.
Представляю Вашему вниманию подробный рассказ об этом.
1. Берёзовый.
Время сбора: Заготавливать березовые веники лучше всего в конце мая — начале июля: листья в эту пору уже в соку, окрепли и выделяют сильный приятный аромат. Заядлые банщики знают, что, заготавливая березовый веник, выбирать березку нужно возле воды. Обязательно обратите внимание на верхнюю поверхность листа, которая должна быть бархатистая, как будто покрытая пушком.
Полезное действие: Березовый веник — это тройная сила лечебных свойств листьев, березовых почек и сока. В листьях березы содержатся дубильные вещества, эфирное масло, витамин С, каротин, смолы. Веник хорошо очищает кожу, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. После парной с применением веника из березовых ветвей улучшается дыхание, очищаются бронхи. Также можно избавиться от мышечных болей, болей в суставах, убрать воспаления кожи.
Приготовление веника:
— Экспресс-методика (самая распространённая) — в тазу залить веник кипятком, там он должен находиться до тех пор, пока вода не остынет до температуры, терпимой для руки, после чего можно париться. — Собираясь посетить парную, опустите веник на 2-3 часа в холодную воду. От этого он станет душистым и мягким. Идя в парилку, оберните сырой тряпкой и положите на 5-7 минут на нижнюю полку.
2. Дубовый
Время сбора: При заготовке веников, нужно выждать время, в которое дубовые листики наберут максимальную силу: август-сентябрь считается лучшим временем для сбора.
полезное действие: В отличие от березового дубовый веник почти не впитывает пот и скорее не размягчает кожу, а уплотняет, препятствую обильному потовыделению. Дубовый веник незаменим для людей с жирной кожей, с кожными заболеваниями. В листьях и коре много дубильных веществ, эфирных масел. Под их воздействием кожа приобретает матовый оттенок, становится эластичной, упругой, хорошо очищается. Известны и бактерицидные свойства дубового веника.
Кроме того, парение с таким веником оказывает сильное противовоспалительное действие, хорошо помогает гипертоникам (препятствует повышению давления), успокаивает нервную систему.
Дубовый веник значительно прочнее березового. Листья у него плотные, широкие, ими удобно нагнетать к телу пар. Для любителей сильного жара такой веник — наилучший.
приготовление веника:
— Если у вас свежий веник, то его ни в коем случае нельзя замачивать в кипятке – испортится! Как правило, веник в этой ситуации достаточно облить теплой водой и можно начинать процедуру.
— Сухой дубовый веник также предварительно ополаскивается теплой водой. Затем его рекомендуется оставить на 2-3 минуты в холодной, после чего опять же переложить в таз с тёплой водой и подержать около 5 минут. Далее, не вынимая веника, добавить в теплую воду горячей (по возможности, прикрыть крышкой) и распаривать еще в течение 10 минут.
— Способ, считающийся самым лучшим: Дубовый веник замачивают на 5-10 часов в холодной воде, а перед употреблением оборачивают во влажную ткань и выдерживают в парилке на полке несколько минут. Веник, подготовленный таким способом, имеет особый аромат и мягкость листьев.
3. Липовый
Время сбора: Заготовку веников необходимо проводить ранней весной, в период цветения липы. Чтобы таким веником можно было пользоваться хотя бы 2-3 банные процедуры, то собирать ветви липы следует в сухую, но прохладную погоду. А хранить липовый веник можно и до трех лет, однако нужно придерживаться определенных условий. Хранить лучше в коробке, чтобы всегда соблюдалась темнота и сухость. Сушить же его нужно так, как и другие банные веники.
Полезное действие: Целебные свойства липы заключаются в том, что она излечивает заболевания дыхательных путей, действует на наш организм как успокаивающее и общеукрепляющее средство. Общеизвестны и противовоспалительные и противопростудные свойства липы. Хронические кашель, ангину и другие заболевания наши бабушки вылечивали липовым чаем. Кроме того, липовый цвет использовался для очищения кожи от различной сыпи, угрей и даже выведения веснушек.
Приготовление веника:
— Можно сказать, что действия такие же, как с берёзовым или дубовым. Наливаете в таз тёплой (но не кипяток) воды и закладываете туда липовый веник. Ждёте 20-30 минут. Когда веточки с листьями станут мягкими, можно приступать к парным процедурам.
СОВЕТ!: Если Вам трудно дышать в парилке, положите на лицо липовый веник, предварительно смоченный в холодной воде. Это приятно облегчит дыхание!
4. Эвкалиптовый
Время сбора: Для нашей страны эвкалипт – весьма редкое, экзотическое растение. Единственное место, где можно найти эвкалиптовые растения жителям нашей страны — черноморское побережье (Это дает возможность понять, откуда берутся такие завышенные цены на эвкалиптовые веники). Если у вас всё же есть возможность собрать эвкалиптовый веник, запаситесь терпением, поскольку сделать это можно только с середины июля до конца октября. В это время листья эвкалипта набирают в себя самые полезные медицинские свойства.
Полезное действие: Огромная польза этого веника заключается в его благоприятном влиянии на слизистую оболочку нашего организма. Лечебные свойства веника прочищают дыхательные пути. Воздух, наполненный эвкалиптовым запахом, тонизирует и успокаивает. Эфирные масла оказывают влияние на легкие, а так же на бронхи. Для кожи эвкалиптовый веник сохранил отбеливающие свойства. Антибактериальные вещества благоприятно влияют на тело человека, а полезные масла на кровообращение. Словом, использование эвкалиптового веника очень положительно влияет на организм.
Приготовление веника:
— Запаривать эвкалиптовый веник можно также как и другие. Для этого нужно окунуть веник в горячую воду на несколько минут, а затем в холодную воду. Процедуру повторить несколько раз. Для себя запомните, что воду, в которой запаривался эвкалиптовый веник очень хорошо использовать для умывания или, что бы вылить на камни. Такая вода имеет лечебные свойства и положительно влияет на проблемные участки кожи.
5. Хвойный
Время сбора: У хвойных веников есть неоспоримое преимущество перед лиственными – их заготовка возможна в любое время года. Используют обычно только свежие хвойные ветки, так как после сушки почти вся хвоя опадает.
Полезное действие: Чаще всего на банные веники используют ветки пихты и можжевельника. Хвойные деревья очень давно используются в народной медицине как противоревматические, противоцинговые средства. В медицине разных стран и народов существует очень много лекарственных средств и препаратов, в состав которых входят хвоя, кора, смола хвойных пород деревьев. Эти средства используют при лечении туберкулеза, бронхита, воспалительных процессов глаз, при головной и зубной боли, а также как тонизирующие и успокаивающие нервную систему средства. Париться хвойным веником под силу лишь заядлым парильщикам, так как эти веники «грубы» и хлестки и могут оставлять на теле рубцы и раны. Следовательно, при кожных заболеваниях их применение противопоказано.
Приготовление веника:
— Хвойные букеты замачивают в кипятке. Для лучшего распаривания иголок, емкость с веником можно прикрыть крышкой. Такими вениками не каждый способен париться. Но не нужно бояться их раньше времени – правильно запаренные веники не колются, а мягко ложатся на тело.
СОВЕТ!: Устелите хвоей полки и пол в парилке (именно так делали наши предки). Целебная ингаляция хвойными эфирными маслами + массаж ступней и тела.
6. Кленовый
Время сбора: Самое лучшее время для заготовки кленового веника – конец августа и начало сентября. Выбирают ровные ветки из середины кроны с наиболее мелким и молодым листом. Просушивают готовый веник в темном хорошо проветриваемом помещении. Некоторые любят подвяливать кленовый веник на солнце, а после досушивают по обычной схеме. Получаются кленовые веники легкими и пушистыми, как и березовые.
Полезное действие: Веником из клена хорошо регулировать движение пара по телу, также листья клена хорошо впитывают пот и вытягивают из пор токсины и шлаки. Растирание кленовым веником гарантирует заживление мелких ранок, очищение пор от загрязнений и их сужение. Наиболее продуктивное место на теле человека по отдаче токсинов и шлаков — стопы. Именно к ним рекомендуется прикладывать горячий кленовый веник на 5-10 минут, после завершения процесса парения. Подобные компрессы помогают страдающим от радикулитов и подагрических воспалений. Кроме банального разогрева больного места, кленовый лист обладает обезболивающим действием. В фитотерапии кленовые свойства используются для облегчения склеротических проявлений.
Приготовление веника:
— Варианты приготовления веника к парению полностью идентичны с запариванием берёзового веника.
СОВЕТ!: Вы можете делать веники двух- и трёхкомпонентными, например, сборными берёзово-эвкалиптовыми или дубово-хвойными. Для аромата также можно добавлять в веники веточки чёрной смородины, вишни и травы.
Основные правила приготовления и сушки общие для всех видов веников:
— сбор ведут утром после схода росы;
— погода должна быть сухая;
— сушить веники следует в тени и при хорошем проветривании;
— стоит применять небольшой гнёт: это придаст венику удобную при парении плоскую форму.
И ряд правил «технических» — КАК правильно парить(-ся) вениками:
— Во время массажа нужно поддерживать веники во влажном состоянии, периодически обмакивая их в теплую воду.
— Движения банщика – мягкие и легкие. Большей частью нужно прогонять воздух над телом, лишь слегка прикасаясь вениками к коже, но нужно следить, чтобы прикосновения были постоянными.
— Начинать похлопывать нужно от голеней, постепенно продвигаясь к плечам. От головы к ногам веники проводят по бокам тела. Движения легкие и мягкие. Силу похлопывания понемногу увеличивайте от одного прохода к другому.
— При болях в мышцах и суставах, проблемах со спиной, можно сделать «компресс». После нескольких проходов поднимите веники вверх, захватите ими немного горячего воздуха, положите веники на пояснице или больное место, прижмите ладонями на пару секунд. Через несколько проходов «компресс» можно повторить.
— Если температура в парной очень высокая, работают вениками не поднимая их высоко, двигая ими легко, стараясь несильно раздражать распаренную кожу. Можно немного снизить жжение кожи, смочив веники в прохладной воде.
— Ещё один банный прием – «постегивание». Его выполняют самыми кончиками веток, быстрыми и легкими движениями. Сначала «постегивать» начинают спину, затем спускаются ниже на ягодицы, бедра и ноги.
Весь комплекс повторяют 4-5 раз, а затем переворачиваются на спину и все повторяют.
Лёгкого Вам пара! Будьте здоровы!
