Как применять эфирные масла в бане или сауне

Один из самых популярных и распространенных методов применения полезных свойств эфирных масел – ароматерапия. Специально составленные арома коктейли помогают восстанавливать и укреплять иммунитет, при головных болях, чрезмерном напряжении и затяжных депрессиях. Благодаря расслабляющим свойствам эфирных масел арома ритуалы являются частью восстановительных СПА и косметических процедур.

Эфирные масла усиливают полезные свойства массажа, благотворно влияют на нормализацию психического состояния, общего самочувствия, а также имеют собственные фармакологические свойства.

Правила применения и некоторые варианты по подбору эфирных масел в баню и сауну.

Основные правила

1. В бане рядом с источником тепла поставьте термостойкий сосуд (50-100 мл) с широким горлышком, наполненный водой. Добавьте в нее эфирные масла. Этой смесью окропите деревянные лавки и стены.  

2. Непосредственно на раскалённые камни наносить эфирные масла нельзя!  

3. Время такой процедуры нужно постепенно увеличивать от 3 до 20 минут, не чаще 2 раз в неделю. В бане или сауне лучше всего применять эфирные масла с легкими, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха, обеспечивающие легкую адаптацию к ее микроклимату. Это может быть как одно отдельное масло, в зависимости от того эффекта, который вы хотите получить, так и смесь масел, правильно подобранная по составу. 

Некоторые варианты:

Выведение шлаков: можжевельник, лимон, амирис. Пропорции: 4 капли + 4 капли + 2 капли. 
Укрепление нервов: бергамот, иланг-иланг, апельсин. Пропорции: 5 капель + 3 капли + 3 капли. 
При простуде и насморке: эвкалипт, лаванда, пихта, розмарин. Пропорции: 4 капли + 3 капли + 2 капли + 1 капля. 
При кашле и бронхите: чайное дерево, эвкалипт, пихта и мята. Пропорции: 3 капли + 3 капли + 2 капли + 1 капля.
При ревматических болях: можжевельник + эвкалипт + кедр +пихта. Пропорции: 4 капли + 3 Капли + 2 капли + 2 капли.
При мышечных болях: лаванда, эвкалипт, мята, можжевельник. Пропорции: 4 капли + 2 капли + 2 капли +1 капля.
Можно приготовить ароматический раствор из эфирного масла, растворителя масла в воде (эмульгатора) и воды. Для этого 3-10 капель выбранного эфирного масла смешайте с 1-2 столовыми ложками морской соли и добавьте это все в 0,5 л воды.

Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma  
Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций.
Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd