В этой статье мы рассмотрим популярные эфирные масла и расшифруем послания, которые несут в себе предпочтения каждого из масел.

Магия аромата уходит далеко за рамки выбора для каждого настроения, она проникает в нашу душу и оставляет незабываемые впечатления. От свежих цитрусовых нот, которые придают ощущение бодрости, до соблазнительных восточных ароматов, которые добавляют нотку романтики и таинственности — ароматы обладают своими магическими свойствами. Чтобы в полной мере насладиться всем многообразием ароматов, важно выбрать тот , который будет соответствовать ваших предпочтениям и индивидуальности.

Открывая флакон с выбранным ароматом, мы порой погружаемся в волшебный мир запахов, который способен вызвать эмоции и перенести нас в другое время и пространство.

Аромат является мощным инструментом, способным воплотить в себе эмоции и сказать о нас больше, чем тысяча слов.

Выбрав правильный аромат, мы можем создать идеальную атмосферу для себя, где каждая молекула эфирного масла станет ключом к нашему внутреннему благополучию.

Но согласитесь, услышать свой аромат- это красиво, в чем-то таинственно, где-то волшебно.

Выбрав аромат с умом, вы дадите себе возможность почувствовать всю магию эфирных масел.

Аромат может рассказать удивительную историю о человеке, который его выбирает. Эфирные масла – это не просто приятные запахи, это своеобразный ключ к пониманию натуры человека, его скрытых желаниях и особенностях характера. Психологи и ароматерапевты давно заметили связь между предпочтениями в ароматах и особенностями личности.  Любимый аромат способен поведать о человеке то, что  было скрыто даже от него самого.

Эфирные масла:

помогают снять умственное, физическое напряжение. Их можно использовать как обезболивающее и общеукрепляющее средство.

имеют уникальные антисептические свойства, они помогут поднять настроение и избежать гриппа и ОРВи, снимут боли в суставах.

при помощи эфирных масел можно насладиться чудесным тихим летним вечером, не опасаясь укусов комаров и мошек.

всего несколько капель, добавленных в маску для лица, или крем, значительно усилят эффект увлажнения или питания. Стоит лишь правильно их подобрать в соответствии с типом кожи.

имеют прекрасный аромат, способствуют хорошему настроению. ЧТО С ВАМИ ПРОИЗОЙДЕТ, КОГДА ВЫ НАЧНЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЭФИРНЫЕ МАСЛА РЕГУЛЯРНО

«А я нанесу эфирное масло и ничего не будет» - знакомые мысли?

Обычные синтетические масла не сделают ничего: ни хорошего, ни плохого. А как на счет полносоставных рабочих эфирных масел? Где компоненты – это целая химическая лаборатория.

При правильных дозировках вас ждут интересные изменения. Какие? Рассказываю те, которые наблюдаю по себе и работе с клиентами:

Через 5-15 минут у вас будет улучшаться настроение. Эфиры быстро начинают взаимодействовать с организмом.

Через 30 минут негативные мысли и переживания отпустят. Вы почувствуете силу и уверенность.

Эфирные масла расслабляют тело: организм понимает, что он в безопасности – бояться нечего.

Через 5-7 дней вы станете бодрее. Эфиры помогают быстрее восстановиться и наладить сон.

Через 2 недели симптомы, которые вас беспокоят, начнут отпускать. С помощью эфиров можно перестроить свое мышление.

Через 21 день вы станете меньше реагировать на негатив, будете чувствовать себя хорошо. У вас появится желание что-то делать, а не просто лежать на диване и дергать ногой.

Спокойствие, только спокойствие! Энергия не будет тратиться на поддержание себя в негативе.

Через 31 день симптомы исчезнут полностью (если это не затяжная ситуация). После 21го дня важно сделать перерыв в использовании 7-10 дней. Нужно дать организму поработать без «пинка».

Через 3 месяца заметите, что ваша аптечка стала меньше, вы реже тратите деньги на повседневные лекарства и мази.

Через полгода вы заметите, что ваше самочувствие стало лучше, а болеете вы реже. Эфирные масла активируют и усиливают иммунитет.

Через год активного использования вы забудете про вечный упадок сил и переживания по любому поводу. Эфиры помогают активировать процессы восстановления.

Не упусти возможность стать Аромаконсультантом в Глорион!

Система поддержки здоровья Gloryon - это многофункциональный продукт и конечно результативность.

Уже 25 лет Глорион соблюдает ценности:

ЗДОРОВЬЕ — высшая ценность для человека. Мы гордимся, что объединяя Активность и Инновации, Ответственность и Профессионализм мы дарим людям Здоровье и долголетие, предлагая продукты высшего качества, с отличным Результатом!

КРАСОТА — подарок вселенной. Мы умеем видеть, ценить, создавать красоту, и дарим людям возможность быть молодыми и привлекательными с нашими продуктами, в любом возрасте.

РЕЗУЛЬТАТ подтверждает правильность выбранного пути. Мы ориентируемся на высшее качество и предоставляем людям все возможности для получения лучшего Результата в их деятельности.

Главное помните главный закон Здоровья:

"Я себя чувствую так, как я о себе думаю".

 Погружаясь в мир ароматов, мы не только больше познаем себя и окружающих, но и начинаем лучше понимать тонкую взаимосвязь между запахами и  психологией. Готовы ли вы узнать, что ваш любимый аромат говорит о вашей личности?

Что может рассказать о человеке выбранный аромат

1 ЭМ Амирис - улучшит взаимопонимание, раскроет чувственность и усилит творческое начало

2 ЭМ Бергамот - решение всех вопросов в ваших силах

3 Масло Ваниль – поможет достичь успеха во всем, выравнивает эмоции и гармонизирует состояние

4 ЭМ Герань - Эмоции в "разуме" и комфортное состояние обеспечены. Душа и ум в содружестве.

5 ЭМ Грейпфрут – это масло принесет удачу в делах

6 ЭМ Иланг-Иланг – укрепит жизненные силы и целеустремленность

7 ЭМ Кассия – согреет сердце и душу, улучшит благосостояние дома

8 ЭМ Кедр – даст ощущение спокойной уверенности, внутренней силы и смелости, вы под защитой

9 ЭМ Лаванда – поможет найти творческий и позитивный подход к любой ситуации

10 ЭМ Лимон - все изменения, перемены воспринимаются адекватно

11 ЭМ Мандарин – усилит решительность, это аромат счастья

12 ЭМ Можжевельник – повысить жизненную активность, успех в делах с ним гарантирован

13 ЭМ Мята перечная – привлечет успех, с ним вы будете под защитой

14 ЭМ Пальмароза – охраняет то, что дорого, принесет удачу, укрепит уверенность в своих силах

15 ЭМ Пачули – пробудит творческий потенциал, разгрузит подсознание

16 ЭМ Петитгрейн - все получится наилучшим образом для вас

17 ЭМ Пихта белая – с этим ароматом будет тепло и уютно в доме

18 ЭМ Розмарин – усилит интуицию и пробудит к активному образу в жизни

19 ЭМ Сладкий апельсин – подарит радость и ощущение счастья, принесет удачу

20 ЭМ Танжерин – усилит решительность, восстановит гармонию

21 ЭМ Чайное дерево – придаст решительности, уверенности в себе

22 ЭМ Эвкалипт – поможет быстро собраться и принять верное решение.

Лаванда

• Выбирают уравновешенные, склонные к самоанализу люди
• Часто это интроверты, ценящие покой и гармонию.
• Такие люди обычно хорошо контролируют эмоции
• Это проблема повышенной тревожности, которую приходится скрывать
• Ценят традиции и проверенные решения

Иланг-иланг

• Выбор творческих, чувственных натур
• Характерен для людей, открыто проявляющих эмоции
• Часто это романтики, верящие в любовь с первого взгляда
• Ценить красоту во всех ее проявлениях
• Могут быть склонны к драматизации событий

Розмарин

• Привлекает целеустремленных, активных людей
• Часто выбирают интеллектуалы и трудоголики
• Характерен для лидеров и организаторов
• Такие люди ценят ясность мыслей и четкость действий
• Могут быть перфекционистами

Бергамот

• Притягивает оптимистов и жизнелюбов
• Часто выбирают публичные, открытые люди
• Характерен для тех, кто легко заводит друзей
• Такие люди умеют находить радость в мелочах
• Склонны к спонтанным решениям и авантюрам

Кедр

• Выбор уверенных в себе, основательных людей
• Привлекает тех, кто ценит стабильность и надежность
• Характерен для людей с сильным характером
• Часто выбирают те, кто занимает руководящие должности
• Такой человек ценит честность и прямоту в отношениях

Петитгрейн

• Притягивает романтичных и утонченных натур
• Выбирают люди с развитым эстетическим стилем
• Характерен для творческих личностей
• Часто это мечтатели с богатым воображением
• Могут быть идеалистами в отношениях

Грейпфрут

• Выбор энергичных, позитивных людей
• Привлекает тех, кто любит перемены и новости
• Характерен для людей  на эмоциональном подъеме
• Грейпфрут часто выбирают те, кто занимается саморазвитием и склонны к здоровому образу жизни

Важное замечание:

• Предпочтения в ароматах могут меняться в зависимости от настроения и жизненного периода
• Один человек может любить несколько разных ароматов
• При выборе аромата учитываются не только личностные особенности, но и культурный опыт, воспоминания и ассоциации
• Неприятие того или иного аромата может говорить о подавленных эмоциях или отрицательном опыте

Ваши предпочтения в ароматах могут многое рассказать о вашей личности, но также могут отражать те качества, которых вы желаете или которых вам не хватает в данный момент жизни.

ЧТО ТАКОЕ GLORYON?

Gloryon – это современная платформа, которая включает ВСЕ, что нужно для вашего успеха:

Бизнес Gloryon можно совмещать с вашим действующим бизнесом. Просто найдите несколько часов в неделю, используйте ресурсы, которые у вас уже есть (клиенты, связи, торговые точки), а время покажет, насколько наше предложение вам действительно подходит.

Бизнес Gloryon не требует финансовых инвестиций. Вам не придется изымать ресурсы из текущего оборота для запуска собственного проекта на платформе Gloryon.

Вы пользуетесь нашей системой, вкладывая только свое время и усилия - и получаете чистую прибыль уже в первый месяц. Без всяких кредитов и залогов!

В Gloryon вы можете построить семейный бизнес, привлекая к работе в вашем проекте свою семью и родственников!

А построенный на платформе Gloryon бизнес может быть передан по наследству. Уверен, что вы примете верное решение и оцените все выгоды партнёрства с Глорион!

ВАШ БИЗНЕС СО МНОЙ  https://zheludenko.ru/a/reg

Магазин «Ароматы гармонии»

https://zheludenko.ru/a/aroma

Возможность пройти Ароматный тест:

http://zheludenko.ru/a/oUQd

Приведём несколько доступных примеров создания праздничного настроения:

▪ Аромат настоящей ели

- 2 капли эфирного масла кассии;

- 3 капли эфирного масла кедра;

- 5 капель эфирного масла пихты;

- 5 капель эфирного масла можжевельника.


Получившейся смесью можно пропитать тканевый тампон и спрятать в веточки ёлки.

Нужно помнить, что центральный (базовый) аромат — это аромат хвои. Ещё пару рецептов

Новогодняя ароматическая смесь.

•        Эфирное масло Пихты — 5 капель

•        Эфирное масло Мандарина — 3 капли

•        Эфирное масло Кедра —2 капли

или

•        Эфирное масло Пихты — 5 капель

•        Эфирное масло Можжевельника — 3 капли

•        Эфирное масло Апельсина — 4 капли

АРОМАКУЛИНАРИЯ – чрезвычайно приятное и полезное направление Ароматерапии, которое особенно привлекает гурманов и последователей здорового образа жизни.

Она полностью соответствует формуле Гиппократа – еда как лекарство.

Новые обонятельные и вкусовые ощущения неизменно вызывают восторг у тех, кто имеет такой опыт.

Горячие и холодные напитки, соусы и подливки, заправки для салатов, мясные, рыбные, овощные блюда, выпечка, кондитерские изделия и десерты – везде найдется применение натуральным эфирным маслам.

Никакая сухая приправа или даже свежие травы и специи не содержат такой концентрации ароматических и полезных веществ, сколько сконцентрировано всего в одной капле эфирного масла. Такая пища оздоравливает организм, дарит заряд живой энергии и эффективно восстанавливает жизненные силы.

Многие блюда с эфирными маслами поднимают настроение, «разогревают» непринужденную легкость в общении. Именно поэтому с давних времен человек стремится обогатить свою пищу натуральными эфирными маслами, приготовляя из них те или иные ароматические эссенции. 

Эфирные масла в кулинарии - это, прежде всего, украшение. Ни от цедры, ни от сока, нельзя получить такого чистого аромата апельсина или лимона, или грейпфрута. Клубника не пропитается запахом мяты так органично, если добавлять к ней мяту в сушёном или свежем виде.

Сейчас я хочу предложить вам пару интересных рецептов.

Пользуясь ими, Вы сможете доставить удовольствие своим родным и знакомым, сделав пищу более ароматной и полезной.

Используем соль

Ее можно взять за основу любой композиции из эфирных масел.

Берем крупную соль, лучше морскую, добавляем по несколько капель любимых эфирных масел и заполняем этим содержимым цитрусовую кожуру.

Чтобы сделать аккуратную «чашечку» из апельсина или грейпфрута, нужно разрезать плод вдоль пополам и извлечь мякоть. А на ее место как раз положить соль.

Миксуйте ароматы так, как вам нравится. Смешайте бергамот с апельсином и добавьте нотку гвоздики, воткните бутоны гвоздики по краям чашечки. Или используйте масло мандарина в тандеме с ванилью и кассией.

Композицию из соли сверху можно тематически украсить. Подойдут шишки, орешки, мишура. Или оставьте как есть. Ведь соль напоминает снег.

ГОТОВИМ РУЛЬКУ В РУКАВЕ

Половину передней свиной лопатки, примерно весом 5 кг, подготовить к маринованию, проткнув в нескольких местах острым ножом мягкие ткани мяса.

Сделать маринад из соевого соуса, немного соли, любимых приправ, смеси перцев и давленного чеснока. Добавляем в полученный маринад по 2 капле 100% эфирного масла апельсина и лимона и 1 каплю грейпфрута от Новосибирского холдинга GLORYON (http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV) растворённых в ст. ложки мёда.

Завязать рукав для запекания с одной стороны и поместить наше мясо в рукав, влить туда наш приготовленный маринад и завязать рукав с другой стороны. У меня мясо мариновалось ровно сутки, затем положить в холодную духовку, проткнуть рукав с мясом зубочисткой в трех-четырех местах, выставить температуру для запекания (у меня 180* С) и запекать 1 час, затем снизить температуру до 150* и еще один час. Затем нужно сверху разрезать рукав, отключить духовку и оставить мясо на 15 мин в духовке для придания мясу золотистой корочки. Мясо получилось мягкое, сочное, с приятным ароматом цитрусовых.

Я хочу пожелать Вам маленьких Радостей !

Чашку ароматного кофе, сваренного не Вами...

Неожиданного телефонного звонка от старого,

доброго друга...

Зелёных светофоров по дороге на

работу или за покупками...

Я желаю Вам приятных мелочей, от которых

радуется сердце...

Самой короткой очереди в магазине...

Хорошей песни по радио, которой

хочется подпевать...

Ключей - как раз там, где Вы их положили...

Я желаю Вам Счастливого дня;

превосходных, маленьких - на один укус - моментов

счастья, которые дарят Вам удивительное

ощущение того, что Вам везёт,

что Бог улыбается Вам, подсказывая дорогу...

потому, что Вы - ОСОБЕННЫЙ человек!

С НАСТУПАЮЩИМ НОВЫМ ГОДОМ

Пора использовать силу ароматов, чтобы избавиться от осенней депрессии, хандры и плохого настроения. А еще приятные запахи способны вернуть здоровье и укрепить отношения в семье!

Теплая яркая осень уже позади, до новогодних праздников еще далеко, за окном – холодно, темно и промозгло. Неудивительно, что поневоле ощущается усталость, ухудшается настроение, повышается раздражительность… Стоп! Давайте сделаем осень дома радостной и счастливой с помощью приятных ароматов.

Осенняя ароматерапия позволит вам забыть о накопившихся проблемах, негативе, усталости. Вы наберетесь сил и сможете быстро и вдумчиво решать все жизненные задачи. А набираться энергии лучше всего дома, используя проверенные ароматические средства.

Среди лидеров по борьбе с осенней хандрой – ароматы:

• лаванды – успокаивает, снимает стресс, расслабляет и нормализует сон;
• мяты – поднимает настроение, улучшает работу мозга и физическую активность;
• лимона – заряжает бодростью, активизирует творческую деятельность, улучшает внимание;
• апельсина – тонизирует, улучшает настроение, повышает иммунитет;
• эвкалипта – улучшает работоспособность, снимает головную боль, повышает иммунитет;
• можжевельника – расслабляет, борется с бессонницей.

Ароматерапия – это полностью натуральный способ поддержания эмоционального и физического здоровья, придающий повседневной жизни волшебство ароматов.

Эфирные масла окружены ореолом изысканности и таинственности. Их применяют еще с древних времен, и они заслуженно занимают свое место среди средств для сохранения здоровья и красоты.

Эфирные масла содержатся только в растениях, но имеют очень сильные физиологические и фармакологические свойства. Они оказывают противомикробное, антивирусное, антисептическое и противовоспалительное действия. Так, при простуде ароматерапия поможет облегчить кашель, снизить температуру, избавиться от насморка, боли в горле и усилить защитные функции организма.

Зачем использовать масла?

Эфирные масла – натуральный способ укрепить физическое и психическое здоровье. Эти природные ароматические соединения получают из растений, их коры, семян, корней или стеблей, поэтому они являются хорошей альтернативой многим искусственным и высокотоксичным средствам. А главное – использовать их для ароматерапии не только полезно, но и приятно!

Как выбрать правильное масло?

Хотя большинство эфирных масел – это натуральные продукты, некоторые являются синтетическими аналогами, имитирующими природные ароматы. Такие масла называются ароматическими, но для настоящей ароматерапии не подойдут и эффекта натуральных масел иметь не будут!

Читаем этикетки

Если масло не синтетическое, то производитель обязательно напишет об этом на этикетке. Там также будет указано название растения, из которого произведено масло, на латинском языке.

Смотрим на флакон

Прозрачные и пластиковые флаконы либо не сохраняют полезные свойства масел, либо указывают на наличие в составе искусственных соединений. Производители качественных масел такие флаконы не используют: к примеру, эфирные масла от GLORYON – это натуральный продукт, который продается только в темном стекле.

Выбираем аромат

Аромат выбирается не только из личных предпочтений, но и для конкретной цели. Эфирные масла разных растений оказывают и различный эффект на наше здоровье!

• 1 Лимон

Масло лимона обладает выраженным антисептическим и антибактериальным свойством и применяется для ингаляций при заболеваниях органов дыхания. Ароматерапия с маслом лимона снижает давление, успокаивает и устраняет тревогу, облегчает мигрень. В косметологии такое масло используют для отбеливания кожи, ногтей и волос.

• 2 Апельсин

Повышает общую сопротивляемость организма, снимает раздражительность и бессонницу. Это масло хорошо помогает при кожных воспалениях.

• 3 Мандарин

Применяют для улучшения пищеварения и используют при массажах для борьбы с целлюлитом и избавления от растяжек. Многие считают, что аромат мандарина лучше других цитрусовых расслабляет после трудового дня и гарантирует здоровый сон.

• 4 Мята

Часто масло мяты пригождается в долгих поездках как замена спазмолитикам: его аромат быстро и надолго снимает головокружение и тошноту. Мята положительно действует на работу сердца и, как и цитрусовые ароматы, хорошо успокаивает нервы. Мята рекомендуется людям, занятым умственной деятельностью, так как она улучшает мозговое кровообращение. 

• 5 Кедр

Любое натуральное эфирное масло обладает антисептическим действием, но кедр чаще других применяется для лечения ожогов и гнойных ран. Это связано с его выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Также рекомендуется при артрите или ревматизме.

Отмечают, что кедр способствует омоложению и сохранению кожи, укрепляет волосы и предупреждает появление перхоти.

• 6 Розмарин

Розмарин высоко ценится как средство для снижения артериального давления и профилактики ишемической болезни сердца. Это масло также смягчает кашель и рекомендуется при простудных заболеваниях.

• 7 Лаванда

Масло лаванды – это одно из лучших масел для релаксации: оно избавляет от стресса, чувства тревоги или раздраженности. Если нужно привести мысли в порядок и привнести в свою жизнь чувство спокойствия и уверенности, то лаванда – это отличный выбор!

Именно благодаря своему успокаивающему эффекту аромат лаванды
очень популярен как обязательный атрибут многих кремов и бытовой химии.

• 8 Герань

Герань нормализует гормональный фон и часто применяется для облегчения симптомов предменструального синдрома. Это масло также ценится людьми старшего возраста: оно помогает ухаживать за зрелой кожей и отлично тонизирует.

• 9 Можжевельник

Хотя запах масла можжевельника кому-то покажется слишком резким, при разбавлении аромат станет свежим и приятным. Можжевельник рекомендуется для ножных ванночек. Масло успокоит кожу и сделает ее мягкой, окажет дезодорирующий эффект и поможет бороться с грибковыми поражениями.

Комбинируйте!

Эфирные масла можно легко сочетать для усиления эффекта. Лучше всего использовать продукцию одного производителя, поэтому эфирные масла GLORYON – это широкая линейка ароматов: все перечисленные выше и даже больше!

Сегодня найдутся тысячи рецептов, чтобы получить нужный эффект самым удобным и приятным способом: принимайте ванночки, добавляйте масла в крема и шампуни, или просто зажгите аромалампу, чтобы отдохнуть после тяжелого дня.

Рецепты для ароматерапии при простуде

Эфирные масла действуют на организм не только через органы обоняния, но и легко проникают в глубокие слои кожи, поэтому существует несколько правил ароматерапии при простудных заболеваниях:

• При первых признаках простуды примите ванну с добавлением эфирных масел: смешайте в отдельной миске по 2 столовые ложки молока и меда с маслами пихты, розмарина, мяты и эвкалипта (1:1:2:4) и растворите их в воде.
• Для дезинфекции воздуха в помещениях раз в час опрыскивайте комнату заболевшего специальной смесью: в 100 мл спирта или воды растворите 20 капель масла эвкалипта и 15-20 капель масла чайного дерева.
• Для ингаляций по утрам используйте по 3 капли эвкалиптового масла и эфирного масла чайного дерева. Вечером используйте масло лаванды.
• Для растираний добавьте к вазелину или детскому крему масла пихты, мяты, эвкалипта и чайного дерева в пропорции 1:3:2:2. Втирайте полученную смесь в область грудины и спины.

Не забывайте, что ароматерапия при простуде – вспомогательное средство. При затяжном насморке, высокой температуре, боли в горле стоит обратиться к врачу. Но пренебрегать ароматерапией даже при комплексном лечении насморка не стоит: применение эфирных масел поможет облегчить неприятные симптомы и ускорить выздоровление.

Как сделать так, чтобы наш иммунитет оставался крепким как можно дольше? Защитить себя от стрессов, которые губительны для всего организма в целом и в первую очередь для нервной, иммунной, гормональной систем, сердца и сосудов.

Стрессы усугубляет резкая смена температурного режима в октябре и различные внешние обстоятельства, сложный информационный фон, контролировать которые мы не в силах.

Набор «Антистресс плюс» поможет снизить психологическое напряжение и стабилизирует эмоции, снизит уровень тревожности и поддержит ваше здоровье и здоровье ваших близких. Посвятите октябрь укреплению нервной системы и справляйтесь с проблемами легко!

Стресс, апатия, тревога, плохое настроение, упадок сил, к сожалению, частые «гости» в осеннее время. Солнечные дни сменяются пасмурными, уменьшение светового дня влияет на биоритмы, кажется, что не остается сил к вечеру. Но с эфирными маслами набора «Аромарелакс» вы легко справитесь с осенней хандрой. Они помогут сохранить бодрость и хороший настрой, преодолеть эмоциональные перегрузки. Повысят стрессоустойчивость и работоспособность, поднимут настроение и вернут уверенность в себе и своих силах. Устранят беспокойство и напряжение, приведут психику в равновесие, направят внимание на позитивные стороны жизни, вы сможете сполна насладиться красотой прекрасной осени!

Действие

• 10 Эфирное масло «Иланг-Иланг» расслабляет, устраняет беспокойство, напряжение и страх. Помогает справиться с негативными мыслями, повышает настроение. Способствует глубокому расслаблению, улучшает качество сна. Дарит чувство легкой эйфории, раскрепощает, помогает выйти из состояния шока и паники, вызывает чувство любви и безмятежности. Стимулирует творческое начало.
• Эфирное масло «Лаванда» снижает умственную и физическую усталость, защищает от нервного истощения и эмоционального выгорания. Снижает уровень тревожности. Помогает освободиться от старых обид и переживаний. Возвращает уверенность в себе, вдохновляет, помогает найти творческий и позитивный подход к любой ситуации.
• Эфирное масло «Апельсин сладкий» дарит радость и ощущение счастья, помогает забыть о неприятных ситуациях. Повышает стрессоустойчивость и работоспособность, поднимает настроение. Возвращает уверенность в себе. Вдохновляет, открывая видение новых перспектив, помогает найти позитивный подход к любой ситуации.
• 11 Эфирное масло «Пачули» приводит психику в равновесие, устраняет страхи и тревоги, направляет внимание на позитивные стороны жизни, пробуждает творческий потенциал, разгружает подсознание, развивает интуицию, помогает ощущать вкус любви и добра.

Mы пoзнaeм миp пpи пoмoщи opгaнoв чувcтв, oдним из кoтopыx являeтcя oбoняниe. Извecтнo, чтo зaпaxи мoгут влиять нa нac. Oни дeлятcя нa двe гpуппы: зaпaxи пpoбуждaющиe энepгию и вызывaющиe пpилив cил и дeлaющиe нac бoдpee и, нaoбopoт, paccлaбляющиe, умиpoтвopяющиe. Зaпaxи мoгут пpoбуждaть ceкcуaльнoe влeчeниe и дaжe пoднимaть aппeтит. Oни мoгут влиять кaк нa эмoциoнaльнoe, тaк и нa физиoлoгичecкoe cocтoяниe чeлoвeкa. Пoдeлимcя c вaми нeкoтopыми ceкpeтaми в oблacти apoмaтepaпии, кoтopыe пoмoгут улучшить caмoчувcтвиe и кaчecтвo пoвceднeвнoй жизни.

Лаванда от депрессии и тревожности

Антидепрессанты необходимое средство в борьбе с подавленным настроением. Лавандовое масло по праву считается одним из лучших природных антидепрессантов. Оно помогает избавиться от волнения и тревоги, обрести покой и уравновешенность. Лаванда поможет справиться с депрессией и стрессом, восстановит силы и наполнит вас жизненной силой и поднимет дух. Поможет она и при бессоннице.

Иланг-иланг от страхов

«Цвeтoк вcex цвeткoв» – имeннo тaк пepeвoдитcя нaзвaниe coцвeтия дepeвa кaнaнгa c тoгaльcкoгo (филиппинcкoгo).

Иланг-иланг лучше других помогает в борьбе со страхами. Считается, что иланг-иланг самый лучший природный антидепрессант. Он прекрасно успокаивает, помогает победить бессонницу и тревожные состояния.

Иланг-иланг, благодаря глубокому расслабляющему эффекту, способен помочь при навязчивых мыслях, а также помогает в стрессовых ситуациях и избавляет от страха. Запах масла этого экзотического цветка снимает напряженность и неуверенность, поэтому советуют применять там, где должны встретиться незнакомые друг другу люди. Иланг считается сильным афродизиаком, способствующим созданию романтической атмосферы в доме.

Апельсин для повышения аппетита

Аромат апельсинового масла нормализует сон и помогает избавиться от тревожных мыслей, обладает успокаивающим и стимулирующим эффектом. Это эфирное масло помогает снять усталость, справляется со стрессом.

Апельсиновое масло употребляется для повышения аппетита и помогает улучшению пищеварения. Несколько капель апельсинового масла, закапанных в аромалампу, будут творить настоящие чудеса — ваши гости наперебой будут просить прибавки! Замечательной особенностью апельсинового масла является способность избавлять от неприятных запахов и дезинфицировать воздух в жилом помещении.

Пачули для творчества

Запах пачули прекрасно стимулирует воображение и предрасполагает к творчеству. Подобно другим маслам, обладает успокаивающими свойствами и помогает при депрессивных расстройствах. Пачули так же является афродизиаком, усиливающим чувственность и влечение.


Контролируйте свои эмоции и самочувствие с помощью этих запахов. Природная ароматерапия подарит Вам ощущение внутренней гармонии. Эти натуральные запахи смогут сделать Вашу жизнь намного приятнее и ярче.

Поделитесь секретами природных ароматов с друзьями!

Магазин «Ароматы гармонии»
https://zheludenko.ru/a/aroma 
Возможность пройти Ароматный тест: 
http://zheludenko.ru/a/oUQd
 

- релаксации;

- возбуждения;

- поднятия настроения;

- профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;

- положительных изменений эмоционального состояния человека;

- повышения работоспособности и умственной активности;

- борьбы с депрессией;

- лечения простудных заболеваний;

- профилактики здоровья и общего самочувствия.

Запахи являются глубокой частью человеческой памяти, они связывают нас с особенно важными воспоминаниями в нашей жизни, ассоциируются с близкими людьми или памятными моментами.

Любой запах, существующий в природе, способен оказывать большое влияние на человека: его настроение, восприятие окружающего мира, самочувствие и даже здоровье. Этот факт известен с давних времен и даже спустя многие годы ароматы по-прежнему играют важную роль в жизни каждого из нас.

Несколько любопытных фактов:

- обоняние является очень быстрым чувством человека и практически мгновенно передает информацию в мозг. Человеческий нос при этом обладает высокой чувствительностью и способен различать огромное количество всевозможных запахов;

- современные ученые разработали специальные таблицы, по которым можно узнать какой запах улучшает настроение, а с помощью какого из них можно избавиться от неприятной головной боли;

- еще много лет назад было подмечено, что есть люди с повышенной чувствительностью и те, которые даже неприятные запахи воспринимают абсолютно спокойно;

- знания по ароматерапии стали накапливаться практически с момента зарождения человечества. В то время знатоков различных запахов было не так уж и много, а настоящих профессионалов простые обыватели считали магами и волшебниками. Такие люди могли с легкостью выяснить происхождение того или иного аромата, а также определить характер и степень его воздействия на сознание человека;

- обоняние играет огромную роль в жизни каждого из нас. Оно связано с нашими эмоциями, впечатлениями, защитными функциями, а порой и непредсказуемыми реакциями организма. Иногда один единственный аромат способен привнести в нашу жизнь кардинальные перемены, наполнив ее как позитивными, так и отрицательными эмоциями.

Каждый из нас ежедневно вдыхает множество различных запахов. Мы выделяем для себя любимые и нелюбимые ароматы – одними мы хотим наслаждаться постоянно, а другие стараемся по-максимуму исключить из своего обихода. Все существующие ароматы можно условно разделить на отдельные группы, которые оказывают определенное влияние на самочувствие и настроение человека.

Мандарин, розмарин, кассия, кедр, пачули делают нас веселыми, бодрыми, активными и энергичными. Лаванда и апельсин дарят ощущение легкости и эйфории, оказывая успокаивающее действие на нервную систему. Бергамот и иланг-иланг делают нас чувствительными и легковозбудимыми, а амирис наполняет внутренней гармонией и спокойствием.

Вместе с тем в природе существует ряд запахов, которые отталкивают, вызывают негативные ассоциации и даже воспринимаются человеком как угроза (к примеру, запах дыма во время пожара, или запах газа при утечке). Их воздействие на настроение и самочувствие человека абсолютно противоположны – они провоцируют проявление депрессии, раздражительность, подавленность, чувство неудовлетворенности.

Прогулка на свежем воздухе, во время которой можно наслаждаться запахами весеннего леса или морской чистоты, настраивает на спокойный и умиротворяющий лад. Природные ароматы способствуют развитию душевной беседы, помогая каждому ее участнику раскрыться и стать более искренним по отношению к собеседнику.

Ароматерапия — это традиционная методика поддержания и улучшения здоровья с использованием эфирных масел и ароматов растений.

Принцип действия основывается на том, что ароматы оказывают физиологическое и психологическое воздействие на организм человека, в том числе на нервную систему, кровообращение, иммунную систему и эмоциональное состояние.

Эфирные масла используются в виде ароматических массажей, ингаляций, ароматических ванн, ароматизации помещений. Целью ароматерапии является лечение различных физических и эмоциональных недугов, а также поддержание общего здоровья и благополучия.

«Аромат – это миг счастья, к которому мы всегда возвращаемся и стремимся всю жизнь» © Мерлин Монро

Запахи являются неотъемлемой частью нашей жизни. Они регулируют наше поведение, настроение, влияют на принятие решений.

Эфирные масла обладают целебными свойствами и при верном применении они могут воздействовать на организм человека с пользой.

Так в нашем холдинге GLORYON активно развивается ароматное направление АРОМАФОРМУЛА УСПЕХА.

Это уникальная методика, которая с высокой точностью выявляет особенности физического и психоэмоционального состояния человека и позволяет подобрать эфирные масла для их улучшения, основываясь только на его интуитивном выборе эфирных масел.

Это метод индивидуального подбора эфирных масел, которые помогут понять свои внутренние желания и потребности, управлять своими эмоциями, скорректировать свою жизнь, свои взаимоотношения с близкими и вашим окружением, Выбирая то или иное масло говорит о вашей потребности в чем- то. МЫ создаём Вашу идеальною формула успеха, хорошего настроения, легких коммуникаций, легкой адаптации к любым ситуациям в жизни!

Как проходит?

Человек знакомится с эфирными маслами, вдыхая их по очереди и описывает свои состояния и реакцию.

Затем на основании ваших предпочтений и отрицаний, МЫ получаем информацию о нарушениях в работе различных органов и систем организма, степень устойчивости его нервной системы и уровень психологического здоровья.

Методика обладает высокой точностью, так как степень значимости тех или иных ароматов определяется человеком интуитивно, то есть опираясь только на обонятельные ощущения.

Аромат, созданный по нашей Аромаформуле Успеха - это Ваш естественный персональный запах, Ваша визитная карточка.

 Рекомендую начать использовать ее всем, кто хочет добиться успеха в любом направлении своей жизни: общении, деловой сфере, собственном бизнесе, любви и гармоничных отношениях с окружающим миром!

Ну и в качестве презента свой ресурсный аромат.

Это аромат, который несет в себе позитивный заряд и потенциал с точки зрения здоровья и гармонизации эмоционального состояния. Это аромат, который благотворно влияет на общее состояние человека и его ауру, которым я люблю пользоваться, и который применяю уже много лет как личный мужской парфюм.

Это концентрат:

5 капель бергамота 

5 капель сладкого апельсина 

3 капли амирис 

3 капли иланг-иланга 

2 капли пачули

Но с помощью спирта и воды, получается удивительный парфюм, а на основе базового масла получаются масляные духи. Обращайтесь лично, помогу сделать вам прекрасное настроение.

Собираетесь ли вы к морскому побережью или в поход с палатками, а может быть просто решили провести летние дни на природе, вам будет полезна наша информация.

Когда наступает пора отпусков, перед любителями ароматерапии встаёт большой и трудно решаемый вопрос. Какие именно эфирные масла взять с собой в путешествие? Кажется, что нужны все эфиры, и ни один из них не хочется оставить дома. Вместе с тем места в чемодане не так много, и перегруз багажа обходится дорого. Попробуем облегчить и ускорить ваши сборы.

В этой публикации мы поделимся полезными советами о том, как путешествовать с эфирными маслами, чтобы вы могли без опасений брать с собой заветные флаконы, не переживая, что масла прольются.

Чем могут помочь в путешествии эфирные масла?

Они могут продезинфицировать и обезболить рану, ссадину или порез и будут помогать ране зажить без рубца. Они могут снять головную боль или усталость. Они могут убрать неприятные запахи и сделать безопасной воду. Они могут смягчить последствия от незнакомой или несвежей пищи. Облегчат боль и снимут отек в усталых ногах. Устранят последствия солнечного или бытового ожога.

В общем, облегчат состояние усталого путника и избавят от необходимости искать аптеку в незнакомом месте. Или от необходимости везти с собой большое количество лекарств.

Для некоторых путешествие может показаться увлекательным приключением, а другим приходится выходить из зоны комфорта и испытывать нервное напряжение. При знакомстве с чем-то новым полезно использовать эфирные масла, аромат которых напоминает о доме, успокаивает и дарит умиротворение.

Единственное, что может омрачить все удовольствие, это акклиматизация, с которой, так или иначе, сталкивается практически каждый путешественник. Организму непросто перестроиться к разным часовым поясам, климату и условиям окружающей среды. Однако, можно облегчить акклиматизацию с помощью ароматерапии.

Сначала мы рассмотрим самые эффективные эфирные масла, подавляющие симптомы тошноты, головокружения и мигреней, а затем, способы использования их во время путешествий.

Самыми действенными являются эфирные масла хвойных пород (кедр, пихта, можжевельник), эфирное масло эвкалипта и амириса. Они прекрасно сочетаются между собой. Поэтому можно использовать не только по отдельности, но и смешав между собой. Вы почувствуете улучшение вашего самочувствия уже через 15 мин с начала использования.

Замечено, что эфирное масло мяты помогает устранять симптомы укачивания, что весьма актуально в поездках на автомобиле.

Ну и конечно же, практически все эфирные масла обладают антисептическим и антибактериальным эффектом. Поэтому даже в незнакомом месте пространство вокруг вас будет максимально нейтрализованным от посторонних бактерий.

Не всем просто уснуть на новом месте, что в путешествии неизбежно. Ароматерапия прекрасно справляется с этой проблемой. Для этого подходят эфирные масла мандарина, лаванды или апельсина.

Сейчас я расскажу об эфирных маслах, которые необходимо захватить с собой:

• Масла от жары, при стрессе и перелетах

Если вас укачивает в машине, или при подъёме в горы вы испытываете головокружение – на помощь придет эфирное масло мяты и лимона.

Нанесите 1-2 к на платок и вдыхайте аромат масел до полного успокоения. Эти эфиры также помогают справиться при стрессовых ситуациях, например, при авиаперелете.

Можно приготовить масляную смесь: на 7 капель любого растительного (базового) масла -3 капли эфирных. Втирать в виски, за ушами и нанести на запястье чтобы дышать.

• Масла при укусе медузы и насекомых

При укусе медузы необходимо тщательно очистить место от остатков (тела, щупальца) и продезинфицировать ранку. Очищение производить с помощью пинцета, т.к. тело медузы ядовито даже когда она мертвая. На место укуса наносить масло лаванды — 3 капли, несколько раз в день до заживления. После укусов комаров и прочих летающих кровососов также подходят эфир лаванды и герани.

• Масла при переохлаждении

Если вы перекупались в прохладной воде, а может быть слишком активно ныряли и чувствуете дискомфорт в ухе, вам придет на помощь эфирное масло герани. Развести в чайной ложке на 10 капель растительного (базового) масла 3 капли эфира, пропитать ватную турунду (небольшого размера) и оставить в ухе не более чем на 2 часа. При необходимости повторить через 3 часа.

• Масла при ожогах

Если вы получили ожог, вам на помощь придет эфирное масло лаванды. При локальном (бытовом) ожоге наносить в чистом виде до заживления и снятия отека и боли. При солнечном (обширном) смешайте 15-20 капель эфирного масла на 100 мл воды и залейте в пульверизатор. Распыляйте на место ожога охлажденным спреем. Хорошенько встряхивайте перед применением.

• Масла для уставших (отекших) ног

Если вы не рассчитали свои силы и вернувшись с пешей прогулки чувствуете дискомфорт в ногах, используйте эфирное масло пихты. Приготовьте разовую порцию массажной смеси: 10-20 капель эфира в 10 мл базового масла (или в ваш приготовленный крем для ног). Втирать массажными движениями снизу вверх от ног до икр и бедер.

• Масла при порезах и ранках

Если вы неудачно упали и содрали кожу, а может быть досадно поранились, обратитесь за помощью к эфирному маслу чайного дерева. Несколько капель, нанесенных на место неприятности, будет достаточно для антисептического и заживляющего действия.

Для деток до 5 лет- эфирное масло лаванды предпочтительнее.

Эфирное масло чайного дерева поможет предотвратить герпес на губах: при первых признаках смазывайте точечно место раздражения (нанеся каплю эфира ватной палочкой).

• Масла для нормализации сна и улучшения акклиматизации при смене часовых поясов

Для гармоничной адаптации после перелета избегайте активных стимуляторов в виде табака, алкоголя и кофе. Эфирные масла бергамота, или апельсина помогут вам в акклиматизации. Просто нанесите 1-2 капли любимого аромата на платок или аромакулон и подышите.

Несвежий запах отеля

Чтобы помочь в борьбе с несвежим запахом, аромаспециалисты утверждают, что нет ничего лучше, чем эфирные масла, и вы можете использовать свои любимые ароматы. Самые лучшие в таком случае — это эвкалипт и лаванда, мята и герань, пальмароза и бергамот, ваниль и грейпфрут.

 Эфирные масла вам пригодятся, что бы вы ни запланировали в отпуске — посетить семь столиц за пять дней или поехать на дачу.

Хочу ещё раз напомнить, что каждое эфирное масло обладает целым списком полезных свойств, а комбинируя их, можно добавить новые и усилить уже имеющиеся.

Лаванда - эфирное масло №1 в любой аптечке. Подойдёт и взрослым, и детям при небольших ожогах, потёртостях, царапинах. Лаванду смело можно использовать для полоскания горла (2 капли растворить в половине чайной ложки соды или соли, затем размешать в стакане тёплой воды), ингаляций при простудных заболеваниях (4 капли растворить в 1 столовой ложке морской соли, затем залить 1 литром горячей воды, дышать 15 мин). В поездах и самолётах лаванда поможет уснуть, тем самым сберечь силы в дороге (нанесите 1-2 капли на ватный диск или салфетку, положите рядом с собой).

Чайное дерево смешиваем с лавандой при вирусных заболеваниях для полосканий и ингаляций. При обострении герпеса 1 каплю чистого эфирного масла нанесите на ватную палочку, затем аккуратно на язвочку. Повторяйте каждые 2 часа до исчезновения симптомов.

Герань - это эфирное масло, способно заменить до 10 аптечных препаратов. Незаменимо при менструальных болях, невралгиях и неврозах. Одно из трёх основных масел для лечения ухо-горло-носа.

Мята. Не многие знают, что она убивает колонии бактерий, с которыми не справляются многие другие эфирные масла. Используйте мяту при насморке в каплях для носа (1 к. на 5мл базового масла + желательно 1 к. герани). При головных болях (1 капля мяты на 1 мл базового масла, нанесите на виски, аккуратно вотрите массажными движениями), при обмороке и головокружении вдыхайте из флакона.

Лимон буквально незаменим при смене часовых поясов и климата. Превосходный адаптоген, он поможет сократить и смягчить период адаптации. Вдыхайте его из флакона или нанесите несколько капель на ладони, разотрите, чтобы вдыхать масло с них и активизировать акупунктурные точки. Использование эфирного масла лимона поддержит иммунитет на нужном уровне, послужит профилактикой вирусных заболеваний. Положительно влияя на сосуды, снимает головную боль, избавляет от головокружения.

Не стесняйтесь применять успокаивающие эфиры (лаванду, мандарин), когда в вагоне поезда или самолёте капризничают дети. Лёгкий аромат успокоит малышей и облегчит путь всем окружающим.

Возьмёте ли вы все перечисленные эфирные масла или выберете из них 3 самых необходимых именно для вас, сразу почувствуете себя уверенно и защищённо. Поместите их в специальный пакет из шариков с воздухом, чтобы флаконы не разбились, и плотно закрутите крышку.

Не забудьте 50 мл базового масла, оно всегда должно быть в поездке по рукой. Выбирайте миндальное, или виноградной косточки, они подойдут для любого случая. Несколько пустых флаконов объемом 5 мл, ватные диски и палочки, а также одноразовый шприц или маленькая мерная ложка дополнят походный набор.

К сожалению, никто из нас не застрахован от нарушений процесса адаптации к резким переменам часового пояса, климата, ритма жизни, режима питания и других важных аспектов. Опытные путешественники знают, что одними из лучших средств для предупреждения дезадаптации являются эфирные масла, которые могут в значительной степени упростить процесс привыкания к новому.  

Дорога

Одной из главных проблем большинства длительных поездок или перелетов является необходимость ограничить привычную двигательную активность, что вызывает повышенную потливость, ломоту, дискомфорт в мышцах, легкий тремор и состояние подавленности. Для борьбы с этими неприятными явлениями перед путешествием в машине, автобусе или на самолете можно взять 5 грамм любого крема для лица и добавить в него следующие эфирные масла:

• мятное (5 капель);
• лимонное (4 капли)

• розмариновое (3 капли).

Такая смесь избавит от дискомфортных ощущений в любой ситуации.

Поездки в летнюю пору довольно неприятны – жара, отсутствие прохлады и свежести выведут из себя любого путешественника.

Для сохранения бодрости, самообладания, хорошего самочувствия и борьбы с сонливостью (очень важно для путешествующих на собственном авто) необходимо положить на приборную доску или расположить рядом с сиденьем ватные шарики, на которые нанесены одной капельке лавандовое, мятное и эвкалиптовое эфирные масла.

При поездках в салоне со слишком тяжелым воздухом можно капнуть на саше или платок несколько капель эвкалипта.

При длительных поездках или перелетах с детьми поможет пропитанный мятным маслом кусочек сахара, аромат которого необходимо периодически вдыхать.

Смена климата: головные боли

Головные боли, головокружения, ощущение тяжести обычно проходят после поездки, но в некоторых случаях эти неприятные явления сохраняются и после прибытия на место (особенно если речь идет о странах с другим климатом, давлением и воздухом).

В этом случае верным помощниками могут стать лимонное и гераниевое аромамасла, которые можно втирать в виски или вдыхать при холодных ингаляциях. Важный момент - адаптогены действуют только в тех случаях, когда концентрация масел является интенсивной, а процедура – непродолжительной.

Морская болезнь

Эта легендарная проблема тоже достаточно просто решается с помощью ароматерапевтических методик. Всем путешественникам, страдающим от укачивания, обязательно нужно носить с собой эфирное масло мяты. Всего несколько капель на платочке, запястье или аромакулоне позволяют надолго забыть о неприятных симптомах.

Рвота и тошнота

Если данные проблемы связаны именно с работой органов пищеварения, то лучшим решением проблемы станет вдыхание аромата от смеси чайной ложки любого неароматного (базового) растительного масла с:

• 4-мя каплями перечной мяты и одной каплей лимонного масла;

ЕЩЁ хочу порекомендовать карманный корректор эмоций, это Skin - roll HARMONY, который состоит из 3- х роллов:
Energy  (ЭМ -грейпфрут, апельсин, розмарин)
Relax( грейпфрут, иланг- иланг, герань)
Balance( герань, иланг-иланг, грейпфрут, кедровое дерево, лимон, чайное дерево, можжевельник, бергамот, мята) + вит Е, масло виноградной косточки.

Нанести на точки:
1 середина между лобковой костью и пупком.
2 область солнечного сплетения.
3 между носом и верхней губой.
4 середина лба, "третий глаз".

КАК результат:

В балансе тело, эмоции, интеллект. Защита от вирусов и бактерий. Повышенная устойчивость к стрессовым ситуациям.

И НАШИ ЛЮБИМЫЕ ГИДРОЛАТЫ

Это 100% натуральный, без содержания химии и спирта базовый косметический и даже лечебный продукт. Он может использоваться как самостоятельное средство для ухода за кожей тела, лица, волос, так и являться водной фазой для изготовления сложных косметических средств – кремов, гелей, тоников.

Гидролаты оказывают на кожу более мягкое воздействие, нежели эфирные масла, поэтому подходят для капризной, чувствительной, детской, аллергичной кожи. Не оставляют жирного блеска, отлично и полностью впитываются кожей, доставляя полезнейшие элементы вглубь её слоёв.

Многие гидролаты, будучи изготовленными из лекарственных растений, оказывают лечебное действие не хуже, а порой даже лучше настоев и отваров. В гидролатах отсутствуют посторонние примеси, это настолько чистый продукт, что он может храниться, не портясь несколько месяцев.

На заметку

Хотя не существует системы сертификации для обеспечения соблюдения этой классификации, эфирные масла должны быть на 100 % терапевтической чистоты. Выбирайте те из них, которые упакованы в темное стекло, защищающее целостность ингредиентов бутылки. Также обратите внимание на описание метода экстракции, страны происхождения и ботанических названий растений, используемых для создания масла - все это признаки качественного продукта.

При использовании эфирного масла в первый раз, используйте его в небольших количествах, чтобы проверить наличие аллергии. При местном применении, обязательно разбавляйте их с помощью масла-носителя. И избегайте применения цитрусовых масел, прежде чем подвергать свою кожу воздействию солнечных лучей. Дело в том, что эти средства повышают чувствительность к ультрафиолету и могут вызвать кожную реакцию, похожую на солнечный ожог.

Если вы планируете использовать эфирные масла для своих детей, убедитесь, что они безопасны для возраста ребенка, так как некоторые могут оказать на него неблагоприятное воздействие.

А какие эфирные масла предпочитаете вы? 

Если у вас в арсенале пока нет эфирных масел и гидролатов, срочно покупайте их в Ароматном Бутике https://zheludenko.ru/a/aroma  и смело берите с собой в любую поездку.

Сделайте свою жизнь ярче и комфортнее, свежее и ароматнее.

Отличного отдыха и здорового лета!

Ощущение весны для каждого организма индивидуально. Среди нас немало тех, кто не на шутку начинает испытывать дискомфорт от сезонных колебаний собственного здоровья и настроения. Даже классики, будучи людьми высокочувствительными ко всему, поэтично высказывались о весне не только в восторженном ключе, но и признавались, что для них: «Весна на радость не похожа…» – С. Есенин или: «Весной я болен…» – писал Пушкин. Правдиво и откровенно. В чем же дело?

Все это потому, что классики тоже люди. А у людей весной между функциями организма возникает резкое разногласие. Физиологи говорят, что причиной тому является активизация желез внутренней секреции. Человеку с его грузом повседневных забот, хоть и спокойнее от такого понимания, но ничуть не легче. Особенно если умственная деятельность понижается, двигательная возрастает, инстинкты включаются разом, а контроль их ослабевает, и, наряду с эйфорией, тут же накрывает усталость или того хуже – депрессия. И все это одновременно, и непонятно, что делать.

На смену серости и холоду весной приходят яркие краски и запахи. А если остановиться на несколько секунд, закрыть глаза и глубоко вдохнуть, мы почувствуем благоухание весенней свежести, которая дарит нам ощущение влюблённости в жизнь.

С приходом весны мы в предвкушении чего-то прекрасного. А запахи чувствуются всё острее и ярче. Сегодня мы поговорим о том, как создать себе правильное настроение и наслаждаться жизнью.

Жизнерадостные цветочно-фруктовые композиции способны творить чудеса: освежать, дарить новизну ощущений и прилив энергии, поднимать настроение. Сказать попросту, они преображают нас.

Ни для кого не секрет, что ароматерапия сегодня очень популярна. Попадая в наш организм, аромамасла начинают работать с нашими эмоциями, состоянием и настроением. Они помогают прогнать сонливость, улучшить концентрацию внимания, снять нервное напряжение.

Весна – время возрождения глубинных чувств любви. Это удивительное состояние, когда внутри трепещет сердце, а душа наполняется нежностью.

ЖЕЛАЮ ВАМ ХОРОШЕГО ОТДЫХА И КРЕПКОГО СНА!

Весна - пора пробуждения природы от зимнего сна. Весенний воздух пропитан радостью, счастьем, эйфорией и трепетом от предвкушения чего-то нового. С приходом весны нам хочется жить, любить и творить. Самое время освободиться от старого и ненужного, впустить в свою жизнь энергию созидания и любви.

Именно ароматы способны помочь нам в этом прекрасном процессе обновления. Ароматы весны свежие, звенящие, струящиеся. Они наполняют энергией, гармонизируют, окутывают оптимизмом, заставляют выйти на улицу и стучать каблучками по асфальту навстречу новой жизни.

Самое загадочное чувство, которое невозможно измерить, – это обоняние. Внутри человека, в самой его глубине, спрятаны настоящие сокровища души. Считается, что и у растений тоже есть душа – эфирные масла. Они находятся внутри растения, в разной его части. Почувствовать аромат эфирного масла можно путём нарушения целостности растения. Потри кожуру, например, лимона – и услышишь цитрусовый аромат, а можешь помять лист, например, мяты – и нос уловит нотки ментола. Через обонятельные рецепторы в носу аромат поступает в тот отдел головного мозга, который отвечает за наши воспоминания. Память активируется и рождаются чувства, формируется состояние человека. Развивая обоняние можно аккуратно научаться тонко чувствовать мир вокруг.

По предпочтению к определенному аромату эфирного масла можно в моменте определить в каком человек находится состоянии. Злость, агрессия, ревность, страх, радость – эти и другие чувства считываются при умелом владении тонким обонянием. Возможность слышать ароматы делает жизнь яркой, наполненной, вкусной, сочной. И как непросто, когда этот навык теряется в силу различных причин. Эфирные масла могут помочь человеку вернуть обоняние – это путь к обновлению.

Обновление

Весна – самое лучшее время для обновления. Со сменой сезонов меняется и состояние души. Ты снова смотришь свою одежду, обувь, предметы интерьера, людей, которые окружают, чтобы оставить только то, что наполняет, вдохновляет. Возрождение и обновление – вот что желает душа.

Бывает, что с приходом весны текут не только ручьи, но и сопли. Организм очищает себя от лишней слизи, которая накопилась внутри. Можно заметить подавленное состояние. Стресс проявляется в виде трудностей с засыпанием вечером и пробуждением утром. Хроническая усталость, истощение, выгорание. Организм находится в постоянном напряжении, дефиците энергии. Всё это может говорить об истощении надпочечников. Требуется восстановление жизненных сил и обновление. Сердце желает получить поддержку, разум – спокойствие, тело – расслабление.

Нервозность, беспокойство, отчаяние – с этими состояниями работает эфирное масло МАНДАРИН. Свежий аромат мягко воздействует на организм и возвращает ему природные биоритмы сна, бодрости, отдыха. Как результат – поднимается уровень энергии, улучшается дыхание, восстанавливается обоняние, уходят вредные привычки, происходит обновление тела.

Свободное дыхание

Многие привыкли при насморке сразу пользоваться сосудосуживающими каплями и часто делают это бесконтрольно, словно на автомате. Такая привычка может привести к атрофии слизистой и носовых пазух.

Дыхание носом – основная функция организма. Нос фильтрует, согревает и очищает воздух. Чтобы дыхание дольше сохранялось свободным хорошо чаще бывать на свежем воздухе. Через нос в организм могут проникнуть патогены. Это случается, когда слизистая носа засыхает. Поэтому полезно следить за влажностью в помещении, где проводится большая часть времени, и уровнем жидкости, которая поступает в организм. И, конечно, следует внимательно относиться к общему здоровью сосудов. В этом нам помогают ингаляции с эфирными маслами герань и лимон – они укрепляют сосуды. Для свободного дыхания и помощи слизистой носа можно использовать аромасмесь.

Рецепт:

   2.        Тонизирование — главная задача — нормализовать уровень pH кожи и восстановить ее естественную защиту после умывания. (Особенно после скраба). Рекомендация по выбору тоника — в нем не должно быть спирта, лучше выбирать с отваром трав или алоэ. Отлично для кожи подойдет Олимпийский набор «Весеннее обновление. Косметика»

Мусс очищающий DOSIDO эффективно очищает кожу от загрязнений.

• Снимает макияж.
• Восстанавливает и поддерживает баланс эпидермиса.
• Подходит для жирной/комбинированной и для сухой/нормальной кожи.
• Подходит для чувствительной и атопичной кожи.
• Обладает тонизирующим эффектом.

Тоник «Увлажнение и баланс» завершает процесс очищения и подготавливает кожу к нанесению крема:

• Деликатно убирает остатки макияжа и загрязнений.
• Глубоко увлажняет кожу, придает ей гладкость и мягкость.
• Улучшает цвет лица, устраняет воспаления и шелушения, матирует и сохраняет влагу.

Маска для лица «Экспресс-свежесть» устраняет видимые признаки усталости кожи.

• Оказывает мгновенное увлажняющее действие.
• Разглаживает кожу, уменьшает морщинки, повышает тонус и упругость.
• Имеет накопительный эффект.
• Восстанавливает водный баланс вашей кожи, делает ее гладкой и привлекательной.

• 4 ПРОДУКТА для очищения, увлажнения и быстрого восстановления здоровья вашей кожи.
• Оказывают комплексное пролонгированное действие и способствуют быстрому восстановлению даже самой уставшей кожи.
• Работают сразу с несколькими последствиями усталости кожи: землистый цвет лица, сухая кожа с сеточкой морщин, мешки под глазами, снижение тонуса кожи, опущение уголков рта, глаз.

Преимущества

• Комплексный подход: 4 продукта для интенсивного восстановления кожи.
• Активные комплексы работают на внешнем и внутреннем слоях кожи.
• Пролонгированное действие: каждый продукт усиливает эффективность всех остальных.
• Продукты на гелевой основе: кожа дышит и быстро обновляется.

Результат

• Признаки усталости устранены: кожа сияет и выглядит свежей и здоровой.
• Бархатная, упругая, увлажненная кожа день ото дня.
• Красивый, ровный цвет лица.

Существует ли связь ароматерапии и астрологии? Можно ли определить именно "свой" аромат по гороскопу? Современные астрологи утверждают, что обладают сокровенными знаниями по части, касающейся перечня эфирных масел, подходящих каждому из знаков Зодиака. Проведенные ароматерапевтами тесты во многом подтверждают сведения, полученные от знатоков астрологии. 

Эфирные масла могут оказывать благотворное воздействие на наше настроение, самочувствие и здоровье. Правильно подобранные ароматические масла, соответствующие знаку зодиака человека, способны уравновесить его характер и скорректировать эмоциональное состояние.

Наш гороскоп позволит Вам выбрать эфирные масла по знакам Зодиака и подобрать свой уникальный магический запах. Однако, это не означает, что постоянно следует пользоваться только им.

Рассмотрим, какие эфирные масла лучше всего подходят каждому из знаков зодиака.

1_Овен

Овен (21 марта — 20 апреля) — активный, энергичный, импульсивный.

Люди, рожденные под этим знаком Овна очень сильные, энергичные и жизнерадостные. Они способны увлекать за собой людей и охотно покровительствуют более слабым. Подбирая аромат нужно учитывать это.

Для Овнов рекомендуется использовать следующие эфирные масла:

• Масло лаванды — успокаивает нервную систему, снимает стресс и раздражительность.

Представители этого огненного и авантюрного знака время от времени становятся нетерпеливыми. Их раздражают пробки, долгожданные долгие переговоры — все это ужасно скучно для них. Остудите себя успокаивающим маслом лаванды (носите его с собой). Масло известно расслабляющим эффектом не только для тела, но и для ума. И в те моменты, когда вам нужен полный дзэн, используйте это масло.

• Масло иланг-иланга — гармонизирует эмоции, снимает вспыльчивость.
• Масло розмарина — тонизирует и придает сил при упадке энергии.
• Масло эвкалипта — очищает и проясняет сознание.
• Масло герани — поднимает настроение, улучшает самочувствие.

Эти масла рекомендуется использовать в аромалампе, для ароматизации помещения, а также для ароматерапевтического массажа. Овнам стоит подбирать масла для уравновешивания характера и снятия излишней импульсивности.

На протяжении всего 2024 года Овнов ждут серьезные изменения в личной жизни, на работе, в отношениях с друзьями. Близкие люди могут «воткнуть нож в спину».

2_Телец

Телец (21 апреля — 21 мая) — упорный, терпеливый, практичный.

Люди знака Тельца предпочитают гармонию во всем и стабильность. Они уверенно двигаются по выбранному пути и редко меняют свои пристрастия. Аромат для них должен быть свежим, немного цветочным, а главное – гармоничным.

2024 год раскроет для многих Тельцов новые возможности. Особенно порадуются люди с деловой хваткой. Творческие натуры получат эстетическое наслаждение от поездок, а семейные Тельцы сохранят гармонию в своих отношениях.

1.   Тельцы очень упрямы, и если приняли решение, то трудно их переубедить. Они доводят начало до конца.

2.    Представители этого знака могут трудиться долго и упорно, не пасуя перед трудностями.

3.   Тельцам важен физический и материальный комфорт. Они стремятся к достатку и финансовой стабильности.

4.    Обладают значительной чувствительностью, нуждаются в ласках и физических отношениях с партнером.

5.   Тельцам свойственна ревность, которую они не всегда могут обуздать.

6.   Они ценят хорошую еду и получают удовольствие от процесса ее приготовления и поедания.

7.   Тельцы редко выходят из себя, контролируют эмоции. Это уравновешенные люди.

В плане здоровья Тельцы склонны к проблемам с горлом и шеей, часто могут страдать от тонзилитов. Также им свойствен замедленный обмен веществ из-за любви к вкусной и обильной пище. Нужно следить за весом и диетой. В целом Тельцы обладают крепким здоровьем и выносливостью.

Для Тельцов полезны следующие эфирные масла:

• Масло иланг-иланга — улучшает настроение, снимает стресс, гармонизирует.
• Масло лимона — освежает, придает бодрости, улучшает концентрацию.
• Масло пальмарозы — уравновешивает эмоции, улучшает самочувствие.
• Масло герани — оживляет, улучшает настроение и умственную деятельность.
• Масло пачули — расслабляет и успокаивает.

• Кедр — снижает нервное напряжение, повышает силу воли и выносливость.

Тельцы стараются ради счастья друзей и родственников, и, похоже, им не хватает времени на себя. Постарайтесь начать день с аромата кедра, который добавит уверенности. Он может поднять настроение в зависимости от ситуации.

Эти масла помогут Тельцам расслабиться, снять напряжение, поднять настроение и активизировать умственную деятельность. Также полезно чередовать масла, чтобы поддерживать равновесие.

3_Близнецы

Близнецы (22 мая — 21 июня) — общительный, любознательный, изменчивый.

Люди под знаком Близнеца отличаются острым умом и стремлением к познанию. Они очень непостоянны, легко увлекаются и порой совершенно не предсказуемы. Им подходят экзотические ароматы.

Люди, рожденные под знаком Близнецов, могут мечтать, творить, не бояться добиваться поставленных целей и получать результат, который полностью соответствует ожиданиям. Что же еще подготовил гороскоп Близнецов на 2024 год?

Для Близнецов полезно использовать следующие эфирные масла:

• Лимон — освежает, улучшает концентрацию и настроение.
• Лаванда — успокаивает нервную систему, снимает стресс.
• Эвкалипт — тонизирует и повышает работоспособность.
• Мята — стимулирует умственную деятельность, снимает усталость.
• Розмарин — придает сил при умственном перенапряжении.
• Чайное дерево — очищает воздух, бодрит.

Эти масла хороши для аромаламп и освежения воздуха, чтобы стимулировать умственную активность Близнецов. Также их можно использовать для массажа или аромаванн, чтобы расслабиться. Необходимо чередовать масла, чтобы поддерживать баланс энергии.

Близнецов можно назвать одним из самых романтичных и сентиментальных знаков зодиака. Это тонкие и очень ранимые натуры, которые способны сделать жизнь любимых людей настоящей сказкой. Они заботливы, чувственны, невероятно гостеприимны - особенно к тем людям, которые им искренне симпатичны. Эфирное масло с ароматом мяты – это, не только лекарство от многих болезней и печалей ума или сердца, но и прекрасное средство для восстановления гармонии тела и души, расслабления духа и улучшения памяти. Кроме того, именно мяте приписывают способность ограждения от сглаза и дурных мыслей других людей. Другие ароматы, которые великолепно подойдут Близнецам - масло кедра, герани, розмарина, лимона.

4_Рак

Рак (22 июня — 22 июля) — чувствительный, заботливый, мечтательный

Это люди с очень сложной душевной организацией. Они впечатлительны и эмоциональны. Настроение Рака часто меняется под воздействием различных обстоятельств, но их отличает то, что они сами исправляют свои нежелательные состояния. На Раков сильно влияние оказывает Луна. Им подойдут все лунные ароматы.

В наступающем 2024 году людей, рожденных под знаком Рака, ждут яркие события, сменяющиеся на спокойное времяпровождение, а иногда и потрясения.

Для Раков рекомендуются следующие эфирные масла:

• Пальмароза — успокаивает эмоции, улучшает настроение.
• Иланг-иланг — снимает стресс и напряжение, расслабляет.
• Лаванда — умиротворяющее и расслабляющее.
• Амирис — уравновешивает эмоции, успокаивает.

Это тонкий, чарующий и сильный аромат - его еще в древности использовали жрецы забытых ныне культов и религий. Запах амириса дает уверенность в своих силах и возможность противостоять любым ударам судьбы. Решение менее глобальных повседневных задач тоже входит в “зону ответственности” амириса. Он хорошо раскрывает творческий потенциал и в целом повышает энергетику людей. С амирисом для этого знака зодиака хорошо подойдут эфирное масло розмарина, лаванды и пальмарозы.

• Ваниль — создает ощущение тепла, уюта и гармонии.
• Мандарин — поднимает настроение.

Эти масла помогут Ракам расслабиться, обрести душевное равновесие и гармонию. Также улучшат настроение и создадут ощущение тепла и уюта, что особенно важно для этого знака.

5_Лев

Лев (23 июля — 21 августа) — смелый, величественный, тщеславный.

Люди этого знака Зодиака очень трудолюбивы, умны и жизнерадостны. Они целеустремленны и порой упрямо двигаются к поставленным целям. Они чувствуют себя везде на своем месте. Их взгляд всегда сверху вниз на окружающий их мир. Они способны одним движение остановить любое препятствие на своем пути.

Всегда отважные и смелые Львы снова проявят свою самостоятельность и возможность добиваться целей. В течение года предстоят встречи с новыми людьми и хорошими знакомыми.

Для Львов рекомендуются следующие эфирные масла:

• Амирис — повышает жизненный тонус.

• Апельсин — придает бодрости и оптимизма.
• Грейпфрут — освежает и тонизирует.
• Лимон — улучшает настроение.
• Лаванда — расслабляет и снимает стресс.
• Петитгрейн — улучшает самочувствие.

Эти эфирные масла создадут приподнятое, радостное настроение для Львов, придадут им уверенности и энергии. Также полезны для ароматических ванн и массажа, чтобы расслабиться после напряженного дня. Помогут поддерживать позитивный настрой и сбалансированное состояние.

Для этих великодушных и великолепных людей очень важно быть исключительными во всем. Аромат петитгрейна создан самой природой для тех, кто чувствует себя королями - если не мира, то отдельно взятой квартиры или офиса уж точно. Львы обычно щедры, обладают отменным чувством собственного достоинства и задатками настоящего лидера. Они мужественны, но иногда бывают надменны и тщеславны. Петитгрейн часто используется в цветочно-фруктовых композициях, кроме него этому знаку превосходно подойдет масло с ароматом бергамота, ванили, грейпфрута и амириса.

6_Дева

Дева (22 августа — 23 сентября) — разборчивый, критичный, дотошный.

Девы очень уравновешенны, они способны взвешивать каждое слово и не дают зря обещаний. Их отличает принципиальность. У людей этого знака Зодиака все вещи на своих местах, и они очень тяжело расстаются с тем, к чему привязаны. Они любят дорогие и практичные вещи и очень внимательно относятся к выбору ароматов.

В наступающем 2024 году Девы смогут самоутвердиться во всех сферах деятельности. Звезды подсказывают о скором наступлении событий, которые порадуют хорошим результатом.

Для Дев рекомендуются следующие эфирные масла:

• Лаванда — успокаивает нервную систему, обладает умиротворяющим эффектом.
• Лимон — освежает и тонизирует, улучшает настроение.
• Чайное дерево — очищает и освежает воздух в помещении.
• Эвкалипт — повышает концентрацию внимания.
• Розмарин — помогает при умственном и эмоциональном перенапряжении.
• Мята — стимулирует умственную деятельность.

Эти масла хороши для аромалампы в рабочем кабинете, они помогут сосредоточиться. Также они освежат голову и поднимут настроение Девам.

7_Весы

Весы (24 сентября — 23 октября) — дипломатичный, справедливый, беспристрастный.

Люди этого знака очень уравновешены и гармоничны. Они знают чего хотят и всегда добиваются поставленной задачи. Весы не склонны к самокопанию, они всегда знают, в чем причина происходящего. Они способны применить к себе чужой опыт — на свои грабли Весы не попадают.

Предстоящий год порадует людей, родившихся под знаком Весы, позитивными моментами, некоторыми трудностями и возможностями саморазвития. Для этого знака звезды сулят преимущественно благоприятные ситуации.

Для Весов полезны следующие эфирные масла:

• Иланг-иланг — гармонизирует эмоциональное состояние, снимает стресс.
• Лаванда — расслабляет и успокаивает, обладает уравновешивающим действием.
• Пальмароза — улучшает настроение и самочувствие.
• Амирис — умиротворяет и успокаивает.
• Петитгрейн — стабилизирует эмоции, снимает тревожность.
• Пачули — расслабляет и успокаивает.

Эти масла помогут Весам обрести внутреннюю гармонию и равновесие, избавиться от стресса и тревог. Также улучшат настроение и самочувствие.

Всем известно, что Весы постоянно стремятся к равновесию и гармонии и довольно редко оказываются в состоянии наслаждения этим состоянием. Кажется даже, что путь для людей, рожденных под этим знаком, часто важнее самой цели. Аромат пачули помогает обворожить людей, познать мир и понять, как получать радость от малейших его деталей и проявлений, он напитывает витальной силой и придает уверенности в себе - Весам часто этого качества не хватает. Общительные, элегантные, обаятельные и во многом легкомысленные Весы с удовольствием сочетают масло пачули с геранью, амирисом, восточными терпкими и сладкими ароматами.

8_Скорпион

Скорпион (24 октября — 22 ноября) — интенсивный, решительный, мстительный.

Люди этого знака считают, что весь мир крутится вокруг них. И действительно, бразды правления часто оказываются в их руках. Они искренне расстраиваются, когда не получают заслуженных лавров и почестей и становятся ранимы как дети. Скорпионы очень общительны и энергичны. Охотно предлагают помощь, главное, чтобы это не осталось не замеченным.

Грядущий год будет полон интересных событий, Скорпионов ожидает обретение гармонии в доме, в личной жизни, в работе. Но, несмотря на относительное спокойствие именно для этого знака, 2024 год станет насыщенным на большой спектр событий.

Для Скорпионов рекомендуются следующие эфирные масла:

• Пачули — расслабляет и успокаивает, снимает напряжение.
• Иланг-иланг — гармонизирует и стабилизирует эмоции.
• Лаванда — умиротворяющее и расслабляющее.
• Мандарин — улучшает настроение и самочувствие.
• Лимон — освежает и придает бодрости.
• Кассия — согревает и поднимает жизненный тонус.

Эти масла помогут Скорпионам расслабиться, избавиться от напряжения, обрести душевное равновесие. Также улучшат настроение и придадут энергии.

Скорпионы - страстные, эмоциональные, порой неверные и пылкие натуры. Им обычно нужен аромат, который поможет черпать вдохновение, находить силу для обуздания собственных страстей и эмоций. Иланг-иланг считается “королем цветков”, поскольку он дает власть над чувствами, возбуждает самые сокровенные мечты и дарит наслаждение чувственного толка. Этот ароматное масло способно лечить сердечные страдания, избавлять от депрессий и страхов.

9_Стрелец

Стрелец (23 ноября — 21 декабря) — оптимистичный, прямолинейный, авантюристичный.

Люди под знаком Стрельца очень проницательны. Они не стремятся быть на виду, но если попадают под объектив, то проявляются во всей красе. Помыслы Стрельцов честны и благородны, но порой они бывают инертны. Очень жизнелюбивый знак.

2024 год станет динамичным для Стрельцов. Их ждет много возможностей, в которых творческие люди смогут проявить свои таланты, а активные бизнесмены заключить успешные контракты.

Для Стрельцов рекомендуются следующие эфирные масла:

• Апельсин — придает бодрости и оптимизма.
• Грейпфрут — освежает и бодрит.
• Мята — стимулирует умственную активность.
• Розмарин — тонизирует и повышает работоспособность.
• Лимон — улучшает настроение, освежает.
• Кассия — согревает и придает энергии.

Эти масла хороши для аромалампы и освежения воздуха. Они помогут Стрельцам зарядиться энергией, поднять настроение и активизировать умственную деятельность. Масла цитрусовых особенно полезны для стимуляции и концентрации.

10_Козерог

Козерог (22 декабря — 20 января) — дисциплинированный, ответственный, консервативный.

Люди этого знака очень энергичны и практичны. Их напористости не в силах противостоять никто. Они с завидным упорством двигаются к намеченной цели и не боятся трудностей. Для них важен момент «Сейчас», а что будет завтра или было вчера их не волнует. Козероги очень жизнерадостны и не любят копаться в чужих проблемах.

Козероги могут наслаждаться предстоящим 2024 годом, так как для них он будет одним из самых лучших за последние несколько лет.

Для Козерогов полезны следующие эфирные масла:

• Эвкалипт — освежает и стимулирует умственную деятельность.
• Розмарин — повышает работоспособность и концентрацию.
• Лимон — освежает и придает бодрости.
• Кассия — согревает и придает сил.
• Иланг-иланг — снимает стресс и напряжение.
• Лаванда — расслабляет нервную систему.

Эти масла помогут сконцентрироваться и повысят продуктивность. Также полезны для ароматических ванн и массажа, чтобы расслабиться и снять усталость. Помогут Козерогам достичь равновесия между работой и отдыхом.

Тонкий, свежий аромат с едва заметной горчинкой - ровно то, что нужно для обретения романтичного настроя прагматичным Козерогам. Им необходимо научиться расслабляться и позволять себе витать в облаках и вдоволь мечтать - а уж как осуществить задуманное, они и сами прекрасно знают и научат кого угодно. Эти прямолинейные, трудолюбивые и честные люди сумеют взять от свежего изысканного аромата лаванды способ избавиться от раздражительности и меланхолии, вспыльчивости и упрямства.

11_Водолей

Водолей (21 января — 19 февраля) — оригинальный, независимый, изобретательный.

Никогда не понятно какой путь выберет Водолей. Это самый оригинальный и независимый от чужого мнения знак Зодиака. Люди под знаком Водолея мгновенно воспламеняют чувство любви в себя окружающих, но редко отвечают ответными чувствами. Это уверенные и энергичные люди.

Терпение и труд все победят! Под таким девизом пройдет весь 2024 год для Водолея. Немного стараний, целей, стремлений и все обязательно получится.

Для Водолеев полезны следующие эфирные масла:

• Эвкалипт — освежает голову и стимулирует умственную активность.
• Мята — повышает тонус и работоспособность.
• Лимон — освежает и бодрит.
• Розмарин — помогает сосредоточиться.
• Лаванда — расслабляет и балансирует нервную систему.
• Иланг-иланг — снимает стресс и напряжение.

Их можно использовать в аромалампе, для освежения воздуха. Они придадут Водолеям энергии, стимулируют умственную активность. А также помогут расслабиться лаванда и иланг-иланг. Эти масла подходят для поддержания баланса.

Аромат этого редкого для западного человека цветка - таинственный, экзотический и интригующий. Иланг-иланг способен создать то настроение, которое всегда выделяет человека из толпы. Водолеи эксцентричны, общительны, непостоянны, независимы, изобретательны и бесконечно оригинальны. Масло с запахом иланга помогает им приоткрыть тайны собственного сознания, глубины религий и эзотерических учений. А затем Водолеи с легкостью и выдумкой транслируют эти жемчужины истин всем остальным людям.

12_Рыбы

Рыбы (20 февраля — 20 марта) — мечтательный, восприимчивый, сострадательный.

Люди этого знака очень романтичны и загадочны. Они любят все скрытое и таинственное, но часто прибегают к банальному распространению слухов. Рыбы любят покупать красивые и дорогие вещи иногда для своих близких.

В 2024 году Рыбам предстоит столкнуться с разными ситуациями. Суета будних дней сменяется радостными минутами, периодами влюбленности и обязательствами, которые придется исполнить. Можно ли считать год спокойным? Вряд ли. Зато разнообразным он точно будет. Рыбы легко ориентируются в сложившихся ситуациях.

Для Рыб подойдут следующие эфирные масла:

• Лаванда — расслабляет и успокаивает нервную систему.
• Иланг-иланг — снимает напряжение, гармонизирует.
• Пальмароза — улучшает настроение и эмоциональное состояние.
• Амирис — уравновешивает эмоции, умиротворяет.
• Ваниль — создает ощущение тепла и уюта.
• Мята — снимает тревожность.

Эти масла хороши для ароматерапии — ванн, распыления в ингаляторе, массажа. Они помогут Рыбам расслабиться, успокоиться, обрести гармонию и эмоциональный баланс. Также улучшат настроение и создадут ощущение комфорта.

Рыб можно назвать самым идеалистическим и мечтательным знаком зодиака. Они часто сомневаются, плыть ли им по течению - или же против него. Они романтичны, креативны, душевны и самоотверженны. Экзотический и глубокий аромат масла ванили поможет им сохранить красоту тела и души, придаст утонченности характеру и повадкам. Это эфирное масло для врожденных аристократов - и изысканным Рыбам он очень подходит.

Многие убеждены, что существует связь между гороскопом и вашими финансами. И это отчасти правда: обычно среди одних знаков Зодиака больше богачей, чем среди других. 

Но дело тут не в звёздах. Знак зодиака — набор определённых особенностей характера, поэтому, например, энергичным и напористым типам проще зарабатывать, чем другим.

А врождённые качества — то, что делает вас уникальными, и при правильном подходе любая черта характера принесёт вам пользу.

Сейчас мы узнаем, какие зодиакальные черты напрямую связаны с финансовым благополучием, и дадим несколько простых советов каждому знаку Зодиака, чтобы раскрыть возможности заработка.

1. Овен

Овны не идут на уступки и активно спорят с начальством, когда считают, что правы, а правы они всегда и во всём. Иначе и быть не может.

Уверенность в себе продвигает этот знак зодиака вперёд, но без контроля она бывает опасна, из-за чего и появляются финансовые проблемы.

Представителям этого знака Зодиака в соответствии с их ярким характером, для привлечения финансов стоит проявлять предприимчивость, решительность и полагаться на уверенность в себе.

2. Телец

Этот знак зодиака притягивает деньги. Тельцы готовы снова и снова идти на скучную, но денежную работу, чтобы вечером нежиться на кожаном диване и смотреть любимый фильм на самом современно телевизоре.

Это материалисты, которые чётко контролируют все их расходы. При этом он не будут ограничивать себя в необходимом, но и к роскоши не стремятся. Их идеал — комфортная золотая середина.

Тельцам стоит брать на вооружение их таланты и умение управлять финансами, а также не бояться инвестировать в недвижимость и другие стабильные активы. Интуиция бережёт Тельца от провальных вложений, а трудолюбие и упорство помогают осваивать финансовые рынки.

3. Близнецы

Близнецам стоит оперировать их коммуникативными навыками и умением находить новые возможности для заработка, а также заниматься торговлей и продажами.

4. Рак

Представителям этого знака Зодиака лучше использовать их тонкую интуицию и пускать в ход чувствительность к потребностям других людей. Стоит заниматься бизнесом, связанным с домашними товарами и услугами.

5. Лев

Львам стоит взять на вооружение их харизму и лидерские качества, а также заниматься бизнесом, связанным с развлечениями и развлекательной индустрией.

6. Дева

Девам можно пустить в дело их организованность и умение управлять деталями, а также заниматься бизнесом, связанным с услугами по уходу за здоровьем и красотой.

7. Весы 

Весы могут извлечь пользу из их дипломатичности и умения находить компромиссы. Им можно заниматься бизнесом, связанным с искусством и дизайном.

8. Скорпион

Представителям этого знака Зодиака найдут применение их страстности и умения управлять рисками. Им можно заниматься бизнесом, связанным с инвестициями и финансовыми услугами.

9. Стрелец

Стрельцам стоит найти правильное применение для их энергии и оптимизма, а также заниматься бизнесом, связанным с путешествиями и туризмом.

10. Козерог 

Козерогам стоит практиковать их целеустремленность и умение управлять ресурсами, а также заниматься бизнесом, связанным с недвижимостью и финансовыми услугами.

11. Водолей

Водолеям можно найти применение их креативности и умению находить свежие идеи, а также заниматься бизнесом, связанным с технологиями и инновациями.

12. Рыбы

Рыбам стоит оперировать их интуицией и чувствительностью к потребностям других людей, а также заниматься бизнесом, связанным с искусством и духовным развитием.

Ароматерапия по китайскому гороскопу

Согласно китайской легенде, Будда перед уходом с Земли созвал к себе всех животных. Однако проститься с Буддой пришли лишь 12 из них. Расставаясь с ними, Будда вручил каждому по одному году правления. Годы были подарены именно в таком порядке, в каком животные прибежали к Будде: Крысе, Быку, Тигру, Кролику, Дра­кону, Змее, Лошади, Овце, Обезьяне, Петуху, Собаке, Кабану. 

Крыса

Крыса рождена под знаком шарма и агрессивности. 1а первый взгляд она кажется спокойной, уравновешенной и веселой. Но не верьте этому. Эта кажущаяся видимость скрывает постоянное возбуждение. Достаточно сообщаться с ней подольше, чтобы открыть ее нервоз­ность, беспокойство и темперамент холерика. Крыса — создатель неразберихи, прирожденный скандалист. Она любит собрания друзей и охотно сплетничает. Не гнушается злословием, и потому у нее больше знакомых, чем настоящих друзей. Она никогда и никому не доверяет. Сдержанна, хранит свои заботы про себя. Кроме того, те, то родился под этим знаком, стремятся из всего извлечь личную пользу. Предпочитает жить хитростью, а не трудом. Свое опасное очарование «крыса» пускает в ход и злоупотребляет им без удержу. Любит запоминающиеся ароматы с нотками цитруса и хвои.

Бык (вол)

Бык — созерцатель. Может быть, именно поэтому он любит одиночество. Однако, несмотря на свою спокой­ную внешность, это холерик. Сдержанный и в то же вре­мя одержимый. Хотя гнев его проявляется редко, но от этого он еще более ужасен. Предпочтительнее не оказы­вать ему сопротивления, он может быть опасен. Несмот­ря на невозмутимый вид, он упрям и не терпит провала предпринятого дела. Несчастье тому, кто окажется на его пути. У него дар вызывать людей на откровенность, это один из основных козырей его успеха. Это начальник, руководитель. Обычно замкнут, но ему случается быть и красноречивым, когда это крайне необходимо. Очень властен. Это приверженец условностей и традиций. Все, что проверено временем, — подходит для него. Это каса­ется и пристрастий в запахах и парфюме.

Тигр

Трудно сопротивляться его магнетизму. Естественная власть дает ему преимущество. Он не любит повиноваться, но заставляет слушать других. Его уважают. Никто не осмеливается сказать ему правду. И даже тогда, когда его пытаются убить, его уважают и почитают. Борец по натуре, резкий и вспыльчивый, он способен пожертвовать собой ради дела. Упорный и упрямый, сутяжный и мелочный, он часто находится с кем-нибудь в конфликте. Эгоист в мелочах, но способен на бескорыстие в делах великих. Узколобый, он не доверяет никому. Тигр всегда идет вперед, презирает установленную власть, иерархию и консервативные умы. Это — прирожденный лидер. Если вы хотите наладить с ним близкие отношения, можете подарить парфюм с ароматом розмарина, пачули, грейфрута. Тигру нравятся сексуально-возбуждающие, сильные ароматы.

Кот (кролик)

Педант и счастливец. Одарен, в меру честолюбив, приятный компаньон, скромный, сдержанный, утончен­ный, добродетельный. Все это знают. Хорошо говорит и умеет оценить себя. Но во множестве его достоинств есть один недостаток, хотя и небольшой, но от этого не менее важный: «кот» — поверхностный человек, и его лучшие качества тоже поверхностны. Он любит общество, и об­щество любит его. Обожает светские собрания и иногда сплетничает, но делает это тонко, тактично и осторожно. Любит принимать гостей, и дома у него все сделано с утонченным вкусом. Это эстет, некоторые даже называ­ют его снобом. «Кот» не обижается ни на кого и не выходит из равновесия. Он всегда спокоен, невозмутим. В нем больше сентиментальности, чем настоящей чув­ствительности. Небольшая личная неприятность расстра­ивает его больше, нежели великие беды других людей. Обожает тонкие ароматы со сладким цветочным «шлей­фом». Предпочитает запоминающиеся, узнаваемые запахи. 

Дракон

В этом человеке всегда избыток здоровья, жизненной силы, активности. Открытый и чистый, как золото, он не способен к мелочности, лицемерию, злословию, даже к самой элементарной дипломатии. Дракон чувствителен. Часто беспокоится по ложным причинам. Его стремление к совершенствованию делает его требовательным как к себе, так и к другим. Он скрупулезен. Много требует, но приносит намного больше. Раздражительный дракон» несдержан на язык, и слова у него часто опережают мысли. Вместе с тем следует считаться с его хорошо или плохо изложенным мнением, так как он дает хорошие советы. Всю свою жизнь Дракон не будет нуж­даться ни в чем. Сможет преуспеть в любом деле. Гордец, (разносторонне способный человек, интеллигентный, волевой, выносливый, великодушный. Его слушают, он влиятелен. Дракон любит лесные ароматы, пропитанные легким цитрусовым или травяным ароматом. Этот парфюм стимулирует его эстетичность и склонность к лености.

Змея

Если у змеи плохая репутация в христианских стра­нах, то в странах Азии она, наоборот, почитаема за свою мудрость, прозорливость и волю. «Змея» не болтлива, мно­го и глубоко размышляет. Это интеллектуал, философ. Хотя змея и мудра, но могла бы обходиться и без этого качества, так как у нее замечательная интуиция. Если она образованна, ее интуиция может стать ясновидени­ем. Змея больше доверяет впечатлениям, ощущениям и симпатиям, нежели фактам, собственному опыту и опы­ту других, суждениям и советам. Всегда решительно до­водит начатые дела до конца. Ей ненавистен провал в делах, и, хотя она спокойна по натуре, решения прини­мает очень быстро. Она может перевернуть землю для достижения намеченной цели. «Змея» — независимо от возраста и благосостояния — много времени уделяет своей внешности, придает значение ароматам, которыми пользу­ется. Ей нравятся экзотические новинки с фруктовыми и сладкими ароматами. Любимые запахи обязательно вклю­чают в себя терпкие древесно-хвойные нотки.

Лошадь

У «лошади» горячая кровь, она легко выходит из себя и поэтому часто теряет достигнутое. Те, кто хоть раз был свидетелем ее гнева, никогда не будут ей доверять, так как ее гнев таит в себе что-то необузданное. Чтобы пре­успеть, она должна его в себе подавить. Она эгоистка. Будет топтать тех, кто окажется на ее пути, и будет де­лать это без малейших угрызений совести, так как често­любие ее слишком велико. Очень независима по приро­де, не слушает советов и поступает так, как ей взбредет в голову. Лошадь представительна, у нее хорошая стать, она умеет одеваться. Умеет сделать комплимент, весела и внешне очень симпатична. Ее буйной натуре подойдет любой авангардный аромат. Подарите ей парфюм или ароматические масла на основе бергамота или экзоти­ческого иланг-иланга, и она будет совершенно счастлива!

Коза (овца)

Элегантная, артистичная, влюбленная в природу «коза» могла бы стать самым очаровательным из знаков, если бы не была также пессимисткой, беспокойной, на­доедливой, все время колеблющейся. «Коза» никогда не бывает довольна своей участью. Робкая, женственная, иногда изнеженная, она любит жаловаться. Ей нравится, когда о ней говорят, ею руководят, ей советуют, прини­мая ее вечные колебания, уловки и жалобы. Она никогда не знает, какое направление выбрать, и полагается все­гда на других. Ее жизнь зависит не от нее самой, а от других или по крайней мере от везения. Что бы ни про­изошло, это никогда не бывает по ее вине. Часто бывает религиозной. Ей трудно угодить. Лучше всего узнать ее любимые ароматы и дарить их.

Обезьяна

«Обезьяна» — интеллектуал. У нее большая жажда зна­ний. Она все читала, знает бесконечно много вещей, по­стоянно в курсе всего происходящего в мире. Образован­на. Обладает прекрасной памятью, что в конечном счете ей необходимо, поскольку у нее все в беспорядке. Ведь это — самый взбалмошный знак зодиака. Общительна и создает впечатление, что ладит со всеми знаками. Но это согласие обманчиво. «Обезьяна» очень корыстна. Игри­вая, любезная, даже услужливая, она прикрывает свое не­гативное мнение о других показной любезностью и при­ветливостью. На самом деле она презирает все другие знаки и считает себя выше других. Изобретательна до крайности и способна разрешить самые трудные пробле­мы с удивительной быстротой. Любит менять наряды и ароматы. В парфюме или ароматических маслах могут присутствовать ароматы цитруса, розмарина или петитгрейна. Не меньшее значение «обезьяна» придает и форме флакончика. Лучший выбор — флаконы нетрадицион­ной формы и ярких оттенков. 

Петух

Этот мечтатель принимает себя всегда всерьез и лю­бит лесть. Эгоист. Никогда не стесняется в выражениях и иногда проявляет себя резко агрессивно. Не доверяет никому и полагается только на самого себя. Иногда ка­жется искателем приключений. Но не верьте этому. Его распирает от абсурдных и неосуществимых проектов. Он любит мечтать, созерцать, воображать себя героем, но делает это исключительно в любимом кресле, в уютном гнездышке. Хвастун в действительности, всегда говорит больше, чем может сделать. Любит пофилософствовать. Для истинного «петуха» важен не столько аромат, сколь­ко его престижность и стоимость. Ведь ему жизненно необходимо создавать вокруг себя атмосферу успеха и праздника. 

Собака

«Собака» замкнута. Редко проявляет свои чувства, раз­ве только в случае необходимости. Упряма до крайности и знает, чего хочет. Часто бывает циником, и ее боятся за резкие и неприятные замечания. Она — пессимист, ко­торый ничего не ждет от жизни. Скептик, но критичес­кий ум, чувство юмора и неоспоримое величие духа спа­сают ее от мелочности. Она не любит сборища, толпу. В области чувств кажется холодной, но это впечатление обманчиво. Несмотря на все эти недостатки, в ней слиты и все благородные черты человеческой натуры. Она ло­яльна, верна, честна, обладает развитым чувством долга. Можно рассчитывать на нее: она никогда не предаст. Ароматы с древесно-восточной композицией подчеркнут одновременно и благородство «собаки», и ее решитель­ность. 

Свинья (кабан)

У «свиньи» мало друзей, но она их сохраняет на всю жизнь и ради них способна на большие жертвы. Очень внимательна, особенно к тем, кто ей нравится. Меркан­тильна, всегда найдет то, что ей необходимо для прожи­точного минимума. У нее будут работа и деньги, и для этого ей не нужно затрачивать больших усилий. В тече­нии всей своей жизни она будет получать помощь, кото­рая поможет ей достичь желаемого благополучия. Имеет сильный характер. Если «свинья» приняла какое-либо ре­шение, ничто ее не остановит. Вы всегда можете дове­риться ей, она не продаст вас и никогда не будет старать­ся обмануть кого-либо. Отличный товарищ. Нежность, заботливость и практичность этого знака подчеркнут аро­маты с нотками ванили и хвои. А доброту и умение сочувствовать подчеркнет композиция на основе кедра и апельсина. 

СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

AROMAKLUB_.01_17.01.24_zheludenko (2).pptx

Сегодня мы подробно оста­новимся на использовании ароматера­пии в банной процедуре, расскажем о том, какие целебные масла лучше все­го использовать для ароматизации пар­ной, бани и комнаты отдыха, а также о том, как пользоваться этим мощным природным средством, не нанеся вре­да себе и окружающим.

Здоровый образ жизни - это навсегда!

Баню любили и любят издавна на Руси. По всем правилам приготовленная баня – залог хорошего настроения, омоложения и здоровья.

Как написано в одном древнем трактате, десять преимуществ даёт омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин. Отметим, что тот, кто понимает, толк в парной бане, ходит в баню не столько, чтобы помыться, сколько погреться и пропотеть.

Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности.

Во все времена баня применялась как средство оздоровления и укрепления организма человека. Бытует мнение, что она дает красоту и очищает душу. Действие пара и высоких температур стимулирует в организме различные важные процессы, улучшается функционирование органов и систем человеческого организма. Нормализуется водно-солевой баланс, терморегуляция, обмен веществ, клетки активно насыщаются кислородом.

Главным образом в бане очищается кожа, включая самые ее глубокие слои. Благодаря повышенному потоотделению через кожу из всего организма выходят соли, шлаки, токсины и другие вредные вещества, которые со временем накапливаются в организме.

Удачно происходит в бане лечение заболеваний дыхательной системы. После первого посещения можно почувствовать, как отступают ларингиты, трахеиты, бронхиты и легочные заболевания, и болезни верхних дыхательных путей. Так же посещение бани является отличным средством профилактики всех простудных заболевай, укреплением иммунитета. Организм учится приспосабливаться к изменению влажности и температуры. Используя отвары и аромамасла можно проводить в сауне ингаляции, которые позволяют полезным компонентам быстро проникать в кровь и помогать организму своим воздействием.

Баня тренирует сердечнососудистую систему и снимает усталость в мышцах и суставах после тяжелых физических нагрузок. 

 И, конечно же, где же, как не именно в бане использовать действие ароматерапии? Правильное применение ароматерапии в бане дает много преимуществ. 

Какие основные эффекты от ароматерапии в бане?

Основные эффекты от ароматерапии – это, конечно же, улучшение газообмена легких и работы сердечно – сосудистой системы, очищение организма, сердце бьется легче и бодрее, выведение токсинов из организма через пот, релаксация, ощущение обновления, бодрости и легкости. А еще восстановление эндокринной, иммунной и нервной системы. В сочетании с горячим воздухом эфирные масла уничтожают бактерии и микробы, оказывают профилактическое и лечебное воздействие на суставы и позвоночник.

На разных людей разные запахи действуют по – разному, и это не секрет. Есть масла, которые вызывают у человека негативные реакции и последствия. Чтобы выяснить, как действует масло на организм, нужно использовать его несколько раз. Не рекомендуется пробовать большое количество масел за одно посещение. Проявляйте особую осторожность при их смешивании друг с другом. Иногда эффект от смешивания несочетаемых масел может быть совершенно непредсказуемым. Не рискуйте. Если не понравился какой – то запах, или ухудшилось самочувствие, не применяйте это масло.

Если Вы все же хотите попробовать несколько масел, начните с пара хвои: она успокоит и снимет усталость. Затем следует тщательно проветрить парилку, и немножко отдохнуть. И уже только после этого применять другой состав. Но запрещается использовать более 4-х масел за один раз! Неприятный запах испортит все впечатление от посещения аромабани, а еще может вызвать тошноту, рвоту или обморок.

Ароматические масла отлично снимают усталость

Можно поставить кувшин с аромамаслами в комнату для отдыха, и наслаждаться более сильным эффектом. Не нужно брызгать масло на раскаленные камни, их перед этим нужно обязательно немного остудить, так как парилка наполнится едким запахом пригоревшего масла. После того, как выливается масло, нужно опять полить камни водой. Чтобы не лить масло на камни, поставьте кувшин с широким горлом на пол. Так аромат разойдется по всему помещению.

Баня без веника, что самовар без трубы.

Неизменный атрибут русской бани - веник. Ошибочно считать, что веник может быть только березовым. Он может быть и дубовым, и эвкалиптовым (жаль только, что эвкалипты у нас не растут). И даже крапивным (вот ужас-то!).

Березовые веники особенно ценились представительницами прекрасного пола, ведь береза – дерево женское. По преданиям, она помогала наладить понимание с мужем, прогнать прочь ссоры, возродить любовь, родить детишек, призвать лад и мир в семью. Березовый веник хорошо помогает бороться со стрессовым состоянием, восстановиться после тяжелых нагрузок. Он отлично очищает кожу. Помимо этого, березовый веник рекомендуют людям, которые ощущают боль в мышечных тканях и суставах.

Париться банным веником можно по-разному. Весь секрет заключается в их предварительной запарке.

До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты.

Существует несколько различных способов его использования: 

Опахивание (от слова “опахало” слегка взмахивая веником, не касаясь тела, несколько раз “пройдите” вдоль тела – от ног до головы – и обратно с обоих боков; при этом ощущается приятный горячий ветерок;

Поглаживание: медленно проведите веником вдоль тела – от ног до головы – и обратно (несколько раз с обоих боков);

Потряхивание: если нужно посильнее прогреть тело, то периодически поднимайте веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивайте им; нагретый таким образом веник прижимайте на 2-3 секунды попеременно к пояснице, лопаткам, стопам и коленным суставам; если же на полке очень горячо, то веник следует периодически остужать, погружая в воду;

Похлестывание: легкие скользящие удары веником сначала в положении лежа на животе, затем – на спине, потом – снова на животе;

Компресс: веник поднимают кверху, захватывая горячий воздух, и производят 2-3 удара по телу; снова поднимают и прижимают к телу на 2-4 секунды – это и есть компресс; эти манипуляции особенно показаны при болях в мышцах и суставах; 

Растирание: обычно проделывают при последнем заходе в парилку и после похлестывания; для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки придавливают веник к телу и растирают тело штрихами и кругообразными движениями; вставать после растирания нужно плавно и осторожно, чтобы избежать головокружения; 

Растяжка: рекомендуется при болях в пояснице: на поясницу кладут 2 веника, прижимают их к телу и затем разводят в разные стороны (к голове и стопам). 

Выйдя из парильного отделения, не следует сразу ложиться отдыхать, нужно 2-3 минуты походить, делая дыхательные упражнения. После этого рекомендуется ополоснуться под теплым душем. Перед повторным заходом в парную выполняют 3-4 упражнения и принимают душ. 

Для поддержания тепла и продолжения потоотделения можно выпить стакан крепкого чая или витаминизированного напитка, сок без сахара или минеральную воду. Пить следует не залпом, а маленькими глотками. Такое питье очень важно для нормального функционирования внутренних органов, прежде всего почек. Кстати, не следует в бане принимать алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться до угрозы коллапса. 

И напоследок опровергнем самые распространенные банные заблуждения:

"В бане можно сбросить лишний вес". Нет, жир в бане не "топится", а вес снижается (до 1,5 кг) из-за обильного потоотделения и восстанавливается за пару часов. Похудеть в бане нельзя, а вот приобрести здоровье - запросто.

"Учащенное сердцебиение - это нормально". Если в парилке вот-вот выскочит из груди сердце, а кожа горит и трудно дышать, то вам такая баня пользы не принесет, что бы ни говорили любители экстремального парения. Доверяйте своим ощущениям и берегите свое здоровье.

Искусству врачевания недугов душистыми веществами, выде­ленными из растений, не одно тысяче­летие. Первые достоверные сведения о том, что люди научились выделять из природного сырья волшебные аромати­ческие масла, относятся к V тысячеле­тию до н. э.

В одном из древнейших письменных документов — найденной в Шумере клинописной табличке гово­рится о силе целебных запахов таких ра­стений, как мирт, чабрец, описаны способы лечения ароматическими смола­ми различных деревьев. Флаконы с бла­говониями обнаружены в древнеегипет­ских гробницах, мирро и ладан упоми­нались еще в Ветхом Завете. Широко использовали целебные ароматы древние греки, арабы, персы, римляне. Скифские женщины натирали тело ду­шистыми мазями из кипариса, тмина и кедра, а жители Древнего Вавилона до­бавляли ароматические масла в строи­тельные материалы для храмов.

Раскроем солидный том Лондонс­кой фармакопеи 1683 года издания и прочтем: «Эта вода, а точнее настойка, к удивлению, годится против всех про­студных и вызванных влажностью болез­ней, заболеваний головы, апоплексии, головокружения, летаргии, паралича, ревматизма, спазмов, конвульсий, глу­хоты, шума в ушах, нарушения зрения, головных болей, вызванных вялостью, плохим настроением. Успокаивает зуб­ную боль, боли и слабости желудка, ле­чит воспаление легких, потерю аппети­та, болезни печени, селезенки, кишечни­ка, матки. Принимает и сохраняет есте­ственное тепло, обновляет способность и функцию тела, даже в старости.

Немно­го существует средств, дающих так мно­го хороших эффектов. Употреблять внутрь в вине или в воде, протирать вис­ки, вдыхать ноздрями». Чудодействен­ное это средство — знаменитая «венгерская вода», создательницей которой была сама королева Елизавета. Состав снадобья прост — это раствор масла розмарина в 92 %-ном этиловом спир­те. Кстати, в восторженных тонах отзы­вался о розмарине и выдающийся фран­цузский врач Амбруаз Паре (мы встре­чаем это имя в романах А. Дюма).

Славяне издавна лечили болезни ароматами трав. Особенно широким был набор растений, применяемых для лечения в русской бане. Береза, дуб, полынь, вереск, хвойные породы — для каждого недуга предназначались свои целебные ароматы. Очень популярным было на Руси так называемое «чепучинное сидение» («чепучина» — это специ­альная деревянная камера для лечеб­ных процедур), широко использовались эфирные масла лука, чеснока, хрена.

К ароматерапии большинство лю­дей относится сегодня почему-то с не­доверием. Ну, хорошо, конечно, плес­нуть в бане на камни ковшик-другой воды с разведенными в ней благоухающими маслами, сделать лечебную ингаляцию или ароматический массаж... Но почему-то процедуры эти считаются второсте­пенными, в то время как ароматерапия способна дать такие результаты, кото­рые невозможно получить, используя современные лекарственные средства.

Правильно составленная арома­тическая композиция способна прине­сти только пользу (будьте внимательны, у некоторых людей может оказаться ин­дивидуальная непереносимость того или иного эфирного масла). Бессистем­ное, ничем не оправданное смешивание разных эфирных масел не только бес­полезно, но и небезопасно. У некоторых горе-парильщиков создается впечатле­ние, что если вылить на каменку не­сколько флаконов душистого масла, то получится отличный пар. Но это далеко не так. Во-первых, ни в коем случае нельзя лить на горячие камни чистое масло. В атмосфере парной его воздей­ствие на ваш организм будет слишком сильным.

Во-вторых, некоторые масла абсолютно не сочетаются друг с другом и могут вызвать такую сильную аллер­гическую реакцию, что потребуется вы­зывать «скорую помощь». То же самое можно сказать и о массаже с эфирны­ми маслами. При проведении лабора­торных исследований был установлен один любопытный факт: если у морской свинки выбрить на голове небольшой участок и натереть кожу маслом лаван­ды, то уже через полчаса ее почки будут благоухать лавандой. Это говорит о том, как быстро усваиваются организмом эфирные масла.

Кедровое масло. Эфирное масло кедра — 2 капли, вода — 1 литр.

Этот раствор используют для пар­ной.

Установлено, что кедровое эфирное масло обладает чрезвычайной антимикробной активностью, содержит нату­ральный антибиотик, оно является очень хорошим психостимулятором, помогает избавиться от истерии, депрессии.

Кедровую хвою использовали для де­зинфекции помещений, для окуривания легочных больных. кедровые ванны прини­мали при больных суставах, а смолой кедра пользовались как ранозаживляю­щим средством.

Лавандовое масло. Эфирное ла­вандовое масло — 3 капли, вода — 1 литр.

В парной настой с лавандовым мас­лом поможет при бронхитах, пневмони­ях, осиплости голоса, а также при миг­рени, бессоннице, неврозах, понижен­ном кровяном давлении, различных кожных заболеваниях (в том числе не­рвного происхождения).

Лавандовое масло — мощный анти­септик. Его успешно применяют при ле­чении гнойных ран и гангрены.

В Древнем Риме патриции натира­лись маслом лаванды, справедливо по­лагая, что оно защитит их от мора и эпи­демий.

Можжевеловое масло. Можжеве­ловое масло — 1-2 капли, вода — 1 литр.

Известно, что одного гектара мож­жевелового леса достаточно, чтобы оз­доровить воздух большого города. Бак­терицидные, антисептические и проти­вовоспалительные свойства можже­вельника уникальны.

Эфирное масло можжевельника не­заменимо при лечении туберкулеза. Некоторые индейские племена полнос­тью излечивали своих туберкулезных больных, расселяя их в можжевеловых рощах. Можжевеловое масло эффек­тивно при бронхитах, воспалении легких и других простудных заболеваниях, оно способно излечить даже некоторые ве­нерические заболевания.

В древности считалось, что можже­вельник защищает человека от злых ду­хов. Его целебные свойства знали и широко использовали древние греки, рим­ляне, египтяне. Лекари Востока пропи­тывали можжевеловым маслом хирур­гические нити, в России можжевельни­ком окуривали больничные помещения.

Мятное масло. Масло мяты — 5 ка­пель, вода — 1 литр.

Внимание: большие дозы эфирно­го масла мяты при ингаляциях и банных процедурах способны вызвать боли в сердце, расстройство дыхания, спазмы в бронхах. Применять очень осторожно, точно соблюдая дозировку.

Хорошо поддавать на камни и на­стоянный на мяте квас. Мята смягчит некоторую резкость кваса.

Мята — одно из древнейших лекар­ственных средств, о нем писали и Ави­ценна, и Гиппократ, и Парацельс.

Когда римляне принимали гостей, мятой натирали столы и стены (счита­лось, что мята создает хорошее настро­ение). На головы детей надевали венки из мяты, чтобы «обострить мысли» во время занятий в школе.

Мятное масло стимулирует нервную систему, благотворно действует на сер­дце, обладает возбуждающими, отхарки­вающими и слабыми обезболивающими свойствами. Основное действующее ве­щество мятного масла — ментол. Имен­но благодаря действию этого вещества при нанесении мятного масла на кожу ощущается легкое покалывание, «холо­док». При этом происходит рефлекторное сужение внешних и расширение внутрен­них сосудов. Этим и объясняется умень­шение боли под действием мятного мас­ла, например, при стенокардии.

Пихтовое масло. Пихтовое мас­ло — 5-6 капель, вода — 2-3 литра.

Применяют так же, как и в преды­дущем случае.

Регулярное парение с применени­ем пихтового масла излечивает хрони­ческий насморк. Для этого область гай­моровых пазух нужно смазывать пихто­вым маслом (слегка массируя). Эффект будет сильнее, если при этом закапы­вать масло в нос (не больше одной кап­ли в каждую ноздрю).

Очень часто пихтовое масло ис­пользуется для лечения радикулитов, плекситов, кожных заболеваний, долго не заживающих ран.

При радикулите, хорошо разогрев­шись в парилке, втирают в область по­ясницы 5-10 капель неразбавленного пихтового масла.

Из эфирного масла пихты получают медицинскую камфару. Это ценнейшее натуральное средство успешно приме­няется для лечения воспаления легких, бронхитов, ангин.

Эвкалиптовое масло. Эвкалипто­вое масло — 3 капли, вода — 1 литр.

Масло развести в теплой воде, по­том интенсивно взболтать, плескать на камни по половине стакана не чаще од­ного раза в 15-20 минут.

Листья эвкалипта содержат 40 ком­понентов полезных эфирных масел. От его запаха гибнут даже малярийные ко­мары. Особенно эффективен эвкалипт при гайморитах, фронтитах, заболева­ниях легких. Эфирные масла рассасы­вают содержимое гайморовых и лобных пазух, очищают носоглотку. Существу­ет несколько пород эвкалиптов, листья которых пахнут лимоном или розами.

Эфирное масло эвкалипта — сильный антисептик. Оно губительно для многих микроорганизмов, в том числе для возбу­дителей дизентерии, тифа, туберкулеза.

Любой запах, существующий в природе, способен влиять на человека — его психоэмоциональное состояние, особенности восприятия, скорость реакций и решение задач, самочувствие и даже здоровье. Влияние ароматов на человека велико — они способны менять частоту сердцебиения, влиять на противостояние инфекциям, стимулировать деятельность мозга и др.

Так, было выявлено действие смеси ароматов лаванды, иланг-иланг и лимона — вдыхание запаха способствует снижению систолического давления у гипертоников.

Аналогичным действием обладает и запах бергамота — исследование показало, что его воздействие позволило снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений у людей, испытывающих стресс.

Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания.

Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы.

Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм. 

•        Можжевеловое и укропное масла (почему укропное, расскажу чуть позже) применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей.

•        Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях.

•        Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло лаванды и герани.

•        При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани и лимона.

•        При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое масло.

•        Хвойное масло для сауны и бани – можжевеловое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи.

•        Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, пихтовое и можжевеловое масла.

Взаимосвязь ароматов и настроения

Действие ароматов на человека уже достаточно хорошо изучено, но простора для экспериментов остается еще очень много. Так, некоторые эфирные масла “работают” самостоятельно, в то время как достижение определенного эмоционального состояния становится более легким при использовании комбинации сразу нескольких запахов. При этом в отношении именно настроения имеет значение не только чистый эффект от аромата или композиции, но и личный опыт человека. Все мы выделяем для себя любимые запахи, которые вызывают у нас приятные воспоминания. Одному человеку запах кедра напомнит прогулку в хвойном лесу. Другому поднимет настроение аромат розмарина, навевая воспоминания об розмариновом чае, приготовленном возлюбленной. Обонятельные рецепторы быстро улавливают знакомые нотки в сложных композициях, а настроение меняется столь же быстро — бывает, что мы еще не идентифицировали аромат, а уже мысленно перенеслись в прекрасную пору. Так обеспечивается влияние запахов на психическое состояние человека.

Но если отбросить личные ассоциации, можно отследить определенные закономерности и механизмы действия каждого аромата. Так, улучшают настроение и бодрят ароматы апельсина и мандарина, пачули и розмарина. 

Ощущение легкости дарит лаванда — доказано, что вдыхание этого аромата позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола в крови, нормализовать частоту сердечных.

Есть ароматы, которым свойственно адаптогенное действие на нервную систему — они усиливают сопротивляемость негативным факторам. К таким ароматам относят мяту, амирис, пальмарозу, иланг иланг. Ароматы лаванды и розмарина также широко используют в составе комплексного лечения нарушений работы нервной.

Ароматы можжевельника, кедра, мяты оказывают стимулирующее действие на головной мозг и способствуют повышению умственной активности, концентрации внимания, успешному решению нестандартных задач.

МЕД С УКРОПОМ

4 ст.л мёда смешайте с 2 ст.л сухого укропа и 2 каплями масла можжевельника.

Смешайте все и намажьте тело, массажными движениями. Оставьте на пару минут и смойте водой

Попробуйте, это просто изумительное сочетание.

Это отличный скраб, пиллинг, и маска в одном лице.

Рецепт тонизирующей маски после бани.

Для приготовления следующей банной маски нам понадобятся такие продукты:

•        сухие овсяные хлопья (цельные);

•        молоко;

•        жидкий мёд;

•        витамин D (на масляной основе - наш Катриоил) 1 капсула;

Итак, необходимо залить половиной стакана горячего молока измельчённые овсяные хлопья (горсть), после чего накрыть ёмкость крышкой и оставить настаиваться в тёплом месте.

Примерно спустя десять минут нужно добавить в готовую массу две чайных ложечки жидкого мёда с выдавленным маслом из одной капсулы витамина D – наш Катриоил.

Теперь тщательно перемешиваем смесь до однородного состояния и распределяем её по коже ровным слоем.

Расслабьтесь и подождите десять минут, а затем смойте маску для лица после бани прохладной водой. Положительный эффект – после первой процедуры!

Здоровье у нас одно, и, если не заботиться о нем, то оно обидится и уйдет. Так что отключи на несколько часов мобильник, забудь о времени и посвяти себя себе любимому. 

Вот несколько действенных рецептов:

• Для скорейшего выздоровления от простуды, изнеможения организма, состояния вялости приготовите для бани комбинацию из эвкалипта, мяты перечной и пихты в пропорции 3:3:2 капли.
• Если вы страдаете заболеваниями верхних дыхательных путей, приготовьте смесь эфирных масел из эвкалипта и можжевельника в пропорции 2:1 капли. Пар усилит действие масел, прогреет воздух и пропитает целебными свойствами, которые поступят в организм через дыхание и кожу.
• Вирусные заболевания можно быстро вылечить, посещая баню с парной на основе масла чайного дерева, лимона, можжевельника и розмарина. Пропорция на ковш воды — 3:2:1:2 капель.
• Ревматизм и артрит хорошо лечит баня в чистом виде. Но если пар будет пропитан смесью из пихты и розмарина в пропорции 3: 2 капель, то выздоровление наступит быстрее.
• Избавиться от депрессии и подавленного настроения поможет эфирный коктейль из иланг-иланга, апельсина и бергамота. Рекомендованная пропорция — 3:3:3 капли.
• Повысить иммунитет и провести профилактику заболевания можно за 1 сеанс, пропитав воздух парной комбинацией эфирных масел из лимона, амириса и можжевельника — 3:2:1 капли.
• Панацея от тревоги, бессонницы, нервного истощения, стресса и усталости — смесь из иланг-иланга, лимона, мандарина и розмарина. Оптимальное соотношение — 3:2:2:4 капли.

Часто масла продаются в наборах с готовыми рецептами, где подробно описано предназначение комплексного действия.

Набор эфирных масел «Сила иммунитета»

http://www.gloryon.com/site/product/20826/rid/8367974/p

·         оказывает противовирусное действие,

·         уменьшает мышечные боли, ломоту в мышцах,

·         снимает застойные явления в носоглотке,

·         ускоряет процесс выздоровления.

Набор эфирных масел «Сила духа»

http://www.gloryon.com/site/product/20822/rid/8367974/p

Если простуда цепляется даже летом, а грипп никогда не обходит тебя стороной, открой эфирные масла набора «Сила духа».

Вдохни целебный воздух теплого и смолистого Кедрового дерева, взорви серость будней цитрусовой радостью Сладкого Апельсина и защитись от всех невзгод терпко-горьким ароматом Чайного дерева.

Набор эфирных масел «Гармония дня»

http://www.gloryon.com/site/product/20809/rid/8367974/p

·         Повышает работоспособность, стимулирует творческую активность,

·         Гармонизирует личное пространство,

·         Способствует защите от усталости, депрессии, переутомления,

·         Дарит позитивное отношение к жизни, легкое общение.

Набор эфирных масел «Здоровье под контролем»

http://www.gloryon.com/site/product/20811/rid/8367974/p

·         Помогает сохранить высокий темп жизни в период обострений простудных заболеваний,

·         Облегчает состояние при простуде, ускоряет выздоровление,

·         Способствует восстановлению организма после болезни, 

·         Защищает от распространения вирусов в организме и в помещении.  

Набор эфирных масел «Релакс души и тела»

http://www.gloryon.com/site/product/20812/rid/8367974/p

·         Снимает раздражительность, нервозность и эмоциональное напряжение.

·         Обеспечивает спокойствие и положительный настрой в любой ситуации.

·         Способствует глубокому расслаблению, улучшает качество сна. Восстанавливает силы и энергию.

·         Дарит независимость от чужого мнения и ритма жизни.

Набор эфирных масел «Целебный сон»

http://www.gloryon.com/site/product/20818/rid/8367974/p

·         успокаивает, выравнивает эмоциональный фон,

·         снимает напряжение и усталость прошедшего дня,

·         помогает полноценно отдохнуть и восстановить силы,

·         активизирует жизненные силы.

На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях.

Если вы знакомы с ароматерапией и любите пользоваться эфирными маслами, то скорее берите свои масла и идите топить баньку. ⠀⠀

Эфирные масла идеально подходят для приема сауны/бани, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами ⠀⠀

В горячем воздухе ароматические углеводороды действуют очень активно, проникая в организм через кожу (лимфатический путь), через нос (рефлекторно-ассоциативный путь), благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы ⠀

⠀

Эфирные масла с лёгкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха отлично подходят для парной, обеспечивая лёгкую адаптацию к её микроклимату.

⠀

В сауне/бане следует поставить рядом с источником тепла термостойкую ёмкость на 50 -100 мл с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (до 10 капель на 15 м2), этой смесью также можно окропить деревянные лавки и стены. Непосредственно на раскалённые камни наносить эфирные масла не стоит. Время процедуры увеличивается постепенно от 3 до 20 минут ⠀

⠀

Рецепты для вас ⠀⠀

Для выведения токсинов из организма: 4 капли можжевельника + 4 капли лимона + 2 капли АПЕЛЬСИНА.

⠀

Для укрепления нервной системы: 5 капель бергамота + 3 капли иланг-иланга + 3 капли апельсина. ⠀

⠀

Для борьбы с целлюлитом: 7 капель лимона + 5 капель можжевельника +3 капли мандарина + 5 капель грейпфрута.

⠀

Для улучшения качества кожи: 3 капли пальмарозы + 3 капли лимона + 4 капли лаванды.

Посещение русской бани Вам непременно понравиться своими ощущениям, и, конечно, атмосферой, царящей в парилке.

Здоровья Вам и лёгкого пара!

В 2023 году Компания запустила новый проект, открыв в продажу продукты инновационной линии капсулированных масел ExtraOil Collection. 
21 ноября в 10-00 (МСК) приглашаем на вебинар, посвященный изучению продукта «Тайгертон» этой линии, спикер – Ольга Казакова .
Активность и напор, сила и инициативность, энергия и упорство – эти качества характеризуют мужчину и во многом определяют его социальное положение, карьеру и успех среди женщин. И физиология здесь играет далеко не последнюю роль. Так как эти мужские качества и способность их проявлять напрямую зависят от мужского здоровья, гормонального фона и общего состояния организма. 
Поэтому именно для мужчин было разработано инновационное решение для восстановления и укрепления мужского здоровья «Тайгертон». 
Что делает «Тайгертон» эффективным?  Об этом расскажет сотрудник научного отдела Глорион Ольга Казакова, врач-терапевт, кардиолог, нутрициолог, специалист биорезонансных технологий и прикладной генетики, экс-президент Кемеровского отделения Российской Медицинской Ассоциации. 

Здесь вы узнаете:
• Компонентный состав, уникальные свойства «Тайгертона». 
• Основные эффекты, действия на мужской организм.  
• Почему может возникать специфическая потребность в этом продукте. 
• Как применять «Тайгертон», в том числе и в комплексе с другими продуктами Gloryon. 
Приходите на конференцию, расширяйте ваш кругозор и радуйте ваших клиентов хорошими новостями. Делитесь с друзьями и коллегами!                                                                                          
ПОСМОТРЕТЬ И ПОСЛУШАТЬ:

Обоняние — уникальное чувство, которое невозможно игнорировать. Если человек закроет глаза, он может не видеть, если закроет уши, может не слышать, но перестать дышать, и соответственно, обонять, никто не в силах. Человеку, чувствующему и распознающему запахи, никуда от них не деться. Запахи исходят от живых существ, обстановки, одежды человека и почти всего, что существует в природе. К примеру, запах тела даже может стать причиной неприязни двух людей, причем, особенно остро на это реагируют дети. Вот как писал русский парфюмер К. М. Веригин в своей книге «Благоуханность. Воспоминания парфюмера»: «К взрослым дети обычно подходят с обонятельной точки зрения, и как часто они замечают хорошие и дурные запахи людей. Старшие не знают этого и не понимают, почему дети избегают некоторых знакомых, чуждаются их, считают нехорошими…». Мы воспринимаем запахи на подсознательном уровне, а обонятельный импульс достигает мозга быстрее болевого. Наука, изучающая запахи и их влияние на человека, его мозг и сознание, получила название Ольфактроника.

Ольфактроника является довольно новым и перспективным направлением исследований, которое объединяет различные области знания, такие как химия, физика, электроника и биология. Она имеет потенциал для улучшения нашего понимания ароматов и расширения возможностей их использования в нашей повседневной жизни.

В отличие от вкуса и касания, это ощущение можно отнести к дистантным, как слух и зрение. В то же время оно требует присутствия: через стену или тем более экран запаха не ощутить. Чтобы ощущение состоялось, молекулы химических веществ должны прибиться к рецепторам потоками воздуха.

Обоняние - это одно из пяти чувств, которое позволяет нам ощущать запахи. Оно играет важную роль в нашей жизни, так как помогает нам распознавать различные запахи и ароматы, которые могут указывать на присутствие опасных веществ, таких как дым или газ, или на наличие пищи или других объектов.

Обоняние также может влиять на наше настроение и эмоции. Например, запах свежего воздуха может сделать нас более энергичными и бодрыми, в то время как запах еды может вызвать голод. Обонятельные стимулы могут также вызывать воспоминания и ассоциации, например, запах свежескошенной травы может напомнить нам о детстве или о лете.

В целом, обоняние является важным компонентом нашей сенсорной системы и играет значительную роль в нашем восприятии мира. Запахи способны оказывать психологическое, фармакологическое, физиологическое влияние. Из всех чувств, которые имеются у человека, именно обоняние быстрее всего реагирует и передаёт в головной мозг сигналы на те или иные внешние раздражители. Поэтому люди так быстро реагируют на запахи (как правило, подсознательно).

Как на человека влияют запахи:

✔Гармонии способствуют: герань, пальмароза, апельсин, танжерин;
✔Способствуют расслаблению: лаванда, пальмароза, апельсин, мандарин, амирис, петитгрейн, чайное дерево, танжерин;
✔Успокаивающее воздействие оказывают: петитгрейн, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, апельсин, можжевельник;
✔Освежающий эффект наступает от апельсина, розмарина, лимона, мяты, лаванды, пихты;
✔Чтобы тонизировать нервную систему используют кассию, пачули, мяту, розмарин, можжевельник, кедр, бергамот
✔Для улучшения памяти применяется кедр, розмарин, лимон;
✔Для активации умственной деятельности прекрасно подходит пихта, также часто выбирают герань, эвкалипт, можжевельник, мяту, розмарин;
✔Чтобы сосредоточиться используют мяту, эвкалипт;
✔Для снятия переутомления идеально подходит розмарин, герань, пальмароза, эвкалипт, мята.
✔Сну способствуют: мандарин, танжерин, лаванда, чайное дерево, иланг-иланг.
✔На аппетит влияют: грейпфрут, ванилин, кассия, бергамот.

Магазин «Ароматы гармонии»
http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV 
Возможность пройти Ароматный тест: 
http://zheludenko.ru/a/oUQd

Значение обоняния в жизни человека переоценить невозможно. Его спектр возможностей очень широк. Он простирается от защитной, биологической функции до психологических и эмоциональных впечатлений, которые играют важную роль в общем самочувствии людей.

Ольфактроника используется в различных областях, включая медицину, психотерапию, маркетинг и дизайн. В медицине она может быть использована для лечения различных заболеваний, таких как депрессия, тревожность, аллергии и боли. В психотерапии она может помочь управлять эмоциями и поведением, а также преодолевать психологические проблемы.

В маркетинге ольфактроника используется для создания определенного настроения или ассоциаций с продуктом или брендом. Например, запах свежей выпечки может создавать ассоциации с домашним уютом и традиционными ценностями, что может быть привлекательным для потребителей.

В дизайне ольфактроника может использоваться для создания определенной атмосферы в помещении. Например, запах лаванды может создавать ассоциации с расслаблением и спокойствием, что может быть полезно в спа-салонах или гостиничных номерах.

Однако, как и любая другая техника, ольфактроника имеет свои ограничения и не может быть использована во всех ситуациях. Например, люди могут иметь индивидуальную непереносимость к определенным запахам, поэтому необходимо быть осторожными при использовании ароматов в общественных местах.

Цитата

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ: Олимпийский набор «АромаПротектор»

Если вы время от времени любите себя побаловать домашними СПА-процедурами, можно приготовить несложные композиции из эфирных масел:

Можно принимать ванны с добавлением 5 капель масла иланг-иланга и 5 капель масла пачули, смешанных со столовой ложкой транспортного масла.

Хорошим антицеллюлитным средством являются ванны с добавлением 3 капли масла лимона и по 2 капли масла грейпфрута, мандарина и апельсина, смешанные с 1 столовой ложкой базового масла;
3 капли масла можжевельника и по 2 капли масла танжерина, кедра и лимона, смешанные с 1 столовой ложкой растительного масла.

Эфирные масла оказывают воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Масла обладают большим спектром действия – антибактериальными, противовоспалительными, антисептическими, обезболивающими, отхаркивающими, антиоксидантными свойствами. Кроме того, запахи растений могут ускорить метаболизм, улучшить состояние кожи, снять стресс, снизить чувство голода, повысить либидо.

Так, эффективными для снижения стресса являются эфирные масла бергамота, лаванды, лимона, апельсина, пачули, ванили. Снять усталость помогают бергамот и грейпфрут, лимон, пачули, мята перечная, розмарин, амирис. К маслам, стимулирующим половое влечение, относятся пачули, ваниль, илаг-иланг.

Ароматерапия применяется также в качестве лечения и профилактики некоторых распространенных заболеваний. Например, при острых респираторных заболеваниях применяют эфирные масла мяты, эвкалипта, чайного дерева, можжевельника.

Вечерняя смесь для диффузора, использую после работы:
бергамот 3
иланг-иланг 2
апельсин 5

на ночь, чтобы хорошо спать:
танжерин 3
можжевельник 2
бергамот 4
или
лаванда 3
герань 1
мандарин 3

смесь утренняя, чтобы быстро проснуться:
лимон 4
розмарин 2
мята 2
или
грейпфрут 2
пальмароза 3
петитгрейн 1

Вечером строго на ночь (глубокий релакс):
1)
Ваниль - 2к
Лимон - 3к
Иланг - 2к
Лаванда - 1к

Кедр - 5к
Можжевельник- 2к
Петиттгрейн - 2к
Мандарин - 3к
Амирис - 2к

Мне нравится смесь:
2 кап иланга
3 кап бергамота.
У меня выраженные нарушения сна и бодрствования. Теперь засыпаю без проблем и ночью не просыпаюсь.

Олимпийский билет GLORYON ==>> УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Полезные рецепты с использованием эфирных масел при комплексном лечении различных заболеваний

Артрит. Первая помощь при болях

Смешайте 100 мл базового масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите

• При простуде

Ингаляции: Смешайте 3 капли чайного дерева с 3 каплями эвкалипта. Эту смесь добавьте в 1 -2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня. Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли лаванды,

Растирание: Смешайте 20 мл миндального масла и 2 капли чайного дерева, 2 капли эвкалипта, 5 капель мяты, смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка.

Ванна при простуде: Смешайте с медом или молоком 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю пихты, 1 каплю мяты.

• Бронхит и кашель

- ингаляция - 2 капли бергамота, 3 капли лаванды, 2 капли эвкалипта - 1 литр воды.

• Головные боли

При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс.

Компресс: Налейте в миску 0.5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок.

• Беспокойство, внутреннее эмоциональное напряжение

Расслабляющий массаж с эфирными маслами помогает снять внутреннее эмоциональное напряжение: смешайте 6-8 капель эфирного масла с 1ст. ложкой миндального масла или же добавить такое же количество эфирного масла в ванну и подольше в ней полежите. При горе и беспокойстве: иланг-иланг, апельсин. Если горе делает Вас усталым и сонным - герань, бергамот.

• Грипп

Целесообразно уже при первых признаках заболевания принять ванну с 2-3 каплями масла чайного дерева. Вода должна быть как можно более горячей. После ванны немедленно отправиться в постель, чтобы хорошо пропотеть и тем улучшить спое состояние. Поскольку грипп - инфекционное заболевание, комнату больного необходимо регулярно дезинфицировать следующим составом:

Дезинфекционный состав для опрыскивания помещения: В 100 мл чистого спирта растворите: 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час.

• Десинхроноз (нарушение суточных биоритмов)

В самолете: спрыскивать платок несколькими каплями гераниевого масла и вдыхать его аромат. Если прилетели вечером: примите ванну с несколькими каплями герани, если утром — ванну с розмарином.

• Влагалищный грибок

Типичные признаки заболевания - зуд и жжение во влагалище, часто связанные с появлением неприятного запаха, беловатые выделения.

Вагинальное масло: 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла бергамота и 5 капель лаванды на 50 мл масла сладкого миндаля. Тампон смочить вагинальным маслом, ввести его во влагалище и менять 2 раза в день. Проводить эти процедуры в течение 2 недель.

Для протирания: внешнюю область вагины тоже протирать вагинальным маслом.

Для вымывания грибков — сидячая, ванна: б капель масла чайного дерева и 3 капли эвкалипта на 1 ст.л. сливок. Добавить в наполненную до пупка воду ванны. Принимать ванну 2 раза в день в течении не менее 10 минут.

• Внимание, ослабление

Для улучшения умственной работы: 5 капель масла лимона и 5 капель масла розмарина — в аромалампу. Скорая помощь: ингаляция. Перед важными переговорами и всегда, когда нужна ясная голова, воспользуйтесь простым способом: капните несколько капель мяты перечной на носовой платок и вдыхайте аромат.

• Давление повышенное (гипертония)

Массаж. При массаже важно, чтобы движения были гармоничными, успокаивающими и поглаживающими. Кроме того, 1-2 раза в неделю нужно проводить массаж у ароматерапевта.

Состав: 3 капли масла лаванды и 3 капли масла иланг-иланга на 2 ст.л. миндального масла.

Регулярно принимайте ароматическую ванну.

Состав: 4 капли иланг-иланга и 3 капли герани на 1/2 стакана сливок.

Ингаляция.

Первая помощь, если сердце «выскакивает из груди».

Состав: 3 капли лаванды капнуть на носовой платок и глубоко дышать.

• Давление пониженное (гипотония)

Важнейший источник бодрости при пониженном кровяном давлении — это розмариновое масло в различных формах применения.

Мероприятие скорой помощи.

При головокружении и опасности обморока капните несколько капель мяты или розмарина на носовой платок и держите его перед носом. После первого же вдоха вы почувствуете живительную силу этого масла.

• Вода для лица

Этот тоник дает гарантию бодрости.

Состав: 3 капли масла розмарина растворить в 9% уксусе и добавить в 1л холодной воды. Этой смесью надо освежить лицо после очищения.

• Утренняя ванна

Бодрящая розмариновая ванна прекрасно активизирует вас с утра.. 10 капель масла розмарина на 1/2 стакана сливок.

• Климактерический период. Проблемы

Важнейшее эфирное масло для климактерического периода -это герань. Масло герани действует уравновешиваюше на гормональный баланс.

Первая помощь — ингаляции. Если вы ощущаете очередной прилив жара, нанесите несколько капель мяты на носовой платок и глубоко вдыхайте этот аромат.

Аромалампа. Эта масляная смесь создаст в вашей комнате освежающую, просветляющую настроение атмосферу.

Состав: 3 капли бергамота, 4 капли петитгрейна.

Эта смесь настроит вас на спокойный лад: 2 капли герани и 5 капель лаванды.

Массаж висков. При тошноте и головной боли сделайте массаж с лавандой; 2 капли масла нанесите на затылок и на виски и массируйте в течение нескольких минут.

• Рекомендуемая смесь для точечного массажа при насморке:

Базовое масло - 50 мл

эфирное масло розмарина - 5 капель

масло эвкалипта - 5 капель

масло мяты - 2 капли

масло герани — 5 капель

масло пихты - 5 капель

Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину.

• Сердце

Растительные ароматические вещества нормализуют липидный обмен и, соответственно, являются прекрасным средством профилактики атеросклероза. Позитивно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы масла мяты, розмарина, эвкалипта. Они способствуют нормализации артериального давления при начальных формах гипертонической болезни. Если гипертония уже далеко не в начальной форме, то придется воспользоваться следующей смесью эфирных масел:

лаванда - 2 капли

герань - 2 капли

иланг-иланг - 1 капля

мята - 1 капля

Применяется: при общем ароматерапевтическом и точечном массаже - 8 капель смеси на 30 мл основы;

аромалампа - 5-7 капель на 15 - 20 кв. м площади;

холодные ингаляции - 2-3 капли смеси нанести на носовой платок и вдыхать.

• Мозоли, наросты, вросший ноготь

Добавить 3 капли одного из масел - мятного, или розмарина - на 2 ч.л. миндального масла и втирать смесь в ноги. Делайте медленные скользящие движения или разминайте пальцами,

Хороши регулярные ножные ванны с розмарином. Два таза-первый с горячей ароматной водой, второй - с холодной. 1 минута в горячей, затем 20 сек в холодной. Несколько раз повторить, завершить быстрым окунанием в холодную воду. Вытрите ноги насухо.

• Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти:

лаванда 3 капли

мята перечная 1 капля

розмарин 2 капли.

• Нервное напряжение, рассеянное внимание:

розмарин 4 капли

лаванда 2 капли

грейпфрут 2 капли.

• Стресс, переутомление:

лаванда 4 капли

лимон 3 капли

герань 1 капля.

• Апатия, подавленность:

грейпфрут 4 капли

розмарин 2 капли

лаванда 2 капли.

• Физическая усталость, недосыпание:

грейпфрут 3 капли

розмарин 3 капли мята

перечная 2 капли.

• Состояние после похмелья:

грейпфрут 3 капли

эвкалипт 3 капли

розмарин 2 капли.

• Освежающая смесь:

грейпфрут 3 капли

лаванда 3 капли

мята 2 капли.

Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность.

• Кровоподтеки при травмах

Первые каждые 12 часов примочки через каждые 3 ч. Разведите в 200 мл воды 3 к лаванды и 2 к розмарина.

Через 12 часов смазывайте пораженное место масляным раствором: 1 к. лаванды, 1 к. розмарина на 1 чайную ложку базового масла.

Ольфакторные ощущения – это чувственные восприятия, связанные с обонянием. Обоняние – это один из пяти основных чувств, которые позволяют нам воспринимать мир вокруг. С помощью обоняния мы распознаем запахи и ароматы, их интенсивность, качество и характер. Обоняние также связано с памятью – запахи могут вызывать эмоции и ассоциации из прошлого.

Существуют различные способы воздействия ольфакторных ощущений на нашу психику и поведение. Врачи и сотрудники отелей, например, часто используют ароматерапию для создания специальной атмосферы и улучшения настроения у своих пациентов и клиентов. Наши ольфакторные ощущения также могут влиять на наше питание – запах еды, например, может принести удовлетворение или, наоборот, убить аппетит, если он ассоциируется с неприятным запахом.

Кроме того, наши ольфакторные ощущения играют важную роль в общении между людьми. Запахи могут вырабатываться нашим телом и влиять на восприятие нашей личности окружающими людьми. Также мы можем выбирать духи и ароматы, которые соответствуют нашему настроению, подчеркивают наш стиль и помогают нам чувствовать себя уверенно и привлекательно.

Ольфакторные ощущения — это ощущения запаха, которые поступают в наши носовые рецепторы и передаются в мозг для дальнейшей обработки. Запахи влияют на наши эмоции и поведение, так как они связаны с подкорковыми областями мозга, ответственными за ощущения и ассоциации.

Запахи могут вызывать у нас различные эмоции, например, пахучий цветок может вызвать у нас благодарность и радость, а запах гниющего мяса — отвращение и неприятие. Ольфакторные ощущения могут также создавать ассоциации с прошлыми событиями и местами, что делает запахи еще более важными для нашей жизни.

Значение запахов для человека велико, они помогают нам ориентироваться в пространстве, определять качества пищи и животных, и даже выбирать партнеров по запаху. Некоторые компании используют запахи для привлечения покупателей, например, использование запаха свежей выпечки в магазинах деликатесов или запаха парфюма в магазинах косметики.

В целом, ольфакторные ощущения играют огромную роль в нашей жизни и воздействуют на нашу эмоциональную и физическую состояния. Они могут вызывать как позитивные, так и негативные реакции, поэтому важно знать, как мы реагируем на разные запахи, и учитывать это в нашей повседневной жизни.

В носу человека находятся ольфакторные рецепторы, которые определяют запахи. Они обладают способностью распознавать множество различных молекул, составляющих запах. Каждый рецептор специфичен для определенной молекулы, что позволяет нам различать запахи.

Запахи могут воздействовать на наш организм как положительно, так и отрицательно. Например, аромат лаванды может успокоить, а запах жареной пищи может вызвать чувство голода. Кроме того, запахи могут связываться с нашими воспоминаниями и вызывать у нас эмоции со временем.

Например, запах печенья может напомнить нам о детстве и вызвать чувство уюта и комфорта.

Использование запахов для улучшения памяти и когнитивных функций является также одной из самых известных техник памятных тренировок. Некоторые исследования показывают, что запах розмарина, например, может улучшить концентрацию и память. Другие исследования показывают, что запах лимона может снизить уровень стресса и улучшить настроение.

Наше сексуальное влечение связано со многими факторами, одним из которых являются запахи. Запахи могут влиять на наш выбор партнера, а также усиливать или ослаблять сексуальное желание.

Например, запах вашего партнера может напомнить вам о прекрасных моментах вместе, что может увеличить сексуальное желание. И наоборот, неприятный запах может ослабить сексуальное влечение.

Таким образом, запахи могут иметь большое влияние на нашу сексуальность и поэтому важно заботиться о своей гигиене и выбирать запахи, которые нравятся вашему партнеру.

Запахи — это мощный инструмент в маркетинге. Различные запахи могут напоминать нам о нашем детстве, вызывать эмоциональные реакции и даже влиять на наше поведение.

В рекламе запахи используются для привлечения внимания и создания ассоциаций. Например, аромат свежей выпечки может вызвать чувство уюта и комфорта, что может быть использовано в рекламе кондитерских изделий или кафе.

В розничных магазинах запахи используются для создания определенной атмосферы. Например, магазин одежды может использовать запах цветов, чтобы создать ассоциацию с весной и летом и привлечь покупателей, а магазин спортивных товаров может использовать запах моря, чтобы создать ассоциацию с активным образом жизни.

При выборе запаха для маркетинговой кампании необходимо учитывать целевую аудиторию, конкурентов и брендовую идентичность компании.

Например, молодежь может быть привлечена запахом свежей мяты или фруктов, а более старшая аудитория — ароматом дубового мха или кожи.

Запахи могут существенно влиять на наше поведение и эмоциональное состояние, поэтому необходимо использовать их мудро в маркетинге, учитывая целевую аудиторию, конкурентов и брендовую идентичность компании.

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Запахи, которые с вдыхаемым воздухом попадают в нос, сначала растворяются – это происходит во влажной слизистой оболочке носа. Тут они раздражают окончания обонятельных нервов, а потом переносятся непосредственно в гипоталамус мозга при помощи специальных клеток.

Поскольку запахи оказываются в гипоталамусе, это очень важно – этот небольшой орган в организме человека регулирует множество функций: жажду, температуру, голод, рост, уровень сахара в крови, пробуждение, сон, сексуальное возбуждение. А также неотъемлемые эмоции в нашей жизни: радость, гнев.

Ароматы духов, цветов, запах кухни – всё это создаёт ощущение того, что происходящее в данный момент с нами уже когда-то было. Сады, в которых мы когда-то прогуливались, стали нашей частью – благодаря тому, что их аромат влиял на мозг в течение длительного времени.

Данные сведения позволяют сделать очень ёмкий вывод: вдыхать какой-либо запах – то же самое, что посылать моментальный сигнал в «мозг мозга», а уже оттуда – во весь организм.

Значение обоняния в жизни человека переоценить невозможно.

К примеру, некоторые ароматы могут влиять даже на то, будете ли вы успешными в торговле. Как показывают исследования в этой сфере – посредством магии запахов запросто регулируется покупательский спрос. Например, обнаружено – если в магазине искусственно синтезируется запах хлеба, который испекли только что, покупатели охотнее тратят деньги на ту или иную продукцию.

Большинство людей полагает, что нос человека – единственный орган, который как-то реагирует на запахи. Впрочем, недавние исследования одного английского университета показали, что на запахи также способна реагировать кожа. В рамках одного эксперимента испытуемые находились под воздействием полового фермента, который выделяют из мочи кабана. И хотя многие запаха не ощутили, реакция кожи на него была зафиксирована при помощи электроэнцефалографа.

На себе вы также можете провести такой эксперимент. Возьмите простую головку чеснока и натрите ей ступни ног. Пройдёт немного времени, и вы обязательно ощутите у себя во рту привкус чеснока.

Так бывает из-за того, что, когда ароматные масла применяются снаружи, они глубоко проникают в органы и ткани человека, в результате оказываются в лимфотоке и крови – из-за малого размера молекул и иных свойств, которые характерны для эфирных структур.

Именно данное свойство лежит в основе лечебного действия чесночного массажа стоп – при гриппе и простуде.

Различные масла попадают в наш организм через кожу с разной скоростью. К примеру, эвкалипт через кожу «пройдёт» всего за 20-40 минут, а лимон И бергамот за 40-60 минут. 60-80 минут требуется для того, чтобы в организм через кожу попала герань и лаванда, а для мяты требуется 100-120 минут.

При умелом использовании ароматов, ароматерапия позволяет освободиться даже от тех эмоций, которые спрятаны глубоко. Это особенно важно для тех заболеваний, причина которых – эмоции, подавляемые годами. Стоит высвободить их и сразу же начинается выздоровление.

Розмарин, который замечательно стимулирует память, относится к тем ароматом, которые позволяют избавляться от такого стресса. Это очень важно для нашего здоровья в долгосрочной перспективе.

УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ

Все эти данные помогают объяснить то действие, которое способны оказывать ароматические вещества на наше поведение. Также это способ понять, от чего некоторые из них позволяют развивать интуицию, помогают предупреждать те или иные события, избавляют от усталости в течение длительного времени, способствуют концентрации. Просто создайте для себя хорошее настроение!

Во время сна организм восстанавливает силы и внутренние резервы, отдыхает и расслабляется. Без полноценного высыпания невозможно сохранить здоровье, молодость, позитивный настрой, работоспособность. Однако крепкий и глубокий сон для многих – редкое удовольствие. Причины – в частых стрессах, депрессиях, переживаниях, больших нагрузках, ускоренном ритме современной жизни. Если сладкие объятия Морфея труднодостижимы или сон прерывист, неглубок, наполнен страхами, кошмарами, стоит обратиться к проверенному тысячелетиями способу – ароматерапии. Многие эфирные масла для сна буквально незаменимы, поскольку мягко и ненавязчиво расслабляют нервную систему, успокаивают, снимают нервозность, раздражительность. Кроме того, натуральные средства безопасны, не формируют зависимости, «работают» деликатно и естественно. Разумеется, выбирать следует эфиры растений, характеризующиеся наиболее сильным седативным, расслабляющим, антидепрессивным действием.

В старину при расстройствах сна частенько использовали сушеную лаванду, набивая ею полотняные подушечки и кладя у изголовья кровати. Этот метод по-прежнему эффективен, но применять эфирное масло лаванды для сна и релакса удобнее и действеннее. Примечательно, что снотворное действие лаванды признано и широко используется не только в народной, но и в официальной медицине. В каких же случаях может помочь душистый «терапевт» и как правильно с ним обращаться?

Существует несколько эффективных стратегий, чтобы расслабиться и хорошенько выспаться. Предлагаем вашему вниманию 7 ароматических масел, которые помогают справиться с бессонницей и гарантируют полноценный отдых!

Существуют различные стратегии, которые помогают нам расслабиться и легче заснуть. Сегодня мы предлагаем вам обратить внимание на ароматические масла. Ведь они эффективно борются с бессонницей и гарантируют полноценный, восстанавливающий отдых.

Ароматерапия действительно является весьма эффективным способом успокоиться и погрузиться в глубокий сон. Кроме того, она оказывает положительное влияние и на другие наши повседневные функции.

Недостаток сна может вызвать развитие заболеваний и появление таких проблем, как постоянный стресс

Кто-то просыпается на рассвете и больше не может заснуть. А кто-то не может быстро погрузиться в сон вечером: смотрит на часы, в экран мобильного телефона и пр.

Развитию бессонницы могут способствовать также смена часовых поясов, рабочего расписания, потребление кофе или алкогольных напитков. А когда мы не высыпаемся, у нас портится настроение, мы становимся раздражительными, испытываем усталость и общее недомогание.

Стресс может быть симптомом и эмоциональных расстройств, таких как депрессия или повышенная тревожность, например. И ароматерапия (как искусство и терапевтический метод) может стать отличным союзником в борьбе за здоровый сон. Она не заменит лекарств, но поможет достичь лучших результатов, и уж точно не навредит, так как все используемые продукты полностью натуральные.

Есть целый ряд ароматических масел, которые помогут вам расслабиться.

1. Лаванда

Ароматерапия с использованием лавандового масла является одной из наиболее эффективных. Оно оказывает седативное воздействие на нервную систему и идеально подходит для борьбы с бессонницей (даже в хроническом ее проявлении).

Для того чтобы воспользоваться полезными свойствами масла лаванды, рекомендуется:

• добавить 15 капель в диффузор и включить его на ночь
• еще можно помассировать маслом лицо, шею, руки и ступни
• Наконец, можно добавить по капельке себе на запястья или шею (можете смешать со своим обычным кремом или увлажняющим лосьоном для тела)

2. Масло апельсина

Успокаивающие свойства масла апельсина также эффективно противодействуют бессоннице, депрессии, стрессу, повышенному беспокойству и нервозности.

Это одно из лучших масел для борьбы с нарушениями сна. Используйте его для массажа или добавьте в диффузор.

3. Эфирное масло мандарина

Если вам трудно оторваться от повседневной суеты, вам поможет эфирное масло мандарина. Оно тоже отлично расслабляет и успокаивает.

Лучший способ: добавить 15 капель в диффузор.

4. Петитгрейн

Масло петитгрейна известно как гипнотическое. Его эффект сильнее, чем у мандарина. Это отличный миорелаксант, который снимает мышечное напряжение и способствует полноценному отдыху.

Способы применения: массаж, вдыхание аромата непосредственно из флакона.

Ароматические масла оказывают мощное воздействие на мозг: они способствуют полному расслаблению организма, позволяют преодолеть бессонницу, стресс, снять напряжение и уменьшить беспокойство. Они будут эффективны в любое время суток, но особенно вечером. Их аромат станет гарантией вашего спокойствия.

5. Масло иланг—иланга

В аюрведе считается, что эфир иланг—иланга дарит радость и гармонию между разумом и эмоциями. Этот известный афродизиак хорош также для нормализации нарушений сна самого различного рода, так как влияет на нервную систему успокаивающе, регулирует выделение адреналина, понижает тонус мышц, регулирует частоту сердечных сокращений и дыхания, эффективно расслабляет.

Если сон прерывист, ночью часты пробуждения и трудности с засыпанием вновь, попробуйте ароматизировать перед отдыхом воздух в спальне пульверизатором с несколькими каплями иланг—иланга или положить у изголовья аромасаше с этим запахом. Хороша смесь иланг—иланга с мандарином и лавандой (2:2:3), ее используют для пульверизатора, аромаламп.

6. Кедровое масло

Упадок сил и депрессии зачастую бывают сезонными, проявляясь поздней осенью и в преддверии весны. В это же время организм атакуют вирусы и инфекции, подстерегают простуды и обострения хронических недугов. Есть эфирное масло, которым «убивают» сразу двух зайцев – и нормализуют сон и эмоциональную сферу, и защищают иммунитет от опасных микроорганизмов. Это чудодейственное средство – масло кедра.

Все наслышаны о его антисептических свойствах и пользе для органов дыхания, а то, что это хороший седативный и антистрессовый препарат, не так широко известно. Тем не менее, благотворное воздействие эфира на нервную систему, головной мозг и психо-эмоциональный настрой бесспорно. Свежий древесный аромат кедрового масла для сна хорош для использования в аромакурительнице, к тому же такая процедура, проведенная в спальне перед отдыхом, поможет восстановиться иммунным силам организма.

Холодные ингаляции кедровым эфиром полезны и дома, и на работе: пара капель на носовой платок или салфетку, вдыхать по несколько минут в течение дня.

7. Масло бергамота

Сильный природный антидепрессант, масло бергамота хорошо прежде всего для устранения таких проявлений, как постоянная усталость, отсутствие интереса к жизни, подавленность и уныние. Попадая в организм, летучие соединения бергамота активизируют выделение дофамина и серотонина, «отвечающих» за ощущение удовольствия, спокойствия, уверенности.

Ароматерапия бергамотом выглядит так: утром – душ с обогащенными этим эфиром гелем и шампунем (2-3 капли в разовую порцию средства), на протяжении дня – периодические холодные ингаляции (аромасаше или медальон) и ароматизированный бергамотом чай, а вечером – теплая ванна и аромасеанс (3-5 капель в аромалампу). Дополнить терапию можно аромарасчесыванием: несколько капель нанести на зубчики деревянной расчески, расчесывать волосы минут пять в разных направлениях. Утром такая процедура обеспечит волосы дополнительной защитой от повреждений и выпадения, а на ночь – расслабит организм, укрепит шевелюру, сделает ее более сильной и густой. 

Лучшие смеси от бессонницы, стрессов, усталости, перенапряжения (в каплях)

• Лаванда – 3, мандарин – 2, иланг—иланг – 1.
• Лаванда – 5, пихта – 4, бергамот – 2.
• Грейпфрут – 3, пачули – 2.
• Лаванда – 4, апельсин – 3, петитгрейн – 1.
• Иланг—иланг – 2, танжерин – 2, лаванда – 2.
• Бергамот – 3, мандарин – 2, кедр — 3.

В ароматерапии существует 2 группы методик: накожные и ингаляционные. Рассмотрим подробнее оба варианта.

Ингаляционные способы

Аромадиффузор или аромалампа — приспособления для распространения пахучих веществ в комнате. В обоих случаях эфиры добавляют в емкость с водой. В лампе свеча нагревает раствор, усиливая летучесть аромамолекул. В аромадиффузоре ультразвук разбивает капли эфирного масла до мельчайших частиц, которые прибор выдувает наружу.

Ингаляции (горячие и холодные) — в емкость с водой добавляют несколько капель одного или нескольких эфирных масел. Пары готовой смеси глубоко вдыхают несколько минут. Метод популярен при простудах и кашле

Особенная осторожность нужна с горячими ингаляциями. Какие эфиры лучше подходят для ингаляций, читайте здесь.

Аромакулоны или аромакамни — аксессуары из глины, гипса и других пористых материалов, на которые капают эфир

Пористая структура хорошо держит запах, оптимальна для медитаций и легкой ароматизации пространства.

Персональный ингалятор или нюхательная соль – мини-емкость с наполнителем (соль, хлопок), куда наносится ароматная смесь. Хороший вариант для активных кратковременных процедур при тошноте, головной боли, особенно вне дома.

Объединяет ингаляционные методы то, что активные летучие компоненты попадают в организм при вдыхании. Эти способы оптимальны при заболеваниях дыхательных путей, для нормализации работы нервной системы.

Накожные способы

• Во время аромамассажа эфир, разбавленный в базовом масле, наносится на кожу. Массажные процедуры дают дополнительный согревающий и релаксирующий эффект. Массаж полезен после тренировок для снятия повышенного мышечного тонуса, активно используется в косметических целях.
• При аромаваннах масла добавляют в воду (предварительно размешав эфир в молоке, сливках и др.). Аромамолекулы попадают в организм как через кожу, так и через органы дыхания. Такие ванны оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, полезны при простуде, для снятия стресса.
• Компрессы и аппликации. Для аппликаций эфиры, смешанные с базой, наносят местно. Компресс готовят иначе: на кожу накладывают ткань, пропитанную смесью воды, в которой растворены эфирные масла (с помощью солюбилизатора).

В накожных методиках пахучие молекулы соприкасаются с кожей и воздействуют на ее поверхность. Так что эти способы эффективны в лечении кожных инфекций и для косметического ухода за кожей. Также эфиры могут проникать в глубокие слои дермы, воздействуя на внутренние органы.

Эфирные масла характеризуются высоким содержанием биологически активных компонентов – микроэлементов, витаминов, ферментов, аминокислот. Ароматерапия может помочь не только в снятии нервного напряжения, но и для повышения уровня иммунитета, омоложения и восстановления организма.

Очень важно использовать эфирные масла и экстракты только натуральных растений, выращенных в экологически благополучном месте, а также знать их качества и свойства, уметь сочетать несколько компонентов. Нужно понимать, что неграмотное применение ароматерапии способно принести организму не пользу, а вред.

Чтобы правильно подобрать для себя эффективное масло для сна, нужно учитывать причины и особенности своей бессонницы.

При физическом переутомлении

Если вы трудитесь на износ, разрываетесь между домашними делами и работой, а когда наступает ночь, не можете уснуть – используйте мандарин. Он не только расслабляет перевозбужденную психику, но и восстанавливает силы. Этот аромат особенно полезен в те периоды жизни, когда наступает черная полоса и проблемы наваливаются со всех сторон.

При регулярном использовании этого аромата для спальни перед сном он улучшает память, способности к концентрации внимания, повышает работоспособность и творческую активность.

Еще одно полезное масло от бессонницы при физическом переутомлении – танжерин. Он стимулирует синтез эластина, активизирует обмен веществ, наполняет тело энергией. Вместе с тем танжерин снимает нервное и физическое напряжение, что благотворно влияет на сон.

Для успокоения нервов

Возможно, вам трудно заснуть из-за хронического стресса, беспочвенных страхов, тревоги. Или вы быстро засыпаете, но часто просыпаетесь посреди ночи, видите кошмары, вскрикиваете во сне. В таком случае я рекомендую вам петитгрейн, апельсин, лаванду, иланг-иланг, пихту, можжевельник.

В каких случаях применять:

• Петитгрейн помогает быстро избавиться от нервного напряжения и беспокойства, эффективно в самых критических ситуациях, когда человек испытывает сильный стресс. Особенно полезен этот эфир женщинам в период менструации, чтобы справиться со связанной с ним повышенной раздражительностью.
• Апельсин – универсальное для детей и взрослых эфирное масло для сна. Оно расслабляет психику, оказывает мягкое седативное действие, помогает отвлечься от навязчивых мыслей при сильном волнении.
• Лаванда показана при продолжительном стрессе, частых перепадах настроения, раздражительности, гневливости, которые вызывают проблемы со сном. Этот аромат создает состояние внутреннего покоя, настраивает на положительный лад, снимает перевозбуждение.
• Иланг-иланг – уравновешивает эмоциональный фон, способствует глубокому расслаблению психики. Ароматерапия с иланг-илангом эффективна тем, у кого бессонница связана с проблемами в интимной сфере и сопутствующими им тревогами, неуверенностью в себе.
• Пихта – рекомендована при страхах, подавленном настроении, подверженности человека негативным эмоциям. Это хорошее успокаивающее эфирное масло для сна подходит тем, кто страдает от чувства одиночества и покинутости.
• Можжевельник – эффективное средство от проблем со сном, связанных с высоким темпом жизни и сопутствующим стрессом. Этот аромат отгоняет навязчивые мысли, отвлекает от разрушительных эмоций, убирает беспочвенный страх и раздражительность.

При депрессии

Бывает, что именно депрессия становится причиной бессонницы. В этом случае вам нужно выбирать аромамасла для сна, которые помогают справиться с подавленностью и плохим настроением. Одно из них – бергамот. Я советую его тем, кто не может избавиться от чувства угнетенности, безысходности, потерял веру в себя, понимание смысла и цели своей жизни. Учтите, что в минимальной дозировке бергамот оказывает мягкое седативное действие, повышает настроение и избавляет от всех тревог, помогает быстрее заснуть, но при увеличении дозы он будет бодрить.

Универсальный аромат для крепкого сна при депрессии – апельсин. Он быстро поднимает настроение, избавляет от уныния, возвращает радость жизни. Его запах успокаивает и освежает, дарит ощущение легкости, помогает отвлечься от тягостных мыслей. Апельсин хорошо помогает, когда отношения с партнером далеки от идеала, и это становится причиной расстройства сна. В этом случае смешайте апельсин с иланг-илангом– тогда он проявит качества афродизиака, создаст приятную романтическую атмосферу в спальне, где использовали этот аромат.

От ночных кошмаров

Если вам часто снятся кошмары, вы постоянно просыпаетесь по ночам – используйте в ароматерапии для сна масло пачули. В древности арабские врачи применяли его для лечения лихорадок.

Сегодня аромат ценят за благотворное влияние на нервную систему. Он помогает при психических расстройствах, позволяет забыть о тревогах и беспокойствах уходящего дня, оказывает не только успокаивающее, но и противовоспалительное действие.

Для глубокой релаксации

Какое эфирное масло для сна помогает, когда вы долго не можете расслабиться, постоянно пребываете в состоянии перенапряжения? Это амирис. Этот согревающий сладковато-древесный аромат заземляет – создает ощущение почвы под ногами, когда человек очень подвержен страхам, беспокойству о завтрашнем дне, мучается из-за тяжелых навязчивых мыслей. Амирис работает сразу со всеми разрушающими эмоциями и факторами, заставляющими просыпаться среди ночи.

Рецепты эфирных масел от бессонницы

Когда вы смешиваете сразу несколько эфирных масел в одну композицию, они усиливают действие друг друга, производят более мощный эффект. Конечно, при условии, что эти ароматы хорошо сочетаются между собой.

При бессоннице я рекомендую вам следующие рецепты:

• Бергамот + перечная мята + апельсин + иланг-иланг + амирис.
• Апельсин + мандарин + лаванда + амирис + ваниль + иланг-иланг.
• Апельсин + лаванда + грейпфрут + петитгрейн.
• Можжевельник + апельсин + ваниль.
• Пачули + лимон + иланг-иланг.
• Лаванда + лимон + мята.
• Лаванда + герань + танжерин.
• Лаванда + пальмароза + апельсин.

Учтите, что подобные композиции нужно использовать с осторожностью, ведь такой концентрат из разных эфиров может спровоцировать аллергию. Поэтому в первый раз, где бы вы ни применяли эти рецепты – в ванной, аромалампе или для массажа, – берите минимальную дозу, чтобы проследить за реакцией своего организма.

В целом при применении эфирных масел для сна учитывайте меры предосторожности:

• В первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения. Если запах эфира вам не нравится, вызывает у вас неприятные ассоциации – откажитесь от него. Даже если этот аромат не имеет противопоказаний, обладает множеством целебных свойств, вполне возможно, что он вам не подходит на физическом или даже энергетическом уровне.
• Помните, что аромамасла от бессонницы обладают седативным действием, могут снижать уровень концентрации внимания, затормаживать реакции. Поэтому многие из них не рекомендуется использовать непосредственно перед вождением транспортного средства.
• Избегайте контакта аромамасел со слизистыми, будьте осторожны, чтобы вам не попала в глаза вода во время приема аромаванны.
• Используйте только качественные натуральные эфирные масла. От синтетических аналогов не только не будет полезного эффекта, но и возможны побочные реакции.
• Вводите каждый новый аромат постепенно, перед первым сеансом ароматерапии проверяйте его на индивидуальную переносимость.
• Обязательно соблюдайте дозировки.
• Не проводите сеансы ароматерапии натощак.

Если вам в глаза попало аромамасло, не спешите промывать лицо водой, это не поможет. Чтобы смыть активные компоненты, используйте молоко, кефир, йогурт, подсолнечное или оливковое масло.

Несмотря на то, что натуральные аромамасла считаются экологически чистым продуктом, у них всё же есть некоторые противопоказания. Поэтому обязательно изучайте инструкцию каждого аромата, можно ли его применять при определенных проблемах в области здоровья и психики.

• Поможет заснуть и полноценно выспаться Усыпляющий фиточай «Гипнос», он нормализует сон, не нарушая природные биоритмы.
• Успокаивает и снимает тревожность, дарит спокойный крепкий сон в течение всей ночи.
• Нормализует обе фазы сна – «быструю» и «медленную», улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает стресс.

А ТАКЖЕ Набор эфирных масел «Целебный сон», который

• успокаивает, выравнивает эмоциональный фон,
• снимает напряжение и усталость прошедшего дня,
• помогает полноценно отдохнуть и восстановить силы,
• активизирует жизненные силы.

Эфирные масла набора «Целебный сон» создают атмосферу нежности и доверия, в которой:

• Вы успокоитесь, выровняете эмоции, настроение повысится, и бессонница уйдет.
• Снижается эмоциональная чувствительность. Вы легче избавляетесь от непонятных тревог, стресса, напряжения и усталости долгого дня.
• Вы хорошо засыпаете, ночью полноценно отдыхаете и восстанавливаете силы. Утром вы почувствуете себя бодрее и сможете сконцентрироваться на делах.

Сон — один из трех китов здоровья, наряду с правильным питанием и физической активностью. И все же для многих людей полноценный ночной сон труднодостижим. Дефицит сна — это больше, чем просто неудобство. Недостаток или плохое качество сна могут повлиять на ваш вес, эмоциональное состояние, мотивацию и даже на способность принимать решения. Отсутствие полноценного сна формирует риски для здоровья и негативно сказывается практически на всех системах вашего организма.

Вы можете помочь людям, которые испытывают проблемы с засыпанием или сном, несколькими способами.

1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже по выходным.

2. Убедитесь, что атмосфера в вашей спальне способствует комфортному сну. Для этого нужны: прохладная температура воздуха, удобный матрас и подушка, отсутствие постороннего шума и света.

3. Не используйте гаджеты перед отходом ко сну. Уберите телефон, планшет или ноутбук не менее чем за час до сна.

4. Делайте физические упражнения в течение дня.

5. Создайте свой ритуал сна. Он поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну. Включите в свой ритуал сна чтение, ведение дневника по применению эфирных масел от Новосибирского холдинга GLORYON.

И ещё один способ победить бессонницу, это наш

Фитонабор «Витасон» от бессонницы, который поможет быстро уснуть и полноценно выспаться, чтобы каждый день успевать все, что планируешь, и даже больше!

• Мягко усыпляет и восстанавливает правильные фазы сна.
• «Выключатель» тревоги и навязчивых мыслей: помогает расслабиться и погрузиться в приятный сон.
• Обеспечивает полноценный ночной отдых.
• Не вызывает сонливости и снижения работоспособности.

• Имеет накопительный эффект: 1 курс = 6 месяцам спокойного сна.
• Не вызывает привыкания.

Получаем результат

• Вечером ты легко избавляешься от информационной перегрузки и настраиваешься на сон.
• Ты быстро расслабляешься, засыпаешь и крепко спишь всю ночь.
• Утром ты встаешь с чувством бодрости и энергии!

Если вам не хватает ощущения полноты жизни, если вы хотите обострить восприятие действительности, вам на помощь придут эфирные масла набора «Активное лето: ароматы впечатлений!». Эти ароматы сделают окружающий мир ярче, богаче, наполнят его вкусом. Всего три вздоха, и вы почувствуете, что ваши впечатления становятся интенсивнее, красочнее, вы ощущаете жизнь во всей ее полноте!

• Эфирное масло «Грейпфрут» тонизирует, поднимает настроение, снижает уровень тревожности, придает уверенности в себе, смелости поступкам, дает ощущение полноты жизни, незаменимо для легкого общения с окружающими, обостряет интуицию и помогает выстраивать дружеские отношения.
• «Ваниль», масляный экстракт дает заряд бодрости и сил, активизирует жизненную энергию, пробуждает внутренние ресурсы. Устраняет нервное напряжение, уменьшает уровень тревожности и страха, выравнивает эмоции, гармонизирует состояние. Эффективен при нарушении сна, трудностях засыпания. Создает чувство покоя, счастья, умиротворенности.
• Эфирное масло «Чайное дерево» повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, увеличивает работоспособность, придает решительности, уверенности в себе. Это эфирное масло активизирует способность к запоминанию, помогает держать под контролем несколько задач, способствует принятию рациональных решений и смелых поступков. С ним вы легче преодолеете жизненные трудности.
• Эфирное масло «Герань» помогает снять напряжение и усталость, дает возможность полноценно отдохнуть, восстановить силы и энергию. Уменьшает беспокойство, уравновешивает эмоции, улучшает настроение. Повышает самооценку, способствует концентрации внимания.

• Ароматерапия не только эффективна, но и доставляет большое удовольствие.
• Воздействуют непосредственно на лимбическую систему головного мозга, оказывая практически мгновенное воздействие на эмоциональный фон.
• Быстрый эффект наступает за 3 глубоких вдоха, ответный импульс за 20 секунд.

• Уровень жизненной энергии и настроение повышаются.
• Ощущаете жизнь во всей ее полноте.
• Вы активны и бодры, уверены в себе!

Все эфирные масла и фитонаборы, упомянутые в статье, можно купить в нашем онлайн-магазине https://zheludenko.ru/a/7wOvH4  АПТЕКА БОДРОСТИ.