Проблема усталости: комплексное решение
Японский психотерапевт Ямамото Хашима разработал тест на степень утомляемости. Проверьте, движется ли у вас картинка:
Vladimir Zheludenko
1. Картинка не двигается - человек стабилен
2. Движется средне - психоэмоциональное истощение, определи свой уровень усталости!
Пройди тест и узнай, не пора ли тебе снизить темп и отдохнуть: http://www.gloryon.com/site/tests/fatigue/
«Итак, давайте проверим результат нашего экспресс-теста и точно определим уровень вашей усталости! Возможно, результаты вас удивят – все не так очевидно, как кажется!
3. Движется активно - имеются опасные признаки психоза, неврастении и депрессии
Усталость влияет на все сферы жизни:
Карьера:
ухудшается внимание, память, быстро наступает утомление: не успеваешь справляться с задачами в срок, допускаешь ошибки, переживаешь, живешь в постоянном стрессе.
Семья:
не хватает сил проявлять заботу, поддерживать отношения, появляется раздражительность, ссоры, хочется, чтобы тебя все оставили в покое.
Самореализация:
ничто не увлекает и не интересует, живешь по инерции, сил хватает только дойти до дивана и отключиться, общение дается все тяжелее.
Здоровье:
усталость находит «слабое место» в организме, и возникают сбои – недомогания, которые никак не проходят до конца, возвращаются снова и снова, не помогают ни лекарства, ни народные средства.
Что такое УСТАЛОСТЬ?
- Сигнал организма о ПЕРЕГРУЗКЕ.
- Промежуточная фаза между УТОМЛЕНИЕМ и БОЛЕЗНЬЮ.
- Момент, когда пора заняться АКТИВНОЙ ПРОФИЛАКТИКОЙ здоровья!
Усталость сигнализирует, что организм перегружен и просит о помощи. Если на этот сигнал никак не реагировать, не менять свой образ жизни, не давать организму дополнительные ресурсы, не восстанавливать энергообмен, то формируется болезнь в самом слабом месте организма.
Усталость сначала бьет по самому слабому, а потом, если проблему не решать, сбои начинают происходить во всех ключевых системах организма.
Вот так усталость может привести к очень серьезным последствиям. И эти последствия не поддаются воздействию, пока не будет устранен корень проблемы – усталость. Иными словами, лечить болезни, вызванные усталостью, практически бесполезно, пока вы страдаете от усталости. Вы будете получать лишь временное улучшение.
Ключевые выводы ученых и врачей таковы:
УСТАЛОСТЬ в XXI веке становится главной причиной всех болезней.
По данным ВОЗ, к 2020 году синдром хронической усталости выйдет на второе место по распространенности, уступая лишь сердечно-сосудистым заболеваниям.
Чтобы диагностировать усталость, требуется КОМПЛЕКСНОЕ обследование всех систем организма.
Так, в США это диагностика из более 50 анализов и дорогостоящее четырехэтапное длительное лечение.
Чтобы решить проблему усталости, требуется КОМПЛЕКСНОЕ решение проблемы на всех уровнях: психологическом, физическом, эмоциональном.
Врачи рекомендуют когнитивно-поведенческую терапию, психотерапию, восстановление всех фаз сна, лечебные упражнения, массаж, гидропроцедуры, ароматерапия и БАД.
КОМПЛЕКСНОЕ обследование всех систем организма - Online тесты
http://www.gloryon.com/site/tests/all/
Подбор продуктов по системам организма
https://www.gloryon.com/site/catalog/corps/
ВОЗМОЖНОСТЬ ПРОЙТИ АРОМАТНЫЙ ТЕСТ:
