Отпор негативным факторам

Выгляни в окно. Там город? Значит, там стресс, некачественное питание и экологические проблемы.

Сообщение  36 Просмотры обновленный 17 дней тому назад

А тебе нужны энергия, идеальный внешний вид и отличное самочувствие.⠀

Так что давай начинать с питания, ведь только так твой организм сможет получить необходимые вещества. И только тогда у него будет все, чтобы дать отпор любым негативным факторам.

Вот что тебе точно необходимо:

 Витамины – незаменимые вещества, нужные для функционирования организма. Регулируют внутренние процессы за счет ферментативных реакций. Доказано, что необходимое количество витаминов обеспечивает защиту организма от неблагоприятных факторов окружающей среды. ⠀

 Минералы – гармонизируют обмен веществ. В идеале – в организм попадают в природной форме. Их действие можно улучшить натуральными экстрактами определенных растений. ⠀

 Полиненасыщенные жирные кислоты – всем известные омега-3 и омега-6. Участвуют в формировании мембран клеток наших тканей и органов. Эффективны при соблюдении пропорций w-3 и w-6. ⠀

 Сорбенты – ловушка для вредных веществ: они их связывают и выводят естественным способом. Это нормализует внутренние процессы и работу желудочно-кишечного тракта. ⠀

 Пробиотики – дружественные, полезные бактерии для комфортного пищеварения и надежной поддержки иммунитета. ⠀

Антиоксиданты – то, что спасает нас от излишка свободных радикалов. Если клетки сами не справятся, без антиоксидантов наш организм начинает быстро стареть. ⠀
С пищей мы получаем защиту в виде таких веществ, как:

  • витамины С, Е и А, ⠀
  • ликопин, ⠀
  • флавин и флавоноиды, ⠀
  • танины, ⠀
  • антоцианы. ⠀


Список составлен – теперь необходимо рассчитать дозы. ⠀
Доверишься нам или ты сам себе биохакер?

Теперь снова выгляни в окно.⠀
Там город?⠀

Значит, там большие возможности, яркие события и бурлящая жизнь. В общем, все выглядит немного иначе, если ты хорошо подготовлен.

ЗАРЯЖАЕМ СЧАСТЬЕМ 
Специальная Программа Siberian Wellness про счастье, здоровье, позитив и оптимизм
http://zheludenko.ru/a/I3CWd 
 

Image

Твоя реакция?

0
LOL
0
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

  • Отпор негативным факторам
  • Vladimir Zheludenko