Витамин D по полной программе

Витамин D – витамин солнца, витамин, который присутствует в очень немногих продуктах питания и доступен в качестве пищевой добавки. Естественным путем в организме он производится эндогенно, то есть когда ультрафиолетовые лучи от солнечного света касаются кожи и вызывают синтез витамина. Источники витамина D в еде – жирорастворимые и они немногочисленны. Все что нужно знать о его функциях в организме – в обзоре.

Сообщение  20 Просмотры обновленный 1 месяц тому назад

В Греции есть все: и солнце, и море, и свежие фрукты. Но вот жители стран, расположенных севернее, страдают от недостатка солнечного света. А ведь солнце дает не только тепло, свет и хорошее настроение

Под действием его лучей наш организм вырабатывает витамин D – «солнечный витамин», который почти не содержится в пище.

Европейское агентство по безопасности продуктов питания подтвердило, что витамин D необходим для:

1– нормального усвоения и использования организмом кальция и фосфора;

2– развития зубов и костей у детей и поддержания их в норме у взрослых;

3– защиты организма от воспалений и общего укрепления иммунитета;

4– эффективной работы мышц и нормального деления клеток;

5– снижения рисков падения, что особенно актуально для пожилых людей.

Хочешь получать витамин D по полной программе?

У тебя есть выбор:

1– собрать чемодан и навек улететь в теплые страны;

2– постоянно пить рыбий жир, молоко, есть сливочное масло, сыр, грибы, злаки, сою, яичные желтки и дрожжи;

3– добавлять в рацион продуманные и проверенные источники витамина D.

Витамин D3:

1– MAMA Box;

2– 3D Hair & Nails Cube;

3– Мегавитамины;

4– «Золотая рыбка» для детей.

Витамин D2:

5– Natural Vitamins.

 

Делай выбор и не забывай, что у нас есть не только Программа Путешествий!

Image

Твоя реакция?

0
LOL
0
LOVED
0
PURE
0
AW
0
FUNNY
0
BAD!
0
EEW
0
OMG!
0
ANGRY
0 Комментарии

  • Витамин D по полной программе
  • Vladimir Zheludenko