Vladimir Zheludenko

Декабрь — отличный месяц для сетевого предпринимателя. Это пора повышенного спроса, так как множество людей покупают новогодние подарки. И человек с чутьем настоящего бизнесмена никогда не «упустит» декабрь, ведь в этих днях кроется огромный потенциал для повышения дохода. А Бизнес-Олимпиада Gloryon со всеми ее возможностями дает гораздо более благоприятные условия для бизнес-прорыва. Рост продаж гарантирован! Для ваших успехов в рамках Бизнес-Олимпиады предлагаем самые актуальные продуктовые наборы сезона. Концепция декабря — «Готовимся к празднику!». Целых 10 разнообразных Олимпийских наборов с заботой и о здоровье, и о красоте, и о душевном равновесии. Декабрьские наборы специально созданы для ваших высоких достижений в рамках Бизнес-Олимпиады: Олимпийский набор «Активатор энергии», Олимпийский набор «Прочная защита», Олимпийский набор «На здоровье», Олимпийский набор «Накануне нового года», Олимпийский набор «Энергия и Релакс», Олимпийский «Косметический набор №1», Олимпийский «Косметический набор №2», Олимпийский «Косметический набор №3», Олимпийский «Косметический набор №4», Олимпийский «Косметический набор №5». Олимпийский набор «Активатор энергии» Набор, созданный для сильной половины человечества, поможет восстановить и поддержать резервы организма при высоких физических и психоэмоциональных нагрузках. Эффективен при разных видах адаптации. С набором «Активатор энергии» вы всегда собраны, энергичны, мыслите ясно и продуктивно! Олимпийский набор «Прочная защита» Прочные кости, гибкие суставы, красивую кожу, здоровые волосы, крепкие ногти и зубы обеспечивает важнейший элемент — кальций. Набор «Прочная защита» поможет организму лучше усваивать этот нужный элемент, сохранять опорно-двигательный аппарат здоровым, а комплект RBS дополнительно позаботится о комплексном уходе за всей полостью рта. Олимпийский набор «На здоровье» Комплексный набор для поддержки функций всех ключевых органов и систем организма. Окажет всестороннюю поддержку в зимние холода, насытит необходимыми нутриентами для правильного обмена веществ и отличного самочувствия! Олимпийский набор «Накануне нового года» Создан специально для декабря! Тщательно подобранные ароматы набора помогут сотворить праздничную уютную атмосферу новогоднего торжества, поднимут настроение, навеют позитивные мысли и создадут особый новогодний настрой. Олимпийский набор «Энергия и Релакс» Эфирные масла этого набора помогут зарядить ваши «батарейки» и поддерживать высокий уровень энергии для того, чтобы эффективно закончить бизнес-год. А также легко снимут последствия усталости, дадут возможность полноценно расслабиться и отлично отдохнуть на новогодних каникулах. Олимпийский «Косметический набор №1» Подарочный набор, предназначенный для нежного и эффективного ухода за кожей сухого типа. Содержит все необходимое, чтобы обеспечить обязательный минимум базовой поддержки: очищение, увлажнение и питание сухой кожи лица, век, шеи и декольте. Олимпийский «Косметический набор №2» Подарочный набор порадует тех, кто желал бы обеспечить углубленный уход за самой деликатной кожей вокруг глаз и губ. Косметические средства набора помогут уменьшить глубину морщин вокруг глаз («гусиные лапки»), в области лба и межбровья, «кисетных» морщин в области губ. Олимпийский «Косметический набор №3» Набор придется по вкусу абсолютно всем. Так как он создан, чтобы эффективно решать основную косметическую задачу — интенсивное увлажнение кожи. Олимпийский «Косметический набор №4» Изюминка набора — его действие, направленное на активное восстановление и лифтинг кожи лица шеи и декольте. Средства набора увлажняют, ускоряют регенерацию клеток, восстанавливают упругость кожи и барьерные функции эпидермиса. Олимпийский «Косметический набор №5» Подарочный набор, предназначенный для нежного и эффективного ухода за кожей жирного и комбинированного типа. Содержит все необходимое, чтобы обеспечить обязательный минимум базовой поддержки: очищение, увлажнение и питание кожи лица, шеи и декольте.

2025 год Змеи в делах и финансах — это год для тех, кто готов быть гибким, креативным и мудрым. Приготовьтесь к виражам на крутых карьерных тропах и денежным сюрпризам. goroskop-25_v_zheludenko.mp4 Овен Для Овнов 2025 год пройдет под девизом «вперед к цели». Темпераментный Овен в наступающем 2025 году вполне может рассчитывать на серьезный успех, если не будет идти к своей цели напролом, а найдет обходные пути. В наступающем году именно обходный путь для него будет самым коротким! Ваша активность и стремительность принесёт рост доходов, что создаст хорошую основу для сбережений. Важно продолжать начатые проекты с настойчивостью и терпением. Одна рекомендация: будьте гибкими, не спешите с выводами и доводите дела до конца. Таким образом, вы сможете реализовать свои планы и извлечь максимальную выгоду из предстоящего года! Телец Наступающий год обещает предоставить Тельцу множество чудесных возможностей. Финансы Тельцов в новом году зависят от правильного подхода. Главное — не поддаваться соблазну скупать все вокруг. Появится возможность заработать на каком-то увлечении, хобби, задуманном бизнес-проекте. Новые связи и знакомства могут положительно повлиять на вашу жизнь. Удача будет с вами. Главное - научитесь видеть и использовать возможности, которые открываются перед вами! Близнецы Год полон возможностей, и особенно — для фрилансеров, а также тех, кто работает на себя. В целом наступающий 2025-й год у Близнецов обещает пройти без особых потрясений и сложностей. Короткие путешествия или организованный тур на курорт или экскурсия по интересным местам будут очень даже кстати. Вы откроете для себя новые горизонты, увидите новые возможности и это позволит решить насущные задачи и реализовать задуманное в новом году. Рак Для Раков год обещает складываться позитивно. Это относится ко всем сферам его жизни, начиная от отношений в семье и заканчивая успехом в делах. В 2025 году вы вполне можете добиться заметного успеха в собственном бизнесе, а приобретения и вложения, которые он совершит, обещают быть весьма выгодными. А еще этот год обещает быть очень хорош для учебы, творчества и путешествий. Так что не сидите на месте, используйте щедрые возможности наступающего года для получения новых знаний и впечатлений! Лев В 2025 году Львы смогут блеснуть не только харизмой, но и финансовыми успехами. Смело посвятите этот год себе и своим личным делам, спокойному отдыху и расслаблению. Неторопливые прогулки, общение с приятными вам людьми, интересные книги и кинофильмы – все это в 2025-м году пойдет вам на пользу и позволят быстро восстанавливать силы. Ну а успех года обеспечат все те семена, что вы посеяли в прошлые годы, они обязательно принесут свои плоды, без лишних усилий с вашей стороны для будущих успехов. Дева 2025 год — это год финансового роста. Деве в наступающем 2025 году звезды рекомендуют добавить бодрости и оптимизма. Это хорошее время для того, чтобы привести в порядок свою физическую форму, укрепить здоровье, повысить иммунитет. И что особенно ценно, для всего этого Деве совсем не обязательно изнурять себя мучительным здоровым образом жизни и усиленными тренировками – легкой утренней гимнастики и нечастых занятий в бассейне в 2025-м году будет вполне достаточно, чтобы наполнить тело и душу мощным потоком животворящей энергии. В целом год у Девы обещает пройти без особых рывков. Хороший, ровный год. Весы Для Весов наступающий 2025-й год обещает стать одним из самых позитивных. Удача будет буквально преследовать их во всех сферах их жизни: в любви, в карьере, в бизнесе. Это отличное время для реализации любых своих проектов и планов! Особенно же год будет благоприятен для тех Весов, чья деятельность связана с творчеством или научной деятельностью. Интеллект, настойчивость и активность помогут найти решение даже самых сложных проблем. В 2025-м Весы не упустят свою выгоду, и даже если на их пути окажется непреодолимая преграда, они обязательно отыщут способ эту преграду благополучно обойти. А еще год очень хорош для поездок и путешествий. Используйте его, чтобы посетить интересные места и страны, куда еще не ступала ваша нога. В целом, 2025 год станет для Весов временем роста, самореализации и открытия новых перспектив. Скорпион Скорпионы обладают потрясающей интуицией и сильно развитым шестым чувством, что неоднократно спасало их от неприятностей. Благодаря своему природному таланту предвидеть будущее, они могут обходиться без посторонних советов и избегать многих проблем. Грядущий год обещает быть судьбоносным, если следовать ранее намеченным планам. Год предоставит большие возможности тем, кто давно стремился к руководящим должностям. В 2025 году появится возможность реализовать цели, поставленные ранее. В профессиональной сфере ожидается значительный прогресс. Многие скорпионы смогут совмещать основную работу с другими видами деятельности, что приведет к высоким достижениям. Стрелец Стрельцам наступающий 2025 год весьма позитивный. Это хорошее время для того, чтобы добиться успеха в карьере, в приобретении новых полезных навыков и знаний, и, конечно в любви. Не исключено, что именно в этом году Стрелец получит крайне выгодное предложение, которое заметно укрепит его позиции и улучшит благосостояние. Для одних это будет повышение по службе, других - выгодный контракт или предложение руки и сердца. Сосредоточьтесь на своих навыках и ставьте реалистичные цели, чтобы обеспечить стабильность. Козерог Усердному и практичному Козерогу в наступающем 2025-м году едва ли придется скучать. Энергия Козерогов будет на высоком уровне, что позволит им активно заниматься как работой, так и личными делами. Здоровье и самочувствие Козерога в этот период тоже обещают быть на хорошем уровне. В этом состоянии он способен не только преодолеть любые препятствия, но также как следует подтянуть свою физическую форму. Козерога ожидает хороший, насыщенный год, полный возможностей, положительных изменений и удачных путешествий. Водолей Новый год для Водолеев будет полон неожиданных возможностей, обещает быть довольно удачным и плодотворным, будет насыщен событиями, новыми интересными знакомствами и перспективами. Благоприятное время для старта новых проектов, творческого самовыражения и налаживания социальных связей. Это будет захватывающий год, когда в вашей жизни откроются новые пути для роста и развития. И это год новых начинаний. Рыбы У Рыб наступающий 2025-й год обещает пройти спокойно и гармонично, он очень хорош для творчества и интеллектуальных занятий. Спокойствие и гармония, преобладающие в этом году, позволит сосредоточиться на творчестве и интеллектуальных занятиях. Это отличное время для воплощения своих креативных идей в жизнь. Если вы будете следовать своим увлечениям и находить радость в том, что действительно важно для вас, то этот год станет для вас насыщенным и интересным.

Накануне праздников всегда хочется подготовить приятные и полезные подарки для всех членов семьи, родственников и друзей. И при этом угадать так, чтобы подарки обязательно пришлись по душе. Проявить свою заботу и порадовать своих близких у вас точно получится, если вы подарите им самые популярные продукты Аптеки бодрости! В предновогоднюю акцию с 28.11 (8:00 МСК) по 2.12 (12:00 МСК) «Хиты иммунной системы» вошли самые востребованные бестселлеры, предназначенные помогать единственному самому главному защитнику организма человека — иммунитету. Ослабленная иммунная система — это повышенная восприимчивость к инфекциям, хроническая усталость и частые болезни. Причинами снижения иммунитета могут быть несбалансированное питание, нехватка витаминов и минералов, гиподинамия, чрезмерные физические нагрузки, а также недавние операции или травмы. Поэтому иммунитет нужно поддерживать, чтобы быть здоровым и активным круглый год. В акции участвуют следующие продукты: ︎ Фиточай «Борей», ︎ «Ункария», ︎ «Витаспектр-С», ︎ «Витаспектр XL», ︎ «Катриоил».

ПРОГРАММА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ Суставная программа может быть очень полезной для поддержки здоровья коленей и улучшения их состояния. ПРОЙДИ ТЕСТ: Насколько серьёзны твои проблемы с суставами? http://www.gloryon.com/site/test/artoflex/?rid=8367974 «Новая Формула С +» укрепляет структуру костно-хрящевой ткани и поддерживает ее эластичность. Регулирует выработку суставной жидкости, замедляет разрушение суставных поверхностей при артрите, ускоряет заживление при переломах. «Ункария» снимает боль и отек суставов. Эффективна при костно-суставных заболеваниях, снимает воспаление, восстанавливает эластичность связок. Устраняет симптомы артрита, остеохондроза. Фиточай «Ахилл» снимает воспалительный отек и боль. Улучшает гибкость суставов. Уменьшает болевой синдром при заболеваниях опорно-двигательной системы, при травмах, снимает воспаление при подагре. «Гортекс» приводит в норму водно-солевой обмен и предотвращает отложение солей в суставах. Предупреждает развитие подагры. Уменьшает воспаление при заболеваниях суставов и остеохондрозе. Снимает отеки. КУПИТЬ СЕБЕ Вот несколько основных аспектов, которые стоит учитывать при применении такой программы: Упражнения: Включите в программу низкоударные кардионагрузки, такие как плавание или велоспорт. Также выполняйте упражнения для укрепления мышц, поддерживающих колени, – например, приседания, подъемы на ступеньку и упражнения с эспандерами. Растяжка: Регулярная растяжка поможет сохранять гибкость суставов и снизить риск травм. Уделяйте внимание мышцам бедра, икрам и ягодицам. Правильное питание: Убедитесь, что ваш рацион богат антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалением. Включите в меню рыбу, орехи, фрукты, овощи и цельные злаки. Контроль веса: Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на колени. Снижение веса или поддержание нормального веса может существенно помочь в уменьшении болей. Физиотерапия: Рассмотрите возможность работы с физиотерапевтом, который может провести оценку и предложить индивидуальные рекомендации и упражнения. Добавки: Некоторые люди находят полезными добавки, такие как глюкозамин или хондроитин, которые могут поддерживать здоровье суставов. Однако перед началом приема любых добавок консультация с врачом обязательна. Избегание высоких нагрузок: Старайтесь избегать упражнений, которые вызывают боль в коленях, таких как прыжки или бег по твердым поверхностям. Если у вас уже есть какое-то заболевание суставов, важно регулярно консультироваться с врачом, чтобы адаптировать программу упражнений и поддержания здоровья в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Ноябрь – очень сложное время для организма. Изменение погодных условий становится настоящим испытанием для иммунной системы. Практически постоянными спутниками осени являются простуды и ОРВИ, справиться с которыми, если вы заболели, помогут эфирные масла этого набора. А если вы здоровы, то применение этих ароматов поможет вам укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ, тем самым защищая организм от сезонных инфекций. Также эфирные масла этого набора помогут совладать с негативными эмоциями, придут сил, бодрости и позитивного настроения в ветреный серый холодный день и промозглый вечер. Эфирное масло «Бергамот» Способствует уменьшению проявлений герпеса, обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. Помогает при гриппе, простуде, тонзиллите, кашле. Эффективно при угревых высыпаниях, обладает регенерирующим свойством. Сильный антидепрессант: поднимает настроение и уровень энергии. Эфирное масло «Мандарин» Спазмолитик. Ускоряет переваривание пищи. Уменьшает келоидные рубцы и шрамы, успокаивает боль при растяжениях, суставных болях. Облегчает состояние в климактерический период. Стимулирует выработку коллагена. Ускоряет регенерацию кожи, увлажняет. Обеспечивает профилактику растяжек кожи. Успокаивает нервную систему, усиливает стрессоустойчивость. Помогает при бессоннице. Снижает возбудимость и гиперактивность детей и подростков. Эфирное масло «Герань» Устраняет воспаления уха, горла, носа. Стабилизирует давление, уменьшает головную боль. Помогает при варикозном расширении вен, геморрое, артрите, ревматизме, невралгии. Способствует быстрой регенерации кожи после обморожений и ожогов. Помогает снять напряжение и усталость. Уравновешивает эмоции, улучшает настроение. Снижает уровень стресса. Эфирное масло «Эвкалипт» Снимает застойные явления носоглотки, помогает при простудных заболеваниях. Улучшает обмен веществ. Уменьшает мышечные боли, полезно при растяжении связок, ревматизме. Обладает противогрибковым действием. Способствует восстановлению кожи после ожогов, обморожений. Уменьшает воспаления. Устраняет перхоть. Усиливает концентрацию внимания, аналитическое мышление. Устраняет сонливость, усталость. Преимущества Эфирные масла абсолютно натуральны и безопасны. Ароматерапия не только эффективна, но и доставляет большое удовольствие. Воздействуют непосредственно на лимбическую систему головного мозга, оказывая практически мгновенное воздействие на эмоциональный фон. Быстрый эффект наступает за 3 глубоких вдоха, ответный импульс за 20 секунд. Результат Вы под надежной защитой в период сезонных инфекций. Даже если вы или ваши близкие заболели, выздоровление пройдет быстрее и легче. Спокойствие и комфортная атмосфера. КУПИТЬ СЕБЕ

Ноябрь – это последний осенний месяц, за который нужно успеть максимально подготовить организм к зиме. Увеличивается количество времени, посвященного интенсивной работе, из-за чего могут возникнуть нарушения режима питания и сна. Меняется рацион: обильное количество овощей и фруктов сменяется более тяжелой пищей, меньше витаминов, микроэлементов, клетчатки. Погода становится более суровой, повышается риск переохлаждений и инфицирования, возрастает необходимость в укреплении иммунитета. Поэтому забота о пищеварительной системе – одна из самых полезных и здоровых привычек. Правильная работа желудка и кишечника – основа основ нашего здоровья, от гармоничной работы которой напрямую зависит и обмен веществ, и здоровье организма в целом. Фитокомплексы, входящие в состав набора «Метаболизм»: Улучшают метаболизм, работу пищеварительного тракта, микрофлору кишечника. Помогают усваивать белки, жиры, углеводы, ускоряют работу кишечника, активизируют выработку собственных ферментов. Населяют кишечник полезными бактериями, устраняют симптомы дисбактериоза. Уменьшают дискомфорт в желудке, защищают от болезнетворных микроорганизмов, в том числе Helicobacter pylori, нормализуют стул. Помогают работе поджелудочной железы. Обеспечивают высокоэффективную защиту за счет нормализации функции кишечника и всего ЖКТ, что благотворно влияет на формирование и укрепление иммунитета. Так как наш кишечник обладает собственной иммунной системой, на которую приходится 70-80 % иммунной системы всего организма. Преимущества: Не просто снимают симптомы, но и восстанавливают здоровье желудка и кишечника, безопасно, без побочных эффектов, с помощью растительных компонентов. Продуманный комплекс ценных компонентов в наборе дает максимальный результат. Двойной эффект от использования: оздоровление ЖКТ и укрепление иммунитета одновременно! Результат: Желудок легко и правильно усваивает пищу. Налаживается обмен веществ. Пищеварение работает отлично даже при погрешностях в рационе. Избавляешься от тяжести, метеоризма, тошноты. Стресс или погрешности питания не вызовут обострения гастрита. КУПИТЬ СЕБЕ

Если вы хотите постоянно быть в тонусе, с хорошим настроением, чувствовать бодрость и энергию, с удовольствием любоваться своим отражением в зеркале, необходимо периодически освобождать организм вредных веществ, которые могут накапливаться и негативно влиять на здоровье и внешний вид. Организм точно «замусорен», если у вас: упадок сил; головные боли, повышенная утомляемость; сухость кожи, акне; секутся и выпадают волосы; ломкие ногти; дискомфорт в животе; ожирение; боли в суставах. Регулярное профилактическое очищение поможет вам улучшить самочувствие, повысить уровень энергии, не только нормализовать вес, но и получить омолаживающий эффект. Вы заметите, что состояние кожи, волос, ногтей стало гораздо лучше. Внутренняя чистота положительно отразится на вашей внешности, самочувствии и настроении! Самое время провести чистку именно сейчас, осенью, после окончания лета, но до наступления зимы. Для этой цели мы предлагаем набор «Контроль чистоты и красоты» . Состав набора: Фитокомплекс для очищения «Индол актив», Фитокомплекс для очищения и поддержки работы почек «Рен-актив», Фитокомплекс для волос, кожи и ногтей «Витакомп». Фитокомплекс для очищения «Индол актив» ︎ Очищает организм от канцерогенов, шлаков, токсинов и улучшает гормональный фон. ︎ Обеспечивает мягкое и полноценное очищение организма на клеточном уровне. ︎ Ускоряет нейтрализацию в печени токсических веществ. ︎ Защищает от гормональных нарушений. Фитокомплекс для очищения и поддержки работы почек «Рен-актив» ︎ Стимулирует естественные природные процессы очищения и восстановления клеток почек. ︎ Улучшает водно-минеральный обмен. Эффективно и безопасно избавляет от отеков. ︎ Помогает получить заметный эффект при похудении, выводя избыток жидкости и ускоряя сжигание жиров. ︎ Обеспечивает защиту почек от инфекции, повышение местного иммунитета. Служит средством для активной профилактики воспалений, в частности, цистита. Фитокомплекс для волос, кожи и ногтей «Витакомп» ︎ Улучшает состояние кожи, волос и ногтей. ︎ Нормализует выработку коллагена. ︎ Питает корни и усиливает рост волос, возвращает блеск. ︎ Обеспечивает отличный косметический эффект. В результате применения очень эффективного и сбалансированного набора «Контроль чистоты и красоты» улучшается состояние кожи, волос и ногтей, значительно прибавляется сил, повышается уровень энергии, работоспособность и настроение! Набор «Контроль чистоты и красоты» Код продукта — 21259 Объем: 26,00 PV Старая цена 4095,00 ₽ Новая цена 3210,00 ₽ Ваша выгода 885,00 ₽! Купить

Осень редко радует нас солнечными днями — сейчас хочется согреться, побыстрее «пережить» эти слякоть и холодную морось. АРОМАТЕРАПИИ, которую мы любим, конечно, не удастся изменить законы природы, но вот улучшить настроение и немного согреть — вполне под силу. Пора использовать силу ароматов, чтобы избавиться от осенней депрессии, хандры и плохого настроения. А еще приятные запахи способны вернуть здоровье и укрепить отношения в семье! Теплая яркая осень уже позади, до новогодних праздников еще далеко, за окном – холодно, темно и промозгло. Неудивительно, что поневоле ощущается усталость, ухудшается настроение, повышается раздражительность… Стоп! Давайте сделаем осень дома радостной и счастливой с помощью приятных ароматов. Осенняя ароматерапия позволит вам забыть о накопившихся проблемах, негативе, усталости. Вы наберетесь сил и сможете быстро и вдумчиво решать все жизненные задачи. А набираться энергии лучше всего дома, используя проверенные ароматические средства. Среди лидеров по борьбе с осенней хандрой – ароматы: лаванды – успокаивает, снимает стресс, расслабляет и нормализует сон; мяты – поднимает настроение, улучшает работу мозга и физическую активность; лимона – заряжает бодростью, активизирует творческую деятельность, улучшает внимание; апельсина – тонизирует, улучшает настроение, повышает иммунитет; эвкалипта – улучшает работоспособность, снимает головную боль, повышает иммунитет; можжевельника – расслабляет, борется с бессонницей. Ароматерапия – это полностью натуральный способ поддержания эмоционального и физического здоровья, придающий повседневной жизни волшебство ароматов. Эфирные масла окружены ореолом изысканности и таинственности. Их применяют еще с древних времен, и они заслуженно занимают свое место среди средств для сохранения здоровья и красоты. Эфирные масла содержатся только в растениях, но имеют очень сильные физиологические и фармакологические свойства. Они оказывают противомикробное, антивирусное, антисептическое и противовоспалительное действия. Так, при простуде ароматерапия поможет облегчить кашель, снизить температуру, избавиться от насморка, боли в горле и усилить защитные функции организма. Зачем использовать масла? Эфирные масла – натуральный способ укрепить физическое и психическое здоровье. Эти природные ароматические соединения получают из растений, их коры, семян, корней или стеблей, поэтому они являются хорошей альтернативой многим искусственным и высокотоксичным средствам. А главное – использовать их для ароматерапии не только полезно, но и приятно! Как выбрать правильное масло? Хотя большинство эфирных масел – это натуральные продукты, некоторые являются синтетическими аналогами, имитирующими природные ароматы. Такие масла называются ароматическими, но для настоящей ароматерапии не подойдут и эффекта натуральных масел иметь не будут! Читаем этикетки Если масло не синтетическое, то производитель обязательно напишет об этом на этикетке. Там также будет указано название растения, из которого произведено масло, на латинском языке. Смотрим на флакон Прозрачные и пластиковые флаконы либо не сохраняют полезные свойства масел, либо указывают на наличие в составе искусственных соединений. Производители качественных масел такие флаконы не используют: к примеру, эфирные масла от GLORYON – это натуральный продукт, который продается только в темном стекле. Выбираем аромат Аромат выбирается не только из личных предпочтений, но и для конкретной цели. Эфирные масла разных растений оказывают и различный эффект на наше здоровье! • 1 Лимон Масло лимона обладает выраженным антисептическим и антибактериальным свойством и применяется для ингаляций при заболеваниях органов дыхания. Ароматерапия с маслом лимона снижает давление, успокаивает и устраняет тревогу, облегчает мигрень. В косметологии такое масло используют для отбеливания кожи, ногтей и волос. • 2 Апельсин Повышает общую сопротивляемость организма, снимает раздражительность и бессонницу. Это масло хорошо помогает при кожных воспалениях. • 3 Мандарин Применяют для улучшения пищеварения и используют при массажах для борьбы с целлюлитом и избавления от растяжек. Многие считают, что аромат мандарина лучше других цитрусовых расслабляет после трудового дня и гарантирует здоровый сон. • 4 Мята Часто масло мяты пригождается в долгих поездках как замена спазмолитикам: его аромат быстро и надолго снимает головокружение и тошноту. Мята положительно действует на работу сердца и, как и цитрусовые ароматы, хорошо успокаивает нервы. Мята рекомендуется людям, занятым умственной деятельностью, так как она улучшает мозговое кровообращение. • 5 Кедр Любое натуральное эфирное масло обладает антисептическим действием, но кедр чаще других применяется для лечения ожогов и гнойных ран. Это связано с его выраженным обезболивающим и противовоспалительным действием. Также рекомендуется при артрите или ревматизме. Отмечают, что кедр способствует омоложению и сохранению кожи, укрепляет волосы и предупреждает появление перхоти. • 6 Розмарин Розмарин высоко ценится как средство для снижения артериального давления и профилактики ишемической болезни сердца. Это масло также смягчает кашель и рекомендуется при простудных заболеваниях. • 7 Лаванда Масло лаванды – это одно из лучших масел для релаксации: оно избавляет от стресса, чувства тревоги или раздраженности. Если нужно привести мысли в порядок и привнести в свою жизнь чувство спокойствия и уверенности, то лаванда – это отличный выбор! Именно благодаря своему успокаивающему эффекту аромат лаванды очень популярен как обязательный атрибут многих кремов и бытовой химии. • 8 Герань Герань нормализует гормональный фон и часто применяется для облегчения симптомов предменструального синдрома. Это масло также ценится людьми старшего возраста: оно помогает ухаживать за зрелой кожей и отлично тонизирует. • 9 Можжевельник Хотя запах масла можжевельника кому-то покажется слишком резким, при разбавлении аромат станет свежим и приятным. Можжевельник рекомендуется для ножных ванночек. Масло успокоит кожу и сделает ее мягкой, окажет дезодорирующий эффект и поможет бороться с грибковыми поражениями. Комбинируйте! Эфирные масла можно легко сочетать для усиления эффекта. Лучше всего использовать продукцию одного производителя, поэтому эфирные масла GLORYON – это широкая линейка ароматов: все перечисленные выше и даже больше! Сегодня найдутся тысячи рецептов, чтобы получить нужный эффект самым удобным и приятным способом: принимайте ванночки, добавляйте масла в крема и шампуни, или просто зажгите аромалампу, чтобы отдохнуть после тяжелого дня. Рецепты для ароматерапии при простуде Эфирные масла действуют на организм не только через органы обоняния, но и легко проникают в глубокие слои кожи, поэтому существует несколько правил ароматерапии при простудных заболеваниях: При первых признаках простуды примите ванну с добавлением эфирных масел: смешайте в отдельной миске по 2 столовые ложки молока и меда с маслами пихты, розмарина, мяты и эвкалипта (1:1:2:4) и растворите их в воде. Для дезинфекции воздуха в помещениях раз в час опрыскивайте комнату заболевшего специальной смесью: в 100 мл спирта или воды растворите 20 капель масла эвкалипта и 15-20 капель масла чайного дерева. Для ингаляций по утрам используйте по 3 капли эвкалиптового масла и эфирного масла чайного дерева. Вечером используйте масло лаванды. Для растираний добавьте к вазелину или детскому крему масла пихты, мяты, эвкалипта и чайного дерева в пропорции 1:3:2:2. Втирайте полученную смесь в область грудины и спины. Не забывайте, что ароматерапия при простуде – вспомогательное средство. При затяжном насморке, высокой температуре, боли в горле стоит обратиться к врачу. Но пренебрегать ароматерапией даже при комплексном лечении насморка не стоит: применение эфирных масел поможет облегчить неприятные симптомы и ускорить выздоровление. Как сделать так, чтобы наш иммунитет оставался крепким как можно дольше? Защитить себя от стрессов, которые губительны для всего организма в целом и в первую очередь для нервной, иммунной, гормональной систем, сердца и сосудов. Стрессы усугубляет резкая смена температурного режима в октябре и различные внешние обстоятельства, сложный информационный фон, контролировать которые мы не в силах. Набор «Антистресс плюс» поможет снизить психологическое напряжение и стабилизирует эмоции, снизит уровень тревожности и поддержит ваше здоровье и здоровье ваших близких. Посвятите октябрь укреплению нервной системы и справляйтесь с проблемами легко! Стресс, апатия, тревога, плохое настроение, упадок сил, к сожалению, частые «гости» в осеннее время. Солнечные дни сменяются пасмурными, уменьшение светового дня влияет на биоритмы, кажется, что не остается сил к вечеру. Но с эфирными маслами набора «Аромарелакс» вы легко справитесь с осенней хандрой. Они помогут сохранить бодрость и хороший настрой, преодолеть эмоциональные перегрузки. Повысят стрессоустойчивость и работоспособность, поднимут настроение и вернут уверенность в себе и своих силах. Устранят беспокойство и напряжение, приведут психику в равновесие, направят внимание на позитивные стороны жизни, вы сможете сполна насладиться красотой прекрасной осени! Действие 10 Эфирное масло «Иланг-Иланг» расслабляет, устраняет беспокойство, напряжение и страх. Помогает справиться с негативными мыслями, повышает настроение. Способствует глубокому расслаблению, улучшает качество сна. Дарит чувство легкой эйфории, раскрепощает, помогает выйти из состояния шока и паники, вызывает чувство любви и безмятежности. Стимулирует творческое начало. Эфирное масло «Лаванда» снижает умственную и физическую усталость, защищает от нервного истощения и эмоционального выгорания. Снижает уровень тревожности. Помогает освободиться от старых обид и переживаний. Возвращает уверенность в себе, вдохновляет, помогает найти творческий и позитивный подход к любой ситуации. Эфирное масло «Апельсин сладкий» дарит радость и ощущение счастья, помогает забыть о неприятных ситуациях. Повышает стрессоустойчивость и работоспособность, поднимает настроение. Возвращает уверенность в себе. Вдохновляет, открывая видение новых перспектив, помогает найти позитивный подход к любой ситуации. 11 Эфирное масло «Пачули» приводит психику в равновесие, устраняет страхи и тревоги, направляет внимание на позитивные стороны жизни, пробуждает творческий потенциал, разгружает подсознание, развивает интуицию, помогает ощущать вкус любви и добра. Mы пoзнaeм миp пpи пoмoщи opгaнoв чувcтв, oдним из кoтopыx являeтcя oбoняниe. Извecтнo, чтo зaпaxи мoгут влиять нa нac. Oни дeлятcя нa двe гpуппы: зaпaxи пpoбуждaющиe энepгию и вызывaющиe пpилив cил и дeлaющиe нac бoдpee и, нaoбopoт, paccлaбляющиe, умиpoтвopяющиe. Зaпaxи мoгут пpoбуждaть ceкcуaльнoe влeчeниe и дaжe пoднимaть aппeтит. Oни мoгут влиять кaк нa эмoциoнaльнoe, тaк и нa физиoлoгичecкoe cocтoяниe чeлoвeкa. Пoдeлимcя c вaми нeкoтopыми ceкpeтaми в oблacти apoмaтepaпии, кoтopыe пoмoгут улучшить caмoчувcтвиe и кaчecтвo пoвceднeвнoй жизни. Лаванда от депрессии и тревожности Антидепрессанты необходимое средство в борьбе с подавленным настроением. Лавандовое масло по праву считается одним из лучших природных антидепрессантов. Оно помогает избавиться от волнения и тревоги, обрести покой и уравновешенность. Лаванда поможет справиться с депрессией и стрессом, восстановит силы и наполнит вас жизненной силой и поднимет дух. Поможет она и при бессоннице. Иланг-иланг от страхов «Цвeтoк вcex цвeткoв» – имeннo тaк пepeвoдитcя нaзвaниe coцвeтия дepeвa кaнaнгa c тoгaльcкoгo (филиппинcкoгo). Иланг-иланг лучше других помогает в борьбе со страхами. Считается, что иланг-иланг самый лучший природный антидепрессант. Он прекрасно успокаивает, помогает победить бессонницу и тревожные состояния. Иланг-иланг, благодаря глубокому расслабляющему эффекту, способен помочь при навязчивых мыслях, а также помогает в стрессовых ситуациях и избавляет от страха. Запах масла этого экзотического цветка снимает напряженность и неуверенность, поэтому советуют применять там, где должны встретиться незнакомые друг другу люди. Иланг считается сильным афродизиаком, способствующим созданию романтической атмосферы в доме. Апельсин для повышения аппетита Аромат апельсинового масла нормализует сон и помогает избавиться от тревожных мыслей, обладает успокаивающим и стимулирующим эффектом. Это эфирное масло помогает снять усталость, справляется со стрессом. Апельсиновое масло употребляется для повышения аппетита и помогает улучшению пищеварения. Несколько капель апельсинового масла, закапанных в аромалампу, будут творить настоящие чудеса — ваши гости наперебой будут просить прибавки! Замечательной особенностью апельсинового масла является способность избавлять от неприятных запахов и дезинфицировать воздух в жилом помещении. Пачули для творчества Запах пачули прекрасно стимулирует воображение и предрасполагает к творчеству. Подобно другим маслам, обладает успокаивающими свойствами и помогает при депрессивных расстройствах. Пачули так же является афродизиаком, усиливающим чувственность и влечение. Контролируйте свои эмоции и самочувствие с помощью этих запахов. Природная ароматерапия подарит Вам ощущение внутренней гармонии. Эти натуральные запахи смогут сделать Вашу жизнь намного приятнее и ярче. Поделитесь секретами природных ароматов с друзьями! Магазин «Ароматы гармонии» https://zheludenko.ru/a/aroma Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Искусство ароматерапии зародилось в Древнем Египте, ведь любовь к тонким и изысканным ароматам так же естественна для человека, как и страсть к красоте. Люди с древнейших времен использовали натуральные масла: повара добавляли их в еду и напитки, красавицы принимали с душистыми маслами омолаживающие ванны, древние лекари лечили маслами все заболевания, а древнегреческие олимпийцы умащали свои тела маслами перед спортивными состязаниями — так они повышали свою выносливость и силу. В домах и в общественных помещениях всегда курились благовония, женщины использовали эфирные масла как духи, а воины шли на войну в бой с запасом масел, необходимых для приготовления лечебных мазей. Сейчас мы все чаще обращаемся за помощью к медицине, но приятно, что интерес к ароматерапии возрождается. Интерсетевой холдинг GLORYON выпускает восхитительные коллекции ароматических масел для красоты и здоровья, используя качественное и свежее сырье от лучших мировых производителей. Какие советы дает нам Интерсетевой холдинг GLORYON, эксперт в мире ароматерапии? Что такое эфирные масла и как они действуют Эфирные масла содержатся в коре, корнях, клубнях, стеблях, листьях, цветах и плодах цветов, трав, кустарников и деревьев. Одни растения выделяют эфирные масла в окружающее пространство, источая душистый аромат, а другие берегут свой аромат и прячут его глубоко внутри. Поэты называют масла душой растений, а ученые считают их биохимической лабораторией, в которой происходят удивительные чудеса. Трудно поверить, но даже одна капля эфирного масла может снять стресс, устранить бессонницу, унять мигрень и зубную боль. Как же это происходит? Ученые пришли к выводу, что вдыхание аромата возбуждает рецепторы обоняния, которые связаны с определенным участком головного мозга, и в результате происходит расслабление, успокоение или, наоборот, вместо вялости человек ощущает бодрость и душевный подъем. При местном применении летучие вещества мгновенно впитываются в кожу или слизистые и тут же попадают в кровь, оказывая мощное лечебное воздействие. Массаж с ароматическими маслами производит противовоспалительный и обезболивающий эффект, расслабляет мышцы, устраняет целлюлит, делает кожу упругой и эластичной, тонизирует и успокаивает. Эфирные масла можно также вдыхать с ингаляциями, добавлять в ванны и косметические средства, делать компрессы и маски, использовать масла для ухода за ногтями и волосами. Однако не стоит использовать эфирные масла в чистом виде: при использовании для ванн эфирное масло раскрывает свои свойства в смешивании с морской/поваренной солью, медом или сливками, для массажа добавление эфирных масел в крем усилит его эффект, при использовании для ухода за кожей, ногтями и волосами в качестве основы можно использовать базовые масла. При умелом использовании ароматические масла могут изменить нашу жизнь и принести много радости! Какими бывают масла: для здоровья, молодости и красоты В зависимости от компонентов масел они обладают разными свойствами. Антисептические масла, обладающие дезинфицирующим и антибактериальным действием, получают из чайного дерева, можжевельника, пачули и эвкалипта. Освежающие масла положительно влияют на нервную систему и работу мозга — с этим прекрасно справляются мята, пихта и кедр. Пряные масла хорошо согревают, избавляют от простудных заболеваний и поднимают жизненный тонус — это масло пихты и кассии. Цветочные масла с изысканным ароматом избавляют от депрессии, лечат головную боль, успокаивают, умиротворяют и поднимают настроение. Разве может быть что-то прекраснее роскошного аромата пальмарозы, герани и лаванды! Цитрусовые масла укрепляют иммунитет и помогают восстановить силы, поэтому достаточно вдохнуть запах апельсина, мандарина, лимона, бергамота и грейпфрута, как сразу появляется желание жить и заниматься любимым делом. Травяные масла прекрасно подходят для массажа и втираний, поскольку они известны своими лечебными свойствами. Древесные масла пачули, иланг-иланга, кедра, амириса также мобилизуют силы организма, приводят в порядок сердце и сосуды, дают силы и повышают выносливость. Эфирные ароматические масла дарят нам все самое ценное, что есть в природе! Составляем ароматические композиции Ароматические масла можно сочетать друг с другом, получая лечебные композиции. Это особое искусство, как и составление цветов в букете, ведь многие ароматы могут вступать в противоречие друг с другом. Но если запахи подобраны удачно, они дают потрясающий эффект не только для тела, но и для души. Прекрасно работает трио из мяты, лаванды и апельсина — эта ароматическая композиция уравновешивает психику, дает силы и повышает уверенность в себе. Эвкалипт и лаванда восстанавливают силы, наполняют сердце покоем и миром, дают вдохновение жить. Танжерин и лаванда лечат бессонницу, помогают пережить тяжелые стрессовые ситуации, дарят гармонию, радость и блаженство. Пачули и амирис гармонизируют ауру, приводят в порядок энергетику, усиливают интуицию и приносят душевное равновесие. Прекрасное сочетание кассии, мандарина и кедра наделяет человека способностью преодолевать все препятствия, снимает усталость и рассеивает грусть, тоску и апатию, не случайно народные лекари прошлого называли масло кассии маслом, наделяющим силой. И еще одно гармоничное сочетание масел — это кедр, пачули и можжевельник, которые повышают энергетические вибрации человека, помогают сосредоточиться, собраться с мыслями и принять важное решение. Кстати, хвойные и цветочные ароматы также могут звучать в унисон, особенно если это пальмароза, лаванда и можжевельник, самые утонченные, изысканные и изящные масла. Нежность пальмарозы и лаванды удачно оттеняется яркостью можжевельника, и эти запахи дарят радость, покой, любовь и нежность… Какое масло выбрать Каждое эфирное масло — это целый мир, который можно изучать бесконечно. Ароматы растений не только дарят нам хорошее настроение и обволакивают приятными эфирными парами, но и производят мощный терапевтический эффект, заменяя лекарства. Если вы устали после рабочего дня, вдохните аромат бергамота, терпкий и чуть горьковатый — он приносит расслабление и покой. Масло грейпфрута понравится тем, кто любит освежающие горько-сладкие ароматы, немного резкие и яркие. Грейпфрут прекрасно бодрит и тонизирует, предупреждает простуду, улучшает аппетит и пищеварение, очищает жирную кожу и делает волосы блестящими и шелковистыми. В общем, грейпфрут — прекрасное средство для усиления женской привлекательности. При неврозах и бессоннице лучше мандарина средства не найти. Его сладковато-холодный аромат, очень легкий и нежный, успокаивает и дарит ощущение безмятежности. Наслаждаясь запахом мандарина, вы избавитесь от высокого давления и болезненных менструаций, а если каплю масла добавить в крем, то он превратится в средство омоложения. Аромат мандарина придаст вашему образу нотки чувственности и нежности… Серии ароматических масел для бережного ухода Интерсетевой холдинг GLORYON предлагает тщательно подобранные композиции ароматических масел для ухода за кожей, созданные по рецептам косметологов. Очень интересна серия «Ароматы Глорис», предназначенная для разных типов кожи, для ухода за лицом после бритья, для ног и волос. Соответственно, и состав ароматических наборов будет разным — иланг-иланг, мята, пальмароза, розмарин, герань, эвкалипт, бергамот и грейпфрут, смешанные с миндальным маслом или виноградной косточки. Изысканные ароматы напоминают драгоценности, придающие облику женщины красоту, очарование и неповторимый шарм. Пользуйтесь натуральными ароматами, которые не только подчеркивают вашу привлекательность, но и улучшают самочувствие!

Без правильной постановки целей невозможно никакое движение. Существует два способа жить: вы либо получаете то, что хотите и не соглашаетесь на меньшее, либо довольствуетесь малым, беря лишь то, что дают. Первый способ предполагает знание эффективных технологий постановки целей. Эта технология состоит из нескольких шагов: Шаг первый. Для начала позитивно сформулируйте конечный результат. Что именно вы желаете достичь? Многие люди годами идут к своим мечтам по одной простой причине: они неясно формулируют. Поэтому мечта не превращается в реальность. Правильная формулировка конечного результата – это начало движения к нему. Итак, вот основные вопросы, которые вам нужно себе задать и на которые желательно ответить письменно: Что именно я хочу иметь? Определите конкретный предмет либо состояние, которое хотите иметь. Что мне это даст? Объясните себе, какие выгоды вам это сулит. Вижу ли я себя, обладающим результатом? Вам нужно действительно верить в то, что вы способны и достойны иметь желаемое. Как я узнаю, что достиг цели? Это очень хороший вопрос, который поможет вам понять, достигли ли вы цели либо нет. Если ставите цель “совершить подвиг”, то спросите себя о том, как вы поймете, что его совершили. Нужно иметь четкие критерии и параметры, по которым вы считываете свой достигнутый результат. После того, как вы ответите на эти вопросы, вы будете четко представлять себе конечную цель. Шаг второй. Опишите вашу цель сенсорным языком. Что это значит? Дело в том, что мы на самом деле не стремимся владеть определенными вещами, мы хотим испытывать ощущение счастья. Главное, на чем нужно фокусироваться при постановке целей, это ощущения, которые вы будете испытывать, достигнув ее. Что вы будете чувствовать, когда купите новую машину? Что вы будете видеть и слышать, когда переедете в другой город? Шаг третий. Разбейте свою цель на маленькие этапы. Большая ошибка – сразу ставить очень большие цели. Наш мозг боится таких задач и определенно будет их саботировать. Необходимо разделить свою цель на этапы и для каждого этапа прописать сроки и возможные достижимые результаты. Шаг четвертый. Найдите себе наставника, перед которым будете ответственны. Нередко после постановки целей многие люди сходят с намеченного пути и опять застревают в рутине. Почему это происходит? Потому что не у всех людей развит уровень осознанности и ответственности перед самим собой. Это навык, который тренируется годами. А пока у вас его нет, пользуйтесь услугами коучей, наставников, тренеров. Ученые давно выяснили, что при наличии социальной ответственности перед другими людьми нам сложнее сойти с намеченного маршрута. Шаг пятый. Фиксируйте свой процесс движения к цели. Это очень важный пункт. Цель, зафиксированная на некоем носителе, уже начинает материализоваться. Если это только в вашей голове, то легко забыть и переключиться на что-то другое. Поэтому всегда записывайте ваши цели. Заключение Каждый сам решает, какими инструментами пользоваться при достижении цели: вы можете фиксировать все в дневнике, а можете на компьютере, можете отчитываться о достигнутом перед другом, а можете нанять личного коуча. Это только вопрос эффективности и того, насколько быстро вы будете получать намеченное.

Уверенность в себе означает веру в то, что твоих сил и способностей достаточно для того, чтобы справиться с любой задачей и проблемой, которые перед тобой возникают. Это понимание того, что ты достойно выглядишь в глазах окружающих тебя людей. Уверенный в себе человек знает, что его желания стоят того, чтобы их реализовывать, знает, что его способностей и энергии достаточно, чтобы добиться того, чего он хочет. Без уверенности в себе трудно достичь желаемых целей. Трудно решиться на поступок, если в голове возникают мысли: “А смогу ли я сделать это? Достоин ли я этого? Не является ли поставленная задача больше, чем я сам?” Как показывает практика то, чего человек добивается, чаще зависит не от его способностей и таланта, но от силы его уверенности в себе. Поэтому стоит потратить время на то, чтобы повысить уверенность в себе или усилить это качество. 7 советов как обрести уверенность в себе 1. Компетентность. Старайтесь хорошо разбираться в вопросах, которыми занимаетесь. Чем глубже вы знаете предмет, тем большую уверенность в себе вы будете чувствовать. По крайней мере, это будет уверенность в отдельно взятых вопросах. 2. Манера держаться. При контактах с людьми вы, скорее всего, легко можете определить, уверенно держит себя тот или иной человек или он не уверен в себе. Основными сигналами для вас будут его жесты, взгляды, осанка, речь. Как верно то, что внутренняя уверенность человека отражается на его поведении, так же верно и обратное: определенное поведение формирует внутренние ощущения, соответствующие этому поведению. Определите, какое поведение для вас является отражением уверенности человека. Вы можете развить уверенность в себе, придерживаясь этих качеств в своем поведении. Можно обозначить несколько универсальных свойств уверенного поведения. Жесты: положение тела открытое, жесты соответствуют речи по темпу и характеру. Речь: ровная, без спешки, без заминок, обращенная к собеседнику, достаточной громкости. Взгляд: открытый, направленный к собеседнику. Кроме того важны прямая осанка и твердая походка. 3. Внешний вид. Ваш внешний вид не должен вызывать у вас мыслей о том, что в вас что-то не так. Ваши мысли отражаются на вашем поведении и ваша неуверенность в своем внешнем виде наверняка скажется на вашем общем уровне уверенности в себе. Это совершенно субъективный вопрос. Если вас не устраивает ваша физическая форма, занимайтесь тем, чтобы привести ее в порядок. Если вы считаете, что ваша одежда не подходит вам, займитесь своим гардеробом с тем, чтобы взгляд в зеркало на свое отражение мог положительно отразиться на вашей уверенности в себе. 4. Образец для подражания. Лучше всего человек учится на живых примерах. Найдите себе образец для подражания – человека, который, по вашему мнению, безусловно обладает высоким уровнем уверенности в себе. Это может быть человек из вашего окружения или человек, не знакомый с вами лично, но так, чтобы у вас было достаточно материала для изучения, в том числе видеоматериала. Посмотрите, что вы можете перенять для себя. Особенности речи, жестов, взглядов, подходов к одежде. 5. Активность. Мало что сравнится в подкреплении уверенности в себе с положительным результатом своих поступков. Когда вы захотели чего-то, проявили активность в этом направлении и добились результата, который вас устраивает. Это большая тема и я не буду здесь ее развивать. Скажу только что важно понимать свои желания и предпринимать действия для их достижения. Важно правильно оценивать риски и свои возможности. Отрицательных результатов всегда будет больше, чем положительных, но это не должно останавливать. Отрицательный результат должен быть уроком. Важно анализировать свои неудачи, делать выводы, меняться самому и предпринимать новые попытки. 6. Найдите причину. Определите причины, по которым вам необходима уверенность в себе. Что изменится, если ваша уверенность возрастет. Изменится ваше положение на работе или ваши взаимоотношения с окружающими? Причины должны являться достаточными стимулами для того, чтобы поддерживать в вас желание к изменениям. 7. Отношение к другим. Будьте внимательны к другим. Если вы видите, что ваш собеседник держится неуверенно, постарайтесь его подбодрить. Такое отношение позволит и вам, в свою очередь, выработать больше уверенности в себе.