Почему хрустят суставы?
Высокие нагрузки или, наоборот, малоподвижный образ жизни, возрастные изменения – причин может быть много. Главное, вовремя начать профилактику. Особенно если вместе с хрустом появились боль, отеки и скованность движений.
Вот несколько простых советов, которые помогут позаботиться о здоровье суставов:
Ежедневные прогулки, простая гимнастика и даже подъем по ступенькам – отличный способ сохранить подвижность и не навредить суставам.
Еще можно добавить в рацион продукты богатые кальцием и фосфором, готовить на пару и пить больше воды.
А во время чаепитий рекомендуем заваривать фиточай «Ахилл». У него приятный аромат, натуральный состав и отличное действие:
Защищает суставы от изнашивания и возвращает подвижность.Помогает сохранить эластичность хрящей и связок.Уменьшает надоедливый скрип и хруст.Защищает от возрастных и воспалительных изменений в суставах.1-2 чаепития с «Ахиллом» в день – и вы двигаетесь легко, забыв о боли!