Сегодня мы подробно оста­новимся на использовании ароматера­пии в банной процедуре, расскажем о том, какие целебные масла лучше все­го использовать для ароматизации пар­ной, бани и комнаты отдыха, а также о том, как пользоваться этим мощным природным средством, не нанеся вре­да себе и окружающим. Здоровый образ жизни - это навсегда! Баню любили и любят издавна на Руси. По всем правилам приготовленная баня – залог хорошего настроения, омоложения и здоровья. Как написано в одном древнем трактате, десять преимуществ даёт омовение: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин. Отметим, что тот, кто понимает, толк в парной бане, ходит в баню не столько, чтобы помыться, сколько погреться и пропотеть. Прогревание приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Баня успокаивает нервную систему, восстанавливает бодрость, повышает умственные способности. Во все времена баня применялась как средство оздоровления и укрепления организма человека. Бытует мнение, что она дает красоту и очищает душу. Действие пара и высоких температур стимулирует в организме различные важные процессы, улучшается функционирование органов и систем человеческого организма. Нормализуется водно-солевой баланс, терморегуляция, обмен веществ, клетки активно насыщаются кислородом. Главным образом в бане очищается кожа, включая самые ее глубокие слои. Благодаря повышенному потоотделению через кожу из всего организма выходят соли, шлаки, токсины и другие вредные вещества, которые со временем накапливаются в организме. Удачно происходит в бане лечение заболеваний дыхательной системы. После первого посещения можно почувствовать, как отступают ларингиты, трахеиты, бронхиты и легочные заболевания, и болезни верхних дыхательных путей. Так же посещение бани является отличным средством профилактики всех простудных заболевай, укреплением иммунитета. Организм учится приспосабливаться к изменению влажности и температуры. Используя отвары и аромамасла можно проводить в сауне ингаляции, которые позволяют полезным компонентам быстро проникать в кровь и помогать организму своим воздействием. Баня тренирует сердечнососудистую систему и снимает усталость в мышцах и суставах после тяжелых физических нагрузок. И, конечно же, где же, как не именно в бане использовать действие ароматерапии? Правильное применение ароматерапии в бане дает много преимуществ. Какие основные эффекты от ароматерапии в бане? Основные эффекты от ароматерапии – это, конечно же, улучшение газообмена легких и работы сердечно – сосудистой системы, очищение организма, сердце бьется легче и бодрее, выведение токсинов из организма через пот, релаксация, ощущение обновления, бодрости и легкости. А еще восстановление эндокринной, иммунной и нервной системы. В сочетании с горячим воздухом эфирные масла уничтожают бактерии и микробы, оказывают профилактическое и лечебное воздействие на суставы и позвоночник. На разных людей разные запахи действуют по – разному, и это не секрет. Есть масла, которые вызывают у человека негативные реакции и последствия. Чтобы выяснить, как действует масло на организм, нужно использовать его несколько раз. Не рекомендуется пробовать большое количество масел за одно посещение. Проявляйте особую осторожность при их смешивании друг с другом. Иногда эффект от смешивания несочетаемых масел может быть совершенно непредсказуемым. Не рискуйте. Если не понравился какой – то запах, или ухудшилось самочувствие, не применяйте это масло. Если Вы все же хотите попробовать несколько масел, начните с пара хвои: она успокоит и снимет усталость. Затем следует тщательно проветрить парилку, и немножко отдохнуть. И уже только после этого применять другой состав. Но запрещается использовать более 4-х масел за один раз! Неприятный запах испортит все впечатление от посещения аромабани, а еще может вызвать тошноту, рвоту или обморок. Ароматические масла отлично снимают усталость Можно поставить кувшин с аромамаслами в комнату для отдыха, и наслаждаться более сильным эффектом. Не нужно брызгать масло на раскаленные камни, их перед этим нужно обязательно немного остудить, так как парилка наполнится едким запахом пригоревшего масла. После того, как выливается масло, нужно опять полить камни водой. Чтобы не лить масло на камни, поставьте кувшин с широким горлом на пол. Так аромат разойдется по всему помещению. Баня без веника, что самовар без трубы. Неизменный атрибут русской бани - веник. Ошибочно считать, что веник может быть только березовым. Он может быть и дубовым, и эвкалиптовым (жаль только, что эвкалипты у нас не растут). И даже крапивным (вот ужас-то!). Березовые веники особенно ценились представительницами прекрасного пола, ведь береза – дерево женское. По преданиям, она помогала наладить понимание с мужем, прогнать прочь ссоры, возродить любовь, родить детишек, призвать лад и мир в семью. Березовый веник хорошо помогает бороться со стрессовым состоянием, восстановиться после тяжелых нагрузок. Он отлично очищает кожу. Помимо этого, березовый веник рекомендуют людям, которые ощущают боль в мышечных тканях и суставах. Париться банным веником можно по-разному. Весь секрет заключается в их предварительной запарке. До начала процедур веники окунают в кипяток на 2 минуты, затем в холодную на 4 минуты. Существует несколько различных способов его использования: Опахивание (от слова “опахало” слегка взмахивая веником, не касаясь тела, несколько раз “пройдите” вдоль тела – от ног до головы – и обратно с обоих боков; при этом ощущается приятный горячий ветерок; Поглаживание: медленно проведите веником вдоль тела – от ног до головы – и обратно (несколько раз с обоих боков); Потряхивание: если нужно посильнее прогреть тело, то периодически поднимайте веник вверх, где температура воздуха выше, и потряхивайте им; нагретый таким образом веник прижимайте на 2-3 секунды попеременно к пояснице, лопаткам, стопам и коленным суставам; если же на полке очень горячо, то веник следует периодически остужать, погружая в воду; Похлестывание: легкие скользящие удары веником сначала в положении лежа на животе, затем – на спине, потом – снова на животе; Компресс: веник поднимают кверху, захватывая горячий воздух, и производят 2-3 удара по телу; снова поднимают и прижимают к телу на 2-4 секунды – это и есть компресс; эти манипуляции особенно показаны при болях в мышцах и суставах; Растирание: обычно проделывают при последнем заходе в парилку и после похлестывания; для этого одной рукой берут веник за ручку, а ладонью другой руки придавливают веник к телу и растирают тело штрихами и кругообразными движениями; вставать после растирания нужно плавно и осторожно, чтобы избежать головокружения; Растяжка: рекомендуется при болях в пояснице: на поясницу кладут 2 веника, прижимают их к телу и затем разводят в разные стороны (к голове и стопам). Выйдя из парильного отделения, не следует сразу ложиться отдыхать, нужно 2-3 минуты походить, делая дыхательные упражнения. После этого рекомендуется ополоснуться под теплым душем. Перед повторным заходом в парную выполняют 3-4 упражнения и принимают душ. Для поддержания тепла и продолжения потоотделения можно выпить стакан крепкого чая или витаминизированного напитка, сок без сахара или минеральную воду. Пить следует не залпом, а маленькими глотками. Такое питье очень важно для нормального функционирования внутренних органов, прежде всего почек. Кстати, не следует в бане принимать алкоголь. Кровеносные сосуды, и без того расширенные, могут расшириться до угрозы коллапса. И напоследок опровергнем самые распространенные банные заблуждения: "В бане можно сбросить лишний вес". Нет, жир в бане не "топится", а вес снижается (до 1,5 кг) из-за обильного потоотделения и восстанавливается за пару часов. Похудеть в бане нельзя, а вот приобрести здоровье - запросто. "Учащенное сердцебиение - это нормально". Если в парилке вот-вот выскочит из груди сердце, а кожа горит и трудно дышать, то вам такая баня пользы не принесет, что бы ни говорили любители экстремального парения. Доверяйте своим ощущениям и берегите свое здоровье. Искусству врачевания недугов душистыми веществами, выде­ленными из растений, не одно тысяче­летие. Первые достоверные сведения о том, что люди научились выделять из природного сырья волшебные аромати­ческие масла, относятся к V тысячеле­тию до н. э. В одном из древнейших письменных документов — найденной в Шумере клинописной табличке гово­рится о силе целебных запахов таких ра­стений, как мирт, чабрец, описаны способы лечения ароматическими смола­ми различных деревьев. Флаконы с бла­говониями обнаружены в древнеегипет­ских гробницах, мирро и ладан упоми­нались еще в Ветхом Завете. Широко использовали целебные ароматы древние греки, арабы, персы, римляне. Скифские женщины натирали тело ду­шистыми мазями из кипариса, тмина и кедра, а жители Древнего Вавилона до­бавляли ароматические масла в строи­тельные материалы для храмов. Раскроем солидный том Лондонс­кой фармакопеи 1683 года издания и прочтем: «Эта вода, а точнее настойка, к удивлению, годится против всех про­студных и вызванных влажностью болез­ней, заболеваний головы, апоплексии, головокружения, летаргии, паралича, ревматизма, спазмов, конвульсий, глу­хоты, шума в ушах, нарушения зрения, головных болей, вызванных вялостью, плохим настроением. Успокаивает зуб­ную боль, боли и слабости желудка, ле­чит воспаление легких, потерю аппети­та, болезни печени, селезенки, кишечни­ка, матки. Принимает и сохраняет есте­ственное тепло, обновляет способность и функцию тела, даже в старости. Немно­го существует средств, дающих так мно­го хороших эффектов. Употреблять внутрь в вине или в воде, протирать вис­ки, вдыхать ноздрями». Чудодействен­ное это средство — знаменитая «венгерская вода», создательницей которой была сама королева Елизавета. Состав снадобья прост — это раствор масла розмарина в 92 %-ном этиловом спир­те. Кстати, в восторженных тонах отзы­вался о розмарине и выдающийся фран­цузский врач Амбруаз Паре (мы встре­чаем это имя в романах А. Дюма). Славяне издавна лечили болезни ароматами трав. Особенно широким был набор растений, применяемых для лечения в русской бане. Береза, дуб, полынь, вереск, хвойные породы — для каждого недуга предназначались свои целебные ароматы. Очень популярным было на Руси так называемое «чепучинное сидение» («чепучина» — это специ­альная деревянная камера для лечеб­ных процедур), широко использовались эфирные масла лука, чеснока, хрена. К ароматерапии большинство лю­дей относится сегодня почему-то с не­доверием. Ну, хорошо, конечно, плес­нуть в бане на камни ковшик-другой воды с разведенными в ней благоухающими маслами, сделать лечебную ингаляцию или ароматический массаж... Но почему-то процедуры эти считаются второсте­пенными, в то время как ароматерапия способна дать такие результаты, кото­рые невозможно получить, используя современные лекарственные средства. Правильно составленная арома­тическая композиция способна прине­сти только пользу (будьте внимательны, у некоторых людей может оказаться ин­дивидуальная непереносимость того или иного эфирного масла). Бессистем­ное, ничем не оправданное смешивание разных эфирных масел не только бес­полезно, но и небезопасно. У некоторых горе-парильщиков создается впечатле­ние, что если вылить на каменку не­сколько флаконов душистого масла, то получится отличный пар. Но это далеко не так. Во-первых, ни в коем случае нельзя лить на горячие камни чистое масло. В атмосфере парной его воздей­ствие на ваш организм будет слишком сильным. Во-вторых, некоторые масла абсолютно не сочетаются друг с другом и могут вызвать такую сильную аллер­гическую реакцию, что потребуется вы­зывать «скорую помощь». То же самое можно сказать и о массаже с эфирны­ми маслами. При проведении лабора­торных исследований был установлен один любопытный факт: если у морской свинки выбрить на голове небольшой участок и натереть кожу маслом лаван­ды, то уже через полчаса ее почки будут благоухать лавандой. Это говорит о том, как быстро усваиваются организмом эфирные масла. Кедровое масло. Эфирное масло кедра — 2 капли, вода — 1 литр. Этот раствор используют для пар­ной. Установлено, что кедровое эфирное масло обладает чрезвычайной антимикробной активностью, содержит нату­ральный антибиотик, оно является очень хорошим психостимулятором, помогает избавиться от истерии, депрессии. Кедровую хвою использовали для де­зинфекции помещений, для окуривания легочных больных. кедровые ванны прини­мали при больных суставах, а смолой кедра пользовались как ранозаживляю­щим средством. Лавандовое масло. Эфирное ла­вандовое масло — 3 капли, вода — 1 литр. В парной настой с лавандовым мас­лом поможет при бронхитах, пневмони­ях, осиплости голоса, а также при миг­рени, бессоннице, неврозах, понижен­ном кровяном давлении, различных кожных заболеваниях (в том числе не­рвного происхождения). Лавандовое масло — мощный анти­септик. Его успешно применяют при ле­чении гнойных ран и гангрены. В Древнем Риме патриции натира­лись маслом лаванды, справедливо по­лагая, что оно защитит их от мора и эпи­демий. Можжевеловое масло. Можжеве­ловое масло — 1-2 капли, вода — 1 литр. Известно, что одного гектара мож­жевелового леса достаточно, чтобы оз­доровить воздух большого города. Бак­терицидные, антисептические и проти­вовоспалительные свойства можже­вельника уникальны. Эфирное масло можжевельника не­заменимо при лечении туберкулеза. Некоторые индейские племена полнос­тью излечивали своих туберкулезных больных, расселяя их в можжевеловых рощах. Можжевеловое масло эффек­тивно при бронхитах, воспалении легких и других простудных заболеваниях, оно способно излечить даже некоторые ве­нерические заболевания. В древности считалось, что можже­вельник защищает человека от злых ду­хов. Его целебные свойства знали и широко использовали древние греки, рим­ляне, египтяне. Лекари Востока пропи­тывали можжевеловым маслом хирур­гические нити, в России можжевельни­ком окуривали больничные помещения. Мятное масло. Масло мяты — 5 ка­пель, вода — 1 литр. Внимание: большие дозы эфирно­го масла мяты при ингаляциях и банных процедурах способны вызвать боли в сердце, расстройство дыхания, спазмы в бронхах. Применять очень осторожно, точно соблюдая дозировку. Хорошо поддавать на камни и на­стоянный на мяте квас. Мята смягчит некоторую резкость кваса. Мята — одно из древнейших лекар­ственных средств, о нем писали и Ави­ценна, и Гиппократ, и Парацельс. Когда римляне принимали гостей, мятой натирали столы и стены (счита­лось, что мята создает хорошее настро­ение). На головы детей надевали венки из мяты, чтобы «обострить мысли» во время занятий в школе. Мятное масло стимулирует нервную систему, благотворно действует на сер­дце, обладает возбуждающими, отхарки­вающими и слабыми обезболивающими свойствами. Основное действующее ве­щество мятного масла — ментол. Имен­но благодаря действию этого вещества при нанесении мятного масла на кожу ощущается легкое покалывание, «холо­док». При этом происходит рефлекторное сужение внешних и расширение внутрен­них сосудов. Этим и объясняется умень­шение боли под действием мятного мас­ла, например, при стенокардии. Пихтовое масло. Пихтовое мас­ло — 5-6 капель, вода — 2-3 литра. Применяют так же, как и в преды­дущем случае. Регулярное парение с применени­ем пихтового масла излечивает хрони­ческий насморк. Для этого область гай­моровых пазух нужно смазывать пихто­вым маслом (слегка массируя). Эффект будет сильнее, если при этом закапы­вать масло в нос (не больше одной кап­ли в каждую ноздрю). Очень часто пихтовое масло ис­пользуется для лечения радикулитов, плекситов, кожных заболеваний, долго не заживающих ран. При радикулите, хорошо разогрев­шись в парилке, втирают в область по­ясницы 5-10 капель неразбавленного пихтового масла. Из эфирного масла пихты получают медицинскую камфару. Это ценнейшее натуральное средство успешно приме­няется для лечения воспаления легких, бронхитов, ангин. Эвкалиптовое масло. Эвкалипто­вое масло — 3 капли, вода — 1 литр. Масло развести в теплой воде, по­том интенсивно взболтать, плескать на камни по половине стакана не чаще од­ного раза в 15-20 минут. Листья эвкалипта содержат 40 ком­понентов полезных эфирных масел. От его запаха гибнут даже малярийные ко­мары. Особенно эффективен эвкалипт при гайморитах, фронтитах, заболева­ниях легких. Эфирные масла рассасы­вают содержимое гайморовых и лобных пазух, очищают носоглотку. Существу­ет несколько пород эвкалиптов, листья которых пахнут лимоном или розами. Эфирное масло эвкалипта — сильный антисептик. Оно губительно для многих микроорганизмов, в том числе для возбу­дителей дизентерии, тифа, туберкулеза. Любой запах, существующий в природе, способен влиять на человека — его психоэмоциональное состояние, особенности восприятия, скорость реакций и решение задач, самочувствие и даже здоровье. Влияние ароматов на человека велико — они способны менять частоту сердцебиения, влиять на противостояние инфекциям, стимулировать деятельность мозга и др. Так, было выявлено действие смеси ароматов лаванды, иланг-иланг и лимона — вдыхание запаха способствует снижению систолического давления у гипертоников. Аналогичным действием обладает и запах бергамота — исследование показало, что его воздействие позволило снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений у людей, испытывающих стресс. Ароматерапия в бане и сауне оказывает благоприятное воздействие на все системы человеческого тела. Мягкий и чистый пар, содержащий ароматические масла, способствует профилактике и лечению различных заболеваний органов дыхания. Натуральные аромамасла эффективно насыщают банный воздух полезными соединениями, которые активно проникают в организм человека через органы дыхания и кожные покровы. Масла для сауны и бани в зависимости от состава способны оказывать всесторонне оздоровительное воздействие на организм. • Можжевеловое и укропное масла (почему укропное, расскажу чуть позже) применяются при кашле и заложенности верхних дыхательных путей. • Эвкалиптовое и мятное масла оказывают мощное антисептическое воздействие, поэтому применяются при простудных заболеваниях. • Для лечения головных болей и нормализации давления лучше использовать масло лаванды и герани. • При мышечном и эмоциональном перенапряжении можно использовать масло герани и лимона. • При нехватке сил и усталости лучше выбрать розмариновое масло. • Хвойное масло для сауны и бани – можжевеловое, пихтовое и кедровое – обладает мощным антибактериальным и противовоспалительным воздействием. Подобные масла лучше использовать в качестве быстрых септиков для заживления поврежденной кожи. • Воздух, насыщенный ароматными маслами, способствует детоксикации и очистке организма. Лучшие натуральные ароматизаторы для бани – лимонное, пихтовое и можжевеловое масла. Взаимосвязь ароматов и настроения Действие ароматов на человека уже достаточно хорошо изучено, но простора для экспериментов остается еще очень много. Так, некоторые эфирные масла “работают” самостоятельно, в то время как достижение определенного эмоционального состояния становится более легким при использовании комбинации сразу нескольких запахов. При этом в отношении именно настроения имеет значение не только чистый эффект от аромата или композиции, но и личный опыт человека. Все мы выделяем для себя любимые запахи, которые вызывают у нас приятные воспоминания. Одному человеку запах кедра напомнит прогулку в хвойном лесу. Другому поднимет настроение аромат розмарина, навевая воспоминания об розмариновом чае, приготовленном возлюбленной. Обонятельные рецепторы быстро улавливают знакомые нотки в сложных композициях, а настроение меняется столь же быстро — бывает, что мы еще не идентифицировали аромат, а уже мысленно перенеслись в прекрасную пору. Так обеспечивается влияние запахов на психическое состояние человека. Но если отбросить личные ассоциации, можно отследить определенные закономерности и механизмы действия каждого аромата. Так, улучшают настроение и бодрят ароматы апельсина и мандарина, пачули и розмарина. Ощущение легкости дарит лаванда — доказано, что вдыхание этого аромата позволяет снизить уровень гормона стресса кортизола в крови, нормализовать частоту сердечных. Есть ароматы, которым свойственно адаптогенное действие на нервную систему — они усиливают сопротивляемость негативным факторам. К таким ароматам относят мяту, амирис, пальмарозу, иланг иланг. Ароматы лаванды и розмарина также широко используют в составе комплексного лечения нарушений работы нервной. Ароматы можжевельника, кедра, мяты оказывают стимулирующее действие на головной мозг и способствуют повышению умственной активности, концентрации внимания, успешному решению нестандартных задач. МЕД С УКРОПОМ 4 ст.л мёда смешайте с 2 ст.л сухого укропа и 2 каплями масла можжевельника. Смешайте все и намажьте тело, массажными движениями. Оставьте на пару минут и смойте водой Попробуйте, это просто изумительное сочетание. Это отличный скраб, пиллинг, и маска в одном лице. Рецепт тонизирующей маски после бани. Для приготовления следующей банной маски нам понадобятся такие продукты: • сухие овсяные хлопья (цельные); • молоко; • жидкий мёд; • витамин D (на масляной основе - наш Катриоил) 1 капсула; Итак, необходимо залить половиной стакана горячего молока измельчённые овсяные хлопья (горсть), после чего накрыть ёмкость крышкой и оставить настаиваться в тёплом месте. Примерно спустя десять минут нужно добавить в готовую массу две чайных ложечки жидкого мёда с выдавленным маслом из одной капсулы витамина D – наш Катриоил. Теперь тщательно перемешиваем смесь до однородного состояния и распределяем её по коже ровным слоем. Расслабьтесь и подождите десять минут, а затем смойте маску для лица после бани прохладной водой. Положительный эффект – после первой процедуры! Здоровье у нас одно, и, если не заботиться о нем, то оно обидится и уйдет. Так что отключи на несколько часов мобильник, забудь о времени и посвяти себя себе любимому. Вот несколько действенных рецептов: Для скорейшего выздоровления от простуды, изнеможения организма, состояния вялости приготовите для бани комбинацию из эвкалипта, мяты перечной и пихты в пропорции 3:3:2 капли. Если вы страдаете заболеваниями верхних дыхательных путей, приготовьте смесь эфирных масел из эвкалипта и можжевельника в пропорции 2:1 капли. Пар усилит действие масел, прогреет воздух и пропитает целебными свойствами, которые поступят в организм через дыхание и кожу. Вирусные заболевания можно быстро вылечить, посещая баню с парной на основе масла чайного дерева, лимона, можжевельника и розмарина. Пропорция на ковш воды — 3:2:1:2 капель. Ревматизм и артрит хорошо лечит баня в чистом виде. Но если пар будет пропитан смесью из пихты и розмарина в пропорции 3: 2 капель, то выздоровление наступит быстрее. Избавиться от депрессии и подавленного настроения поможет эфирный коктейль из иланг-иланга, апельсина и бергамота. Рекомендованная пропорция — 3:3:3 капли. Повысить иммунитет и провести профилактику заболевания можно за 1 сеанс, пропитав воздух парной комбинацией эфирных масел из лимона, амириса и можжевельника — 3:2:1 капли. Панацея от тревоги, бессонницы, нервного истощения, стресса и усталости — смесь из иланг-иланга, лимона, мандарина и розмарина. Оптимальное соотношение — 3:2:2:4 капли. Часто масла продаются в наборах с готовыми рецептами, где подробно описано предназначение комплексного действия. Набор эфирных масел «Сила иммунитета» http://www.gloryon.com/site/product/20826/rid/8367974/p · оказывает противовирусное действие, · уменьшает мышечные боли, ломоту в мышцах, · снимает застойные явления в носоглотке, · ускоряет процесс выздоровления. Набор эфирных масел «Сила духа» http://www.gloryon.com/site/product/20822/rid/8367974/p Если простуда цепляется даже летом, а грипп никогда не обходит тебя стороной, открой эфирные масла набора «Сила духа». Вдохни целебный воздух теплого и смолистого Кедрового дерева, взорви серость будней цитрусовой радостью Сладкого Апельсина и защитись от всех невзгод терпко-горьким ароматом Чайного дерева. Набор эфирных масел «Гармония дня» http://www.gloryon.com/site/product/20809/rid/8367974/p · Повышает работоспособность, стимулирует творческую активность, · Гармонизирует личное пространство, · Способствует защите от усталости, депрессии, переутомления, · Дарит позитивное отношение к жизни, легкое общение. Набор эфирных масел «Здоровье под контролем» http://www.gloryon.com/site/product/20811/rid/8367974/p · Помогает сохранить высокий темп жизни в период обострений простудных заболеваний, · Облегчает состояние при простуде, ускоряет выздоровление, · Способствует восстановлению организма после болезни, · Защищает от распространения вирусов в организме и в помещении. Набор эфирных масел «Релакс души и тела» http://www.gloryon.com/site/product/20812/rid/8367974/p · Снимает раздражительность, нервозность и эмоциональное напряжение. · Обеспечивает спокойствие и положительный настрой в любой ситуации. · Способствует глубокому расслаблению, улучшает качество сна. Восстанавливает силы и энергию. · Дарит независимость от чужого мнения и ритма жизни. Набор эфирных масел «Целебный сон» http://www.gloryon.com/site/product/20818/rid/8367974/p · успокаивает, выравнивает эмоциональный фон, · снимает напряжение и усталость прошедшего дня, · помогает полноценно отдохнуть и восстановить силы, · активизирует жизненные силы. На Руси эфирные масла были только в царской аптеке, а их рецепты держались в строжайшей тайне, а с развитием науки обычные таблетки и пилюли затмили собой это древнее натуральное лекарство. Сегодня же ароматические масла применяются как средства реабилитации, и особенно они полюбились в обычных саунах и банях. Если вы знакомы с ароматерапией и любите пользоваться эфирными маслами, то скорее берите свои масла и идите топить баньку. ⠀⠀ Эфирные масла идеально подходят для приема сауны/бани, насыщая эту процедуру дополнительными целебными качествами ⠀⠀ В горячем воздухе ароматические углеводороды действуют очень активно, проникая в организм через кожу (лимфатический путь), через нос (рефлекторно-ассоциативный путь), благотворно воздействуют на кожу, органы дыхания, иммунную и нервную системы ⠀ ⠀ Эфирные масла с лёгкими, прозрачными, свежими, тонкими и прохладными оттенками запаха отлично подходят для парной, обеспечивая лёгкую адаптацию к её микроклимату. ⠀ В сауне/бане следует поставить рядом с источником тепла термостойкую ёмкость на 50 -100 мл с широким горлышком, наполненный водой с добавлением эфирных масел (до 10 капель на 15 м2), этой смесью также можно окропить деревянные лавки и стены. Непосредственно на раскалённые камни наносить эфирные масла не стоит. Время процедуры увеличивается постепенно от 3 до 20 минут ⠀ ⠀ Рецепты для вас ⠀⠀ Для выведения токсинов из организма: 4 капли можжевельника + 4 капли лимона + 2 капли АПЕЛЬСИНА. ⠀ Для укрепления нервной системы: 5 капель бергамота + 3 капли иланг-иланга + 3 капли апельсина. ⠀ ⠀ Для борьбы с целлюлитом: 7 капель лимона + 5 капель можжевельника +3 капли мандарина + 5 капель грейпфрута. ⠀ Для улучшения качества кожи: 3 капли пальмарозы + 3 капли лимона + 4 капли лаванды. Посещение русской бани Вам непременно понравиться своими ощущениям, и, конечно, атмосферой, царящей в парилке. Здоровья Вам и лёгкого пара!

В 2023 году Компания запустила новый проект, открыв в продажу продукты инновационной линии капсулированных масел ExtraOil Collection. 21 ноября в 10-00 (МСК) приглашаем на вебинар, посвященный изучению продукта «Тайгертон» этой линии, спикер – Ольга Казакова . Активность и напор, сила и инициативность, энергия и упорство – эти качества характеризуют мужчину и во многом определяют его социальное положение, карьеру и успех среди женщин. И физиология здесь играет далеко не последнюю роль. Так как эти мужские качества и способность их проявлять напрямую зависят от мужского здоровья, гормонального фона и общего состояния организма. Поэтому именно для мужчин было разработано инновационное решение для восстановления и укрепления мужского здоровья «Тайгертон». Что делает «Тайгертон» эффективным? Об этом расскажет сотрудник научного отдела Глорион Ольга Казакова, врач-терапевт, кардиолог, нутрициолог, специалист биорезонансных технологий и прикладной генетики, экс-президент Кемеровского отделения Российской Медицинской Ассоциации. Здесь вы узнаете: • Компонентный состав, уникальные свойства «Тайгертона». • Основные эффекты, действия на мужской организм. • Почему может возникать специфическая потребность в этом продукте. • Как применять «Тайгертон», в том числе и в комплексе с другими продуктами Gloryon. Приходите на конференцию, расширяйте ваш кругозор и радуйте ваших клиентов хорошими новостями. Делитесь с друзьями и коллегами! ПОСМОТРЕТЬ И ПОСЛУШАТЬ:

Качественный сон не менее важен, чем учеба или работа. Домашние дела, плотный рабочий график, стрессы на работе и дома, компьютерная зависимость и просмотр сериалов до поздней ночи – все это негативно влияет на качество сна и на способность быстро и легко засыпать. Учеными установлено, что каждое шестое ДТП в мире происходит из-за недостатка сна у водителей. К каким еще осложнениям и последствиям может привести бессонница? От недостатка сна страдает мозг, появляется головная боль, а со временем это приводит к нарушению памяти и внимания. В тяжелых случаях дефицит сна приводит к серьезным психозам и бессоннице. У пожилых людей возникает риск развития болезни Альцгеймера, болезни Паркинсона и склерозов. Организм людей, которые мало спят, вырабатывает большое количество грелина – гормона, который отвечает за возникновение чувства голода. А также недосып приводит к недостатку лептина – гормона, который вызывает насыщение организма. Дефицит сна напрямую связан с риском возникновения ожирения, поэтому перед сном специалисты рекомендуют отказаться от употребления алкоголя, жирного мяса, острых блюд, злаков, томатов, твердого сыра и шоколада. Как правильно засыпать? В медицине есть понятие «гигиена сна» – это то, что сопутствует хорошему сну. Чтобы быстро уснуть и чувствовать себя отдохнувшими после пробуждения, придерживайтесь следующих правил. Комфортные условия Приятная для тела одежда, просторная кровать. Постель должна быть чистой, а подушка – удобной. Очень важно, чтобы помещение хорошо проветривалось, а температура воздуха не превышала 20 градусов. Режим Ложиться спать желательно до 22:00-23:00. С наступлением темноты начинает вырабатываться мелатонин, гормон сна. Пик выработки мелатонина – от 22:00 до 2 часов ночи. Именно мелатонин запускает не только сон, но и процессы восстановления, формирования иммунитета, обновления организма. Антистарение, формирование памяти – все это происходит во сне. Если время засыпания смещается, восстановительные процессы затормаживаются. Окружение Для сна необходимо специально отведенное помещение – спальня, в которой должно быть тихо и темно. За 2 часа до сна стоит ограничить использование гаджетов. Продукты Здоровое питание в целом позитивно отражается не только на процессе засыпания, но и на качестве сна. Если же речь идет об «экстренной помощи», можно перед сном выпить лавандовый или мятный чай с ложкой меда. Или съесть банан – в нем содержится много калия и магния, которые расслабляют мышцы. Кроме того, бананы богаты триптофаном — веществом, стимулирующим выработку мелатонина. Также источником мелатонина являются вишни и виноград. Дыхательная гимнастика 4-7-8 С помощью контролируемого дыхания организм расслабляется и успокаивается, поэтому вы можете быстрее уснуть. Методику очень просто запомнить: Кончик языка должен упереться в верхнее небо. В течение 4 секунд спокойно и медленно вдыхайте воздух носом. На 7 секунд задержите дыхание. Медленно выдыхайте воздух ртом в течение 8 секунд. Чтобы быстро уснуть, этот цикл нужно повторить хотя бы четыре раза. Данное упражнение является естественным успокаивающим методом и быстро погружает человека в сон. Но моя основная рекомендация, касающаяся качества сна, – в вечернее время постараться отвлечься от дневных забот. Не оставлять решение серьезных вопросов, проблем или задач на вечер. Просто заведите себе привычку: вечер – для отдыха. Переключите род деятельности: выйдите погулять, посмотрите кино, почитайте книгу, побеседуйте с друзьями. А уж если все эти методы не помогают, вам нужно сходить к врачу-сомнологу.

Заботиться о своем здоровье необходимо всегда, а особенно в зимний период. Укрепить иммунитет и уберечься от простудных заболеваний помогут мед, малина и облепиха. Расcкажем чем эти продукты полезны для нашего здоровья, как их правильно выбирать и употреблять. Мед Основным преимуществом меда является его состав, который помогает восполнить запас полезных веществ: углеводов, минералов и микроэлементов. Кроме того, мед включает органические кислоты, витамин С и витамины группы В. Этот продукт обладает антибактериальными свойствами, стимулирует пищеварение, укрепляет иммунитет, а также является популярным противопростудным средством, которое ослабляет вирусы. Важно помнить: мед не выносит высоких температур. При нагревании свыше 50 °С он теряет практически все полезные свойства. Норма употребления для взрослого человека составляет до 50 г в сутки. Как выбрать мед? Натуральный мед не должен быть слишком жидким. Нить меда тягучая, она льется «книжечкой»; капля меда на поверхности не растекается, а держит свою форму. А литровая банка настоящего меда не может весить менее 1 кг 400 г. В качественном продукте не должно быть «хлопьев», видимых примесей, он не должен расслаиваться. Если, например, вверху банки жидкость, а внизу – плотная консистенция, скорее всего, мед или нагревали, или же смешали вместе мед разных сезонов. Чаще всего подделывают жидкий мед, а вот кристаллизованный подделать сложнее. Поэтому с осени кристаллизация – в определенной степени является подтверждением натуральности меда. Что приготовить из меда? Настойка с медом от простуды (австралийский рецепт от ведущего Александра Лукьяненко) Измельчаем в блендере 1 см корня имбиря, 1 зубчик чеснока, 1,5 ст. л. меда и 1,5 ст. л. агавы. Добавляем 0,5 л воды и варим 10 минут. Когда смесь немного охладится, добавляем к ней еще мед, сок лимона и кайенский перец по вкусу. Процеживаем и пьем понемногу, пока напиток теплый. Малина Малина содержит салициловую кислоту, которая помогает снизить температуру тела, оказывая потогонное действие. Малиновое варенье является не только жаропонижающим, но и общеукрепляющим и восстанавливающим средством. Поэтому оно рекомендовано как профилактика всех вирусных инфекций. Как выбрать малиновое варенье? Варенье должно быть полужидким. Рассматривая баночку в магазине, сразу же смотрите на состав. Первыми в списке ингредиентов должны числиться ягоды, а только потом – сахар. Тут же может быть и пектин (E440). Это полисахарид, полезный для пищеварения, его производители используют в качестве загустителя. А вот если в составе есть другие химические добавки, то от покупки стоит отказаться. Что приготовить из малины? Малиновое варенье Малину промываем и сушим на бумажном полотенце. Засыпаем ягоды сахаром в пропорции 1:1 и оставляем постоять несколько часов при комнатной температуре. Достаем шумовкой ягоды, а сироп ставим на плиту и доводим до кипения. Не забываем снимать пенку. Кипятим в течение 10 минут, а затем возвращаем ягоды в сироп и варим еще 5 минут, постоянно помешивая. Готовность варенья можно проверить по капельке. Если она не растекается по тарелке, то варенье готово. Когда оно остынет – разливаем по банкам, предварительно их простерилизовав. Облепиха Облепиха – настоящая витаминная бомба. И прежде всего она богатейший источник аскорбиновой кислоты – главного врага простуд. В ягодах облепихи также содержатся витамины группы В, витамин С, каротин и железо. Облепиха богата и витамином Е, который препятствует старению организма. Как выбрать облепиху? Выбирай облепиху ярко-желтого или оранжевого цвета, такие плоды – созревшие. Ягоды должны быть сухими, плотными на ощупь. Облепиха дольше сохраняется на веточке, поэтому лучше покупать ее в таком виде. Если ты хочешь заготовить облепиху на зиму, помни, что больше всего витамина С сохраняется в ягоде, перетертой с сахаром в соотношении 1:1, без термической обработки. Чтобы пюре дольше хранилось, закрывай его в предварительно простерилизованные банки и храни в холодильнике. Что приготовить из облепихи? Соус из облепихи Хорошо промываем 100 г облепихи. Вместе с 2 зубчиками чеснока перебиваем ее в блендере. Протираем смесь через сито. Полученный сок переливаем в сотейник, добавляем 1 ст. л. муки, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешиваем и ставим варить на небольшой огонь. Доводим смесь до кипения, постоянно помешивая соус. Когда он загустеет, снимаем сотейник с плиты и даем соусу остыть. Добавляем 1 ч. л. меда и хорошо перемешиваем. Этот пикантный соус идеально сочетается с мясом.

Живые ароматы — эфирные масла давно используют в любовной и денежной магии. Энергия многих эфирных масел имеет сходство с денежной энергией. Эфирное масло для привлечения денег применяют для открытия денежных потоков, на пути к процветанию, для помощи в бизнесе. Какое выбрать денежные эфирные масла для финансовых целей? Какой аромат за что отвечает в привлечении богатства? Амирис возрождает утраченные способности, открывает новые таланты у человека. Амирис бережет от опрометчивых поступков, защищает от злых намерений, от магических посягательств. Масло для порога в дом и бизнес. Привлекает новых инвесторов, помощников. Помогает принять правильное решение, способствует исполнению желаний и свершению самых грандиозных и смелых планов. Дорогой аромат, который не все могут позволить себе — только самые удачливые! Но если вы начали использовать его, то ваша удача останется с вами. Бергамот приносит живую энергию в любую сферу жизни человека. Бергамот способен погасить агрессивное настроение целой толпы. Помогает быть услышанным и понятым, облегчает взаимопонимание, помогает подписывать самые тяжелые контракты. Применяется в магических ритуалах: для привлечения удачи в бизнесе. Арома кулон с эфирным маслом бергамота на вашей груди – верный способ настроить себя на деловой лад. Масло подходит и для женщин и для мужчин, органично сочетается с дорогим костюмом и уместен в дорогом автомобиле. Ваниль помогает достигать желаемого, получать успех во всем. Ваниль привлекает нужных людей для бизнеса. Открывает в человеке скрытые способности и таланты. Дарит денежную энергию, помогает понять лучше себя и других людей. С маслом ванили можно принимать ванны при зажженных свечах, мечтать, визуализировать, строить планы на будущее. Все задуманное непременно сбудется! Сладкий аромат, очень любимый женщинами, которых любят мужчины. Герань – это эйфорийный аромат. Ее главное предназначение – защита. Она снимает множество комплексов неполноценности. Ставит над неприятными ситуациями, позволяет увидеть мир в более ярких красках. Облегчает понимание между людьми. Привлекает состоятельных клиентов. В офисе лучше не использовать… уносит от реальности и не способствует рабочему процессу, но в личных переговорах Герань — незаменимое масло! Подходит для женщин после 40 лет. Грейпфрут позволяет добиться успехов и достичь желаемого. Улучшает общение между людьми, обостряет интуицию. Восстанавливает силы, способствует производству. Мужчины могут использовать аромат грейпфрута без сомнений. Женщины в бизнесе — кажутся моложе и решительнее. Иланг-иланг способен привлечь удачу в делах и богатство. Богатство порой выражается не в денежной форме, а в способности ценить то, что имеешь. Дает способность видеть, большое в малом. Дамы, использующие иланг-иланг в своем парфюме без труда манипулируют деловыми партнерами мужского пола. Кассия разогревает «застывшую» энергию. Похожа на корицу — очень горячее и быстродействующее масло. Усиливает потоки. Кассия приносит успех во всех начинаниях. Обладает защитой. Она способна привлечь богатство, деньги, здоровье. Аромат очищает и дает силы, способствует рабочему процессу. Масло лучше использовать в холодное время года. Кедр позволяет определить истинные ценности мира. Он сглаживает течение мыслей, огораживает от суетности. Способен привлечь денежную энергию, при условии, что ее путь проложен благородными намерениями. Еще бы! … ведь это один из пяти священных ароматов! Лаванда — может принести благосостояние, но это не совсем ее задача. Она помогает принять верное решение, результат которого может проявиться через некоторое время. Лаванда снимает сглаз, порчу. С ароматом лаванды полезно принимать ванну при свечах, размышлять, гадать, мечтать. Лимон адаптирует к новой обстановке. Помогает справиться с любой задачей. Наделяет светлой живой энергией. Пробуждает творческое начало, креативность. Отлично работает в смеси с другими эфирными маслами. Уместен в автомобиле и офисе, в торговом зале улучшит продажи. Мандарин старинный китайский денежный символ. Он приносит в дом удачу и богатство. Позволяет отречься от низменного, материального, переступить на новый уровень развития. Помогает начать новое дело. Привлекает помощников в ваш бизнес. Увеличит продажи в вашем торговом зале. Мята дарит процветание, защищает от посягательств на свободу. Открывает в человеке способности и новые таланты. Используется мята для привлечения богатства. Сильный, прохладный аромат из детства. Поможет привлечь покупателя и увеличить товарооборот. Пальмароза приносит в дом удачу, способствует в любых начинаниях. Помогает выйти на новый уровень осознания, поменять работу, увидеть и исправить свои ошибки. Аромат похож на запах розы — подходит больше дамам. Пачули способен привлекать тонкие энергии. Известно, что это сильный магнит для денежной энергии. Для привлечения денег, масло Пачули капают в кошелек или ставят аромалампу с несколькими каплями Пачули в прихожей или в приемной офиса. Можно зажечь зеленого цвета свечу с запахом пачули, на входящем потоке энергии. Пачули пробуждает творческое начало в человеке. С его помощью можно строить планы на будущее, рисовать картины, визуализировать. Мужчины с ароматом пачули кажутся своим партнерам более мужественными, а женщины ощущают рядом с собой надежную стену. Петитгрейн — аромат победы. Помогает двигаться вперед, к высоким и большим целям. Это запах для лидера. Он выявляет благородные чувства, помогает усваивать ценный опыт. И даже в неблагоприятных жизненных ситуациях, позволяет оставаться самим собой, не изменять своим принципам. В его власти привлечь любовь, славу и успех. Уместен в офисе, автомобиле, рабочем кабинете руководителя. Розмарин защищает жилище и бизнес от грабителей, а человека от нападения. Сильный, энергичный аромат способствует производству. Возбуждает, дает прилив энергии. Рекомендуется использовать от усталости. Распылять в офисе, особенно в бухгалтерии… будет меньше ошибок! Поднимает продажи на высокий уровень. Розмарин — масло высоких статистик! Подходит как мужчинам, так и женщинам. Его следует избегать гипертоникам. Пихта привлекает материальные богатства. Многие магические ритуалы предписывают сжигание шишки пихты. Аромат пихты помогает принять важные судьбоносные решения, устранит сомнения. Масло пихты использовать в аромалампе в рабочем кабинете руководства и …на деловых встречах партнеров … в бане. Чайное дерево облегчает понимание, гармонизирует отношения, устраняет патогенные энергии. Аромат проясняет сознание, помогает в умственной работе. Помогает над работой, связанной с новыми проектами. Способствует возникновению озарений. Эвкалипт призван защищать и очищать. Чистит помещение от застойных негативных энергий. Нужно ставить аромалампу в нежилых помещениях — Эвкалипт прогонит все негативные сущности. Поможет освоиться в новом офисе. Способствует интеллектуальной работе, помогает восстановиться после бессонной ночи. Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd Арома-рецепт «наслаждение» 2 капли эфирное масло Пачули 3 капли эфирное масло Апельсин 2 капли эфирное масло Иланг-иланг Используй цитрусово-цветочный аромат для наслаждения. Чувствуй жизнь со всеми её оттенками.

Осень - это время, когда природа готовится к отдыху, сбрасывая свои яркие краски. В эти прохладные дни, когда ветер играет с листьями деревьев, а дождь тихо стучит по крыше, так приятно окунуться в атмосферу спокойствия и уюта. И что может быть лучше, чем провести вечер за чашечкой горячего чая, окруженного ароматами осени? Дыхание осени Согреваться под шерстяным пледом с лучшим романом осени или томиком классики в руках, оторваться от книги, смотреть в ночное небо в тишине и никуда не спешить. Просто чувствовать момент. – 3 капли эфирного масла мяты – 3 капли эфирного масла пихты – 1 капля масла эвкалипта – 1 капля эфирного масла чайного дерева – 2 капли эфирного масла розмарина Добавляем смеси масел в аромалампу, предварительно смешав с небольшим количеством воды, и зажигаем свечу. Мягкие и согревающие, как фланелевая рубашка, пряные, как запахи листьев, ароматы наполнят дом, расслабят после рабочего дня, обнимут уютом и напомнят, что осень — чудесная пора! 1. Аромат яблок и корицы - это классический аромат осени. Запеките яблоки с корицей и наслаждайтесь их сладким ароматом, который наполнит ваш дом. 2. Запах сухих листьев и костра - еще один незабываемый аромат осеннего вечера. Соберите охапку сухих листьев и зажгите костер, чтобы насладиться этим уютным запахом. 3. Ароматный чай с травами - мята, чабрец и душица прекрасно сочетаются с ароматами осени. Заварите их в чайнике и наслаждайтесь вкусом и ароматом. 4. Запах дождя и сырой земли - после дождя воздух наполняется свежестью и влагой. Выйдите на улицу и вдохните этот неповторимый аромат, который проникает глубоко в душу. 5. Запах дыма и горелых листьев - когда листья горят на костре, они испускают неповторимый аромат. Подойдите поближе и насладитесь этим ароматом, который напоминает о тепле и уюте домашнего очага. Аромарелакс осени - это возможность насладиться спокойствием и тишиной, погрузиться в атмосферу уюта и тепла. Проведите вечер с семьей, наслаждаясь ароматами осени, и почувствуйте, как ваше сердце наполняется радостью и любовью. Аромат булочек с корицей Помните то чувство абсолютного счастья, когда с кухни доносится аромат горячей выпечки с корицей? Сначала тонкой струйкой, а потом, заполняя дом и выплескиваясь за порог, он встречает гостей еще у лифта. – 2 капли эфирного масла кассии или корицы – 2 капли эфирного масла ванили – 3 капли эфирного масла апельсина Осенняя аромакомпозиция вкуса Чудесный коктейль на основе масел апельсина, кассии и пачули наполнит теплом и уютом ваш дом. Этот же состав поможет противостоять хворям и болезням, так как содержит иммуномодулирующие компо­ненты. В промозглый осенний день про­гулку можно совершить, не выходя из дома 10 капель эфирного масла сладкого апельсина 4 капли эфирного масла кассии 6 капель эфирного масла пачули Сочетание масел укрепляет иммунную систему и повышает со­противляемость организма вредным воздействиям. Смесь составлена из чистых масел, действие которых направлено на поддержание общего здоровья и создание возвышенного настроения. Среди них: масло лимона, грейпфрута, розмарина, кассии, лаванды, мяты. Особенно благотворно влияет на состояние иммунной, пищеварительной и дыхательной систем. Придает силы и заряжает энергией в борьбе с вирусами, инфекциями, простудой, гриппом. Лимон оказывает жаропонижающее и антимикробное действия, снижает боль, облегчает депрессивные состояния.. Грейпфрут активизирует работу головного мозга, способствует снижению артериального давления, обладает антисептическими, антитоксическими и бактерицидными свойствами, улучшает цир­куляцию крови и лимфы. Розмарин улучшает пищеварение, облегчает головную боль, ока­зывает выраженное анальгезирующее действие, снижает артериаль­ное давление, успешно борется с различными паразитами и грибко­выми заболеваниями. Лаванда усиливает сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям, обладает антивирусными и антисептическими свой­ствами. Мята перечная обладает антивирусной и антибактериальной ак­тивностью, применяется при всех воспалительных заболеваниях ор­ганов дыхания, быстро устраняет мышечные боли, связанные с по­вышенной нагрузкой и растяжениями, тонизирует нервную систему.Смесь эфирных масел создает ощущение большой радости, счас­тья и эмоционального благополучия

Часто родители не хотят применять синтетические медикаменты для устранения заболеваний у ребенка. В таких случаях достаточно эффективным окажется ароматерапия. Эфирные масла для детей необходимо подбирать, посоветовавшись со специалистом, ведь не всегда, например, пихтовое масло поможет избавиться от кашля, особенно если ребенок склонен к аллергическим реакциям. Поэтому вопросы, «какой эфир давать ребенку?» и «как его использовать?» очень актуальны. Правила выбора масел для ароматерапии Выбирая масла для ароматерапии, чтобы устранить кашель у ребенка, необходимо следовать таким правилам: Покупать продукт нужно исключительно в аптеке или специализированном магазине. Масло должно продаваться в емкости из темного стекла. Обязательно изучать описание на этикетке. Масло должно быть приготовлено исключительно из натурального сырья, без добавления химических компонентов. Обязательно нужно проверять срок годности. В большинстве случаев масло может храниться от 1 до 2 лет. Ценовая категория. Качественное эфирное масло стоит недешево. Если цена продукта достаточно низкая – это означает, что оно не является на 100% натуральным и часто вызывает побочные эффекты. Масло лаванды Лавандовый эфир является достаточно универсальным, поэтому его часто используют для приготовления различных медикаментов. Если у ребенка появилась простуда, ринит, то именно эфирное масло лаванды поможет справиться с недугом. Лечебные свойства лаванды: успокаивающее; антисептическое; ранозаживляющее; бактерицидное; дезинфицирующее; противосудорожное; регенерирующее; Если эфир лаванды используется для ванночек, то его необходимо разбавлять с эмульгаторами – молоком, сливками, медом, морской солью. Следует отметить, если масло приобретается для приема внутрь, то необходимо учитывать, какого возраста Ваше чадо, ведь лавандовое масло нельзя использовать для внутреннего применения детям до 12 лет! Чтобы устранить заболевание у ребенка, эфир лаванды лучше использовать в качестве добавки в ванночку или проводить ароматерапии. Пихтовое масло Пихтовое масло очень полезно для организма, однако пихта может вызывать аллергическую реакцию, поэтому для начала нужно проверить, нет ли аллергии на масло у ребенка. Для этого нужно нанести 1 каплю эфира на тыльную сторону ладони и подождать несколько минут. Если малыш начинает жаловаться на ощущение зуда, жжения, покалывания, то использовать пихтовое масло категорически не рекомендуется. Когда лучше использовать пихтовое масло: Если малыш очень капризный. Для стимуляции мозговой деятельности. При простудных заболеваниях. Для улучшения сна. Для лечения ангины. Для устранения кожных заболеваний (экзем, грибков). В качестве общеукрепляющего средства. В качестве профилактики любых заболеваний. Противопоказания к применению пихтового эфира: судороги; приступы эпилепсии; дети, не достигшие 3-х лет; индивидуальная непереносимость. Применять масло рекомендуется для ванн, ингаляций, втираний в кожу. Масло пихты при аденоидах у детей Справиться с аденоидитом поможет масло пихты. Дети довольно часто подвергаются такому заболеванию, ведь в раннем возрасте иммунная система еще не настолько окрепла, чтобы самостоятельно бороться с вирусами. Симптомы заболевания: во время сна ребенку сложно дышать носом; малыш испытывает дискомфорт во время глотания; нехватка кислорода, что приводит к замедлению умственного развития. Эфирное масло пихты показывает высокие результаты в лечении аденоидов. Оно способно: укрепить иммунную систему; снять воспаления слизистой оболочки горла; оказывать антисептический, противовирусный эффекты; регенерировать поврежденные ткани; устранить отечность слизистой; снять опухлость аденоидов; улучшить сон. Применять эфир пихты внутрь категорически запрещено, особенно детям с ослабленной иммунной системой. Положительные результаты масло оказывает при внешнем применении, ингаляциях. Если масло используется для втираний, массажа, его нужно разбавлять растительным маслом 1 к 10. Проводить ингаляции с маслом пихты очень просто. Необходимо добавить в стакан кипятка 5 капель эфира и дышать им 10 минут. Масло чайного дерева от насморка Лечить насморк ребенку эфиром чайного дерева практически бесполезно. Данный продукт содержит в себе очень маленькое количество веществ, помогающих избавиться от насморка. Единственная польза от масла чайного дерева будет выражена в смягчении, увлажнении корок в носу. Также можно смачивать ватные тампоны маслом и вставлять в носовые пазухи. Пока тампоны находятся в носу, ребенок будет ощущать его аромат и думать, что его носик снова начал дышать, т. к. пропала заложенность. Ватные тампоны рекомендуется смачивать всего в 1-2 каплях масла, чтобы не повреждать слизистую оболочку. Наиболее эффективные эфирные масла от насморка для детей: эвкалиптовое; хвойные эфиры; мятное. Масло кедра Применять кедровое масло для детей будет очень полезно. Продукт обладает широким спектром воздействия на человеческий организм: стабилизирует кровотечение; улучшает зрение; оказывает благотворное влияние на развитие мочеполовой системы; является эффективным средством борьбы с вирусными заболеваниями; укрепляет стенки капилляров, сосудов, вен; стимулирует обменные процессы; повышает интеллектуальные способности; лечит заболевания кожных покровов; действует как общеукрепляющее средство; устраняет симптомы усталости; применяется в качестве успокоительного средства. Использовать кедровое масло можно наружно, внутрь, для ванн, ингаляций. Перед применением следует обязательно проверить, нет ли у ребенка аллергической реакции на продукт. Если необходимо избавиться от насморка, потребуется развести 4 капли масла в 0,5 л кипятка, накрыть голову полотенцем и дышать паром в течение 15 минут. Для усиления эффекта можно смазывать нос эфиром кедра. Эфирные масла – это одно из лучших средств для борьбы с множеством заболеваний. Используя масла для лечения детей, обязательно нужно изучить инструкцию и узнать о противопоказаниях, чтобы не навредить организму малыша. Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Отзвенело, пролетело лето, и легким туманным облаком в город пришла осень. Ускользающие блики солнца на пожелтев­ших листьях, опустевшие скверы и лужай­ки. У природы нет плохой погоды, но наше внутреннее состояние мгновенно включа­ется в ритм убывания осенней поры. А для этого пригласим в гости ароматера­пию и воспользуемся ее дарами. ЭМ Пальмароза Масло жизненной энергии. Отличный антидепресант. Развивает логическое мышление и конструктизм. Повышает ёмкость памяти. Придает коже матовый оттенок. Натуральный дезодорант: устраняет тяжелые запахи кожи.Регулирует секрецию сальных желез. Обладает омолаживающими свойствами. Отличное средство интимной гигиены. Обладает противогрибковым действием. Укрепляет зрение . Направляет в русло деловитости и желание изменений. Мягкое склеротическое действие. . Аромат- оберег охраняет то, что дорого: семью, отношения, приносит удачу в дом. Рецепт: 1 к - Ванили 1 к - Пальмарозы 1 к- Грейпфрута ЭМ Чайное дерево. Чайное дерево- масло- воин, что доблестно поражает целую армию бактерий и вирусов. Исцеляя сначала физическое тело, оно раскрывает силу внутренней энергии и приводит в гармонию дух. Чайное дерево - масло целитель. Оно восстанавливает энергетический баланс, нарушенный принятием неверных жизненных установок. Глубокая мудрая мелодия чайного дерева позволит ощутить дыхание каждой корточки, которое наполняет все тело пьянящей легкостью и умиротворенностью. ЭМ Петитгрейн Это масло победителей. Свежий цитрусовый, фруктово- лединцовый, травянистых с древесными нотами аромат. Снижает нервное переутомление .Усиливает концентрацию внимания . Предохраняет от эмоционального выгорания. Уменьшает головные боли, мигрень, улучшает кровообращение, способствует повышению иммунитета. Препятствует образованию растяжек на коже, омолаживает и разглаживания кожу, нормализует выработку себума. ЭМ Танжерин Масло спокойствия и детства. Свежий , нежный, сладкий, цитрусовый с ноткой карамели аромат. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Помогает при бессонице , уменьшает возбудимость и гиперактивность детей и подростков. Восстанавливает бодрость духа. Мощный антиоксидант. Тонизирует кожу, сохраняет упругость , стимулирует выработку коллагена, ускоряет регенерацию клеток, устраняет шелушение. Профилактика растяжек. Стимулирует иммунитет. Полезен при хронической венозной недостаточности. Уменьшает коллоидные рубцы и шрамов, успокаивает суставную боль. ЭМ БЕРГАМОТ Масло коммуникации и успешных переговоров. Интенсивный, свежий , фруктовый , пряно- бальзамический аромат. Сильный антидепрессант Повышает уверенность в себе и снижает волнение . Тонизирует жирную кожу, сужает поры и устраняет восполнения, угревую сыпь. Эффективно при отеках и целлюлите. Противогерпетическое средство. Обладает жаропонижающим , противовоспалительным эффектом, Помогает при цистита и уретрите. Эффективное противовирусное средство. ЭМ Иланг-Иланг устраняет депрессивные состояния. Успокаивает при неврозах, появление чувства страха, гнева , растерянности. Помогает бороться с ночными страхами у детей. Устраняет проявления синдрома хронической усталости. Омолаживает, увлажняет, благотворно влияет на любой тип кожи. Прекрасное средство для волосподходит для ежедневного мытья . Укрепляет ногти. Превосходное средство интим- косметики. Целебные действия проявляются при сердечно- сосудистых заболеваниях. Притягивает любовь) (и положительную энергию мира.) Аромат этого масла поможет ВАМ очаровать возлюбленного, разжечь огонь любовной страсти, растопить любой " айсберг" Рецепт: "Покорить своих любимых" 2 к - ЭМ Ванили 1 к - ЭМ Иланг-иланг 2 к - ЭМ Сладкого апельсина Эфирное масло Ванили - масло нежности и доверия. Помогает достичь взаимопонимания . (Пробуждает внутренние ресурсы) Устраняет нервное напряжение. Восстанавливает эластичность кожи, устраняет воспаления, и шелушение, Помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Улучшает состояние волос, восстанавливает поврежденную структуру волос любого типа. Придает волосам гладкость и шелковистость. Обладает мягким отбеливающим эффектом. Корректирует пищевые привычки. Регулирует баланс желудочного сока. Масло ванили нормализует сахар в крови. Влияние масла Эвкалипта на эмоциональное состояние мобилизующее. Оно помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, делает бдительным, внимательным и серьезным. Горьковато-прохладный и сдержанный аромат этого масла поддерживает в горе, при тяжелой утрате, когда никакие утешения не помогают. Эвкалипт полезен детям, чье внимание не устойчиво. Это масло эффективно в профилактике. и лечении кожных инфекций и воспалений: акне, фурункулы, герпес. Запах Эвкалипта отпугивает насекомых, успокаивает зуд от их укусов. Масло Эвкалипта - отличное средство от перхоти. Усиливает иммунитет, Повышает сопротивляемость организма к вирусными и грибковым инфекциям. Масло Эвкалипта незаменимо при насморка, ангины, бронхита, пневмонии, легочной туберкулеза. Эвкалипта снижает уровень сахара в крови , его нередко упоминают как средство профилактики онкологических заболеваний. Обладает прекрасным ранозаживляющим и дезинфицирующим эффектами, это отличное средство для оздоровления воздуха в комнате, особенно в период эпидемии гриппа. Помогает обрести личностную целостность, дарует ощущение эмоциональной защищенности. Влияние масла пачули на эмоциональное состояние заключается в успокаивающем, антидепрессивном и выраженном эротизирующем действии. Вы забываете о тревога дня, впереди Вас ждет волшебная ночь с ее соблазнами и танцами. Воображение рисует сцены напоминающие иллюстрации к Древней Кама-Сутре. Необычный аромат дразнит, интригует, возбуждает Вас, манит все дальше и глубже. В полной мере его оценят люди с сухой и утомленной кожей, оно придаст упругость и свежесть лечит кожные инфекции, В том числе грибковые. Оно способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. Это масло сообщает косметическим препаратам и духами изысканный восточный акцент. Масло Пачули противовоспалительное, используется для лечения тучности, выводит из организма лишнюю жидкость и контролирует аппетит. Оно одаривает любовью, творчеством, достатком. Аромат пачули защищает от болезненных потерь. Издавна считается, что аромат пачули притягивает богатство. Пройдите любой из тестов Gloryon прямо сейчас! Тест по эфирным маслам станет для Вас путеводителем в мире ароматов. Вы сможете улучшить душевное состояние, обеспечить уход за кожей и волосами или облегчить проявления недомоганий без утомительного поиска и штудирования описания каждого аромата. Вам достаточно только выбрать, какой цели Вы хотите добиться с помощью ароматерапии, чтобы получить список необходимых для этого эфирных масел. Попробовать бесплатно Попробовать бесплатно Попробовать бесплатно Мы с радостью станем вашим проводником в мир волшебных ароматов, удовольствий, радости и здоровья! ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ и аромаклуб ВОЛШЕБНОЕ ТРИО https://zheludenko.ru/a/club поможет разобраться в основах применения эфирных масел, ознакомит вас с основными и оригинальными методами ароматерапии и расскажет о специфике их практического использования. Ароматерапия - целительница древ­няя, известная еще до нашей эры. Эфирные масла являются уникальны­ми субстанциями, которые дарит нам при­рода. Их физические и химические свой­ства способны оказать воздействие и на тело, и на душу человека, так как обладают мощным энергетическим потенциалом. Это целостное воздействие определяется одним понятием - гармония. А гармонии нам чаще всего и недостает. Коллекция цитрусовых в вашем рас­поряжении. Это настоящая кладовая при­роды. Добавив в чашку чая 1 каплю масла апельсина, лимона, мандарина или грейпфрута, можно получить ароматный витаминизированный напиток, который и печаль-тоску утолит, и от простуды из­бавит. Эфирное масло лимона обладает уникальным антивирусным действием. Кстати, испить чая можно и с медом, до­бавив 1 каплю эфирного масла на 1 чай­ную ложку меда. В разгар простуд и эпидемий эфир­ные масла помогут нам противостоять ви­русам и бактериям. Здесь нет равных чай­ному дереву, розмарину, эвкалипту. При мене­ние эфирного масла способствует укреп­лению иммунной системы. Исследования показывают, что любителей ароматера­пии хвори стороной обходят. Так что будьте здоровы и помните, что применение любого эфирного масла требует предварительного теста на инди­видуальную переносимость. ФЛАКОН ЗДОРОВЬЯ на 3 вдоха. Я капаю каплю смеси на середину ладони, растираю ладошки и делаю 3-4 вдоха. 3 Кедровое дерево 4 Лимон 3 Чайное дерево 3 Можжевельник 4 Бергамот 3 Герань 7 Грейпфрут 3 Мята перечная 2 Иланг-иланга Эфирные масла получают из различных растений, таких как лаванда, пальмароза, эвкалипт и многие другие. Они содержат множество полезных веществ, которые могут помочь нам справиться с различными проблемами, такими как стресс, нарушение сна, ухудшение настроения и даже простудные заболевания. Ароматерапия может быть использована в различных формах. Например, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в свою ванну или использовать его в сочетании с массажем. Вы также можете использовать специальные аромалампы или диффузоры, чтобы распространить аромат по всему помещению. Выбор эфирного масла зависит от того, какие проблемы вы хотите решить. Например, лаванда и мята помогут расслабиться и улучшить сон, а пальмароза и апельсин помогут повысить настроение и снять стресс. Однако перед использованием эфирных масел, обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Ароматерапия с использованием эфирных масел — это прекрасный способ укрепить здоровье и поддержать красоту в осенний период. Она поможет вам расслабиться, снять стресс, улучшить настроение и повысить иммунитет. Попробуйте использовать ее и вы почувствуете, как ваше самочувствие улучшается! Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Что такое ольфакторные ощущения и как они влияют на нас? Обоняние — уникальное чувство, которое невозможно игнорировать. Если человек закроет глаза, он может не видеть, если закроет уши, может не слышать, но перестать дышать, и соответственно, обонять, никто не в силах. Человеку, чувствующему и распознающему запахи, никуда от них не деться. Запахи исходят от живых существ, обстановки, одежды человека и почти всего, что существует в природе. К примеру, запах тела даже может стать причиной неприязни двух людей, причем, особенно остро на это реагируют дети. Вот как писал русский парфюмер К. М. Веригин в своей книге «Благоуханность. Воспоминания парфюмера»: «К взрослым дети обычно подходят с обонятельной точки зрения, и как часто они замечают хорошие и дурные запахи людей. Старшие не знают этого и не понимают, почему дети избегают некоторых знакомых, чуждаются их, считают нехорошими…». Мы воспринимаем запахи на подсознательном уровне, а обонятельный импульс достигает мозга быстрее болевого. Наука, изучающая запахи и их влияние на человека, его мозг и сознание, получила название Ольфактроника. Ольфактроника является довольно новым и перспективным направлением исследований, которое объединяет различные области знания, такие как химия, физика, электроника и биология. Она имеет потенциал для улучшения нашего понимания ароматов и расширения возможностей их использования в нашей повседневной жизни. В отличие от вкуса и касания, это ощущение можно отнести к дистантным, как слух и зрение. В то же время оно требует присутствия: через стену или тем более экран запаха не ощутить. Чтобы ощущение состоялось, молекулы химических веществ должны прибиться к рецепторам потоками воздуха. Обоняние - это одно из пяти чувств, которое позволяет нам ощущать запахи. Оно играет важную роль в нашей жизни, так как помогает нам распознавать различные запахи и ароматы, которые могут указывать на присутствие опасных веществ, таких как дым или газ, или на наличие пищи или других объектов. Обоняние также может влиять на наше настроение и эмоции. Например, запах свежего воздуха может сделать нас более энергичными и бодрыми, в то время как запах еды может вызвать голод. Обонятельные стимулы могут также вызывать воспоминания и ассоциации, например, запах свежескошенной травы может напомнить нам о детстве или о лете. В целом, обоняние является важным компонентом нашей сенсорной системы и играет значительную роль в нашем восприятии мира. Запахи способны оказывать психологическое, фармакологическое, физиологическое влияние. Из всех чувств, которые имеются у человека, именно обоняние быстрее всего реагирует и передаёт в головной мозг сигналы на те или иные внешние раздражители. Поэтому люди так быстро реагируют на запахи (как правило, подсознательно). Как на человека влияют запахи: ✔Гармонии способствуют: герань, пальмароза, апельсин, танжерин; ✔Способствуют расслаблению: лаванда, пальмароза, апельсин, мандарин, амирис, петитгрейн, чайное дерево, танжерин; ✔Успокаивающее воздействие оказывают: петитгрейн, эвкалипт, чайное дерево, лаванда, апельсин, можжевельник; ✔Освежающий эффект наступает от апельсина, розмарина, лимона, мяты, лаванды, пихты; ✔Чтобы тонизировать нервную систему используют кассию, пачули, мяту, розмарин, можжевельник, кедр, бергамот ✔Для улучшения памяти применяется кедр, розмарин, лимон; ✔Для активации умственной деятельности прекрасно подходит пихта, также часто выбирают герань, эвкалипт, можжевельник, мяту, розмарин; ✔Чтобы сосредоточиться используют мяту, эвкалипт; ✔Для снятия переутомления идеально подходит розмарин, герань, пальмароза, эвкалипт, мята. ✔Сну способствуют: мандарин, танжерин, лаванда, чайное дерево, иланг-иланг. ✔На аппетит влияют: грейпфрут, ванилин, кассия, бергамот. Магазин «Ароматы гармонии» http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd Значение обоняния в жизни человека переоценить невозможно. Его спектр возможностей очень широк. Он простирается от защитной, биологической функции до психологических и эмоциональных впечатлений, которые играют важную роль в общем самочувствии людей. Ольфактроника используется в различных областях, включая медицину, психотерапию, маркетинг и дизайн. В медицине она может быть использована для лечения различных заболеваний, таких как депрессия, тревожность, аллергии и боли. В психотерапии она может помочь управлять эмоциями и поведением, а также преодолевать психологические проблемы. В маркетинге ольфактроника используется для создания определенного настроения или ассоциаций с продуктом или брендом. Например, запах свежей выпечки может создавать ассоциации с домашним уютом и традиционными ценностями, что может быть привлекательным для потребителей. В дизайне ольфактроника может использоваться для создания определенной атмосферы в помещении. Например, запах лаванды может создавать ассоциации с расслаблением и спокойствием, что может быть полезно в спа-салонах или гостиничных номерах. Однако, как и любая другая техника, ольфактроника имеет свои ограничения и не может быть использована во всех ситуациях. Например, люди могут иметь индивидуальную непереносимость к определенным запахам, поэтому необходимо быть осторожными при использовании ароматов в общественных местах. Если вы время от времени любите себя побаловать домашними СПА-процедурами, можно приготовить несложные композиции из эфирных масел: Можно принимать ванны с добавлением 5 капель масла иланг-иланга и 5 капель масла пачули, смешанных со столовой ложкой транспортного масла. Хорошим антицеллюлитным средством являются ванны с добавлением 3 капли масла лимона и по 2 капли масла грейпфрута, мандарина и апельсина, смешанные с 1 столовой ложкой базового масла; 3 капли масла можжевельника и по 2 капли масла танжерина, кедра и лимона, смешанные с 1 столовой ложкой растительного масла. Эфирные масла оказывают воздействие на физическое и психологическое состояние человека. Масла обладают большим спектром действия – антибактериальными, противовоспалительными, антисептическими, обезболивающими, отхаркивающими, антиоксидантными свойствами. Кроме того, запахи растений могут ускорить метаболизм, улучшить состояние кожи, снять стресс, снизить чувство голода, повысить либидо. Так, эффективными для снижения стресса являются эфирные масла бергамота, лаванды, лимона, апельсина, пачули, ванили. Снять усталость помогают бергамот и грейпфрут, лимон, пачули, мята перечная, розмарин, амирис. К маслам, стимулирующим половое влечение, относятся пачули, ваниль, илаг-иланг. Ароматерапия применяется также в качестве лечения и профилактики некоторых распространенных заболеваний. Например, при острых респираторных заболеваниях применяют эфирные масла мяты, эвкалипта, чайного дерева, можжевельника. Вечерняя смесь для диффузора, использую после работы: бергамот 3 иланг-иланг 2 апельсин 5 на ночь, чтобы хорошо спать: танжерин 3 можжевельник 2 бергамот 4 или лаванда 3 герань 1 мандарин 3 смесь утренняя, чтобы быстро проснуться: лимон 4 розмарин 2 мята 2 или грейпфрут 2 пальмароза 3 петитгрейн 1 Вечером строго на ночь (глубокий релакс): 1) Ваниль - 2к Лимон - 3к Иланг - 2к Лаванда - 1к Кедр - 5к Можжевельник- 2к Петиттгрейн - 2к Мандарин - 3к Амирис - 2к Мне нравится смесь: 2 кап иланга 3 кап бергамота. У меня выраженные нарушения сна и бодрствования. Теперь засыпаю без проблем и ночью не просыпаюсь. Олимпийский билет GLORYON ==>> УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ Полезные рецепты с использованием эфирных масел при комплексном лечении различных заболеваний Артрит. Первая помощь при болях Смешайте 100 мл базового масла с 40 каплями масла чайного дерева. Эту смесь глубоко вмассируйте в кожу, и Вы почувствуете большое облегчение. Объясняется это тем, что масло чайного дерева обеспечивает легкую анестезию и в силу этого может применяться и для уменьшения болей при артрите • При простуде Ингаляции: Смешайте 3 капли чайного дерева с 3 каплями эвкалипта. Эту смесь добавьте в 1 -2 л кипящей воды и вдыхайте пар утром и в середине дня. Для вечерней ингаляции вместо эвкалипта возьмите 3 капли лаванды, Растирание: Смешайте 20 мл миндального масла и 2 капли чайного дерева, 2 капли эвкалипта, 5 капель мяты, смесь хорошо перемешать. Она используется для растирания грудной клетки, а также втирается в нос для устранения насморка. Ванна при простуде: Смешайте с медом или молоком 2 капли эвкалипта, 1 каплю розмарина, 1 каплю пихты, 1 каплю мяты. • Бронхит и кашель - ингаляция - 2 капли бергамота, 3 капли лаванды, 2 капли эвкалипта - 1 литр воды. • Головные боли При слабых головных болях достаточно втереть в виски несколько капель лаванды или мяты. При сильных головных болях помогает следующий холодный компресс. Компресс: Налейте в миску 0.5 л холодной воды и добавьте 3 капли мяты. Сложите в несколько слоев чистый кусок гигроскопичной ткани и несколько раз обмакните его в воду. Постарайтесь, чтобы ткань вобрала в себя возможно большее количество масла, плавающего на поверхности. Отожмите ткань и наложите на затылок. • Беспокойство, внутреннее эмоциональное напряжение Расслабляющий массаж с эфирными маслами помогает снять внутреннее эмоциональное напряжение: смешайте 6-8 капель эфирного масла с 1ст. ложкой миндального масла или же добавить такое же количество эфирного масла в ванну и подольше в ней полежите. При горе и беспокойстве: иланг-иланг, апельсин. Если горе делает Вас усталым и сонным - герань, бергамот. • Грипп Целесообразно уже при первых признаках заболевания принять ванну с 2-3 каплями масла чайного дерева. Вода должна быть как можно более горячей. После ванны немедленно отправиться в постель, чтобы хорошо пропотеть и тем улучшить спое состояние. Поскольку грипп - инфекционное заболевание, комнату больного необходимо регулярно дезинфицировать следующим составом: Дезинфекционный состав для опрыскивания помещения: В 100 мл чистого спирта растворите: 20 капель чайного дерева, 20 капель эвкалипта. Эту смесь залейте в пульверизатор и опрыскивайте комнату больного через каждый час. • Десинхроноз (нарушение суточных биоритмов) В самолете: спрыскивать платок несколькими каплями гераниевого масла и вдыхать его аромат. Если прилетели вечером: примите ванну с несколькими каплями герани, если утром — ванну с розмарином. • Влагалищный грибок Типичные признаки заболевания - зуд и жжение во влагалище, часто связанные с появлением неприятного запаха, беловатые выделения. Вагинальное масло: 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла бергамота и 5 капель лаванды на 50 мл масла сладкого миндаля. Тампон смочить вагинальным маслом, ввести его во влагалище и менять 2 раза в день. Проводить эти процедуры в течение 2 недель. Для протирания: внешнюю область вагины тоже протирать вагинальным маслом. Для вымывания грибков — сидячая, ванна: б капель масла чайного дерева и 3 капли эвкалипта на 1 ст.л. сливок. Добавить в наполненную до пупка воду ванны. Принимать ванну 2 раза в день в течении не менее 10 минут. • Внимание, ослабление Для улучшения умственной работы: 5 капель масла лимона и 5 капель масла розмарина — в аромалампу. Скорая помощь: ингаляция. Перед важными переговорами и всегда, когда нужна ясная голова, воспользуйтесь простым способом: капните несколько капель мяты перечной на носовой платок и вдыхайте аромат. • Давление повышенное (гипертония) Массаж. При массаже важно, чтобы движения были гармоничными, успокаивающими и поглаживающими. Кроме того, 1-2 раза в неделю нужно проводить массаж у ароматерапевта. Состав: 3 капли масла лаванды и 3 капли масла иланг-иланга на 2 ст.л. миндального масла. Регулярно принимайте ароматическую ванну. Состав: 4 капли иланг-иланга и 3 капли герани на 1/2 стакана сливок. Ингаляция. Первая помощь, если сердце «выскакивает из груди». Состав: 3 капли лаванды капнуть на носовой платок и глубоко дышать. • Давление пониженное (гипотония) Важнейший источник бодрости при пониженном кровяном давлении — это розмариновое масло в различных формах применения. Мероприятие скорой помощи. При головокружении и опасности обморока капните несколько капель мяты или розмарина на носовой платок и держите его перед носом. После первого же вдоха вы почувствуете живительную силу этого масла. • Вода для лица Этот тоник дает гарантию бодрости. Состав: 3 капли масла розмарина растворить в 9% уксусе и добавить в 1л холодной воды. Этой смесью надо освежить лицо после очищения. • Утренняя ванна Бодрящая розмариновая ванна прекрасно активизирует вас с утра.. 10 капель масла розмарина на 1/2 стакана сливок. • Климактерический период. Проблемы Важнейшее эфирное масло для климактерического периода -это герань. Масло герани действует уравновешиваюше на гормональный баланс. Первая помощь — ингаляции. Если вы ощущаете очередной прилив жара, нанесите несколько капель мяты на носовой платок и глубоко вдыхайте этот аромат. Аромалампа. Эта масляная смесь создаст в вашей комнате освежающую, просветляющую настроение атмосферу. Состав: 3 капли бергамота, 4 капли петитгрейна. Эта смесь настроит вас на спокойный лад: 2 капли герани и 5 капель лаванды. Массаж висков. При тошноте и головной боли сделайте массаж с лавандой; 2 капли масла нанесите на затылок и на виски и массируйте в течение нескольких минут. • Рекомендуемая смесь для точечного массажа при насморке: Базовое масло - 50 мл эфирное масло розмарина - 5 капель масло эвкалипта - 5 капель масло мяты - 2 капли масло герани — 5 капель масло пихты - 5 капель Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину. • Сердце Растительные ароматические вещества нормализуют липидный обмен и, соответственно, являются прекрасным средством профилактики атеросклероза. Позитивно влияют на деятельность сердечно-сосудистой системы масла мяты, розмарина, эвкалипта. Они способствуют нормализации артериального давления при начальных формах гипертонической болезни. Если гипертония уже далеко не в начальной форме, то придется воспользоваться следующей смесью эфирных масел: лаванда - 2 капли герань - 2 капли иланг-иланг - 1 капля мята - 1 капля Применяется: при общем ароматерапевтическом и точечном массаже - 8 капель смеси на 30 мл основы; аромалампа - 5-7 капель на 15 - 20 кв. м площади; холодные ингаляции - 2-3 капли смеси нанести на носовой платок и вдыхать. • Мозоли, наросты, вросший ноготь Добавить 3 капли одного из масел - мятного, или розмарина - на 2 ч.л. миндального масла и втирать смесь в ноги. Делайте медленные скользящие движения или разминайте пальцами, Хороши регулярные ножные ванны с розмарином. Два таза-первый с горячей ароматной водой, второй - с холодной. 1 минута в горячей, затем 20 сек в холодной. Несколько раз повторить, завершить быстрым окунанием в холодную воду. Вытрите ноги насухо. • Умственная усталость, переутомление, ослабление памяти: лаванда 3 капли мята перечная 1 капля розмарин 2 капли. • Нервное напряжение, рассеянное внимание: розмарин 4 капли лаванда 2 капли грейпфрут 2 капли. • Стресс, переутомление: лаванда 4 капли лимон 3 капли герань 1 капля. • Апатия, подавленность: грейпфрут 4 капли розмарин 2 капли лаванда 2 капли. • Физическая усталость, недосыпание: грейпфрут 3 капли розмарин 3 капли мята перечная 2 капли. • Состояние после похмелья: грейпфрут 3 капли эвкалипт 3 капли розмарин 2 капли. • Освежающая смесь: грейпфрут 3 капли лаванда 3 капли мята 2 капли. Освежающие смеси можно применять при любых обстоятельствах и в любых помещениях. Очищается воздух, повышается работоспособность. • Кровоподтеки при травмах Первые каждые 12 часов примочки через каждые 3 ч. Разведите в 200 мл воды 3 к лаванды и 2 к розмарина. Через 12 часов смазывайте пораженное место масляным раствором: 1 к. лаванды, 1 к. розмарина на 1 чайную ложку базового масла. Ольфакторные ощущения – это чувственные восприятия, связанные с обонянием. Обоняние – это один из пяти основных чувств, которые позволяют нам воспринимать мир вокруг. С помощью обоняния мы распознаем запахи и ароматы, их интенсивность, качество и характер. Обоняние также связано с памятью – запахи могут вызывать эмоции и ассоциации из прошлого. Существуют различные способы воздействия ольфакторных ощущений на нашу психику и поведение. Врачи и сотрудники отелей, например, часто используют ароматерапию для создания специальной атмосферы и улучшения настроения у своих пациентов и клиентов. Наши ольфакторные ощущения также могут влиять на наше питание – запах еды, например, может принести удовлетворение или, наоборот, убить аппетит, если он ассоциируется с неприятным запахом. Кроме того, наши ольфакторные ощущения играют важную роль в общении между людьми. Запахи могут вырабатываться нашим телом и влиять на восприятие нашей личности окружающими людьми. Также мы можем выбирать духи и ароматы, которые соответствуют нашему настроению, подчеркивают наш стиль и помогают нам чувствовать себя уверенно и привлекательно. Ольфакторные ощущения — это ощущения запаха, которые поступают в наши носовые рецепторы и передаются в мозг для дальнейшей обработки. Запахи влияют на наши эмоции и поведение, так как они связаны с подкорковыми областями мозга, ответственными за ощущения и ассоциации. Запахи могут вызывать у нас различные эмоции, например, пахучий цветок может вызвать у нас благодарность и радость, а запах гниющего мяса — отвращение и неприятие. Ольфакторные ощущения могут также создавать ассоциации с прошлыми событиями и местами, что делает запахи еще более важными для нашей жизни. Значение запахов для человека велико, они помогают нам ориентироваться в пространстве, определять качества пищи и животных, и даже выбирать партнеров по запаху. Некоторые компании используют запахи для привлечения покупателей, например, использование запаха свежей выпечки в магазинах деликатесов или запаха парфюма в магазинах косметики. В целом, ольфакторные ощущения играют огромную роль в нашей жизни и воздействуют на нашу эмоциональную и физическую состояния. Они могут вызывать как позитивные, так и негативные реакции, поэтому важно знать, как мы реагируем на разные запахи, и учитывать это в нашей повседневной жизни. В носу человека находятся ольфакторные рецепторы, которые определяют запахи. Они обладают способностью распознавать множество различных молекул, составляющих запах. Каждый рецептор специфичен для определенной молекулы, что позволяет нам различать запахи. Запахи могут воздействовать на наш организм как положительно, так и отрицательно. Например, аромат лаванды может успокоить, а запах жареной пищи может вызвать чувство голода. Кроме того, запахи могут связываться с нашими воспоминаниями и вызывать у нас эмоции со временем. Например, запах печенья может напомнить нам о детстве и вызвать чувство уюта и комфорта. Использование запахов для улучшения памяти и когнитивных функций является также одной из самых известных техник памятных тренировок. Некоторые исследования показывают, что запах розмарина, например, может улучшить концентрацию и память. Другие исследования показывают, что запах лимона может снизить уровень стресса и улучшить настроение. Наше сексуальное влечение связано со многими факторами, одним из которых являются запахи. Запахи могут влиять на наш выбор партнера, а также усиливать или ослаблять сексуальное желание. Например, запах вашего партнера может напомнить вам о прекрасных моментах вместе, что может увеличить сексуальное желание. И наоборот, неприятный запах может ослабить сексуальное влечение. Таким образом, запахи могут иметь большое влияние на нашу сексуальность и поэтому важно заботиться о своей гигиене и выбирать запахи, которые нравятся вашему партнеру. Запахи — это мощный инструмент в маркетинге. Различные запахи могут напоминать нам о нашем детстве, вызывать эмоциональные реакции и даже влиять на наше поведение. В рекламе запахи используются для привлечения внимания и создания ассоциаций. Например, аромат свежей выпечки может вызвать чувство уюта и комфорта, что может быть использовано в рекламе кондитерских изделий или кафе. В розничных магазинах запахи используются для создания определенной атмосферы. Например, магазин одежды может использовать запах цветов, чтобы создать ассоциацию с весной и летом и привлечь покупателей, а магазин спортивных товаров может использовать запах моря, чтобы создать ассоциацию с активным образом жизни. При выборе запаха для маркетинговой кампании необходимо учитывать целевую аудиторию, конкурентов и брендовую идентичность компании. Например, молодежь может быть привлечена запахом свежей мяты или фруктов, а более старшая аудитория — ароматом дубового мха или кожи. Запахи могут существенно влиять на наше поведение и эмоциональное состояние, поэтому необходимо использовать их мудро в маркетинге, учитывая целевую аудиторию, конкурентов и брендовую идентичность компании. УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ Запахи, которые с вдыхаемым воздухом попадают в нос, сначала растворяются – это происходит во влажной слизистой оболочке носа. Тут они раздражают окончания обонятельных нервов, а потом переносятся непосредственно в гипоталамус мозга при помощи специальных клеток. Поскольку запахи оказываются в гипоталамусе, это очень важно – этот небольшой орган в организме человека регулирует множество функций: жажду, температуру, голод, рост, уровень сахара в крови, пробуждение, сон, сексуальное возбуждение. А также неотъемлемые эмоции в нашей жизни: радость, гнев. Ароматы духов, цветов, запах кухни – всё это создаёт ощущение того, что происходящее в данный момент с нами уже когда-то было. Сады, в которых мы когда-то прогуливались, стали нашей частью – благодаря тому, что их аромат влиял на мозг в течение длительного времени. Данные сведения позволяют сделать очень ёмкий вывод: вдыхать какой-либо запах – то же самое, что посылать моментальный сигнал в «мозг мозга», а уже оттуда – во весь организм. Значение обоняния в жизни человека переоценить невозможно. К примеру, некоторые ароматы могут влиять даже на то, будете ли вы успешными в торговле. Как показывают исследования в этой сфере – посредством магии запахов запросто регулируется покупательский спрос. Например, обнаружено – если в магазине искусственно синтезируется запах хлеба, который испекли только что, покупатели охотнее тратят деньги на ту или иную продукцию. Большинство людей полагает, что нос человека – единственный орган, который как-то реагирует на запахи. Впрочем, недавние исследования одного английского университета показали, что на запахи также способна реагировать кожа. В рамках одного эксперимента испытуемые находились под воздействием полового фермента, который выделяют из мочи кабана. И хотя многие запаха не ощутили, реакция кожи на него была зафиксирована при помощи электроэнцефалографа. На себе вы также можете провести такой эксперимент. Возьмите простую головку чеснока и натрите ей ступни ног. Пройдёт немного времени, и вы обязательно ощутите у себя во рту привкус чеснока. Так бывает из-за того, что, когда ароматные масла применяются снаружи, они глубоко проникают в органы и ткани человека, в результате оказываются в лимфотоке и крови – из-за малого размера молекул и иных свойств, которые характерны для эфирных структур. Именно данное свойство лежит в основе лечебного действия чесночного массажа стоп – при гриппе и простуде. Различные масла попадают в наш организм через кожу с разной скоростью. К примеру, эвкалипт через кожу «пройдёт» всего за 20-40 минут, а лимон И бергамот за 40-60 минут. 60-80 минут требуется для того, чтобы в организм через кожу попала герань и лаванда, а для мяты требуется 100-120 минут. При умелом использовании ароматов, ароматерапия позволяет освободиться даже от тех эмоций, которые спрятаны глубоко. Это особенно важно для тех заболеваний, причина которых – эмоции, подавляемые годами. Стоит высвободить их и сразу же начинается выздоровление. Розмарин, который замечательно стимулирует память, относится к тем ароматом, которые позволяют избавляться от такого стресса. Это очень важно для нашего здоровья в долгосрочной перспективе. УЗНАТЬ ПОДРОБНОСТИ Все эти данные помогают объяснить то действие, которое способны оказывать ароматические вещества на наше поведение. Также это способ понять, от чего некоторые из них позволяют развивать интуицию, помогают предупреждать те или иные события, избавляют от усталости в течение длительного времени, способствуют концентрации. Просто создайте для себя хорошее настроение!

Ароматерапия - это использование эфирных масел растительного происхождения для улучшения физического и эмоционального состояния человека. Она может применяться в различных областях, включая: 1. Медицина: Эфирные масла могут использоваться для лечения различных заболеваний, таких как головная боль, насморк, кашель, болезни кожи и т.д. 2. Косметология: Эфирные масла используются для создания косметических средств, таких как кремы, лосьоны, шампуни и т.д. 3. Ароматерапевтические массажи: Массаж с использованием эфирных масел может улучшить кровообращение, снять напряжение мышц, улучшить настроение и т.д. 4. Спа-процедуры: Эфирные масла используются в саунах, банях и других спа-процедурах для улучшения общего состояния организма. 5. Ароматические ванны: Добавление эфирных масел в воду для ванн может помочь расслабиться, снять стресс и улучшить кожу. 6. Ароматические свечи и диффузоры: Использование ароматических свечей и диффузоров помогает создать уютную атмосферу, а также улучшить качество воздуха в помещении. 7. Парфюмерия: Эфирные масла используются для создания парфюмерных композиций, которые могут влиять на настроение и эмоции человека. В целом, ароматерапия может помочь улучшить физическое и эмоциональное состояние человека, а также создать благоприятную атмосферу вокруг него. Для уменьшения головной боли можно использовать следующий рецепт из эфирных масел: - 2 капли мяты перечной - 2 капли лаванды - 1 капля эвкалипта - 1 капля розмарина Добавьте эти масла в 10 мл базового масла, например, миндального или жожоба. Эту смесь можно нанести на виски, затылок, лоб и массировать эти области в течение нескольких минут. Можно также добавить 2-3 капли этой смеси в диффузор и наслаждаться ароматом, который поможет расслабиться и уменьшить головную боль. Для понижения артериального давления можно использовать следующий рецепт из эфирных масел: - 2 капли лаванды - 2 капли мяты - 2 капли иланг-иланга - 1 капля розмарина Добавьте эти масла в 10 мл базового масла, например, миндального или жожоба. Нанесите эту смесь на затылок, спину и грудь и массируйте эти области в течение нескольких минут. Можно также добавить 2-3 капли этой смеси в диффузор и наслаждаться ароматом, который поможет расслабиться и уменьшить артериальное давление. Важно помнить, что ароматерапия не заменяет медицинские препараты и консультацию врача, поэтому при высоком артериальном давлении необходимо обратиться к специалисту. Для уменьшения зубной боли можно использовать следующий рецепт из эфирных масел: - 2 капли гвоздики - 2 капли мяты перечной - 1 капля чайного дерева - 1 капля розмарина Добавьте эти масла в 10 мл базового масла, например, миндального или жожоба. Смочите ватный тампон в этой смеси и приложите к больному зубу на несколько минут. Можно также добавить 2-3 капли этой смеси в чашу теплой воды и использовать для полоскания рта несколько раз в день. Важно помнить, что ароматерапия не заменяет медицинские препараты и консультацию врача, поэтому при сильной зубной боли необходимо обратиться к стоматологу. Для уменьшения боли при шейном остеохондрозе можно использовать следующий рецепт из эфирных масел: - 2 капли розмарина - 2 капли лаванды - 2 капли мяты перечной - 1 капля эвкалипта Добавьте эти масла в 10 мл базового масла, например, миндального или жожоба. Нанесите эту смесь на шею и массируйте область шеи и плеч в течение нескольких минут. Можно также добавить 2-3 капли этой смеси в диффузор и наслаждаться ароматом, который поможет расслабиться и уменьшить боли. Также рекомендуется выполнять легкие упражнения для шеи и плеч, чтобы размять мышцы и улучшить кровообращение. Важно помнить, что ароматерапия не заменяет медицинские препараты и консультацию врача, поэтому при остеохондрозе шеи необходимо обратиться к специалисту. Для уменьшения мигрени можно использовать следующий рецепт из эфирных масел: - 2 капли лаванды - 2 капли мяты перечной - 1 капля эвкалипта - 1 капля розмарина Добавьте эти масла в 10 мл базового масла, например, миндального или жожоба. Нанесите эту смесь на виски, затылок, лоб и массируйте эти области в течение нескольких минут. Можно также добавить 2-3 капли этой смеси в диффузор и наслаждаться ароматом, который поможет расслабиться и уменьшить мигреневые боли. Также рекомендуется выявить и избегать факторов, которые могут вызывать мигрени, таких как стресс, недостаток сна, изменения в питании и т.д. Важно помнить, что ароматерапия не заменяет медицинские препараты и консультацию врача, поэтому при частых мигренях необходимо обратиться к специалисту.

О красивых ногтях мечтает любая женщина. И в этом обязательно помогут ванночки с эфирными маслами. Их очень легко приготовить дома и получить не только пользу для ногтей, но и расслабиться во время процедуры. 1. Лимон. Одно из самых популярных и полезных, оказывает антисептический, отбеливающий и антибактериальный эффект, ускоряет время заживления травмированной кутикулы и даже придает ногтям естественный блеск. Кроме того, лимон можно использовать и в натуральном виде. 2. Иланг-иланг. Поможет придать блеск ногтям, используется в полировке ногтей. Для этого достаточно нанести одну каплю масла на полировочный баффик. Также масло используется для укрепления ногтей в смесях, защищает от их расслаивания и ломкости. 3. Грейпфрут. Применяется для восстановления естественного цвета ногтевой пластины, отбеливает его и придает блеск. 4. Бергамот. Используется при ломких и слоящихся ногтях, для их укрепления, также обладает противовоспалительным действием. 5. Розмарин. Также отбеливает ногти, но ко всему прочему способствует их росту и обладает антисептическим действием: заживляет травмы после обрезного маникюра, снимает воспаления околоногтевых валиков и защищает от попадания микробов. 6. Герань. Увлажняет кутикулу, что помогает избежать появления заусениц. Хорошее средство для тусклых ногтей, чтобы вернуть им натуральный цвет и блеск. 7. Чайное дерево. В целом, оно используется как бактерицидное действие, поэтому спектр его применения очень широкий. Его часто добавляют в заживляющие средства. 8. Эвкалипт. Повышает прозрачность ногтя, сохраняет влагу в ногтевой пластине, дезинфицирует и заживляет ранки. А вот и несколько рецептов - Для укрепления ногтей. Смешать 2 капли масла эвкалипта, 3 капли масла лаванды, 1 амириса, и 2 чайного дерева на 1 ст. ложку миндального масла. - Для роста ногтей. На 5 мл миндального масла добавить 1 каплю лавандового эфирного масла, по 2 масла лимона и эвкалипта. - Для придания блеска. На 50 мл масла виноградной косточки 3 капли грейпфрута, лимона и пихты.

Как безошибочно найти свою вторую половину? Как правильно выстроить взаимоотношения между мужчиной и женщиной? Что такое аромакод и как его раскрыть Наверное, ты не мог не замечать довольно странных и не особо приятных ситуаций, когда совершенно потрясающе пахнущий во флаконе парфюм при нанесении на твою кожу раскрывался совсем не так благородно, как обещалось. Или наоборот: довольно обычный аромат превращал тебя в ходячий афродизиак. Всё дело в аромакоде, индивидуальном для каждого человека. И чтобы сделать из себя безупречного джентльмена, нужно быть знакомым с этим термином и уметь им пользоваться. Постигаем азы «аромакодирования» вместе с нами. Аромат – это притягательная сказочная субстанция, способная изменить в жизни человека скучные серые будни, привнося в них очарование мира мечтаний и грёз. Трудно найти человека, который бы в своей жизни не попадал бы под волшебство ароматов. Например, это могло случиться в толпе малознакомых людей, когда неожиданное облако ароматов иланг-иланга, пачули или петитгрейна нежно окутывает вас и влечёт за собой. Что такое аромакод Человеческая кожа имеет свой собственный запах, который и определяет ее индивидуальные особенности. Именно поэтому кто-то может часами потеть в зале и оставаться благоухающим, а кому-то не нужны никакие физические нагрузки, чтобы возвещать о своем появлении заблаговременно. И отпугивать прохожих. Вот этот «природный» аромат и называется аромакодом. Это довольно широкое понятие с собственной классификацией, которое раскладывается на отдельные составляющие. Имея данные о них, можно легко подобрать парфюм, раскрывающийся на коже комплиментарно. К тому же аромакод избавит от ошибок при покупке духов, которыми ты не будешь пользоваться, и, как следствие, сохранит деньги. Для чего нужен аромакод? Помимо очевидного преимущества в экономии, есть еще несколько неочевидных достоинств: — возможность ориентироваться в мире ароматов без посторонней помощи и четко осознавать свои желания; — знание персонального аромакода позволяет выбирать такие сочетания, которые будут выгодно подчеркивать, а не заглушать ноты твоего естественного запаха; — определившись с набором подходящих ароматических нот, ты будешь гораздо быстрее выбирать духи, так как проделывать различные тесты не будет необходимости; — к тому же общаться с консультантами в магазине станет приятнее, ведь вы будете разговаривать на одном языке; — можно будет собрать базовый ароматный «гардероб» на все случаи жизни: — духи на теплый и холодный сезон, на официальные мероприятия и повседневные, для романтического свидания и похода по барам — аромакод даст тебе возможность при помощи трех-четырех флаконов закрыть максимум потребностей. Как раскрыть свой аромакод? Изучить собственное тело гораздо проще, чем кажется. Достаточно чистенько помыться с гелем или мылом без отдушек, чтобы не примешивать к своему природному запаху посторонние, и начать принюхиваться к основным точкам нанесения духов — предплечьям, запястьям и локтевым сгибам. После нужно соотнести запах собственной телесности с ассоциативным рядом, который он у тебя вызвал. Это может быть приглушенный, слегка сладковатый, пудровый аромат, а может — горьковатый шлейф специй. Чем же пахнет мужчина в наш век? В первую очередь на ум приходят древесные ноты, без которых практически не обходятся даже промышленные ароматы. Древесные ноты у нас ассоциируются с внутренней глубиной и структурой (вспомните древесные кольца), духовной силой (корни, могучий ствол). Это эфирные масла кедра, пихты, можжевельника, амириса. Еще одно «древесное» эфирное масло для мужских духов – пачули. В кавычках, потому что на самом деле это знаковое растение, наделенное чарующим теплым, сухим, дымно-древесным ароматом. Это масло транслирует спокойствие и уверенность в себе, питает тело энергией и помогает при переутомлении. Этот экзотический аромат, довольно резкий из флакона, в композициях смягчается, приобретает сладость, пряность. А особую любовь парфюмеров пачули заслужило за свою способность фиксировать запахи. В мужских парфюмах также используются пряности, в основном согревающие: кассия, ваниль. Эти ноты придают ароматам чувственность, тепло, помогают получать удовольствие от жизни. Можно встретить в композициях для мужчин розмарин. Они пробуждают, проясняют сознание, активизируют умственную деятельность. Розмарин с его металлическими нотками наделяет хозяина аромата целеустремленностью, ответственностью. На такого человека хочется положиться. Свежесть леса мужским ароматам придает пихта. Она обладает глубоким горьковатым ароматом хвои, прохладным и смолистым, с ноткой камфары. Воодушевляющий, восстанавливающий силы аромат, ассоциирующийся с лидерством, силой, стойкостью. Легкость и оптимизм в мужской парфюмерии звучат цитрусовыми нотками бергамота, танжерина, лимона. Найдется местечко и для чуть более горьких грейпфрута, мандарина и апельсина, петитгрейна. Цитрусы располагают к общению и поднимают настроение как владельцу аромата, так и окружающим. Сотрите из головы картинку благоухающего розами статного красавца и представьте себе мужчину в расцвете сил, от которого исходит свежий, чистый, уверенный аромат с легким акцентом или даже с тонким намеком на цветочную чувственность. Например, лаванда – не редкое эфирное масло в мужских духах. Герань иногда даже называют «мужской розой». Дополнить картину помогут амирис, ваниль. И даже кассия в микроскопических дозировках способна придать чувственную глубину даже самым мужественным ароматам. Остается вопрос, как собрать все эти ноты в один аккорд? Верхняя нота: лимон, апельсин, танжерин, мандарин, грейпфрут, бергамот. Между верхней и средней: петитгрейн, лаванда, розмарин. Средняя нота: иланг-иланг, кассия, герань, пихта. Базовая нота: амирис, пачули, кедр, можжевельник. Эфирные масла не строго распределяются по пирамиде. Часть может занимать промежуточное звучание между нотами. Пробуйте, составляйте свои варианты, пусть ароматы гармонично переходят один в другой. Рецепты мужских духов из эфирных масел Лаванда 6 к. Розмарин 6 к. Герань 2 к. Амирис 6 к. Пихта 4 к. Пачули 6 к. Рецепт 2: Бергамот 8 к. Лимон 2 к. Лаванда 4 к. Танжерин 6 к. Можжевельник 4 к. Амирис 6 к. Пачули 2 к. Эти смеси можно развести в 20 мл базовых масел или в спирте. Рецепт 3 Лимон 8 к. Чайное дерево 16 к. Танжерин 4 к. Амирис 6 к. Пачули 6 к. На 190 мл 70%-го спирта Попробуйте и такие мужские духи из эфирных масел (на 20 мл базы): Лимон 6 к. Бергамот 10 к. Пачули 2 к. Кедр 6 к. Амирис 2 к. Другой вариант Лимон 4 к. Танжерин 4 к. Пачули 4 к. Кедр 8 к. Амирис 6 к. Для того, чтобы научиться грамотно выбирать эфирные масла необходимо понимать, какие факторы влияют на их состав и качество, а также какими свойствами они обладают. Именно для этого эфирные масла классифицируются по разным признакам. Это релаксация, адаптация, стимуляция. Все масла в разной степени несут свойства расслабления, тонизирования и стимулирования. Мы определяем пачули, как сильный релаксант и в средней степени адаптоген. Если необходимо стабилизирующее средство, мы возьмём эвкалипт – масло с сильным адаптивным свойством. Издревле известно, что ароматические масла способны поддерживать не только душевное равновесие, но и поправлять физическое здоровье. Эфирные ароматические масла приводят в порядок, поддерживают и закрепляют чувства человека.Регулярное использование эфирных ароматических масел несёт в себе всплеск жизненной энергии и улучшение самочувствия. Для того чтобы вернуть душевное равновесие необходимо в первую очередь избавиться от отрицательных черт своего характера и эмоций связанных с ними. Для этого следует научиться самостоятельно решать все возникающие проблемы и при этом не терять трезвого ума и ясной головы. Достаточно всего лишь захотеть и ароматерапия успокоение принесёт не только душе, но и телу. Учёными давно было доказано, что польза от ароматических масел кроется не только во влиянии на духовное и физическое состояние, но и в равновесии чувств. Страх. Если перед ароматерапевтом стоит задача помочь человеку избавиться от подсознательного страха, то он скорее всего порекомендует следующие ароматические масла: герань, иланг-иланг, амирис и пачули. Эти эфирные масла можно использовать в сочетании с массажными упражнениями, в составе ванн, как компонент любимых духов или в ароматической лампе. О любом ночном кошмаре можно забыть, если перед сном наполнить спальню ароматом амириса, лаванды, петигрейна или танжерина. Если страх и беспокойство не покидают перед поездкой, экзаменом или недавнее нервное потрясение лишает сна, тогда в данном случае чудодейственное влияние сможет оказать обыкновенный носовой платок, смоченный 2-3 каплями масла мандарина, бергамота, лаванды, или мяты перечной. Но в тоже время не стоит забывать о том, что ароматерапия, как наука, всегда учит полагаться на собственное обоняние. Важно помнить, что неприятный отталкивающий запах не доставит удовольствия и не сможет помочь. Раздражение. Многим знакома картина, после напряжённого долгого рабочего дня, вызвать раздражение способна любая незначительная мелочь. Оказывается этого можно избежать, достаточно всего лишь создать в комнате поднимающий настроение, успокаивающий микроклимат. Достичь этого можно при помощи аромалампы и масел кедра, герани, бергамота, танжерина или апельсина. В случае, когда гложет досада, на помощь готовы прийти эфирные масла иланг-иланга или пачули. Запахи этих масел, воздействуя на душу и тело, помогают человеку обрести внутреннее равновесие, улучшить настроение и избавиться от многих болезней. Депрессия. Людям, страдающим депрессивными состояниями, очень редко удаётся самостоятельно от них избавиться. В данном случае желательна помощь близких друзей или родных. Множество ароматических веществ также готовы помочь больному вернуть уверенность в себе и в завтрашнем дне. Однако в данном случае важно знать, что лечение ароматическими маслами предстоит не от случая к случаю, а последовательное и продолжительное. Чтобы эффект был достигнут, необходимо ароматические масла для лечения подбирать строго с предпочтениями пациента. Только он и ни кто другой сможет интуитивно распознать, что именно ему сможет помочь. Кстати, выбор в данном случае довольно обширен: кедр, бергамот, лимон, герань, иланг-иланга, лаванда. Ароматерапевты говорят, что при душевных заболеваниях и депрессии особенно важно подобрать тот единственный запах, который сможет оказать положительное влияние на психику и нервную систему. Немного внимания хотелось бы уделить ещё одному гнетущему состоянию человека- Нерешительность. «Быть или не быть», «Делать или не делать» - такие вопросы мы задаём себе практически каждый день. Но, увы, не каждый из нас способен быстро найти на него ответ. Нерешительность не позволяет сделать правильный выбор. Однако давно известно, что долгие раздумья способны принести ещё большие сомнения. Поэтому нельзя откладывать, а лучше сразу помочь себе чудодейственной силой эфирных масел. В данном случае на помощь готов прийти запах лимона, розмарина, эвкалипта, ванили и кассии. В нашем цивилизованном обществе ароматерапию принято считать популярным направлением современной медицины. Чаще всего данное медицинское направление используется людьми, предпочитающими здоровый образ жизни. Популярность к ароматерапии пришла благодаря многим факторам, одним из которых является помощь больному организму без применения лекарственных препаратов. Ароматерапия лечит эфирными маслами, что уже само по себе несёт наслаждение от приятных запахов. Плюс ко всему, многие сопутствующие методы (массаж, музыка и т.д.) позволяют сделать данный вид домашнего лечения ещё более действенным и приятным. Испокон веков так повелось, что запахам было свойственно влиять на самочувствие и настроение людей. Например, сладкие, тёплые ароматы напоминают нам о беззаботном детстве, возбуждающие-о победах и поражениях, афродизиаки – об объектах любви и страсти. Все присущие эфирным маслам качества способны как расслабить и успокоить человека, так и возбудить. Ароматерапия, благодаря таким своим методам как: аромамедальоны, аромаванны, аромамассажи и т.д., помогает излечить у человека множество застаревших недугов, а также подарить душевное равновесие. Втирания, массажи, аромалампы – это далеко не все помощники ароматерапии , есть ещё один, помогающий не только усилить, но закрепить лечение эфирными маслами - это музыка для ароматерапии. Китайцами давно было доказано, что лечение эфирными маслами, в сочетании с музыкой несёт душе и телу человека эффективнейшее оздоровление. Данный результат достигается благодаря благоприятному воздействию масел не только на органы слуха, но и на обоняние человека. Помимо этого было доказано, что музыка, использованная в ароматерапии, несёт в себе и терапевтический эффект, поэтому её использование крайне важно для процедур лечения эфирными маслами.

Вопреки известному рекламному слогану, даже добросовестные плательщики налогов не всегда спят спокойно. В повседневной жизни хватает факторов, провоцирующих бессонницу, подавленность, хроническую усталость, депрессию. Причем не только негатив, стресс и проблемы отгоняют вожделенный сон от постели: счастливые переживания, обилие впечатлений, предвкушение радостных событий тоже порой упорно не дают погрузиться в объятия Морфея. Между тем, крепкий и продуктивный ароматный сон – непременное условие здоровья, работоспособности и устойчивой психики. Во время сна организм восстанавливает силы и внутренние резервы, отдыхает и расслабляется. Без полноценного высыпания невозможно сохранить здоровье, молодость, позитивный настрой, работоспособность. Однако крепкий и глубокий сон для многих – редкое удовольствие. Причины – в частых стрессах, депрессиях, переживаниях, больших нагрузках, ускоренном ритме современной жизни. Если сладкие объятия Морфея труднодостижимы или сон прерывист, неглубок, наполнен страхами, кошмарами, стоит обратиться к проверенному тысячелетиями способу – ароматерапии. Многие эфирные масла для сна буквально незаменимы, поскольку мягко и ненавязчиво расслабляют нервную систему, успокаивают, снимают нервозность, раздражительность. Кроме того, натуральные средства безопасны, не формируют зависимости, «работают» деликатно и естественно. Разумеется, выбирать следует эфиры растений, характеризующиеся наиболее сильным седативным, расслабляющим, антидепрессивным действием. В старину при расстройствах сна частенько использовали сушеную лаванду, набивая ею полотняные подушечки и кладя у изголовья кровати. Этот метод по-прежнему эффективен, но применять эфирное масло лаванды для сна и релакса удобнее и действеннее. Примечательно, что снотворное действие лаванды признано и широко используется не только в народной, но и в официальной медицине. В каких же случаях может помочь душистый «терапевт» и как правильно с ним обращаться? Существует несколько эффективных стратегий, чтобы расслабиться и хорошенько выспаться. Предлагаем вашему вниманию 7 ароматических масел, которые помогают справиться с бессонницей и гарантируют полноценный отдых! Существуют различные стратегии, которые помогают нам расслабиться и легче заснуть. Сегодня мы предлагаем вам обратить внимание на ароматические масла. Ведь они эффективно борются с бессонницей и гарантируют полноценный, восстанавливающий отдых. Ароматерапия действительно является весьма эффективным способом успокоиться и погрузиться в глубокий сон. Кроме того, она оказывает положительное влияние и на другие наши повседневные функции. Недостаток сна может вызвать развитие заболеваний и появление таких проблем, как постоянный стресс Кто-то просыпается на рассвете и больше не может заснуть. А кто-то не может быстро погрузиться в сон вечером: смотрит на часы, в экран мобильного телефона и пр. Развитию бессонницы могут способствовать также смена часовых поясов, рабочего расписания, потребление кофе или алкогольных напитков. А когда мы не высыпаемся, у нас портится настроение, мы становимся раздражительными, испытываем усталость и общее недомогание. Стресс может быть симптомом и эмоциональных расстройств, таких как депрессия или повышенная тревожность, например. И ароматерапия (как искусство и терапевтический метод) может стать отличным союзником в борьбе за здоровый сон. Она не заменит лекарств, но поможет достичь лучших результатов, и уж точно не навредит, так как все используемые продукты полностью натуральные. Есть целый ряд ароматических масел, которые помогут вам расслабиться. 1. Лаванда Ароматерапия с использованием лавандового масла является одной из наиболее эффективных. Оно оказывает седативное воздействие на нервную систему и идеально подходит для борьбы с бессонницей (даже в хроническом ее проявлении). Для того чтобы воспользоваться полезными свойствами масла лаванды, рекомендуется: добавить 15 капель в диффузор и включить его на ночь еще можно помассировать маслом лицо, шею, руки и ступни Наконец, можно добавить по капельке себе на запястья или шею (можете смешать со своим обычным кремом или увлажняющим лосьоном для тела) 2. Масло апельсина Успокаивающие свойства масла апельсина также эффективно противодействуют бессоннице, депрессии, стрессу, повышенному беспокойству и нервозности. Это одно из лучших масел для борьбы с нарушениями сна. Используйте его для массажа или добавьте в диффузор. 3. Эфирное масло мандарина Если вам трудно оторваться от повседневной суеты, вам поможет эфирное масло мандарина. Оно тоже отлично расслабляет и успокаивает. Лучший способ: добавить 15 капель в диффузор. 4. Петитгрейн Масло петитгрейна известно как гипнотическое. Его эффект сильнее, чем у мандарина. Это отличный миорелаксант, который снимает мышечное напряжение и способствует полноценному отдыху. Способы применения: массаж, вдыхание аромата непосредственно из флакона. Ароматические масла оказывают мощное воздействие на мозг: они способствуют полному расслаблению организма, позволяют преодолеть бессонницу, стресс, снять напряжение и уменьшить беспокойство. Они будут эффективны в любое время суток, но особенно вечером. Их аромат станет гарантией вашего спокойствия. 5. Масло иланг—иланга В аюрведе считается, что эфир иланг—иланга дарит радость и гармонию между разумом и эмоциями. Этот известный афродизиак хорош также для нормализации нарушений сна самого различного рода, так как влияет на нервную систему успокаивающе, регулирует выделение адреналина, понижает тонус мышц, регулирует частоту сердечных сокращений и дыхания, эффективно расслабляет. Если сон прерывист, ночью часты пробуждения и трудности с засыпанием вновь, попробуйте ароматизировать перед отдыхом воздух в спальне пульверизатором с несколькими каплями иланг—иланга или положить у изголовья аромасаше с этим запахом. Хороша смесь иланг—иланга с мандарином и лавандой (2:2:3), ее используют для пульверизатора, аромаламп. 6. Кедровое масло Упадок сил и депрессии зачастую бывают сезонными, проявляясь поздней осенью и в преддверии весны. В это же время организм атакуют вирусы и инфекции, подстерегают простуды и обострения хронических недугов. Есть эфирное масло, которым «убивают» сразу двух зайцев – и нормализуют сон и эмоциональную сферу, и защищают иммунитет от опасных микроорганизмов. Это чудодейственное средство – масло кедра. Все наслышаны о его антисептических свойствах и пользе для органов дыхания, а то, что это хороший седативный и антистрессовый препарат, не так широко известно. Тем не менее, благотворное воздействие эфира на нервную систему, головной мозг и психо-эмоциональный настрой бесспорно. Свежий древесный аромат кедрового масла для сна хорош для использования в аромакурительнице, к тому же такая процедура, проведенная в спальне перед отдыхом, поможет восстановиться иммунным силам организма. Холодные ингаляции кедровым эфиром полезны и дома, и на работе: пара капель на носовой платок или салфетку, вдыхать по несколько минут в течение дня. 7. Масло бергамота Сильный природный антидепрессант, масло бергамота хорошо прежде всего для устранения таких проявлений, как постоянная усталость, отсутствие интереса к жизни, подавленность и уныние. Попадая в организм, летучие соединения бергамота активизируют выделение дофамина и серотонина, «отвечающих» за ощущение удовольствия, спокойствия, уверенности. Ароматерапия бергамотом выглядит так: утром – душ с обогащенными этим эфиром гелем и шампунем (2-3 капли в разовую порцию средства), на протяжении дня – периодические холодные ингаляции (аромасаше или медальон) и ароматизированный бергамотом чай, а вечером – теплая ванна и аромасеанс (3-5 капель в аромалампу). Дополнить терапию можно аромарасчесыванием: несколько капель нанести на зубчики деревянной расчески, расчесывать волосы минут пять в разных направлениях. Утром такая процедура обеспечит волосы дополнительной защитой от повреждений и выпадения, а на ночь – расслабит организм, укрепит шевелюру, сделает ее более сильной и густой. Лучшие смеси от бессонницы, стрессов, усталости, перенапряжения (в каплях) Лаванда – 3, мандарин – 2, иланг—иланг – 1. Лаванда – 5, пихта – 4, бергамот – 2. Грейпфрут – 3, пачули – 2. Лаванда – 4, апельсин – 3, петитгрейн – 1. Иланг—иланг – 2, танжерин – 2, лаванда – 2. Бергамот – 3, мандарин – 2, кедр — 3. В ароматерапии существует 2 группы методик: накожные и ингаляционные. Рассмотрим подробнее оба варианта. Ингаляционные способы Аромадиффузор или аромалампа — приспособления для распространения пахучих веществ в комнате. В обоих случаях эфиры добавляют в емкость с водой. В лампе свеча нагревает раствор, усиливая летучесть аромамолекул. В аромадиффузоре ультразвук разбивает капли эфирного масла до мельчайших частиц, которые прибор выдувает наружу. Ингаляции (горячие и холодные) — в емкость с водой добавляют несколько капель одного или нескольких эфирных масел. Пары готовой смеси глубоко вдыхают несколько минут. Метод популярен при простудах и кашле Особенная осторожность нужна с горячими ингаляциями. Какие эфиры лучше подходят для ингаляций, читайте здесь. Аромакулоны или аромакамни — аксессуары из глины, гипса и других пористых материалов, на которые капают эфир Пористая структура хорошо держит запах, оптимальна для медитаций и легкой ароматизации пространства. Персональный ингалятор или нюхательная соль – мини-емкость с наполнителем (соль, хлопок), куда наносится ароматная смесь. Хороший вариант для активных кратковременных процедур при тошноте, головной боли, особенно вне дома. Объединяет ингаляционные методы то, что активные летучие компоненты попадают в организм при вдыхании. Эти способы оптимальны при заболеваниях дыхательных путей, для нормализации работы нервной системы. Накожные способы Во время аромамассажа эфир, разбавленный в базовом масле, наносится на кожу. Массажные процедуры дают дополнительный согревающий и релаксирующий эффект. Массаж полезен после тренировок для снятия повышенного мышечного тонуса, активно используется в косметических целях. При аромаваннах масла добавляют в воду (предварительно размешав эфир в молоке, сливках и др.). Аромамолекулы попадают в организм как через кожу, так и через органы дыхания. Такие ванны оказывают тонизирующее и общеукрепляющее действие на организм, полезны при простуде, для снятия стресса. Компрессы и аппликации. Для аппликаций эфиры, смешанные с базой, наносят местно. Компресс готовят иначе: на кожу накладывают ткань, пропитанную смесью воды, в которой растворены эфирные масла (с помощью солюбилизатора). В накожных методиках пахучие молекулы соприкасаются с кожей и воздействуют на ее поверхность. Так что эти способы эффективны в лечении кожных инфекций и для косметического ухода за кожей. Также эфиры могут проникать в глубокие слои дермы, воздействуя на внутренние органы. Эфирные масла характеризуются высоким содержанием биологически активных компонентов – микроэлементов, витаминов, ферментов, аминокислот. Ароматерапия может помочь не только в снятии нервного напряжения, но и для повышения уровня иммунитета, омоложения и восстановления организма. Очень важно использовать эфирные масла и экстракты только натуральных растений, выращенных в экологически благополучном месте, а также знать их качества и свойства, уметь сочетать несколько компонентов. Нужно понимать, что неграмотное применение ароматерапии способно принести организму не пользу, а вред. Чтобы правильно подобрать для себя эффективное масло для сна, нужно учитывать причины и особенности своей бессонницы. При физическом переутомлении Если вы трудитесь на износ, разрываетесь между домашними делами и работой, а когда наступает ночь, не можете уснуть – используйте мандарин. Он не только расслабляет перевозбужденную психику, но и восстанавливает силы. Этот аромат особенно полезен в те периоды жизни, когда наступает черная полоса и проблемы наваливаются со всех сторон. При регулярном использовании этого аромата для спальни перед сном он улучшает память, способности к концентрации внимания, повышает работоспособность и творческую активность. Еще одно полезное масло от бессонницы при физическом переутомлении – танжерин. Он стимулирует синтез эластина, активизирует обмен веществ, наполняет тело энергией. Вместе с тем танжерин снимает нервное и физическое напряжение, что благотворно влияет на сон. Для успокоения нервов Возможно, вам трудно заснуть из-за хронического стресса, беспочвенных страхов, тревоги. Или вы быстро засыпаете, но часто просыпаетесь посреди ночи, видите кошмары, вскрикиваете во сне. В таком случае я рекомендую вам петитгрейн, апельсин, лаванду, иланг-иланг, пихту, можжевельник. В каких случаях применять: Петитгрейн помогает быстро избавиться от нервного напряжения и беспокойства, эффективно в самых критических ситуациях, когда человек испытывает сильный стресс. Особенно полезен этот эфир женщинам в период менструации, чтобы справиться со связанной с ним повышенной раздражительностью. Апельсин – универсальное для детей и взрослых эфирное масло для сна. Оно расслабляет психику, оказывает мягкое седативное действие, помогает отвлечься от навязчивых мыслей при сильном волнении. Лаванда показана при продолжительном стрессе, частых перепадах настроения, раздражительности, гневливости, которые вызывают проблемы со сном. Этот аромат создает состояние внутреннего покоя, настраивает на положительный лад, снимает перевозбуждение. Иланг-иланг – уравновешивает эмоциональный фон, способствует глубокому расслаблению психики. Ароматерапия с иланг-илангом эффективна тем, у кого бессонница связана с проблемами в интимной сфере и сопутствующими им тревогами, неуверенностью в себе. Пихта – рекомендована при страхах, подавленном настроении, подверженности человека негативным эмоциям. Это хорошее успокаивающее эфирное масло для сна подходит тем, кто страдает от чувства одиночества и покинутости. Можжевельник – эффективное средство от проблем со сном, связанных с высоким темпом жизни и сопутствующим стрессом. Этот аромат отгоняет навязчивые мысли, отвлекает от разрушительных эмоций, убирает беспочвенный страх и раздражительность. При депрессии Бывает, что именно депрессия становится причиной бессонницы. В этом случае вам нужно выбирать аромамасла для сна, которые помогают справиться с подавленностью и плохим настроением. Одно из них – бергамот. Я советую его тем, кто не может избавиться от чувства угнетенности, безысходности, потерял веру в себя, понимание смысла и цели своей жизни. Учтите, что в минимальной дозировке бергамот оказывает мягкое седативное действие, повышает настроение и избавляет от всех тревог, помогает быстрее заснуть, но при увеличении дозы он будет бодрить. Универсальный аромат для крепкого сна при депрессии – апельсин. Он быстро поднимает настроение, избавляет от уныния, возвращает радость жизни. Его запах успокаивает и освежает, дарит ощущение легкости, помогает отвлечься от тягостных мыслей. Апельсин хорошо помогает, когда отношения с партнером далеки от идеала, и это становится причиной расстройства сна. В этом случае смешайте апельсин с иланг-илангом– тогда он проявит качества афродизиака, создаст приятную романтическую атмосферу в спальне, где использовали этот аромат. От ночных кошмаров Если вам часто снятся кошмары, вы постоянно просыпаетесь по ночам – используйте в ароматерапии для сна масло пачули. В древности арабские врачи применяли его для лечения лихорадок. Сегодня аромат ценят за благотворное влияние на нервную систему. Он помогает при психических расстройствах, позволяет забыть о тревогах и беспокойствах уходящего дня, оказывает не только успокаивающее, но и противовоспалительное действие. Для глубокой релаксации Какое эфирное масло для сна помогает, когда вы долго не можете расслабиться, постоянно пребываете в состоянии перенапряжения? Это амирис. Этот согревающий сладковато-древесный аромат заземляет – создает ощущение почвы под ногами, когда человек очень подвержен страхам, беспокойству о завтрашнем дне, мучается из-за тяжелых навязчивых мыслей. Амирис работает сразу со всеми разрушающими эмоциями и факторами, заставляющими просыпаться среди ночи. Рецепты эфирных масел от бессонницы Когда вы смешиваете сразу несколько эфирных масел в одну композицию, они усиливают действие друг друга, производят более мощный эффект. Конечно, при условии, что эти ароматы хорошо сочетаются между собой. При бессоннице я рекомендую вам следующие рецепты: Бергамот + перечная мята + апельсин + иланг-иланг + амирис. Апельсин + мандарин + лаванда + амирис + ваниль + иланг-иланг. Апельсин + лаванда + грейпфрут + петитгрейн. Можжевельник + апельсин + ваниль. Пачули + лимон + иланг-иланг. Лаванда + лимон + мята. Лаванда + герань + танжерин. Лаванда + пальмароза + апельсин. Учтите, что подобные композиции нужно использовать с осторожностью, ведь такой концентрат из разных эфиров может спровоцировать аллергию. Поэтому в первый раз, где бы вы ни применяли эти рецепты – в ванной, аромалампе или для массажа, – берите минимальную дозу, чтобы проследить за реакцией своего организма. В целом при применении эфирных масел для сна учитывайте меры предосторожности: В первую очередь ориентируйтесь на свои ощущения. Если запах эфира вам не нравится, вызывает у вас неприятные ассоциации – откажитесь от него. Даже если этот аромат не имеет противопоказаний, обладает множеством целебных свойств, вполне возможно, что он вам не подходит на физическом или даже энергетическом уровне. Помните, что аромамасла от бессонницы обладают седативным действием, могут снижать уровень концентрации внимания, затормаживать реакции. Поэтому многие из них не рекомендуется использовать непосредственно перед вождением транспортного средства. Избегайте контакта аромамасел со слизистыми, будьте осторожны, чтобы вам не попала в глаза вода во время приема аромаванны. Используйте только качественные натуральные эфирные масла. От синтетических аналогов не только не будет полезного эффекта, но и возможны побочные реакции. Вводите каждый новый аромат постепенно, перед первым сеансом ароматерапии проверяйте его на индивидуальную переносимость. Обязательно соблюдайте дозировки. Не проводите сеансы ароматерапии натощак. Если вам в глаза попало аромамасло, не спешите промывать лицо водой, это не поможет. Чтобы смыть активные компоненты, используйте молоко, кефир, йогурт, подсолнечное или оливковое масло. Несмотря на то, что натуральные аромамасла считаются экологически чистым продуктом, у них всё же есть некоторые противопоказания. Поэтому обязательно изучайте инструкцию каждого аромата, можно ли его применять при определенных проблемах в области здоровья и психики. Поможет заснуть и полноценно выспаться Усыпляющий фиточай «Гипнос», он нормализует сон, не нарушая природные биоритмы. Успокаивает и снимает тревожность, дарит спокойный крепкий сон в течение всей ночи. Нормализует обе фазы сна – «быструю» и «медленную», улучшает кровоснабжение головного мозга, снимает стресс. А ТАКЖЕ Набор эфирных масел «Целебный сон», который успокаивает, выравнивает эмоциональный фон, снимает напряжение и усталость прошедшего дня, помогает полноценно отдохнуть и восстановить силы, активизирует жизненные силы. Эфирные масла набора «Целебный сон» создают атмосферу нежности и доверия, в которой: Вы успокоитесь, выровняете эмоции, настроение повысится, и бессонница уйдет. Снижается эмоциональная чувствительность. Вы легче избавляетесь от непонятных тревог, стресса, напряжения и усталости долгого дня. Вы хорошо засыпаете, ночью полноценно отдыхаете и восстанавливаете силы. Утром вы почувствуете себя бодрее и сможете сконцентрироваться на делах. Сон — один из трех китов здоровья, наряду с правильным питанием и физической активностью. И все же для многих людей полноценный ночной сон труднодостижим. Дефицит сна — это больше, чем просто неудобство. Недостаток или плохое качество сна могут повлиять на ваш вес, эмоциональное состояние, мотивацию и даже на способность принимать решения. Отсутствие полноценного сна формирует риски для здоровья и негативно сказывается практически на всех системах вашего организма. Вы можете помочь людям, которые испытывают проблемы с засыпанием или сном, несколькими способами. 1. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день, даже по выходным. 2. Убедитесь, что атмосфера в вашей спальне способствует комфортному сну. Для этого нужны: прохладная температура воздуха, удобный матрас и подушка, отсутствие постороннего шума и света. 3. Не используйте гаджеты перед отходом ко сну. Уберите телефон, планшет или ноутбук не менее чем за час до сна. 4. Делайте физические упражнения в течение дня. 5. Создайте свой ритуал сна. Он поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну. Включите в свой ритуал сна чтение, ведение дневника по применению эфирных масел от Новосибирского холдинга GLORYON. И ещё один способ победить бессонницу, это наш Фитонабор «Витасон» от бессонницы, который поможет быстро уснуть и полноценно выспаться, чтобы каждый день успевать все, что планируешь, и даже больше! Мягко усыпляет и восстанавливает правильные фазы сна. «Выключатель» тревоги и навязчивых мыслей: помогает расслабиться и погрузиться в приятный сон. Обеспечивает полноценный ночной отдых. Не вызывает сонливости и снижения работоспособности. Имеет накопительный эффект: 1 курс = 6 месяцам спокойного сна. Не вызывает привыкания. Получаем результат Вечером ты легко избавляешься от информационной перегрузки и настраиваешься на сон. Ты быстро расслабляешься, засыпаешь и крепко спишь всю ночь. Утром ты встаешь с чувством бодрости и энергии! Если вам не хватает ощущения полноты жизни, если вы хотите обострить восприятие действительности, вам на помощь придут эфирные масла набора «Активное лето: ароматы впечатлений!». Эти ароматы сделают окружающий мир ярче, богаче, наполнят его вкусом. Всего три вздоха, и вы почувствуете, что ваши впечатления становятся интенсивнее, красочнее, вы ощущаете жизнь во всей ее полноте! Эфирное масло «Грейпфрут» тонизирует, поднимает настроение, снижает уровень тревожности, придает уверенности в себе, смелости поступкам, дает ощущение полноты жизни, незаменимо для легкого общения с окружающими, обостряет интуицию и помогает выстраивать дружеские отношения. «Ваниль», масляный экстракт дает заряд бодрости и сил, активизирует жизненную энергию, пробуждает внутренние ресурсы. Устраняет нервное напряжение, уменьшает уровень тревожности и страха, выравнивает эмоции, гармонизирует состояние. Эффективен при нарушении сна, трудностях засыпания. Создает чувство покоя, счастья, умиротворенности. Эфирное масло «Чайное дерево» повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, увеличивает работоспособность, придает решительности, уверенности в себе. Это эфирное масло активизирует способность к запоминанию, помогает держать под контролем несколько задач, способствует принятию рациональных решений и смелых поступков. С ним вы легче преодолеете жизненные трудности. Эфирное масло «Герань» помогает снять напряжение и усталость, дает возможность полноценно отдохнуть, восстановить силы и энергию. Уменьшает беспокойство, уравновешивает эмоции, улучшает настроение. Повышает самооценку, способствует концентрации внимания. Ароматерапия не только эффективна, но и доставляет большое удовольствие. Воздействуют непосредственно на лимбическую систему головного мозга, оказывая практически мгновенное воздействие на эмоциональный фон. Быстрый эффект наступает за 3 глубоких вдоха, ответный импульс за 20 секунд. Уровень жизненной энергии и настроение повышаются. Ощущаете жизнь во всей ее полноте. Вы активны и бодры, уверены в себе! Все эфирные масла и фитонаборы, упомянутые в статье, можно купить в нашем онлайн-магазине https://zheludenko.ru/a/7wOvH4 АПТЕКА БОДРОСТИ.

Эфирные масла – уникальные природные вещества, обладающие комплексным воздействием на психическое и физическое здоровье человека. Растения, из которых сейчас получают эфирные масла, использовались в терапевтических целях с древнейших времен. Уже более 5000 лет человечество знакомо с достоинствами эфиромасличных растений: способностью повышать настроение, очищающими, целебными и консервирующими свойствами, а также с восхитительными ароматами, долго сохраняющимися на коже, тканях и в помещениях. Впервые термин «ароматерапия» использовал в своей книге в 1928 году французский ученый-химик Морис Гаттефос. Он изучал свойства эфирных масел и установил, что некоторые из них обладают гораздо более мощным антисептическим действием, чем используемые в то время химические препараты. Так, во время неудачного опыта в своей лаборатории в результате взрыва он получил сильный ожог руки. Не растерявшись, он сразу же опустил руку в стоявший неподалеку сосуд с лавандовым маслом. Это не только помогло ему избежать заражения обожженных тканей, но и ускорило заживление ран, а на коже не осталось рубцов! Так началось развитие современной ароматерапии. Ароматерапия – это полностью натуральный способ поддержания эмоционального и физического здоровья, придающий повседневной жизни волшебство ароматов. Методы получения эфирных масел из растительного сырья: Мацерация – настаивание Анфлераж – метод поглощения Дистилляция – перегонка паром Экстракция растворителями Холодное прессование Так, например, многие компании при производстве эфирных масел использует метод дистилляции – перегонку с водяным паром и метод холодного прессования, поэтому на выходе получается 100% чистое, максимально концентрированное эфирное масло без посторонних примесей. Свойства эфирных масел Эфирные масла содержатся только в растениях, но имеют очень сильные физиологические и фармакологические свойства. Они оказывают противомикробное, антивирусное, антисептическое и противовоспалительное действия. Так, при простуде ароматерапия поможет облегчить кашель, снизить температуру, избавиться от насморка, боли в горле и усилить защитные функции организма. Как выбрать качественное эфирное масло? Прежде всего, обращайте внимание на цену масел в одной линейке. Если масло розы и иланг-иланга стоит примерно одинаково, то сомнений быть не может: перед вами искусственное масло с ароматизаторами. Цена на эфирные масла разная, потому что они изготавливаются из разного сырья: цена эфирного масла определяется процентным содержанием масла в растительном сырье. И чем этот процент ниже, тем стоимость выше. Так, например, процентное содержание масел для некоторых растений: Для масла розы – 0,03 % (30 мл масла из 100 кг лепестков) Для масла нероли – 0,05% (50 г масла из 100 кг цветков апельсина) Для масла эвкалипта – 3% (3 кг из 100 кг листьев) Кроме того, обращайте внимание на упаковку – качественное эфирное масло должно храниться во флаконах или баночках из темного стекла, а на упаковке или этикетке должно быть указано название растения на латинском языке, а также производитель и адрес производства. Рецепты для ароматерапии при простуде Эфирные масла действуют на организм не только через органы обоняния, но и легко проникают в глубокие слои кожи, поэтому существует несколько правил ароматерапии при простудных заболеваниях: При первых признаках простуды примите ванну с добавлением эфирных масел: смешайте в отдельной миске по 2 столовые ложки молока и меда с маслами пихты, розмарина, мяты и эвкалипта (1:1:2:4) и растворите их в воде. Для дезинфекции воздуха в помещениях раз в час опрыскивайте комнату заболевшего специальной смесью: в 100 мл спирта или воды растворите 20 капель масла эвкалипта и 15-20 капель масла чайного дерева. Для ингаляций по утрам используйте по 3 капли эвкалиптового масла и эфирного масла чайного дерева. Вечером используйте масло лаванды. Для растираний добавьте к вазелину или детскому крему масла пихты, мяты, эвкалипта и чайного дерева в пропорции 1:5:2:2. Втирайте полученную смесь в область грудины и спины. Не забывайте, что ароматерапия при простуде – вспомогательное средство. При затяжном насморке, высокой температуре, боли в горле стоит обратиться к врачу. Но пренебрегать ароматерапией даже при комплексном лечении насморка не стоит: применение эфирных масел поможет облегчить неприятные симптомы и ускорить выздоровление. Противопоказания и меры предосторожности Учитывайте, что эфирные масла обладают очень мощным эффектом и поэтому требуют осторожного обращения. Так, в чистом виде на кожу можно наносить только масло чайного дерева или эвкалипта (для устранения точечных воспалений, а при простуде несколько капель можно нанести на область под носом). Остальные же масла необходимо перед использованием разбавить базовым маслом (оливковым, кокосовым, миндальным и др.) или смешать с кремом (для растираний). Берегите глаза от попадания эфирных масел, а также не принимайте их внутрь. Хранить масла следует в месте, недоступном для маленьких детей и животных. Тест на аллергию Эфирные масла обладают очень сильными фармакологическими свойствами, поэтому перед применением проведите простой тест трехуровневый тест на аллергию: Нанесите небольшое количество эфирного масла, растворенного в растительном масле (1:4), на сгиб локтя. Нанесите 1 каплю масла на платок или кусочек ткани и в течение дня вдыхайте аромат. Примите пятиминутную ванну с двумя каплями неразведенного эфирного масла. Если во время или после этих процедур у вас не возникло дискомфорта, одышки, кашля или покраснения и раздражения кожи, тогда вы можете использовать эфирное масло для ароматерапии, в косметологических и оздоровительных целях. Gloris Aroma: – эфирные масла, которые подарят вам хорошее настроение, а вашей коже, волосам и ногтям – дополнительный уход и красоту!Возможность пройти Ароматный тест: https://zheludenko.ru/g/7AR2B . Обычно прохождение теста занимает не более 10 минут, и Вы сразу получите конкретные рекомендации.

Периодически иммунитет человека ослабевает, особенно в межсезонье, и тогда мы начинаем болеть. Для укрепления жизненных сил можно использовать различные средства, в том числе, эфирные масла. Какое же действие, повышающее иммунитет, они оказывают на организм, и допустимо ли применять их не только для взрослых, но и для детей? Эффект от эфирных масел Эти масла оказывают комплексное действие и положительно воздействуют на организм в целом. Их преимуществом является доступность, простота употребления, малые дозировки, разнообразие комплексных мероприятий – от приема внутрь до косметических обертываний и горячих ванн. В ТОП-5 эфирных масел для укрепления иммунитета входят масло чайного дерева, эвкалиптовое, розмариновое, лимонное, пихтовое — о них и пойдет речь. Масло чайного дерева Препарат относится к универсальным средствам с широким диапазоном применения и полезных антисептических, антибактериальных свойств. Подходит для детей и взрослых. Растение содержит вещества цинеол, терпинен, которые способствуют уменьшению воспалительных процессов, лечению и очищению дыхательной системы, скорейшему заживлению ран. При простудных заболеваниях его применяют для компрессов, ингаляций, растираний. В емкость для ингаляций налить отвар трав, добавить 2 капли масла и проводить процедуру 10 минут. Для расслабления можно использовать ароматические лампы, зажигая их в комнате на ночь (летом это также отпугивает насекомых). В течение дня полезно проводить орошение помещения из пульверизатора с добавлением масла чайного дерева. Масло Розмарина Моментально избавиться от головной боли, прочистить носовые пазухи поможет масло розмарина. Его высокая эффективность в сочетании с ароматом делают процедуры не только полезными, но и приятными. Регулярное использование в составе различных смесей, растворов, кремов значительно повышает сопротивляемость организма вирусам. Простейший способ борьбы с заложенностью носа: растереть в ладонях всего 1 капельку масла и прикрыть ими нос и рот, медленно вдыхая аромат. Масло Лимона Для укрепления здоровья в народной медицине часто используют эфирное масло лимона, которое обладает мощным противовирусным эффектом. Антисептический раствор, приготовленный из стакана воды, уксуса и 10 капель масла, способен убить вирус гриппа в помещении. Достаточно разбрызгать его повсюду или протереть все поверхности смоченной в растворе салфеткой. Масло Эвкалипта Листья эвкалипта известны своим противокашлевым эффектом, способностью быстро восстанавливать силы. Такими же показателями обладают и вытяжки из растения, концентрат, эфирное масло. Хороший результат показывают ингаляции, компрессы, распыление. Нужно смешать базисную основу из жира с 4 каплями масла, нанести ровным слоем на грудь, укутать на ночь. Пары масла с приятным запахом помогут избавиться от насморка. Масло пихты Повышающее иммунитет масло пихты станет надежным союзником в укреплении защитных функций организма, в борьбе с простудами, затяжным кашлем. Регулярные процедуры значительно сокращают сроки болезни и облегчают ее протекание. В кремовую основу добавить пару капель эфирного масла и растирать грудную клетку, стопы круговыми движениями, с легким нажимом. Заменой лекарственным препаратам эфирные масла не станут, но в качестве дополнительных мер, а также для укрепления иммунитета и профилактики ряда болезней использование этих природных компонентов, несомненно, принесет пользу.

В связи с частым мытьем рук, гидролипидный слой кожи постепенно истончается и руки становятся чрезмерно сухими, начинают шелушиться. Разберем целый комплекс по восстановлению кожи рук. Внешние неблагоприятные факторы, например ультрафиолет, химические вещества, вода, ветер, повреждают защитный барьер и ослабляют его. Липиды, которыми скреплены кератиновые чешуйки кожи, составляющие ее естественный щит, разрушаются, в результате образуются бреши, через которые уходит влага, а вредные вещества, наоборот, проникают глубже. Неудивительно, что кожа рук страдает в первую очередь, ведь она особенно подвижная, растяжимая и к тому же постоянно подвергается различным воздействиям извне. Естественным образом защитный эпидермальный барьер после повреждения может восстановиться в течение трех суток, однако при постоянном воздействии негативных факторов он не успевает регенерировать и состояние лишь ухудшается. Поэтому за руками нужно ухаживать регулярно, с особенной тщательностью. Мы подобрали пять рекомендаций, которые помогут сохранить молодость и красоту. 1. Мойте руки мягкими очищающими средствами Отдавайте предпочтение не щелочному жесткому мылу, а деликатным ухаживающим составам, у которых pH не выше 5. Всегда используйте теплую, а не горячую или ледяную воду. После мытья вытирайте кожу насухо и, если она склонна к сухости, наносите увлажняющий лосьон или крем. Раз в неделю пользуйтесь скрабом или пилингом: они помогут быстрее обновиться. 2. Защищайте руки Во время любых хозяйственных работ – мытья посуды, уборки по дому или работы в саду – надевайте перчатки. Это избавит кожу от контакта с химическими веществами, водой и загрязнениями и сохранит защитный барьер. 3. Пользуйтесь косметическими средствами Увлажняйте и питайте кожу рук не менее двух раз в день. Выбирайте кремы с содержанием натуральных масел (аргана, ши, авокадо), гиалуроновой кислоты, мочевины. При нанесении массируйте как сами руки, так и кожу вокруг ногтей, чтобы предотвратить образование заусениц. При сильной сухости и шелушении делайте маски. Очистите кожу, высушите ее и нанесите питательное средство толстым слоем. Наденьте хлопчатобумажные перчатки и оставьте на ночь или хотя бы на час в течение дня. 4. Не забывайте о защите от солнца Не забывайте наносить солнцезащитное средство на руки в теплое время года. Кожа на тыльной стороне кисти очень восприимчива к ультрафиолету, что может проявиться пигментными пятнами и обезвоженностью. 5. Расслабляйтесь с пользой Делайте расслабляющие десятиминутные ванночки для кожи рук. Это позволит снять стресс и укрепить эпидермис и ногти. Добавляйте в теплую воду морскую соль, оливковое масло, отвары ромашки или других трав, лимонный сок. После процедуры наносите на подсушенную кожу смягчающий крем. Рецепты, которые прекрасно подойдут для ежедневного ухода и восстановления кожи рук: Комплекс для рук с натуральными маслами 1. Солевая ванночка розовая гималайская соль - 1 ст.л. эфирное масло иланг-иланг - 1 капля теплая вода - 1 литр Растворяем в воде соль и держим руки в течение 10 минут. 2. Щадящий скраб и маска для рук - 2 в 1 сухие сливки - 0,5 ч.л. мед густой - 0,5 ч.л. мякоть банана - 1/4 часть масло миндальное - 0,5 ч.л. масло виноградной косточки - 0,5 ч.л. Смешать все ингредиенты и нанести на руки, через 15 минут (не смывая) тщательно скрабируем руки этим же составом. Смываем чистой теплой водой без использования мыла. После этого наносим крем для рук, либо готовый крем-суфле для интенсивного восстановления. Набор «Нежное прикосновение» линии Gloris body обеспечит профессиональный уход за руками в домашних условиях, а капли эфирных масел иланг-иланга и ванили внесут тонкие ноты очарования и романтики в ваш повседневный ритуал, разнообразят и усилят действие косметических средств.

При правильном использовании эфирные масла оказывают благоприятное воздействие на здоровье. Особенно сильно они влияют на нервную систему и на иммунитет. Одни запахи помогают взбодриться, поднимают настроение, поддерживают общий тонус. Другие ароматы способствуют быстрому засыпанию и расслаблению, избавляют от тревоги или беспокойства и помогают бороться со стрессом. Эфирные масла стимулируют в организме выработку полезных гормонов, которые благоприятно сказываются на иммунной системе. Важно: ароматерапия для иммунитета не должна проводиться в том случае, когда есть индивидуальная непереносимость или склонность к аллергическим реакциям. Использовать эфирные масла нужно строго по инструкции, не превышая допустимой дозировки, чтобы они не начали действовать во вред здоровью. Почему ароматерапия полезна для иммунной системы? Эфирные масла, добавляемые в ароматический кулон или в аромалампу, стимулируют выработку лейкоцитов в костном мозге. Лейкоциты или белые кровяные клетки являются важной частью иммунной системы. С помощью ароматических масел происходит обеззараживание воздуха в помещении. Молекулы эфирных масел уничтожают бактерии, вирусы, иные вредоносные организмы, которые могли бы серьезно навредить здоровью. Некоторые виды эфирных масел, используемых для ароматерапии, обладают такими же свойствами, как и антибиотики. Использование кулона с эфирными маслами не только поможет укрепить иммунитет, но и поспособствует более быстрому выздоровлению. Вдыхание аромата и паров снимает приступы кашля и удушья, уничтожает микробы, усиливает действие противовирусных препаратов. Топ-5 эфирных масел для укрепления иммунитета Чайное дерево. Ароматерапия с помощью масла чайного дерева поможет предотвратить развитие осложнений после простуды и гриппа. Этот вид масла стимулирует работу иммунной системы и помогает ей оставаться в тонусе. Масло чайного дерева обладает антибактериальным и противовирусным свойствами, что позволяет ему эффективно бороться с различными инфекциями, в том числе с вирусом гриппа. Лаванда. Лавандовое масло положительно влияет на иммунитет, провоцируя выработку лейкоцитов. Использование масла лаванды для иммунитета помогает снизить угрозу заражения простудой или гриппом. Это средство прекрасно избавляет от кашля, облегчает дыхание, помогает расслабиться и благоприятно влияет на сон. Лимон. Эфирное масло лимона успешно дезинфицирует воздух, обладает антибактериальным свойством и является природным антиоксидантом. Кроме того, это ароматическое масло стимулирует иммунную систему и способно предотвращать, замедлять воспалительный процесс в организме. Мандарин. С помощью аромата мандарина можно быстро успокоиться и расслабиться, избавиться от боли и тревоги. Эфирное масло шалфея обеззараживает воздух, считается прекрасным антисептиком. Оно подходит для профилактики гриппа и простудных заболеваний. Пихта. Ароматерапия с использованием масла пихты не только укрепит иммунитет, но и поможет уничтожить вредные бактерии, вирусы, летающие в воздухе. Эфирное масло пихты рекомендуется применять для профилактики гриппа, ОРВИ и ОРЗ, туберкулеза, коклюша.

Да прибудет с нами сила: восстановление ресурсов. ♀ ⠀ Как быстро снять напряжение и успокоить мысли? Нанести на запястье Skin - roll Relax. Действие начнётся уже через 20 секунд. Эфирные масла, запуская биохимические процессы в организме, помогут снять физическое и эмоциональное напряжение, «переключиться» и настроиться на полноценный отдых. ⠀ В составе композиции эфирные масла и их чудесные свойства: Грейпфрут - разряжает напряжение, повышает стрессоустойчивость. Герань - восстанавливает силы. Иланг-Иланг - способствует улучшению сна. ⠀ Как давно знакомы с эфирными маслами? https://www.gloryon.com/site/product/00875/rid/8367974 Можно познакомиться и купить себе.

Многим кажется, что успех в бизнесе зависит от удачи, другие же твердят, что его возможно достичь лишь благодаря немалым вложениям. Как бы там ни было, многие успешные предприниматели руководствуются тремя простыми советами при построении своего бизнеса. Уникальный продукт – залог успеха С самого начала рекомендуется задуматься об уникальности своего продукта или предоставляемых услуг. Следует поразмыслить, что именно заставит клиента обратиться именно к вашей компании, а не к конкурентам. Постоянно самосовершенствуйтесь, чтобы добиться бизнес-высот Успешный бизнесмен не должен почивать на лаврах, он постоянно должен стремиться к новым знаниям и умениям. Это поможет значительно расширить кругозор, лучше понять не только себя и концепция продукта, но также поведение клиентов и конкурентов. Следует понимать, что доход от деятельности, полученный в конце месяца, это не награда за прошлые достижения, а некий задел на будущее. Ситуация на рынке меняется с каждой секундой и для того, чтобы выжить в бизнес-условиях современности необходимо быть очень гибким, уметь адаптироваться к любым ситуациям. Очень важным в подобных условиях будет и грамотный тайм-менеджмент. Умейте эффективно использовать информацию Умные люди учатся на чужих ошибках, именно этого можно добиться, если наблюдать за основными конкурентами. Серьезную ошибку совершают начинающие бизнесмены, которые считают наблюдение ниже своего достоинства. Даже самого крохотного игрока на рынке не стоит недооценивать. Приемы деловой слежки помогут: предугадывать сложные ситуации; получать преимущество при участии в тендерах; получать преимущество при проведении маркетинговых стратегий; выбирать и переманивать ценные кадры. Извлекайте пользу не только из неудач конкурентов, но даже и из их успехов. И не следует забывать тот простой факт, что успех гораздо быстрее приходит к тем, кто верит в него, верит в свои силы и возможности.

У каждого из нас часто наступают периоды в жизни, когда работу, которую нужно выполнить, совсем не хочется делать. Тут то и задумываешься о том, как повысить мотивацию.Давайте для начала разберемся, что такое личная мотивация (самомотивация). Думаю, что ни для кого не секрет, что человек ни за что не будет выполнять какую-либо трудную или монотонную работу, если у него не будет какого-либо стимула, мотивации. Если не будет стимула, то лень возьмет верх, и мы сами найдем или придумаем всевозможные причины, сложности, которые помешают выполнению основной задачи. Чтобы достичь успеха в кратчайшие сроки, нужно всеми мыслимыми или немыслимыми способами повысить свою мотивацию. Мотивация является движущей силой, «мотором», который приведет нас к нужной цели. Итак, как же можно завести этот мотор? Как повысить мотивацию: советы 1. Постоянно напоминайте себе о своей цели, визуализируйте её. Для примера: я долгое время хотел приобрести себе iPhone 4s. Но не мог этого сделать, так как мне этого не позволяли финансы (точнее финансы были, но мне нужно было потратить их на более важные вещи). И тогда что я сделал – я решил, что для того, чтобы достичь нужной цели, нужно зарабатывать еще больше. Чтобы больше зарабатывать, нужно больше работать. А долго работать – надоедает, ведь есть очень много отвлекающих факторов, появляются различные причины, которые мешают сесть, и сделать то, что я запланировал. И что же я сделал? Я просто поставил себе на рабочий стол логотип Apple. И теперь, когда я включаю свой ноутбук, я постоянно вижу то, чего я хочу добиться на данном этапе. Помимо этого, я начал периодически смотреть видеоролики, в которых сравнивались айфоны с другими телефонами, показывались его преимущества. И вы знаете, это меня очень мотивировало – я стал больше работать, потому что знал, чего хочу достичь. Как итог – буквально через пару месяце я стал обладателем нового беленького iPhone 4s :). 2. Поощряйте свои достижения. Выполнил всю работу, которую запланировал на день – можешь спокойно сесть, поиграть в компьютерные игры, или же посмотреть телевизор. Начал зарабатывать больше – трать деньги не только на нужные вещи, но и немного побалуй себя приобретениями, о которых ты мечтал. А будешь лениться – ничего этого тебе не видать. 3. Чтение книг по самомотивации, посещение различных тренингов. Некоторым это очень хорошо помогает. 4. Ну и ничто так не повышает мотивацию, как истории чужих успехов! Прочтите подобную историю в нише, в которой вы работаете, и вы убедитесь, что это дает неплохого такого пинка под зад. Как пример: я занимаюсь созданием и продвижением сайтов. С некоторыми я достиг определенного успеха, с некоторыми нет. Причина того, что я достиг не того, чего хотел бы на самом деле – обычная человеческая лень. А теперь представьте, как меня мотивировали реальные истории, когда люди, у которых опыта в десятки раз меньше чем у меня, несколько месяцев вкалывали так, что мало не покажется над развитием своих сайтов, и в результате сейчас имеют высокодоходные сайты, на которые нужно тратить не более 2-х часов в неделю. Вот это действительно мотивирует вкалывать несколько месяцев так же, как и они, чтобы потом, с чувством выполненного долга, иметь с этого неплохой такой доход. 5. Сравнивайте себя только с самим собой. Если вы не хотите, чтобы весь ваш энтузиазм не угас на начальной стадии, ни в коем случае не сравнивайте себя с другими. Не смотри на то, сколько тебе еще предстоит идти к своей цели, а посмотри на то – чего ты уже добился! 6. Забудьте о прошлом. Ошибки, совершенные в прошлом мешают двигаться вперед. Думайте только про новый день, который может подарить вам шанс все исправить! 7. Окружите себя позитивными людьми. Согласитесь, если вы хотите стать турникменом, то лучше себя окружить людьми, у которых такое же увлечение, которые смогут подсказать вам, поддержать в любой момент. А если вы будете в окружении подвыпившей компании, у которой одна цель – напиться и накуриться, естественно, о какой тут мотивации может идти речь. 8. Ну и самый лучший совет, после которого вы будете знать, как повысить мотивацию: «К черту все. Берись и делай» (Ричард Брэнсон). Хватит читать эту статью и уповать на то, как вам тяжело и какая тяжелая жизнь. Хотите чего то добиться? Тогда делайте! Никто за вас не выполнит вашу задачу! Как стать автором своей жизни? Как решиться что-то изменить? http://zheludenko.ru/biznes.html

Что же такое сетевой маркетинг? Существуют три метода продвижения товаров и услуг на рынок, это реклама и розничная торговля, компании прямых продаж и сетевой маркетинг. И прежде чем рассматривать сетевой маркетинг, я предлагаю взглянуть на плюсы и минусы других конкурирующих с ним методов. Реклама и розничная торговля. На сегодняшний день реклама играет огромную роль в современной системе продаж. Куда бы мы не пошли, где бы мы не остановились, она окружает нас повсюду. Смотрим ли мы телевизор, слушаем ли радио, едим ли в общественном транспорте, она везде! От обилия рекламных щитов, расклеек, баннеров, неоновых надписей уже рябит в глазах, но самое не приятное, это то, что мы с вами, потребители, оплачиваем всю эту «красоту»! В цене автомобиля, на котором мы ездим, в цене зубной пасте, которой мы чистим зубы, в цене минеральной воды которую мы пьем – везде заложена весьма немаленькая сумма на рекламу. Таким образом, мы с вами смотрим рекламу, за которую мы же и заплатили! Причем часто, сумма товара, которая составляет затраты на рекламу, составляет, до 70% от его конечной стоимости! Еще раз, хочу обратить ваше внимание – эти 70% платим мы с вами, конечные потребители товара, а потом еще и «наслаждаемся» обилием рекламных слоганов. Скажите, вам нравиться такой расклад? Лично мне — ни капельки. Впрочем и производителю товара, такая ситуация тоже не выгодна, ведь деньги на рекламу проходят мимо него, прямиком направляясь в карман рекламных агентств. А за счет того, что в цену вкладывается цена рекламы, товар дорожает и потребителей, которые могут позволить себе покупку уменьшается, а значит, уменьшается прибыль производителя. Компании прямых продаж. Следующий метод продвижения товаров и услуг, являются компании прямых продаж. Это такие компании, как Avon (Эйвон), Zepter (Цептер), Kirby (Кирби) и другие. В таких компаниях, дистрибьютор покупает товар больше, чем может сам использовать и перепродает ее знакомым и незнакомым людям. В компаниях прямых продаж большая текучка кадров, так как часто, большинство людей не любят и не умеют продавать. А если человек чего-то не умеет и не любит, сможет ли у него получиться такой бизнес? Думаю, что, скорее всего, нет. Именно с этой категории людей связана масса негативных отзывов. Хотя, этот метод нравится определенной части людей и они успешны в этом виде бизнеса. Многие, дистрибьюторы компаний прямых продаж, используют словосочетание «сетевой маркетинг», для того, чтобы их бизнес выглядел более респектабельно, но не нужно обманываться – сетевой маркетинг имеет мало общего с вышеописанными компаниями и с построением сети продавцов. И, наконец, третий метод продвижения товаров и услуг на рынок — Сетевой маркетинг. Вы, наверное, очень удивитесь, узнав, что каждый из нас, уже занимается сетевым или как его еще называют «доверительным» маркетингом каждый день. Просто большинству из нас за это не платят. Приведу пример: на выходных, вы пошли в кинотеатр на фильм и вам все в кинотеатре, понравилось: и звук, и удобные кресла, и в кафе при кинотеатре вкусный кофе по замечательной цене, и цена на фильм приемлемая. Завтра встретившись с друзьями или коллегами по работе, вы будете обсуждать, кто, как провел выходные. И вы расскажите о том, какой замечательный фильм, идет в таком то кино театре и билет на него не кусается, и что в кафе при кинотеатре варят прекрасный кофе. Ваши друзья, услышав ваш отзыв, тоже идут на этот фильм в этот кинотеатр и они в свою очередь тоже рекомендуют этот кинотеатр и этот фильм своим знакомым. А ведь вы, не работали распространителем билетов, вы не варили кофе и не продавали попкорн в кинотеатре. Вы просто поделились с вашими друзьями своими ощущениями, но, тем не менее, благодаря вашей рекомендации в этот кинотеатр сходили многие из тех, кому вы о нем рассказали. Но, к сожалению, в повседневной жизни владелец кинотеатра, никак не отблагодарит вас за ваши рекомендации. А вот в индустрии сетевого маркетинга это возможно. Можно приводить множество подобных примеров, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни: Подруга в восторге от нового стирального порошка, и мы решаем тоже купить такой же порошок для себя. Соседка рассказала о новом удобрении для цветов, и мы тоже покупаем такое же удобрение для своих цветов. Сестра рассказала, как ей, аккуратно сделали маникюр, в новом маникюрном зале, и вы идете туда же. Все это, является примерами случаев сетевого (доверительного) маркетинга. Разница только в том, платят или нет за ваши одинаковые действия. В сетевом маркетинге мы не продаем. Мы строим сети потребителей, просто рекомендуя нашу систему или компанию, или, понравившийся нам товар или услугу своим знакомым. Большую часть стоимости товаров, которые мы видим на прилавках магазинов, составляет реклама. А теперь представьте себе, что производитель не тратит деньги на рекламу, а вся информация о продукте передается через рекомендации от человека к человеку. Теперь производитель продукции может: снизить цену на продукт и тем самым привлечь больше покупателей. Вот почему, продукт в сетевом маркетинге обычно дешевле аналогичного, продвигаемого на рынок обычным путем! Для нас как потребителей это тоже существенный плюс, так как товар для нас становиться доступным. Съэкономленные деньги пустить на улучшение качества товара, приобретения патентов, различные технологии, нового оборудования и т.д. Нам, потребителям, это тоже выгодно, потому что если разрабатываются новые продукты, компания идет в ногу со временем, производит те продукты, которые востребованные и нам не приходится менять торговую марку, к которой мы привыкли и в которой, мы уверены. Оставшуюся часть денег, сэкономленных на рекламе, сетевая компания выплачивает людям за их рекомендации. Это называется возвратная скидка (возврат) или бонус. Количество выплаченных бонусов зависит только от нас с вами и при правильной системе видения этого бизнеса, может стать не только добавкой к основному доходу, но и серьезным остаточным доходом! Итак, при использовании вышеописанной схемы сетевого маркетинга выигрывают все: Итак, давайте подведем итог, какие выгоды от метода продвижения товаров и услуг с помощью сетевого маркетинга имеют, предприятие производитель, клиенты и клиенты, которые часто делают рекомендации. Предприятие-производитель – как уже указывалось выше, может снизить цену на свой товар, увеличив за счет этого круг потенциальных клиентов, и, как следствие – товарооборот и прибыль компании. Кроме того, клиенты, приобретенные методом сетевого маркетинга, обычно более “лояльны” к фирме-производителю, а значит реже уходят к конкурентам, и, кроме того, фирме проще установить с ними двухстороннюю связь, чтобы выяснить отношение к тем или иным продуктам. Обычные клиенты – получают качественный товар по цене ниже (иногда значительно ниже), чем, если бы он продавался обычным методом. Также, в большинстве случаев, они имеют возможность посмотреть на товар или услугу в действии заранее – что во многом снижает вероятность купить то, что ненужно. Клиенты, часто делающие рекомендации – имеют возможность получать возвратные скидки, размер которых может стать столь большим, что перерасти в отдельную статью постоянного дохода. СТАТЬ МОИМ ПАРТНЁРОМ, - это бесплатно: http://zheludenko.ru/a/reg

Эфирные масла использовались на протяжении многих веков в разных странах и цивилизациях для самых различных целей, однако в последние годы ароматерапия и эфирные масла стали пользоваться особой популярностью: все больше людей используют эфирные масла для ароматизации дома и вместо промышленной парфюмерии, в кулинарных целях, а также для здоровья и красоты. Если вы только начинаете использовать эфирные масла и теряетесь в их многообразии, то вы наверняка задаетесь вопросом: «Что же такое эфирные масла?» Эфирные масла и их роль в жизни растений Эфирное масло представляет собой высоколетучее вещество, которое выделяется из растения физическим способом. В качестве исходного сырья для получения эфирного масла могут использоваться листья, хвоя, стебли, цветы, кора, корни и другие части растений. Эфирные масла, вопреки употреблению слова «масло», вовсе не являются маслянистыми. Большинство эфирных масел бесцветны, но некоторые масла (например, синяя пижма, пачули, апельсин, лемонграсс) могут быть янтарного, желтого, зеленого или даже темно-синего цвета. Эфирные масла являются жидкими и жирорастворимыми. Растения производят эфирные масла по разным причинам. Во-первых, аромат растений (в частности у цветов) привлекает большое количество насекомых, способствуя опылению и размножению этих растений. Во-вторых, аромат эфирных масел помогает некоторым растениям избавиться от конкурирующей растительной среды. Так, например, на юге Калифорнии определенные виды шалфея (Salvia leucophylla и Artemisia californica) выделяют терпеноиды, эвкалиптол и камфару в окружающую местность, что эффективно предотвращает рост других видов растений вокруг них. Кроме того, эфирные масла дают противогрибковую и антибактериальную защиту растениям, а также защищают их от вредных насекомых и животных. Например, мята перечная отпугивает насекомых своим запахом, а наличие линалола в кожуре цитрусовых придает им устойчивость к атакам карибской плодовой мухи. Эфирные масла могут находиться на поверхности растений в специальных мешочках (железистых трихомах) или скрываться в секреторных полостях и протоках растения. Чтобы извлечь эфирные масла, расположенные в наружных железистых трихомах, достаточно растереть лист или цветок растения, чтобы почувствовать их аромат (например, базилик, лаванда, майоран, мелисса, орегано, мята, розмарин), а для извлечения эфирного масла из секреторных полостей и протоков, расположенных внутри растения, нужно, например, нарушить целостность листа или семени. В секреторных полостях хранятся эфирные масла у плодов цитрусовых, эвкалипта, гвоздики, ладана, мирры, а в секреторных протоках – у укропа, фенхеля, ели, кедра, можжевельника, кипариса. Эфирные масла являются частью растений, именно они дают растениям их уникальный запах и наделяют определенными свойствами. Находясь в растении, эфирные масла продолжают менять свой химический состав, помогая растению адаптироваться к постоянно меняющимся условиям. Поэтому в рамках одного вида растений химический состав эфирного масла может отличаться в зависимости от времени суток сбора сырья, сезона, погодных условий, места произрастания, урожайности, продолжительности дистилляции и прочих факторов. Физические и химические свойства летучих ароматических соединений, которые составляют эфирные масла, позволяют им быстро перемещаться по воздуху и непосредственно взаимодействовать с нашими обонятельными рецепторами. Такие уникальные свойства делают эфирные масла идеальными для применения в ароматерапии и в других целях. Богатый химический состав эфирных масел, включающий Боагодболее 3000 соединений, определяет как аромат конкретного масла, так и его свойства и терапевтическое действие. Качество эфирных масел и их стоимость Эфирные масла в древние века ценились выше, чем золото или драгоценные камни. Они были символами богатства и являлись ценнейшим подарком. Ладан по своей ценности приравнивался тогда к золоту. В повести А. И. Куприна «Суламифь» главная героиня покупала эфирное масло мирры за золото: одну каплю за одну золотую монету… В настоящее время на мировом рынке эфирных масел порядка 70% от всего объема составляют синтетические масла, которые чаще всего используются в бюджетной парфюмерии. 100% натуральные эфирные масла относятся к премиальной продукции, и их доля составляет в среднем 2-5% от мирового объема ароматических средств. Их стоимость зависит от множества факторов, но в большей степени от стоимости сырья и способа получения эфирного масла. Наиболее дорогими эфирными маслами являются эфирные масла жасмина, нероли, розы, туберозы, лотоса, ириса, сандала. Чтобы получить небольшое количество некоторых масел требуется большой объем растительного сырья. Вот лишь некоторые примеры, которые показывают расход сырья при производстве эфирных масел: ЛИМОН: для получения флакона эфирного масла лимона объемом 15 мл требуется около 50 лимонов ЛАВАНДА: для получения флакона эфирного масла лаванды объемом 15 мл требуется более 13 кг цветов лаванды МЕЛИССА: для получения флакона эфирного масла мелиссы объемом 5 мл требуется порядка 30 кг побегов мелиссы ЖАСМИН: для получения флакона эфирного масла жасмина объемом 5 мл требуется порядка 30 000 цветков жасмина РОЗА: для получения флакона эфирного масла розы объемом 5 мл требуется порядка 50 кг лепестков роз В зависимости от способа получения наиболее дорогими являются эфирные масла, полученные методом анфлеража и экстракции, наиболее дешевыми – эфирные масла, полученные методом прессования (эфирные масла цитрусовых). Эфирные масла обладают широким спектром целебных свойств, которые можно эффективно использовать для красоты и здоровья, например, для улучшения состояния кожи, облегчения боли, гармонизации эмоций, борьбы с бактериями, грибами и другими формами инфекции. Однако, чтобы получить ожидаемый эффект, используйте эфирные масла только самого высокого качества, полученные экспертами из лучших регионов по всему миру. Выбирая производителя эфирных масел, руководствуйтесь следующими правилами: эфирные масла этого производителя содержат только натуральные ароматические соединения, присутствующие в растении и полученные после процесса дистилляции в эфирных маслах отсутствуют какие-либо синтетические соединения или загрязнители, включая тяжелые металлы и микроорганизмы производитель проводит постоянную проверку качества эфирных масел методом масс-спектрометрии, инфракрасной спектроскопии и газовой хроматографии, а также органолептические тесты, чтобы обеспечить правильный композиционный состав эфирного масла Следует отметить, что 100%-натуральные эфирные масла состоят только из летучих ароматических соединений, встречающихся в природе, и не содержат молекулы белка, которые могут вызывать настоящую аллергическую реакцию. ЭФИРНЫЕ МАСЛА В ИСТОРИИ Египет В Египте еще в 3000 году до н.э. упоминаются записи об использовании продуктов растительного происхождения и растительных экстрактов для самых различных целей. Древние египтяне использовали эти экстракты для косметических процедур, приготовления пищи, ритуалов погребения и в религиозных обрядах. Благодаря таким драгоценным растительным веществам, как перец, корица, ладан и смирна, процветала торговля и были проложены торговые пути, которые, извиваясь, пролегали по безводным пустыням этого региона. Доказательства того, с каким почтением и уважением эта древняя культура относилась к растениям, проявляется в их рисунках, иероглифах и отображении растений в других видах египетского искусства. Современные археологические методы позволили исследователям определить остатки ароматических камедей и смол в мумифицированных телах и местах захоронений. При анализе мумии Рамсеса V, древнего Египетского правителя, были обнаружены ароматические соединения можжевельника, камфары, мирры, что подтверждает их использование в священных ритуалах древнеегипетских погребений. Греция Около 2000 г. до н.э., в Европе, на территории Греции, стали появляться первые цивилизации, и с их развитием возник интерес к парфюмерии и процедурам с использованием растительных продуктов. Ученые древней Греции вскоре оказались в Египте для изучения медицины. Древние мужи, такие как Гомер (жил около 850 г. до н.э.), Гиппократ (460-370 до н.э.), Геродот (484-425 до н.э.) и Плутарх (46-120 г. н.э.) взяли на вооружение традиции египтян и начали глубокое изучение ароматических веществ и растений. Их исследованиями пронизана вся греческая культура и они до сих пор оказывают свое влияние. Греки также пытались увеличить свои научные познания относительно методов извлечения растительных экстрактов. Есть документальные подтверждения, описывающие использование вина и жиров в качестве растворителей для извлечения летучих соединений из растений. Италия Римляне были известны своими ароматическими банями, парфюмерией и массажами с использованием растительных экстрактов. В научной литературе этого периода обнаружены записи о том, что римляне широко использовали растительные экстракты и ароматические соединения для своего здоровья. Плиний Старший (23-79 гг. н.э.), Диоскорид (40-90 г. н.э.) и Гален (130-200 н.э.), известные римские ученые и врачи, упоминали растительные масла в своих письменных работах. Гален, особенно талантливый хирург, который всецело опирался на учения и методы Гиппократа, использовал экстракты растений во время своей работы медиком в Колизее. Там он делал операции травмированным гладиаторам. Хотя многие из его письменных работ были уничтожены огнем, его исследования повлияли на практику врачевания во всей Европе. Иран Жители средневековой Персии (современный Иран) использовали целебную силу растений. Люди в этом регионе регулярно использовали сами и торговали смолами и пряностями, которые ценились в парфюмерии, а также использовались для поддержания здоровья. Как мы теперь знаем, Авиценна (980-1037 н.э.), персидский врач, считающийся отцом ароматерапии, много писал о здоровье. Он также внес огромный вклад в развитие химии благодаря своим экспериментам с дистилляцией эфирных масел. Он испробовал различные методы дистилляции цветов и в конце концов ему удалось отделить аромат розы и научиться производить «розовую воду». Индия Аюрведическая традиция развивалась в Индии в течение 5000 лет. Эта практика делает упор на использование даров земли, с помощью которых можно найти баланс в организме, и, как результат, иметь хорошее здоровье. Уникальные работы с описанием этой системы и их методы широко используются и сегодня. Аюрведические методы использования растительных и ароматических соединений в настоящее время изучаются более чем в 100 аккредитованных университетах Индии. Новые исследования используются для проверки многих рабочих стандартов, уходящих корнями в аюрведические традиции. Китай Между 500 и 1300 годами нашей эры, Китай был ведущей мировой державой с передовыми достижениями науки и техники, которые потеснили собой все другие цивилизации того времени. Традиционные китайские практики продолжают использоваться по сей день и по-прежнему ориентируются на использование различных растительных материалов для здоровья и хорошего самочувствия. Легенда возвращает нас к человеку по имени Шэньнун, императору и учителю. Хотя легенда говорит нам, что Шэньнун понимал влияние растений из-за прозрачности их оболочки, что позволяло ему принимать внутрь множество различных трав и напрямую «видеть», как они влияют на его организм, он также оставил записи, описывающие его исследования сотен различных видов растений. Принципы работы и регламенты, основанные на его опыте и исследованиях, прошли через поколения и актуальны по сей день, оказывая влияние на современное здравоохранение. Хотя научные достижения Китая были долго изолированы от остального мира, торговый путь между Европой и Азией был открыт. И по нему перевозили парфюмерию, травы и специи. Европа быстро стала эпицентром оптовой торговли парфюмерными запахами сандала, ромашки, шалфея, чабреца, лимона, гвоздики, которые активно использовались для личной гигиены. Франция Основные исторические перемены начались в 19 веке, когда новые достижения в химии расширили научные познания и понимание методов дистилляции. Эти успехи привели Рене Гаттефоссе (1881-1950), французского химика и парфюмера, к тому, чтобы начать более тщательное изучение эфирных масел как в исследовательской, так в и практической работе. Рене Гаттефоссе первым ввел понятие «ароматерапия». Врачи во Франции (и в других странах Европы) в своей практике выписывают эфирные масла и по сей день, предварительно получая определенную подготовку в медицинских институтах относительно их безопасности. Магазин «Ароматы гармонии» http://zheludenko.ru/a/Y7atrzV Современный взгляд на ароматерапию развивается быстрыми темпами, благодаря большому количеству проводимых исследований эфирных масел и их компонентов. Традиционные методы обеспечили твердую основу, базирующуюся на многовековом опыте, однако необходимо провести еще много исследований, чтобы полностью понять огромный потенциал эфирных масел для поддержания здоровья.

Свежий, пряный, цветочный с травянистым оттенком аромат дышит спокойствием лавандовых полей и снимает усталость. Вдохните тонкую прохладу полей, где лиловая лаванда сливается с розовым вечерним светом. Оставьте в прошлом все переживания. Почувствуйте единение с природой. Эфирное масло лаванды подарит вам телесный и душевный покой. Отдохнув, вы посмотрите на мир другими глазами. Кому нужно эфирное масло «Лаванды»? Держаться нету больше сил… Когда силы на исходе, а помощь все не приходит, возьмите в союзники эфирное масло Лаванды. Легкое цветочно-травянистое облачко мягко успокоит и поможет снять умственную и физическую усталость. Почва уходит из-под ног Горите на работе, и некогда перевести дух? Горная Лаванда за три глубоких вдоха снизит уровень тревожности, и поможет забыть о переживаниях. Прохладная свежесть защитит от эмоционального выгорания, и ваш день пойдет верным курсом. Две мысли в голове подняли такую карусель, что кажется, их тысячи! Когда ситуация кажется запутанной, и вы не видите выхода, вдохните безмятежность лавандовых полей. Свежий и чуть пряный аромат вернет вам уверенность и вдохновение. Вы сможете найти творческий подход к любой ситуации! Дополнительные свойства Целебное действие: оказывает седативное действие укрепляет иммунитет сильный спазмолитик первая помощь при ожогах способствует быстрому заживлению кожи помогает при бронхитах, ларингитах, воспалении горла, астме снижает артериальное давление выравнивает сердечный ритм нормализует гормональный фон Косметическое действие: уход за чувствительной кожей обновляет, освежает, увлажняет кожу улучшает микроциркуляцию, выравнивает цвет лица ускоряет регенерацию, освежает кожу любого типа стимулирует клеточное обновление снимает покраснения, отеки, шелушение, раздражение кожи средство интимной гигиены предупреждает выпадение волос Магическое действие: аромат самосовершенствования и медитации очищает пространство от негативной энергии привлекает любовь, добро и счастье Когда пригодится Если нужно успокоиться и избавиться от переживаний. В период высокой интеллектуальной и эмоциональной нагрузки, стрессов. Если вы с трудом засыпаете. Как использовать: Аромалампы: 4-6 капель. Аромамедальоны: 1-2 капли. Ванны: 3-6 капель. Массаж: 4-5 капель на 10 мл масла-основы Обогащение кремов, масок, шампуней, гелей для душа: 2 капли на 5 мл основы. Косметический тоник: 10 капель на 100 мл основы. Противопоказания: Индивидуальная непереносимость, беременность. Нельзя использовать вместе с препаратами, содержащими йод и железо. КУПИТЬ В НАШЕМ МАГАЗИНЕ

Лаванду по праву называют королевой ароматов. Универсальные свойства этого растения позволяют использовать его как в бытовой сфере нашей жизни, так и в различных областях промышленности, куда входят косметология, кулинария, парфюмерия, производство бытовой химии, медицина. Кроме того, лаванда – знахарское средство, которое с древних времен и до наших дней применяется в нетрадиционной медицине. Сегодня особой популярностью пользуется эфирное масло лаванды. Оно нашло применение в ароматерапии в качестве самостоятельного средства и компонента, сочетающегося с другими маслами. Лаванда – символ богини Гекаты Лаванда является поистине уникальным растением не только по свои целебным свойствам, но и по тому количеству мифов и легенд, которые ее окружают. Ее лечебные свойства, которые многие жившие в давние времена приравнивали к магическим, снискали этому растению заслуженную славу и сделали его символом древнегреческой богини Гекаты, которая покровительствовала чародеям. В Древнем Риме лаванда использовалась как средство борьбы с заразными болезнями. Во время эпидемий римляне разжигали костры из лаванды у дверей домов, веря, что это защитит от заражения. Что касается христианства, то здесь тоже есть ряд легенд, связанных с лавандой. Одна из них гласит, что среди прочих полезных трав Бог подарил лаванду Адаму и Еве после изгнания из рая, чтобы облегчить им тяжесть земной жизни. При этом лаванда была дарована «для услаждения души». Согласно еще одной легенде, тонкий запах был подарен лаванде самой Девой Марией как благодарность за то, что на ее кусте сохла одежда маленького Иисуса. Отметим, что лаванда имеет около 30 видов. Она распространена в восточной и северной Африке, на Канарских островах, юге Европы, в Индии и Аравии. Культурные формы растения украшают сады во всем мире. Состав и полезные свойства Получают такое масло из лаванды семейства яснотоковых Lavandula officinalis в результате водно-паровой дистилляции. Эфирное масло содержится во всех составляющих этого растения, однако большая его часть сконцентрирована именно в соцветиях. Эфирное масло лаванды представляет собой бесцветную легкую жидкость, в состав которой входят сложные эфиры и некоторые виды кислот: капроновая, уксусная, масляная и валериановая, а также герниарин, гераниол, кумарин, лавандиол и другие вещества. В цветках заключено значительное количество дубильных веществ, смолы и горечи. Данное масло имеет хороший противосудорожный, мочегонный и седативный эффект. За счет превосходного лимфодренажного действия масло улучшает микроциркуляцию крови, стимулирует мозговое кровообращение и работу сердечнососудистой системы. Кроме того, это сильное бактерицидное, антисептическое и регенерирующее средство, которое уничтожает болезнетворные бактерии и способствует быстрому заживлению ран, рассасыванию кожных уплотнений и рубцов. В результате клинических исследований было установлено, что лаванда дает успокаивающий и тонизирующий эффект. Аромат лаванды нормализует деятельность нервной системы, что позволяет использовать ее при бессоннице, нервных расстройствах, неврозах, слабости организма, быстрой утомляемости и упадке сил. Аромакурильницы и вдыхание аромата лаванды стимулируют центральную нервную систему, сердечную деятельность и снижают артериальное давление. Эфирное масло лаванды применяет как внутреннее и наружное средство. Особенно часто его используют посредством аромаламп, распылений, ванн, аромамедальонов, ингаляций, компрессов, спринцеваний или же просто наносят на кожу. Необходимо помнить о сильных химических свойствах таких веществ и не превышать рекомендованные дозы, а также не допускать попадания неразбавленного масла на слизистые оболочки. Масло лаванды хорошо заглушает резкие и неприятные запахи. В косметологии оно прекрасно сочетается с цитрусовыми ароматами, розмарином, розой, пряной гвоздикой, хвойными маслами, шалфеем, мускатом и пачули. Для получения эфирного масла из лаванды растение выращивают на специальных полях. Наиболее известными являются поля лаванды на юге Франции, в Провансе Применение и противопоказания Цветки и настои на основе лаванды с давних времен служили средством для лечения неврологических, сердечнососудистых и воспалительных заболеваний. Чистое эфирное масло запрещено применять внутрь, поскольку оно вызывает серьезное раздражение слизистой оболочки желудка. Лавандовое эфирное масло помогает снять стресс, обеспечивает расслабление и спокойный сон. Для этого достаточно поставить в комнате аромалампу. Горячие и холодные ингаляции с применением эфирного масла лаванды оказывают противомикробное и отхаркивающее действие при бронхите и заболеваниях дыхательных путей. При добавлении в компрессы 5-7 капель лавандового масла можно получить прекрасное болеутоляющее и антиревматическое средство. Аналогичные холодные компрессы помогут при язвах, гнойных поражениях и ожогах кожи. При этом на 10 капель базового масла разводится 1 капля лавандового масла. Аромаванны позволяют достичь хорошего мочегонного, желчегонного и потогонного эффекта. Таким образом можно лечить мочекаменную болезнь, невралгии, пиелонефрит и другие воспалительные процессы. Несколько капель эфирного масла лаванды, добавленных в ванну, окажут успокаивающее и расслабляющее действие. Такие процедуры особенно полезны при депрессии и мигренях. Точечный массаж с применением чистого масла лаванды или смесей масел служит хорошим средством для лечения болезней кожи, например, дерматоза, экзема, витилиго. Также точечный массаж с таким маслом полезен при головных болях и заложенности носа. Лавандовый аромамассаж усиливает родовую деятельность и уменьшает боли при родах. Что касается противопоказаний, то эфирное масло лаванды запрещено использовать беременным женщинам. Будьте особо с ним внимательны при таких заболеваниях, как гипотония, эпилепсия, бронхиальная астма. При аллергической реакции или дерматите масло наносить на кожу запрещается. Специалисты советуют мужчинам держаться подальше от тех дам, которые очень любят букеты из лаванды. Сильное пристрастие к этим цветам свидетельствует о том, что женщина постоянно пребывает в депрессии, справиться с которой ей и помогает сильнейший антидепрессант лаванда. В 1922 году при распечатывании урн с благовониями, принадлежащих Тутанхамону, в них были найдены остатки лаванды. Запах сохранился даже спустя 3000 лет! КУПИТЬ В НАШЕМ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЕ

Осенне-зимний период, как правило, преподносит нам немало неприятных сюрпризов. Наряду с холодом, слякотью, проливными дождями, повышенной влажностью воздуха, морозом, пронизывающим ветром мы подвергаемся куда более опасному воздействию вирусов. Последние, попадая в организм человека, вызывают развитие таких заболеваний, как грипп и ОРВИ. И то, и другое опасны осложнениями в виде бронхита и даже пневмонии. Чтобы вовремя избавиться от нежелательных гостей, следует принимать соответствующие меры, притом чем скорее, тем лучше. Но не спешите глотать горстями таблетки: попробуйте куда более безопасный способ лечения гриппа и ОРВИ — старую, как мир, ароматерапию. Ароматерапия против гриппа Всем известно, что эфирные масла растений богаты биологически активными веществами. У каждого такого эфирного экстракта имеются свои свойства, которые при необходимости могут быть использованы на благо здоровью заболевшего человека. При гриппе и ОРВИ применяется целый арсенал душистых «летучих» субстанций. Это масло чайного дерева, розмарина, пихты, эвкалипта, лимона. Данные эфирные масла должны быть у вас под рукой обязательно на случай заболевания гриппом или простудой вашего или кого-то из домочадцев. Дополнительную группу растительных экстрактов с яркими ароматами, что способны помочь при вирусной инфекции, составляют: эфирное масло герани, апельсина, мяты перечной, можжевельника, лаванды, кедра, бергамота, можжевельника, грейпфрута, пачули. Как применять перечисленные масла для устранения признаков гриппа? Можно использовать несколько методов. Сначала познакомимся с основными: Растирание спины и грудной клетки. На 1 процедуру расходуется 8-15 капель эфирного масла, периодичность осуществления таких сеансов варьируется от одного до пяти раз в сутки в зависимости от состояния больного. Курс лечения составляет 5-10 дней. Пример рецепта такого растирания: по 2 капли экстрактов лаванды, лимона, эвкалипта и 3 капли масла чайного дерева. Субстанции добавить в базовое масло, хорошенько перемешать. Холодный компресс на лоб. Он нужен для снижения температуры тела больного. Можно сделать компресс также на икроножные мышцы и виски для полноты эффекта. Одна доза равна 3-10-ти каплям «летучего» ароматного экстракта (смеси экстрактов). Накладывать такой компресс можно не больше пяти раз за сутки. Продолжительность курса лечения равна 3-7 дням. Пример рецепта: по 2 капли масла бергамота, лаванды и лимона добавляют в стакан воды. В полученной жидкости увлажняют кусок хлопчатобумажной ткани и используют по назначению. Периодически рекомендуется повторно смачивать компресс в растворе. К дополнительным аромамероприятиям, уместным при заболевании гриппом, следует отнести использование: Аромалампы либо ингалятора. Ингаляции Для взрослого достаточно 2-3 капель эфира, добавленного в горячую воду. Время процедуры в первый раз достаточно ограничить 3 минутами, постепенно увеличивая его. После ингаляции нужно оставаться дома, исключить физические нагрузки и не есть в течение часа. Продолжать дышать парами нужно не менее недели. Примеры смесей для указанной выше процедуры: по 2 капли эвкалипта, лимона, лаванды; по 2 капли чайного дерева, бергамота, эвкалипта; 1 капля кедра, по 2 капли лимона, пихты. по 1капли пихта + мята + розмарин; по 2 капли лимон + эвкалипт; по 1капли чайное дерево + лаванда + эвкалипт (сильный рецепт от кашля и насморка); по 2 капли эвкалипт + можжевельник Если нет кашля, то в посуду с узким горлом налейте горячую воду, всыпьте 1 ч.л. соды, предварительно пропитанную эфирным маслом в количестве 10-15 капель. Медленно и глубоко, непременно через рот вдыхайте пар, поднимающийся из горла емкости. После каждого вдоха рекомендуется задерживать дыхание на несколько секунд. Продолжительность одного сеанса составляет от 3-х до 5-ти минут. Если уже имеется кашель, даже бронхит, то наливать горячую воду следует в посуду с широким горлом, затем наклонитесь над емкостью, накройте голову полотенцем, и лишь потом добавьте в жидкость несколько капель эфирного масла. Дышите паром в течение 10 минут глубоко, через рот. Горячие ингаляции противопоказаны при сильном отеке слизистых, бронхиальной астме, при острой пневмонии. Одним из симптомов ОРВИ является насморк. Ринит при помощи ароматерапии лечат смазыванием крыльев носа, области шеи и переносицы смесью эфирных масел (аппликация) и закапыванием в ноздри капель собственного изготовления, на чайную ложку базового масла добавить 1 капельку масла пихты. Для этого следует закапывать нос эфирным продуктом в соотношении 1 капля в 1 ноздрю. Рецепт аромасмеси для аппликаций: по 1 капле масла мяты перечной, чайного дерева и эвкалипта добавить в 1 ст.л. теплого миндального масла. Рецепт назальных капель: на 10 мл теплого масла-основы виноградных косточек возьмите 2 капли чайного дерева, хорошо смешайте ингредиенты и используйте на здоровье. Можно также сделать массаж в области носовых пазух и переносицы с эфирными маслами. Массажную смесь готовят следующим образом: 1 десертную ложку теплого миндального масла обогащают 2-мя каплями «летучего» экстракта лаванды, стольким же количеством эвкалипта и 1-й каплей масла чайного дерева. В качестве профилактики гриппа и ОРВИ используйте аромалампу, ароматические медальоны с маслами. В ароматическую лампу добавить в чашу с водой смесь цитрусовых масел с чайным деревом и эвкалиптом. Дышать по полчаса трижды в день. Можно готовить свои вариации ароматов, задействуя пихту, лаванду, кедр и мяту на свой вкус, но общая концентрация масел должна равняться 5-6 каплям на 10 кв. м. Аромакулон с оздоровительными эфирами можно носить на груди в качестве подвески, и целебные запахи будут бороться против вирусов непрерывно. Только масла время от времени полезно менять. Для детей, равно как и для пожилых и беременных, дозировки должны быть уменьшены по причине особой чувствительности организма на лечащие средства, даже если они растительные. Можно растирать подошвы ног кедровым маслом, или маслом пихты. После проведения такой процедуры нужно надеть тонкие носки, а поверх их — шерстяные. Можно не ограничиваться одним только пихтовым или эвкалиптовым маслом, а приготовить специальную противопростудную смесь. Для этого берется 50 мл базового масла и добавляется 5 капель эфирного масла розмарина, 5 капель эфирного масла мяты, 5 капель пихтового масла. Все это нужно смешать, перелить в сосуд темного стекла с плотно закрывающейся крышкой. Перед тем как начать процедуру, хорошо встряхните содержимое флакона, капните немного на руку, чтобы масло согрелось, и только потом разотрите зоны спины и груди, стопы ног и ложитесь в постель. Рецепт для точечного массажа при насморке Берём масло основы - 50мл., РОЗМАРИН- 5 капель (учитываем давление), ЭВКАЛИПТ - 5 капель, Масло МЯТЫ- 2 капли, Масло Герани - 5 капель, Масло кедра - 5 капель. Так же можно нанести несколько капель смеси на ладонь и натереть ею горло, грудь и спину.