<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>На заметку - МУЖСКОЙ ОСТРОВОК</title>
<link>https://zheludenko.ru/club/</link>
<atom:link href="https://zheludenko.ru/club/nazametku/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
<language>ru</language>
<description>На заметку - МУЖСКОЙ ОСТРОВОК</description><item>
<title>Какие растения сажать для удачи, любви и богатства</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/36-kakie-rastenija-sazhat-dlja-udachi-ljubvi-i-bogatstva.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/36-kakie-rastenija-sazhat-dlja-udachi-ljubvi-i-bogatstva.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Fri, 16 Oct 2026 16:22:55 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>У каждого народа свои мифы и легенды. Почти во всех сказках есть растения, с которыми герой одерживает победу над злом или завоевывает возлюбленную. Люди верят, что некоторые растения приносят удачу, любовь и богатство.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Как хранить морковь в погребе зимой</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/34-kak-hranit-morkov-v-pogrebe-zimoj.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/34-kak-hranit-morkov-v-pogrebe-zimoj.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Tue, 13 Oct 2026 09:49:50 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>Свежую, сочную морковку приятно кушать всегда, особенно зимой. Существует столько разновидностей морковных салатов. С ними зимой ни скучно! А тёртая морковка с сахарком? Помните этот вкус. Мне кажется, что он из самого детства!</p> <p>И чтобы наступающая зима, была также полна приятных воспоминаний, поговорим как хранить морковь в погребе зимой. Существуют проверенные способы, как лучше хранить морковь на зиму – в пакетах, в песке… вам останется лишь выбрать, какой подходит именно вам.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Арбуз – самая большая ягода</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/32-arbuz-samaja-bolshaja-jagoda.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/32-arbuz-samaja-bolshaja-jagoda.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Mon, 12 Oct 2026 14:41:31 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>В Киевскую Русь арбузы вплоть до конца XVII века привозили из-за границы как заморское лакомство. Сырыми их не ели. Вначале дольки долго вымачивали, а затем варили с перцем и другими пряностями.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Грибы - кому полезны и кому противопоказаны</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/27-griby-komu-polezny-i-komu-protivopokazany.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/27-griby-komu-polezny-i-komu-protivopokazany.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Thu, 08 Oct 2026 11:59:29 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>Осень - благодатная грибная пора! Можно собрать или купить на рынке самые разные грибочки - лисички, опята, белые, подберезовики и т.д. Но важно знать, что этот продукт, несмотря на свою ценность, может сыграть с вами очень злую шутку. Давайте разберемся, чем полезны грибы, кому стоит от них отказаться, как их правильно хранить и готовить.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Секреты садоводов</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/22-sekrety-sadovodov.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/22-sekrety-sadovodov.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Wed, 07 Oct 2026 18:39:11 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>Вырастить большой сад не каждому по силам, это требует и много специальных знаний, и много труда и времени. Но на любом дачном участке в обязательном порядке имеется хоть несколько плодовых деревьев и кустарников, грамотный уход за ними – залог желанного урожая.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Продукты осени, которые сохранят вам красоту и здоровье</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/4-poleznye-prodykty.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/4-poleznye-prodykty.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Sun, 04 Oct 2026 09:28:39 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>На улице становится все холоднее, и наш организм начинает, постепенно, перестраиваться к грядущей уже не за горами зиме. К сожалению, для многих людей эта новость также означает значительное повышение веса: тело не слишком-то разборчиво в продуктах, которые должны создать необходимый, по его мнению, запас жировой ткани. Избежать разочарования, которое неизбежно ждет многих из нас перед зеркалом можно двумя способами: регулярными тренировками и правильным питанием.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Жизнь хороша! Главное - правильно подобрать антидепрессанты</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/8-antideprisanty.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/8-antideprisanty.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Fri, 04 Sep 2026 09:28:39 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>Международная группа врачей, диетологов и психологов разработала 10 советов, придерживаясь которых можно жить долго и счастливо.</p>]]></description>
</item><item>
<title>Выбираем рецепты для пикника</title>
<guid isPermaLink="true">https://zheludenko.ru/club/9-piknik.html</guid>
<link>https://zheludenko.ru/club/9-piknik.html</link>
<dc:creator>admin</dc:creator>
<pubDate>Fri, 21 Aug 2026 09:28:39 +0700</pubDate>
<category>На заметку</category>
<description><![CDATA[<p>Вы неожиданно решили выбраться за город? Отлично решение! Что может быть лучше свежего воздуха, веселых игр, теплой компании и отличной закуски?</p> <p>Если у тебя на сборы всего полчаса - это не повод отказываться от пикника на природе. Бери плед, собирай друзей и угощай их чем-нибудь вкусненьким.</p> <p>У нас для тебя множество идей. Ты сможешь быстро и вкусно накормить всю компанию. Как это сделать, приложив минимум усилий?</p>]]></description>
</item></channel></rss>