Перейти к публикации

Добро пожаловать на наш сайт

Потратьте минутку, чтобы присоединиться к нам, мы ждем вас.



Новые Горизонты

  • записей
    13
  • комментариев
    0
  • просмотра
    344

Об этом блоге

Блог Полезных Советов.

Записи в этом блоге

Как изменить свою жизнь к лучшему

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам. Неделя 1. Чистка тела и сознания. Ранний подъем, около 6 утра. Тут же появляется время для себя, которого никогда не хватает в течение дня. Следствие — тишина и покой, можно не отвлекаясь заниматься своими делами, пока домашние спят. Это идеальное время для утренних практик, для настройки тела на то чтобы прожить этот день на 100%. Лень, нежелание рано вставать — это совсем не показатель усталости. Жизнь играет всеми красками и искрится — будете легко вскакивать по утрам. Или… Будете легко вскакивать по утрам — и жизнь заискрится! Облегченное питание. Для грядущих перемен нам потребуется колоссальный объем энегрии. Вероятно, сейчас она расходуется на то, чтобы поддерживать наш организм в нормальном, функционирующем состоянии, вопреки влиянию алкоголя, сигарет, тяжелой жирной пищи, выпечки, сладкого… У каждого есть свой список этих слабостей, нужное подчеркнуть. Точнее, вычеркнуть. Вы можете сами выбрать тот вид питания, который вам кажется правильным. Порции — уменьшить, и не наедаться перед сном. В остальном — слушать свой организм или диетолога. Самое главное — не нагружать себя сверхзадачами по выведению и перевариванию токсинов. Наоборот, стоит максимально облегчить его участь, кормить легкой, здоровой, вкусной пищей. Ему будет счастье, а вам — энергия для действий. Спорт. Тонус и здоровье физического тела — обязательное условие для здоровья духовного. А движение, как известно — жизнь. Так вот, чтобы пробудить жизнь (и дух) в уставшем теле, надо его расшевелить! Любым подходящим вам способом. Старайтесь каждый день двигаться больше, в любом виде: плясать перед зеркалом, собираясь на работу; отказаться от лифта и ходить по лестнице; устраивать полноценный воркаут в спортзале, не важно. Неделя 2. Чистка пространства, дел и окружения. Чистка пространства. Выбрасываем все! Подумайте — каждая вещь в вашем доме забирает не только кусочек места, но и кусочек вашей энергии. Каждая, даже самая маленькая! Она того стоит? Оставляйте только действительно полезные и нужные вещи, вещи которые вас радуют, которые вдохновляют, которые вы любите. Чистка дел и обязательств. Вспомните, сколько лет вы собираетесь подучить английский. А сколько обещаете заехать в Ново-Гадюкино к тете Маше? А сколько пунктов из предновогоднего плана вы годами переносите в каждый свежий список? Вспомните все подобные обещания, данные себе и другим. И решите, что с ними делать. Вариантов, собственно, два: (1) сделать, (2) отказаться от них насовсем, навечно вычеркнуть из вашего списка. Но если не можете вычеркнуть тетю Машу — езжайте прямо завтра. Делайте дела, вместо того чтобы таскать за собой груз ответственности и неудовлетворенности собой же. Чистка окружения. Закончить все отношения, которые тянут вас назад, ввергают в депрессию. Отказаться от общения с теми, кто вечно критикует и вечно всем недоволен. С теми, с кем не осталось ничего общего. С теми, у кого нечему научиться. И научиться уходить, научиться говорить «нет». Разрешить себе быть «неблагодарной», «невоспитанной», «сумасшедшей», «стервой» — если такова цена свободы. Исключение — родители. С ними, на мой взгляд, нужно отношения налаживать. Как бы тяжело это не было. Неделя 3. Планы, цели и мечты. Записывать и выполнять планы. У нас же как раз остался список дел с предыдущей недели. Как он вам? Вызывает радость, энтузиазм и желание немедленно засучить рукава? Если нет, возможно, стоит вычеркнуть из него еще несколько пунктов. Или — выполнить их, и затем вычеркнуть. В обоих случая вас ждет прилив сил и желания жить. А еще — дописать то, что заставляет все внутри замирать в предвкушении. Вспомнить, что вы любите, или любили когда-то. Не забывайте планировать не только работу и деньги, но и отдых, время с друзьями и любимыми, время на себя (этот пункт вечно все забывают). Нужно написать такой план, который захочется выполнить, от которого будут дрожать коленки и чесаться руки. Все — одновременно. Написать из своей жизни книгу, которую вам самим было бы интересно прочитать. А уже к этой книге добавить конкретные сроки и конкретные шаги. Список невероятностей. Одно из самых любимых моих упражнений. Упражняюсь в нем до сих пор, и с каждым разом все наглее становлюсь (хотя казалось бы, куда уже?). Заключается оно вот в чем: написать список своих мечт, которые не сбудутся никогда. Ну, таких крутых и настолько запредельных, что в их исполнение не верится от слова совсем. К ним можно отнести мировое господство и желание подняться на Эверест (а вам уже 89 лет). Отключайте критика и представьте, что все возможности мира у ваших ног, надо только щелкнуть пальцами.. Есть время, деньги, любые нужные связи, есть все таланты которые нужны. Чего бы бы хотели? Планировать ежедневно. Каждый вечер писать план на следующий день. Короткий, примерный, какой угодно — но план должен быть. И с вечера — это важно. Даже если на следующий день вы ни разу не вспомните про существование этого плана, ваша производительность повысится в разы. Проверено! И еще: не забывайте заглядывать в глобальный план и задавать себе вопрос — туда ли вы движетесь? А куда? А движетесь ли вы вообще куда-нибудь? А почему? Неделя 4. Расширяем границы. Попробовать жить иначе. В самых что ни на есть мелочах. Пойти на работу новой дорогой. Зайти в незнакомое кафе или в очень дорогой магазин. Попробовать новый вид спорта. Попробовать делать то, что вы никогда не делали. Каждый день, занимаясь привычными делами, спрашивать себя — что прямо сейчас я могу сделать немного иначе? Нужно создать у себя привычку пробовать новое, постепенно уходить с проторенных троп. Выходить из зоны комфорта. Конечно, все предыдущие пункты, если вы и правда их выполнили — уже неслабый выход из зоны комфорта. Но здесь мы пойдем дальше, посмотрим в глаза своим страхам. И не только посмотрим, но и сразимся с ними. Боитесь высоты? Идем прыгать с парашютом. Боитесь шефа — идем к шефу со свежими рацпредложениями. Боитесь незнакомых компаний — вперед на вечеринку, в незнакомую компанию. И в одиночестве, чтобы не прятаться за разговорами с подружкой/приятелем. И учимся в таких вот полевых условиях. Отдыхать. А вы как думали — только работать? Только отдых с обязательным выходом из дома, обязательным отключением интернета, и обязательно в одиночестве. И обязательной (и честной!) обратной связью самому себе. Что это было? Как все прошло, какие изменения произошли? И как жить дальше, после всего этого? То что ожидает вас в середине этого пути (не говорю в конце, ибо это бесконечная дорога) превзойдет ваши ожидания. Выполняя эти (простейшие!) вещи ежедневно, встраивая их в свою жизнь, вы почувствуете гармонию, всемогущество, увидите свет в конце тоннеля и тропинку, которая укажет верный путь. И со временем она превратится в дорогу.

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

21 принцип богатства Бодо Шефера

Перечислять на специальный счет 25% своих доходов и 50% сверхдоходов. Эти накопления правильно инвестировать. Банки не дают своим вкладчикам заработать. Их проценты едва покрывают инфляцию. 

Экономить. Заработать миллионы за несколько лет можно, только если экономить и правильно инвестировать. Расточительство в самом начале пути вряд ли приведет к богатству. 

Любить деньги. Люди плохо относятся к деньгам и в этом их беда. Деньги нужно беречь. Конечно, вовсе не обязательно отказывать себе во всех удовольствиях, но все должно быть в рамках разумного. 

Разработать финансовый план на 7-10 лет. Нужно четко знать, что вы хотите иметь и сколько зарабатывать через год, два, три, пять и так далее. Немаловажно понимать, что для этого нужно делать. 

Мыслить масштабно. Мечты не должны быть мелкими. Нужно стремиться к большому успеху, к миллиардам. Большую мечту нужно разделить на небольшие цели. Последовательно добиваясь каждой из них, вы сможете воплотить свои мечты. 

Мыслить как миллионер и миллиардер. Мыслите категориями богатых людей. 

Быть уверенным в себе. Деньги – они как люди, тянутся к тем, кто уверен в себе. Даже если ваши дела идут не очень, верьте в свой успех. (Шефер в 26 лет был полным банкротом, но смог преодалеть трудности и стал миллионером). 

Не бояться проблем. Нужно уметь радоваться своим неудачам. Чем больше цель, тем серьезнее проблемы и трудности, возникающие на пути ее достижения. Решение проблем делает нас сильнее. 

Упасть, подняться, стать сильнее. Это особенно актуально для тех, кому не повезло (или повезло?) попасть в кризис. 

Финансовая свобода приходит через финансовые ограничения. Денежное благополучие невозможно без ограничений и планирования своих расходов. 

Если принять решение, но не начать действовать в течение 72 часов – значит, в 85% случаев это никогда не будет сделано. 

Верить в возможность разбогатеть? Верить или нет, это не важно. Нужно соблюдать простые правила и принципы управления деньгами. Богатство обязательно придет через 7-10 лет максимум. Начинать правильно относиться к деньгам нужно уже сейчас. 

20% усилий дают 80% результата. Соответственно, 80% усилий дают только 20% результата. Концентрируйтесь на 20% дел приносящих 80% результата. 

Богатство – это право, которое есть у каждого человека с самого рождения. Для того, чтобы быть богатым, не обязательно родиться в состоятельной семье или получить элитное образование. Достаточно просто правильно относиться к деньгам и стремиться к совершенству. 

Быть позитивным и уверенным в себе. Весьма полезно в этом смысле вести дневник успеха. Нужно каждый день записывать в дневник успеха 5 дел, седланных на отлично. 

Заботиться о своем здоровье. Без хорошего здоровья успех невозможен. Даже получив богатсво, наслаждаться им больной человек просто не сможет. 

Иметь запас финансовой прочности минимум на полгода. Можно потерять работу и другие доходы, серьезно заболеть. Денег взять будет неоткуда. Многие бизнесмены на вершине успеха забывают об этом и совсем напрасно. 

Чтобы хорошо зарабатывать, необходимо образование. Нужно постоянно учиться и расширять свой кругозор. Дуракам везет, но не часто и ненадолго. 

Капитализм – это «бассейн с крокодилами». Здесь выживает сильнейший. Это нужно учитывать. Только сильный станет богатым и сможет удержать свой успех. 

Богатство – это то, что вы отложили и сберегли. Богатство не имеет отношения к тому, сколько вы потратили в магазине, на курорте или в казино. 

Вам платят меньше, чем вы стоите? Нет, если вы работаете за эти деньги, значит это ваша цена. Если вы не согласны: ищите другую работу, измените образ жизни, улучшайте себя. РЕШАЙСЯ, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Рекрутирование – основа стабильного развития вашей структуры

Сколько новых Консультантов Вы пригласили за этот месяц? Одного? Двух? Или может быть Вы  подумали, что с определённого ранга можно только руководить структурой,  а заниматься рекрутированием это уже трата времени? Одной из давно известных формул в нашем бизнесе можно считать закон 5*5*5: • Минимум пять  контактов в день • Минимум одна встреча в день • Минимум один Консультант в неделю • За месяц — минимум 5 новых Консультантов Нравится Вам это или нет, но работает безотказно, как в физике неоспоримо действуют законы Ньютона. Наш бизнес можно схематически представить в виде воронки, которая находится над резервуаром, разделенным на 2 части: Клиенты и Консультанты. Наша цель — постоянно повышать уровень в обеих частях резервуара, потому что от этого напрямую зависит наш доход и стабильность развития бизнеса.   К сожалению, по независящим от нас причинам, в воронке и резервуаре существуют отверстия, через которые мы теряем потенциальных или уже состоявшихся клиентов и партнеров.  Такой процесс можно контролировать только на 50%, это касается ваших личных качеств. Однако, на 100% риск «потерь» нельзя избежать. У Консультантов и Клиентов меняется жизненная позиция, происходят в жизни изменения и т. д. Это означает, что  уровень в резервуаре не должен никогда снижаться. Нужно  его наполнять как можно быстрее.  А наполнение резервуара — это и есть проведение встреч с потенциальными партнерами и клиентами.    Если Вы проводите недостаточно встреч, Вы , сами того не подозревая, осуществляете такое давление на своих потенциальных партнеров( Клиентов), что это приводит к резко негативной реакции с их стороны. Поясним более подробно. Месяц подходит к концу. Вы не провели ни одной встречи с потенциальным партнером или клиентом по «совершенно объективным причинам». И, когда вы уже решаетесь провести встречу , вы воспринимаете этого человека, как свою последнюю надежду. Встреча сильно напоминает бойцовский поединок. Излишне говорить, что в ходе такого поединка не могут зародится нормальные партнерские отношения. Результат: даже если формально вы подписали человека, вы навсегда упустили его, как потенциального Лидера. Он либо вовсе откажется работать, либо будет ждать от вас уступок.   Совершенно другая ситуация у тех Консультантов, которые не пренебрегают формулами успеха. Они ежедневно проводят минимум 1 встречу. Они не держаться за каждого Консультанта, как за последнюю соломинку. Они, как подобает «дорого продают наш бизнес». Такое же отношение будет и у человека, если он подписал контракт, а если нет- завтра у вас следующая встреча.   Рекрутирование новичков в первую линию можно сравнивать с образовательным процессом в школе. Ежегодно идет набор в первый класс. Казалось бы, за чем? У нас ведь есть уже те, кто ходит в пятый, шестой, кто в этом году поступил в институт. Зачем опять возиться с этими необученными первоклашками? Так именно затем, чтобы через три года у нас были те, кто пойдет в четвертый класс, через десять лет- те, кто будет оканчивать школу и поступать в институт.   Непрерывность образовательного процесса — гарантия того, что у нас всегда будут рабочие места, инженеры, учителя, воспитатели... Единожды остановив этот процесс, потребуется большее количество времени, чтобы запустить его снова. Точно также устроена и ваша структура. Стоит вам несколько месяцев не рекрутировать новичков в первое поколение, вы попадаете в ловушку, выбраться из которой будет крайне тяжело.  Давайте рассмотрим это более подробно.   У вас есть структура, которую можно разделить на:  • Новых партнеров  • Неактивных Консультантов  • Слабоактивных Консультантов  • Активных Консультантов  • Лидеров Что происходит со структурой во времени? Совершенно неактивные Консультанты и малоактивные, могут остаться на этом же  уровне. Они могут вносить не боль-шой вклад в ваш групповой объем, но не более того. Активные Консультанты и Лидеры будут стремится к достижению статуса. В течении определенного времени они будут поднимать вашу структуру изнутри. И в этот момент вы будете думать, что у вас все хорошо. Но настанет момент, когда вам будет четко видна картина того, что, не делая личный рекрутинг, не приглашая людей Вы останавливаетесь в росте и не идете дальше.   Новых партнеров  нет, работать не с кем. Нарушилась непрерывность процесса. Теперь, чтобы восстановить уровень развития структуры потребуется гораздо больше времени. Вам нужно будет гораздо  больше усилий уделять рекрутированию новых людей, в то время как у Вас  зарождаются Лидеры в структуре. В это время они обделены вниманием, утрачивают динамику развития. Когда у вас становится много новичков, вы уже не успеваете их обучать, они переходят в разряд совершенно неактивных или малоактивных, вы снова вынуждены тратить все силы на рекрутирование.   Замкнутый круг, а причины лишь в том, что в течении нескольких месяцев вы не рекрутировали 5 новых Консультантов в первое поколение. В вашей структуре, как в школе, постоянно должны быть «первоклашки», «второклашки»,....., «выпускники». Только тогда вы всегда сможете выполнять квалификации и достигать новых статусов. Трудно поверить, но основа этого — рекрутирование 5 новых Консультантов ежемесячно в первую линию.   Для того, чтобы сделать рекрутирование еще более легким процессом, Корпорация «Сибирское здоровье» каждый месяц дает вам мощнейший бизнесинструмент —  это рекрутинговые акции! Участвуйте сами , получайте подарки и сделайте рекрутирование приятной и полезной ежедневной привычкой!   НАШИ ВОЗМОЖНОСТИ:  ПОСМОТРЕТЬ

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

21 способ достичь богатства и успеха

1. ВНЕДРЯЙТЕ ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ 

Полезные привычки — фундамент богатства. Ими успешный состоятельный человек отличается от неудачника. У последнего плохие привычки превалируют. Подумайте, что вам мешает? Осознание — первый шаг к переменам.  2. РЕГУЛЯРНО СТАВЬТЕ СЕБЕ ЦЕЛИ 

Успешными людьми движут их цели. Перед ними всегда есть непокорённые вершины. Они детально планируют свой день. 

Если вы тоже хотите добиться успеха, думайте наперёд. Ставьте себе цели на день, неделю, месяц и год. Но цель без плана что лодка без вёсел. Разработайте алгоритм, который поможет вам достигать намеченного. Возьмите на себя ответственность за свои действия и бездействие. 

3. ОПРЕДЕЛИТЕ ПЕРВОПРИЧИНЫ 

Если вы будете знать, почему вы хотите достичь богатства и успеха, то придёте к этому быстрее. Ставить цели важно. Но ещё важнее то, почему вы выбрали именно эту цель. Почему вам так важен успех? Это ваша глубинная внутренняя потребность или, быть может, страх разочаровать родителей? Почему вы стремитесь зарабатывать много денег? В этом ваша миссия как главы семьи или это навязанная извне мода? Подумайте об этом. 

4. ДОВОДИТЕ ДЕЛА ДО КОНЦА 

Истина стара как мир: не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Страхи «А вдруг не получится?», «Это слишком сложно» и так далее есть у всех. Но успешные люди преодолевают их и доводят важные дела до конца, чего бы это ни стоило. 

Том Корли говорит, что у состоятельных людей это происходит на автомате. Только появился соблазн отложить что-нибудь на потом — тут же в голове загорается лампочка «Сделай это сейчас!». Повторяйте себе эти слова, как бы ни была скучна и трудна задача. 

5. ДЕЛАЙТЕ МАКСИМУМ И ДАЖЕ ЧУТЬ БОЛЬШЕ 

Сделать кое-как, лишь бы быстро и лишь бы отстали — подход неудачников. Состоявшиеся и состоятельные люди всегда делают даже чуть больше, чем от них требуется. Если для этого придётся задержаться на работе — нет проблем! Приложить больше усилий — легко! 

Маленькая ремарка. Чтобы отдаваться работе на все 200%, она должна не просто устраивать. Она должна быть горячо любима. Поэтому найдите дело по душе. 

6. РАБОТАЙТЕ НАД ВЗАИМООТНОШЕНИЯМИ С ЛЮДЬМИ 

Успешные персоны отнюдь не эгоцентристы. В фокусе их внимания всегда есть другие люди. Некоторые даже специально выделяют дни для встреч с друзьями и партнёрами. 

Нетворкинг нельзя недооценивать. Успешные люди постоянно расширяют свою сеть контактов и оказывают знакомым небольшие безвозмездные услуги. 

Чем шире круг ваших знакомств, тем больше имён и должностей приходится держать в голове. Чтобы не путаться, используйте специальные техники запоминания. 

7. МЕНЬШЕ ГОВОРИТЕ, БОЛЬШЕ СЛУШАЙТЕ 

«Бог дал человеку два уха и один рот, чтобы он больше слушал и меньше говорил» — гласит народная мудрость. Когда вы слушаете, вы учитесь. Внимательно слушайте, что говорят люди, это не раз выручит вас. 

8. НАЙДИТЕ ЕДИНОМЫШЛЕННИКА 

Сложно сказать, насколько справедлива поговорка «Скажи мне, кто твой друг…», но окружение влияет на человека — это факт. Хотите стать богатым и успешным? Попробуйте завести дружбу с тем, кто уже преуспел, или просто найдите того, с кем ваши планы на жизнь совпадают. Вы сможете обмениваться опытом и подбадривать друг друга в сложные моменты. 

9. НАЙДИТЕ НАСТАВНИКА 

Не всему можно научиться по книгам. Поэтому у многих успешных людей есть наставники, за которыми они наблюдают и с которыми советуются. Перенимая опыт уже состоявшегося человека, вы можете прогрессировать в два раза быстрее. Кроме того, общение с ним дисциплинирует вас. 

10. ЭКОНОМЬТЕ 

Корли пишет, что успешные люди инвестируют от 10 до 20% своего дохода. Это один из действенных способов экономии. Другие секреты богатейших людей планеты по приумножению капитала читайте здесь. 

11. ЖИВИТЕ ПО СРЕДСТВАМ

Богат не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто разумно тратит. Часто человек сам ставит себя в финансово трудное положение, когда начинает жить не по средствам. Нужна ли дорогая иномарка в кредит, если живёшь от зарплаты до зарплаты? 

Упорядочьте траты и занимайтесь финансовым планированием, если хотите изменить свою жизнь. 

12. ПОСТОЯННО СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ 

Успешные люди постоянно работают над собой. Много читают и всё время учатся новому. Но главное, они не тратят время на то, что не приближает их к цели. 

Один из самых высокооплачиваемых бизнес-тренеров Америки Брендон Берчард (Brendon Burchard) считает, что мы тратим слишком много времени на бесполезную активность, в результате чувствуем острый дефицит времени. Это правда. Время — слишком ценный ресурс. И тратить его на то, что не приносит плоды с точки зрения благосостояния (компьютерные игры, споры в социальных сетях и прочее), — преступление. 

Самосовершенствование же как игла с нитью: тянущийся за вами багаж знаний и умений продвигает вас вперёд. Работайте над собой каждый день. Это нелегко, но чем шире кругозор, тем больше шансов реализоваться. 

13. ЧИТАЙТЕ ЕЖЕДНЕВНО 

Минимум по 30 минут в день. Чтение в современном мире — конкурентное преимущество. Чем больше читаешь, тем больше знаешь. Чем больше знаешь, тем большего добьёшься. 

Внедрить чтение в свой ежедневный распорядок дня поможет эта статья. 

14. ПОСТОЯННО ПОВЫШАЙТЕ КВАЛИФИКАЦИЮ 

Прогресс — это каждый день становиться лучше в своём деле. Ежедневно улучшайте свои профессиональные навыки и пополняйте багаж знаний. В конце концов вы станете экспертом. А им хорошо платят, их уважают. Так что придерживайтесь взятого курса, пока не достигнете успеха. 

15. УСТРАИВАЙТЕ СЕБЕ «ЦИФРОВЫЕ ВЫХОДНЫЕ» 

Гаджеты, медиа, социальные сети — этого слишком много в нашей жизни. Иногда полезно отключаться (в прямом и переносном смысле) и устраивать себе «цифровые выходные». 

Посвящайте такие дни себе (какие-нибудь курсы или, быть может, кино), прогулкам (можно даже отправиться в мини-путешествие) и общению с близкими (им вас может не хватать). 

16. СЛЕДИТЕ ЗА ЗДОРОВЬЕМ 

Богатые и успешные обычно занимаются спортом и правильно питаются. Причём вести здоровый образ жизни для них так же естественно, как принимать душ по утрам. Всё просто: физическая активность и сбалансированное питание дают им энергию для достижения бизнес-целей. А вы следите за собой? 

17. ВЫРАБОТАЙТЕ ЧУВСТВО МЕРЫ 

Знать меру — значит жить в балансе и гармонии. Будьте умеренны во всём: в работе, еде, физической активности, потреблении алкоголя, интернет-сёрфинге и так далее. 

Гармоничные люди привлекают окружающих. Им проще находить деловых партнёров, уговаривать инвесторов и продвигаться по карьерной лестнице. 

18. БУДЬТЕ ОПТИМИСТОМ 

Помните поговорку «Оптимисты крутят земной шар, а пессимисты бегут рядом и кричат: „Куда катится этот мир“»? Мир принадлежит полным энтузиазма и энергии оптимистам. Эти люди ищут (и находят) хорошее в окружающем и видят возможности даже в трудностях. 

Информационное поле напичкано негативом. Умейте фильтровать информацию и отсекать то, что может выбить вас из колеи. Вместо этого наполните ленту тем, что будет обучать и развивать вас. 

19. УПРАВЛЯЙТЕ СВОИМИ МЫСЛЯМИ 

Главенствовать над своим мышлением и эмоциями — удел успешных людей, а не волшебников. 

Прокручивая в голове негативные сценарии, вы вряд ли преуспеете. Страхи и сомнения неизбежно приводят к краху. Скажите себе «стоп», поймав себя на плохих мыслях. Успешные люди постоянно заняты созиданием, и им просто некогда культивировать негатив. 

20. ПОБОРИТЕ СВОИ СТРАХИ 

Бояться — это нормально. Каждый человек чего-нибудь боится или за что-то переживает. Только неудачники позволяют своим страхам руководить ими, а успешные люди берут верх над тревогами. 

Выпишите на листок страхи, мешающие вашему успеху, и подумайте, как можете преодолеть их. 

21. НЕ ОПУСКАЙТЕ РУКИ 

Трудности на пути к цели неизбежны. Но, как бы тяжело ни было, нельзя опускать руки. На то, чтобы не сдаваться на пути к своей цели даже в самые сложные моменты, есть по крайней мере 20 причин. 

Возможно, неудачи заставят вас скорректировать курс, но они не должны остановить движение вперёд. РЕШАЙСЯ, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Это золотое правило 20 минут поможет тебе осуществить все свои цели

Часто достижение целей представляется, как что-то невозможное, но воплотить мечту в жизнь достаточно реально. Существует стратегия, которая поможет тебе достичь своей цели, начиная с выполнения маленьких этапов ежедневно. Она называется искусством маленьких шагов. Эта теория включает в себя правило 20 минут, о котором я вам сегодня расскажу. Суть этого правила заключается в том, что не нужно сразу из кожи лезть для выполнения своей цели, а можно начать уделять этому дел всего 20 минут ежедневно. Этот промежуток времени можно перетерпеть, даже если тебе не хочется этим заниматься. Это правило — прекрасный способ борьбы с ленью, и он замечательно повышает мотивацию! Правило 20 минут Удели 20 минут в день занятию спортом, и ты не будешь беспокоиться о своем здоровье. Удели 20 минут в день уборке своего дома, и ты забудешь о беспорядке. Выдели 20 минут в день для повышения концентрации, и ты не узнаешь, что такое творческий кризис. Найди 20 минут в день, чтобы выслушать мужа или жену, и ты не будешь беспокоиться о своих отношениях. Удели 20 минут в день на слушание себя и ведение личных записей, и ты забудешь о недостатке идей. Выдели 20 минут в день для работы над созданием источников дохода, и ты не будешь переживать о собственном финансовом благополучии. Найди 20 минут на отдых, и ты забудешь об усталости. Удели 20 минут в день чтению полезной книги, и ты обязательно станешь экспертом. Если ты всё откладываешь на потом, то это правило поможет тебе избавиться от лени. Уделяя всего 20 минут в день даже нелюбимому делу, ты повысишь свои шансы на успех в любом начинании. Стоит только начать и тебя ждут великие свершения. Будь уверен!

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

ПРОСТО ГЕНИАЛЬНЫЕ СОВЕТЫ

1. Прекратите проводить время не с теми людьми. 
Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими из вас все соки. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о вашем комфорте. Вам не придется бороться за место рядом с ним. Никогда не цепляйтесь за тех, кто постоянно нивелирует вашу ценность. И помните, что настоящие друзья — это не те, кто поддерживает вас, когда вы и так на коне, а те, кто остается рядом, когда дела ваши плохи. 
 
2. Прекратите убегать от своих проблем. 
Встречайте их лицом к лицу. Нет, это не будет легко. В мире нет существа, способного идеально держать удар. От нас не требуется моментально решить все проблемы. Мы просто иначе устроены. Норма для нас — огорчаться, испытывать боль, грустить, спотыкаться и падать. В этом и есть смысл жизни — сталкиваться с проблемами, учиться, адаптироваться и в конце концов решать их. Именно это и делает нас людьми. 
 
3. Прекратите врать самим себе. 
Вы можете делать это с кем угодно, но только не с собой. Наша жизнь может улучшиться лишь тогда, когда мы позволяем себе рисковать, и первый, самый нелегкий риск для нас — это быть честными с самими собой. 
 
4. Прекратите отодвигать свои потребности на задний план. 
Страшнее всего потерять себя, вкладывая слишком много в любовь к кому-то другому и забывая о собственной значимости. Нет, не оставляйте других, но помогите же и себе. Если существует подходящий момент, чтобы услышать себя и сделать то, что для вас действительно важно, то этот момент настал. 
 
5. Не пытайтесь быть кем-то другим. 
Одна из самых сложных задач в жизни — это быть самим собой в мире, который пытается сделать вас похожим на всех остальных. Кто-то всегда будет красивее, кто-то всегда будет умнее, а кто-то всегда будет моложе, но они никогда не будут вами. Не пытайтесь изменить себя на радость людям. Будьте собой, и те, кто вам действительно нужен, полюбят вас таким, как есть. 
 
6. Прекратите держаться за прошлое. 
Вы не сможете начать новую главу своей жизни, пока будете перечитывать предыдущую. 
 
7. Прекратите бояться ошибок. 
Делать что-то и ошибаться — как минимум в десять раз эффективнее, чем ничего не делать. Каждый успех несет следы былых неудач, и каждая неудача ведет к успеху. В конечном итоге вы гораздо больше будете жалеть о том, чего вы НЕ сделали, а не о том, что сделали. 
 
8. Прекратите ругать себя за прошлые ошибки. 
Мы можем любить не того человека и оплакивать свои ошибки, но даже если все идет не так, одно можно сказать точно: ошибки помогают нам находить правильных людей и правильные вещи. Мы все заблуждаемся, боремся и даже оплакиваем ошибки прошлого. Но вы не ваши ошибки, вы не ваша борьба, вы — здесь и сейчас — имеете возможность выстроить свой день и свое будущее. Что бы ни случилось в вашей жизни, это готовит вас к еще одному шагу в будущее. 
 
9. Прекратите пытаться купить счастье. 
Многое из того, что мы хотим, стоит дорого. Но правда заключается в том, что вещи, которые действительно делают нас счастливыми — любовь, смех и работа над своими чувствами — совершенно бесплатны. 
 
10. Прекратите искать кого-то, чтобы стать счастливым. 
Если вы недовольны собой, своей личностью, то и долгосрочные отношения с кем-то не сделают вас счастливее. Нужно создать стабильность в своей жизни, прежде чем делиться ей с кем-то еще. 
 
11. Прекратите бездельничать. 
Не раздумывайте слишком долго, иначе вы создадите проблемы даже там, где их не было. Оценивайте ситуацию — и предпринимайте решительные действия. Вы не сможете изменить то, чему отказываетесь сопротивляться. Любой прогресс сопряжен с риском. И здесь важна очередность. Вы не сможете читать, не узнав грамоты. 
 
12. Прекратите думать, что вы не готовы. 
Никто и никогда не чувствует себя готовым к чему бы то ни было на 100%. Большинство серьезных возможностей заставляют нас выйти за пределы нашей зоны комфорта, а значит, мы действительно будем испытывать неудобства. 
 
13. Прекратите втягиваться в отношения по неправильным причинам. 
Отношения нужно строить с умом. Лучше быть одному, чем в плохой компании. Не нужно спешить с выбором. Если что-то должно произойти, оно случится — в нужное время, с нужным человеком, и на самых лучших основаниях. Погружайтесь в любовь, когда вы будете готовы, а не тогда, когда почувствуете себя одиноким. 
 
14. Прекратите отказываться от новых отношений только потому, что старые не сложились. 
У всех, кого бы вы ни встретили, есть свои цели. Кто-то будет проверять вас, кто-то — использовать, а некоторые будут учить вас. Но важнее всего, что некоторые из них выявят в вас самое лучшее. 
 
15. Прекратите конкурировать со всеми. 
Не переживайте, что другие в чем-то успешнее вас. Сконцентрируйтесь на достижении собственных ежедневных рекордов. Стремитесь к успеху в борьбе между ВАМИ и САМИМ СОБОЙ. 
 
16. Прекратите завидовать. 
Зависть — это искусство подсчета чужих благ вместо своих собственных. Спросите себя: «Что есть у меня из того, что каждый хочет?» 
 
17. Прекратите жаловаться и жалеть себя. 
Жизнь бросает игральные кости для того, чтобы переместить вас в каком-то важном направлении. Вы можете не видеть или не понимать всего происходящего, и это может быть болезненно. Но оглянитесь на те плохие расклады, что выпадали вам в прошлом. Вы увидите, что зачастую они приводили вас к успеху, важному человеку, состоянию души или ситуации. Улыбнитесь же! Пусть все знают, что сегодня вы намного сильнее, чем были вчера. 
 
18. Прекратите растравлять обиды. 
Не проживайте жизнь с ненавистью в сердце. В конечном итоге вы навредите себе больше, чем людям, которых ненавидите. Прощение не означает «меня устраивает все, что вы со мной сделали». Оно говорит: «Я не позволю тому, что вы со мной сделали, разрушить мое счастье навсегда». Прощение — это предложение отпустить, обрести покой и освободить себя. И помните, что прощать нужно не только других людей, но и самих себя. Если это необходимо, простите себя и двигайтесь дальше, чтобы попытаться в следующий раз справиться лучше. 
 
19. Прекратите позволять другим низводить вас до их уровня. 
Не нужно снижать планку, чтобы соответствовать тем, кто отказывается ее повышать. 
 
20. Прекратите тратить время на объяснения. 
Ваши друзья в них не нуждаются, а враги не поверят вам в любом случае. Просто поступайте так, как действительно считаете правильным. 
 
21. Прекратите бегать по кругу. 
Самое время сделать глубокий вдох приходит именно тогда, когда у вас нет на это времени. Пока вы продолжаете делать то, что делаете, вы будете получать то, что получаете. Иногда нужно дистанцироваться, чтобы увидеть все в истинном свете. 
 
22. Прекратите пренебрегать мелочами. 
Наслаждайтесь пустяками, поскольку в один прекрасный день вы можете оглянуться назад и обнаружить, что это были великие вещи. Лучшая часть вашей жизни состоит из незначительных безымянных моментов, потраченных на то, чтобы подарить улыбку человеку, который для вас действительно важен.

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Твой выбор

Ты! 
 
Ты сам ставишь себе границы. И они лишь в твоей голове. И не более. 
Ты сам выбираешь, где будешь работать и как учится. Какие оценки получать и какого цвета будет твой диплом. Твоя работа – это твой выбор. За тобой выбор города-мечты. И только ты выберешь свой путь. Что ты хочешь – легкую беззаботную жизнь или же узкую дорогу, полную приключений? 
Если у тебя нет мечты, значит, ты работаешь на чужую. Ты этого хочешь? Выбор за тобой. 
Ты ставишь себе планку своего риска. Ты ставишь границы своего потолка, выше которого ты не в силе прыгнуть. 
Ты выбираешь, где тебе развиваться и во что вникать. Что важное, а что не достойно твоего внимания. 
Ты выбираешь, как думать о людях или же вовсе не думать о них. 
Каждый день – это выбор. И он за тобой. 
Прости, но у человека, у которого есть мечта, больше нет отговорок. Форма онлайн-регистрации
https://ru.siberianhealth.com/ru/business/register/?ref=4492539 - РЕШАЙСЯ, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Если вы хотите добиться успеха в жизни, рекомендуем пользоваться этим методом каждый вечер

Метод «пяти пальцев», предложенный Л. Зайвертом, является простой и доступной техникой, в которой за каждым пальцем руки закреплен один из контролируемых параметров качества достижения цели. Достаточно лишь посмотреть на ладонь правой руки и по первым буквам названия пальцев вспомнить параметры, на основании которых осуществляется контроль. М (мизинец) — МЫСЛИ, знания, информация. Что нового я сегодня узнал? Какие знания приобрел? В чем возросла моя компетентность, усилился профессионализм? Какие новые и важные идеи сегодня меня озарили? Б (безымянный) — БЛИЗОСТЬ к цели. Что я сегодня сделал и чего достиг? С (средний палец) — СОСТОЯНИЕ духа. Каким было сегодня мое преобладающее настроение, расположение духа? Что было связано с положительными эмоциями и высокой мотивацией? У (указательный) — УСЛУГА, помощь, сотрудничество. Чем я сегодня помог другим? Познакомился ли я с новыми людьми? Улучшились ли мои взаимоотношения? Б (большой палец) — БОДРОСТЬ, физическое состояние. Что я сделал сегодня для моего здоровья, поддержания моих физических сил? Что позволило отдохнуть, восстановить силы? Что сделано сегодня мною для поддержания здоровья, физической формы? Этот компактный и удобный метод дает возможность быстро и качественно проконтролировать, как прошел день. Анализируйте итоги дня, контролируйте приближение к целям, и вы обязательно их достигнете! Корпорация «Сибирское здоровье» стремительно расширяет географию своего бизнеса, день за днем увеличивая число Партнеров и Клиентов. Сегодня Компания открыла Представительства в 25 странах мира, предлагая своим Партнерам работать и строить бизнес в новых городах и странах. В компании работаю с ноября 2012 года. Станьте Консультантом Компании!

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Как добиться успеха в любом деле Полезные советы

1) Окружай себя только теми людьми, кто будет тянуть тебя выше. Просто жизнь уже полна теми, кто хочет тянуть тебя вниз. 
 
2) Делай сегодня то, что другие не хотят, завтра будешь жить так, как другие не могут. 
 
3) Если вы найдете человека, с которым сможете вести себя также свободно, как ведете себя наедине с собой, то цените его как воздух. 
 
4) Если вам сказали, что ваш поезд ушел, помните - есть еще самолеты и яхты. 
 
5) Вбивая гвоздь в душу, помните, что даже вытащив его своими извинениями, вы все равно оставите там дыру, которая будет долго зарастать и мучить своего владельца. Не делайте больно тем, кто любит вас всем сердцем. 
 
6) Никогда не оправдывайтесь. Ни перед тем, кто вас любит, ни - тем более - перед тем, кто не любит. Тот, кто не любит, все равно вам никогда не поверит, а кто любит - он и сам придумает для вас оправдание. 
 
7) Если про тебя идут слухи, значит, ты - личность. Запомни: Никогда не обсуждают и не завидуют плохому. Завидуют лучшим, обсуждают лучших. 
 
8)) Не можешь сделать женщину счастливой? Не мешай другому. 
 
9) Умейте прощать, ведь это свойство сильных. Слабые никогда не прощают. 
 
10) Боритесь, ведь женщина выбирает сильных, смелых и настойчивых, а не тех, кто при малейшей ссоре опускают руки и уходят. 
 
11) Никогда не спорьте с идиотами. Вы опуститесь до их уровня, где они вас задавят своим опытом. 
 
12) Всегда помни, что люди становятся близкими постепенно, чужими – мгновенно. 
 
13) Учитесь радоваться без алкоголя, мечтать без наркотиков, общаться без интернета и нервничать без сигареты. 
 
14) Выберите себе работу по душе, и вам не придется работать ни одного дня в своей жизни. 
 
15) Не полагайтесь слишком сильно на кого-нибудь в этом мире, потому что даже ваша собственная тень покидает вас, когда вы в темноте. 
 
16) Не жалей о своих ошибках, ведь не сделав их, ты никогда не узнаешь как делать правильно. 
 
17) Если хочешь иметь то, что никогда не имел, придется делать то, что никогда не делал. 
 
18) Когда ты проиграл - просто улыбнись. Победитель теряет вкус победы. 
 
19) У вас должна быть мечта. Обязательно! Чтобы вы смогли вставать по утрам. 
 
20) Если медведь привязывает тебя к дереву, приговаривая что-то на латыни - ложись спать. В любой непонятной ситуации ложись спать. 
 
21) Если Вы недовольны тем местом, которые занимаете, смените его. Вы же - не дерево! 
 
22) Вас никто не сможет подвести, если вы ни от кого не будете зависеть. 
 
23) Если ты богат, не думай об этом, если ты беден - не принимай свою бедность всерьез. если ты способен жить в мире, помня о том, что мир - это только спектакль, ты будешь свободным, тебя не коснутся страдания. Страдания - результат серьезного отношения к жизни; блаженство - результат игры. Воспринимай жизнь как игру, радуйся ей! 
 
24) Делай то, что хочешь. Делай то, что считаешь правильным. Тебя все равно будут осуждать до конца жизни.  

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Работа на современных рынках

Президент компании Siberian Wellness/Сибирское здоровье Татяна Гороховская: Бывает такое, что иногда мы удивляемся инертности людей? Почему иногда так трудно объяснить человеку, что если вложиться в себя и свой бизнес СЕЙЧАС, то реально можно подняться с уровня существования на уровень достойной жизни? Просто надо сойти со старой колеи. Начать активно осваивать НОВЫЕ навыки. Вкладываться в новое дело. Для нас же это очевидно! Более 80% трудоспособного населения России не имеют навыков и компетенций для работы на современных рынках. Такой вывод содержится в исследовании BCG, в котором участвовали компании из 22 отраслей с численностью сотрудников более 3,5 млн.⠀⠀ Важные для нас акценты:⠀⠀ Структура занятости остается унаследованной от СССР и соответствует уровню… сырьевой колонии⠀ 35% населения заняты низкоквалифицированным трудом. Чаще всего работают водителями (7,1%), продавцами (6,8%), охранниками (1,9%).⠀ 30% пристроены в госсекторе. Количество чиновников продолжает расти.⠀ Высококвалифицированным трудом, относящимся к категории «ЗНАНИЕ», заняты всего 17%.⠀ ЦЕННОСТЬ РОСТА, т. е. готовность:⠀ – получать новые навыки,⠀ – брать ответственность на себя,⠀ – идти на риск⠀ в РФ разделяют только 2% населения. Против 24% в Западной Европе и 32% в США.⠀ В результате 98% населения отдают предпочтение стабильности, а не возможностям роста. Ну и что, что роста нет? Зато и требований – тоже. ⠀⠀ При этом в МАЛОМ БИЗНЕСЕ заняты всего 15% населения страны.⠀⠀ Для сравнения:⠀ 40% в Индии⠀ 63% в Германии (экономика №1 ЕВРОПЫ)⠀ 80% в Китае ( №2 МИРА)⠀⠀ А ЭКОНОМИКИ МИРА развиваются за счет СРЕДНЕГО И МАЛОГО БИЗНЕСА.⠀ Если хочешь ЖИТЬ В ПРОЦВЕТАЮЩЕЙ И СЧАСТЛИВОЙ СТРАНЕ, надо создавать РЕАЛЬНУЮ ЦЕННОСТЬ, ВПАХИВАТЬСЯ И РИСКОВАТЬ. ⠀ Вот почему то, что мы делаем, очень важно.⠀ Мы уже 22 года развиваем большую историю Компании полного цикла. Генерируем ценность. Обслуживаем Клиентов и выращиваем Лидеров.⠀⠀ Поэтому помните, что только 2% людей могут быть вашими партнерами. И ЦЕНИТЕ СЕБЯ за свой выбор! СДЕЛАТЬ СВОЙ ВЫБОР

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Правило 20 минут

За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать. Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию. Правило 20 минут: Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье. Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке. Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе. Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях. Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей. Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии. Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости. Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

Как правильно начинать свой день

1. Первый час дня — золотой час. 

Робин Шарма утверждает, что первый час дня самое важное время. Первый час лучше посвятить саморазвитию и работе над собой. Не включайте никаких компьютеров и телевизоров. Чтобы ничто не забивало ваш мозг ненужной информацией. Занимайтесь саморазвитием: написанием личных заметок, медитацией и размышлением, чтением вдохновляющих книг. Помните, насколько эффективно пройдет ваш первый час после пробуждения, таким будет весь день. Занимайтесь полезными делами, и будьте очень эффективны хотя бы первый час. Дальше все пойдет само. 

2. Утренние страницы. 

Утро самое лучшее время для написания утренних страниц. Утренние страницы очень хорошо освобождают голову от всего ненужного. Когда пишу, то чувствую связь с самой собой. Утренние страницы — это тоже самое, что и ведение личного дневника. 

3. По утрам можно медитировать. 

У меня медитации не получаются. Единственная медитация, которую я делаю это Медитация прощения. Обычно делаю эту медитацию, когда мою посуду или принимаю душ, так же во время прогулок. Еще одна медитация это Шавасана, из йоги, когда лежишь не двигаясь 10-15 минут, и стараешься ни о чем не думать. Утром после сна ее не стоит делать, лучше в течении дня, а то уснете снова. 

4 Аффирмации. 

По утрам так же полезно говорить позитивные утверждения, они задают хороший настрой на весь день. Мне нравится вот эти: «Каждый день я наслаждаюсь жизнью». «Я праздную каждый свой день» и «Жизнь — это бесконечный поток радости, успеха и изобилия». 

5. Полезные книги. 

Можно читать нужные книги. Читайте хотя бы 30 минут в день. Так можно прочитать не одну книгу, и даже самую сложную и трудную можно осилить. 

6. Занимайтесь спортом. Лучшее время для занятий спортом — это утро. По утрам намного легче себя заставить заниматься. Да, ради этого придется раньше вставать. Утром сопротивления гораздо меньше. Сделал дело и весь день свободен.Это со временем становится полезной привычкой. 

7. Важные дела. 

Если вы работаете на работе или фрилансите, то все важные дела оставляйте на первую половину дня. По утрам даже самые сложные и трудные дела делаются играючи. Поэтому издавна школы и университеты работали именно с 9 часов. Утром очень высока творческая активность. 

8. План на день. 

По утрам хорошо заниматься планированием всего дня. Нужно записать свои цели на день и программу минимум того, что надо сделать. 

9. Утро должно быть спокойным и расслабляющим. 

Никакой спешки и нервотрепки. Утро лучшее время, когда можно побыть вместе с родными и поговорить по душам. По вечерам, когда все уставшие, уже не остается на общение сил ни у него ни у меня. 


10. Упражнение на Благодарность. 

По утрам так же можно записывать все, за что вы благодарны. Это настраивает вас на нужный лад. Записывать или проговаривать нужно все, за что вы благодарны Вселенной. Помните в фильме Секрет был Камень Благодарности? Так и вы можете завести себе такой ритуал благодарения. За что благодарить? За ваше здоровье, ваши возможности, ваши таланты, здоровье вашей половинки, ваших родителей, за еду на вашем столе, за крышу над головой. 

11. Стакан воды. 

Сразу после подъема выпивайте стакан воды. Так ваш организм восполнит недостаток влаги, а вы сами быстрее проснетесь. Некоторые еще заряжают воду позитивными утверждениями. 

Правильное начала дня может многократно повысить вашу эффективность. По утрам очень хорошо заниматься саморазвитием. Если ваше утро будет очень продуктивным, то к обеду вы с удивлением заметите как сделали все, что планировали. У вас появится свободное время, которое можно потратить на любимые занятия или поиск своего призвания.

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую и даже не замечаете этого

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят. 
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни? 

2. Вы много жалуетесь. 
Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать. 

3. Вы не питаете свой ум. 
Тихий пруд в отсутствие течения затягивается тиной. То же самое происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум. 

4. Вы ведете негативный внутренний диалог. 
Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать. 

5. Вы не чувствуете вдохновения. 
У вас есть страсть к чему-нибудь? Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше. 

6. Вы не планируете свое будущее. 
Конечно, замечательно жить «сегодня» и «наслаждаться моментом», но иногда нужно загядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого. 

7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту. 
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких «друзей» можно назвать «энергетическими вампирами». Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них. 

8. Вы зависимы от вашего телефона. 
Подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую «игрушку»? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего. 

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи. 
Существует разница между «мне необходимо» и «я хочу». Многие люди утопают в кредитах, но в руках у них всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы. 

10. Вы не высыпаетесь. 
Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты. 

11. Вы не заботитесь о своем теле. 
В том, что еда и спорт важны для здоровья, нет ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие. 

12. Вы не выходите из зоны комфорта. 
Не бойтесь брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между «риском» и «просчитанным риском». У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий. 

13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится. 
Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие. 

Если какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. Вы всегда можете внести изменения. Но первое, что вам придется сделать, — избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Чаще всего самым большим препятствием является ваш собственный образ мыслей. Так начните с него. Меняя мышление, меняйте жизнь.

Vladimir Zheludenko

Vladimir Zheludenko

×


Яндекс.Метрика