Витаминный состав имбиря

1. Магний

2. Витамин С

3. Витамин В6

4. Кальций

5. Цинк

6. Фосфор

7. Железо

8. Медь

Витаминный состав куркумы

1.Витамин В6

2. Калий

3. Железо

4. Витамин С

5. Кальций

6. Магний

Куркума содержит больше железа, чем имбирь. При низком гемоглобине и проблемах с обменом веществ рекомендуется употреблять куркуму ежедневно!

Ниже приводятся свойства двух специй, которые могут помочь справиться с острыми и хроническими заболеваниями. Выбери то, что соответствует состоянию твоего организма!

Свойства имбиря

1. Имбирь помогает минералам и витаминам усваиваться лучше, что важно для слабых костей и помогает избавиться от анемии.

2. Улучшает работу пищеварительной системы, помогает работе кишечника.

3. Убивает болезнетворные микроорганизмы, является ценным средством при первых симптомах любых простудных заболеваний.

4. Препятствует возникновению пигментных пятен, повышает защитные барьерные функции кожи.

5. Снимает воспаления в суставах, показан всем, у кого есть склонность к артриту. Убирает судороги и боль в мышцах. Полезен людям, занимающимся спортом!

6. Имбирь — эффективное средство против тошноты.

Свойства куркумы

1. Куркума повышает иммунитет. Полезна при общей слабости и частых простудных заболеваниях.

2. Налаживает работу желудочно-кишечного тракта, полезна всем, кто страдает изжогой.

3. Улучшает состояние кожи, невероятно эффективна при акне и других кожных заболеваниях.

4. Куркума помогает заживлению ран и восстановлению всего организма после перенесённых травм и тяжелых заболеваний.

5. Снижает уровень сахара в крови. Также куркума понижает уровень плохого холестерина.

6. Является эффективным средством при борьбе с лишним весом.

7. Куркума очищает печень.

8. Способствует нормализации месячного цикла у женщин.

 Как видите, послужные списки полезного воздействия на наш организм и здоровье, как у имбиря, так и у куркумы, не маленькие. Если вы еще не определились и теряетесь в выборе между этими двумя специями, то правильнее будет использовать обе. Наверняка в комплексе они принесут вашему организму, вдвое больше пользы.

Но именно рациональное употребление качественных продуктов задает общий фон человеческого здоровья и является базисом для всех физиологических процессов в организме. Для улучшения качества жизни можно купить БАДы, которые оказывают оздоровительный эффект сопоставимый с воздействием фармакологических средств, а иногда и превышают его.

Основы здорового питания заключаются в употреблении человеком питательной пищи, насыщенной всеми необходимыми витаминами и микроэлементами. Увы, но большинству современных людей чужды правила гармоничного питания.

Какую пищу не стоит употреблять

Рацион человека изобилует вредной пищей:

• потребляется огромное количество глютеносодержащих продуктов, запускающих в теле человека воспалительные процессы (это хлеб, изделия из пшеничной муки, вся выпечка, макароны и т.д.);
• сладости стали неотъемлемой частью человеческой жизни. Как известно, моно- и полисахариды повышают уровень сахара в крови и способствуют развитию сахарного диабета;
• большое количество рафинированных и переработанных продуктов существенно нагружают пищеварительную систему и приводят к ожирению.

Кроме того, есть пища, которая является «пустой», то есть число необходимых человеку витаминов и минералов там сведено к минимуму:

• консервированные фрукты и овощи
• зерновые и хлеб
• кондитерские изделия
• мясные изделия
• полуфабрикаты
• рафинированное масло и др.

БАДы и здоровое питание

Здоровое питание и БАДы в совокупности обеспечат человеческому организму слаженное функционирование всех систем, крепкий сон и высокую производительность.

Добавки для здоровья призваны восполнить недостаток полезных веществ в организме. Ведь даже скрупулезно подобранные программы питания не всегда гарантируют необходимое организму количество витаминов.

«БАД — это не лекарства, не средство лечения болезни, а средство устранения причин, ее вызвавших», — заведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии им. И. И. Мечникова, доктор химических наук, профессор, академик Балтийской педагогической академии Владимир Абдулаевич Дадали.

Правильно подобранный комплекс витаминов поможет избежать простудных, системных и даже аутоиммунных заболеваний. Ведь большинство болезней (помимо стрессов и неправильного питания) развиваются в организме из-за недостатка тех или иных компонентов. Причем БАДы не только успешно предупреждают заболевания, но и борются с уже возникшими проблемами.

Активными добавками лечат все виды заболеваний: от простудных до хронических, вроде подагры или ревматоидного артрита. Они эффективны как на ранних стадиях болезни, так и при ее длительном течении.

Биологически Активные Добавки к пище — это полученные по высоким современным технологиям концентрированные микронутриенты пищевых растений.

Но прежде чем выбирать БАДы, необходимо понимать симптоматику своей болезни и правильно определить диагноз. Для этого нужно обращаться к врачу, специалист назначит необходимые анализы и проконсультирует в вопросах приема витаминных комплексов и добавок.

Заказать необходимые БАДы можно на сайте: https://zheludenko.ru/a/7wOvH4