<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:yandex="http://news.yandex.ru" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:turbo="http://turbo.yandex.ru">
<channel>
<title>МУЖСКАЯ ФИЛОСОФИЯ - КУХНЯ ДЛЯ ДУШИ</title>
<link>https://zheludenko.ru/avn/</link>
<description>МУЖСКАЯ ФИЛОСОФИЯ - КУХНЯ ДЛЯ ДУШИ</description><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/212-sochnaja-i-vkusnaja-grudinka.html</link>
<author>admin</author>
<category>СВИНИНА</category>
<pubDate>Fri, 07 Aug 2026 12:05:02 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Сочная и вкусная грудинка</h1></header><p>Сочная и вкусная грудинка — отличный вариант для праздничного стола или сытного ужина. У неё получается насыщенный вкус благодаря способу приготовления и маринаду, который Вы всегда можете регулировать под себя и свои вкусовые предпочтения.</p> <p><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinay-grydinka-600.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/medium/svinay-grydinka-600.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a></p> <p>По этому рецепту получите очень вкусную грудинку.</p> <p><strong>Ингредиенты</strong></p> <p>✓ грудинка — 1,5 кг;</p> <p>✓ лук репчатый — 4 шт;</p> <p>✓ чеснок — 1 головка;</p> <p>✓ соль, перец, лавровый лист;</p> <p>✓ газированная вода — 1/2 стакана.</p> <div><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/img_67d008d294bda.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/medium/img_67d008d294bda.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a></div> <h2>Рецепт приготовления</h2> <p>Снимаем с грудинки шкурку.</p> <p>Грудинку нарезаем не до конца крупными ломтями.</p> <p>Натираем солью, перцем, по желанию добавляем жгучий кайенский перец.</p> <p>Чеснок крупно режем и вставляем в разрезы.</p> <p>Лук режем полукольцами, мнем и обкладываем мясо, присыпаем измельченным лавровым листом.</p> <p>Ставим мясо в холодильник мариноваться, минимум на 6 часов.</p> <p>Затем заворачиваем в фольгу, лук кладем вниз, под мясо, добавляем 1/2 стакана сильногазированной воды и запекаем при 190С около 1 часа 20 минут.</p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/211-svinaja-grudinka-dlja-narezki.html</link>
<author>admin</author>
<category>СВИНИНА</category>
<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 08:21:29 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Свиная грудинка для нарезки</h1></header><p style="margin:0in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_1.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;">Сегодня будет свиная грудинка для нарезки в духовке. <span style="color:#333333;">И вкус, и цвет у такой грудинки просто замечательные. Мясо получается очень ароматное, прекрасно подходит для мясной нарезки и для приготовления бутербродов на завтрак.</span></p> <p style="margin:0in;font-size:14pt;"></p> <p style="margin:0in;font-size:14pt;color:#333333;"><b>Ингредиенты</b></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0;margin-bottom:0;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">930 г свиной грудинки (2 куска)</span></li> <li style="margin-top:0;margin-bottom:0;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">8 г обычной соли</span></li> <li style="margin-top:0;margin-bottom:0;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">8 г нитритно-посолочной смеси</span></li> <li style="margin-top:0;margin-bottom:0;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">2 ч. л. сушеного чеснока</span></li> <li style="margin-top:0;margin-bottom:0;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">2 ч. л. смеси перцев</span></li> </ul> <p style="margin:0in;font-size:14pt;color:#333333;"></p> <p style="margin:0in;font-size:14pt;color:#333333;"><b>ПРИГОТОВЛЕНИЕ</b></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Для приготовления беру 2 куска свиной грудинки (они одинакового веса). Один кусок буду готовить с обычной солью, а второй с нитритно-посолочной смесью (нитритная соль 0,6%). Нитритная соль усиливает вкус, сохраняет красивый цвет мяса и увеличивает сроки хранения.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_2.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">На 1 кг грудинки беру 17 г соли (мясо будет хорошо соленое). На 1 кусок (465 г) выходит 8 г соли. В одну миску высыпаем обычную соль, сушеный чеснок (1 ч. л.) и смесь перцев (1 ч. л.). В другую миску высыпаем нитритную соль, сушеный чеснок (1 ч. л.) и смесь перцев (1 ч. л.) Перемешиваем.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_3.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Один кусок грудинки натираем смесью из обычной соли (слева на фото), второй кусок натираем смесью с нитритной солью (справа на фото). Заворачиваем мясо в фольгу и отправляем в холодильник на 2 суток.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_4.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Через 2 суток куски вынимаем из холодильника за 2 часа до начала приготовления. По цвету они одинаковые.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_5.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Куски перекладываем на пергамент (с силиконовым покрытием) и заворачиваем.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_6.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Края пергамента скручиваем и перекладываем грудинку в форму. Куски можно в несколько слоев завернуть в пергамент (я этого не делаю). Запекаем в разогретой духовке при 180 градусах 40 минут.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_7.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Пергамент (у меня в один слой) при запекании будет раскрываться и куски слегка зарумянятся. Аромат у мяса потрясающий.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_8.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Грудинку перекладываем на тарелку, полностью остужаем, затем заворачиваем плотно в фольгу и выдерживаем в холодильнике минимум 3 часа. Вот такая грудинка получается. И цвет, и аромат у нее замечательные. Вес кусков 800 г.</span></li> </ul> <p style="margin:0in;margin-left:0.375in;font-size:14pt;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-08/svinaja-grudinka_9.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <ul type="disc" style="margin-top:0in;margin-bottom:0in;"> <li style="margin-top:0pt;margin-bottom:3pt;color:#333333;"><span style="font-size:14pt;">Цвет мяса с обычной солью (слева на фото) и мяса с нитритной солью (справа на фото) почти не отличается (с нитритной солью чуть ярче). Цвет яркий красивый в обоих вариантах. Аромат и вкус тоже яркий и насыщенный (чесночный). Мясо с обычной солью по цвету, вкусу и аромату ничем не отличается от мяса с нитритной солью. </span></li> </ul>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/209-baranina-po-starinnomu.html</link>
<author>admin</author>
<category>БАРАНИНА</category>
<pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:23:45 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>БАРАНИНА ПО-СТАРИННОМУ</h1></header><p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"><b>Баранина</b>, приготовленная <b>по</b> <b>старинному</b> рецепту, понравится даже тем, кто обычно не в восторге от этого мяса.</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/baranina-po-starinnomu.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/medium/baranina-po-starinnomu.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a></p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 баранья нога (среднего размера)</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">3 луковицы</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">2 морковки</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 ст. л. сливочного масла</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">3 соленых огурца</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 корень сельдерея</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 сладкий перец</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 ст.л. пшеничной муки</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 ст.л. растительного масла</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">100 мл белого столового вина</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">1 ч.л. черного молотого перца</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">соль по вкусу</p> <p style="font-size:15pt;color:#000000;"></p> <p style="font-size:15pt;color:#000000;">1. Одну морковь и треть корня сельдерея очистить, измельчить и нашпиговать ими баранью ногу.</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"></p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">2. Оставшиеся овощи очистить и замариновать: лук нарезать кубиками, перец- крупными кубиками, корень сельдерея и морковь- брусочками. Все уложить в стеклянную посуду, посолить, поперчить и залить вином. Оставить на 15 мин.</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"></p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">3. Баранину уложить в форму, посолить, поперчить, обложить маринованными овощами.</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"></p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">4. Форму обернуть целлофановой пленкой и оставить на 30 мин. при комнатной температуре, каждые 10 мин. переворачивая мясо для лучшей пропитки. Мясо вынуть из маринада, уложить в рукав для запекания, поставить в духовку и запекать 1,5 часа при температуре 180-190°С</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"></p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">5. Для приготовления соуса муку спассеровать в сливочном масле, соединить с бульоном от мяса. Добавить предварительно нарезанные соломкой огурцы и прогреть на слабом огне в течении 3-5 мин.</p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;"></p> <p style="margin:0in;font-size:15pt;color:#000000;">6. В сковороде с разогретым растительным маслом обжарить маринованные овощи до золотистой корочки в течение 3-5 мин. Мясо подавать с гарниром из жареных овощей.</p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/208-svinaja-lopatka-v-duhovke.html</link>
<author>admin</author>
<category>СВИНИНА</category>
<pubDate>Mon, 13 Jul 2026 08:46:03 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Свиная лопатка в духовке</h1></header><p style="margin-bottom:22.95pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Сочный рецепт <b>свиной лопатки, запечённой в духовке</b> — получается мягкое мясо с золотистой корочкой.</span></p> <p style="margin-bottom:22.95pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/svinaja-lopatka-v-duhovke.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"><br></span></p> <h4 style="margin:29.7pt 0cm 16.5pt 0cm;"><b><span style="font-size:16.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Ингредиенты:</span></b></h4> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Свиная лопатка — 1,5–2 кг</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Чеснок — 4–6 зубчиков</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Растительное масло — 2 ст. л.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Соль — 1–1,5 ч. л.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Чёрный перец — 1 ч. л.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Паприка — 1 ст. л.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Тимьян или розмарин — по 1 ч. л.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Горчица — 1 ст. л. (по желанию)</span></p> <h4 style="margin:29.7pt 0cm 16.5pt 0cm;"><b><span style="font-size:16.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Как приготовить:</span></b></h4> <h3 style="margin:49pt 0cm 23.5pt 0cm;"><span style="font-size:24.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">1. Подготовка мяса</span></h3> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Промыть и обсушить лопатку.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Сделать небольшие надрезы и вставить в них кусочки чеснока.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Смешать масло, соль, перец, паприку, травы и горчицу.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Натереть этой смесью всё мясо.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Оставить мариноваться на 30–60 минут (можно и на ночь).</span></p> <h3 style="margin:49pt 0cm 23.5pt 0cm;"><span style="font-size:24.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">2. Запекание</span></h3> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Разогреть духовку до <b>200°C</b>.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Выложить лопатку в форму или на противень.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Запекать <b>30 минут при 200°C</b>, чтобы появилась корочка.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Уменьшить до <b>160°C</b>, накрыть фольгой и готовить ещё <b>2,5–3 часа</b>.</span></p> <p style="margin:9.45pt 0cm 9.45pt 36pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">За 20 минут до конца снять фольгу — корочка станет румяной.</span></p> <h3 style="margin:49pt 0cm 23.5pt 0cm;"><span style="font-size:24.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">3. Подача</span></h3> <p style="margin-bottom:22.95pt;"><span style="font-size:13.5pt;color:#333333;background:#FFFFFF;">Дайте мясу «отдохнуть» 10–15 минут. Нарежьте ломтиками или разберите на волокна — будет очень нежно.</span></p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/207-okorok-zapechennyj-v-aziatskom-marinade.html</link>
<author>admin</author>
<category>Блюда из Мяса</category>
<pubDate>Fri, 10 Jul 2026 10:19:11 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Окорок, запечённый в азиатском маринаде</h1></header><p>Сегодня я предлагаю вам рецепт запеченного свиного окорока, вкус которого ведет в сторону Азии. <br>Не нужно быть шеф-поваром, весь секрет в волшебном маринаде, который создается из простых ингредиентов.</p> <p><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/okorok.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/medium/okorok.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a></p> <p><b>Ингредиенты:</b></p> <ul> <li>свиной окорок 1,2 килограмм</li> <li>растительное масло 2 ст. л. </li> <li>сухой чеснок 1/4 ч. л. </li> <li>сухой молотый имбирь 1 ч. л. </li> <li>приправа "5 специй" 1 ч. л. </li> <li>соль по вкусу</li> </ul> <p><b>Рецепт приготовления:</b></p> <p>Кладем мясо в миску, добавляем масло, соль и специи.</p> <p><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/okorok_2.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <p>Хорошенько растираем кусок и даем ему промариноваться 20-30 минут. Затем на сильном огне разогреваем сковороду и быстро обжариваем мясо до румяной корочки со всех сторон.</p> <p><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-07/okorok_3.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <p>Заворачиваем в фольгу, кладем на противень и отправляем в предварительно разогретую до 190 градусов духовку примерно на 30 минут. По истечении этого времени вынимаем, снимаем фольгу, возвращаем в духовку. Запекаем до готовности, еще около 15-20 минут. Для проверки на готовность протыкаем кусок в самой толстой части и смотрим на вытекающий сок – он должен быть прозрачным. Или ориентируемся на температуру по щупу – 70 градусов по Цельсию.</p> <p><span style="font-size:12pt;">Готовому окороку даем отдохнуть при комнатной температуре около 10 минут, затем нарезаем и подаем.</span></p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/206-sup-s-lapshoj-bystrogo-prigotovlenija.html</link>
<author>admin</author>
<category>ПЕРВЫЕ БЛЮДА</category>
<pubDate>Sun, 24 May 2026 14:32:27 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Суп с лапшой быстрого приготовления</h1></header><p><span style="font-size:16.4px;">Кто сказал, что первые блюда обязательно нужно долго готовить? Супы с лапшой быстрого приготовления – лучшее подтверждение того, что вкусно – не значит сложно. </span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/lapsha-bp.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b>Тебе понадобятся: </b>1,5 л воды или легкого бульона, 2 пачки лапши быстрого приготовления, 2 картофелины, 1 луковица, 1 морковь, 1 яйцо, 1 пучок укропа, 1 пучок петрушки, 2-3 пера зеленого лука, 1 зубчик чеснока, соль, молотый черный перец.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b>Приготовление:</b> Нарежь и залей картошку водой или бульоном, доведи до кипения и провари 10 минут. Измельчи и обжарь лук с морковью и чесноком.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">Отправь получившуюся зажарку в суп, провари еще 4-5 минут и затем тонкой струйкой влей яйцо, постоянно помешивая. Сними кастрюлю с огня, добавь поломанную лапшу, рубленую зелень, соль и специи. Перемешай и дай настояться 5 минут под крышкой.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/lapsha-bp_2.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b>Куриный суп с Роллтоном и овощами</b></span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">Очень ароматный, питательный и яркий.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b>Тебе понадобятся:</b> 1 куриное филе, 2 пачки лапши Роллтон, 1 болгарский перец, 1 морковь, 1 луковица, зеленый лук, соль, паприка, молотый черный перец, другие специи по вкусу.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b>Приготовление:</b> Залей курицу водой, доведи до кипения, провари бульон около 30 минут на среднем огне, а затем достань и нарежь филе. Отдельно измельчи и обжарь овощи до мягкости, отправь их в кипящий бульон, посоли, приправь и верни курицу в кастрюлю.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">Вари суп еще 10 минут на среднем огне. Поломай лапшу на крупные куски, отправь ее в бульон, сними кастрюлю с огня, накрой крышкой и оставь на 5 минут. Посыпь суп рубленым зеленым луком при подаче.</span></p> <p><br></p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/205-shurpa-s-tefteljami.html</link>
<author>admin</author>
<category>ПЕРВЫЕ БЛЮДА</category>
<pubDate>Sun, 24 May 2026 14:20:34 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>ШУРПА С ТЕФТЕЛЯМИ</h1></header><p><span style="font-size:16.4px;"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/foto-2833-0.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"><br></span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">Проверенный рецепт приготовления быстрой <b>шурпы</b> <b>с</b> фрикадельками из мясного фарша. <b>Шурпа</b> – суп, рецепт которого родом с Востока. <b>Шурпа</b> относится к заправочным супам, имеет много аналогов и различных наименований.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">Кухня Ближнего Востока богата очень сытными, пряными и во всех смыслах яркими блюдами. И одним из таких блюд является шурпа – наваристый заправочный суп на мясной основе с крупно нарезанными овощами, зеленью и специями.</span></p> <p style="margin-bottom:8pt;"><span style="font-size:16.4px;"><u><span style="color:#000000;background:#FFFFFF;">ИНГРЕДИЕНТЫ (ОСНОВА СУПА):</span></u><span style="color:#000000;"><br><span style="background:#FFFFFF;"> Растительное масло — 80 мл</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Лук — 1 шт.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Помидор — 1 шт.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Томатная паста — 0,5 ст. л.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Морковь — 1 шт.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Картофель — 5 шт. (≈650 г)</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Соль — по вкусу</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Кориандр молотый — 1 ч. л.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Лавровый лист — 2 шт.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Сушёный базилик — 1 ч. л.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Вода холодная — 1,5 л</span><br><br><u><span style="background:#FFFFFF;">ИНГРЕДИЕНТЫ (ТЕФТЕЛИ):</span></u><br><span style="background:#FFFFFF;"> Мясной фарш — 500 г</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Лук — 1 шт. (≈200 г)</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Рис промытый — 80 г</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Кинза или петрушка — немного</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Соль, перец — по вкусу</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Приправа к мясу — 0,5 ст. л.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Паприка — 0,5 ст. л.</span><br><br><span style="color:#ba372a;"><b><span style="background:#FFFFFF;">ПРИГОТОВЛЕНИЕ:</span></b></span><br><b><span style="background:#FFFFFF;">1. Тефтели:</span></b><br><span style="background:#FFFFFF;">• Мелко нарезать лук.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Соединить фарш, лук, рис и зелень.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Добавить соль, перец, паприку и приправу к мясу.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Перемешать до однородности.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Сформировать небольшие тефтельки размером с грецкий орех.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Убрать в холодильник.</span><br><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/shurpa.png" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"><br><b><span style="background:#FFFFFF;">2. Овощи:</span></b><br><span style="background:#FFFFFF;">• Лук нарезать кубиками, морковь — соломкой или кружочками.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• В кастрюле разогреть масло и обжарить лук до мягкости.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Добавить морковь, жарить пару минут.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Нарезать помидор, добавить в кастрюлю.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Вмешать томатную пасту и прогреть.</span><br><br><b><span style="background:#FFFFFF;">3. Суп:</span></b><br><span style="background:#FFFFFF;">• Добавить картофель, нарезанный кубиками.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Всыпать кориандр и базилик, положить лавровый лист.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Влить 1,5 л холодной воды и довести до кипения.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Опустить тефтели в кипящий суп.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Варить 25–30 минут на среднем огне, до мягкости картофеля и риса.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Посолить по вкусу.</span><br><br><b><span style="background:#FFFFFF;">4. Подача:</span></b><br><span style="background:#FFFFFF;">• Подавать горячим, украсив свежей зеленью.</span><br><span style="background:#FFFFFF;">• Отлично сочетается со сметаной, лепёшкой или домашним хлебом.</span><br><br><span style="color:#ba372a;"><b><span style="background:#FFFFFF;">СОВЕТЫ:</span></b></span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Тефтели лучше охлаждать — они не развалятся в супе.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Не кладите много томата — шурпа должна оставаться насыщенной, но не кислой.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Для более ароматного бульона можно добавить немного зиры.</span><br><span style="background:#FFFFFF;"> Суп становится вкуснее после небольшого настоя под крышкой.</span></span></span></p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/204-kak-prigotovit-domashnie-pelmeni.html</link>
<author>admin</author>
<category>МАНТЫ-ПЕЛЬМЕНИ</category>
<pubDate>Mon, 11 May 2026 14:13:22 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Как приготовить домашние пельмени</h1></header><p><span style="font-size:16.4px;"><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/pelmeni_2.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/medium/pelmeni_2.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a>Пельмени, наряду с другими, важными для человечества открытиями изначально были придуманы в Китае, а впоследствии рецепт перекочевал на Урал. Для древних жителей Урала приготовление пельменей было своего рода ритуалом жертвоприношения домашнего скота, ведь традиционная начинка уральских пельменей состоит, из 20% свинины, 35% баранины и 45% говядины. </span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">Татары, в свою очередь, позаимствовали у уральцев принцип приготовления, но заменили смешанную начинку на баранью с луком. Русские же — на просто говяжыо или говядину со свининой, с добавлением большого количества перца и чеснока. Но в пельменях важна не только начинка, но и тесто. Рассмотрим его приготовление поподробнее.</span></p> <p><br><span style="font-size:16.4px;"><b>Ингредиенты для пельменей</b></span><br><span style="font-size:16.4px;">Муку лучше выбирать высшего сорта. Просев с помощью сита удалит комочки, придаст ей пышности и насытит кислородом. Всё это положительно скажется на качестве будущего теста.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><u>Для теста</u></span><br><span style="font-size:16.4px;">Мука пшеничная – 600 гр.</span><br><span style="font-size:16.4px;">Вода холодная – 1 стакан</span><br><span style="font-size:16.4px;">Яйцо – 1 шт.</span><br><span style="font-size:16.4px;">Соль – 1/2 ч.л.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><u>Для начинки</u></span><br><span style="font-size:16.4px;">Фарш смешанный – 250 гр.</span></p> <p><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/pelmeni.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/medium/pelmeni.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a><br><span style="font-size:16.4px;"><b>Приготовление домашних пельменей</b></span><br><span style="font-size:16.4px;">После просева взять 1/3 от всей муки, насыпать на стол горой и сделать в середине подобие кратера. После этого залить туда холодную воду и добавить предварительно взбитые яйца. Размешать, до получения полужидкого теста. Далее добавить оставшуюся муку и замешать еще раз. В процессе лучше разрезать тесто ножом и проверять: не осталась ли внутри мука.</span><br><span style="font-size:16.4px;">После того как тесто правильно замешано (не должно липнуть к рукам), оно должно полежать под крышкой 20-30 минут. Это делается для того, чтобы содержащаяся в тесте клейковина придала ему эластичности. Простое пресное тесто достаточно плотное и тяжело усваивается организмом. К тому же, толстое тесто после размокания в кипятке становится липким. Все эти проблемы решаются тонкой раскаткой.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b><i>Лепка пельменей — дело сугубо индивидуальное.</i></b> Кто-то вырезает кружки стаканом, кто-то формочкой. Края, для лучшей «сцепки» лучше смазывать яичным желтком. Фарш обычно раскладывают чайной ложкой. Профессионалы же используют собственный кулак: нужно набрать в него фарш и сжать, чтобы между большим и указательным пальцами образовался комочек.</span><br><span style="font-size:16.4px;">Варить лучше в кипящей воде партиями по 15-20 штук, с добавлением специй: лавровый лист, перец и т. д. и не забыть подсолить. Кастрюлю взять побольше: на 3-4 литра. Варить около 10 минут, а как всплывут — еще 3-4 минуты. Чтобы пельмени не слиплись можно добавить немного уксуса.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;">В России пельмени обычно едят со сметаной, кто-то добавляет ещё и уксус. Сибиряки предпочитают есть их с маслом, молотым перцем и запивать молоком. А на Алтае к пельменям вам предложат «хреновину» — смесь из томатов, укропа и перца.</span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/domashnie-pelmeni.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/medium/domashnie-pelmeni.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a><br></span></p> <p><span style="font-size:16.4px;"><b>Пельмени по-домашнему</b></span><br><span style="font-size:16.4px;">В морозной Сибири, свежеслепленные пельмени раскладывают на доску, присыпанную мукой, и оставляют на улице примерно на сутки. Затем получившиеся замороженные «камушки» ссыпают в мешки и отправляют на хранение в погреб. Для тех, кто живёт не в Сибири, подойдёт обычная морозилка. Важно помнить, что в начинку нежелательно добавлять соль и лук, из-за этого тесто темнеет и появляется специфический привкус. По этому покупные пельмени обычно не белые, а какого-то сероватого оттенка.</span></p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/203-gruzinskij-ostryj-sup-harcho.html</link>
<author>admin</author>
<category>ПЕРВЫЕ БЛЮДА</category>
<pubDate>Mon, 11 May 2026 14:06:48 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>Грузинский острый суп харчо</h1></header><p><i><b><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/sup-harcho_2.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/medium/sup-harcho_2.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a>Наваристый, вкусный суп харчо – национальное грузинское блюдо. Это не совсем простой суп, в нем очень много ингредиентов и потратить времени нужно будет больше, чем на обычный супчик. Но результат Вас порадует, вся семья будет в восторге от острого, пряного супа харчо! Готовьте по нашему рецепту и кушайте только самое лучшее!</b></i></p> <p>В переводе «харчо» — это говяжий суп, поэтому классикой считается варить его на говядине. Лучше всего брать мозговую косточку, тогда бульон будет вкусным и наваристым. Если вы не найдете соус ткемали, приготовленный из сливы, то вполне можно его заменить на полстакана гранатового сока. Главное, чтобы у супа появилась та самая заветная кислинка!</p> <p><br><b>Ингредиенты</b><br>Говядина – 500 гр.<br>Вода – 1,5 л.<br>Лавровый лист – 3 шт.<br>Рис – 100 г<br>Грецкий орех – 100 г<br>Чеснок – 4 зуб.<br>Соус ткемали – 3 ст.л.<br>Томатная паста – 3 ст.л.<br>Лук – 1 шт.<br>Растительное масло – 2 ст.л.<br>Сладкий перец – 1 шт.<br>Красный молотый перец – 0,5 ч.л.<br>Хмели-сунели – 1 ст.л.<br>Кинза — пучок<br>Соль – по вкусу</p> <p><b>Процесс приготовления</b><br><b>Шаг 1.</b> Отвариваем говядину до готовности с лавровым листом. Для этого потребуется 1-1,5 часа, в зависимости от жесткости мяса.</p> <p><b>Шаг 2.</b> Вынимаем мясо из бульона, процеживаем его, мясо отделяем от кости, режем на средние кусочки и скидываем обратно в бульон. Лавровый лист можно не вынимать.</p> <p><b>Шаг 3.</b> Рис хорошо промываем и скидываем в бульон к мясу, варим 15-20 минут.</p> <p><b>Шаг 4. </b>Очищаем лук, нарезаем его и обжариваем на сковороде в растительном масле до золотого цвета.</p> <p><b>Шаг 5.</b> Нарезаем тонко болгарский перец и добавляем его к луку, немного пассеруем.</p> <p><b>Шаг 6.</b> После пассеровки к овощам кладем томатную пасту и пару минут тушим.</p> <p><b>Шаг 7.</b> Грецкий орех мелко нарезаем или измельчаем в кофемолке. Добавляем в сковододу к томатной пасте.</p> <p><b>Шаг 8.</b> Чеснок выдавливаем через чеснокодавку и также кладем к томатной пасте.</p> <p><b>Шаг 9.</b> В кастрюлю к говядине и рису добавляем соус ткемали, овощи с томатной пастой и орехами, мелко порубленную кинзу, красный молотый перец, соль и приправу хмели-сунели. Варим еще 5-10 минут на маленьком огне, затем накрываем крышкой и снимаем с плиты. Даем настояться около получаса.</p> <p><i><b>Наш острый и наваристый суп харчо готов! Накрывайте на стол и зовите всех обедать!</b></i></p> <p><i><b><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/sup-harcho.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-05/medium/sup-harcho.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a><br></b></i></p>]]></turbo:content>
</item><item turbo="true">
<turbo:extendedHtml>true</turbo:extendedHtml>
<link>https://zheludenko.ru/avn/200-sup-zatiruha-s-kuricej-na-jajcah.html</link>
<author>admin</author>
<category>ПЕРВЫЕ БЛЮДА</category>
<pubDate>Mon, 06 Apr 2026 10:23:07 +0700</pubDate>
<turbo:content><![CDATA[<header><h1>СУП «ЗАТИРУХА» С КУРИЦЕЙ НА ЯЙЦАХ</h1></header><p>Аппетитный, сытный и просто невероятно вкусный <b>суп</b> "<b>Затируха</b>" <b>с</b> <b>курицей</b> <b>на</b> <b>яйцах</b>, понравится и деткам, и взрослым. Тарелка ароматного горячего <b>супа</b>, с зеленью, хлебом — это отличный вариант обеда.</p> <p><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-04/zatiryha.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></p> <p><b>ИНГРЕДИЕНТЫ (6 порций):</b><br><u>ОСНОВА:</u><br>✅ Курица — 150 г<br>✅ Картофель — 4 шт.<br>✅ Лук — 1 шт.<br>✅ Морковь — 1 шт.<br>✅ Растительное масло — 2 ст. л.<br>✅ Лавровый лист — 1 шт.</p> <p><u>ЗАТИРКА:</u><br>✅ Пшеничная мука — 5 ст. л.<br>✅ Яйца — 2 шт.</p> <p><u>СПЕЦИИ И ДОБАВКИ:</u><br>✅ Соль — по вкусу<br>✅ Чёрный молотый перец — по вкусу<br>✅ Зелень — по вкусу</p> <p><br></p> <blockquote>👌 <b>Лучшее в MAXe:</b> МЯСНОЙ РУЛЕТ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ... Посмотреть! <a href="https://max.ru/c/-71048372294915/AZ1x0PJRCXw" rel="external noopener">https://max.ru/c/-71048372294915/AZ1x0PJRCXw</a><br>ПОДЕЛИСЬ рецептом и ПОРЕКОМЕНДУЙ СВОИМ ДРУЗЬЯМ подписаться на НАС, чтобы видеть новые публикации 👇👇👇<br>🔪 <b>МУЖСКАЯ ФИЛОСОФИЯ</b><br><a href="https://zheludenko.ru/b/muzhfil" target="_blank">https://zheludenko.ru/b/muzhfil</a></blockquote> <p><br></p> <p><b>ПРИГОТОВЛЕНИЕ:</b><br>1. Курицу вымыть, залить холодной водой и поставить вариться. Довести до кипения, снять пену, посолить и варить на слабом огне до готовности. Воды взять примерно 1,5–1,7 л.</p> <p>2. Лук, морковь и картофель очистить. Картофель нарезать кубиками или брусочками.</p> <p>3. Готовую курицу вынуть из бульона. В кипящий бульон добавить картофель и варить 15–20 минут до мягкости.</p> <p>4. Морковь натереть на мелкой тёрке, лук мелко нарезать.</p> <p>5. В сковороде разогреть растительное масло и обжарить лук с морковью до золотистого цвета.</p> <p>6. Одно яйцо взболтать. Муку высыпать на плоскую тарелку или стол.</p> <p>7. Ладони окунуть сначала в яйцо, затем в муку и растереть руки друг о друга над тарелкой, формируя мелкую затирку. Дать ей немного подсохнуть и при необходимости просеять.</p> <p>8. Курицу нарезать или разобрать на кусочки и вернуть в кастрюлю вместе с зажаркой и лавровым листом.</p> <p>9. Довести суп до кипения и добавить затирку. Перемешать, попробовать на соль.</p> <p>10. Второе яйцо взболтать и влить тонкой струйкой в суп, постоянно помешивая, чтобы образовались яичные нити.</p> <p>11. Варить ещё около 1 минуты, затем добавить мелко нарезанную зелень и снять с огня.</p> <p>12. Подавать горячим, при желании добавив чёрный молотый перец.</p> <p><a href="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-04/zatiryha_2.jpg" class="highslide" target="_blank"><img src="https://zheludenko.ru/avn/uploads/posts/2026-04/medium/zatiryha_2.jpg" alt="" style="display:block;margin-left:auto;margin-right:auto;"></a></p>]]></turbo:content>
</item></channel></rss>