Перейти к публикации

Мы возвращаем энергию и ресурсное состояние

Аптека Бодрости       Диагностика       УКРЕПИ ИММУНИТЕТ        КОСМЕТИКА DOSIDO        Скин-роллы «Гармония»

Добро пожаловать на наш сайт

Потратьте минутку, чтобы присоединиться к нам, мы ждем вас.



  • Все статьи подобраны с любовью для дорогих читателей.

    Каждый день может стать особенным, если вы с нами. Мы вас любим!
     

  • ВИТАМИННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ или Биологически активные добавки к пище


    Vladimir Zheludenko

     bad.jpg21 век подарил человеку знакомство со многими болезнями, о которых раньше почти ничего не знали. Запад пережил "витаминную революцию" 20 лет назад, а мы переживаем сегодня. Многие врачи, благодаря сложности современной медицины, стали узкими специалистами и не в состоянии уследить за достижениями смежных наук, уделить должное внимание БАДам. БАДы не вызывают привыкания, не имеют противопоказаний и побочных эффектов.

    Споры о БАДах не прекращаются. Недоверие, одобрение, полное неприятие, восторженные отзывы - все перемешалось в общем котле мнений. В чем же истина? Существует ли она вообще? Давайте попытаемся разобраться вместе. Сначала зададимся несколькими вопросами. В чем причина популярности биологически активных добавок, которая фактически привела к созданию новой, совершенно самостоятельной отрасли индустрии здоровья? Отчего в мире (а в России даже в большей степени) среди специалистов не прекращаются споры о значении БАДов и о необходимости их использования в повседневной жизни? Могут ли БАДы не только предотвращать заболевания, но и способствовать их излечению? И, наконец: о БАДах написаны сотни книг и статей, почему же вновь и вновь приходится обращаться к этой теме?

    В последнее время БАДы стали очень популярными. Но относятся к ним по-разному: одни люди утверждают, что благодаря им человек получает необходимые витамины и улучшает свое здоровье, другие же твердят, что данный препарат существенно понижает иммунитет и негативно влияет на работу внутренних органов.

    Итак, давайте же разберемся, что представляет из себя БАД.

    БАД – это не лекарственный препарат, это дополнение к нашему рациону, благодаря которому восполняется дефицит природных веществ.

    Биологически активные добавки к пище (БАД) — вещества природного происхождения, которые нормализуют баланс питательных веществ, способствуют поддержанию здоровья (профилактика заболеваний) и ускоряют процесс выздоровления. В известной степени появление таких добавок явилось результатом, с одной стороны, эволюции взглядов общества на здоровье человека, а с другой стороны — накопления знаний и технологий, необходимых для глубокого, всестороннего изучения всех возможностей природных источников, выделения и усовершенствования многих средств природного происхождения.

    Многие БАДы содержат вещества адаптогенного и тонизирующего действия, которые стимулируют защитные силы организма, повышают общую устойчивость и жизненный тонус, физическую и умственную работоспособность, уменьшают отрицательное воздействие окружающей среды и стрессы. Такими свойствами обладают вытяжки из различных растений (аралия, левзея, лимонник, родиола розовая, заманиха, элеутерококк, женьшень и др.), органов животных (панты марала и др.), эликсиры и бальзамы из лекарственных трав, цветочная пыльца, прополис (пчелиный клей), маточное молочко (продукт пчеловодства, который называют еще королевским желе), мумие. В пищевых добавках вышеперечисленные компоненты содержатся, как правило, в комплексе с витаминами, минералами, пищевыми волокнами (клетчаткой) и другими веществами. Состав и соотношение этих компонентов значительно варьируют в зависимости от целей применения.

    Большинство врачей не советуют употреблять БАДы, так как считают, что это может спровоцировать множество различных заболеваний. Но иногда случается так, что сам доктор приписывает употребления данного препарата. Это совсем не значит, что он решил подзаработать, скорее всего он вам рекомендует проверенный, изученный препарат. Ведь иногда для улучшения самочувствия достаточно восполнить дефицит какого-то вещества, который есть в добавке.

     

    Самыми распространенными БАДами в наши дни являются витамины, которые компенсируют в человеческом организме нехватку полезных веществ. Но учтите, покупать лучше всего витамины Новосибирского холдинга Gloryon.

     

    Большую группу БАДов составляют лечебно-профилактические чаи. По эффекту многие лечебно-профилактические чаи приближаются к лекарственным препаратам, изготавливаемым из растительного сырья. Китайская и тибетская народная медицина подарили нам много рецептов лечебно-профилактических чаев. В их состав входят лекарственные растения, экстракты, семена, цветки, плоды, листья, корни, кора,  и так далее. Виды, число и соотношение компонентов лечебно-профилактических чаев определяются их назначением. Различают лечебно-профилактические чаи для нормализации пищеварения и обмена веществ, очищения организма от шлаков и чужеродных веществ, профилактики различных заболеваний, понижения массы тела, общеукрепляющие и тонизирующие.

     

    В ЧЕМ ПРИЧИНА ПОПУЛЯРНОСТИ БАДОВ?

    Ответ на первый вопрос дает медицинская статистика. Как ни странно, эта сухая дама существует уже более двухсот лет. Постигая науку излечения болезней, медики тщательно регистрировали их симптомы, вели подсчет и анализировали причины собственных неудач. Так вот, статистика сообщила, что в 20 веке, особенно во второй его половине, стало гораздо больше болезней, о которых раньше почти ничего не знали. Речь идет, прежде всего, об атеросклерозе (причине инсультов и инфарктов), гипертонической, язвенной болезни, аутоиммунных, неврологических и психических заболеваниях (разумеется, включая не изученные до конца по сию пору, но от этого не менее разрушительные для психики, депрессии) и множестве прочих распространенных и известных расстройств здоровья. Почему это произошло - более или менее ясно. Во-первых, в появлении новых болезней повинно изменение условий обитания человека на Земле и, прежде всего, ухудшение экологии в местах массового проживания людей, загрязненных промышленными выбросами вредных для живых организмов веществ.

    В появлении новых болезней повинно изменение условий обитания человека на Земле. К примеру, исследователи, длительное время наблюдающие первобытные племена Амазонии и Новой Гвинеи, неизменно отмечают практически абсолютное отсутствие у аборигенов большинства "цивилизованных" заболеваний. Во-вторых, значительно изменился состав и качество потребляемой пищи. Мы стали гораздо больше употреблять сладкого, жирного, консервированного, в нашем рационе недопустимо мало свежих продуктов. Хроническая нехватка витаминов и других жизненно важных веществ сделала организм уязвимым для болезней. Конечно же, медицина постоянно и небезуспешно искала способы борьбы с хворями. Сотни, тысячи новых лекарств регулярно выбрасывались на рынок. Они действительно лечили. Симптомы, последствия болезней, но отнюдь не всегда первопричину!

    Лекарства лечат симптомы, последствия болезней, но не их первопричину. К тому же фармакологические препараты, обладая побочными эффектами, зачастую сами провоцировали новые нарушения здоровья. Естественно, не могло быть и речи об их профилактическом использовании. В конце концов, все больше медиков стало задумываться над вопросом: верной ли дорогой идем? Может быть, следует не просто атаковать болезнь со всей мощью фармакологии, а сконцентрировать усилия на том, чтобы восстановить нормальный баланс в организме и дать ему возможность самостоятельно расправиться с ней? А еще лучше достичь состояния, когда риск чем-либо заболеть становится минимальным. И тогда обращение к БАДам стало неизбежным

    Медики уже поняли, что фармакологическая атака на организм не ведет к выздоровлению. История появления БАДов. Очень важно отметить, что автором идеи их использования для профилактики и лечения болезней не был один человек. Исследования биологически активных пищевых добавок, их клинические испытания при лечении различных заболеваний проводились одновременно и параллельно во многих научных институтах и медицинских учреждениях мира. Все больше врачей, убедившихся на личном опыте в действенности новых методик, становились их активными сторонниками. Что же это такое, пищевые добавки? В наиболее общем виде на этот вопрос следует отвечать так: БАДы -это природные, естественные вещества, активно воздействующие на причины и механизмы, вызывающие у человека состояние болезни.

    БАДы - это природные вещества, активно воздействующие на причины и механизмы, вызывающие у человека болезни.

    Справедливости ради следует признать, что и в среде медиков до сих пор встречается негативное отношение к БАДам: от сдержанного недоверия до полного отрицания чаще, что не представляется удивительным: Запад начал . В нашей стране - гораздо и пережил "витаминную революцию" уже два десятка лет назад, в России БАДы появились сравнительно недавно, у нас нет собственного медицинского опыта их применения.

     

    МЕДИЦИНСКИЕ ПЕРЕЖИТКИ ПРОШЛОГО.

    Причин тому несколько, но первая из них - въевшиеся в плоть и кровь прежние, официальные представления о том, сколько и каких витаминов должен потреблять статистически средний человек. Как ни странно, некоторые специалисты и теперь убеждены, что все необходимые витамины и микроэлементы человек способен в достатке получать из обычной пищи. Диетологи на это обычно отвечают, что, например, витамин Е - мощное средство защиты сердечно-сосудистой и иммунной системы - в достаточном количестве нельзя получить ни из какой пищи. Что в дневном рационе, составленном исключительно из свежих продуктов, не хватает и других важнейших витаминов, и микроэлементов, по той причине, что за последнее столетие их содержание в растениях снизилось. Изменился состав почв, осадков. Так или иначе, для поддержания здоровья абсолютно необходим дополнительный прием нутрицевтиков. Великий Лайнус Полинг в свое время высказал парадоксальное на первый взгляд утверждение, что все мы живем в состоянии хронической цинги - нехватки витамина С, который организму требуется постоянно по той причине, что сами мы его не вырабатываем и неспособны накапливать. Следующий тезис противников БАДов состоит в том, что прием добавок может оказывать отрицательное влияние на организм при медикаментозном лечении, что сами они в больших количествах вредны. В этом утверждении содержится небольшая доля истины, но неправды - много больше. Действительно, в отдельных случаях пищевые добавки мешают действию некоторых фармацевтических препаратов. Нельзя, например, принимать магнии, кальции и другие минералы одновременно с тетрациклином - они попросту нейтрализуют это лекарство. Существует еще несколько нежелательных сочетаний, от приема некоторых пищевых добавок рекомендуется воздержаться во время беременности. Однако диетологам все это давно и прекрасно известно. В целом же в период приема медикаментов как никогда повышается потребность организма в питательных веществах, особенно, в витаминах С и группы В и средствах, поддерживающих работу печени.

    В  период приема медикаментов как никогда повышается потребность организма в БАДах. Что же касается так называемых рекомендуемых и предельных доз приема витаминов, тут все обстоит еще проще. Дело в том, что рекомендуемые дозы, - это минимальное количество витаминов, без которого человек вообще не может обойтись. Стойкое профилактическое или целебное действие такие дозы обеспечить, естественно, не могут. Надо сказать, российская официальная наука сегодня также признает это утверждение вполне справедливым. В одной из своих статей руководитель лаборатории витаминов и минеральных веществ, член-корреспондент Института питания РАМН профессор В. Спиричев, привел безопасные уровни потребления витаминов. Так вот, дневную норму витаминов А и Д можно без малейших опасений увеличить в 10 раз против рекомендуемой; витаминов В6 иК-в 50 раз; фолиевой кислоты, витамина В 1, бета-каро-тина-в 100 раз, а витамина В2, В 12, С и Е - в 1000 раз. Именно этот тезис почти 40 лет назад выдвинул и блестяще доказал на собственном примере Лайнус ПОЛИНЕ Есть еще одна причина недоверия медиков к БАДам, о ней в свое время говорил и Полинг: современная медицина настолько усложнилась, что почти каждый врач вынужден становиться узким специалистом в своей области. Зачастую у него нет ни времени, ни возможности следить за достижениями смежных наук, в частности, биохимии и молекулярной биологии. Во многих случаях он вынужден просто доверять рекомендациям фармакологов, среди которых (по понятным причинам) сторонников БАДов еще меньше. В настоящее время известно и испытано более сотни биологически активных пищевых добавок, включение которых в рацион питания помогает человеку справиться со множеством недугов. Некоторые из этих БАДов совершенно незаменимы. Продолжая исследования, ученые открывают в них все новые и новые чудесные свойства. Разумеется, все БАДы невозможно перечислить в рамках одной статьи, назовем лишь наиболее важные. Такие, например, как универсальный защитник организма витамин С, мощнейший антиоксидант коэнзим Q-10, борец с инфекционными и сосудистыми заболеваниями витамин А, поистине волшебное средство защиты сосудов пикногенол, стимулятор иммунной системы витамин В6, фолиевая кислота, растение жизни гинкго билоба, женьшень, кэтс-кло (кошачий коготь), чеснок, эхинацея, необычайно насыщенная питательными веществами суперпища - хлорелла и спирулина. И многие, многие другие, спасшие жизнь сотням тысяч людей и давшие возможность миллионам вернуть утраченное, казалось бы, навсегда, ощущение здоровья и бодрости. БАДы сегодня спасают жизнь людям.

     

    ЭФФЕКТИВНОСТЬ БАДОВ.

    Но в самом ли деле БАДы способны лечить? Не чрезмерен ли ажиотаж вокруг них? Да, БАДы действительно лечат. Многочисленные испытания в ведущих клиниках Европы и США убедительно доказали: биологически активные добавки самостоятельно или в сочетании с другими лекарственными средствами способны останавливать развитие тяжелейших болезней, во многих случаях излечивать их, восстанавливать нарушенные или утраченные функции организма. Сегодня в мире существует множество диетологических клиник и центров, пользующихся громадной и заслуженной популярностью, через которые прошли десятки и сотни тысяч пациентов.

    Исследования показали, что нередко БАДы являются единственным известным человечеству средством противостоять заболеванию и вернуть здоровье, например, прием больших доз витамина В 1, экстракта листьев гинкго билоба значительно улучшает состояние страдающих практически неизлечимой болезнью Альцгеймера. Некоторые исследования показали, что прием 13-20 условных единиц витамина А способен замедлять развитие даже самой страшной на сегодняшний день болезни - СПИДа. Лайнус Полинг вместе с другими учеными доказал, что большие дозы витамина С помогают бороться с раком. Они продлевают жизнь больных раком даже в самых тяжелых стадиях. Тут нет ничего удивительного. Болезнь Альцгеймера как раз характеризуется значительным снижением уровня витамина В1 в крови и активности определенного фермента, который ведает уровнем его регуляции. Волшебные свойства и широчайший диапазон действия витамина С описаны многократно, а по концентрации в крови больного СПИДом витамина А врачи вообще нередко определяют, сколько тому осталось жить. А депрессия! Самое "модное" ныне из расстройств нервной системы жителей мегаполисов, конечно же, можно подавить и фармакологическими средствами - нейродентиками и антидепрессантами. Но оказалось, что БАДы способны бороться с этой напастью не менее успешно. Зато - с наименьшими потерями. БАДы не вызывают привыкания, не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Они - не более чем пища. Автор самой модной сегодня книги о биологических добавках доктор Роберт Аткинс в своем лечебном Центре доктора Аткинса избавляет от депрессии своих пациентов с помощью специальных витаминных комплексов, о чем подробно делится опытом со всеми желающими. И вот тут, пожалуй, нужно сказать самое главное. Употребление БАДов не имеет побочных, отрицательных эффектов. Никогда еще их применение не приносило ущерба, не ухудшало состояние больных. Все это, как мы уже говорили выше, многократно описано не только в специальных медицинских трудах, но и во множестве популярных изданий. Так стоит ли повторяться вновь и вновь? Безусловно, стоит.

     

    РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРИМЕНЕНИЮ БАДОВ.

    Во-первых, многие и теперь не знают; что наилучшие результаты применения БАДов достигаются не разовым, случайным, а регулярным и длительным их употреблением. 

    Во-вторых, следует научиться отличать патентованные средства от массы подделок и низкокачественных препаратов, к сожалению, наводнивших рынок.

     

    Если вы отлично спите, бодры каждое утро, энергичны и уравновешены, много гуляете, ведете активный образ жизни и вообще ни на что не жалуетесь, то возникает закономерный вопрос: зачем вам вообще эти витамины? И правильно, незачем.

    Однако таких счастливчиков найдется немного. Если вы к ним не относитесь, то вам не помешает витаминный курс. Но нужно правильно определить, какой именно.

    ПРОЙДИТЕ ТЕСТ - Пройди тесты и узнай  О себе больше

    a4033.png

    Мы привыкли считать, что витамины это стопроцентная польза. В целом, так оно и есть, но важно не только купить заветный пузырек и методично его поглощать. Для того, чтобы улучшить свое здоровье, а не навредить организму, необходимо знать, как правильно пить витамины. Если вы еще не в курсе, мы вам с удовольствием расскажем.

     

    1. Определите, чего вам действительно не хватает

    bad1.jpg

    Справиться с этой задачей может помочь врач. Если же вы решили разобраться самостоятельно, то придется конкретно углубиться в эту тему.

    Забудьте о стереотипах и заученных фактах вроде тех, что витамин А полезен для зрения, а кальций защитит ваши кости от переломов. Это слишком поверхностные данные.

    Чтобы подобрать для себя витаминный комплекс и избавиться от проблем, которые у вас есть, придется изучить симптомы нехватки витаминов и сравнить их со своим состоянием, а затем определить, каких именно веществ и микроэлементов вам недостает.

    Для верности рекомендуем все же обратиться к специалистам и сдать анализ. Хотя, конечно, полезные сведения, которые вы сможете почерпнуть во время самостоятельного поиска, лишними тоже не будут.

     

    2. Скоординируйте питание и прием витаминов

    bad2.jpg

    Не стоит есть пищу, богатую заветным витамином и одновременно глотать капсулы с ним же – таким образом вы будете систематически превышать суточную норму, что тоже ненормально.

    Обратите внимание на содержание витаминов и микроэлементов в продуктах, которые вы едите, и скорректируйте свой рацион в соответствии с приемом лекарств.

     

    3. Узнайте, как усваиваются витамины

    bad3.jpg

    С витаминами из аптеки все просто – нужно лишь следовать инструкции и принимать их в соответствии с ней – натощак, во время или после еды – главное, соблюдать эти правила, и тогда все будет хорошо.

    С продуктами, содержащими витамины, все обстоит несколько сложнее, потому как в таком виде для усвоения витаминов необходимы определенные условия, без которых толку от их поглощения не будет.

    К примеру, витамин А из морковки не усвоится, если вы не съедите чего-то богатого жирами, к примеру, немного сметаны.

    Так же все происходит и с микроэлементами: для усвоения кальция необходим витамин D, для железа – С, для магния – В6 и так далее.

    Обязательно узнайте, что, как и с чем взаимодействует, прежде чем начать активно обогащать организм полезными веществами.

    Если же вы будете принимать витамины и при этом есть полезную пищу просто наобум, может произойти накопление микроэлементов и витаминов в организме, что не будет иметь положительного эффекта, а негативно скажется на вашем здоровье и самочувствии.

    4. Не экономьте

    bad4.jpg

    Раз уж вы решили подлатать организм с помощью витаминов, не стоит покупать самые дешевые, потому что порой в фармацевтике качество как раз таки соответствует цене.

    То, что в составе дорогих и дешевых витаминов стоят одни и те же формулы и названия, не значит, что препараты идентичны. Очень большое значение имеют способ производства, исходное сырьеи чистота, а всех этих данных на упаковке вы не найдете.

    К примеру, многие компании для лучшего усвоения витаминных комплексов размещают компоненты в таблетке слоями – тогда элементы будут усваиваться так, как надо, и не препятствовать в этом друг другу.

    Так как такое специфическое производство не из дешевых, в бюджетных аналогах его зачастую упрощают – таким образом, цена становится ниже, но и качество при этом хуже в разы, а результата и вовсе может не быть никакого. Так что прежде, чем экономить, подумайте дважды, а то и трижды.

    И все же мы настоятельно рекомендуем вам ознакомиться с как можно большим массивом информации о витаминах. Это убережет вас от бесполезных переплат, некачественных препаратов и даст возможность получить реальный результат и пользу для здоровья.

     

    ВИТАМИННАЯ РЕВОЛЮЦИЯ.

    Термин "витаминная революция" - не изобретение журналистов. Это не рекламный лозунг или, как ныне говорится, "слоган", придуманный производителями и продавцами биологически активных добавок. Это - реальный факт совсем недавней истории. Развитие человеческой цивилизации способствует не только техническому прогрессу. Вместе с ним неизбежно приходят очередные проблемы. Подчиняя себе, изменяя окружающий нас мир, человек одновременно создает для себя новые сложности. Сегодня БАДы - единственный компенсатор потерь, которые мы несем, пытаясь превратиться из детей Природы в ее хозяев. Однако начинать следует, как можно раньше. Зачем дожидаться проявления первых признаков недуга? Отчего бы нам, подобно предусмотрительным европейцам и американцам, не заботиться о своем здоровье заранее? В принципе, чтобы восстановить равновесие с изменившейся окружающей средой, мы всего лишь должны включить БАДы в свой ежедневный рацион, чтобы наши организмы полностью получали те вещества, которые должны получать, и обеспечили себе защиту от того, что называется "издержками цивилизации", - начиная от загрязнения атмосферы и воды, качества пищи и кончая неизбежными стрессами. 

     

    Польза от употребления витаминов и минеральных веществ представляется настолько убедительной, что не принимать их - значит по собственному желанию приглашать к себе старение и преждевременную смерть. Многочисленные исследования показали, что у людей, которые принимают витамины, болезни, связанные со старением, появляются позже и проходят в более слабой форме.

    Люди, которые принимают витамины, а в особенности витамин С и витамин Е, живут на несколько лет дольше остальных.

    Ослабленную иммунную систему можно омолодить, принимая витамины, например, обычную поливитаминную капсулу.

    У людей, страдающих болезнями сердца, довольно низкое содержание в крови и тканях антиоксидантов, находящихся в пище - витамина Е, витамина С, бета-каротина и селена.

    Такое же низкое содержание в крови и тканях витамина Е, витамина С, бета-каротина и селена наблюдается у всех склонных к раку людей.

    Недостаток в организме витамина B может стать причиной одряхления организма, повреждения артерий, сердечных приступов и некоторых видов рака; введение в организм нужной дозы этого витамина часто предотвращает или излечивает эти заболевания.

    Даже незначительный недостаток хрома может в середине жизни стать причиной появления диабета и болезней сердечно-сосудистой системы.

    Прием кальция и витамина D уже через год спасет даже восьмидесятилетних от переломов костей.

    Постоянный прием любого витамина уменьшает вероятность развития рака кожи на 70%, сообщают исследователи из университета Джонса Хопкинса.

    У тех, кто постоянно принимает витамины, на 27% ниже вероятность развития катаракты, сообщают исследователи из Гарварда.

    Биологически активные добавки - действительно реальная защита. И то, что она у нас есть, - просто прекрасно!

    НАШ МАГАЗИН 


    Мы ценим ваше доверие и хотим поделиться лучшим!



    Отзывы пользователей

    Рекомендованные комментарии

    Нет комментариев для отображения


×


Яндекс.Метрика