Поговорим о маслах, снижающих аппетит

ЧАРОДЕИ - АРОМАТЕРАПИЯ ДЛЯ КАЖДОГО

Поговорим о маслах, снижающих аппетит

Для этого вам надо уменьшить аппетит и забыть о чувстве голода. Наиболее эффективным и, по сравнению с другими, легким способом борьбы с большим аппетитом стала ароматерапия, или же корректировка лишнего веса с помощью вдыхания разнообразных ароматов и натуральных эфирных масел.

Как ни странно, но вкусовые ощущения, тяжесть в желудке и сытость являются лишь вторичными факторами получения удовольствия от еды. На первом месте стоят запахи и ароматы, которые, между прочим, могут не только возбудить, но и полностью отбить аппетит. Это удивительное свойство нашего обоняния с большим успехом используется в ароматерапии, направленной на борьбу с лишними килограммами. Механизм похудения с помощью запахов таков: вдыхая специальные эфирные масла и ароматы, мы воздействуем на центр контроля аппетита, который воспринимает их как сигнал к завершению приема пищи. Мозг, не получающий подобных сигналов, не может дать команду к прекращению трапезы, вот почему люди, лишенные обоняния, часто страдают от лишнего веса.

Существует ряд запахов, которые помогают побороть аппетит. С этими запахами мы сталкиваемся каждый день, и даже не подозреваем, что они обладают такими способностями. Когда у Вас возникает желание покушать, Вам стоит лишь вдохнуть определенный запах – и чувство голода отступит. Вдыхание эфирных масел и ароматов с целью борьбы с лишним весом применяется не для того чтобы полностью отбить аппетит и не есть совсем, а лишь для того, чтобы держать под контролем частоту приемов пищи (перекусов) и объем разовой порции. В первом случае вдыхать ароматы следует, когда вы чувствуете сильное желание чем-нибудь перекусить, во втором – непосредственно перед запланированным приемом пищи.

Какие именно запахи "отбивают" желание покушать?

Эфирное масло мяты перечной

Эфирное масло перечной мяты способно мощно подавлять аппетит и снижать вес. В среднем, при вдыхании аромата мяты, вы можете потерять в неделю около 3000 ккал (т.е. в день около 430), снизив употребление насыщенных жиров и сахара без насилия над собой.⠀

Эфирное масло грейпфрута для похудения

Потеря веса происходит при вдыхании аромата этого масла по 15 минут 3 раза в день на протяжении 6 недель. Причем эффект масла проявился не сразу, а лишь на 2-й неделе эксперимента.⠀

Эфирное масло бергамота

Вдыхание аромата бергамота хорошо повышает настроение, регулирует эмоции и блокирует аппетит. Если же добавить к этому еще и прием аромаванн с эти маслом, то эффект будет более выраженный.⠀

Эфирное масло апельсина снимает депрессию у худеющих

Помимо действия лимонена на сжигание жиров и аппетит, апельсиновое масло эффективно устраняет подавленность и депрессию, которые могут возникнуть у сидящих на диете. Этому способствует снижение быстрых углеводов и жиров в рационе.

09:48
283

Популярное на Сайте

RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...