Предпосылки дефицита витаминов в организме человека

Предпосылки дефицита витаминов в организме человека

Известно, что несколько десятков тысяч лет назад организм человека мог сам синтезировать витамины. Но, постепенно, в процессе эволюции, он утратил эту способность и сейчас производит их в небольшом количестве.

В современном индустриальном обществе наблюдается острый дефицит растительной пищи, богатой витаминами. Качество растительной пищи, употребляемой сегодня, претерпело существенные изменения. Развитие цивилизации привело к тому, что многие полезные минералы исчезли из почвы. А значит, эти вещества не попадают в растения, а через растения не попадают и в организм. Фрукты и овощи, чтобы доставить до места продажи в товарном виде, собирают еще до того, как они созреют. А содержание витаминов во многих культурах повышается до естественного (и необходимого человеку) уровня незадолго до созревания «на корню».

Сегодня человек употребляет в пищу, в основном, мясо домашних животных, из рациона которых исчезли дикорастущие растения. Животных кормят специальными кормами, добавками (гормонами, антибиотиками, премиксами и др.), и они страдают гиподинамией. Поэтому, соответственно, качество мяса существенно отличается от того, к которому человек был эволюционно приспособлен.

В результате денатурализации продуктов (всевозможных очисток, дистилляции, рафинирования) из природных продуктов исчезают многие полезные вещества, в том числе и витамины. Витамины — это органические вещества, которые в малых количествах должны присутствовать в рационе человека. Механизм их действия прост — они помогают в работе наших ферментов и гормонов, отвечающих за все виды обмена веществ. Кроме того, некоторые витамины являются антиоксидантами (витамин С, биофлавоноиды, витамин Е). Ведь, даже в простейшей бактериальной клетке могут протекать более тысячи обменных реакций, что уж говорить о таком сложном человеческом организме!

По данным московского Института питания, даже при сбалансированном пищевом рационе, у нас наблюдается дефицит по основным витаминам на 30-40%. Поэтому, недостаток витаминов необходимо восполнять с помощью БАДов, содержащих и естественные природные соединения, и синтезированные.

Потребность в витаминах

Витамины обладают высокой биологической активностью и требуются организму в очень небольшом количестве, соответствующем физиологической потребности, она варьирует в пределах от нескольких микрограммов до нескольких десятков миллиграммов. Следует иметь в виду, что есть причины, изменяющие интенсивность обмена веществ, которые существенно влияют и на обмен витаминов в организме, повышая их расход в процессе жизнедеятельности. Существенное влияние на потребность в витаминах оказывают возраст и пол человека, характер и интенсивность его труда. Потребность в витаминах значительно возрастает:

  1. при некоторых физиологических состояниях организма: у женщин — во время беременности, в период лактации, у детей — в период интенсивного роста;
  2. под влиянием некоторых климатических и погодных условий, способствующих длительному переохлаждению или перегреванию организма;
  3. при интенсивной физической нагрузке, нервно-психическом напряжении, при ряде патологических состояний (стрессе, кислородном голодании);
  4. при болезнях желудочно-кишечного тракта, печени и почек;
  5. при некоторых эндокринных заболеваниях, например гипотиреозе, функциональной недостаточности коры надпочечников;
  6. в пожилом и старческом возрасте повышенная потребность обусловлена ухудшением всасывания и утилизации витаминов.

Авитаминоз — это патологическое состояние, обусловленное недостатком витаминов в организме. Основные причины: недостаточность поступления витаминов с пищей (экзогенные авитаминозы); нарушение их всасывания (эндогенные авитаминозы); нарушение утилизации витаминов в тканях (ахристические авитаминозы).

Гиповитаминоз — это состояния, промежуточные между здоровьем и авитаминозами, связанные с недостаточным содержанием витаминов в организме.

Гипервитаминоз — это патологическое состояние, возникающее вследствие приема витаминов в дозах, существенно превышающих физиологическую потребность, приводящее к нежелательным побочным эффектам, а иногда и к тяжелой интоксикации.

Рекомендуем:

Любого человека украшают блестящие волосы, свежая кожа и сияющие глаза. Для этого необходим не только тщательный уход с помощью косметических средств, но и поддержание своего организма «изнутри» необходимыми витаминами и микроэлементами. Ломкость, тусклость, выпадение волос, расслоение ногтей, угревая сыпь, шелушение, раннее старение кожи — вот самые распространенные симптомы, которые возникают при нехватке «витаминов красоты».

"Витакомп" — это уникальный витаминный комплекс (А, Е, К, С, В1, В2, В5, рутин) с направленным косметическим воздействием для сохранения привлекательности на долгие годы. Капсулы «Витакомп» идеально подходят для активных людей, которые заботятся о здоровье и красоте.

«Витакомп» дает прекрасный косметический эффект (улучшает состояние кожи, волос и ногтей) и повышает естественные защитные силы организма.

«Витакомп» является богатейшим источником антиоксидантов (витаминов, биофлавоноидов), которые помогают организму замедлять процессы старения, противостоять болезням и справляться с большими физическими и умственными нагрузками. Также «Витакомп» укрепляет сосуды, улучшает остроту зрения и световую адаптацию глаз. "Витакомп" улучшает половую функцию и повышает способность к зачатию.

Показания

  • улучшение состояния кожи и волос;
  • сосудистые нарушения (варикозная болезнь, тромбофлебит, геморрой);
  • защита глаз от переутомления при работе за компьютером;
  • утомляемость, раздражительность;
  • спортивные тренировки, большие физические нагрузки;
  • поддержание половой функции (гормональный дисбаланс, недостаток прогестерона у женщин).

СТАТЬИ ПО ТЕМЕ:

Витакомп: новый формат https://zheludenko.ru/23-vitakomp-novyi-format.html

Фитокомплекс для волос, кожи и ногтей «Витакомп» https://zheludenko.ru/92-fitokompleks-dlja-volos-kozhi-i-nogtei-vitakomp.html

СКАЧАТЬ ПРЕЗЕНТАЦИЮ

vitakomp.pdf 73 Кбскачан 12 раз

Сетевой маркетинг - это бизнес настоящего!

Вы задавали себе вопрос: зачем вы живёте? Что является целью вашей жизни? Критериями хорошей жизни считаются приобретение машины, квартиры, дома и др. материальных ценностей. Многие люди ассоциируют это со счастьем.

     Высшей моральной целью нашей жизни является личное счастье. Это единственный нормальный способ жить.
         

«Счастье — не случай. И не что-то желаемое. Счастье—это то, что вы создаете своими руками». Джим Рон

  Начни ДЕЙСТВОВАТЬ сейчас: http://zheludenko.gloryon.pro

   ВИДЕОКУРС «МОЯ СТРАТЕГИЯ GET» - ТВОЙ СЕКРЕТ В ОСВОЕНИИ GET!


У каждого из нас имеется какой бы то ни был опыт, разный, опыт вашей деятельности, жизненный, опыт общения. Как все мы знаем, опыт приходит со временем, от постоянного повторения определенных действий. У вас есть ЗНАНИЕ, вы приобретаете УМЕНИЕ, в вас горит ЖЕЛАНИЕ, что из этого выходит? НАВЫК, т.е. ОПЫТ. Это, как и все гениальное просто. Конечно, на вашем пути будут возникать неудачи, это неизбежно, все проходят через это, но это тоже опыт, и кто сказал, что это отрицательный опыт? Из всего, даже самого негативного нужно научиться извлекать положительные моменты.

Бизнес, которым я сейчас успешно занимаюсь, называют бизнесом 21 века. Его еще называют бизнесом по рекомендации.
Любой человек, если захочет, то сможет построить свою империю. Здесь ничего не теряешь, а найти можешь много. Тот, кто хочет преуспеть, всегда найдёт способы и средства для осуществления задуманного, а тот, кто не хочет, всегда найдёт отговорки.
Главное принять решение!
================================
ОБО МНЕ
http://zheludenko.gloryon.pro
http://zheludenko.ru/vmeste
http://zheludenko.ru/54
10:08
187

Все статьи подобраны с любовью для дорогих читателей.

Нет товаров для отображения
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...