Поиск

Отзвенело, пролетело лето, и легким туманным облаком в город пришла осень. Ускользающие блики солнца на пожелтев­ших листьях, опустевшие скверы и лужай­ки. У природы нет плохой погоды, но наше внутреннее состояние мгновенно включа­ется в ритм убывания осенней поры. А для этого пригласим в гости ароматера­пию и воспользуемся ее дарами. ЭМ Пальмароза Масло жизненной энергии. Отличный антидепресант. Развивает логическое мышление и конструктизм. Повышает ёмкость памяти. Придает коже матовый оттенок. Натуральный дезодорант: устраняет тяжелые запахи кожи.Регулирует секрецию сальных желез. Обладает омолаживающими свойствами. Отличное средство интимной гигиены. Обладает противогрибковым действием. Укрепляет зрение . Направляет в русло деловитости и желание изменений. Мягкое склеротическое действие. . Аромат- оберег охраняет то, что дорого: семью, отношения, приносит удачу в дом. Рецепт: 1 к - Ванили 1 к - Пальмарозы 1 к- Грейпфрута ЭМ Чайное дерево. Чайное дерево- масло- воин, что доблестно поражает целую армию бактерий и вирусов. Исцеляя сначала физическое тело, оно раскрывает силу внутренней энергии и приводит в гармонию дух. Чайное дерево - масло целитель. Оно восстанавливает энергетический баланс, нарушенный принятием неверных жизненных установок. Глубокая мудрая мелодия чайного дерева позволит ощутить дыхание каждой корточки, которое наполняет все тело пьянящей легкостью и умиротворенностью. ЭМ Петитгрейн Это масло победителей. Свежий цитрусовый, фруктово- лединцовый, травянистых с древесными нотами аромат. Снижает нервное переутомление .Усиливает концентрацию внимания . Предохраняет от эмоционального выгорания. Уменьшает головные боли, мигрень, улучшает кровообращение, способствует повышению иммунитета. Препятствует образованию растяжек на коже, омолаживает и разглаживания кожу, нормализует выработку себума. ЭМ Танжерин Масло спокойствия и детства. Свежий , нежный, сладкий, цитрусовый с ноткой карамели аромат. Оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Помогает при бессонице , уменьшает возбудимость и гиперактивность детей и подростков. Восстанавливает бодрость духа. Мощный антиоксидант. Тонизирует кожу, сохраняет упругость , стимулирует выработку коллагена, ускоряет регенерацию клеток, устраняет шелушение. Профилактика растяжек. Стимулирует иммунитет. Полезен при хронической венозной недостаточности. Уменьшает коллоидные рубцы и шрамов, успокаивает суставную боль. ЭМ БЕРГАМОТ Масло коммуникации и успешных переговоров. Интенсивный, свежий , фруктовый , пряно- бальзамический аромат. Сильный антидепрессант Повышает уверенность в себе и снижает волнение . Тонизирует жирную кожу, сужает поры и устраняет восполнения, угревую сыпь. Эффективно при отеках и целлюлите. Противогерпетическое средство. Обладает жаропонижающим , противовоспалительным эффектом, Помогает при цистита и уретрите. Эффективное противовирусное средство. ЭМ Иланг-Иланг устраняет депрессивные состояния. Успокаивает при неврозах, появление чувства страха, гнева , растерянности. Помогает бороться с ночными страхами у детей. Устраняет проявления синдрома хронической усталости. Омолаживает, увлажняет, благотворно влияет на любой тип кожи. Прекрасное средство для волосподходит для ежедневного мытья . Укрепляет ногти. Превосходное средство интим- косметики. Целебные действия проявляются при сердечно- сосудистых заболеваниях. Притягивает любовь) (и положительную энергию мира.) Аромат этого масла поможет ВАМ очаровать возлюбленного, разжечь огонь любовной страсти, растопить любой " айсберг" Рецепт: "Покорить своих любимых" 2 к - ЭМ Ванили 1 к - ЭМ Иланг-иланг 2 к - ЭМ Сладкого апельсина Эфирное масло Ванили - масло нежности и доверия. Помогает достичь взаимопонимания . (Пробуждает внутренние ресурсы) Устраняет нервное напряжение. Восстанавливает эластичность кожи, устраняет воспаления, и шелушение, Помогает предотвратить преждевременное старение кожи. Улучшает состояние волос, восстанавливает поврежденную структуру волос любого типа. Придает волосам гладкость и шелковистость. Обладает мягким отбеливающим эффектом. Корректирует пищевые привычки. Регулирует баланс желудочного сока. Масло ванили нормализует сахар в крови. Влияние масла Эвкалипта на эмоциональное состояние мобилизующее. Оно помогает собраться с мыслями, сосредоточиться, делает бдительным, внимательным и серьезным. Горьковато-прохладный и сдержанный аромат этого масла поддерживает в горе, при тяжелой утрате, когда никакие утешения не помогают. Эвкалипт полезен детям, чье внимание не устойчиво. Это масло эффективно в профилактике. и лечении кожных инфекций и воспалений: акне, фурункулы, герпес. Запах Эвкалипта отпугивает насекомых, успокаивает зуд от их укусов. Масло Эвкалипта - отличное средство от перхоти. Усиливает иммунитет, Повышает сопротивляемость организма к вирусными и грибковым инфекциям. Масло Эвкалипта незаменимо при насморка, ангины, бронхита, пневмонии, легочной туберкулеза. Эвкалипта снижает уровень сахара в крови , его нередко упоминают как средство профилактики онкологических заболеваний. Обладает прекрасным ранозаживляющим и дезинфицирующим эффектами, это отличное средство для оздоровления воздуха в комнате, особенно в период эпидемии гриппа. Помогает обрести личностную целостность, дарует ощущение эмоциональной защищенности. Влияние масла пачули на эмоциональное состояние заключается в успокаивающем, антидепрессивном и выраженном эротизирующем действии. Вы забываете о тревога дня, впереди Вас ждет волшебная ночь с ее соблазнами и танцами. Воображение рисует сцены напоминающие иллюстрации к Древней Кама-Сутре. Необычный аромат дразнит, интригует, возбуждает Вас, манит все дальше и глубже. В полной мере его оценят люди с сухой и утомленной кожей, оно придаст упругость и свежесть лечит кожные инфекции, В том числе грибковые. Оно способствует быстрому обновлению клеток эпидермиса. Это масло сообщает косметическим препаратам и духами изысканный восточный акцент. Масло Пачули противовоспалительное, используется для лечения тучности, выводит из организма лишнюю жидкость и контролирует аппетит. Оно одаривает любовью, творчеством, достатком. Аромат пачули защищает от болезненных потерь. Издавна считается, что аромат пачули притягивает богатство. Пройдите любой из тестов Gloryon прямо сейчас! Тест по эфирным маслам станет для Вас путеводителем в мире ароматов. Вы сможете улучшить душевное состояние, обеспечить уход за кожей и волосами или облегчить проявления недомоганий без утомительного поиска и штудирования описания каждого аромата. Вам достаточно только выбрать, какой цели Вы хотите добиться с помощью ароматерапии, чтобы получить список необходимых для этого эфирных масел. Попробовать бесплатно Попробовать бесплатно Попробовать бесплатно Мы с радостью станем вашим проводником в мир волшебных ароматов, удовольствий, радости и здоровья! ПОРТАЛ ЗДОРОВЬЯ и аромаклуб ВОЛШЕБНОЕ ТРИО https://zheludenko.ru/a/club поможет разобраться в основах применения эфирных масел, ознакомит вас с основными и оригинальными методами ароматерапии и расскажет о специфике их практического использования. Ароматерапия - целительница древ­няя, известная еще до нашей эры. Эфирные масла являются уникальны­ми субстанциями, которые дарит нам при­рода. Их физические и химические свой­ства способны оказать воздействие и на тело, и на душу человека, так как обладают мощным энергетическим потенциалом. Это целостное воздействие определяется одним понятием - гармония. А гармонии нам чаще всего и недостает. Коллекция цитрусовых в вашем рас­поряжении. Это настоящая кладовая при­роды. Добавив в чашку чая 1 каплю масла апельсина, лимона, мандарина или грейпфрута, можно получить ароматный витаминизированный напиток, который и печаль-тоску утолит, и от простуды из­бавит. Эфирное масло лимона обладает уникальным антивирусным действием. Кстати, испить чая можно и с медом, до­бавив 1 каплю эфирного масла на 1 чай­ную ложку меда. В разгар простуд и эпидемий эфир­ные масла помогут нам противостоять ви­русам и бактериям. Здесь нет равных чай­ному дереву, розмарину, эвкалипту. При мене­ние эфирного масла способствует укреп­лению иммунной системы. Исследования показывают, что любителей ароматера­пии хвори стороной обходят. Так что будьте здоровы и помните, что применение любого эфирного масла требует предварительного теста на инди­видуальную переносимость. ФЛАКОН ЗДОРОВЬЯ на 3 вдоха. Я капаю каплю смеси на середину ладони, растираю ладошки и делаю 3-4 вдоха. 3 Кедровое дерево 4 Лимон 3 Чайное дерево 3 Можжевельник 4 Бергамот 3 Герань 7 Грейпфрут 3 Мята перечная 2 Иланг-иланга Эфирные масла получают из различных растений, таких как лаванда, пальмароза, эвкалипт и многие другие. Они содержат множество полезных веществ, которые могут помочь нам справиться с различными проблемами, такими как стресс, нарушение сна, ухудшение настроения и даже простудные заболевания. Ароматерапия может быть использована в различных формах. Например, вы можете добавить несколько капель эфирного масла в свою ванну или использовать его в сочетании с массажем. Вы также можете использовать специальные аромалампы или диффузоры, чтобы распространить аромат по всему помещению. Выбор эфирного масла зависит от того, какие проблемы вы хотите решить. Например, лаванда и мята помогут расслабиться и улучшить сон, а пальмароза и апельсин помогут повысить настроение и снять стресс. Однако перед использованием эфирных масел, обязательно проконсультируйтесь с ароматерапевтом или врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас. Ароматерапия с использованием эфирных масел — это прекрасный способ укрепить здоровье и поддержать красоту в осенний период. Она поможет вам расслабиться, снять стресс, улучшить настроение и повысить иммунитет. Попробуйте использовать ее и вы почувствуете, как ваше самочувствие улучшается! Ароматный Бутик https://zheludenko.ru/a/aroma Чтобы начать свое знакомство с богатым миром ароматов, заполните тест, в котором перечислены основные эффекты эфирных масел нашей коллекции: целебные, косметические, эмоциональные. Если Вы поклонник определённых ароматов, любите сами составлять духи, используете эфирные масла в кулинарии, для создания уюта в доме, в косметических и целебных целях – Вы обязательно найдете в нашей коллекции «Ароматы Глорис» то, что ищете. А высококачественное масло сладкого миндаля станет основой для Ваших самых лучших и целебных ароматных композиций. Возможность пройти Ароматный тест: http://zheludenko.ru/a/oUQd

Многие по собственному опыту знают, что есть люди, способные «предсказывать» приближающуюся смену погоды. У них начинают болеть суставы, появляется головная боль, увеличивается или уменьшается сонливость. Кстати сказать, они вовсе не больны и не обладают какими-то сверхъестественными способностями. На самом деле, такими возможностями наделен каждый человек. Просто не все могут правильно распознавать сигналы нашего организма. Однако есть люди, самочувствие которых от погоды зависит довольно сильно. Даже незначительные изменения в ней, большинству не заметные, для них могут стать серьезным испытанием «на прочность». Таких людей называют метеозависимыми или метеопатами. Метеопатия проявляется изменением артериального давления, работы сердца, одышкой. При мозговом типе возникают головные боли, головокружения, шум и звон в ушах. Бывают и такие проявления, как повышенная возбудимость, раздражительность, бессонница. К сожалению, число таких людей в последнее время резко возросло. Среди них много больных, имеющих различные хронические заболевания. Самые уязвимые - больные с нарушением сердечного ритма, вегетососудистой дистонией, а также гипертоники и гипотоники. Как ни странно, но долгое время медицина «метеопатические» факторы не брала в расчет. Вероятно, это происходило оттого, что при прежних нагрузках и образе жизни человек легче адаптировался к таким изменениям. Для здорового человека колебания погоды не опасны. Наоборот, они тренируют его приспособительные реакции, являются разновидностью закаливания. Однако современный образ жизни, все более отделяющий человека от природы, привел к тому, что разговоры о погоде перестали быть исключительно частью светской беседы. Многие горожане буквально ждут метеосводки на следующий день, чтобы знать, каким завтра будет атмосферное давление и метеомагнитный фон. И это не дань «городской» моде. Даже у тех людей, которые «не чувствуют погоду», реакция на нее все же проявляется. Так, у водителей транспорта при резком изменении погодных условий снижается способность к концентрации внимания. Кроме того, многие хронические заболевания дают о себе знать именно в такие «неблагополучные» дни. Изменения погоды способны обострять ряд психических заболеваний. Так, обнаружена тесная связь между увеличением числа самоубийств и повышением солнечной активности. Какие же составляющие погоды оказывают наибольшее влияние на здоровье человека? Различают два основных вида факторов - ритмические и неритмические изменения погоды. К ритмическим человек приспособлен достаточно хорошо. Для большинства людей периодические сезонные колебания - дело привычное. Они повторяются из года в год и не становятся для человека каким-то из ряда вон выходящим стрессовым фактором. К тому же, смена времен года не происходит внезапно. За некоторый период «перехода» организм человека имеет возможность приноровиться к наступающим переменам. Другое дело - неритмические изменения. То есть перемены, вызванные внезапной сменой погоды, когда у организма нет достаточного времени на адаптацию, на то, чтобы мобилизовать в себе соответствующие силы. Даже обладая колоссальными резервными возможностями, организм человека не успевает привести их в действие. Устойчивость организма нарушается, возникают разные по силе недомогания. К подобным неритмическим факторам можно отнести повышение солнечной активности, быстрое перемещение громадных атмосферных вихрей - циклонов, перепады атмосферного давления, температуры и пр. Каждый из них в определенных условиях может оказывать негативное воздействие на здоровье и самочувствие человека. Если погода способна влиять на состояние здоровья человека, очевидно, можно нежелательные последствия такого влияния свести к минимуму. Как же помочь себе самому? Прежде всего, это физические упражнения и закаливание. Действенные способы борьбы с метеозависимостью: тренировка иммунитета, физические упражнения и закаливание. Ходьба, бег трусцой, плавание, прогулки на лыжах или на велосипеде, обтирание или обливание могут весьма эффективно нейтрализовать зависимость от капризов погоды. Весьма существенную пользу может принести витаминотерапия. Особое внимание надо уделить питанию. Накануне резкого изменения температуры, атмосферного давления, геомагнитных и солнечных возмущений желательно придерживаться легкой диеты, исключив алкоголь, жирную и богатую белками пищу. А лучше - провести разгрузочные дни, это поможет легче перенести перемены погоды. Обратите внимание и на количество выпиваемой вами чистой воды (не кофе, чая или «колы», а именно - воды): во время стрессовых ситуаций, когда обменные процессы в организме ухудшаются, очень важен правильный питьевой режим. При головокружениях, связанных с перепадами артериального давления, помогает несложный массаж рук. Массировать нужно точки, находящиеся в основании до предела разведенных указательного и большого пальцев на тыльной стороне кисти, ближе к указательному. Массируют круговыми движениями большим пальцем противоположной руки, придерживая «точку» указательным пальцем с противоположной стороны. Всего - по 30 круговых движений для каждой руки. Так же можно помочь себе, раздражая эту же активную точку с помощью катания по ней шара или ореха. Если вы заметили, что относитесь к типу метеозависимых людей, не пренебрегайте прогнозами астрофизических служб, способных заранее предупреждать об изменениях солнечной активности и атмосферного давления. При наличии у вас каких-то хронических заболеваний накануне и во время «неблагоприятных» дней нужно не забыть своевременно принять все назначенные врачом лекарства. А собираясь резко менять климат, например, собираясь в другую страну в отпуск, стоит заранее посоветоваться со своим лечащим врачом, чтобы принять меры для наиболее мягкой акклиматизации организма. Людям, страдающим от перепадов давления, магнитных бурь и других перемен погоды, можно предложить такие несложные рецепты народной медицины. ==> Шиповниковый чай: заварить в термосе 2 стол, ложки измельченных плодов шиповника, настоять 3-4 часа, пить в теплом виде, добавляя в стакан 1 чайную ложку меда. ==> Выжать сок одного лимона и одного небольшого апельсина, смешать его со стаканом горячей воды, пить ежедневно перед завтраком (если нет проблем с желудком). ==> При начинающейся головной боли помогает некрепкий сладкий чай с лимоном или клюквой. Хорошо выпить и стакан теплого молока, приготовленного так: вскипятить молоко, добавить в него веточку мяты, дать чуть остыть, мяту вынуть и добавить мед. ==> Для улучшения кровообращения и повышения иммунитета полезно ежедневно употреблять чеснок, мед, лимоны. Можно приготовить чесночное масло: растертую в кашицу головку чеснока залить стаканом нерафинированного растительного масла, через сутки добавить сок одного лимона и размешать. Настоять 7 дней, периодически встряхивая, принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день за 30 минут до еды. ==> От бессонницы хорошо принимать перед сном хвойные ванны или ванны с настоем календулы, мяты, мелиссы и душицы. Сладко спать поможет отвар хмеля: 2 столовые ложки шишек хмеля залить 0,5 л кипятка, настоять час, процедить, пить по четверти стакана 3 раза в день за 20 минут до еды. ==> С раздражительностью и усталостью поможет справиться такая настойка: 10 г мелиссы, 1 г корня дягиля, цедру одного лимона, по щепотке молотого мускатного ореха и семян кориандра, 1-2 бутона гвоздики залить 1 л водки, настаивать 2 недели, затем процедить и пить маленькими дозами с чаем. При болезнях сердца принимать на кусочке сахара, при мигренях натирать виски.

Ароматерапия известна человечеству на протяжении тысячелетия и до сих пор является актуальным источником знаний для многих людей. Как в современном мире нам может помочь наука об ароматах, расскажем в данной статье. Все, что написано в статье, о пользе эфирных масел и их применении, относится только к аутентичным летучим фракциям растений. Что такое ароматерапия и для чего она нужна? Официальная история возникновения ароматерапии берет начало с работ французского химика Рене Гатефоссе, который выявил целебное влияние на организм эссенции лаванды. Если мы обратим внимание на сам термин, то увидим, что он состоит из двух слов: «аромат» и «терапия». Если кратко и простыми словами, то ароматерапия – это лечение запахами. Более полное определение может звучать так: это метод воздействия на организм, физическое здоровье и психоэмоциональное состояние с помощью ароматов. Под ароматами стоит понимать исключительно натуральные продукты растительного происхождения, которые не только имеют запах, но и оказывают терапевтический эффект. В ароматерапии в первую очередь используются эфирные масла, а еще растительные (жирные) масла, гидролаты/цветочные воды и разнообразные виды экстрактов. Эти продукты содержат ароматические молекулы растений, которые в силу своего маленького размера и веса крайне летучи и без труда достигают нашего носа. В этот момент и начинается ароматерапия! За тысячелетие контакта с природными летучими компонентами эта практика сложилась в науку. В настоящее время учеными доказаны антимикробные, фунгицидные, противовирусные свойства эфиров и их отдельных составляющих. Изучены и другие свойства аромаэссенций, что позволяет применять их в различных аспектах физического и эмоционального состояния человека. Хоть рассматриваемая нами методика пока не очень распространена в конвенциональной медицине, использование ароматов для поддержания здоровья и лечения некоторых заболеваний определило данное направление как разновидность альтернативной медицины. Как работает ароматерапия? Ароматические вещества являются вторичными метаболитами растений. Они образуются в специальных железистых клетках и помогают растениям выжить в трудных природных условиях: защищают растение от поедания животными, противостоят атаке грибов и патогенных микроорганизмов, отстаивают право на территорию перед другими растениями, привлекают насекомых для опыления. Эти свойства оказались актуальны и для людей. Летучие субстанции широко используются для профилактики вирусных инфекций, а их антибактериальное и противогрибковое действие в ряде случаев демонстрирует эффективность, сопоставимую с синтетическими антибиотиками. С учетом растущей устойчивости микробов к лекарственным препаратам, актуальность замены последних становится все выше. Стоит вспомнить про природные запахи и в период стресса, тяжелого эмоционального состояния, при активных физических и умственных нагрузках. Это не просто интересные факты, это доказанные наукой и практикой свойства. Ароматические продукты способны проникать в организм человека через дыхательные пути, слизистые оболочки и кожу. Таким образом, они в состоянии попадать в кровоток и воздействовать на организм, на внутренние органы и системы, запуская определенные физические и химические реакции в нашем теле и даже психике. Виды ароматерапии Исходя из способа контакта летучих молекул с телом человека, можно выделить две основные группы методов: ингаляционные и накожные. Французская ароматерапия практикует также внутреннее применение аромамасел, приравнивая их к лекарственным средствам. Данная практика возможна только под контролем специалистов и не предполагается в домашних условиях. Ингаляционные методы Аромалампа или аромадиффузор – специальные приспособления, которые распространяют аромат в помещении. Оба предполагают добавление эфирной композиции в резервуар с водой. В аромалампе вода с целебным продуктом нагревается с помощью свечи, что усиливает летучесть ароматических молекул. А в аромадиффузоре под действием ультразвука масляные капли разбиваются на мелкие частицы и выдуваются наружу. Холодные и горячие ингаляции. В миску с холодной или горячей водой добавляют несколько капель аромасмеси, пары которой нужно вдыхать в течение нескольких минут. Данная процедура особенно распространена при простуде и кашле. С горячими ингаляциями требуется повышенная осторожность. Аромакамень или аромакулон – аксессуар, чаще произведенный из гипса или глины, на который капается эссенция. Из-за своей пористой структуры способен долго удерживать аромат и отдавать его постепенно. Подходит для медитации, коррекции эмоционального состояния. Аромакамень также применяется для легкой ароматизации помещения. Нюхательная соль или персональный ингалятор –небольшая емкость с наполнителем в виде соли или хлопка, на которые капается смесь эфиров. Это дает возможность прямого попадания компонентов в дыхательные пути, не распространяя его по всему помещению. Подходит для интенсивных и кратковременных процедур, например, при головной боли, тошноте или для противовирусной профилактики в общественных местах. При данных способах активные вещества попадают в человеческий организм путем вдыхания. Ингаляционная терапия эффективна при респираторных инфекциях и для воздействия на нервную систему. Накожные методы Аромамассаж – ароматическая композиция, разбавленная жирорастворимыми носителями, наносится на все тело или отдельные части. Во время массажа оказывается расслабляющий, согревающий эффект, такая методика активно применяется в косметических целях. Также массаж эффективен после спорта, чтобы снять чрезмерный тонус мышц. Аромаванна – добавление эфиров в ванну с водой при помощи солюбилизаторов. В данном случае ароматические вещества проникают через кожу и через дыхательные пути. Применяется для общего целебного и поддерживающего влияния на здоровье, при простудах и стрессе, для поддержания тонуса. Также подобные процедуры оказывают благоприятный косметический эффект. Аппликации и компрессы – летучие вещества наносятся на отдельные участки для целенаправленного местного воздействия. При аппликациях они предварительно смешиваются с транспортной базой (смеси растительных масел, гели или эмульсии). Компрессы предполагают наложение ткани, пропитанной водой с эфирами (также предварительно растворенных при помощи солюбилизатора). Ароматные вещества при контакте с кожей работают на ее поверхности (что актуально при инфекционных кожных поражениях и в косметическом уходе). Масла в той или иной мере способны проникать в ее глубокие слои и оказывать воздействие на внутренние органы. Накожные методы применяются для воздействия на локальные зоны, хотя ароматические ванны и аромамассаж оказывают комплексный эффект. Влияние на организм человека Вещества в составе ароматических масел крайне активны и способны оказывать значительный эффект на здоровье человека даже в низких дозировках. Залог позитивного влияния ароматерапии заключается в соблюдении основных правил безопасного применения, выборе качественного продукта и подходящего способа использования. Показания и противопоказания Ароматерапия, как и любые другие методики оздоровления, имеет свои плюсы и минусы. Важно понимать, в каких случаях она способна улучшить состояние здоровья и качество жизни, а когда нужно в обязательном порядке обращаться за медицинской помощью. Сфер применения аромамасел множество, но мы обозначим самые распространенные. В указанных ниже случаях вы вполне справитесь с их самостоятельным применением. Аромаэссенции показаны при: стрессе и эмоциональном напряжении, для укрепления иммунитета, физических и умственных нагрузках, бессоннице, сложности в концентрации внимания, излишней раздражительности, профилактике простуд и облегчения симптомов ОРВИ, мышечном напряжении, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, уходе за кожей и волосами, в качестве ингредиентов косметических средств, создании чистоты и уюта в доме. Однако в некоторых случаях стоит воздержаться от применения ароматных субстанций: При наличии серьёзных хронических заболеваний ароматические вещества создают дополнительную нагрузку, что в итоге способно привести к негативным результатам и побочным эффектам. Особенно это касается эпилепсии, онкологии, нарушений в работе печени и почек. Прием лекарств в некоторых случаях является противопоказанием к использованию. Доказано, что эфирные компоненты способны усиливать или снижать действие некоторых фармацевтических препаратов. В период беременности нужно крайне осторожно выбирать разрешенные виды масел и снижать дозировки. А в первый триместр их использование лучше и вовсе исключить. Серьезные меры предосторожности стоит соблюдать кормящим мамам, так как ароматные компоненты проникают в грудное молоко. К тому же в случае близкого контакта с малышом действие ароматов распространится и на него, что несет риски безопасности. Детский возраст до двух лет (в некоторых случаях до 5 лет) также имеет ограничения по использованию масел. Без дополнительных знаний лучше не применять эфиры, но имеет смысл заменить их на мягкие гидролаты (лаванда, ромашка). Польза ароматерапии Ароматерапия будет полезна для людей в качестве превентивной меры поддержки здоровья и для лечения некоторых заболеваний (под наблюдением специалиста). Научно доказана польза эфирных масел для человека по следующим направлениям: гармонизация эмоционального состояния, воздействие на центральную нервную систему, выравнивание гормонального фона, поддержка тонуса организма и его иммунитета, повышение работоспособности и усиление когнитивных функций мозга, улучшение кровообращения, уничтожение патогенных микроорганизмов, обезболивающий и противовоспалительный эффект, поддержка сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Возможный вред Хоть летучие фракции растений и являются натуральным продуктом, такая концентрация активных молекул, какую мы имеем во флаконе, никогда не встречается в природных условиях. Этот факт несет риск негативных реакций со стороны нашего тела, особенно при грубом нарушении допустимых правил. При нанесении неразбавленного эфира на кожу, в особенности на слизистые, можно получить самый настоящий химический ожог или, как минимум, раздражение. Применение фототоксичных компонентов в период активного солнца также способствует ожогу и появлению пигментации на коже. Продукты из группы фототоксичных разрешено наносить на участки кожи, закрытые одеждой, или за 18 часов до выхода на солнце. Чрезмерное потребление масел провоцирует риск сенсибилизации, то есть сверхчувствительной реакции кожи на определенный эфир или его компонент. Такая реакция имеет все шансы сделать невозможным применение конкретного масла в будущем даже в низких разведениях. Избыточно интенсивные аромапроцедуры и слишком долгие сеансы ароматерапии в некоторых случаях вызывают эффект, обратный желаемому. Например, при чрезмерно длительном контакте с успокаивающими ароматами, организм способен сформировать реакцию возбуждения. Это защитный механизм нашего тела, так как процесс седации не может быть бесконечным. У каждого масла есть свои за и против использования. Нужно оценивать каждый случай и подбирать по показаниям и противопоказаниям. Цель – сформировать эффективный и при этом безопасный вариант. При соблюдении всех условий безопасности, выборе соответствующих ароматных продуктов, правильных дозировок и учете возможных противопоказаний риск негативных реакций крайне низок. Однако нужно учитывать, что на любое масло или отдельный его компонент в редких случаях возникает индивидуальная негативная реакция. Это ваша особенность, и ее нужно просто знать и учитывать. Правила и принципы ароматерапии Чтобы данная методика давала позитивный результат, нужно соблюдать основные ее правила. Лучше меньше, да лучше. Как бы не хотелось добавить лишних пару капель в аромасмесь, контролируйте дозировки. Стандартный расчет для накожного нанесения: 2%, то есть около 2 капель на 5 мл основы. Если вы добавите еще две, то превысите концентрацию вдвое! Используйте только натуральные ингредиенты. Покупайте продукты для ароматерапии у проверенных продавцов, специализирующихся на данной тематике. Делать покупки в аптеках – сомнительный выбор. При выборе низкокачественных масел и синтетики сложно рассчитывать на благоприятный отклик организма. Зато можно заработать головную боль, тошноту и получить общую токсическую нагрузку. Вводите в применение по одному новому эфиру за раз. Желательно проводить предварительный патч-тест на наличие индивидуальной непереносимости. Если в течение суток после него ваша кожа не проявила негативных реакций, можете смело вводить этот ингредиент в рецептуру. При аромапроцедурах учитывайте особенности здоровья ваших близких. Если в доме есть маленькие дети или пожилые люди с хроническими заболеваниями, то лучше выбрать индивидуальные способы применения эфирных масел, при которых аромат не распространяется по всему помещению. Это же касается и животных. Их метаболизм отличается от человеческого, и эфиры могут им навредить. Лучше выпустить вашего меньшего брата в другую комнату на время процедуры. Отдавайте предпочтение ароматам, которые вам нравятся. Это особенно важно при работе с гармонизацией эмоционального состояния. Если запах неприятен, скорее всего, он будет вас раздражать и отвлекать от процедуры. Однако при работе с физиологическими задачами стоит отталкиваться от конкретных свойств аромаэссенции и ее компонентов. Следите за сроками годности. По истечении разрешенного периода использования продукт может вызвать раздражение, так как его компоненты окисляются со временем. Чтобы масло оставалось свежим в течение всего срока годности, советуем хранить его в прохладном месте без доступа света, в плотно закрытой таре. Это поможет снизить оксидативную нагрузку на содержимое и, как следствие, уменьшить риск негативных реакций. Лучшие эфирные масла для ароматерапии Каждый ароматический продукт ценен своим уникальным составом и свойствами. Но вряд ли получится собрать в свою коллекцию несколько сотен экземпляров, да и не имеет смысла. Самый оптимальный вариант – составить собственную аптечку из 8-10 позиций для необходимых вам целей. К тому же благодаря богатому составу эфиров они способны оказывать широкий спектр действия: от противовирусного и антибактериального эффекта до стимуляции выработки коллагена и лечения угревой сыпи. Ниже приведены самые распространенные цели проведения аромапроцедур и ароматические продукты для них. Это поможет вам составить свою аптечку самостоятельно. Для профилактики ОРВИ подходят такие масла, как: чайное дерево, эвкалипт, лимон, пихта. Успокаивающие ароматы: лаванда, танжерин, мандарин, кедр. При стрессе и чрезмерных нагрузках: мандарин, розмарин, апельсин. Для активной умственной работы и учебы: розмарин, эвкалипт, мята перечная. При мышечных спазмах: кассия, пихта, кедр, можжевельник. При отечности и слабости сосудов: можжевельник, розмарин, грейпфрут. Найти и купить все перечисленные в списке эфирные масла вы можете в нашем каталоге. Заключение Ароматерапия полезна для людей не только с позиции эстетического воздействия и приятного запаха. Лечение эфирными маслами доказывает свою эффективность. Это подтверждают научные факты и многочисленные отзывы людей. Полезные свойства аромаэссенций проявляются в разных аспектах нашей жизни и здоровья. Главный фактор пользы от применения ароматерапии – следование ее правилам и принципам, разумное использование аромаэссенций и объективная оценка их воздействия на организм.

Окружающий мир полон ароматами, которые могут влиять на людей. Поскольку эти ароматы очень разные, то и влияние, которое они оказывают, различно. Люди с древнейших времен заинтересовались фактами воздействия различных ароматов, они стали наблюдать и систематизировать полученные знания. Так возникла ароматерапия (слово происходит от «аромат» и «терапия» - лечение) — сфера знаний о способах воздействия на человеческий организм летучих ароматных веществ, которые получают из различных частей растений, используя разные физико-химические и физические методы. В современном мире в связи с развитием фармацевтики ароматерапию, как и гомеопатию, фитотерапию, натуропатию, траволечение и др., перевели в разряд нетрадиционных методов с точки зрения врачей, то есть отнесли к альтернативной медицине. Но ведь когда-то – на протяжении тысячелетий – человечество знало исключительно народную медицину. Естественно, что у фито - и ароматерапии осталось множество приверженцев, и медицина вынуждена считаться с этим и использовать в своем современном арсенале препараты, в состав которых входит растительное сырье. Существует несколько версий возникновения термина «ароматерапия». Но самая популярная версия происхождения этого термина гласит, что он был введен в первой половине прошлого века французом Гаттефоссе - химиком и парфюмером. Благодаря этому ученому, ароматерапию в начале ХХ века стали рассматривать как одно из направлений медицины. Сегодня во Франции практиковать ароматерапию и фитотерапию могут исключительно дипломированные врачи. К этому списку в США добавили также медсестер, эстетических косметологов и массажистов. В России ароматерапевтическая практика, к сожалению, не регулируется государством. Большинство эфирных масел в торговой сети относят в категорию косметики, и только незначительную часть масел производят в соответствии с фармакологическими требованиями. Кроме того, проведение исследовательских работ по ароматерапии в России сегодня переживает период упадка. Тем не менее, ароматерапию массово используют в повседневной жизни, часто без учета серьезных научных данных и мировых достижений в данной области. Например, на некоторых интернет-сайтах рецепты с использованием эфирных масел публикуют с нарушением основного правила безопасности ароматерапии — эфирные масла запрещается использовать в чистом виде. Такой подход чреват возникновением серьезных проблем со здоровьем. Вот почему практическое применение эфирных масел необходимо проводить весьма грамотно и ответственно. Итак, эфирные масла являются основными инструментами для ароматерапии. Спектр действия на человеческий организм эфирных масел чрезвычайно обширен: от успокаивающего и антибактериального до восстанавливающего и стимулирующего. Лечебного эффекта можно достигнуть при уходе за кожей, в предупреждении и лечении разнообразных внутренних заболеваний, а также воздействием эфирных масел на эмоциональном уровне. Сеанс массажа с эфирными маслами, например, не только расслабит мышцы, но благотворно повлияет на кожный покров. Во время массажа аромат эфирного масла будет способствовать отдыху и восстановлению нервной системы. Эфирные масла гармонично помогут восстановить и сбалансировать природные функции организма. При этом большинство натуральных эфирных масел сочетают в себе много полезных свойств, в отличие от лекарств, полученных синтетическим путем. Так, эфирное масло ромашки восстанавливает организм и обладает не только заживляющим и антисептическим действием, но и оказывает противовоспалительный и антигрибковый эффект.